Салат Белая береза – оригинальный в оформлении. Курица и чернослив отлично сочетаются. Приготовить просто, но его внешний вид и насыщенность вкуса впечатлит каждого.

Салат Белая береза: ингредиенты

1. 200 (двести) гр – грибов

Читать далее

Чизу Саеки 68 лет, она имеет более чем 40-летний опыт работы в косметологии.

Японские женщины удивляют весть мир своей ухоженностью и долголетием. Изящные и сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода.

Читать далее:

К сожалению, образ жизни, полный плохих привычек, является причиной многих болезней.

Но вот 20 типов физической боли, которая может быть связана с эмоциональным состоянием. Это поможет вам понять и улучшить различные аспекты вашей жизни.

Вот, что вам нужно знать о болях в теле:

Читать далее:

юбок много не бывает! И ни одна женщина не откажет себе в удовольствии сшить еще одну великолепную юбку по предложенным в этой рубрике выкройкам. И причин тому несколько. Во-первых, чтобы даже сшить самую сложную юбку достаточно всего пары дней, а простые модели юбок, например юбку-солнце или юбку типа «татьянка» и вовсе можно сшить за пару часов.

Во-вторых — для того, чтобы сшить юбку, достаточно небольшого количества ткани. И порой мастерицы могут сотворить настоящие шедевры даже из отрезов тканей, залежавшихся у них в сундучках. А у вас в гардеробе есть красивая юбка?

Идеи и выкройки для юбок

Вы можете использовать разработанные выкройки в неизменном виде или дополнять изделие своими идеями, добавлять детали, которые пожелаете. Творчество — в ваших руках! Если вы новичок в шитье, и не знаете с чего начать, рекомендуем для начала построить базовую выкройку юбки по вашим собственным меркам. Вы удивитесь насколько легко это можно сделать, следуя нашим инструкциям. Каждая готовая выкройка юбки содержит ссылку на базовую выкройку, и вы можете ей воспользоваться.

 ТОП ЛУЧШИХ САЙТОВ ПО ВЯЗАНИЮ 
Здесь все, что тебе нужно! Сохрани себе!
 Страницы ВКОНТАКТЕ - 

 ВЯЗАНИЕ РУКОДЕЛИЕ - https://vk.com/knitting
 Вязание для детей - https://vk.com/knitskids
 Вязание для мужчин - https://vk.com/public104157568
 Вязание крючком - https://vk.com/kryuchok_v
 Вязание спицами - https://vk.com/spicami_v
Мастер классы - https://vk.com/public24181742
 Рукоделие- https://vk.com/public41809514
 Ярмарка рукоделия - https://vk.com/club78826635
Узоры крючком -https://vk.com/club83929919
Узоры спицами - https://vk.com/club83918662

Модное вязание

Карта жизни – иначе наши ладони не назовешь. Для того, чтобы прочитать их, не обязательно быть специально обученным профессионалом. Мы предлагаем вам предсказать свою судьбу самостоятельно!

Итак, начинаем!

Читать далее…

Вяжем, Вяжем, Вяжем крючком  Вот Такую Красоту. 

Плед завораживает: смотрела бы и смотрела.

Как придать коже идеальный тон: без морщин и пигментных пятен всего за 3 дня

Помню себя на работе, трудилась за компьютером согнувшись в три погибели. Ну а вечером испытывала все прелести больной спины и головы, а причина — всё та же осанка. Помимо всего прочего это достаточно сильно влияет на отношение к нам со стороны окружающих.

Как вылечить суставы пальцев рук: это уникальный метод!

Воздействие на биологически активные точки долголетия на руках - улучшит кровообращение, работу сердца и мозга, позволит лучше высыпаться, чувствовать себя бодрее и так же позволит активировать защитные свойства организма.



Точечный массаж точек долголетия на руках для улучшения здоровья:



Нам понадобятся две зубочистки. Будем воздействовать на биологически активные точки на руках. Это улучшает кровоснабжение, улучшается работа мозга, памяти, внимательности. И также является хорошим общеукрепляющим средством.

Можно воздействовать руками, но эффект от зубочисток будет более точен, более прицельным. Вы будете стимулировать нерв. Эта техника тоже довольно безопасная.

1. воздействуем на кончик среднего пальца. Воздействие гораздо приятнее, чем ногтем. Как воздействовать. Я упираюсь зубочисткой и начинаю аккуратно медленно не спеша вращать до ощущения приятного тепла. Примерно 30 секунд на одной руке, на другой руке. Точка успокаивает сосуды, еще мысли приводит в порядок.

2. воздействуем на середину ладони. Можно также воздействовать зубочисткой. Можно использовать большой палец с упором четырьмя пальцами с другой стороны.

Тут более обширная зона, удобнее будет делать так. Заодно будем разминать нашу ладонь, наше запястье, наши пястные кости и связки. В одну, в другую сторону. И на другой руке тоже.

Обязательно создавайте упор, нужно не кожу массировать, а именно старайтесь прожимать. Другая рука расслаблена.

Как еще можно усилить этот эффект. Вы сделали в одну, в другую сторону, помассировали примерно по 15-20 секунд. И теперь вы нажимаете и начинаем раскрывать руку. Эффект усиливается.

3. следующая точка. Мы движемся по меридиану перикарда сейчас. Тоже нажимаем на основание ладони примерно по центру. И ногтем прорабатываем. Также можно прорабатывать зубочисткой.
Но я сейчас хотел бы вам показать пальцевую гимнастику, пальчиковую разминку.

Удерживаем сразу две точки, массируем и работаем кистью. Заодно мы освобождаем срединный нерв, если с ним что-то не так. Повторяем то же на другой руке.

От точек не надо ждать сразу резкий эффект, что будет какой-то спецэффект. У них другое действие, которое направлено на гармонизацию сосудов, на достижения равновесия. То есть, мы добиваемся, чтобы жить нормальной хорошей обычной счастливой жизнью.

Воздействие как раз просто поддерживает память, внимательность, сосуды головного мозга, сосуды и кровоснабжение в голову.

4. продолжаем наш меридиан перикарда. Отступили три пальца и начинаем также массировать. Теперь другая пальпация. Здесь будет участвовать срединный нерв, лучевой нерв мы как-то затронем.

Нажимаем на точку и начинаем сначала вниз тянуть. Можно даже немножко отступить ближе к линии лучевой кости, нажимаем. И наверх теперь двигаем, то есть, в сторону пальцев.

И потом нажимаем, натягиваем вниз и также машем, передаем привет. Примерно по пол минуты. И на другой руке сделаем ту же технику. Сильно давить не надо, где-то до уровня мягкой приятной умеренной чувствительной боли.

5. и также можете дополнительно проработать точку для иммунитета и для освобождения вывода шлаков и токсинов. Точка хэ-гу на пересечении второй и первой пястной кости находится. Лучше делать зубочисткой, эффект будет гораздо выше.

То же сделать на другой руке. И можете также использовать, взять звездочку и в эти же самые точки повтирать звездочку, убедившись что у вас нету индивидуальной непереносимости, аллергии.

Проводите практики точечного массажа каждый день и будете здоровы!

ИСТОЧНИКИ: YouTube каналы "Ksamata" и "Мир Женщины"