. , .
( 12 )
. M . . . M , . M . . .
, .
, , . , . 180° 20-25 . . .
: http://www.rezepty.ru/keksy-s-vishnej
, . .
:
- " "
! . , .
http://ah-dieta.ru/dieta/index.html
100 - 145 . : - - 400 ; - - 60 ; - -2 ; - - 100 ; - - 60 ; - 3 , ; - , . :
100 - 59 . : - - 2 ; - - 1 ; - - 1 ; - - 150 ; - ; - - 1 ; - ; - ; - ; - . :
1
1 ( )
1 .
, ,
.
, ( ).
, , .
!
! , !
, , 1 , 2 , , .
, , . , , . , . !
, . , .
- , ! , , .
. , , , , , . . . . , . , .
- , , . , . , , . . . , , . , , . , . , , .
- . . , , . . . . - , , .
- , . , . . , , , , , .
HOCHU.UA. , , !
, . , , . - , , ! !
: 0,5 , 150 , , 50 , , , 5 .
, . , . , . , , , , . , .
, , , !
, , . , .
— . — ! . : 1 . 6 , 5-6 , 1 , 2 , , , «» «». : – , , – . , . , . : 1- : , . - , . 2- : . . . 3- : , , . 4- : , , . 5- : , . 6- : , . 7- : , , . : . . , 5 . !
, ! . : ! . . , . , , , 30%. : , . , . , . , , , , , : . . , ? , , , . 2 . .
, , , , , .
, , , , .
– (obesitas — , ) — , , . . . . 3 . . 44% , 27% — 7 40% . . - , .