БЕЛОЕ ПЛАТЬЕ |
|
КУПАЛЬНИКИ |
|
ШОРТЫ И ЛИФ |
|
МЯТНОЕ ВАРЕНЬЕ С ЛИМОНОМ. |
Рецепт такого варенья стоит взять себе в закладки. Это прекрасная заготовка впрок. Зимой открыть такое мятное варенье с лимоном будет кстати. Оно вкусное и просто с чаем и при простудных заболеваниях. Красивый цвет и очень интересный вкус.
|
КАЛЛАНЕТИКА С КАЛЛАН ПИНКНЕЙ |
Представляю Вам видео урок по калланетики от автора этой методики Каллан Пинкней.
Калланетик это комплекс щадящих, плавных движений тренирующих глубоко лежащие мышцы а результат это красивое подтянутое тело.
Читать далее
|
КАЛЛАНЕТИКА: ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ |
Калланетик -- это уникальный комплекс упражнений, направленный на эффективное сжигание жира в кратчайшие сроки.
Происходит это благодаря сочетанию в комплексе статической нагрузки и растяжки.
Читать далее
|
КАЛЛАНЕТИКА С АЛЕКСЕЕМ ЗАСС |
Калланетика на сегодняшний день является самым востребованным и популярным видом гимнастики, разработанной специально для женщин, не переносящих изнурительные занятия спортом и жесткие диеты.
Читать далее
|
CALLANETICS - ДВА КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ |
Ни для кого не секрет, что каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает иметь красивую фигуру.
Все диетологи для достижения наилучшего результата в борьбе с лишними килограммами рекомендуют не только придерживаться особого рациона питания, но и заниматься фитнесом. Но, к сожалению, не всем подходят аэробика, шейпинг или силовые нагрузки, и в таком случае вполне уместными будут занятия калланетикой.
Читать далее
|
КАЛЛАНЕТИКА ДЛЯ БЕДЕР И ЯГОДИЦ ОТ ДАРЬИ ЛИСИЧКИНОЙ |
Располневшие бедра и ягодицы не украшают женщину, но не все знают, как избавиться от этого недостатка.
Наш организм устроен так, что жир имеет свойство накапливаться на так называемых нижних этажах.
|
Цитата сообщения Ирцейс
ВИДЕО-ЗАПИСЬ: CALLANETIKS PLUS |
164 просмотров |
|
Callanetiks plus — это комплекс из статических упражнений, во время выполнения которых задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры.
Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
КАЛЛАНЕТИКА СО СВЕТЛАНОЙ ЛЬВИЦЫНОЙ |
Тренировки дома от персонального тренера по калланетике Светланы Львицыной.
Комплекс упражнений по калланетике поможет вам убрать лишнее с живота и бёдер, подтянуть ягодицы и укрепить осанку.
Читать далее
|
CALLANETICS |
Калланетика - любимая гимнастика американок - покорила не только Европу, но и Азию.
Эта уникальная система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп, дает результаты, граничащие с чудом.
Читать далее
|
ЙОГА В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ |
«Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он, либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой".
Хатха-Йога-Прадипика
Говорят, что человеку полезно практиковать йогу до 30 лет, а после тридцати занятия становятся просто необходимыми. Йога считает пожилой возраст лучшим временем для духовного развития и расширения внутренней сущности на всех уровнях.
|
ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН |
Женские разговоры о здоровье так или иначе касаются «нижнего этажа» – женских органов, которые, как ни странно, даже при обильном деторождении с возрастом начинают сбоить.
Загадочные эндометриозы и эрозии, какие-то бактериальные отклонения… Там же, внизу, мучительно разрастается целлюлит, и именно там в первую очередь формы тела начинают «плыть». Как известно, такие тазовые неприятности легче предотвратить, чем потом устранять все по отдельности. Как? Вот об этом и поговорим.
Читать далее
|
ЙОГА ДЛЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН: БЕДРА, ТАЛИЯ, ЯГОДИЦЫ |
Для того, чтобы человек не испытывал проблем слишним весом, считают физиологи, человек должен испытывать ежедневные физические нагрузки – не менее 4 часов в день.
Возможно для современного городского жителя это утопия. Но для кого-то это идеал, к которому нужно стремиться.
Читать далее
|
ЙОГАТЕРАПИЯ: СОЗДАНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ |
Под осанкой понимают привычную непринужденную позу человека в покое и при движениях, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения.
Правильная осанка обеспечивает оптимальные условия для функционирования всех органов и систем организма как единого целого.
Читать далее
|
ЙОГАТЕРАПИЯ ГОРМОНАЛЬНОЙ И НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ЧЕРЕЗ АКТИВАЦИЮ СУСТАВОВ |
Йога и здоровье – два этих понятия связаны очень тесно. Польза йоги для здоровья широко известна и уже мало кем опровергается. Йога исцеляющее воздействует как на физическое здоровье, так и на психическое.
Многие люди начинают свои занятия йогой в целях общего оздоровления и для решения конкретных проблем со здоровьем. Одни ищут в йоге облегчения болям в спине, другие – способ снять стресс, и т.д. Для эндокринной системы йога тоже чрезвычайно полезна.
Читать далее
|
ЙОГАТЕРАПИЯ: ОЗДОРОВЛЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ |
Йога-терапия – одно из направлений йоги – надежная, проверенная практикой нескольких тысячелетий система лечения, основанная на методах осознанного пробуждения сил самого организма.
С помощью йога-терапии исцеляются практически все функциональные расстройства и многие органические нарушения.
Читать далее
|
ЙОГАТЕРАПИЯ: ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРЕССА И НЕГАТИВНЫХ СОСТОЯНИЙ |
Перечень стрессовых факторов, пагубно влияющих на здоровье современного человека, постоянно пополняется новыми негативными обстоятельствами.
Одними из самых серьезных факторов стресса являются психологические травмы, полученные в детском возрасте, а также смерть близких, развод, увольнение с работы, утрата смысла жизни. Если вы столкнулись с одним из факторов стресса, знайте, что в дальнейшем ответственность за стрессовое состояние лежит только на вас самих, потому что поводом к переживанию служат только ваши мысли.
Читать далее
|
ЙОГАТЕРАПИЯ. ТЕХНИКА ОТ А. НОВИКОВА |
Еще каких-то 5-6 лет назад практика хатха-йоги в студиях и йога-центрах была преимущественно интенсивной, без всяких скидок на возраст, пол, болезни и усталость.
Йогатерапия – новое направление в практике, которое позволяет заниматься йогой не только физически крепким и здоровым людям, но и тем, кто имеет определенные недомогания.
Читать далее
|
