Я бросаю курить,
когда начало было положено,
я начала есть, при чем много
и все самое вредное!
Что делать?
Попытаюсь не впадать в панику...
Наварю гречки,
салаты буду отдельно от мужа есть на кефире,
суп без жира,
обезжиренный творог и йогурты, да, еще бананы
буду употреблять вместо сладкого,
и на крайний случай горький шоколад 75%.
Сейчас я перешла на голодовку,
спасибо зеленому чаю,
он отбивает аппетит.
Иногда бывают срывы, но маленькие.
Постепенно увеличиваю нагрузку в тренажерке
и хожу на антицеллюлитный массаж, миостимуляцию и кавитацию.
Сегодня надо заставить себя пойти в тренажерку
и в бассейн.
Вчера я охамела до крайней степени,
мало того, что на ужин много съела,
решила продолжить...
Мы с мужем собирались смотреть фильм на ночь,
я сказала, что отойду на секундочку и пропала...
Засела на кухне есть печеную картошку и мясо,
потом взялась за конфеты, прихожу в комнату,
муж спит.)
Сегодня днем я на чае и на кофе, без излишеств,
с легким ужином: салат с яйцом, заправленный
кефиром.
Придумала наготавливать кучу вкусных, но не жирных,калорийных блюд,
ставить в холодильник до того самого момента..., и когда срыв, все это есть,
пусть много, но все же...
Пью сейчас таблетки,
которые страшно повышают аппетит,
вешу 80 кг, врачи пока не разрешают отменять.
Орсотен почти не помогает, а в четверг
я ложусь в больницу на месяц,
опять же на этих таблетках.
Даже чампекс перестал помогать,
ем на нем, хотя раньше тошнило.
Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 00:59
+ в цитатник
В колонках играет - TV Сегодня продержалась до вечера на голоде,
но в 9 сорвалась, поела гречку и салат.
Завтра планирую голодать 2 дня.
Посмотрим результат...
Меня уже все ненавидят, говорят, что я толстая.
Муж вообще называет жирной.(
С завтрашнего дня иду в фитнес-клуб.
Буду выкладывать здесь все свое меню.
Купила миостимулятор с электродами,
оказался сломан, хоть и немецкий.
Буду менять.
Сегодня вес 76 кг
ЧТО-ТО С АППЕТИТОМ
То хочу есть, то нет...
Нав климакс наступил раньше времени)))))))))))
Нервы на пределе, ищу работу, вообщем ужс :/
Днем вообще есть не хочется,
но как только наступает вечер.....
СРЫВ, ОБЖИРАМС и все такое.)
Что делать с собой не знаю,
хотела чтобы немножко мышцы выросли,
и вот как?