—Учитесь принимать себя полностью, и внешность, и характер.
-Меняйте своё поведение, если это необходимо, но позвольте себе быть индивидуальностью.
-Возьмите на себя ответственность за вашу жизнь и проявление себя.

-Оказывайте себе поддержку. Научитесь баловать себя, хвалите и делайте подарки. Учитесь генерировать только положительные мысли о себе и о тех, кто рядом с вами.   ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ