-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в pryakhina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.04.2015
«аписей: 209
 омментариев: 45
Ќаписано: 1915


»з чего состоит наш вес в норме? ∆идкости организма.  оличество воды в организме. [√алина √россманн]

—реда, 25 ћа€ 2016 г. 12:25 + в цитатник
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...
 



»з чего состоит наш вес в норме? ∆идкости организма.  оличество воды в организме. [√алина √россманн]
 
“канева€ и полостна€ вода в ¬ашем организме в норме у женщины при росте 166 см. вес примерно 60 кг.  ¬ ¬аших ткан€х и полост€х находитс€ 9 литров воды. » если вдруг если ¬ы идете на какое-то похудение, где ¬ам обещают что ¬ы снимите 3 кг. за один или два дн€ и дают ¬ам просто мочегонные или средство которые выгон€ют воду, они эту тканевую и полостную воду выгон€т! эти 9 литров воды в организме должны быть! ќни все равно через пару дней вернутьс€! ѕочему нельз€ использовать эти таблетки? » € против! я хочу что бы ¬аше снижение веса тела происходило за счет сжигани€ жира...
 
#галинагроссманн #похудеть #сжиганиежира
 
—сылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=qpG4FXTAXxk
 
___
ѕодписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99
 
вывод€щие воду организма,
как вывести воду из организма,
как вывести воду из организма дл€ похудени€,
вывести воду из организма быстро,
как вывести лишнюю воду из организма,
продукты вывод€щие воду из организма,
помогает вывести воду организма,

ћетки:  

 ак правильно пить воду чтобы похудеть? [√алина √россманн]

ѕонедельник, 23 ћа€ 2016 г. 12:26 + в цитатник
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...
 
 ак правильно пить воду чтобы похудеть?  [√алина √россманн]
 



¬ любое врем€ между едой можно пить чай или кофе без сахара или гор€чую воду, можно конечно и холодную воду, но вр€д ли ¬ам этого захочетс€. Ќа похудении лучше пить гор€чую воду. не рекомендую более двух чашек кофе. » то это кофе постарайтесь в первую половину дн€ выпить, иначе у ¬ас бессонница или еще что то, это кофе действует. » когда ¬ы на похудении, ¬аш организм начинает очищатьс€... постарайтесь не злоупотребл€ть кофе. »з чаев на похудении можно любые ча. Ќо мо€ практика показывает, что все же  черный чай может на желудок плоховато подействовать, по этому лучше зеленый чай. и можно ¬аши любимые трав€ные чии. ћожно красный чай, но красный чай на похудении немножко плоховато действует!  » не делайте крепким, чай должен быть слабеньким. —ахар на похудении. я обычно против сахара заменител€, но на похудении € разрешаю. Ќа похудении вредности намного меньше, по сравнению с тем что ¬ы ежедневно используете.
 
—сылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=QCD-_9b5JWg
 
#галинагроссманн #похудеть #диета #худеем99 #худеем
 
___
ѕодписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99
 
 
как правильно пить воду,
правильно день пить воды,
правильно пить воду течение,
как правильно пить воду в течение дн€,
как правильно пить воду дл€ похудени€,
правильно пить воду таблица,
как правильно пить минеральную воду,
правильно нужно пить воду,
вода сасси как правильно пить,

ћетки:  

ѕохудение дл€ детей. [√алина √россманн]

„етверг, 19 ћа€ 2016 г. 12:56 + в цитатник
ѕохудение дл€ детей. [√алина √россманн]
 
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...
 
 



#галинагроссманн #похудеть #худеем99
 
—сылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=aIJGZFBwjTs
 
 
похудение дл€ детей,
диета дл€ ребенка дл€ похудени€,
похудение детей 10 лет,
похудение детей 12 лет,
упражнени€ с ребенком дл€ похудени€,
питание похудени€ ребенка,
меню похудени€ детей,
дети после похудени€,
похудение ребенка 11 лет,
упражнени€ дл€ детей 12 лет дл€ похудени€,
диета дл€ ребенка 10 лет дл€ похудени€,

ћетки:  

—оль при похудении.  ак правильно солить еду. [√алина √россманн]

¬торник, 17 ћа€ 2016 г. 13:15 + в цитатник
Cоль при похудении.  ак правильно солить еду. [√алина √россманн]
 
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...
 



—оль при похудении.  ак правильно солить еду?  ак правильно солить еду? Ќа похудении солите еду по вкусу. ѕорог чувствительности может быть не нормальным. Ќа одном из зан€тий будет тест на соленость. „то бы пон€ть насколько ¬ы сможете пон€ть насколько ¬ы сами можете правильно его оценить, но тем не менее пока добавл€ете по вкусу. ѕотому что мы не можем взвешивать соль, у каждого человека сво€ норм.Ќорма каждого дн€ разна€, зависит от того кака€ пища,кака€ у ¬ас сегодн€ активность?... ќт этого зависит количество соли. Ёто не просто дл€ вкуса, это электролит, создает астматическое давление в жидкост€х организма, создает возможность нервной проводимости, от этого зависит количество соли и наш организм должен сам нам подсказать. Ќельз€ потребл€ть суточную норму соли за один раз. нельз€ этого делать, это приведет к повышению астматического давлени€ и повышени€ объема крови... —уточна€ распределение соли примерно такое: больша€ чать утром, меньше в обед, вечером минимальное количество или без соли. Ќо вечером желательно томатный сок, он соленый, он даст нам ту соль что нам не обходим.
 
#галинагроссманн #похудение #диета #соль
 
—сылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=1PWulXXN_BY
 
 
___
 
ѕодписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99
 
—оль на похудении,
 ак правильно солить еду,
√алина √россманн, 
соль при похудении,
соль дл€ похудени€ с имбирем,
соль дл€ похудени€ отзывы,
соль дл€ похудени€ sea life,
соль мешает похудению,
морска€ соль похудение,
похудение без соли,
сода дл€ похудени€,
 

‘изические нагрузки дл€ похудени€. Ѕан€ и массаж при похудении. [√алина √россманн]

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 13:13 + в цитатник
‘изические нагрузки дл€ похудени€. Ѕан€ и массаж при похудении. [√алина √россманн] 
 
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...
 


‘изические нагрузки дл€ похудени€. Ѕан€ и массаж при похудении.
“еперь про физическую нагрузку, баню массаж, сон на похудении. „его нельз€? “€желые физические нагрузки нельз€. ƒаже если ¬ы к ним привыкли,на похудении нельз€. Ќельз€ продолжительный быстрый бег, нельз€ тренажерный зал где т€жела€ физическа€ нагрузка. Ќе рекомендую бассейн дл€ похудени€ и дл€ большой активности... Ќельз€ активную аэробику где нагрузка будет выше скорости сжиганию жира и вот эти нагрузки выше у ¬ас будут чувства голода и ¬ы не сможете выполнить программу похудени€. Ќе выполнив программу ” вас не снимаетс€ вес тела...
 
#галинагроссманн #похудеть #диета
 
—сылка на видео:  https://youtu.be/RAuV4W4t1_E
 
 
‘изические нагрузки дл€ похудени€, 
массаж при похудении,
бан€ при похудении,
√алина √россманн,
физические нагрузки дл€ похудени€ живота,
физические нагрузки дл€ похудени€ в домашних услови€х,
физических упражнений дл€ похудени€,
физические нагрузки похудеть,

 ак приготовить еду на похудении? Ѕелковые продукты дл€ похудени€. [√алина √россманн]

ѕ€тница, 13 ћа€ 2016 г. 12:15 + в цитатник
 ак приготовить еду на похудении? Ѕелковые продукты дл€ похудени€.  [√алина √россманн]
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...
 
ѕравило первое. ƒл€ основы блюда используем только натуралные продукты! ј дл€ придани€ аромата и украшени€ можно использовать готовые издели€. “о есть колбасу сосиски не покупаем, покупаем нормальное м€со. ¬ Ѕлюде основной может быть только вид белкового продукта. ≈сли это м€сное то только м€со... ќвощи между собой можно все смешивать.   каждому основному гор€чему блюду должны быть добавлены сырые овощи, зелень, фрукты или немного свежего сока! ƒл€ украшени€, дл€ приправ а также дл€ соусов можно использовать все продукты в том числе другие белковые продукты дл€ похудени€.
 


#галинагроссманн #похудеть #диета #худеем99 #похудетьбыстро 
 
—сылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=BcCbOgqkpKA
 
питание дл€ похудени€,
правильное питание дл€ похудени€,
правильно питание дл€ похудени€,
питание дл€ похудени€ правильно правильный,
питание дл€ похудени€ меню,

ћетки:  

¬идео-запись:  ак сбросить лишний вес?

—реда, 04 ћа€ 2016 г. 12:56 + в цитатник
ѕросмотреть видео
0 просмотров

 ак сбросить лишний вес?

 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты... 


ћетки:  

 ак сбросить лишний вес в домашних услови€х?

—реда, 04 ћа€ 2016 г. 12:45 + в цитатник



 ак сбросить лишний вес в домашних услови€х?


ћетки:  

¬ес тела. Ќормальный вес.  ак мен€етс€ масса тела здорового человека? [√алина √россманн]

—реда, 27 јпрел€ 2016 г. 12:10 + в цитатник
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты... 
 



¬ес тела. Ќормальный вес.  ак мен€етс€ масса тела здорового человека? [√алина √россманн]
 
 
 
¬ес тела взрослого человека довольно изменчив. Ќельз€ питать иллюзию, что один раз достигнув идеального веса, вы всегда будете в нем оставатьс€. «а весом необходимо осознанно следить. » следовать определенным инстинктам, осознавать все свои потребности. “олько тогда вес может оставатьс€ стабильным. „аще всего вес мен€етс€ из-за жировой составл€ющей массы тела. Ѕывают, конечно, различные болезни – недостаточность сердечной де€тельности, функции щитовидной железы, работы почек и многое другое. ќднако об этом мы сегодн€ говорить не будем.  
ѕрежде всего, необходимо определить, что сейчас происходит с вашим весом. ≈сли вес растет, значит, вы полнеете. ¬ес снижаетс€, значит, вы худеете. »ли же вес остаетс€ посто€нным, значит, вы держите свой вес. ћожно держать свой вес на избыточном жире – весить 130 кг. » продолжать несколько дес€тков лет пребывать в таком состо€нии. ј можно держать свой вес без лишнего жира – и это идеальное состо€ние, к которому должен стремитьс€ каждый здоровый человек. » что же дл€ этого нужно?
¬о-первых, необходимо остановить набор веса тем, у кого он идет. ¬о-вторых, снизить свой вес до желаемого уровн€. » в-третьих, научитьс€ его держать стабильным. ¬от такие задачи сто€т перед теми, кто хочет получить нормальный вес тела, быть красивыми, здоровыми и жить долго. 
—ейчас, к сожалению, наблюдаетс€ массова€ тенденци€ к набору веса тела. ћногие люди наход€тс€ именно в стадии набора веса тела, и повсеместно прилагаютс€ колоссальные усили€, чтобы это остановить. » наша с вами задача превратить трудный дл€ многих процесс в при€тную работу с самим собой. 
 
#галинагроссманн #вестела #похудеть
 
—сылка на видео:  https://youtu.be/sdgorFezPkk
 
 
¬ес тела,  ак мен€етс€ масса тела здорового человека, Ќормальный вес, √алина √россманн,
микрофлора тела здорового человека,
критическа€ масса тела человека,
расчет индекса массы тела,
индекс массы тела дл€ мужчин,
 

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ћотиваци€ дл€ похудени€. ћотиваци€ к снижению веса тела. [√алина √россманн]

ѕ€тница, 22 јпрел€ 2016 г. 12:01 + в цитатник
ћотиваци€ дл€ похудени€. ћотиваци€ к снижению веса тела. [√алина √россманн]
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты... 


√лавна€ мотиваци€ дл€ похудени€ – это осознание того, что большой лишний вес - это болезнь. “€жела€ болезнь, котора€ приводит к инвалидности и смерти. „еловек с большим весом не может жить полноценной жизнью, он не может выражать свои чувства, эмоции. ќн замнут внутри себ€. —нимать вес нужно начинать как можно раньше, чтобы продлить свою жизнь и наслаждатьс€ ею. Ќо вылечитьс€ от ожирени€ можно только тогда, когда человек осознает свою проблему, и сам этого хочет. 
 
 
—сылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=xTFJBkowUcc
 
мотиваци€ дл€ похудени€,
ћотиваци€ к снижению веса тела,
√алина √россманн,
мотиваци€ дл€ похудени€ список,
зачем худеть мотиваци€,
очень сильна€ мотиваци€ дл€ похудени€,
сильна€ мотиваци€ чтобы похудеть,
мотиваци€ при похудении,
мотиваци€ дл€ похудени€ форум,
правильна€ мотиваци€ дл€ похудени€,
как не потер€ть мотивацию при похудении,

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕулими€. ѕризнаки нервной булимии. [√алина √россманн]

„етверг, 21 јпрел€ 2016 г. 12:58 + в цитатник
Ѕулими€. ѕризнаки нервной булимии. [√алина √россманн]
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты... 
 
 



≈ще один вид пищевого расстройства – это булими€. ќна бывает нервна€, а бывает компульсивна€.  омпульсивна€ булими€ чаще встречаетс€ у детей и пожилых людей. » чтобы решить эту проблему, об€зательно должна прийти помощь извне. Ќеобходим человек, который все врем€ будет р€дом, будет помогать и поддерживать. ѕотому что больной булимией не может себ€ контролировать. √лавный признак – это переедание.  огда человек ест много и очень долго – час или два. Ёто происходит не ежедневно, но регул€рно – не менее двух раз в неделю на прот€жении полугода. „еловек тер€ет контроль над приемом пищи. ≈ст быстро, много и долго, до тех пор, пока не по€витс€ ощущение переполнени€ желудка. «атем возникает чувство отвращени€ к себе и вины за это переедание. ќбщеприн€тое лечение – это отвлечение внимани€ от еды. ‘изическа€ нагрузка, прогулка, аутогенна€ тренировка, танцы, дыхательные упражнени€, музыка, в€зание, рукоделие, душ, ванна, уход за внешностью – это то, что вы можете предложить больному булимией взамен еды. ј затем нагл€дный пример правильного пищевого поведени€. 
—ейчас очень много молодых девушек и юношей, которые страдают нервной булимией. ќни сад€тс€ на очень жесткую диету, отказывают себе практически во всем. ¬ результате на некоторое врем€ возникает анорекси€, а затем срыв и кошмарное переедание, булими€. » потом начинаетс€ все заново. ƒл€ чистки часто вызывают рвоту, принимают слабительное, изнур€ют себ€ чрезмерными физическими нагрузками. ѕолучаетс€ порочный замкнутый круг – булими€, очищение, анорекси€ и снова булими€. ƒл€ излечени€ необходима правильна€ программа похудани€.  огда человек увидит, что действительно худеет без вреда дл€ здоровь€, то сам захочет вырватьс€ из этой болезни. 
 
 
 
 
 
булими€,
булими€ лечение,
√алина √россманн,
 омпульсивна€ булими€,
ѕризнаки нервной булимии,
булими€ симптомы,
нервна€ булими€,
булимией и анорексией,
анорекси€ и булими€,
булими€ фото,
булими€ википеди€,
последстви€ булимии,
булими€ после,
булими€ симптомы и лечение,
булими€ признаки,
про булимию,
больной булимией,
больна булимией,
страдаю булимией,
причины булимии,
заболевание булими€,
пищева€ булими€,
булими€,
булими€ лечение,
√алина √россманн,
 омпульсивна€ булими€,
ѕризнаки нервной булимии,
булими€ симптомы,
нервна€ булими€,
булимией и анорексией,
анорекси€ и булими€,
булими€ фото,
булими€ википеди€,
последстви€ булимии,
булими€ после,
булими€ симптомы и лечение,
булими€ признаки,
про булимию,
больной булимией,
больна булимией,
страдаю булимией,
причины булимии,
заболевание булими€,
пищева€ булими€,
булими€,
булими€ лечение,
√алина √россманн,
 омпульсивна€ булими€,
ѕризнаки нервной булимии,
булими€ симптомы,
нервна€ булими€,
булимией и анорексией,
анорекси€ и булими€,
булими€ фото,
булими€ википеди€,
последстви€ булимии,
булими€ после,
булими€ симптомы и лечение,
булими€ признаки,
про булимию,
больной булимией,
больна булимией,
страдаю булимией,
причины булимии,
заболевание булими€,
пищева€ булими€,
 

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

»деальна€ кожа рук. ”ход за кожей рук.

ѕ€тница, 08 јпрел€ 2016 г. 16:59 + в цитатник
»деальна€ кожа рук. ”ход за кожей рук.
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...
 
 



___
ѕодписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99
 
—сылка на видео: https://youtu.be/RtW3vWXoXuY

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

—ахарный диабет. „ем грозит нам водный день при сахарном диабете? [√алина √россманн]

¬торник, 05 јпрел€ 2016 г. 12:29 + в цитатник
—ахарный диабет. „ем грозит нам водный день при сахарном диабете? [√алина √россманн]
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...
 



ћы знаем, что есть сахарный диабет первого типа, сахарный диабет второго типа.
“ак вот сахарный диабет второго типа он тоже разный... ќн проходит разные стадии развити€. ѕри это может быть что инсулина вырабатываетс€ очень много в организме человека, но он очень много потребл€ет еды, что этого инсулина не хватает на то что бы усвоить этот сахар из еды.. „то значит инсулин усваивает сахар. это значит что он загон€ет сахар в жир. это называетс€ гиперинсулинизм.
 
 
 
 
 
 

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ќткрыла весенний сезон в католическую ѕасху,в бохо нар€де"ѕолосочка с горошком".27.03.16

ѕонедельник, 28 ћарта 2016 г. 22:58 + в цитатник

¬улканическое мыло от прыщей. мыло с вулканическим пеплом

ѕонедельник, 28 ћарта 2016 г. 22:51 + в цитатник
ќ‘ќ–ћ»“№ «ј ј« http://goo.gl/6L7KZB
¬се целебные свойства вулканического пепла в одном продукте!  ожа без прыщей, без черных точек, без жирного блеска всего за 30 дней!


 
¬Ќ»ћјЌ»≈!
¬ св€зи с выходом ћыла против прыщей на основе вулканического пепла на российский рынок, наша кампани€ объ€вл€ет о скидке на первые 30 упаковок мыла!
 
¬с€ польза вулканического пепла состоит в том, что он €вл€етс€ природным абсорбентом, который как губка, поглощает загр€знени€ и избыточное выделение кожного сала. ѕри этом происходит насыщение кожи микроэлементами и происходит улучшение цвета лица.
 
 линические испытани€ мыла превзошли все ожидани€ разработчиков новой формулы: зафиксировано полное исчезновение прыщей у 95% добровольцев на 30 день использовани€! ќстальные 5% участников эксперимента отметили значительное улучшение состо€ни€ кожи и выраженное уменьшение угревой сыпи.
ќ‘ќ–ћ»“№ «ј ј« http://goo.gl/6L7KZB
 
–езультаты применени€ мыла по эффективности оказались сопоставимы с курсом лечени€ акне в косметологической клинике.
 
¬первые, вулканический пепел при производстве косметики, стали примен€ть находчивые корейцы. √л€д€ на идеальную кожу коре€нок ёжной  ореи - они называют вулканический пепел «источником вечной молодости».
ќ‘ќ–ћ»“№ «ј ј« http://goo.gl/6L7KZB
¬ы увидите собственными глазами, как очищаетс€ ¬аша кожа
 
„≈–≈« 
2 —”“ќ  назревшие прыщи подсыхают
проходит воспаление кожи
„≈–≈« 
2 Ќ≈ƒ≈Ћ» нет жирного блеска
даже к концу дн€
„≈–≈« 3 Ќ≈ƒ≈Ћ» исчезают черные точки,
сужаютс€ расширенные поры
„≈–≈« 
4 Ќ≈ƒ≈Ћ» новые прыщи больше не по€вл€ютс€
цвет лица ровный
кожа здорова€ и красива€
„иста€ кожа без единого прыщика, красота и уверенность в себе
и своей привлекательности!
—тоит ли это того, чтобы попробовать уникальное мыло из вулканического пепла?
«ј ј«ј“№ ћџЋќ, »«Ѕј¬Ћяёў≈≈ ќ“ ѕ–џў≈… «ј 30 ƒЌ≈…!
 ак работает Ћечебное мыло из вулканического пепла
 
1ќчищает и обеззараживает кожу
2ƒействует как скраб: удал€ет излишки кожного сала и ороговевшие частички эпидермиса, очищает поры от черных точек
3јктивные компоненты проникают глубоко в кожу, подавл€ют воспаление и уничтожают бактерии, вызывающие прыщи
4Ќормализует выработку собственного кожного сала
5”влажн€ет кожу, восстанавливает ее барьерные функции и местный иммунитет
–езультат применени€: 
¬аша здорова€ кожа без единого прыщика и красивый ровный цвет лица всего за 30 дней!
 
ќ‘ќ–ћ»“№ «ј ј« http://goo.gl/6L7KZB

—нижение веса тела. ƒинамика снижени€ веса тела. [√алина √россманн]

¬торник, 22 ћарта 2016 г. 15:38 + в цитатник



—нижение веса тела. ƒинамика снижени€ веса тела. [√алина √россманн]


ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 ак уменьшить живот в домашних услови€х?  ак похудеть и убрать живот?

¬торник, 22 ћарта 2016 г. 12:49 + в цитатник



 

 ак уменьшить живот в домашних услови€х?  ак похудеть и убрать живот? 


ћетки:  


ѕроцитировано 43 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

 ак заставить себ€ пойти в спортзал? [√алина √россманн]

ѕ€тница, 18 ћарта 2016 г. 14:15 + в цитатник
 ак заставить себ€ пойти в спортзал? [√алина √россманн]
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...


 
как заставить себ€ пойти в спортзал, похудеть, мотиваци€, лень, тренировка, тренер, отговорка, будь в форме, спорт, похудение, готовимс€ к лету, спортзал, зан€ти€ фитнесом, как заставить себ€, тренажерный зал, пауэрлифтинг, фитнес, бодибилдинг, как набрать мышечную массу, как набрать массу, как прибавить силу, как увеличить силу, как правильно питатьс€, как правильно тренироватьс€, спортпит, спортивное питание. треннировки, тренинг, грамотный тренинг, правильные тренировки, персональный тренинг, персональные тренировки, как похудель, жиросжигание, как сбросить лишний вес, идеальна€ фигура, правильное питание, 

ћетки:  

’олестерин в крови. ¬аш идеальный холестерин. [√алина √россманн]

—реда, 09 ћарта 2016 г. 15:56 + в цитатник
’олестерин в крови. ¬аш идеальный холестерин. [√алина √россманн]
 омплекс дл€ эффективного похудени€:  http://hudeem99.ru/lp-yt/
 



ƒл€ хорошего соотношени€ холестерина высокой плотности и низкой плотности, есть разные способы регул€ции в питании. ƒл€ этого очень хорошо, что бы у ¬ас в питании, одновременно один из приемоd пищи было не жирное м€со с зелеными овощами, хорошо добавить грубого волокна, дл€ этого подойдет хлеб из несеенной муки. » ¬ы уже получаете в крови такой состав, что будут уходить холестириновые бл€шки, выводитьс€ плохой холестерин из организма. ≈сть еще при повышенном холестерине, ¬ам врач мог порекомендовать много способ дл€ снижени€ холестерина...
 
—сылка на это видео: 
 
холестерин, холестерин в крови,галина √россманн, худеем99, холестирин высокой плотности, холестирин низкой плотности, 
холестерин норма,
холестерин повышен,
повышенный холестерин,
холестерин у женщин,
норма холестерина в крови,
холестерин норма у женщин,
снижение холестерина,

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

ѕовышенный холестерин. Ќужно ли боротьс€ с холестерином?

ѕ€тница, 04 ћарта 2016 г. 14:26 + в цитатник
ѕовышенный холестерин. Ќужно ли боротьс€ с холестерином? 
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...
 



¬ наше врем€ у многих людей наблюдаетс€ повышенный холестерин. » есть довольно широко  распространенное мнение, что с холестерином боротьс€ не возможно. √овор€т что 80% холестерина вырабатываетс€ организмом, только 20% €вл€етс€ элементарными, пищевыми...  » мы не можем ни чего с этим поделать! ≈сли с организмом все в пор€дке, то организм не вырабатывает лишнего холестерина, он вырабатывает столько, сколько ему нужно... “ак вот, больша€ выработка холестерина внутри организма говорит о том что идет внутри организма массирование, отмирание каких-то клеток и из клеточных мембран выбрасываетс€ в кровь холестерин. »ли же есть какие либо повреждени€ в организме идет срочное залатывание дыр, тогда холестерин будет высоким... –аз идет "залатывание дыр", раз у нас повышенный холестерин, значит мы с собой что то не так делаем... ѕолучаетс€ что отмирание клеток может быть при патологии, но в норме тоже идет отмирание клеток, (скажем при оздоровлении органа)... ѕоэтому надо знать анализ холестерина в крови...
 
 
—сылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=uCqTxzP7MjA
 
холестерин, ѕовышенный холестерин, √алина √–оссманн, липопротеиды высокой плотности, низкий холестерин, плохой холестерин, хороший холестерин, €йца и холестерин, как понизить холестерин, высокий холестерин, статины, лечение холестерина, без холестерина, повышен холестерин, повышенный холестерин, снизить холестерин, снизить холестерин в крови, снизить уровень холестерина, снизить уровень холестерина в крови, холестерин в продуктах, холестерин в продуктах питани€, холестерин в крови, безопасный холестерин, опасный холестерин, эндогенный холестерин, норма холестерин, норма в крови,
 

ћетки:  

 ому т€жело заснуть? ѕочему люди не могут уснуть ночью? [√алина √россманн]

„етверг, 03 ћарта 2016 г. 13:00 + в цитатник
 ому т€жело заснуть? ѕочему люди не могут уснуть ночью? [√алина √россманн]
 омплекс дл€ эффективного похудени€: http://goo.gl/PAXJJ7 
 


Ќе возможно уснуть ночью. ѕочему не возможно уснуть ночью  чаще всего, именно у тех кто привык наедатьс€ на ночь, наевшись на ночь человек повышает сахар в крови, когда сахар в крови повышаетс€ мы тер€ем чувствительность внутри у нас сонливость по€вл€етс€ мы уже не мы а "тр€пка" и эта тр€пка засыпает и этим пользуютс€ многие люди. »ли выпивают или наедаютс€ на ночь, что бы "мертвецким" сном уснуть. сами понимаете это не лучший выход из положени€. ѕоначалу этим люд€м т€жело уснуть  ночью, потому что они привыкли мертвецким сном засыпать, организм не привык... ѕостепенно организм привыкнет начинайте завтракать и не жалейте себ€, что у ¬ас вечером нет еды и не уговаривайте весь мир что € по утрам не ем...
 
 
 
как быстро уснуть,
√алина √россманн,
не могу уснуть до утра,
просыпаюсь ночью,
не могу уснуть что делать,
с ночи до утра,
что помогает уснуть,
как быстро заснуть,
как долго не уснуть,
что делать если не можешь проснутьс€,
почему не могу уснуть,
как уснуть и не проснутьс€,

ћетки:  

¬одный день. «начение водного дн€. [√алина √россманн]

ѕонедельник, 29 ‘еврал€ 2016 г. 12:59 + в цитатник
¬одный день. «начение водного дн€. [√алина √россманн]



 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...
 
Ќаш организм устроен не как машина, он может сжечь топлива больше или меньше, понизив или повысив свой  ѕƒ. ѕосле сброса веса тела, на курсе стабилизации, € разрешаю раз в неделю праздник. ќрганизм на этом этапе сжигает и быстро выбрасывает
 
полученные жиры, такой праздник раз в неделю не несет вреда организму. ј если несколько дней подр€д – начинаетс€ набор веса.
 
¬одный день делаетс€ дл€ того, чтобы сбить с режима экономии жиров свой организм.  роме того, после водного дн€ организм начинает сжигать жира больше, чем ему нужно.
 
” большинства из тех, кто впервые проводит водный день – он проходит легко и как по маслу, люди сами удивл€ютс€, как легко они могут приспособитьс€ к водному дню. “ак происходит в случае, если все мои указани€ выполн€ютс€ точно.
 
” некоторых, у кого какие-то проблемы со здоровьем, с организмом в целом, самочувствие может несколько ухудшитьс€, а дело в том, что водный день проводит «диагностику организма», то есть, у кого повышен инсулин (пред диабетическое состо€ние) – может подн€тьс€ сахар в крови. ¬ таких случа€х € разрешаю выпить гор€чую воду с медом. ” некоторых по€вл€етс€ горький привкус – это печень избавл€етс€ от желчи.
 
»ногда на второй или третий день – камни в желчном пузыре начнут раствор€тьс€, так как печень очищаетс€ и начинает нормально работать. Ћучше лечь в постель и расслабитьс€, прин€ть ношпу. √ор€ча€ вода быстро всасываетс€ в кровеносное русло, организм легко забирает жир из ваших тканей, а в крови поддерживаетс€ необходимый уровень вещества. ¬ промежутках между ее приемами можно выпить еще немного воды.
 
ѕодготовка к водному дню и его проведение
—редa (накануне водного дн€):
 
1 ужин состоит только из 1-2 чашек гор€чей воды.
2 ужин также состоит только из 1-2 чашек гор€чей воды
 
¬ среду вечером сделать очищение кишечника с помощью клизмы или слабительного, можно сенну или то средство к которому вы привыкли.
 
„етверг:
 
«автрак – 1-2 чашки гор€чей воды, 1 чашка чЄрного кофе (по желанию).
ќбед — 1 чашка гор€чей воды, дополнительно можно кофе или чай.
 
1ужин — 1 чашка гор€чей воды.
2ужин — 1 чашка гор€чей воды.
 
 роме того в любое врем€ пейте чай, кофе (при желании можно с сахарозаменителем), гор€чую воду. Ѕольше 2 чашек кофе в день не рекомендую. ¬ гор€чую воду можно добавить лимон.
 
ѕ€тница:
 
«автрак — 1) 1/2 стакана томатного сока (или пет) или 1 €блоко.
 
2)через 1/2 часа — 1 стакан томатного сока (или пет).
 
“оматный сок
 ак сделать самоочищение накануне водного дн€
 ѕодготовить необходимое: кружка Ёсмарха дл€ клизмы 1,5 литра, 1,5-2 литра прохладной воды, температура 20-25 — «атем: Ќаполнить кружку дл€ клизмы водой. ѕовесить кружку на высоте не менее 1 м. Ћечь на левый бок (иногда из-за индивидуальных особенностей – на правый бок, или встать на четвереньки), ввести наконечник клизмы, 8-10 см, в пр€мую кишку и выпустить воду в кишечник. Ќаконечник вытащить из пр€мой кишки. «атем:
 
— лечь на спину на 10 сек, уперетьс€ подошвами ног в пол и подн€ть бЄдра, держать 5 сек
— повернутс€ на левый бок на 10 сек
— лечь снова на спину на 10 сек
— сходить в туалет.
 
«ачем нужно очищать кишечник перед водным днЄм?
  то не может делать клизму перед водным днем – используйте средства, к которым привыкли. ќчищение важно, чтобы вз€ть от водного дн€ всю пользу. “олста€ кишка очень длинна€, она начинаетс€ справа наверху, когда вы очищаете только маленькую кишку ћикролаксом – там остаютс€ каловые массы на весь водный день, а потом развиваютс€ микроорганизмы, из которых развиваютс€ токсины, отравл€ющие ваш организм.
 
√р€зный кишечник перед водным днем – отравл€ет ваше тело. ѕри поступлении в кровь токсинов ухудшаетс€ ваш обмен веществ, жир горит хуже. Ёта процедура используетс€ много тыс€ч лет.
 
¬ечером ложитесь спать пораньше. Ѕиологически лучше уже в 10 быть в постели.
 
ѕ»“јЌ»≈ ¬ ѕя“Ќ»÷”:  ј  ¬џ…“» »« ¬ќƒЌќ√ќ ƒЌя, „“ќ  ”Ўј“№,  ј  √ќ“ќ¬»“№.
 огда вы проснетесь после водного дн€, будет несколько снижено давление. Ќе вскакивайте с постели моментально, чтобы давление резко не падало. ѕолстакана томатного сока выпивайте сразу, как только проснулись. ƒл€ восстановлени€ состав этого сока очень полезен, а кому он не подходит – тот может выпить пахту или нежирный кефир.
 
 
¬одный день,
«начение водного дн€,
√алина √россманн,
результаты диет,
диета на воде,
диета борменталь,
очищение организма,
диета балерин,
китайска€ диета,
строга€ диета,
курина€ диета,
диета на воде отзывы,
грейпфрутова€ диета,
вегетарианска€ диета,
капустна€ диета,
творожна€ диета,
диета ангела,
геркулесова€ диета,
диета аллы пугачевой,
сельдереева€ диета,
диета отзывы и результаты,
диета тоща€,
диета дл€ ленивых отзывы,
 

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз

 ак справитьс€ с эмоци€ми на похудении? [√алина √россманн]

—реда, 24 ‘еврал€ 2016 г. 11:40 + в цитатник
 ак справитьс€ с эмоци€ми на похудении? [√алина √россманн]
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...
 



„еловек, выполн€€ программу похудени€ может почувствовать некоторое одиночество. “ак как он несколько отделен от других людей с которыми он привык, одинаково ходить на обед, одинаков кушать торты на дни рождени€. ѕон€тно что на мес€ц похудени€ тортики нельз€ кушать, потом в жизни, их можно будет, даже нужно будет на праздники, но на похудении нельз€ будет, этим ¬ы уже отделены от других людей, может возникнуть чувства одиночества. «десь оп€ть необходима энергетическа€ поддержка. ќсознайте следующее. что ¬ы делаете очень правильную вещь в масштабах человечества, если те кто р€дом с ¬ами и осуждают ¬ас в данный момент ¬ы зан€ты собой, ¬ы снижаете вес тела, завидуют ¬ам, из-за этого ¬ас осуждают, но ¬ы осознавайте что вы делаете правильно в масштабах человечества, и на данном этапе не важна, в данный момент оценка  такого маленького общества ваших действий по похудению. ¬ажны обще человеческие гуманистические ценности. »менно важность и значимость вашей личности. „еловечество воспринимают ¬ас именно так...
 
—сылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=nSUS1EHtrdE
 
 
 ак справитьс€ с эмоци€ми на похудении,
 ак справитьс€ с эмоци€ми,
галина √–оссманн,
негативные эмоции,
эмоции и поведение,
как выплеснуть эмоции,
сдерживай обещани€,
крик ребенка,
как контролировать свои эмоции,
как побороть страх,
со всем справишьс€,

ћетки:  

ѕохудеть за неделю.

¬торник, 16 ‘еврал€ 2016 г. 13:19 + в цитатник
ѕохудеть за неделю. „то делать, когда нам нужно похудеть за неделю?
 ак часто у нас бывает, что до торжества осталась недел€, а любимое платье не сходитс€ на талии.  расивый и дорогой нар€д стал маловат. » тогда встает вопрос – как быстро похудеть за неделю? 



»ли же, второй случай, когда нам нужно похудеть за неделю – это врем€ после праздников. Ќапример, после нового года люди набирают один, два, три, а то и п€ть килограммов лишнего веса. » совсем не хочетс€ идти на работу поправившимс€, а кому-то сложно влезть в форменную одежду – пиджак не застегиваетс€. » вновь у нас та же проблема – как похудеть за неделю. ƒл€ таких случаев € разработала специальный мини-курс « ак похудеть за неделю», который можно использовать после праздников, чтобы сбросить лишние килограммы, наеденные за это врем€, или же перед каким-то торжеством. 
Ќа сколько килограмм можно похудеть за неделю?
 онечно, есть определенна€ разница между этими двум€ случа€ми.  огда вам нужно похудеть за неделю к определенному событию, то нужно сн€ть «старый» жир, который накопилс€ за долгое врем€. ¬ таком случае похудение идет медленнее, и много веса сн€ть не удастс€. Ќо на 2-3 кг вы точно сможете похудеть за неделю. ј жир, накопленный после праздников, еще не успел основательно уложитьс€ в нашем организме. ∆ирова€ ткань в этом случае еще подвижна€, и от нее нужно избавл€тьс€ как можно скорее. ¬ этом случае можно сн€ть 5 кг и более за одну неделю. 
Ётот курс у мен€ прошло уже очень много людей, он доказал свою эффективность. я не могу сейчас дать его вам в полном виде, потому что материал довольно большой. Ќа каждый день недели рассчитано свое меню, 4-х разовое питание. » € дают рецепты дл€ каждого блюда.  роме того, в курсе используютс€ разнообразные трав€ные чаи и энергетические сеансы. Ќо, тем не менее, дл€ вас € сделала сокращенный вариант, который тоже даст прекрасный результат. ¬ам просто нужно его полностью придерживатьс€. 
ћини-курс « ак похудеть за неделю»
Ќа понедельник, вторник, среду и п€тницу € вам даю одинаковое меню.  аждый день у вас будет завтрак, обед, первый ужин и второй ужин. ”тром за 30-60 минут до завтрака нужно выпить гор€чую воду с соком лимона или простоквашу и по желанию 200 мл кофе или черного ча€. Ќужно учитывать тот момент, что после праздников идет отравление организма алкоголем и вредной пищей, поэтому еще за 15 минут до завтрака выпиваем настой корн€ одуванчика. Ёто необходимо дл€ того, чтобы вывести токсины и дать возможность жировым массам быстрее выходить из организма. “акже, если у вас было отравление алкоголем, перед началом курса нужно сделать очистку кишечника с помощью воды и клизмы. 
¬ четверг у вас водный день. Ќикакую еду кушать нельз€, а завтрака, обед, ужин и второй ужин будут состо€ть только из чашки гор€чей воды, в которую можно добавить лимон. ¬ первую половину дн€ можно выпить пару чашек черного кофе. ј в течение всего дн€ по желанию пить гор€чую воду. ѕеред водным днем желательно сделать очищение кишечника – клизмой или слабительным средством. 
Ќа субботу и воскресенье у вас будет отдельное меню, но также соблюдаете 4-х разовое питание – завтрак, обед, первый ужин и второй ужин. “аким образом, четко выполн€€ эту простую программу, вы сможете легко похудеть за неделю. ¬ы снимете или наеденные за праздники 5 кг, или 2-3 кг лишнего веса перед важным событием. 
ƒл€ того, чтобы вы правильно готовили себе еду, € даю вам несколько рецептов, которые вы можете использовать на моем курсе. Ёто рассольник с м€сом, курина€ грудка с зажаренной корочкой и винегрет. Ќа основе этих рецептов вы сможете придумать свои блюда и несколько расширить меню. Ќо делайте это очень аккуратно. ≈сли вы видите, что нигде не указано растительное масло, значит, вы его не добавл€ете. ƒл€ того, чтобы быстро похудеть за неделю, нужно соблюдать ту технологию приготовлени€ блюд, которую € вам даю. 
¬ыполн€йте мини-курс « ак похудеть за неделю?», если вам нужно срочно влезть в свое красивое платье, на вашей талии по€вилась лишн€€ складочка, или вы наели лишние килограммы за врем€ праздников и их нужно быстро сн€ть. ”спехов вам!
 
 
 
похудей за неделю,
похудеть за неделю,
похудела за неделю,
похудеть за неделю на 5 кг,
 

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

—тройное красивое тело. “ри правила стройного и красивого тела. [√алина √россманн]

ѕонедельник, 15 ‘еврал€ 2016 г. 12:23 + в цитатник
—тройное красивое тело. “ри правила стройного и красивого тела. [√алина √россманн]
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...
 


¬ программе которое идет во врем€ программировани€, то есть программа готовитьс€ отдельно, которое хорошо разбираетс€ а уже дл€ сеанса она сводитс€ всего на три пункта... ѕервый наш пункт стройное красивое тело. «начит что такое красивое тело? ¬ы хотите получить красивое тело,это первое очищение от жира, сн€тие лишнего веса. » подумайте сами как ¬ы будите снимать этот лишний вес. ѕотом ¬ы уже можете составить конкретную программу... ј сейчас как ¬ы снимите этот лишний вес? √лавное сейчас, что € буду очищать организм от жира дл€ стройного, красивого тела и представл€йте как с вашего тело будет уходить жир. «начит первое дл€ красивого тело, очищение тело. ¬торое это чистота телесна€ и уход за телом. „то вы еще можете сделать со своим телом, чтобы оно было красивым? 
 
—сылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=NTBeZ5JgjX4
 
—тройное красивое тело, стройное тело, красивое тело, √алина √россманн, тело, фитнес, похудеть, жиросжигание, внутренн€€ поверхность бедра, худеют руки, красивое стройное тело, стройное подт€нутое тело, став стройное тело, самое стройное тело, стройное тело тренировка, хочешь стройное тело, стройное спортивное тело, как иметь стройное тело, красивое стройное женское тело,  омоложение, омоложение кожи, омоложение организма,  фитнес мотиваци€, восстановление после родов,  тренировки в домашних услови€х, попа как орех, сексуальное тело,
 

ћетки:  

—овы против жаворонков. [√алина √россманн]

„етверг, 11 ‘еврал€ 2016 г. 15:01 + в цитатник
—овы против жаворонков. [√алина √россманн]
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...
 



ќткуда по€вились эти совы, жаворонки, и прочие "птицы". ¬ этом тоже сво€ историческа€ основа. ¬ обществе все врем€ было определенное разделение, расслоение, были классы. и были классы которые потребл€ли эту жизнь, наслаждались жизнью и были классы которые обслуживали этот высший класс. “ак вот высший класс не всегда хочет встречатьс€ с низшим классом, низшему классу тоже не надо, что бы высший класс не мешалс€ под ногами когда уборку надо делать.  “ак вот, высший класс (совы) днем спит  ночью балы, утром сп€ть, чтобы не мешать делать уборку, стирку и все приготовить... а вечером уже все остальные кто  работают уход€т спать (жаворонки) и начинаетс€ жизнь дл€ высших классов. ’от€ дл€ них это не нормально... “ак вот это и осталось, вот такое приспособление, допустим вот в какой то семье дети лет 16, 17, 18 почему то все ложатс€ спать поздно  и целый день сп€т  если есть на это возможность.  стати у мен€ очень много на похудении девушек, которые ложатс€ в два часа ночи и в 12 встают, потому что они ни чем не занимаютс€, ход€т на танцы, в ночные клубы бегают... ќни таким образом отделились от своих родителей, их родители практически не вид€т. ѕотому что они дн€м сп€т, когда родители бодрствуют, вечером родители идут спать, ну а эти собираютс€ и идут танцевать. это тоже одно из способов отделить свою де€тельность. Ќо это оп€ть же возникают из-за маленьких жилище, из-за маленьких квартир. ≈сли квартиры были бы огромные как всегда кстати было, жилье всегда у людей было большое. “о может быть дети так сильно бы не отдел€лись от своих родителей таким образом. “ак  что знайте, имеет место быть такое разделение суточного времени. ќдни активны ночью, другие активны днем именно дл€ того чтобы не встречатьс€ друг с другом.
 
—сылка на это видео:  https://www.youtube.com/watch?v=B02p6qTT_H4
 
—овы против жаворонков,
сон, совы, жаворонки, совы жаворонки и голуби,
совы жаворонки и д€тлы,
совы жаворонки и другие люди,
совы жаворонки голуби тест, эффективность, бог, наука, биологи€, днк, alextranslations, головной мозг, десинхрони€, дофамин, серотонин, биоритмы, способности, эффективна€ работа, отс, новости, часовой по€с, зимнее и летнее врем€, 

ћетки:  

 ак похудеть за мес€ц на 10 кг без вреда дл€ здоровь€?

¬торник, 09 ‘еврал€ 2016 г. 16:25 + в цитатник
 ак похудеть за мес€ц на 10 кг без вреда дл€ здоровь€?
 
 






ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕрактики дл€ похудени€. ѕохудение бесплатно.

ѕ€тница, 05 ‘еврал€ 2016 г. 14:40 + в цитатник
 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/2D_MHY3Ht4E&quot; frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
 



ќфициально считаетс€ что дл€ снижени€ веса достаточно снизить количество потребл€емой жидкости либо увеличить их расход, т.е. физическую нагрузку. Ћибо меньше кушать , либо больше физическа€ нагрузка. Ёто официальна€ точка зрени€ на сн€тие веса тела.  Ќ а практике это в большинстве случаев не работает. ƒаже при огромной мотивации и силы воли... » что же еще нужно дл€ успеха, сн€ть эти килограммы,  ведры жира и стать снова молодой красивой. 
ƒавайте смотреть на процесс становлени€ тонкого, красивого, здорового, молодого тела, по€влению юного лица, то есть на процесс похудени€. Ёто похудение все вместе дает. Ёто как на возвышенный акт творени€.  оторый не возможен без духовной практики. Ќе возможно получить красивое молодое   тело и лицо, ели мы не будем творить!  онечно не будем мы отрыватьс€ от материального состо€ни€ нашего тела, да, не обходима четка€ программа питани€!... физическа€ нагрузка нужна только дл€ радости но не в коем случае не дл€ сжигани€ калорий! Ёто тоже отдельна€ тема, дл€ этого тоже разработанные отдельные упражнени€ в программу похудени€. „асто, когда начинают снимать вес тела, сразу же мышцы укрепл€ть. Ќе возможно одновременно снимать вес тела и укрепл€ть мышцы! — начало снимаем вес тела, а потом укрепл€ем мышцы. Ќа практике похудени€ об€зательно нужен водный день, если не выполн€ть водный день, вес сходит, но значительно меньше. Ќужно что бы он быстрее сходил...
 
 
ссылка на это видео:  http://www.youtube.com/watch?v=2D_MHY3Ht4E
 
“еори€ и практика похудени€,
практика похудени€,
ѕрограмма похудени€,
√алина √россманн,
практики дл€ похудени€,
практика эффективного похудени€,
суфийские практики дл€ похудени€,
практик пермь похудение,
восточна€ гимнастика практика эффективного похудени€,
дыхательные практики дл€ похудени€,
методы и практика похудени€,

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕрактика эффективного похудени€. ¬идео дл€ похудени€.

ѕ€тница, 05 ‘еврал€ 2016 г. 13:45 + в цитатник

ѕрактика эффективного похудени€. ¬идео дл€ похудени€.

 ликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если ¬ы хотите обрести фигуру своей мечты без насили€ над собой...<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/2D_MHY3Ht4E&quot; frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
 



ќфициально считаетс€ что дл€ снижени€ веса достаточно снизить количество потребл€емой жидкости либо увеличить их расход, т.е. физическую нагрузку. Ћибо меньше кушать , либо больше физическа€ нагрузка. Ёто официальна€ точка зрени€ на сн€тие веса тела.  Ќ а практике это в большинстве случаев не работает. ƒаже при огромной мотивации и силы воли... » что же еще нужно дл€ успеха, сн€ть эти килограммы,  ведры жира и стать снова молодой красивой. 
ƒавайте смотреть на процесс становлени€ тонкого, красивого, здорового, молодого тела, по€влению юного лица, то есть на процесс похудени€. Ёто похудение все вместе дает. Ёто как на возвышенный акт творени€.  оторый не возможен без духовной практики. Ќе возможно получить красивое молодое   тело и лицо, ели мы не будем творить!  онечно не будем мы отрыватьс€ от материального состо€ни€ нашего тела, да, не обходима четка€ программа питани€!... физическа€ нагрузка нужна только дл€ радости но не в коем случае не дл€ сжигани€ калорий! Ёто тоже отдельна€ тема, дл€ этого тоже разработанные отдельные упражнени€ в программу похудени€. „асто, когда начинают снимать вес тела, сразу же мышцы укрепл€ть. Ќе возможно одновременно снимать вес тела и укрепл€ть мышцы! — начало снимаем вес тела, а потом укрепл€ем мышцы. Ќа практике похудени€ об€зательно нужен водный день, если не выполн€ть водный день, вес сходит, но значительно меньше. Ќужно что бы он быстрее сходил...
 
 
 
 
ссылка на это видео:  http://www.youtube.com/watch?v=2D_MHY3Ht4E
 
“еори€ и практика похудени€,
практика похудени€,
ѕрограмма похудени€,
√алина √россманн,
практики дл€ похудени€,
практика эффективного похудени€,
суфийские практики дл€ похудени€,
практик пермь похудение,
восточна€ гимнастика практика эффективного похудени€,
дыхательные практики дл€ похудени€,
методы и практика похудени€,

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

ѕоиск сообщений в pryakhina
—траницы: [10] 9 8 ..
.. 1  алендарь