Рецепт прочитала у одной спортсменки в интсаграмме, но немножко переиначила. Получилось нереально вкусно и не калорийно, если сравнивать с обычным мороженным, а я, признаюсь, грешу к нему любовью)
Для его приготовления не нужно ничего особенного. Итак, берём два банана, режем кусочками и отправляем в морозилку. Когда они хорошо замёрзли, достаём их, добавляем к 100 гр. молока (в рецепте были сливки но молоко не такое жирное, тем более у меня всегда оно небольшой жирности само по себе), досыпаем ложку протеина - у меня со вкусом печенья и с хрустяшками (можно, конечно, и без протеина) и мёд по вкусу (или тоже без него). Сбиваем всё блендером. Сверху посыпаем орешками) Вкуснотень! Идеально после тренировки. Теперь всегда буду такое делать. Для этого пойду закуплюсь бананами и забью ими морозилку, чтоб в любой момент можно было побаловаться мороженным и гостей угостить):

Приятного аппетита!