Для многих женщин, в том числе, с отличной фигурой и идеальным весом, пресс, а точнее его отсутствие – одна из больных проблем. Природа так распорядилась, что самое большое количество жировых отложений у женщин скапливается именно на животе – чтобы защитить плод от возможных повреждений.
 
Нет ничего удивительного, что организм не хочет быстро прощаться со своими защитными запасами. Эти проблемные места худеют в последнюю очередь, а вот новые килограммы прибавляются именно здесь.
 
Как избавиться от живота быстро за 2 недели, предлагаем вам самые эффективные упражнения. Однако не стоит слишком рьяно приниматься за процесс качания пресса. Так вы не избавитесь от жировой прослойки, а мышцы увеличатся в размере, и вы рискуете вовсе остаться без талии.
 
Тренируйтесь без фанатизма: два-три раза в неделю вполне достаточно, чтобы привести мышцы в тонус и согнать лишний жир с живота. Выполняйте около трех упражнений за одну тренировку. Сначала начинайте с прокачивания прямых мышц пресса, а потом переходите к косым. Выполняйте упражнения 15-30 раз по 3 подхода каждое.   Читать далее...
 

У меня есть кое-какие бонусы, которые дают мне право делиться знаниями и кое-что советовать. Чуть больше полугода назад я весила на 32 кг больше. Мой вес составлял 87 кг. Очень много, как для 20-летней девушки. Перед началом своего похудения мой вес составлял 75 кг, после чего я записалась в тренажерный зал, где под прослойкой жира благополучно накачала еще 10 кг мышц. Тогда я поняла, что делаю все неправильно и решила положить этому конец. Попытки похудеть я предпринимала всегда, сколько себя помню.

рекламное сообщение

Здоровые волосы венчают славу нашей личности. Мы тратим много денег, времени и сил, чтобы сделать их сильными и здоровыми. Вместо того, чтобы тратить целое состояние на уход за волосами с помощью продукции, имеющейся на рынке, вы можете попробовать некоторые замечательные народные средства ухода за волосами. Эти домашние рецепты ухода за волосами имеют огромное преимущество по сравнению с коммерческими продуктами. Домашние рецепты могут быть быстро сделаны - легко найти натуральные продукты, вам не нужно приобретать дорогостоящее оборудование для их изготовления. Эти рецепты не имеют химических ингредиентов, а это означает, что не будет никаких побочных эффектов с вашими волосами. Самые интересные и полезные рецепты домашнего приготовления по уходу за волосами найдете здесь http://expertoza.com/category/articles/handmade-cosmetics/hair-care/.

542 просмотров

Чтобы создать красивую, а главное правильную форму бровей нужно выполнять золотое правило трех условных линий. Эти линии покажут вам, где бровь должна начинаться, «ломаться» и заканчиваться. Первая линия проходит от крыла носа до самой брови, проходя через внутренний уголок глаза.

Иметь хорошие, красивые и густые волосы - это очень хорошо. Но только на голове! Однако, в любых других частях тела мы всеми возможными средствами пытаемся от этих самых волос избавиться. Одни из методов удаления волос весьма неприятны и болезненны, другие же обеспечивают результат лишь на некоторое время, а после других методов мы можем выглядеть далеко не само аппетитно... Поэтому многие женщины стараются найти различные народные средства для удаления волос, которые эффективно и эстетично справились бы со своей задачей.

Любая женщина будет выглядеть эффектно, если у нее красивая осанка и походка, а они во многом зависят от состояния и здоровья ног. 

Любите ходить в баньку и хлестать себя веником? Правильно делаете! Тем более что веники не только расслабляют, но и лечат многие болезни.
К примеру,

Беседа пойдет на очень тонкую и деликатную тему.  Многие девушки страдают этой проблемой, кто-то больше, кто-то меньше, но все так или иначе касаются этого. Так что я считаю нужным рассказать свою историю, в надежде что смогу многим помочь. 

Кровь является основой функционирования всех систем и органов нашего организма. Её плохое состояние способно вызвать многие недуги. Известно, что кровь состоит из клеточной массы очень сложного вещества и воды. При заболеваниях в крови циркулируют отравляющие патогенные антитела и клетки, которые «застряли» в организме после прошлых болезней . Возможно ли очистить от них кровь?

Как очистить кровь? - проверенные методики