Жирные кислоты Омега-3. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Марина_Ушакова обратиться по имени Вторник, 26 Мая 2015 г. 19:13 (ссылка)

А я думаю: что я так сайру люблю? Интуиция

Svetlana--- обратиться по имени Вторник, 26 Мая 2015 г. 21:30 (ссылка)

Марина_Ушакова, оказывается консервы из сайры часто подделывают.

"Обратите внимание на маркировку, выбитую на банке. Код сайры, бланшированной в масле – 186, сайры натуральной – 308, сайры натуральной с добавлением масла – 931. Если цифры бледные или плохо читаются, перед вами подделка.

В идеале рыба должна консервироваться там, где ее вылавливают. На этикетке должно быть указано место промысла, период промысла и место упаковки. Оптимальное время лова сайры – с августа по начало декабря. Если дата производства консервов не соответствует этим срокам, значит, консервы приготовили из замороженного сырья. По ГОСТу, сайра в банке должна быть плотно уложена и нарезана по высоте банки".

http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si5716/fi11507

Ответить С цитатой В цитатник

Марина_Ушакова обратиться по имени Вторник, 26 Мая 2015 г. 21:53 (ссылка)

Ответ на комментарий Svetlana---

Класс! Спасибо за подсказку

Ответить С цитатой В цитатник

Svetlana--- обратиться по имени Среда, 27 Мая 2015 г. 00:02 (ссылка)

Ответ на комментарий benzotriazol

benzotriazol, да, мне тоже химические названия больше нравятся. Добавила ещё таблицу содержания жирных кислот в некоторых пищевых жирах. А вы рыжиковое масло покупаете?
Пишут, что в нём много альфа-линоленовой кислоты.

Ответить С цитатой В цитатник

Svetlana--- обратиться по имени Среда, 27 Мая 2015 г. 00:04 (ссылка)

Ответ на комментарий Марина_Ушакова

И вам спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

benzotriazol обратиться по имени Среда, 27 Мая 2015 г. 20:41 (ссылка)

Даже не слышал про такое.

Ответить С цитатой В цитатник

Svetlana--- обратиться по имени Среда, 27 Мая 2015 г. 20:46 (ссылка)

Ответ на комментарий benzotriazol

В нём хорошее соотношение Омега 3 и Омега 6.

Ответить С цитатой В цитатник

benzotriazol обратиться по имени Среда, 27 Мая 2015 г. 20:47 (ссылка)

Ответ на комментарий Svetlana---

Может, сменю работу - буду обращать внимание на те продукты, о которых раньше не подозревал. :)

Ответить С цитатой В цитатник

ОльгаВлади обратиться по имени Пятница, 29 Мая 2015 г. 02:21 (ссылка)

Спасибо за информацию. Я Омегу 3 (Доппельгерц актив)ем регулярно, покупаю в аптеке, там готовый рыбий жир, правда дороговато, но оно того стоит.

Ответить С цитатой В цитатник

Svetlana--- обратиться по имени Суббота, 30 Мая 2015 г. 14:06 (ссылка)

Ответ на комментарий ОльгаВлади

Да, дороговато... А я вот думаю: не лучше ли покупать рыбные консервы? В них и белка много.

Ответить С цитатой В цитатник

ОльгаВлади обратиться по имени Суббота, 30 Мая 2015 г. 21:07 (ссылка)

Ответ на комментарий Svetlana---

Ничего в консервах нет. В Омега 3 все сбалансировано и организму остается только употребить.
https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%CE%EC%E5%E3%E0-3-...ED%FB%E5_%EA%E8%F1%EB%EE%F2%FB

Ответить С цитатой В цитатник

ОльгаВлади обратиться по имени Суббота, 30 Мая 2015 г. 21:16 (ссылка)

https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%CE%EC%E5%E3%E0-3-...ED%FB%E5_%EA%E8%F1%EB%EE%F2%FB

Ответить С цитатой В цитатник

Svetlana--- обратиться по имени Суббота, 30 Мая 2015 г. 21:45 (ссылка)

Ответ на комментарий ОльгаВлади

Но ведь в этих капсулах очень мало ЭПК и ДГК, 300 мг.
В морской рыбе намного больше. В скумбрии, например. Но она и ртути много накапливает... (((

Ответить С цитатой В цитатник

Svetlana--- обратиться по имени Суббота, 30 Мая 2015 г. 22:23 (ссылка)

Ответ на комментарий ОльгаВлади

Низкие уровни ртути - в тунце, лососе, минтае, и в соме.

Ответить С цитатой В цитатник