Цитата сообщения Шрек_Лесной
Будь всегда в форме:Упражнения для пресса. |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Питьевая диета для быстрого похудения |
Нельзя конечно не согласится с тем, что красота человека прежде всего в душе, но и внешняя привлекательность все же важна не меньше. Поэтому современные люди очень тщательно следят за своим внешним видом - красиво одеваются, поддерживают себя в хорошей физической форме. И самое главное следят за своей фигурой, причем в одинаковой мере женщины и мужчины. Именно поэтому есть так много диет, созданных для того, чтобы быстро привести вес в норму. Но все ли они эффективны - это уже вопрос следующий.
Одной из самых эффективных диет является питьевая. Она подойдет только самым волевым и мотивированным людям. Ведь питьевая диета предполагает отказ от твердой пищи на срок до 30 дней. Рацион будет состоять из воды, бульонов, соков, кисломолочных питьевых продуктов, каш, приготовленных в жидком виде. Но самое главное - это вода, которую нужно пить много. Возможно для некоторых эта диета покажется очень жесткой, но зато за неделю такого рациона вы можете распрощаться с 10 килограммами. Но это не единственный бонус, который вы получите от этой диеты. Вы прекрасно почистите ЖКТ, разгоните метаболизм, а также поднимите свою самооценку и разовьете силу воли. Поэтому делайте над собой усилия, они того стоят. Красоты Вам и здоровья!
|
Психологические приемы, которые всегда действуют |
Иногда для разговора со сложным человеком обычных навыков общения не хватает. Тогда приходится применять какие-то особые уловки, чтобы склонить собеседника на свою сторону и объяснить ему свою точку зрения.
Эффект Бенджамина Франклина
Поговаривают, что Франклин, решив расположить к себе человека, которому он сам был не очень приятен, одолжил у него редкую книгу. Получив её, Франклин горячо поблагодарил этого человека, тем самым вызвав в нём чувство симпатии. И в итоге этот человек стал одним из лучших друзей Бенджамина Франклина. А современные учёные, проверив эту теорию, подтвердили, что человек начинает более благосклонно относиться к тому, кому он сделал какое-либо одолжение.
|
ПЕРЛОВКА - ЭТО КАША КРАСОТЫ. С ПОМОЩЬЮ НЕЁ МОЖНО ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС |
|
Упражнения на стуле для плоского живота |
Работа в офисе имеет массу преимуществ, но длительное сидение на месте вредит здоровью и фигуре. Обзор 47 научных исследований показал: люди, которые подолгу сидят, чаще страдают от рака, диабета II типа, сердечных болезней, лишнего веса.
6 упражнений на стуле, которые помогают чувствовать себя бодро и энергично. Их можно выполнять прямо на рабочем месте.
|
ЕСЛИ НА МАНИКЮР НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ. ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? |
|
Эта смесь на завтрак поможет вам убрать свисающий живот без проблем |
Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника. Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении.
|
Лучшие рецепты салатов для похудения |
1. Очищающий салат «Метелка»
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
|
Рецепты для похудения в домашних условиях |
Все статьи моего блога про похудение, вы сможете найти в этой статье. Надеюсь, эта информация вам понравится и пригодится.
|
Как бороться с целлюлитом дома |
Целлюлит не является показателем полноты, это следствие многих негативных факторов, воздействующих на организм каждой женщины. Поэтому данная проблема актуальна всегда и для всех. И вопрос о том, как бороться с целлюлитом дома, решаем – это можно сделать как с помощью косметологической продукции, широко реализуемой магазинами, так и подручными рецептами.
Медицинские банки не только по прямому назначению
Практический опыт доказывает, что массаж является самым распространенным методом борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Массажные процедуры могут выполняться с помощью различных приспособлений и самого разнообразного набора продуктов
Вакуумный массаж – простейший способ решения проблемы. В аптеках продаются усовершенствованные модели привычных баночек для лечения всех болезней. Поэтому и косметологическая процедура стала более современной. В данном случае идеальным вариантом считаются силиконовые банки. Такой массаж аналогичен полноценному классическому и позволяет стимулировать интенсивность обменных процессов. В результате происходит расщепление подкожных жировых отложений.
|
Крем от Марлен Дитрих |
Секрет красоты и молодости неподражаемой Марлен Дитрих — это крем для лица «Лебяжий пух«, который отлично питает и смягчает кожу, а также борется с возрастными изменениями, оказывая лифтинговый эффект.
|
Это работает! Подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим |
В мире, полном стрессов, йога для рук может значительно улучшить Ваше настроение и нервное состояние.
|
Вкусная смесь для плоского живота |
Эта смесь на завтрак поможет вам убрать свисающий живот без проблем! Вкусная смесь для плоского живота чрезвычайно питательная и полезная, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
|
3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют |
|
Упражнения, которые избавят от живота и боков. |
|
Как навсегда избавиться от носогубных морщин - рецепт |
Хотите раз и навсегда избавиться от носогубных морщин? Тогда записывайте рецепт, который поможет убрать носогубные морщины и сделает личико моложе.
|
