-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в pryakhina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.04.2015
Записей: 216
Комментариев: 46
Написано: 2069


Сжигание жира. 6 правил сжигания жира. [Галина Гроссманн]

Четверг, 09 Июня 2016 г. 14:18 + в цитатник
Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 
 
Сжигание жира. 6 правил сжигания жира. [Галина Гроссманн]
 



Не могут быть активизированы все слои жировой ткани, которые отложены, возможно с разницей в несколько десятков лет по все поверхности тела. То сжигание лишнего жира, чем старше человек, тем чаще должна происходить процедура активации сжигание жира! То есть чаще нужно просматривать соответствующие сеансы.
Что бы все это работала, снижение вес идет в строгом соблюдении 6 правил сжигания жира! Эти правила сформулированы мной в результате многолетних исследований, питаний человека, его веса тела, ожирения, и методики сжигание жира, снижения веса тела и эти правила стоит Вам знать!
Первое правила. Скорость эндогенного питания. Сжигание жира должна быть достаточно высокой что бы поддерживать интенсивное кровообращение жировой ткани.
Правило второе.  Для поддержания Ваших клеток и тканей И ФЕРМЕНТНЫХ СИСТЕМ в режиме оптимальной работы при похудении не обходим достаточный приход не заменимых для организма веществ, витаминов, макро и микро элементов.
Правило третье. Периодически повторять процедуру улучшающую и поддерживающее активное кровообращение в жировой ткани.
Правило 4. Не каких искусственных препаратов и продуктов способных обмануть и ввести в заблуждения нашу сенсорную систему не должно проходить в наш организм. Иначе мы обманем наш организм и он не будет знать как снять вес тела и правила сжигания жира.
Правило 5. Интенсивность дневной деятельности человека по Энерго затратам не должна превышать максимальной интенсивности  мобилизации энергии жирового депо.
Правило 6. Сжигание жира проводится в конформных условиях.
 
Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=-bQ7DEE_w_g
 
#сжиганиежира #жир #похудеть #галинагроссманн #худеем99 #какбыстропохудеть #диета #diet #фитнес
 
 
сжигание жира,
галина гроссманн,
тренировка для сжигания жира,
сжигание жира на животе,
упражнения для сжигания жира,
кардио для сжигания жира,
сжигание жира домашних,
кардио тренировка для сжигания жира,
условия сжигания жира,
сжигание жира в домашних условиях,
сжигание жира видео,
сжигание жиров женщин,
сжигание жира девушек,
 
___
Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 08 Июня 2016 г. 11:51 + в цитатник
Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 
 
Как не набрать вес? Как в праздники не набрать вес тела? [Галина Гроссманн]
 
Как не набрать вес? Первое. Прямо осознаем что есть пища повседневная, есть пища праздничная. Я Вам дала рецепты, они конечно роскошные, но они повседневные. А праздничная то что в обществе принято читать праздничным. Конкретно в вашем месте, в вашей семье, в вашем коллективе, стране, то что принято считать праздничным. вот его и на празднике Вы должны и покушать. Второе, может Вам что то такое захотелось, чего у нас нет в питание на обычные дни, это тоже можете покушать на праздничные дни! С учетом что в месяц три,  для обычных в месяц три, а для полненьких два. У мужчин обычно 4 праздника. На праздник понимаем что можно любую праздничную еду, но без извращений и излишества. На праздник постарайтесь что бы он был для души,  для духа, для культуры изящества и конечно меньше еды, на это тоже надо обращать внимание и переедать ни когда не надо! Я хочу Вам сказать, что даже так поедите покушаете праздничную еду и Вы почувствуете себя очень плохо и тогда не заставляйте ваш кишечник и печень терпеть, сделайте лучше очистку!
 
Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=nAPdUvDxT2Q
 
#галинагроссманн #какненабратьвес #лишнийвес #сжиганиежира #худеем99 #какпохудеть #вес #жир #диета #похудеть #убратьвес
 
 
Как не набрать вес,
Как в праздники не набрать вес тела,
прибавка в весе,
что нужно набрать,
лишний вес,
вес во время беременности,
как набрать все в домашних условиях,
как набрать мышечную,
пивные дрожжи для веса,
мышечная масса,
диета по весу,
лишний вес при беременности,
как сбросить вес,
как набрать массу,
как быстро набрать,
вес при беременности,
можно набрать,
как набрать мышечную массу,

Метки:  

Почему шелушится кожа? Что делать если кожа шелушится? [Галина Гроссманн]

Понедельник, 06 Июня 2016 г. 12:02 + в цитатник
Почему шелушится кожа? Что делать если кожа шелушится? [Галина Гроссманн]
 
Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 
 



 
Дело в том, что на курсе похудения идет активная генерация клеток кожи. То есть активная омолаживание ваших клеток. И молодые клетки оттесняют больные, отжившие клетки, старая кожа слазает с вас, с шелушением, с почесыванием слазает с Вас. И это обычно не долго, 3 дня неделька. Потом не забываем, когда Вы худеете, высвобождается жировой ткани многие ваши лекарственные препараты которые принимали, это противозачаточные, антибиотики, аспирин, антидепрессанты, витамины которые вы использовали. Они из жира выходят,выходят на вашу кожу и тоже оказывают угнетающее действие и тогда тоже может быть этот процесс шелушения кожи. Ну и вывод продуктов накопление из органов и тканей, тоже это все вместе, разложение кожи действует на ваши поверхностные клетки. Что делать если кожа шелушится? в первую очередь радоваться, когда вы радуетесь, проблемы решаются сами по себе, радоваться что кожа ваша восстанавливается и молодеет. Ну и смазывайте кожу маслами и кремом,кремов у вас очень много и я даю на курсах похудения и во многих других курсах, другие крема там уже тоже могут быть свои раздражающие вещества быть внутри. Ну и раз в неделю очищать кожу от шелушения, от отмерших клеток, сходить в баню, во влажную баню и смыть эту кожу иначе оно начнет чесаться и шелушиться. 
 
 
#галинагроссманн #худеем99 #почемушелушитсякожа #Чтоделатьесликожашелушится #шелушитсякожа #шелушитсякожаналице #почемушелушитсякожа #шелушащиесяпятнанакоже #шелушитсякожанаруках
#шелушитсякожананогах #кожакраснаяшелушится #кожашелушитсяичешется
 
Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=q4YHLU9-A5E
 
 
 
 
 
почему шелушится кожа,
Что делать если кожа шелушится,
Галина Гроссманн,
шелушится кожа,
шелушится кожа на лице,
почему шелушится кожа,
шелушащиеся пятна на коже,
шелушится кожа на руках,
шелушится кожа на ногах,
кожа красная шелушится,
кожа шелушится и чешется,
у ребенка шелушится кожа,
кожа сухая и шелушится,
шелушится кожа после,
шелушится кожа на пальцах,
шелушится кожа на голове,
красные пятна на коже шелушатся,
что делать если шелушится ,

Метки:  

Бассейн для похудения. Плавание для похудения. [Галина Гроссманн]

Пятница, 03 Июня 2016 г. 11:36 + в цитатник
Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 
 



Бассейн для похудения. Плавание для похудения. [Галина Гроссманн]
 
Посещение бассейна при похудении. Значит я Вам говорю, что бассейн я разрешаю так же использовать так же как момент разрешения, но не как момент снижения веса тела. Развлечение, значит эмоциональный подъем, возможна меренная физическая нагрузка, но не более. А так нужно знать, какой вред... Долгое нахождение в воде выводит кровь из жировой ткани и прекращается сжигание жира. Но сели вы при этом прыгаете, находитесь, скачете..  это не произойдет. Но если Вы себя заставляете себя что то там делать, плавать, еще что то, то кровь из жировой ткани выйдет и прекращается сжигание жира и У Вас появляется чувства голода при этом возможны срывы. Так же если Вы превращаете бассейн на основной способ похудения на моем курсе, то Вы за курс ни чего не снимите! И точно так же помните, бассейны это опасность инфекций! Причем не важно при каком способе дезинфекций... И там огромное количество и спор и грибов, и гепатит можно получить и  бактериальную дизентерию и многое другое можно подхватить в бассейне при похудении! И после бассейна тщательно  нужно помыться антисептическим гелем, прополоскать нос и горло. И особенно те места, где вы находились в воде. 
 
#галина гроссманн #какпоохудеть #худеем99 #бассейнприпохудении #похудение #диета #сжиганиежира #жир #бассенй
 
Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=N_zHdweZ7VQ
 
 
___
Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99
 
Бассейн при похудении,
бассейн для похудения,
Галина Гроссманн,
плавание для похудения живота,
плавание для похудения ног,
сколько нужно плавать чтобы похудеть,
бассейн помогает похудеть,
как похудеть в бассейне упражнения,
плавание в бассейне польза,
Худеем99.ру
сколько нужно ходить в бассейн чтобы похудеть,
 

Метки:  

Баня для похудения. Чем полезна баня для похудения?

Четверг, 02 Июня 2016 г. 17:54 + в цитатник
Баня для похудения. Чем полезна баня для похудения?
 
 


Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 
 
 
Я Вам уже говорила наверняка, что я Вам разрешаю посеять баню на похудении. И Влияние бани на похудении, у нее есть и польза, и конечно же вред. Ползя довольно таки большая от бани на похудении если она правильно сделана. Поэтому финская сауна, городской вариант финской бани, сухая, где иногда и 110 градусов и практически нулевая влажность для кожи и для наших легких очень опасна... Поэтому не увлекайтесь финской баней... Так что обыкновенная русская баня. Так же вывод продуктов, обмен из подкожной клетчатки происходит, потому что у Вас происходит сжигание жира и далеко не все оттуда не выходит, а тут с потом многое что выйдет, молочная кислота из мышц выходит  потому что и жир в мышцах тоже горит, поднимает метаболизм на более высокие уровни и накапливается тепло внутри тела и улучшает процессы обмена и вывод этой метаболической воды! Ну и конечно это дает  эмоциональный подъем. Какой вред может быть от бани на похудении? А вред чисто психологический. Бытует такое мнение, что баня помогает в прицепе снимать вес тела, согнать вес. И часто перед соревнованиями, где важен вес тела... идут в баню и выгоняют два три килограмма веса, но это воды. Это не есть похудение. Поэтому попытка превратить баню в основной способ похудения, вы за курс похудения ни чего не снимите. Если вы хотите превратить баню в альтернативный способ снижения веса тела то это лучше не делать. И конечно же баня противопоказана при слабой деятельности сердца. Но также помните об опасности инфекций...
 
#банядляпохудения #галинагроссманн #худеем99 #похудение #какпохудеть #диета
 
Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=fO1pwQ7DAJA
 
Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99
 
 
 
баня для похудения,
похудение в бане,
баня похудения обертывание,
обертывание в бане для похудения,
баня для похудения как правильно,
мед баня похудения,
баня для похудения отзывы,
мед в бане для похудения,
скрабы для бани для похудения,
маски в бане для похудения,
костюм баня для похудения,

Метки:  

Cкачки давления и чувство голода на похудении. [Галина Гроссанн]

Среда, 01 Июня 2016 г. 15:47 + в цитатник
Cкачки давления и чувство голода на похудении. [Галина Гроссанн]
Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 
 



 
 
 
 
 
 
скачки давления,
скачок давления,
скачков давления,
чувство голода после еды,
чувство голода симптом,
чувство голода при полном желудке,
чувство голода при гастрите,
чувство голода фанфик,
чувство голода как избавиться,
чувство голода по утрам,
уменьшить чувство голода,
резкие скачки давления,
резкий скачок давления,
скачки давления причины,
скачок давления причины,
причины скачков давления,
скачки артериального давления,
скачок артериального давления,
скачков артериального давления,
скачки высокого давления,
 

Метки:  

Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения?

Четверг, 26 Мая 2016 г. 11:36 + в цитатник
Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения?  Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...
 
Для того что бы сохранить вес после похудения, необходимо следовать следующим правилам.
 


 
Первый завтрак он не большой, апельсиновый сок. Если не можете апельсиновый сок пьете сок тех цитрусовых или других фруктов которые Вам подходят или воду с лимоном один стакан. Смысл первого завтрака что бы нейтрализовать продукты сгорания жира, что у Вас произошли за этот месяц похудения и вывести их из организма. Первый завтрак он лечебный, поэтому сок желательно  свежевыжатый и если нету то воду с лимоном, он тоже будет это делать! И чашка чая или кофе с медом, что бо активизировать обмен веществ к завтраку. И для очистки печени, для очистки желчного пузыря на необходимо добавить вот такой завтрак! Потом уже второй завтрак, он похож на завтрак на похудании. Здесь так же идет мясо, рыба..  И желательно брать только один продукт, белки не смешивать. Так же тушить, варить, запекать, гриль и жарить без жира на специальных сковородках. Идет смесь овощей. И сок любой или кислое молоко или пахта, т.е. кисло-молочный продукт. И добавляется сладость. Сладость мы должны получать, но очень нормированно... Для того что бы сохранить вес после похудения, на обед, сырые овощи, салат из сырых овощей до 300 грамм. И любой суп, уха борщ, молочно-грибной. В супе могут быть и рис и паста и гренки и мясо, только что бы это все было не жирное. И кусочек хлеба 30 грамм. И легкий десерт. На ужин я даю Вам смесь разных продуктов но так как это в не больших количествах то организму это нормально. Организм с этим справится.
 
#галинагроссманн #какудержатьвеспослепохудения #похудеть #диета #сжиганиежира #питание #меню #худеем99
 
Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=nOmIP3erGMk
___
Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99 
 
Как сохранить вес после похудения,
как удержать вес после похудения,
удержать вес после похудения,
как удержать вес после жесткой диеты,
как закрепить вес после похудения,
как удержать вес после быстрого похудения,
как удержать вес после набор
как удержать вес после голодания,а массы,
как удержать сброшенный вес,

Метки:  


Процитировано 1 раз

Из чего состоит наш вес в норме? Жидкости организма. Количество воды в организме. [Галина Гроссманн]

Среда, 25 Мая 2016 г. 12:25 + в цитатник
Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...
 



Из чего состоит наш вес в норме? Жидкости организма. Количество воды в организме. [Галина Гроссманн]
 
Тканевая и полостная вода в Вашем организме в норме у женщины при росте 166 см. вес примерно 60 кг.  В Ваших тканях и полостях находится 9 литров воды. И если вдруг если Вы идете на какое-то похудение, где Вам обещают что Вы снимите 3 кг. за один или два дня и дают Вам просто мочегонные или средство которые выгоняют воду, они эту тканевую и полостную воду выгонят! эти 9 литров воды в организме должны быть! Они все равно через пару дней вернуться! Почему нельзя использовать эти таблетки? И я против! Я хочу что бы Ваше снижение веса тела происходило за счет сжигания жира...
 
#галинагроссманн #похудеть #сжиганиежира
 
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=qpG4FXTAXxk
 
___
Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99
 
выводящие воду организма,
как вывести воду из организма,
как вывести воду из организма для похудения,
вывести воду из организма быстро,
как вывести лишнюю воду из организма,
продукты выводящие воду из организма,
помогает вывести воду организма,

Метки:  

Как правильно пить воду чтобы похудеть? [Галина Гроссманн]

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 12:26 + в цитатник
Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...
 
Как правильно пить воду чтобы похудеть?  [Галина Гроссманн]
 



В любое время между едой можно пить чай или кофе без сахара или горячую воду, можно конечно и холодную воду, но вряд ли Вам этого захочется. На похудении лучше пить горячую воду. не рекомендую более двух чашек кофе. И то это кофе постарайтесь в первую половину дня выпить, иначе у Вас бессонница или еще что то, это кофе действует. И когда Вы на похудении, Ваш организм начинает очищаться... постарайтесь не злоупотреблять кофе. Из чаев на похудении можно любые ча. Но моя практика показывает, что все же  черный чай может на желудок плоховато подействовать, по этому лучше зеленый чай. и можно Ваши любимые травяные чии. Можно красный чай, но красный чай на похудении немножко плоховато действует!  И не делайте крепким, чай должен быть слабеньким. Сахар на похудении. Я обычно против сахара заменителя, но на похудении я разрешаю. На похудении вредности намного меньше, по сравнению с тем что Вы ежедневно используете.
 
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=QCD-_9b5JWg
 
#галинагроссманн #похудеть #диета #худеем99 #худеем
 
___
Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99
 
 
как правильно пить воду,
правильно день пить воды,
правильно пить воду течение,
как правильно пить воду в течение дня,
как правильно пить воду для похудения,
правильно пить воду таблица,
как правильно пить минеральную воду,
правильно нужно пить воду,
вода сасси как правильно пить,

Метки:  


Процитировано 1 раз

Похудение для детей. [Галина Гроссманн]

Четверг, 19 Мая 2016 г. 12:56 + в цитатник
Похудение для детей. [Галина Гроссманн]
 
Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...
 
 



#галинагроссманн #похудеть #худеем99
 
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=aIJGZFBwjTs
 
 
похудение для детей,
диета для ребенка для похудения,
похудение детей 10 лет,
похудение детей 12 лет,
упражнения с ребенком для похудения,
питание похудения ребенка,
меню похудения детей,
дети после похудения,
похудение ребенка 11 лет,
упражнения для детей 12 лет для похудения,
диета для ребенка 10 лет для похудения,

Метки:  

Соль при похудении. Как правильно солить еду. [Галина Гроссманн]

Вторник, 17 Мая 2016 г. 13:15 + в цитатник
Cоль при похудении. Как правильно солить еду. [Галина Гроссманн]
 
Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...
 



Соль при похудении. Как правильно солить еду? Как правильно солить еду? На похудении солите еду по вкусу. Порог чувствительности может быть не нормальным. На одном из занятий будет тест на соленость. Что бы понять насколько Вы сможете понять насколько Вы сами можете правильно его оценить, но тем не менее пока добавляете по вкусу. Потому что мы не можем взвешивать соль, у каждого человека своя норм.Норма каждого дня разная, зависит от того какая пища,какая у Вас сегодня активность?... От этого зависит количество соли. Это не просто для вкуса, это электролит, создает астматическое давление в жидкостях организма, создает возможность нервной проводимости, от этого зависит количество соли и наш организм должен сам нам подсказать. Нельзя потреблять суточную норму соли за один раз. нельзя этого делать, это приведет к повышению астматического давления и повышения объема крови... Суточная распределение соли примерно такое: большая чать утром, меньше в обед, вечером минимальное количество или без соли. Но вечером желательно томатный сок, он соленый, он даст нам ту соль что нам не обходим.
 
#галинагроссманн #похудение #диета #соль
 
Ссылка на видео:  https://www.youtube.com/watch?v=1PWulXXN_BY
 
 
___
 
Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99
 
Соль на похудении,
Как правильно солить еду,
Галина Гроссманн, 
соль при похудении,
соль для похудения с имбирем,
соль для похудения отзывы,
соль для похудения sea life,
соль мешает похудению,
морская соль похудение,
похудение без соли,
сода для похудения,
 

Физические нагрузки для похудения. Баня и массаж при похудении. [Галина Гроссманн]

Понедельник, 16 Мая 2016 г. 13:13 + в цитатник
Физические нагрузки для похудения. Баня и массаж при похудении. [Галина Гроссманн] 
 
Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...
 


Физические нагрузки для похудения. Баня и массаж при похудении.
Теперь про физическую нагрузку, баню массаж, сон на похудении. Чего нельзя? Тяжелые физические нагрузки нельзя. Даже если Вы к ним привыкли,на похудении нельзя. Нельзя продолжительный быстрый бег, нельзя тренажерный зал где тяжелая физическая нагрузка. Не рекомендую бассейн для похудения и для большой активности... Нельзя активную аэробику где нагрузка будет выше скорости сжиганию жира и вот эти нагрузки выше у Вас будут чувства голода и Вы не сможете выполнить программу похудения. Не выполнив программу У вас не снимается вес тела...
 
#галинагроссманн #похудеть #диета
 
Ссылка на видео:  https://youtu.be/RAuV4W4t1_E
 
 
Физические нагрузки для похудения, 
массаж при похудении,
баня при похудении,
Галина Гроссманн,
физические нагрузки для похудения живота,
физические нагрузки для похудения в домашних условиях,
физических упражнений для похудения,
физические нагрузки похудеть,

Как приготовить еду на похудении? Белковые продукты для похудения. [Галина Гроссманн]

Пятница, 13 Мая 2016 г. 12:15 + в цитатник
Как приготовить еду на похудении? Белковые продукты для похудения.  [Галина Гроссманн]
Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...
 
Правило первое. Для основы блюда используем только натуралные продукты! А для придания аромата и украшения можно использовать готовые изделия. То есть колбасу сосиски не покупаем, покупаем нормальное мясо. В Блюде основной может быть только вид белкового продукта. Если это мясное то только мясо... Овощи между собой можно все смешивать. К каждому основному горячему блюду должны быть добавлены сырые овощи, зелень, фрукты или немного свежего сока! Для украшения, для приправ а также для соусов можно использовать все продукты в том числе другие белковые продукты для похудения.
 


#галинагроссманн #похудеть #диета #худеем99 #похудетьбыстро 
 
Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=BcCbOgqkpKA
 
питание для похудения,
правильное питание для похудения,
правильно питание для похудения,
питание для похудения правильно правильный,
питание для похудения меню,

Метки:  

Видео-запись: Как сбросить лишний вес?

Среда, 04 Мая 2016 г. 12:56 + в цитатник
Просмотреть видео
0 просмотров

Как сбросить лишний вес?

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 


Метки:  

Как сбросить лишний вес в домашних условиях?

Среда, 04 Мая 2016 г. 12:45 + в цитатник



Как сбросить лишний вес в домашних условиях?


Метки:  

Вес тела. Нормальный вес. Как меняется масса тела здорового человека? [Галина Гроссманн]

Среда, 27 Апреля 2016 г. 12:10 + в цитатник
Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты... 
 



Вес тела. Нормальный вес. Как меняется масса тела здорового человека? [Галина Гроссманн]
 
 
 
Вес тела взрослого человека довольно изменчив. Нельзя питать иллюзию, что один раз достигнув идеального веса, вы всегда будете в нем оставаться. За весом необходимо осознанно следить. И следовать определенным инстинктам, осознавать все свои потребности. Только тогда вес может оставаться стабильным. Чаще всего вес меняется из-за жировой составляющей массы тела. Бывают, конечно, различные болезни – недостаточность сердечной деятельности, функции щитовидной железы, работы почек и многое другое. Однако об этом мы сегодня говорить не будем.  
Прежде всего, необходимо определить, что сейчас происходит с вашим весом. Если вес растет, значит, вы полнеете. Вес снижается, значит, вы худеете. Или же вес остается постоянным, значит, вы держите свой вес. Можно держать свой вес на избыточном жире – весить 130 кг. И продолжать несколько десятков лет пребывать в таком состоянии. А можно держать свой вес без лишнего жира – и это идеальное состояние, к которому должен стремиться каждый здоровый человек. И что же для этого нужно?
Во-первых, необходимо остановить набор веса тем, у кого он идет. Во-вторых, снизить свой вес до желаемого уровня. И в-третьих, научиться его держать стабильным. Вот такие задачи стоят перед теми, кто хочет получить нормальный вес тела, быть красивыми, здоровыми и жить долго. 
Сейчас, к сожалению, наблюдается массовая тенденция к набору веса тела. Многие люди находятся именно в стадии набора веса тела, и повсеместно прилагаются колоссальные усилия, чтобы это остановить. И наша с вами задача превратить трудный для многих процесс в приятную работу с самим собой. 
 
#галинагроссманн #вестела #похудеть
 
Ссылка на видео:  https://youtu.be/sdgorFezPkk
 
 
Вес тела, Как меняется масса тела здорового человека, Нормальный вес, Галина Гроссманн,
микрофлора тела здорового человека,
критическая масса тела человека,
расчет индекса массы тела,
индекс массы тела для мужчин,
 

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в pryakhina
Страницы: [11] 10 9 ..
.. 1 Календарь