:)

хорошо там, наверное. :)

а это уличное представление.

А ЭТО СТОЛИЦА-ВАЛЛЕТТА.ТАК ВЫГЛЯД. ЕЕ УЛИЦЫ (Republic Street )

Исходное сообщение S_O_L_N_E_4_N_A_YA
это карта расположения маленького государства под названием МАЛЬТА

А это вид с высоты птичьего полета.Так выглядит все это государство

S_O_L_N_E_4_N_A_YA, за диету спасибо. А через сколько времени я смогу увидеть результаты?

Привет.Кроме тренаж.,тебе нужны более активные занятия.Например:танцы,аэробика.Кстати,лишние жировые отложения живота убирает танец живота.вот диета ,кот.тебе поможет убрать живот,но сидя на ней,нужно заниматься вышеперечисленным.
Обязательно исключи из своего рациона,соль,белый хлеб,мучное и все сладости.Есть надо часто,но в маленьких количествах.В твоем меню обязательно должно присуствоваьть цитрус,пей воду с лимон.соком.ПЕРЕСТАНЬ пить кофе,но жидкость (минерал.или обычную воду),нужно пить много.
ЗАВТРАК:Обезжирен.творог или йогурт и грейпфрут
ОБЕД:200 гр.курин.грудок или рыбы +кресс-салат.
Ужин.грейпфрут,бифштекс с салатом и апельсин.

Надеюсь мой совет тебе пригодится

Солнц, у меня такая проблемка... Надо убрать животик до сентября... Три раза в неделю я хожу в тренажерку. Кое-какие результаты видны, но хотелось бы ускорить процесс. Не знаешь как?

да.спасибки.на лиру я оочень давно :))).Будем отбщаться?

добро пожаловать на лиру!
думаю, ты втянешься. (с)