ОБ ЭТОЙ ГИМНАСТИКЕ ХОДИТ ЛЕГЕНДА, ЧТО КАЖДЫЙ, КТО ЕЁ ДЕЛАЕТ УЖЕ ЧЕРЕЗ 5 МИНУТ СПОСОБЕН ТВОРИТЬ ЧУДЕСА, А ЕСЛИ ДЕЛАЕТ ЕЁ РЕГУЛЯРНО, ТО МОЛОДЕЕТ.

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.
Диагностические приборы, способные измерять энергетику поля человека и цвета его ауры, показывают изменения сразу же после выполнения этих упражнений. Контуры ауры выравниваются охватывая равномерно всё тело и приобретают бело — голубые цвета.
У тех, кто делает эти упражнения ежедневно появляются способности к самоисцелению. Делаем лёжа (или стоя).

Упражнение 1.
Круговые вращения ступнями ног (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 2.
Круговые вращения голенью ног, при согнутых коленях (поочерёдно если стоя) по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 3.
Круговые вращения тазобедренным суставом, поочерёдно правым и левым по 4 раза в обе стороны.

Упражнение 4.
Предварительно, приподнявши ягодицы, совершаем вращательные движения тазом по 4 раза в разные стороны.

Упражнение 5.
Вращательные движения кистями обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 6.
Вращательные движения локтевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 7.
Вращательные движения плечевыми суставами обеих рук вперёд и назад по 4 раза.

Упражнение 8.
Поднявшись на локтях, делаем наклоны головой по 4 раза вперёд-назад, потом круговые вращения головой по и против часовой стрелки также по 4 раза.

Упражнение 9.
Вращательные движения глазами по 4 раза вперёд-назад и также по и против часовой стрелки.

Упражнение 10.
Приподнявшись над постелью при условии ,что она достаточно жёсткая,опираясь на стопы и лопатки, ноги согнуты в коленях, делаем поступательные поочерёдные движения коленями, как-будто движемся вперёд, руки при этом на подушке под головой. Происходит скручивание позвоночника и позвонки становятся на места от поясничного до шейного отдела. Это происходит не сразу,а через некоторое время тренировок.
Если мы делаем стоя,то эти упражнения выполняются на чуть согнутых в коленях ногах, расположенных носками чуть внутрь, на уровне плеч. 10 упражнение в положении стоя похоже на «косильщика», который каждый раз косит с разных сторон.

В завершении энергетической гимнастики хорошо потираем руки, растираем стопы — стопа о стопу, (если стоя, то совершаем движения на носках,на пятках,на внутренней части стоп и на внешней), растираем уши, запястья, делаем как-бы умывающие лицо движения снизу вверх, пару массажных движений по голове и хлопаем в ладоши!

Энергетическую гимнастику лучше делать тогда, когда Вам приятнее всего. Постепенно привыкая, Вы будете чувствовать себя всё лучше и лучше, моложе и веселее!
Будьте здоровы и счастливы!

источник: https://kopilohka.ru/archives/12364

Даже самое обычное колечко можно сделать сильным талисманом для привлечения богатства и успеха. Узнайте, как заговорить и носить кольцо, чтобы во всех жизненных начинаниях вас ожидал успех.

Заговор на деньги

Для заговора подойдет абсолютно любое украшение: не обязательно, чтобы колечко было из драгоценного металла или являлось родовой реликвией. Главное, чтобы оно действительно вам нравилось, и его приятно было носить на руке. Выбрав такое украшение, вы можете сделать его сильным денежным талисманом. Средства сами будут идти в руки, а любые финансовые трудности обойдут вас стороной.
Заговаривают кольцо так. В полночь положите его на красную ткань: красный цвет является символом богатства и способствует усилению магического ритуала. Затем произнесите текст заговора:

«На руке нашу удачу, а богатства кладу в карман.

Со мной успех, со мной достаток.

Деньги текут быстрой рекой.

Только ко мне, только со мной.

Ключ, замок, сказано — сбудется».

Оставьте заговоренное украшение лежать на ткани на протяжении целой ночи, а с утра вы можете надеть на руку уже сильный талисман. Колечко нужно носить на указательном пальце: он находится под покровительством Юпитера, символа победы и лидерства. Также можно заговорить перстень для мужчины, но тогда оно должно надеваться на большой палец: в нем сосредоточенна мощная энергетика Марса, которая способствует жизненному успеху и помогает в достижении цели. Заговор не обязательно проводить именно будущему носителю денежного кольца, поэтому вы можете сделать полезный подарок своему избраннику.

Колечко на удачу

Как и в первом случае, главным условием при выборе кольца является тот факт, чтобы украшение приятно было чувствовать на руке каждый день.
В начале обряда колечко необходимо повесить на красную нитку, чтобы получился маятник. Держа его в правой руке, прочитайте слова на удачу. Делается это в темное время суток, но при условии, что на улице ясная погода.

«Будь, колечко, счастливым да успешным.

Заключу фортуну в круг, никогда от меня не отвернется, не уйдет.

Всегда со мной удача, на века да рука об руку».

Магический талисман принесет успех в каждой сфере жизни, чего бы это ни касалось — работы или личной жизни. Носить украшение стоит на среднем пальце: благодаря этому вы обретете уверенность в себе. Способствует этому его планета-управитель — Сатурн.

источник: https://dailyhoro.ru/article/zagovor-na-koltso-privlechenie-deneg-i-udachi/

Все проблемы на протяжении всей нашей жизни отражаются на нашем теле, такие как усталость, болезни или просто пятна или морщины.

Устранение морщин с анисом

Это может быть очень сложно и трудно поддерживать красоту кожи, вот вам волшебный рецепт на основе аниса!

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Вы должны сначала вскипятить воду, а затем, добавить анис.
2. Снимите его с огня и оставьте остывать.
3. Накройте крышкой.

ПРИМЕНЕНИЕ:
1. Вы можете применять его хлопая вашими собственными пальцами.
2. Оставьте на лице на некоторое время.

Вы можете применять этот крем столько, сколько вы хотите. Всего через 15 дней этот рецепт поможет вам избавиться от всех морщин!

источник: https://kopilohka.ru/archives/5735

В этом году мы с подругой отдыхали в Турции. Там мы пошли на СПА процедуры и познакомились с турецкой женщиной- косметологом. Выглядела она просто супер. Оказалось, что ей 48 лет!!! Но выглядела она максимум на 35! Мы пристали с расспросами: чем питается, как ухаживает за собой…

Она нам намекнула, что за определенную сумму раскроет древний рецепт омоложения турецких женщин. Конечно мы сразу выложили нужную сумму за рецептик. По приезду домой я незамедлительно приготовила крем. Изменения начались практически через несколько дней:кожа посвежела, цвет заметно улучшился, прошла сухость кожи, а главное исчезли мелкие морщинки! Делюсь этим рецептом с вами. Пользуйтесь не тяните время! Тем более, что рецепт прост в приготовлении! Вот он…

Этот турецкий рецепт красоты поможет разгладить даже глубокие морщины!

Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры.
Еще каких-то пару лет назад кожа радовала тебя своим свежим видом, а сейчас появившиеся морщинки не дают покоя? Действуй незамедлительно! У нас есть отличный рецепт турецкой маски для омоложения кожи.

Все ингредиенты предельно доступны, никакой экзотики.
Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры.

Как омолодить кожу

Помни, что любая маска накладывается только на очищенную кожу! Некоторые компоненты средства могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому обладательницам чувствительной кожи мёд и корицу лучше исключить. Вместо них можешь добавить яичный желток.

ИНГРЕДИЕНТЫ

3 ст. л. пищевой соды
1 ч. л. мёда
1 ч. л. жидкого витамина Е (продается в аптеках)
1/4 ч. л. молотой корицы
4 ч. л. молока или сливок

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Смешай все ингредиенты: масса получится достаточно густой. Нанеси маску толстым слоем на очищенную кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз и губ. Дай подсохнуть.
2. Через 15–20 минут смой теплой водой, слегка растирая кожу.

Смыв маску, ты сразу заметишь, что кожа заметно посвежела, посветлела, подтянулась, а поры очистились и сузились. Пользуйся этим средством 2 раза в неделю, чтобы как можно дольше окружающие не смогли угадать твой возраст!

источник: https://kopilohka.ru/archives/5965

Есть верное средство от кашля, которое поможет лучше любого сиропа. Жженый сахар очень мягко действует, снимая воспаление слизистой, потому может применяться даже для лечения детей! Можно готовить сосательные леденцы из растаявшего над огнем сахара, но есть вариант еще лучше! Делюсь эффективным рецептом.

Жженый сахар от кашля

Конечно же, при сильном кашле у ребенка или взрослого следует сразу же обратиться к врачу и воспользоваться его предписаниями. Но в качестве дополнительного лечения можно пить такой полезный сахарно-молочный сироп, который чудодейственным образом справится с кашлем. Выпиваешь стакан перед сном и целую ночь спишь спокойно, без кашля!

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 ч. л. жженого сахара
200 мл молока
2 банана

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Нагрей обычный сахар в ложке над огнем. Когда кристаллы расплавятся и масса загустеет, вылей жженый сахар в кастрюлю.

2. Залей сахар стаканом горячего молока.

3. Очисти 2 спелых банана, измельчи их в блендере или разомни вилкой. Добавь банановое пюре в горячее сладкое молоко.

4. Доведи массу до кипения, тщательно перемешивая.

5. Сними молоко с огня, слегка остуди и выпей! Жженый сахар окажет отхаркивающее действие, молоко усилит выделение слизи, а бананы помогут организму справиться с воспалительным процессом.

Посмотри видеорецепт о том, как сделать домашний леденец от кашля из жженого сахара. Это также очень эффективное средство! Жженый сахар от кашля точно понравится ребенку, это такая полезная конфета.



Теперь ты знаешь, как сделать жженый сахар от кашля! Сохрани этот рецепт на всякий случай, проверенное годами средство не подведет.

источник: https://covetu.com/archives/3004

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.

В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!1

За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор.

Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым.+

После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои труженицы-дачницы тоже пользуются этим рецептом, все довольны!

источник: https://covetu.com/archives/3447

Знаете ли вы, что можете очистить свое тело эффективно и быстро? Да и вот как это просто сделать!

Наше здоровье начинается с ног, и такие простые процедуры незаменимы для укрепления нашего общего состояния здоровья.
Первый шаг — приготовить приятную теплую ванну. Если у вас нет ванной дома, вы можете окунуть ноги в таз.
Мы гарантируем: вы получите приятное расслабление и избавитесь от токсинов из организма, что поможет вам укрепить иммунитет, избавиться от усталости, устраните неприятный запах ног, грибковые инфекции ног и ногтей и не только!
Мы советуем вам попробовать эти рецепты и почувствовать их целебное воздействие! Результаты вы заметите уже после первого применения!

1 рецепт:
Ингредиенты:
2 стакана пищевой соды
1 стакан гималайской соли или морской соли
1 стакан яблочного уксуса
10 капель эфирного масла по вашему выбору

Поместите соль в стеклянную банку с горячей водой и хорошо размешайте для растворения.
Затем заполните ванну тёплой водой, добавьте яблочный уксус. Затем добавьте солевой раствор и эфирное масло. Принимайте ванну в течение 30 минут.

Если вы будете делать ванночку только для ног возьмите 2 столовые ложки соды, 1 столовую ложку соли, 1 столовую ложку яблочного уксуса и 2 капли эфирного масла.

2-й рецепт:
Этот рецепт не только устраняет токсины, но и лечит проблемы с кожей.
Ингредиенты:
50 грамм белой или голубой глины
1 стакан гималайской или морской соли
10 капель эфирного масла на ваш выбор

Растворите соль и глину в горячей воде и добавьте свое любимое эфирное масло.
При смешивании используйте пластиковую ложку.
Наполните ванну тёплой водой и добавьте в неё приготовленную смесь.
Очень хорошо нанести смесь глины и соли прямо на свое тело и массировать кожу перед принятием ванны. Это усилит эффективность в несколько раз. Сделайте это в течение пяти минут. Затем проведите еще 20 минут в ванне.

Если вы будете делать ванночку только для ног возьмите 1 столовую ложку глины, 2 столовые ложки соли и 3 капли эфирного масла.

3-й рецепт:
Ингредиенты
1 стакан перекиси водорода 3%
1 столовая ложка имбирного порошка

Заполните ванну тёплой водой и добавьте все ингредиенты. Затем погрузите тело в ванну на полчаса.

Это очень подходящая ванна для больных, и она также отлично подходит для борьбы с токсинами, аллергией и заболеваниями кожи.

Если вы будете делать ванночку только для ног возьмите 2 столовые ложки перекиси водорода и 1 чайную ложку имбирного порошка.

Те, кто использовал эти рецепты, говорят, что они чувствуют меньше боли в суставах, головных болей и меньше усталости.
Если у вас серьёзные проблемы со здоровьем, рекомендуется консультация врача перед приёмом любых средств народной медицины.




источник: https://covetu.com/archives/1480

http://kuibyshevsky.irk.sudrf.ru/modules.php?name=information&id=42
http://kuibyshevsky.irk.sudrf.ru/modules.php?name=information&id=42

С каждым месяцем года в григорианском календаре связан свой камень, и у каждого имеются свои уникальные свойства. Эти самоцветы называются «камнями рождения» — и обладают целительными свойствами! Вот чему соответствуют разные камни рождения:

1. Январь — Гранат.

Личность.

Эти люди обычно в центре внимания. Они склонны к логике и аналитике, но при этом у них развита и любящая, сострадательная, «материнская» сторона.

Целебные свойства.

• Этот камень стимулирует и очищает энергию.


• Он способствует балансу и заживлению тканей, как внутренних так и внешних.

2. Февраль — Аметист.

Личность.

Это мечтатели со спокойным характером. Они предпочитают избегать конфликтов и склонны к духовности.

Целебные свойства.

• Аметист является средоточием энергии, за что его высоко ценят целители.


• Его можно носить на больном месте, например, как кулон на сердце или лёгких: этот камень часто избавляет от болезней крови и дыхательных путей.


• Кристаллический аметист можно держать дома, особенно на окне, чтобы он преломлял лучи солнца и луны. Это распространит по дому позитивную энергию и защитит его от негативной.

3. Март — Аквамарин

Личность

Это обычно честные, прямолинейные люди, которые отлично умеют выражать свои мысли и облекать чувства в слова.

Целебные свойства.

• Аквамарин укрепляет защитные силы организма, помогают при заболеваниях кожи и лёгких.


• Также он смягчает аллергические реакции, благоприятно влияют на желудок и печень.


• В тибетской и монгольской медицине аквамарин считается хорошим биостимулятором и стабилизатором душевного равновесия. Он помогает снимать нервное напряжение и обретать душевный покой.

4. Апрель — Алмаз.

Личность.

Эти люди крайне упрямы и упёрты в своих убеждениях. Они никогда не сдаются и до конца идут за своими убеждениями.

Целебные свойства.

• Вибрации алмаза оказывают положительное влияние на различные органы тела, в особенности на сердце и мозг.


• Алмаз снижает высокую температуру, борется с инфекциями, снимает усталость и активизирует обмен веществ.


• Алмазы также отгоняют дурные сны и предотвращают образование в организме камней.

5. Май — Изумруд.

Личность.

Эти люди умеют любить безусловно, они — преданные и верные спутники, которые всегда будут рядом. Им легко ужиться с любым типом личности.

Целебные свойства.

• Благодаря насыщенному зелёному цвету изумруды отлично помогают от глазных болезней.


• Они снижают температуру, помогают лечить воспаления, борются с инфекциями, полезны при болезнях мочевого пузыря и мочевыводящих путей.


• Кроме того, изумруд лечит диабет и ожоги, боли в сердце, снижает кровяное давление и помогает лечению псориаза.

6. Июнь — Жемчуг.

Личность.

Эти люди кажутся невинными, скромными или даже наивными — но только на первый взгляд! У них очень стабильная психика, они очень любят природу и животных.

Целебные свойства.

• Жемчуг помогает при заболеваниях почек, печени и пищеварительной системы.


• Кроме того, жемчуг помогает при нервных расстройствах, потере памяти и нервной слабости.


• Жемчуг также способствует плодородию.

7. Июль — Рубин.

Личность.

Это яркие, живые, драматичные личности. Они никогда не избегают конфликта и всегда уверенны в себе.

Целебные свойства.

• Рубин способствует излечению заболеваний крови, хронических тонзиллитов, заболеваний позвоночника и суставов.


• Кроме того, у рубина имеется способность предотвращать эпилептические приступы, положительно влиять на нервную систему.


• Этот камень может снять депрессию, помогает при бессоннице и шизофрении.

8. Август — Перидот.

Личность.

Это самые болтливые люди, которые дружат со всеми, потому что постоянно нуждаются в слушателях. Они очаровательны и крайне милы в общении.

Целебные свойства.

• Украшения из перидота облегчают протекание различных простудных заболеваний.


• Перидот нужно носить людям, страдающим астмой: тогда быстрее и легче проходят приступы.


• Перидот также способен излечивать заболевания позвоночника и положительно влиять на общее состояние внутренних органов.

9. Сентябрь — Сапфир.

Личность.

Это очень умные и выдержанные люди, которые не выходят из себя даже в самых крайних ситуациях. Они довольно закрыты и не доверяют кому попало.

Целебные свойства.

• Сапфиры обладают восприимчивой энергией, понижают давление, помогают при бессоннице, болях в спине, простудах и даже при раке.


• Перстень или браслет с сапфиром на левой руке помогает при астме, болезнях сердца и невралгии.

10. Октябрь — Опал.

Личность.

Эти люди сохраняют внешнее спокойствие, но внутри у них происходит кипучая деятельность. Они любят приключения, часто непредсказуемы и всегда популярны.

Целебные свойства.

• Опал развивает интуицию и благотворно влияет на нервную систему, гипофиз и эпифиз.


• Опалы гармонизируют все функции организма и защищают его от инфекционных заболеваний.

11. Ноябрь — Цитрин.

Личность.

Этим людям всегда везёт. В результате они очень оптимистичны и заражают своим энтузиазмом всех окружающих.Целебные свойства.

• Цитрин стимулирует солнечное сплетение и работу желудочно-кишечного тракта.


• Он активизирует работу головного мозга и аккумулирует в организме жизненную энергию.


• Кроме того, своими вибрациями цитрин создаёт вокруг тела защитную ауру, которая способна оградить человека от внешних неблагоприятных воздействий.

12. Декабрь — Бирюза.

Личность.

Этих людей называют «ангелами-хранителями», потому что у них инстинктивная тяга к защите других. Они моложавы, мудры и уверенны в себе.

Целебные свойства.

• Бирюза укрепляет зрение, избавляет от бессонницы и ночных кошмаров, облегчает головные боли.


• Бирюза также положительно влияет на голосовые связки и щитовидную железу.


• В целом она оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

А какой камень рождения достался вам? Поделитесь этой статьёй с друзьями и близкими! Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею со своими друзьями !

источник: https://covetu.com/archives/2505

Размер	Размер по ГОСТ	Обхват груди, см	Обхват талии, см	Обхват бедер, см
40	170-80-88	78-82	56-60	86-90
42	170-84-92	82-86	60-64	90-94
44	170-88-96	86-90	64-68	94-98
46	170-92-100	90-94	68-72	98-102
48	170-96-104	94-98	73-77	102-106
50	170-100-108	98-102	77-81	106-110
52	170-104-112	102-106	81-85	110-114
54	170-108-116	106-110	86-90	114-118
56	170-112-120	110-114	91-95	118-122
58	170-116-124	114-118	96-100	122-126
60	170-120-128	118-122	100-104	126-130
62	170-124-132	122-126	106-110	130-134
64	170-128-136	126-130	111-115	134-138
66	170-132-140	130-134	116-120	138-142

Издавна каланхоэ называют деревом жизни. Оно помогает при простуде, изжоге, зубной боли. Так что есть смысл купить и поставить на подоконник это полезное растение.

Гете, великий немецкий поэт, разводил у себя это красивое растение. Он считал, что оно защищает от многих болезней. У нас тоже знают о его лечебных свойствах.

Ученые доказали, что сок каланхоэ защищает нас от вирусов, микробов, останавливает кровотечение, прекрасно заживляет раны. Он богат витаминами и микроэлементами.

При насморке закапайте несколько капель свежего сока в каждую ноздрю, и вас сразу исчезнет заложенность носа.

Порезались? Промойте листок каланхоэ холодной водой, слегка поцарапайте корочку ножом, и как только выделился сок, приложите к ранке, она быстрее заживет.

Если у вас изжога: Возьмите небольшой листочек каланхоэ и съешьте его. В течении 3-5 минут вы избавитесь от изжоги.

Поможет каланхоэ при зубной боли. Разжуйте листочек и подержите его у ноющего зуба 15-20 минут (если у вас не оказалось под рукой лекарств).

Так же сок каланхоэ хорошо лечит нарывы, экзему и кожные сыпи. От избавления пятен на лице и угрей его применяют в народной медицине.

При ослабленном иммунитете полезно есть листья каланхоэ. Они нейтрализуют вредные вещества, очищают кровь и помогают уберечься от простуды. Листья можно добавлять в картофельные салаты, винегреты, предварительно промыв и мелко нарезав.



источник: https://vk.com/moezdorovieclub?w=wall-124985100_24139

Уровень гемоглобина можно поднять и с помощью следующих продуктов:

отруби, пшеничная каша, абрикосы, курага, горький шоколад, зеленые яблоки, зерновой хлеб,красный виоград, свекла, бобовые, миндаль, гранаты, сливовый сок, сливы, изюм, горох, томатный сок, брюссельская капуста, капуста брокколи, арахисовое масло, овсянка, ананасы (в т.ч. и консервированные).

Все эти продукты богаты железом, которое повышает гемоглобин. И многие из перечисленных продуктов по содержанию железа сопоставимы с мясом.

Специальные рецепты для повышения гемоглобина
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.

1) Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.

2) Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).

3) По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.

4) 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).

5) 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.

6) 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.

7) Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.

8) 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.



источник: https://vk.com/moezdorovieclub?w=wall-124985100_24153