-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TalLisman

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

нетрадиционные методы исцеления и кулинария психология самопознание эзотерика и руны

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) BeautyMania Обречены_на_Счастье Мир_добрых_людей О_Самом_Интересном Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.01.2011
Записей: 28602
Комментариев: 3032
Написано: 32574




 Не верьте, когда вам говорят, что счастья в этой жизни нет. Оно есть!
Не верьте, когда вам говорят, что любви в этой жизни нет. Она есть!
Не верьте, когда вам говорят, что у вас ничего не получится. Верьте в себя и все у вас получится!!!

 

Не смотри в прошлое – потому что там живут страхи.
Не смотри в будущее – потому что там живут иллюзии.
Cмотри в настоящее – потому что в нем живешь ТЫ.
И именно тут ты можешь быть самим собой.


 

 


Очень крутой сайт со звуками природы.

Вторник, 06 Марта 2012 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения alena41 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здесь вы можете почувствовать ночь днем, зиму, когда нет снега и так далее

http://allolo.ru/
Рубрики:  релакс

Кексы!

Вторник, 06 Марта 2012 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Lelena_Yer [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оторваться не могу, кексы опупенные, делаются на бегу:
200 г муки+150 г сахара+1 яйцо+100мл раст.масла без запаха+250 мл йогурта+2 ч.ложки разрыхлителя = смешать.
Разлить по формочкам. Сверху воткнуть начинку (она сама опускается в середину) Печь при 170 град. минут 35-40
В светлые добавлены цедра лимона, начинка - ломтик яблока. В тёмные - 3 ложки какао, начинка = творог+кокосовая стружка
 (350x263, 193Kb) (350x263, 220Kb)
Я их уже раз 10 пекла в разных вариациях. Главное пропечь как следует. С начинкой можно баловаться как угодно, я уже и орехи, и изюм, и курагу, и цедру туда пихала! Про вишню я отдельно писала - http://www.liveinternet.ru/users/lelena_yer/post142668034/ -очень удачное сочетание шоколадного вкуса и вишневого.

Муж у меня вредина, но эти кексы оценил на 5+. Редкий случай, когда новый рецепт так удачно вписался в наш вкус и в наше меню. Вчера папе носила - он тоже оч-ч-чень оценил, сказал что не приторно и нежно.
Рубрики:  рецепт выпечка

Закваска без дрожжей(для теста)

Вторник, 06 Марта 2012 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ВинниП [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закваска - это кислое перебродившее тесто с большим количеством диких дрожжей и молочно-кислых бактерий, без нее ржаного хлеба не испечешь, тесто просто не поднимется. Видов закваски множество, из разной муки, есть такие, которые нужно готовить неделями, есть закваски, которые передаются из поколения в поколение. Представляю, что это за мощь и кислятина!
Я расскажу о закваске, которая делается довольно быстро, буквально за несколько дней, хорошо "работает" с ржаным тестом и вообще хорошо себя ведет.


Для начала возьмите:
100 мл. воды
100 гр. ржаной муки
Это пропорции для закваски 100% влажности, то есть, в ней 100% воды и 100% муки.

Вполне жизнеспособной такая закваска может быть уже на следующий день. Вот здесь можно посмотреть в картинках, как поставить такую закваску и какой хлеб можно на ней испечь. Однако это не совсем правильно, печь на закваске, которая только начала бродить и еще пахнет спиртом. Это значит, что молочно-кислых бактерий, которые очень любят ржаную муку, еще мало. Тем не менее, при желании все возможно.

Правильная закваска должна расти в течение минимум трех суток, за это время она станет сильнее, вызреет, так сказать, запах ее будет меняться от спиртового к кислому, от кислого к фруктовому. Зрелая закваска пахнет фруктами и лежалой травой, довольно приятно.

Итак, приступим же!

more
Рубрики:  рецепты
рецепт выпечка


Понравилось: 1 пользователю

Чистим кровь

Вторник, 06 Марта 2012 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Садоводик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистим кровь

На 1 стакан воды (холодной) - 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса. Все хорошо размешиваем. Пьем 2 стакана в день: 1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем! Потом можно есть все, что хотите и любите! И 2-й стакан в 22 часа (т.е. вечером) и после этого тоже уже не кушаем! Все. На вкус это больше напоминает просто стакан сока! Пропить желательно месяц, при этом очищается кровь, лимфотическая система вся, уходят простудные заболевания, головные боли, нормализуется обмен веществ, и т.д.



Серия сообщений "здоровье":

Часть 1 - ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ СЖИГАЕТ ЖИР
Часть 2 - Русский бальзам(овсяный)
...
Часть 7 - Исцеляющая музыка
Часть 8 - Взаимозаменяемые лекарства
Часть 9 - Чистим кровь
Часть 10 - Витамины и минеральные вещества, их роль и значение, где содержатся
Часть 11 - медицинский интернет-справочник
...
Часть 25 - Мучает КАШЕЛЬ??? ТОГДА ВАМ СЮДА..
Часть 26 - бананы лечат НЕ ПО-ДЕТСКИ!
Часть 27 - Дегтярная вода


Рубрики:  рецепты здоровья

Как мягко очистить кишечник?

Вторник, 06 Марта 2012 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного слабительного действия, которая гарантировано «вышибает дно» за 8 часов.

После новогодних пиршеств, хорошо бы почиститься малость. Чтобы кишечник не мешал выводить старые глупости и принимать новые плюшки.

Настоящая находка у меня была в прошедшем году, прошла все виды испытания на себе, на семье, на друзьях. Вкусное, мягкое, гарантировано вышибающее дно за 8 часов, натуральное средство. Включает все 3 вида слабительных эффектов. Не создает привыкания и абсолютно безопасное.

Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут!    

дальше...
Рубрики:  диеты

Кекс ГОСТ "Серебряный ярлык"

Вторник, 06 Марта 2012 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Шугалей_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=5824

 

Автор: Dogma | 

Нежное, необыкновенное тесто. Незабываемый вкус. Редкий, но очень вкусный ГОСТ.

Тесто:

Масло сливочное - 200 гр

Сахар - 200 гр

Яйца - 5 штук

Мука - 150 гр

Картофельный крахмал - 50 грамм

Также:

Персики консервированные (необязательно)

* Размягчённое сливочное масло взбить миксером 5-6 минут до побеления.

* Всыпать весь сахар и хорошо взбить.

* Яйца разбить в другой миске и вливать в масляно-сахарную смесь. Взбивать до растворения сахара. Примерно 5 минут.

 

 

* Муку вместе с крахмалом просеять 3 раза. Всыпать в нашу смесь и перемешать. Тесто готово.

* Нашу форму смазываем маслом и выливаем тесто. Я положила ещё персики (Они утонули во время выпечки в тесто).

 

 

* Разогреть духовку и при температуре 180 выпекать 55 минут - 1 час.

Даём остыть форме. Достаём. Обсыпаем сахарной пудрой, даём хотя бы 2 часа постоять в холодильнике.

 

 

 

Приятного аппетита!

Примечание:

Я решила сделать его разнообразней. Он и так вкусный, но я решила добавить персиков. Результат меня ошеломил. Такого нежнейшего кекса я не ела никогда. Вы можете сделать просто по ГОСТы или с моими видоизменениями.

 
Рубрики:  рецепт выпечка

Худейте легко и без мук голода

Вторник, 06 Марта 2012 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худейте легко и без мук голода!

лен поможет нам 

-21 кг за 2 недели!

Flax seeds for weight loss. Семена льна для похуденияВы все еще находитесь в поисках волшебного средства, избавляющего от лишних килограммов, а заодно и от сопутствующих им болезней? Тогда уделите внимание рецептам народных целителей, которые предлагают использовать семена льна для похудения и общего оздоровления организма.

Коротко о пользе семян

Семена льна содержат в своем составе богатый перечень микроэлементов и витаминов. Кроме того, они включают слизь – именно это и играет главную роль в плане избавления от лишнего веса. Слизь обволакивает пищевод и желудочно-кишечный тракт, что гарантирует отсутствие чувства голода, а также способствует эффективному очищению организма.

Читать далее...
Рубрики:  диеты

ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ "ЖИРАФ" (фруктовый)

Вторник, 06 Марта 2012 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень нежный и вкусный фруктово – творожный пирог, а на вид веселый и праздничный. Любителям творога понравится особенно. А еще у этого пирога очень вкусное песочное тесто – такое рассыпчатое и хрустящее…вкуснятина!

0048-копия-2 (450x300, 76Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рецепт выпечка

НАИВКУСНЕЙШИЙ ШАШЛЫК В ДУХОВКЕ... рецепт с пошаговым и фото...

Вторник, 06 Марта 2012 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Мясо не отличить от пожаренного на мангале! Гости всегда спрашивают, где я жарила шашлык, ведь живем мы в квартире)).
Приготовление элементарное, а мясо получается нежное, сочное, слегка поджаренное.
Очень вкусно! Попробуйте! Рекомендую!

Секреты приготовления такого мяска:
1. готовить надо в рукаве для запекания.
2. на луковой подушке. Причем лук должен быть маринованный. Именно он более всего и придает мясу вкус шашлыка.
Читать далее...
Рубрики:  рецепты мясных блюд
рецепты вторых блюд

Волшебная маска, творящая чудеса

Вторник, 06 Марта 2012 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

33 (150x150, 5Kb)"Хочу поделиться рецептом необыкновенной маски‚ о которой узнала по - секрету от тибетского монаха. История совершенно необыкновенная, я с ним ехала в поезде и жена у него очень хорошо говорила по-русски, меня это удивило необыкновенно. И вот мы с его женой разговорились по - поводу средств от тибетских монахов‚ и она по - секрету поделилась рецептом этой великолепной маски. Результат от неё просто ошеломляющий, подходит совершенно для любой кожи, продукты натуральные и совершенно безвредные (за исключением индивидуальной непереносимости к ингредиентам). Всё предельно просто.

Берём кефир 0‚5 литра и 3 столовых ложки сметаны, всё это хорошо перемешиваем‚ оставляем на минут 30‚ чтобы эта смесь постояла при комнатной температуре. Предварительно покупаем в магазине грамм 300 кедровых очищенных орешков, измельчаем их в любой кофемолке, блендере или можно даже на мясорубке до мелкой крошки. В эту крошку добавляем две столовых ложки свежевыжатого морковного сока‚ а также половину чайной ложечки мёда. Убираем это в сторону. И приступаем к третьей части этой маски. Берём яичный желток, добавляем в него‚ предварительно измельчив до состояния кашицы, половинку банана и несколько капель лимонного сока.

Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  рецепты красоты
уход за собой

Универсальный Стиратель неприятностей и проблем

Вторник, 06 Марта 2012 г. 18:28 + в цитатник




Для данного симоронского ритуала понадобится:

1. cтиральная машина (можно не автомат)


2. порошок стиральный


3. листок бумаги, ручка


4. проблема или неприятность



Сначала на стиральную машину наклееваем название аппарата "Универсальный Стиратель". В емкость засыпаем порошок. На бумажке пишем слово "Проблема", в голове "держим" ситуацию, которую необходимо стереть, закладываем в Универсальный Стиратель. Устанавливаем программу, по которой будет "стираться" проблема, и уходим. После окончания цикла проверяем, чтобы даже "следа не осталось".





Источник:

http://www.magicwish.ru/
Рубрики:  симорон



Процитировано 2 раз

Овощи вместо лекарств

Вторник, 06 Марта 2012 г. 18:22 + в цитатник


 

 
Не зря доктора призывают нас ежедневно есть овощи и фрукты. Помимо того, что это вкусно, это еще и полезно.

КАПУСТА. Издревле капусту применяли для лечения заболеваний пищеварительного тракта. Лечит она также кожные воспалительные процессы – экземы, ожоги, раны. Свежие листья можно прикладывать к больным местам – они снимут воспаление.
При ангине надо привязать лист на горло, покрыть мягкой тряпочкой и менять их каждые два часа. Помогают капустные листья и при мастите.

КАРТОШКА. Сок сырой картошки – одно из лучших средств от болезней пищеварительного тракта: диспепсии, газов в желудке, даже язвы.
Троекратный курс лечения – 10-дневный с 10-дневным перерывом. При ожогах облегчают боль и способствуют выздоровлению лепешки или повязки из свеженатертого картофеля.
А мелко просеянная картофельная мука служит присыпкой при опрелостях у детей.

MORE
Рубрики:  рецепты здоровья

ДЕНЕЖНЫЙ МАГНИТ.

Вторник, 06 Марта 2012 г. 18:20 + в цитатник
10 советов как увеличить свои доходы в несколько раз?

ДЕНЕЖНЫЙ МАГНИТ.


10 советов как увеличить свои доходы в несколько раз?


«Большинству из нас известен принцип «сколько денег в голове, столько денег в кошельке». И многие даже соглашаются с этим выражением. Но вот как применить этот принцип на практике, как научиться думать так, чтобы деньги притекали в вашу жизнь легче и быстрее, с этим уже возникают определённые сложности. Одно дело понимать, и совсем другое дело использовать эти знания на практике. С этим, я думаю, спорить никто не будет.

Десять советов как увеличить свои доходы в несколько раз:

1. Запишите прямо сейчас на листке бумаги, какой доход вы хотите получать через пол года, через год.

2. Сформулируйте эти цифры в сильные и вдохновляющие вас предложения. Например: Я хочу к …. числу легко и с удовольствием зарабатывать 1500 дол. Старайтесь постоянно повторять про себя эту фразу хотя бы 1 раз в несколько дней. Желательно повесить эту фразу у себя дома на видном месте для того, чтобы ваше подсознание как можно чаще считывало её.

MORE
Рубрики:  деньги



Процитировано 1 раз

Симоронский ритуал на замужество «Любовь-морковь!»

Вторник, 06 Марта 2012 г. 18:18 + в цитатник
 
Симоронский ритуал на замужество
«Любовь-морковь!»


 

 Любовь-морковь!Любовь-морковь!

Разве дело только в рифме? Конечно же, нет! Дело в том, что этот овощ обладает свойством притягивать любовь!

Заведите новое правило: ни дня без моркови. Кладите её в суп, делайте из неё сок, добавляйте её в выпечку, изучайте новые рецепты. Сделайте сайт: рецепты из моркови, в конце концов. Подружитесь с морковью и любовь не заставит себя ждать!

Рубрики:  симорон



Процитировано 2 раз

Молитвы для привлечения денег

Вторник, 06 Марта 2012 г. 18:17 + в цитатник
 

Молитвы для привлечения денег

Молитвы для привлечения денег

 

Об избавлении от безденежья просят Богородицу:

 

иконы Живоносный источник

Всех скорбящих Радость (с грошиками)

и Спорительница хлебов;


и Николая Чудотворца, святого, оказывающего почти мгновенную помощь.

 

Купите любую из этих икон и поставьте ее дома на видном месте.

MORE

Нумерология денег

Вторник, 06 Марта 2012 г. 18:15 + в цитатник
 
Нумерология денег

Из покон веков и по сей день, сильные мира сего посвящают свое время получению знаний по сохранению, накоплению, приумножению денег, и эта проблема, после здоровья, самая волнующая тема, со времен Адама и Евы.


   Какие суммы можно дарить, тратить на покупку произведений искусства или жертвовать на благотворительность? Подходит ли компания из семи человек для умножения капитала? Можно ли хранить в копилке или вкладывать в банк суммы 50, 500, 5000 и т.д.?
Дать взаймы 20, 200, 2000 - значит, не иметь гарантии на возвращении долга?

На все эти вопросы ответит нумерология денег!

Число 0 и 1.
   В магии чисел ноль, единица и двойка равносильны и равнозначны. Это целое, единое, всеобъемлющее. Поэтому разговор о единице равносилен беседе, о нуле, то есть ни о чем.

Число 2.
   Число "два" в финансовом смысле является символом бедности и экономии. Число "два" это ещё и чувство долга, необходимость делить и делиться, отдавать и жертвовать.

   Когда речь заходит о деньгах, нужно бояться числа "два". Дать взаймы 20 (200 или 2000) - значит, не иметь гарантии на возвращении долга. Более того, ваши кровные уйдут у заёмщика, словно вода в песок: ничего не будет куплено, но все истрачено. Если вам выплатят одну из названных сумм, знайте - это не деньги, а троянский конь. После кратковременного успеха напрасными окажутся ваши ожидания. Обсуждая величину вознаграждения или зарплаты, остерегайтесь вышеприведенных цифр. Пусть оговоренная сумма будет хоть на копейку больше или меньше.
   Теперь обратимся к покупкам и ценам. Знайте, приобретенная за "двойную" сумму вещь, может оказаться ненужной или разочарует вас. Так же не стоит держать деньги одновременно в двух кошельках, карманах или банках. Дело в том, что двойка - синоним обмана, мошенничества и воровства. Не зря же воров и обманщиков китайского ада Диюй наказывали во втором отделении.

Число 3.
   Число "три" динамичное и открытое. Оно означает возникновение нового качества, потенцию, расширение малого до большего. Тройка неизменно символизирует частную инициативу, действие, поступок, возникновение новой ситуации.
   Тройка свидетельствует о движении капитала и расходах, чем о накоплениях, поэтому весьма трудно отложить на черный день 30 (300 или 3000) каких-нибудь у.е., быстро залезете в копилку и начнете её опустошать. Зато означенные выше суммы удобно брать в долг. И не один раз, а трижды. Ведь по английской примете "у одного и того же знакомого деньги одалживают до трех раз". Если решили купить лотерейный билет, берите сразу три штуки.
MORE
Рубрики:  деньги

Рецепт блинов, которые приносят здоровье, успех и богатство

Вторник, 06 Марта 2012 г. 18:11 + в цитатник

Рецепт блинов, которые приносят здоровье, успех и  богатство


финансовые пирожкиДа, да.

Пища, которую мы едим может сделать нас здоровее, успешнее и богаче

А может и наоборот


Как действует этот механизм, трудно судить однозначно.

Правда ли, что это магия или просто очень сильное позитивное психопрограммирование...

Но то количество благодарственных писем, которые пришли в личку, говорит об одном.

Пирожки помогли нашим читателям.

блиныСегодня для Вас еще один рецепт

Это рецепт блинов, которые приносят здоровье, успех и  богатство

Впрочем, то, что блины действительно обладают некоей магией. известно давно.

Наши предки считали, что блины - это подарок Даждьбога (то же, что Гермес или Меркурий) и несут в себе благословение Солнца.

Биоэнергетики говорят, что блины притягивают богатство, поскольку объединяют в себе энергетику Солнца и Земли.

блины успех достатокСимвол блина - Солнце - золото, а пшеница, из которой они сделаны - символизирует здоровье и достаток.

Вы скажете, все едят блины, но почему-то не всем они приносят богатство.

Оказывается, блины нужно готовить по особому рецепту и кое-что добавлять.

Итак, рецепт блинов,   которые приносят здоровье, успех и  богатство

Состав:

MORE
Рубрики:  деньги



Процитировано 1 раз

Ритуал привлечения второй половинки

Вторник, 06 Марта 2012 г. 18:08 + в цитатник


отрывок из книги Элексир любви Л.Ренар



Закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе представьте полный диск Луны, которая находится прямо напротив вашего третьего Глаза.

Образ идеального мужчины

Смотрите на Луну и представьте, как на ее матовом диске начинает проявляться образ вашего идеального мужчины, увидьте, как он выглядит, черты его лица, цвет его глаз,
очертания его фигуры, как он одет, как он двигается. Теперь услышьте, как он рассказывает о себе, он рассказывает о своих увлечениях, о своих родителях, о том, где он учился,
своих планах, он хвастается тем, что имеет сейчас, он с воодушевлением описывает то, что случится с ним в будущем.Он шепчет вам на ушко о своих сексуальных фантазиях и о
том, как он будет заниматься с вами любовью, как он будет заботиться о вас и какие у вас будут отношения. Он рассказывает, как вы будете проводить выходные, как вы будете
воспитывать детей, что его радует и что его огорчает в этом мире. Он рассказывает вам о своих друзьях, о тех, кто его окружает. Представьте себя рядом с ним, хорошо ли вам
с таким мужчиной. Что вы чувствуете, что вы ощущаете,может, вам хочется что-нибудь добавить или, наоборот, отчего-то вы готовы отказаться.

MORE
Рубрики:  интересно



Процитировано 1 раз

Коды богатства и благополучия для знаков зодиака

Вторник, 06 Марта 2012 г. 17:46 + в цитатник


222 (340x236, 31 Kb)

ОВЕН

Я не боюсь развиваться. Я выбираю - жизнь.

Мне никто не мешает быть самой собой.
Расставшись с прошлым, я освобождаю место для нового, и прекрасного в жизни.
Я радуюсь и наслаждаюсь жизнью.
Я достойна (достоин) самого лучшего в жизни.
Я совершенна (совершенен) именно такая (такой) я есть.
Я самодостаточна (самодостаточен). Я составляю единое целое со своей жизнью.
Я люблю себя и отношусь к себе как к самому любимому человеку.
Я люблю себя и привлекаю к себе счастье, благополучие и процветание.
Я люблю себя. Я люблю окружающий мир.
Я с радостью вижу своё совершенство и Совершенство Этого Мира.
Я заслуживаю радости и счастья.
Я выбираю мысли, ориентированные на моё благополучие и успех.
Я люблю жизнь. Я люблю себя.
Я всегда в безопасности.
В моём мире, всё превосходно.
Я следую дорогой удачи.
Я совершенна (совершенен).
Я выбираю позитивные мысли.
Я говорю жизни о том, что я хочу иметь и позволяю это иметь.
Всё, что мне нужно - приходит ко мне в нужное время.



MORE
Рубрики:  гороскопы
релакс

Комплекс китайских красавиц "НЕЖНЫЙ РАССВЕТ"

Вторник, 06 Марта 2012 г. 17:34 + в цитатник




1. "Кошачья мелодия" Проснувшись утром, сразу же начинай потягиваться, сладко изгибаясь всем телом и переворачиваться при этом на спину (если ты обнаружила себя лежащей на другой стороне своего тела). Потягивайся каждой клеточкой своего существа, каждым пальчиком на ногах и руках. При этом старайся вспомнить, что тебе снилось. Продолжительность: 1-2 минуты.

2. "Улыбка младенца" Внезапно отпусти свое тело и обмякни, широко улыбнись и потянись руками вверх к небу, подобно тому, как младенец тянется своими ручками к маме. Остальные части тела должны располагаться полностью произвольно, например, кто-то начинает дрыгать ножками, кто-то сильно прогибается в пояснице или ворочается с боку на бок и т.д. Продолжительность: 1 минута. Вновь обмякни. С этого упражнения нежная загадочная улыбка не сходит с твоего лица!

3. "Погладь шкуру тигра" Начни поочередно опускать и поднимать носки ног так, чтобы сильно натягивалась вся нога. Представляй при этом, как будто ты гладишь тигра. Тело при этом свободно ведет себя. Продолжительность: 1 минута.

MORE
Рубрики:  молодость и красота
Упражнения



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в TalLisman
Страницы: 1430 ... 325 324 [323] 322 321 ..
.. 1 Календарь