Не секрет, что энергетические напитки никогда не рассчитывали на звание «полезных». Но могут ли они причинить реальный ущерб здоровью?

В ноябре, FDA опубликовала данные о 13 смертельных и 90 клинических случаях, связанных с употреблением 5-Hour Energy — сверх-концентрированного энергетического напитка, – за последние 5 лет. Помимо этого, FDA объявила о 21 инциденте, произошедшем в связи с употреблением энергетических напитков Red Bull. Эти «инциденты» включали инфаркт, конвульсии, и (самое пугающее) один случай спонтанного выкидыша. Страшный след тянется и за напитками Monster – FDA объявила о 5 смертях, связанных с данным энергетиком. Но эти сообщения – не первый обвинительный приговор в адрес популярных среди молодежи напитков. В конце 2011 года институт изучения наркомании и психических расстройств при департаменте здравоохранения США (SAMHSA) раскрыл данные о 13,000 случаев обращения за скорой медицинской помощью, связанных непосредственно с энергетическими напитками за один только 2009 год.

В 2010 году 6 штатов запретили продажу и распространение энергетика  Four Loco после того, как несколько человек (большинство – студенты), были госпитализированы после его употребления, однако почти все скончались в больницах. Этот напиток – смесь кофеина, таурина, алкоголя и гуараны (называемый в народе «затмение в банке» за его опасную способность скрывать эффект от употребления алкоголя). Под давлением FDA компания изъяла кофеин из компонентов напитка.

Такие широко распространенные напитки, как Red Bull, Monster, Rockstar и 5-Hour Energy не содержат алкоголя, но это не ставит их по безопасности на одну полку с яблочным соком. Так почему же крошечные бутылочки 5-Hour Energy вызывают столько проблем?

«Старый-добрый» кофеин остается основным химическим ингредиентом всех неблаговидных напитков. Согласно журналу Consumer Reports: одна 60-г бутылочка 5-Hour Energy содержит 215 мг кофеина. На своем официальном вебсайте 5-Hour Energy заявляет, что в 1 порции их напитка столько же кофеина, сколько в большом стакане кофе: от 100 до 150 мг. Звучит несколько подозрительно, не так ли? Изучая содержание кофеина в 27 популярных энергетических напитках, Consumer Reports обнаружил, что истинный объем этого ингредиента в них занижался в среднем на 20%. Five-Hour Energy к тому же содержит гуарану – растение с колоссальным содержанием кофеина и таурина. Последний в натуральном виде добывается из мяса животных и рыб и обладает вполне полезными свойствами, такими как поддержание неврологического развития (он также содержится в грудном молоке) и регулирование минеральных солей в крови. Но насколько он помогает улучшению атлетических и умственных способностей у взрослых – неизвестно. Five-Hour Energy также содержит аминокислоты L-тиросин и L-фениланин, схожие по своему действию с таурином. Звучит безобидно? Хотя эти компоненты безопасны для употребления в отдельности, эффект от их одновременного приема, а тем более в компании кофеина и сахара, совершенно неизвестен.

В добавок ко сему вышесказанному, энергетические напитки переполнены сахаром. Five-Hour Energy заявляет, что содержит 0 г. сахара, а вот другие бренды застенчиво умалчивают свои показатели. Red Bull и Monster умудряются помещать 27 г. Сахара в каждую банку напитка, в то время как у Rockstar содержание сахара доходит до 30 г. на порцию. Зачем же делать энергетики настолько сладкими? Выброс такого количество глюкозы в кровь в мгновение ока поднимают уровень инсулина и сахара в крови до умопомрачительных высот. Последствия частого высокго уровня сахара в крови — гипергликемия – могут быть куда хуже, чем полный рот кариеса. Исследования показали, что гипергликемия может способствовать усыханию мозга, диабету 2 типа и, в последствии, развитию слабоумия.

Но самый опасный компонент энергетических напитков, конечно же, кофеин. Употребление больших доз кофеина стремительно повышает кровяное давление и порой вызывает «кофеиновую интоксикацию», которая может в свою очередь привести к таким печальным последствиям, как тахикардия,  аритмия, сердечный приступ, а в случае с 5-Hour Energy, 13 летальных исходов. Соединение кофеина и сахара практически всегда вызывает обезвоживание. Большой объем сахара мешает организму усваивать воду, в то время как кофеин – сильнейшее мочегонное – выгоняет из тела больше воды, чем требуется.

Эксперты соглашаются, что энергетические напитки, как и другие наркотики (а кофеин – это наркотик), оказывают разное влияние на разных людей. Для здорового взрослого глоток или два энергетического напитка не должен нанести вреда, но какой эффект вызовет соединение всех этих компонентов в крови – непредсказуемо. Проблема заключается в том, что эти напитки зачастую становятся объектами злоупотребления. Дети, подростки, люди с болезнями сердца, пожилые, а также беременные женщины особенно чувствительны к сверхвысокому давлению и уровню сахара в крови, которые вызывают энергетики.

Удивительно, что, несмотря на такую зловещую палитру химикатов, люди все же ищут прилив энергии в этих напитках. Почувствовать себя бодрее можно и без урона для здоровья: пейте чистую воду, ведите активный образ жизни и лучше высыпайтесь.

                                                                      София Брин.

                                                                      Перевод:Надя Миллер.

          Источник: http://zdorovie.com

Хотите узнать самый эффективный рецепт молодости из трав?

С древних времен люди придумывают всё новые средства и «эликсиры» борющиеся с процессом старения, помогающие восстановить здоровье в зрелые годы.

Данный рецепт молодости из трав особенно ценился за его простоту и прекрасное воздействие на организм.

Возьмите смесь из сушеных плодов красной рябины и шиповника в пропорции один к одному, измельчите в кофемолке.

На стакан достаточно одной чайной ложки, залитой кипятком. Следует пить вместо чая.

Этот несложный рецепт молодости из трав поможет обеспечить организм витаминами и минеральными веществами в нужном количестве.

Также ваша кожа очистится и преобразится. Буквально через неделю вы увидите, как она стала более гладкой и упругой.

В вашей жизни появится больше положительных моментов, т.к. вам больше не придётся заботиться о ненавистных морщинках в уголках глаз 

и губ.

Блистать красотой внутри и снаружи достойна каждая женщина!

И для этого не нужно тратить много денег, запомните всего лишь этот нехитрый рецепт молодости из трав и не ленитесь его делать и пить.

Также не забывайте применять другие несложные рекомендации – упражнения, здоровый образ жизни, оптимизм.

А рецепт молодости из трав будет основным эликсиром молодости, который всегда будет под рукой,

и с помощью которого вы сможете сохранить здоровье кожи и её упругость на долгие годы.

                       Источник: Интернет.

Так говорят в народе. Но, пожалуй, не от семи, а от гораздо большего числа недугов. Еще Гиппократ рекомендовал чеснок в качестве слабительного и мочегонного средства.Чеснок полезен при телесной слабости, геморрое, эпилепсии, туберкулезе. Чеснок входит в состав более чем 20 лекарств и помогает, как считают, от шестидесяти болезней. 

# Так, при эпидемии гриппа, в качестве профилактического средства, достаточно надеть на шею себе и детям ниточку с долькой чеснока - и можно не беспокоиться за здоровье
.# Сок лука и чеснока применяется при простуде. Для профилактики гриппа полезно 2 раза в день по 10-15 мин вдыхать поочередно то одной, то другой ноздрей пары свежих срезов или натертых на терке лука или чеснока или смазывать их соком носовые ходы и рот снаружи.

# Целесообразно также чаще есть лук и чеснок. Или только жевать их по 2-3 мин несколько раз в день, так как принимать большее количество лука нельзя больным в стадии обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и печени. А избавиться от запаха лука и чеснока можно легко, стоит только съесть немного петрушки. Полезно промывание полости носа и глотки настоем лука с медом (1:1) через каждый час или следующим раствором: на стакан теплой кипяченой воды взять 1/2 ч. л. поваренной соли и 4 капли 5% настойки йода. Раствор вливать в нос, а выливать через рот.

# Очищенный чеснок натереть на мелкой терке и смешать с медом (1:1). Принимать перед сном по 1 столовую ложку, запивая теплой водой.

# Натереть на терке луковицу, залить 0,5 л кипящего молока (но не кипятить), настоять в теплом месте, выпить на ночь половину горячего настоя, а другую половину - утром, тоже в горячем виде.
Эти два рецепта эффективны при тяжелом гриппе или осложнениях после него.

# Народные лекари советуют долькой репчатого лука натереть виски и затылок, 10 мин полежать с закрытыми глазами, расслабившись, если болит голова. Особенно эффективен этот метод при головных болях простудного характера. Можно также съесть 2-3 дольки чеснока.

# При кашле можно мелко нарезать и варить 10 луковиц и 1 головку чеснока в пастеризованном молоке до мягкости. Затем добавить немного сока мяты и меда. Принимать по 1 столовой ложке в течение дня. 
Или: 500 г очищенного репчатого лука измельчить, добавить 400 г сахара и варить на малом огне в 1 л воды 3 часа. Затем дать смеси остыть, добавить 50 г меда, перелить в бутылку и закупорить. Принимать по 4-6 ложек в день после еды.

# Также можно мелко нарезать репчатый лук и засыпать его сахаром. Когда появится сок, есть эту кашицу как можно чаще в течение 10 дней.

Растительное масло в стеклянной посуде выдержать 30-40 мин в кипящей воде и охладить. Затем 3-4 дольки чеснока и 1/4 часть луковицы нарезать и залить приготовленным маслом. Смесь настаивать в течение 2 часов, затем процедить и смазывать слизистую носа. 

# От насморка нужно затолкать чеснок или лук (кусочки величиной с горошинку) в нос. Нос зажать и дышать ртом, пока чихается. Через 2-3 мин, как считают народные целители, все проходит. Эту процедуру следует проделать несколько раз.

# При остеохондрозе в бутылку спирта или водки поместить 200 г мелко нарезанного чеснока и настаивать в течение недели. Пить по 1 глотку перед едой, запивая сырым яйцом или сливочным маслом. Перед употреблением смесь взбалтывать.

# 2-3 зубчика чеснока истолочь и опустить в стакан кипятка. Настоять в течение часа и использовать для примочек при лечении псориаза.

# Высушить дольки чеснока и сжечь их вместе с шелухой. 1 столовую ложку полученного пепла смешать с 1 столовой ложкой сливочного масла и 1 чайной ложкой меда. Этой мазью смазывать все пораженные псориазом места перед посещением парилки. В бане сидеть в пару, пока вся мазь полностью не впитается в кожу.

# Пораженное стригущим лишаем место необходимо натирать кашицей чеснока 1 мин, затем в это же место втирать смесь активированного угля с размолотым корнем лопуха (1:1) в течение 2 мин. Обычно, уже 3-4 такие процедуры дают заметный эффект.

# Для укрепления волос репчатый лук натереть на терке и перемешать с медом (4 части лука и 1 часть меда). Втереть смесь в корни волос и оставить на 40 мин. Затем смыть теплой водой без мыла.

# Против облысения помогает луковый сок с коньяком и отваром корней репейника. На 1 часть коньяка берут 4 части лукового сока и 6 частей отвара репейника. Для этой же цели издавна натирали голову разрезанной луковицей и втирали хорошего качества керосин.

# От зуда 1 зубчик чеснока измельчить, положить в 1 столовую ложку растительного масла и немного прокипятить на водяной бане. Настоять, остудить. Слить в баночку и смазывать пораженное место.

     Источник: Интернет.

(Такой  вот зеленый «кактус» должен появиться  у Вас уже через  5 дней!)

Для создания композиции Вам  понадобится:

1. 2-х литровая пластиковая бутылка (желательно зеленого цвета, либо непрозрачная) + ножик или ножницы
2. Универсальный грунт
3. Горшок среднего размера

Что делаем: 1. По окружности бутылки, рядами прорезаем дырочки, размером 3-4 см; 2. Опускаем бутылку горлышком вниз, в вазон с грунтом (горлышко можно срезать); 3. Засыпаем на дно бутылки немного грунта, и закрепляем луковицы в прорезанных дырочках, будущим пучком наружу; 4. На нижний ряд луковиц подсыпаем грунт, затем укрепляем в нем следующий ряд луковиц и т.д.

Поливать получившуюся конструкцию нужно раз в день понемногу, водой комнатной температуры, сверху (чтобы грунт был достаточно влажный, но не был похож на «кашу». Располагать «кактус» следует на солнечной стороне, временами, композицию следует поворачивать, чтобы лук рос умеренно.

                                                 Источник: Иньтернет.

    В_погоне за красотой мы скупаем огромное количество кремов, сывороток, гелей и прочих ухаживающих средств. Но для того, чтобы кожа была здоровой, сияющей и подтянутой, важно расставить приоритеты и приобретать те косметические средства, которые будут благотворно на нее воздействовать. Во-первых – это качественное смывающее средствово-вторых – дневной солнцезащитный крем, в-третьих – ночной крем.

Шаг 1. ОЧИЩЕНИЕ

Лицо следует очищать два раза в день. Утреннее очищение позволит избавиться от отмерших клеток, которые накапливаются во время сна, а перед сном необходимо удалить пыль и макияж с лица, придав ему свежий вид. желательно, чтобы в средство для умывания не входили никакие примеси, это позволит коже более эффективно принять полезные компоненты ночного крема.

Шаг 2.  УВЛАЖНЯЮЩИЙ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ

Дневной крем обязательно должен быть увлажняющим и с фильтром от солнечных лучей не менее SPF 15.  Солнечные лучи наносят коже непоправимый вред, они высушиваю ее, ускоряют процессы старения. Увлажняющий крем  предотвращает сухость кожи и, соответственно, морщины.

Шаг 3. НОЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ

Ночью клетки кожи полностью восстанавливаются. В этот период суток они берут все полезное, что находится в верхних поверхностных слоях кожи, поэтому применение антивозрастных препаратов на ночь – это очень полезно и эффективно. Дерматологи утверждают, что все полезные компоненты усваиваются в темное время суток лучше, потому что  ингредиенты не подвергаются воздействию солнца и пота.

      Источник:© Womansy – женский сайт о красоте и здоровье       

По сути гель для душа и пена для ванн - это одно и то же. Есть только одно отличие - концентрация поверхностно-активных веществ (ПАВ), которые отвечают за очистительные свойства средства. В пене она намного выше, так как пена должна растворяться в большом количестве воды. Все остальные характеристики у этих средств одинаковы. Некоторые считают, что использование гелей и, тем более, пен для ванн - это не более чем "буржуйская блажь" и для очистительных целей вполне хватит куска мыла. Это не так. Мыло в больших количествах содержит щелочь, а в пенах и гелях вредное воздействие щелочи нейтрализуют с помощью различных добавок, например, с помощью лимонной кислоты.

По каким параметрам выбирать?

Естественно, нужно ориентироваться не на рекламу, а на состав того или иного средства. Хотя, справедливости ради, часто реклама и не врет. Итак, все ингредиенты на флаконах перечисляются в порядке уменьшения их количества. Следовательно, первым стоит вещество, которого здесь больше всего. Исключение - если средство лечебное (например, шампунь против перхоти). В этом случае первым идет название самого действующего вещества, а затем остальные ингредиенты либо в порядке уменьшения, либо в алфавитном.Скорее всего, вы вряд ли поймете химические названия и формулы составов геля, но советуем вам запомнить два названия: Ammonium Laureth Sulfate и Ammonium Lauryl Sulfate. Это самые дешевые и агрессивные поверхностно-активные вещества, которые могут привести не только к сухости, но и к раздражению кожи. Поэтому, увидев их в списке ингредиентов, отставьте тюбик подальше. Обычно они входят в состав дешевых гелей и пен.

Самые дорогие ингредиенты: ТЕА Laureth Sulfate и TEA Lauril Sulfate. Однако, к сожалению, найти такую косметику в наших магазинах не так-то просто. Да и стоить она будет дорого.

Самый распространенный компонент в подобных моющих средствах - Sodium Lauryl Sulfate и Sodium Laureth. Они считаются достаточно хорошими и качественными ПАВ, которые можно использовать без вреда для кожи.

Следующий момент: не покупайтесь на слово "натуральный продукт". Стопроцентно натуральных моющих средств в природе не бывает! А, даже если бы и были, то сроки годности такой косметики исчислялись бы не месяцами, а, в лучшем случае, считанными днями. Поэтому насторожитесь, если упаковка геля для душа просто кричит о "натуральности" средства! Не покупайтесь на такую дешевизну!

Научитесь разбираться в "фруктовых составляющих". Если на бутылочке нарисован апельсин, то он там может присутствовать минимум в трех "ипостасях": как масло, как экстракт и как эфир. От первых двух польза ощутимая, а вот от эфира - разве что эстетическая, так как это всего лишь запах. Поэтому обратите внимание на то, чтобы в составе стояли слова Extract или Oil.

Какие добавки самые полезные?

Ищите на флаконах:

Масло авокадо. Это вообще кладезь полезных веществ и витаминов. В нем содержатся витамины А, Д, Е. Масло авокадо очень жирное и хорошо питает кожу, а также разглаживает мелкие морщинки.

Абрикосовое масло. Оно очень хорошо увлажняет кожу и "обволакивает" ее защитной пленкой.

Грейпфрутовое масло. Используйте только для жирной кожи, так как оно нормализует повышенную активность сальных желез, другими словами - чуть подсушивает кожу. Примерно таким же эффектом обладает и масло календулы и ромашки.

А вот для сухой ищите пену или гель с маслом какао. В нем более 50% жира и 20% белка. Оно не только увлажняет и питает кожу, но также успокаивает ее.

Еще один полезный компонент - масло жожоба. Оно не только хорошо увлажняет кожу, но и способствует заживлению трещинок и ранок, а также снимает раздражительность и воспаления с чувствительной кожи.

Лечебным эффектом обладает и масло алоэ. В нем заключены не только бактерицидные, заживляющие, тонизирующие, но и увлажняющие свойства.

Источник: Интернет.

Читать полностью:http://www.interfax.by/article/24417

Читать полностью:http://www.interfax.by/article/24417
Читать полностью:http://www.interfax.by/article/24417