Мужские шапка и шарф Связала мужу шарф и шапку. Модель "охотно" позирует :)) ...
Платье крючком *Leticia*от Vanessa Montoro-МК - (1)...
Тапочки. Идеи и выкройки. - (2)Источник: http://ok.ru/sozdano...
Интерьеры кухон>ь - (2)strong> 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. ...
>Юбка по мотивам В.Монторо - (0)strong> http://gallery.ru/watch?ph=B3B-gvSV0
(и еще 1421826 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
варежки воротничек все для дома вязание дача детям диета для животных для моих мальчишек для себя дневник журналы здоровье купальники магия музыка ноготки плетение из газет пояса предсказание ремонт рецепт рецепт десерта рецепт закусок рецепт-выпечька рецепты рецепты салатов рукоделие сад салфетки скатерть советы стихи сумки сумочки схемы узоров тапочки уроки вязания инструмент учимся вязать крючком учимся вязать на вилке учимся вязать спицами хлебопечька цветы шапки шитье юбченки
амарант |
Узнаете это растение? Лично я всегда считала, что это никому не нужный бурьян. Некоторые разновидности его довольно красиво смотрятся на наших дачных участках. Но мы его безжалостно вырубывали или разрешали рвать местным жителям, они кормили поросят. Это наша обыкновенная щирыца ( бархатник, петушиные гребешки, кошачий хвост). Цветную щирицу иногда сушат и она сохраняет свою форму и цвет всю зиму. У некоторых бабушек стоят такие букетики зимой в домах. Оказывается это растение не такое уж простое. Мы просто с ним незнакомы! История возделывания aмaрaнтa, кoтoрый бoльше известен у нaс кaк щирицa, и егo испoльзoвaния в кaчестве прoдуктa питaния и эффективнoгo лекaрственнoгo средствa нaсчитывaет не менее 8000 лет. Рaстение былo ширoкo рaспрoстрaненo кaк прoдукт питaния и симвoл пoклoнения у инкoв. Кoреннoе нaселение Центрaльнoй и Южнoй Aмерики (индейцы) считaли aмaрaнт бoжественнoй культурoй и испoльзoвaли в oбрядaх жертвoпринoшения.
Метки: здоровье |
УПРАЖНЕНЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЛЯШЕК |
Метки: здоровье |
Легкий способ "подтянуть" живот |
Несложные упражнения, которые занимают несколько минут в день, помогут привести себя в форму...
Читать подробнее →
Взято с : http://polonsil.ru/blog/43145106379/Kak-legko-ubra...m-chisle-%22pivnoy%22%29?tmd=1
Метки: здоровье |
>Суперкомплекс для плоского живота!!! |
Метки: здоровье |
Травы для ускорения обмена веществ*** |
Как ускорить обмен веществ для похудения?- задаются вопросом люди, желающие расстаться с лишними килограммами. Не будем говорить в этой статье о том, что такое обмен веществ, а только расскажем вам о травах, которые помогут вам улучшить и восстановить обмен веществ.
Травы, ускоряющие обмен веществ.
Одно из самых важных растений для ускорения обмена веществ – одуванчик лекарственный. Ученые называют его русским женьшенем за его целебные свойства.
Метки: здоровье |
Горчица для волос + натуральные ополаскиватели |
Маска из горчицы для ускоренного роста волос +++ на три месяца |
|
Шампунь-маска для стимуляции роста волос. Смешать
Нанести на 30 минут, смывать без шампуня. |
Маска-шампунь.
Всё перемешать и нанести на корни волос на 30минут, надеть сверху полиэтилен, махровое полотенце, после мыть тёплой водой. |
Стимулирующая маска для волос.
Нанести маску на кожу головы и на все волосы , утеплить и оставить на 40 минут. |
Шампунь для жирных волос.
Полученную смесь можно использовать несколько раз, Нанести на кожу головы и волосы , промассировать, оставить на 3 минуты и смыть тёплой водой. Перед применением встряхивать. |
+++ обязательно попробую
Серия сообщений "все для шевелюры":
Часть 1 - Секреты красоты древних египтянок
Часть 2 - Ополаскиватели-кондиционеры для всех типов волос
...
Часть 11 - 22 идеи причесок с мастер классами
Часть 12 - Cтрижка волос может изменить вашу судьбу!
Часть 13 - Горчица для волос + натуральные ополаскиватели
Часть 14 - Очень красивые прически для длинных волос
Часть 15 - Прически для длинных волос: косы
...
Часть 33 - Травяной шампунь-маска для волос
Часть 34 - Как отрастить длинные волосы
Часть 35 - СРЕДСТВО №1 ОТ СЕКУЩИХСЯ КОНЧИКОВ!
Метки: здоровье для себя |
Разгрузочные дни и очищение на зеленом чае |
Для того чтобы сбросить лишний вес и очистить свой организм от всякого рода вредных веществ (шлаки, токсины и другие), накопившихся за годы неправильного образа жизни как ничто лучше подходит зелёный чай – напиток здоровья и долголетия из Поднебесной. В этой статье мы расскажем Вам о некоторых основных правилах проведения разгрузочных дней на таком чае, а также приведём примеры домашнего очищения с этим целебным напитком.
Метки: для себя здоровье |
Упражнения для похудения: живота, ног, бедер, боков, рук и ягодиц |
Избыточный вес - обыденная и болезненная проблема. Одними диетами тут не обойтись - обязательно нужно выполнять определенные упражнения для похудения. Любой организм индивидуален. Чтобы откорректировать фигуру, нужно составить для себя определенную программу, в которой сделать упор на самые проблемные области.
Изучите внимательно несколько правил, и если готовы их выполнять - смело можете планировать тренировки.
1. Обратите внимание на свое ежедневное меню. Эффективность от тренировок будет выше, если вы подходите к проблеме комплексно. Мы сжигаем калории с помощью упражнений и расщепляем жир, но если калорий поступает больше и больше, похудение так и останется несбыточной мечтой. Питание должно быть хорошо сбалансированным, но без излишеств.
2. Количество тренировок в неделю – 2-4 раза от 30 минут.
3. Следите за дыханием. Тренировки должны иметь такую нагрузку, чтобы участилось дыхание и усилилось сердцебиение – это необходимое условие для сжигания жира.
4. Взвесьтесь перед началом тренировки и измеряйте вес 2-3 раза в неделю.
5. Не форсируйте события, чтобы вес снижался равномерно и полученный результат успевал закрепиться. Помните - не фанатизм, но регулярность!
6. Чтобы не испортить осанку, чередуйте упражнения для живота, рук, ног, боков и так далее.
Желательно перед тренировками и после них в течение 1-2 часов не употреблять пищу. Не стоит и тренироваться перед сном, лучше всего выбрать время утром или в середине дня.
Метки: для себя здоровье |
Как избавиться от горбика на шее-видео |
Горбик на шее является очень распространенной проблемой, которой подвержены абсолютно все. Особенно эта проблема актуальна сейчас, ведь из-за сидячего образа жизни, обусловленного компьютерной интернет-зависимостью, от горба на шее страдают как взрослые, так и дети. Чаще всего горб в области шейного позвонка появляется у женщин после 40, являясь следствием гормонального нарушения из-за менопаузы. На самом деле горб на шее — это очень серьезная проблема, ведь будучи проявлением остеохондроза или гипернапряженности шейных мышц, горб препятствует нормальному кровоснабжению головного мозга. В результате возникают частые головные боли, сонливость и головокружения. Более того, из-за недостатка кислорода в лицевых мышцах появляется обвисание кожи лица, второй подбородок и прочие уже эстетические проблемы. И всё это связано именно с горбиком на шее. К счастью выход есть. Раз и навсегда избавиться от горба на шее поможет комплекс упражнений от фитес-тренера Аниты Луценко. Выполняя эти относительно простые упражнения хотя бы 2-3 раза в неделю, вы избавитесь от горбика на шее, а заодно и сопутствующих проблем.
|
Метки: здоровье для себя |
25 кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей |
25 кадр для похудения с аффирмациями Луизы Хей
Рекомендуется смотреть 3 раза в день
Метки: здоровье |
Хлебная диета от Танюсика – похудей и скажи голоду НЕТ! |
Всем огромный привет! Сижу на сайте уже больше 4-ёх месяцев и заметила, что традицией здесь стало выкладывать рецепты любимых диет. У меня самая любимая – хлебная.
Сейчас объясню, почему. Подробнее о Хлебной диете ...
Ну, во-первых, отвесы!! Если бы их не было, не писала бы я сейчас об этой диете. За неделю на «хлебной» худеешь на 6-7 килограммов. Иначе говоря, в день худеешь так же, как и на огуречной разгрузке, но на огуречной гораздо тяжелее высидеть. В первый раз, когда я села на «хлебную» (рецепт был из журнала о похудении), я с 72 кг похудела до 65. Восторгу просто предела не было. Еще бы, столько мучилась с гречневой и японской, и результата почти не было, а тут раз – и минус 7 кг за неделю!! Кстати, фото прилагаются. На первом я до хлебной, на втором после. Ну, на первом, в принципе, можете 1-2 кг отнять, и вот тогда точно-точно будет, какой я перед началом была.
Автор диеты (слева - до диеты, справа - после)
Во-вторых, простота соблюдения. У меня очень напряженный рабочий график, ухожу из дома в 7 утра, возвращаюсь домой в 10 вечера. Времени остается только на то, чтобы расстелить кровать, покормить кота и лечь спать. Ни о какой готовке не может быть и речи! А всё, что нужно для этой диеты это: чёрный хлеб (если есть возможность, покупайте хлеб с отрубями!), чёрный чай без сахара, молоко, вода и обыкновенные овсяные хлопья (их можно заливать молоком, а можно водой). Всё. Только не пугайтесь, пожалуйста! Я сначала тоже подумала, что количество продуктов невелико, всего 3. Кстати, на сайте я уже видела диету из трёх продуктов, на которой девушка одна 14 кг сбросила! Так вот, продолжу, голод на «хлебной» совершенно не ощутим.
Хлебная диета помогла мне сбросить 12 кг!
Сразу вам расскажу, почему на этой диете нет проблемы с голодом. Знаете, в деревнях обычно всё, даже пирожки, едят с хлебом. Селяне обычно говорят, что без хлеба все равно не наешься. И, только посидев на хлебной диете, я поняла, что это на самом деле так. Особенность «хлебной» — есть овсяную кашу (для её приготовления можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления) с хлебом! Вы когда-нибудь ели каши с хлебом? Нет? После такого завтрака, обеда или ужина есть не захочется еще пол дня, я вам гарантирую. Хлебные диеты вообще очень хорошо снижают аппетит.
Метки: здоровье |
Лучшие средства от варикоза |
3921c555e27d62ecff3bca0d5c98b397
По статистке, 44% взрослого населения России страдает варикозом – появлением сосудистых звездочек и вздувшихся вен на ногах. Как избежать этого заболевания?
Почему возникает варикоз
Метки: здоровье |
>Маска для волос из кефира: три полезных рецепта |
Метки: здоровье для себя |
УБИРАЕМ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА!!! |
Метки: здоровье |
Особая точка на пальце |
Метки: здоровье |
Упражнения для похудения ляшек |
Упражнения для похудения ляшек
Движение - это жизнь! Но если это движение происходит от холодильника к телевизору, сопровождаясь поднятием тяжестей – полных тарелок с едой, то о снижении веса говорить не приходится. Совсем другое дело – физические упражнения. Однако, от некоторых упражнений вес и объем тела может увеличиваться, так как в результате занятий увеличивается мышечная масса, а слой жира остается неизменным. Предлагаемые упражнения для похудения ляшек помогут убрать лишний жир с проблемных мест, а мышцам придать красивый рельеф:
Упражнение 1. Формируем точеные ножки
Встаньте прямо, голову держите прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайтесь на носочки и так же медленно опускаетесь вниз. Выполните упражнение 20-40 раз. Это упражнение укрепляет все мышцы ног, делая ножки «точеными».
Упражнение 2. Убираем жир с внутренней стороны ляшки
Направлено на работу внутренней мышцы бедра. Возьмите небольшой мячик, что есть силы сожмите его между бедрами, затем отпустите. Повторите 10-15 раз. Упражнение отлично подтягивает дряблые мышцы бедра. Читать далее...
Метки: здоровье |
как похудеть в ногах |
Не секрет, что именно женские ножки всегда находятся под прицелом мужских заинтересованных взглядов! И очень хочется, чтобы эта часть тела всегда была на высоте.
Но как быть, если ты не можешь похвастаться точеностью и красотой своих ног? Конечно же, нужно немедленно принимать меры по борьбе стройность ног и подумать о том, как похудеть в ногах.
Для начала, стоит задуматься о том, насколько грамотно ты составляешь свой рацион? Ведь жировые отложения – чаще всего результат несбалансированного питания. Поначалу постарайся определить, как именно тебе будет удобнее побороть гастрономические пристрастия, наносящие вред твоему здоровью и отказ от которых поможет тебе похудеть в ногах в домашних условиях. Читать далее...
Метки: здоровье |
Музыкальная зарядка для лентяев. |
Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика!
Дорогие девушки и женщины, давайте, будем выглядеть великолепно: здоровыми, бодрыми и красивыми!
Метки: здоровье |
Комплекс от Скарлетт Йоханссон. |
Американская киноактриса и певица Скарлетт Йоханссон к удивлению своих поклонников смогла за короткий срок превратиться из пышечки в стройную красавицу. Сегодня тренер Анита Луценко раскроет секрет похудения звезды и покажет комплекс упражнений от Скарлетт Йоханссон.
Анита Луценко: Комплекс от Скарлетт Йоханссон. Смотреть онлайн
Метки: здоровье |
Вода для похудения. |
Метки: здоровье |
Страницы: | [2] 1 |