Знакомьтесь, это Эрнестина Шепард из Балтимора, ей 80 лет, и она — персональный тренер, профессиональная модель, действующий бодибилдер и просто замечательная женщина. В 2010 году она вошла в Книгу рекордов Гиннесса как самый возрастной бодибилдер женского пола. Но Эрнестина не всегда была такой мускулистой.

Читать далее

Женское тело очень обсуждаемо, а ещё чаще вызывают разговоры и переживания изменения тела у молодых мам. Ведь после беременности наступает счастливая пора материнства, но тело немного меняется, могут появиться растяжки и лишний вес.

Читать далее

  Суп с чечевицей – полезный и сытный суп. Чечевица содержит в себе много витаминов и необходимых микроэлементов. Вы могли этого не  знать, но чечквица богата белко, который легко усваивает наш организм. Не зря, многие считают чечевицу —  полноправой заменой мяса. Для полноценной работы сердца и нервной системы нам необходимы магний и калий, которые в огромном количестве может дать нам чечвица.

Читать далее

Группа ученых-геронтологов объехала весь мир с целью собрать информацию об образе жизни людей, перешагнувших вековой рубеж. Вывод оказался неожиданным: несмотря на радикально различающиеся биографии, у всех долгожителей есть несколько общих правил!

Читать далее

Содержать кухню в чистоте и порядке — настоящее искусство.

Многие хозяйки знают, как избавиться от нагара в духовке или как отмыть микроволновку от жира, не потратив на это весь день.

Однако даже самые опытные в хозяйстве женщины всегда рады узнать новые полезные хитрости. В этот раз мы собрали 5 отличных советов для кухни, мимо которых не стоит проходить.

• Стеклянную посуду можно отмыть очень просто и без бытовой химии из магазина. Для этого в теплую воду добавь немного уксуса и соли. Посуда станет чище и прозрачнее.

   

   

  

  Читать далее

Куриный рулет в фольге по моему рецепту легко приготовить, а получится он вкусным и полезным. Займет всего пятьдесят минут вашего времени.

Читать далее

Порой наши действия говорят громче слов о наших близких отношениях.Когда мы держимся за руки, это дарит нам чувство доверия и особой связи с человеком. 

Такой простой жест, как соприкосновения рук, может даже уменьшить боль.

Читать далее

Супер, теперь я могу звонить куда угодно бесплатно!

Читать далее

Ежедневное употребление этой смеси не заставит ждать результата — через несколько недель Вас буквально начнут засыпать комплиментами. Ингредиенты: 

• свежий лимонный сок — 100 мл,
• мед — 200 г,
• качественное оливковое масло — 50 мл.

Все эти компоненты нужно хорошо перемешать и принимать каждое утро натощак 1 чайную ложку. Принимайте столько времени, сколько Вашей душе угодно. 

Читать далее

Читать далее

Несколько дней назад Киану Ривз оставил на своей странице в Facebook предпраздничный пост с обращением ко всем подписчикам и фанатам.

Сообщение разошлось в сети с огромной скоростью, уже насчитывая сотни тысяч лайков и репостов.

Мы решили перевести его сообщение для вас:

Популярные заблуждения, в правильности которых мы не сомневаемся с ранних лет. Топ-12 С детства мы слышим множество суждений, которые воспринимаем как истину. Поэтому сегодня самые распространенные заблуждения будут опровергнуты в этой публикации. 

Немцы в битве с Александром Невским потерпели поражение, так как льды Чудского озера не выдержали их тяжелых доспехов и они утонули. 

Читать далее

Посмотрев на этот снимок, мы видим лицо рыженькой девушки. Но это не совсем так...

Известный художник Михаил Зайков учился своей профессии в университете, который окончил в 2009 году.

А потом он начал совершенствовать свой, и без того огромный, талант. И достиг невероятных результатов.

Мастер начал творить. Но не картины, а... кукол. Не простые детские игрушки. А настоящие шедевры, как две капли воды, похожи на живого человека.

мастерством восторгаются миллионы людей со всего мира!

Читать далее