Праздники – это всегда прекрасно. Главное – вовремя остановиться праздновать… Убрать ощущение тяжести в желудке, вывести из организма шлаки и стать на верный путь борьбы с набранными лишними килограммами помогут детокс-диеты и специальные напитки, может быть, не очень вкусные, зато довольно эффективные.

Детокс-смусси
«Экзотика»

Для приготовления напитка для детокс-диеты понадобится:

• 1 апельсин
• 1 лайм
• 1 чашка клубники
• 1/2 чашки обежиренного йогурта
• 1 авокадо

Приготовление:

1. Очищенные фрукты, ягоды и йогурт смешайте в блендере до образования однородной массы.
2. Перед употреблением поставьте смусси в холодильник на 20 минут.

Детокс-напиток
«С перчинкой»

Для приготовления напитка для детокс-диеты понадобится:

• 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока
• 1/10 ч. ложки каенского перца
• 2 ст. ложки кленового сиропа
• 200 мл талой воды

Приготовление:

1. В большом стакане смешайте лимонный сок, перец, кленовый сироп и талую воду.
2. Чтобы получить самый лучший эффект от данного напитка, пейте его ежедневно, но не более одной недели.

Детокс-напиток
«Овощной»

Для приготовления напитка для детокс-диеты понадобится:

• 3-4 морковки
• 125 г шпината
• листья петрушки
• 2-3 стебеля сельдерея

Приготовление:

1. Очищенные овощи и зелень поместите в блендер и смешайте до образования однородной массы.
2. Перелейте напиток для детокс-диеты в высокий стакан.

источник