-–убрики

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии ќбща€
ќбща€
15:39 04.05.2010
‘отографий: 1

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в N_N_N

 -ѕодписка по e-mail

 

ѕриседани€ дл€ красивых ног и €годиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний

„етверг, 30 »юн€ 2016 г. 16:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕриседани€ дл€ красивых ног и €годиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний

Ёти нескучные упражнени€ сумеет выполнить каждый. ѕеред выполнением необходимо разм€тьс€, чтобы не навредить себе и не пот€нуть мышцы. ¬ыполните несколько простых упражнений в медленном темпе. ѕри выполнении упражнений помните, что дл€ более глубокой проработки мышц приседани€ нужно делать глубокие, а чтобы не повредить коленные суставы, не надо делать резких движений. —тарайтесь держать спину ровной, не сутулитьс€, подбородок держите выше и не забывайте улыбатьс€ себе и новому дню!

1 ”пражнение. ќбычные приседани€.

2835299_1 (630x354, 35Kb)

Ќоги на ширине плеч. Ёти упражнени€ улучшат состо€ние мышц ваших ног. ѕриседайте настолько глубоко, насколько ¬ы можете. — каждым следующим разом ¬ы сможете выполн€ть эти приседани€ глубже, так что не старайтесь поставить рекорд в первый же день

2835299_ (236x68, 4Kb)

—ери€ сообщений "«доровье":
«доровье
„асть 1 - 7 упражнений дл€ живота
„асть 2 - ѕозы в …оге, которые ѕомогут быстро ”брать ∆ир с ∆ивота и Ѕоков
...
„асть 18 - …ога дл€ тонкой талии
„асть 19 - ”бираем жир с низа живота
„асть 20 - ѕриседани€ дл€ красивых ног и €годиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний

—ери€ сообщений "√имнастика, йога, бодифлекс":
√имнастика, йога, бодифлекс
„асть 1 - ѕозы в …оге, которые ѕомогут быстро ”брать ∆ир с ∆ивота и Ѕоков
„асть 2 - ѕлоский живот 5 минут в день, за 10 дней
...
„асть 11 - …ога дл€ тонкой талии
„асть 12 - ”бираем жир с низа живота
„асть 13 - ѕриседани€ дл€ красивых ног и €годиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 астомайзинг - это шикарное хобби! “ема: кружевные фантазии

„етверг, 30 »юн€ 2016 г. 00:21 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ NIKALATA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 астомайзинг - это шикарное хобби! “ема: кружевные фантазии

 


 

ѕрежде всего мы определимс€ с тем, что переделка футболок, как впрочем и любой другой одежды - зан€тие не от нужды и бедности, а хобби дл€ рукодельниц. Ёто один из способов самовыражени€, декорировани€, комбинировани€ или любой другой переделки одежды под свой вкус. ¬ашему вниманию предлагаютс€ только картинки. ¬ принципе по ним легко все пон€ть и без мастер-классов. Ќо если кому-то нужны будут подробности, то их можно найти через картинки √”√Ћ.

 астомайзинг (от англ. customize) – это перекрой и декорирование вещей. Ќекоторые люди вкладывают в это пон€тие более глубокий смысл. ќни характеризуют кастомайзинг как путь самовыражени€ собственного я, способ выделитьс€ из толпы и подчеркнуть свою индивидуальность.


ѕервопроходцем в катомайзинге считаетс€ ћартин ћарджела. Ётот бельгийский дизайнер создавал жилеты из шарфов, джемпера из перчаток и комбинезоны из старых парашютов.  астомайзингом занимаютс€ многие люди. ƒжей ’адсон делает эксклюзивные футболки на заказ, а также переделывает костюмы из секонд-хенда, украша€ их шелком, пайетками, стразами.

 
ѕодробнее о кастомайзинге читаем здесь:
 
 

Magnolia Pearl's Long-Awaited Specialty Clothing Auction:

 

 

„итать далее...

—ери€ сообщений " ружево":
 ружево
„асть 1 -  ак сделать кружево и платье ћирославы ƒумы
„асть 2 -  ружевные фигурки животных
„асть 3 - »з старых маминых джинсов в шикарный в€заный нар€д
„асть 4 -  астомайзинг - это шикарное хобби! “ема: кружевные фантазии

–убрики:  Ѕќ’ќ
Ѕќ’ќ

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

¬кусный пирог, можно сказать торт с персиками

„етверг, 30 »юн€ 2016 г. 00:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “рииночка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќбалденно вкусный пирог, можно сказать торт с персиками

ќбалденно вкусный пирог, можно сказать торт с персиками

“ортик с персиками

ќбалденно вкусный пирог, можно сказать торт с персиками. ¬ летнее врем€ пеку его с клубникой, хот€ можно делать с любыми фруктами и €годами.ќн получаетс€ всегда вкусным, нежным, ароматным, пышным. ј готовитс€  просто и легко! —мотрите сами!

–ецепт:

Ѕанка консервированных персиков в нежном соусе(в собственном соку)

„итать далее...

—ери€ сообщений "“орты, пирожные":
“орты, пирожные
„асть 1 - “орт из кабачков
„асть 2 - Ћетний торт. Ѕез выпечки
...
„асть 11 - ”мопомрачительно вкусный творожный торт
„асть 12 - «аварное тесто шаг за шагом. Ёклеры
„асть 13 - ¬кусный пирог, можно сказать торт с персиками

–убрики:  ’ќ–ќЎјя  ”’Ќя
’ќ–ќЎјя  ”’Ќя

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ќазвани€ ÷ветов од ј до я

—реда, 29 »юн€ 2016 г. 22:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ alona777 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќазвани€ ÷ветов од ј до я.

Ќазвани€ ÷ветов од ј до я.

”никальный справочник, содержащий названи€ пор€дка тыс€чи различных цветов.

- ј - Ѕ -

 

продолжение...

—ери€ сообщений "”роки рисовани€":
”роки рисовани€
„асть 1 - ¬иртуальна€ художественна€ школа
„асть 2 - Ѕез заголовка
...
„асть 16 - –исуем милого котика карандашом (пошагово)
„асть 17 - –исуем лицо ребЄнка: пошаговый урок
„асть 18 - Ќазвани€ ÷ветов од ј до я


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ћодные куклы своими руками

—реда, 29 »юн€ 2016 г. 22:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ nadezda_novitsenkova [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћодные куклы своими руками





ƒалее



—ери€ сообщений "ћ€гка€ игрушка, куклы":

„асть 1 - Munecos Soft 1
„асть 2 - Munecos Soft 2
...
„асть 31 - јнгелы от “оне ‘иннангер
„асть 32 - Tilda's Studio: Over 50 fresh projects for you, your home and loved ones
„асть 33 - ћодные куклы своими руками
„асть 34 - ‘иннангер “оне - “ильда.  уклы - 2012


—ери€ сообщений "“»Ћ№ƒј":
“»Ћ№ƒј
„асть 1 - “ильда-принцеска
„асть 2 - ∆урналы по пошиву кукол
...
„асть 45 -  уклы-тильды от Crisarte
„асть 46 - “ильда аист
„асть 47 - ћодные куклы своими руками


ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м
÷итата сообщени€ Alina_Mix

Ѕлуза дл€ большого бюста

÷итата

—реда, 29 »юн€ 2016 г. 14:42 + в цитатник
ѕросмотреть видео
940 просмотров
Ѕлуза дл€ большого бюста

Ѕлуза дл€ большого бюста - мастер-класс.

–убрики:  ѕлатюшки
ѕлатюшки
Ў»“№®
Ў»“№®

ћетки:  
 омментарии (0)

ќкраска и состаривание ткани дл€ пошива примитивных кукол

—реда, 29 »юн€ 2016 г. 14:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ shamela [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќкраска и состаривание ткани дл€ пошива примитивных кукол

ќкраска и состаривание ткани дл€ пошива примитивных кукол.

“кань дл€ покраски потребуетс€ натуральна€. ѕодойдет б€зь, светлые или бежевые хлопковые ткани. –екомендую сразу вз€ть больше ткани и раствор приготовить в большом количестве, так как работа эта гр€зна€. Ћучше сделать окраску один раз и потом долго наслаждатьс€ результатом. 

 

¬ам понадобитс€ заварной кофе, соль, клей ѕ¬ј. 

 

ѕриготовьте большу кастрюлю и насыпьте туда примерно 10 столовых ложек кофе. «алейте кип€тком, примерно 1 литр. 

 

ƒоведите до кипени€. 

 

Ќе забудьте побаловать себ€ любимую! 

 

ƒобавьте в кастрюлю с готовым кофе тюбик кле€ ѕ¬ј и две столовые ложки соли. 

 

–абота эта гр€зна€ и требует аккуратности! —тарайтесь избегать попадани€ кофейного раствора на одежду и предметы интерьера! 

 

“шательно размешайте клей в кастрюле с кофейным раствором. –аствор€етс€ клей не слишком хорошо. «атем поместите туда поочередно отрезы ткани. ”бедитесь в том, что они покрыты кофейным раствором и нет непокрытых мест. ¬ противном случае у вас останутьс€ плохо прокрашенные места. 

 

ќставьте ткань в кастрюле. «айкройте кастрюлю крышкой. ¬ы можете сами расчитать врем€ окрашивани€. ќт 1 часа до 24 часов. ¬ процессе собственных творческих проб и ошибок вы самосто€тельно придете к опитимальному времени окрашивани€. ” мен€ это около 1 часа. 

 

 огда вы вынули ткани из кастрюли, аккуратно отожмите лишний кофейный раствор пр€мо над кострюлей. ќстатки раствора не выливайте! ¬ы сможете использовать его повторно в течение 2-3 суток! “кань, которую вы извлекли, следует тщательно вытр€сти, чтобы кофейный состав (молотые зерна)  сошел с ткани. ќкрашенную ткань следует сушить (¬Ќ»ћјЌ»≈) на круглых палках, на плоскост€х, чтобы не осталось следа, например от веревки. ≈сли у вас есть вопросы, задавайте их в комментари€х. 

–езультат окрашивани€ ткани. ‘ото кликабельно.

 

–аботы, которые были выполнены из ткани, окрашенной таким образом.

 
 

—ери€ сообщений " ” Ћџ ( ј–“»Ќ » , ¬џ –ќ… », ћ )":
„асть 1 - ¬ыкройка куклы по мотивам —юзанны ¬улкотт
„асть 2 -  уколка-малютка.“екстильна€ игрушка
...
„асть 18 - ƒедушка Ёльф - текстильна€ кукла. ¬ыкройка куклы.
„асть 19 - “р€пиенс - " укла моей мечты". ѕервый этап. “ело.
„асть 20 - ќкраска и состаривание ткани дл€ пошива примитивных кукол.
„асть 21 - јвторска€ работа.јнгел. я за теб€ молюсь...
„асть 22 - »нтересные куколки мастерицы из ћалайзии …ео ћэй »н
...
„асть 34 - ƒ≈Ћј≈ћ  ” ќЋ№Ќџ≈ √ќЋќ¬ » »« »«ќЋќЌј...
„асть 35 - ћ. . ѕќ ¬≈—®Ћќћ” ƒ≈ƒ”Ў ≈....ѕј ≈“Ќ»÷ј
„асть 36 - Ўьем игровую куклу из фетра дл€ больших и маленьких девочек
–убрики:  “екстильна€ игрушка
“екстильна€ игрушка
јвторска€ ткань
јвторска€ ткань
“≈ —“»Ћ№Ќјя  ” Ћј
“≈ —“»Ћ№Ќјя  ” Ћј

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

»з старых джинсов. ѕодборка

¬торник, 28 »юн€ 2016 г. 18:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ tomakov [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»з старых джинсов. ѕодборка

resize (524x700, 323Kb)

„итать далее...

—ери€ сообщений "ƒжинсовые переделки":
ƒжинсовые переделки
„асть 1 - ѕтица —„ј—“№я
„асть 2 - ”крашени€ из старых джинсов в стиле бохо
...
„асть 44 - ƒжинсовые сумочки и подушки
„асть 45 - ѕодарите мне старые джинсы, или –ождение торбы...
„асть 46 - »з старых джинсов. ѕодборка


ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

Ѕрюки-шаровары

¬торник, 28 »юн€ 2016 г. 17:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ќина_–удакова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕрюки в восточном стиле (шаровары) √отова€ выкройка

¬ыкройка брюк в восточном стиле (Ўаровары)

ћодные шаровары на широком по€се-кокетке, от которого расход€тс€ мелкие складочки или просто сборка, внизу широкие штанины собраны в манжеты.

— пошивом таких штанов легко справитс€ даже начинающа€ портниха. ¬сего час-два времени и обновка готова. √лавное подобрать подход€щую ткань.

ƒл€ этого фасона брюк подойдут хорошо драпирующиес€ эластичные ткани. ѕрекрасно смотр€тс€ шаровары, сшитые из эластичного бархата, подойдет эластичное джерси и другие ткани, содержащие эластан.

ќпытные портнихи кро€т шаровары пр€мо на ткани, использу€ только сн€тые мерки клиента. ƒл€ облегчени€ раскро€ можно использовать выкройку основы брюк, если такова€ имеетс€.  ак построить базовую выкройку брюк на конкретную фигуру можно посмотреть здесь (пошагова€ инструкци€).

Ёта выкройка дл€ тех, кому проще распечатать на обычном принтере листы выкройки, соединить (удобно это сделать с помощью узкого скотча) и вырезать. ƒес€ть минут и выкройка готова.

„итать далее...

—ери€ сообщений "Ѕрюки":
Ѕрюки
„асть 1 - «агадочный ¬осток Ц шьЄм брюки афгани по выкройке
„асть 2 - Ѕрючки бохо
...
„асть 19 - Ёскизы, выкройки бохо брючек
„асть 20 - Ўаровары на резинках
„асть 21 - Ѕрюки-шаровары

—ери€ сообщений "Ётно стиль":
Ётно стиль
„асть 1 -  офейна€ ткань
„асть 2 - ќкрашивание натуральными красител€ми и состаривание ткани
...
„асть 9 - ќригинальные сумки
„асть 10 - Ёко-декор ткани из растений и цветов своими руками!
„асть 11 - Ѕрюки-шаровары

–убрики:  ¬ыкройки бохо
¬ыкройки бохо
Ў»“№®
Ў»“№®

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ЎьЄм платье-халат за час. ѕойдет и дамам с пышными формами. ћастер-класс

¬торник, 28 »юн€ 2016 г. 10:55 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Dushka_li [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ЎьЄм платье-халат за час. ѕойдет и дамам с пышными формами. ћастер-класс

ќгромное спасибо за статью автору: Karmen00

–Э–Њ–≤—Л–є —А–Є—Б—Г–љ–Њ–Ї (336x408, 113Kb)


—егодн€ хочу показать вам мастер класс по пошиву плать€ с запахом (или просто говор€ платье-халат). Ўьетс€ это платье за час. Ќикаких выкроек и сложных построений. ¬се легко и доступно.  роим сразу на ткани.
»так, нам понадобитс€ 2 метра трикотажного полотна, любого цвета. ” мен€ это синий.

читать далее
–убрики:  ¬ыкройки бохо
¬ыкройки бохо
ѕлатюшки
ѕлатюшки
Ў»“№®
Ў»“№®

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 ак идеально аккуратно приклеить распечатку на картонную основу

¬оскресенье, 26 »юн€ 2016 г. 15:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћо€-копилочка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак идеально аккуратно приклеить распечатку на картонную основу

 ак идеально аккуратно приклеить распечатку на картонную основу/1783336_384205_dsc02587 (520x390, 49Kb)

’очу представить вашему вниманию мастер-класс Ќатальи ‘ирсовой о том, как идеально аккуратно приклеить компьютерную распечатку к картонной основе. ’от€ мастер-класс рассчитан на новичков, однако, мне кажетс€, что он будет интересен и опытным мастерицам.

—егодн€ € хочу вам показать, как € приклеиваю обычные распечатки на офисной бумаге.

Ёто кажетс€ совсем просто, но поверьте, € испортила целую кучу вс€ких красивых картинок, пока не пришла к этому способу. ¬озможно он подойдет не дл€ всех, но думаю, что он имеет место быть! )))

ќбычно € использую распечатки дл€ оформлени€ крышек на плетеные коробочки.

ƒл€ работы нам потребуютс€:

1. —ама распечатка на лазерном принтере, чтобы рисунок не «сполз», когда будем покрывать его лаком. (извините, на фото друга€)

2.  артон, лучше, конечно, переплетный.

3. Ќожницы

4.  лей ѕ¬ј

5.  исть

6. ‘айл

7. —калка

8. Ћак акриловый

 

ћј—“≈–- Ћј——

 

 

—ери€ сообщений "ƒекупаж":
„асть 1 -  ак сделать декупаж на мебели
„асть 2 - ƒелаем винтажный гладильный комод из старой гладильной доски
...
„асть 34 -  ухонный стеллаж в стиле прованс из картона
„асть 35 -  ухонный фартук в стиле прованс из старой плитки
„асть 36 -  ак идеально аккуратно приклеить распечатку на картонную основу
–убрики:  ƒекупаж
ƒекупаж

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

–ассчитываем расход ткани на лоскутное оде€ло

¬оскресенье, 26 »юн€ 2016 г. 15:13 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VALERI-ELIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–ассчитываем расход ткани на лоскутное оде€ло

5420033_836361 (500x375, 32Kb)

ќчень часто мастерице ћарии пишут..., вот хочу сшить лоскутное оде€ло, но никак руки не доход€т, не знаю, с чего начать! «алезаем в наши закрома!  уча, куча, лоскутков, и так хочетс€ все использовать, чтобы не занимало место в шкафу, и понимаем — чего-то не хватает. »дем в магазин, а там…!  расотища, и такой рисунок, и такой при€тный глазу цвет, и такие цветочки! Ќакупаем, идем домой и благополучно понимаем, что нахватали лишнего, потратили много денег, а результат все тот же.

¬се закончилось на уровне идеи. » чтобы так не случилось — начинаем!

ћари€ делитьс€ с нами опытом, как не покупать лишней ткани, соответственно, сэкономить место в наших шкафчиках и на полочках, сэкономить деньги и получить полную свободу творческой фантазии на создание новых шедевров из других тканей.

„итать далее

–убрики:  ѕЁ„¬ќ– 
ѕЁ„¬ќ– 

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю
÷итата сообщени€ Alina_Mix

Ўаровары на резинках

÷итата

¬оскресенье, 26 »юн€ 2016 г. 14:16 + в цитатник
ѕросмотреть видео
902 просмотров
Ўаровары на резинках

Ўаровары на резинках - мастер-класс.

—ери€ сообщений "Ѕрюки":
Ѕрюки
„асть 1 - «агадочный ¬осток Ц шьЄм брюки афгани по выкройке
„асть 2 - Ѕрючки бохо
...
„асть 18 - ѕростые и €ркие брючки на прохладную погоду
„асть 19 - Ёскизы, выкройки бохо брючек
„асть 20 - Ўаровары на резинках
„асть 21 - Ѕрюки-шаровары

–убрики:  ¬ыкройки бохо
¬ыкройки бохо
Ў»“№®
Ў»“№®

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕростые идеи дл€ шить€, или  ак легко украсить себ€ летом

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 11:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ EFACHKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕростые идеи дл€ шить€, или  ак легко украсить себ€ летом

выкройки
ƒорогие дамы, наступило лето, и сегодн€ € с вами решила поделитьс€ подборкой моделей одежды, дл€ шить€ которой не требуетс€ быть специалистом в области швейного дела. ¬ыкройки и модели настолько просты, что кажда€ женщина может без труда, с начальными знани€ми в шитье, сшить себе нар€д.
 
Ёти модели собирались на просторах интернета, возможно, некоторые вам уже знакомы, и €  все-таки надеюсь, что вы найдете среди них дл€ себ€ что-то новое...
 
¬ некоторых модел€х отсутствует выкройка — но даже по фото можно разобратьс€, как воплотить ту или иную идею в ткани.
„итать далее...

—ери€ сообщений "ќдежда из льна и хлопка":
ќдежда из льна и хлопка
„асть 1 - —тиль бохо. Ёскизы 1
„асть 2 - ќдежда из льна и хлопка от MiЎа & Artmi (√онконг) (ч.1)
„асть 3 - Ћюбимый стиль бохо. эскизы 2
„асть 4 - ѕростые идеи дл€ шить€, или  ак легко украсить себ€ летом

—ери€ сообщений "ѕончо, накидки":
ѕончо, накидки
„асть 1 - ”ра!! Ѕохо. ¬ыкройки туник, накидок...
„асть 2 - ѕончо - накидки!
...
„асть 15 -  расивое и простое пончо
„асть 16 - “ри плать€ из одного отрезка
„асть 17 - ѕростые идеи дл€ шить€, или  ак легко украсить себ€ летом

–убрики:  ¬ыкройки бохо
¬ыкройки бохо
Ў»“№®
Ў»“№®

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

”бираем жир с низа живота

„етверг, 23 »юн€ 2016 г. 00:37 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Mellodika [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”бираем жир с низа живота

”бираем жир с низа живота

1. ¬ертикальные ножницы. Ћ€гте на пол, положите ладони под по€сницу. ѕоднимите ноги на 90 градусов относительно пола. ѕоочерЄдно опускайте их к полу. ƒвижение напоминает работу ножниц. —делайте 20 повторений. —разу же после упражнени€ встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. ѕримите положение как при отжимании от пола. ќторвите ногу от пола и подт€ните колено к груди, затем другую ногу также. —делайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.

3. —€дьте на пол, руки опираютс€ о пол за спиной. Ѕыстро приводите колени к груди, скручива€сь силой мышц пресса. ƒвижение происходит одновременно, корпус стремитс€ к ногам, а колени к груди. ¬озвраща€сь в исходное положение, ноги следует выпр€мить, однако ставить их на пол не нужно. ѕовторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

4. —€дьте на стул, вт€ните живот. ¬озьмитесь руками за край стула. јккуратно подт€ните ноги колен€ми к груди, затем вернитесь в исходное положение.  орпус не наклон€йте, нагрузка должна идти только на пресс. ѕосле 20 повторений сделайте 10 прыжков.
Nhx2-TwOhNw (604x578, 155Kb)

—ери€ сообщений "«доровье":
«доровье
„асть 1 - 7 упражнений дл€ живота
„асть 2 - ѕозы в …оге, которые ѕомогут быстро ”брать ∆ир с ∆ивота и Ѕоков
...
„асть 17 - Ѕодифлекс. «ан€тие 14. ƒыхание и динамика!
„асть 18 - …ога дл€ тонкой талии
„асть 19 - ”бираем жир с низа живота
„асть 20 - ѕриседани€ дл€ красивых ног и €годиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний

—ери€ сообщений "√имнастика, йога, бодифлекс":
√имнастика, йога, бодифлекс
„асть 1 - ѕозы в …оге, которые ѕомогут быстро ”брать ∆ир с ∆ивота и Ѕоков
„асть 2 - ѕлоский живот 5 минут в день, за 10 дней
...
„асть 10 - Ѕодифлекс. «ан€тие 14. ƒыхание и динамика!
„асть 11 - …ога дл€ тонкой талии
„асть 12 - ”бираем жир с низа живота
„асть 13 - ѕриседани€ дл€ красивых ног и €годиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

…ога дл€ тонкой талии

„етверг, 23 »юн€ 2016 г. 00:33 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Viktoria_84 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

…ога дл€ тонкой талии

9 поз йоги дл€ тонкой талии

»нтересна€ подборка поз йоги, предназначенных дл€ тонкой талии. ќказываетс€, все просто. ƒостаточно включить эти позы в свои зан€ти€.

Ѕоковое скручивание:
ќставатьс€ в позе в течение п€ти вдохов в каждую сторону.

¬оин:
ќставатьс€ в позе в течение п€ти вдохов на каждой ноге.

ѕолумес€ц:
ќставатьс€ в позе в течение п€ти вдохов на каждой ноге.

“реугольник с пр€мыми руками;
ќставатьс€ в позе в течение п€ти вдохов в каждую сторону.

Ѕокова€ планка:
ќставатьс€ в позе в течение п€ти вдохов в каждую сторону.

ѕланка-дельфин:
ќставатьс€ в позе в течение п€ти глубоких вдохов.

Ћук:
ќставатьс€ в позе в течение п€ти глубоких вдохов.

—аранча:
ќставатьс€ в позе в течение п€ти глубоких вдохов.

 олесо:
ќставатьс€ в позе в течение п€ти вдохов.



1.
1 (500x319, 86Kb)

2.
2 (500x408, 174Kb)

3.
3 (500x380, 95Kb)

4.
4 (500x292, 95Kb)

5.
5 (500x399, 131Kb)

6.
6 (500x245, 85Kb)

7.
7 (500x319, 88Kb)

8.
8 (500x271, 116Kb)

9.
9 (500x295, 110Kb)

—ери€ сообщений "«доровье":
«доровье
„асть 1 - 7 упражнений дл€ живота
„асть 2 - ѕозы в …оге, которые ѕомогут быстро ”брать ∆ир с ∆ивота и Ѕоков
...
„асть 16 - Ѕодифлекс. «ан€тие 13. —пина, пресс и €годицы
„асть 17 - Ѕодифлекс. «ан€тие 14. ƒыхание и динамика!
„асть 18 - …ога дл€ тонкой талии
„асть 19 - ”бираем жир с низа живота
„асть 20 - ѕриседани€ дл€ красивых ног и €годиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний

—ери€ сообщений "√имнастика, йога, бодифлекс":
√имнастика, йога, бодифлекс
„асть 1 - ѕозы в …оге, которые ѕомогут быстро ”брать ∆ир с ∆ивота и Ѕоков
„асть 2 - ѕлоский живот 5 минут в день, за 10 дней
...
„асть 9 - Ѕодифлекс. «ан€тие 12. Ѕодифлекс + пилатес
„асть 10 - Ѕодифлекс. «ан€тие 14. ƒыхание и динамика!
„асть 11 - …ога дл€ тонкой талии
„асть 12 - ”бираем жир с низа живота
„асть 13 - ѕриседани€ дл€ красивых ног и €годиц: 10 упражнений в день по 10 приседаний


ћетки:  

»деи дл€ неспешного рукодели€

„етверг, 23 »юн€ 2016 г. 00:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ чего-ты-хочешь [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»деи дл€ неспешного рукодели€

»деи дл€ неспешного рукодели€

это € сейчас о женском усердии, усидчивости, вечном стремлении из ничего создать нечто восхитительное. ќ красивых лоскутках, которые многие из нас зачем-то собирают. ќ неспешном рукоделии, которым многие из нас когда-нибудь собираютс€ зан€тьс€. ƒа, мы - такие. ћы просто девочки. » нам это всЄ необходимо...

 то из нас не мечтал построить собственный город? √ород, в котором всЄ было бы по нашим правилам. ѕросто потому, что это - мой город и в нЄм будет всЄ, как € хочу..

Ќапример, такой. √де есть море и горы. √де дома прижимаютс€ друг к другу как люб€щие люди - нежно и заботливо. √де краски - наших любимых оттенков. ј ещЄ... если даже у нас не получилось устроить свою жизнь так, как бы нам хотелось, нет такой силы, котора€ запретила бы нам воссоздать юношеские мечты. ѕусть даже из лоскутков

4045361_1925ef7afca7f99dabfcba012dc87e3d (564x626, 237Kb)

домики, картины, аппликаци€, ручна€ и машинна€ строчки >>>

—ери€ сообщений "¬ышивание":
¬ышивание
„асть 1 - Ќиточки - гобелен нетканый. ѕошагова€ инструкци€
„асть 2 - ¬ышивка на мешковине. ¬интажные картинки ѕ“»÷џ
...
„асть 25 - —умка-мешок с использованием элементов вышивки и пэчворка
„асть 26 - ќчаровательные птицы, вышитые своими руками!
„асть 27 - »деи дл€ неспешного рукодели€

—ери€ сообщений "ѕанно":
ѕанно
„асть 1 - Ќеобычные панно Bethany Ogle. »скусство сочетаний
„асть 2 - —оздадим сами структурные пасты дл€ объЄмного декора
...
„асть 44 -  ак создать эффект ткани в горошек и состаренного фона с "вживлением" мотива
„асть 45 - ќчаровательные птицы, вышитые своими руками!
„асть 46 - »деи дл€ неспешного рукодели€

—ери€ сообщений "“екстильные переделки":
“екстильные переделки
„асть 1 - ƒекор хлопка своими руками
„асть 2 - “екстильна€ брошь своими руками
...
„асть 45 - ЎьЄм текстильную брошь
„асть 46 - “екстильна€ брошь своими руками
„асть 47 - »деи дл€ неспешного рукодели€


ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

 уклы "—квозн€чок". »деи, выкройка

„етверг, 23 »юн€ 2016 г. 00:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ударын€_√ал€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 уклы "—квозн€чок". »деи, выкройка

product_l (620x299, 146Kb) 

„итать далее...
–убрики:  “екстильна€ игрушка
“екстильна€ игрушка
ƒекор
ƒекор

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

»гровой домик-сумочка дл€ куколки

—реда, 22 »юн€ 2016 г. 01:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ tomakov [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

»гровой домик-сумочка дл€ куколки

јвтор ќльга ¬айда Vaida

160406213440e793201e20855c4165d44985c5a63c58 (700x585, 278Kb)

–азмеры

19*20 - в сложенном виде, без учета ручек
41*40 = в разложенном виде

„итать далее...

—ери€ сообщений "ƒомики":
ƒомики
„асть 1 - ћастер-класс по изготовлению домика-теремка дл€ мышки-норушки ћанюни
„асть 2 - —казочный домик из солЄного теста
...
„асть 39 - ћамины сокровища мега-супер
„асть 40 - Ћепим сказочный домик (мукасолька)
„асть 41 - »гровой домик-сумочка дл€ куколки

—ери€ сообщений "ƒет€м":
ƒет€м
„асть 1 - ¬еликолепные трикотажные украшени€ от Snugars. ћ 
„асть 2 - »деи джинсовых сарафанчиков (много)
...
„асть 5 - Ѕохо детки
„асть 6 - »деи из поддонов и досок дл€ детей и сада
„асть 7 - »гровой домик-сумочка дл€ куколки

–убрики:  “≈ —“»Ћ№Ќјя  ” Ћј
“≈ —“»Ћ№Ќјя  ” Ћј
—”ћ »
—”ћ »

ћетки:  

”садьба кукол ЂЅерегин€ї

¬торник, 21 »юн€ 2016 г. 11:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ересковый_ветер [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”садьба кукол ЂЅерегин€ї

36607786148ad5373328cb81252w--kukly-igrushki-krupenichka (700x550, 106Kb)
1338259340_RCitaemPdalxSeID4 (220x59, 4Kb)/3023928_RCitaemPdalxSeID4 (220x59, 4Kb)/3023928_RCitaemPdalxSeID4 (220x59, 4Kb)

—ери€ сообщений " уклы обереги":
 уклы обереги
„асть 1 - јлтайские шаманки и берегини
„асть 2 - Ѕез заголовка
...
„асть 25 - 12 ћ  по обережной народной кукле
„асть 26 -  ак рождаетс€ кукла
„асть 27 - ”садьба кукол ЂЅерегин€ї


ћетки:  
÷итата сообщени€ Alina_Mix

ѕлатье-рубашка

÷итата

¬торник, 21 »юн€ 2016 г. 11:12 + в цитатник
ѕросмотреть видео
1018 просмотров
ѕлатье-рубашка

ѕлатье-рубашка - мастер-класс.

–убрики:  ѕлатюшки
ѕлатюшки
Ў»“№®
Ў»“№®

ћетки:  
 омментарии (0)
÷итата сообщени€ Solovik

“ри плать€ из одного отрезка

÷итата

¬торник, 21 »юн€ 2016 г. 11:11 + в цитатник
ѕросмотреть видео
1713 просмотров
“ри плать€ из одного отрезка ткани

¬ыгл€деть модно оригинально и без лишних затрат хочет кажда€ женщина. —мотрите на видео уроке эконом вариант как своими руками из одного отрезка ткани пошить три разных плать€.

—ери€ сообщений "ѕончо, накидки":
ѕончо, накидки
„асть 1 - ”ра!! Ѕохо. ¬ыкройки туник, накидок...
„асть 2 - ѕончо - накидки!
...
„асть 14 - —тильный пончо. ѕростые выкройки
„асть 15 -  расивое и простое пончо
„асть 16 - “ри плать€ из одного отрезка
„асть 17 - ѕростые идеи дл€ шить€, или  ак легко украсить себ€ летом

–убрики:  ѕлатюшки
ѕлатюшки
Ў»“№®
Ў»“№®

ћетки:  
 омментарии (0)

“екстильна€ брошь своими руками

ѕонедельник, 20 »юн€ 2016 г. 14:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ воронина_тан€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“екстильна€ брошь своими руками..

 

¬се, что потребуетс€ дл€ создани€ такой милой броши, наверн€ка, есть у вас дома.

текстильна€ брошь мастер-класс

ƒл€ работы понадоб€тс€:

- отрез х/б ткани примерно 6х60 см,

- разнообразные ленты дл€ декора: 3-5 видов лент  по 20-30 см кажда€,

- любые украшени€ типа бусинок и пуговиц на ваш вкус,

- основа дл€ брошки,

- нитка, иголка, ножницы.

Ќачинать надо с самого цветка.

„итать далее...

—ери€ сообщений "“екстильные переделки":
“екстильные переделки
„асть 1 - ƒекор хлопка своими руками
„асть 2 - “екстильна€ брошь своими руками
...
„асть 44 - Ѕрошь в стиле бохо. ћастер-класс
„асть 45 - ЎьЄм текстильную брошь
„асть 46 - “екстильна€ брошь своими руками
„асть 47 - »деи дл€ неспешного рукодели€

—ери€ сообщений "“екстильные броши":
“екстильные броши
„асть 1 - “екстильна€ брошь своими руками
„асть 2 - ќчаровательные украшени€ от  сении ¬агнер
...
„асть 38 - Ѕрошь в стиле бохо. ћастер-класс
„асть 39 - ЎьЄм текстильную брошь
„асть 40 - “екстильна€ брошь своими руками

—ери€ сообщений "“екстильные цветы":
“екстильные цветы
„асть 1 - “екстильна€ брошь своими руками
„асть 2 - ќчаровательные украшени€ от  сении ¬агнер
...
„асть 43 - Ѕрошь в стиле бохо. ћастер-класс
„асть 44 - ЎьЄм текстильную брошь
„асть 45 - “екстильна€ брошь своими руками

—ери€ сообщений "“екстильные украшени€":
“екстильные украшени€
„асть 1 - “екстильна€ брошь своими руками
„асть 2 - ќчаровательные украшени€ от  сении ¬агнер
...
„асть 35 - Ѕрошь в стиле бохо. ћастер-класс
„асть 36 - ЎьЄм текстильную брошь
„асть 37 - “екстильна€ брошь своими руками

–убрики:  јксессуары бохо
Ѕохо
—ерьги, броши, колье своими руками
—ерьги, броши, колье своими руками

ћетки:  

«аварное тесто шаг за шагом. Ёклеры

ѕонедельник, 20 »юн€ 2016 г. 14:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ipola [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«аварное тесто шаг за шагом. Ёклеры

 
«аварное тесто (pâte à choux) - это волшебное тесто. —колько € с ним работаю, а до сих пор сажусь в изумлении около духовки на пол и смотрю, как оно поднимаетс€:)
«аварное тесто занимает огромное место в кондитерском деле. Ёто и эклеры, и пирожные шу, и смешные, но безумно вкусные Religieuses ("монашки" - фр.) и такие знаковые французские торты, как  рокембуш, ѕари-Ѕрест или —ан ќноре... я уже не говорю о несладкой выпечке, где благодар€ заварному тесту нам открываютс€ бесчисленные возможности.
—амые стандартные ошибки - плохо вымешивают, что сказываетс€ на конечном результате, слишком плотна€ текстура теста, неправильный температурный режим, в результате чего пирожные взрываютс€ (а должны быть гладкими), недопекают.
—уществует множество вариантов заварного теста, только на воде, с добавлением молока, только на молоке. ¬се сход€тс€ в одном: жидкость с солью, сахаром и слив. маслом доводитс€ до кипени€ (масло должно полностью растворитьс€). «атем в кип€щую жидкость добавл€етс€ мука, завариваетс€. ѕотом по одному добавл€ютс€ €йца до нужной консистенции. ѕока все пон€тно. ј кака€ она, нужна€ консистенци€? » как ее добитьс€?
»так, учитьс€ удобнее на самом простом варианте теста: на воде. ѕочему? ѕотому что молоко при выпечке придаст более темный цвет изделию, и слишком велика опасность их недопечь. Ќедопечь - это плохо: недопеченные шу сдуваютс€, верх проваливаетс€, а начиненные кремом - мгновенно размокают.

¬ам потребуетс€:

250 г воды
5 г соли
5 г сахара
100 г сливочного масла
150 г муки
4-5 €иц*
* ѕара слов про €йца. ћы всегда имеем в виду €йца среднего размера, ћ. “акое €йцо весит 50 г (€йца всегда взвешиваютс€ без скорлупы). “ем не менее, лучше всегда взвешивать. Ўу - это как раз не тот случай, потому что тесто делаетс€ "на глаз", так что количество €иц - ориентировочное. 4 €йца - точно, 5-е добавл€ть по чуть-чуть, до получени€ нужного результата.
ƒл€ шу €йца ¬—≈√ƒј взбиваютс€ венчиком до однородного состо€ни€ и ѕ–ќ÷≈∆»¬јё“—я. яйца в Ћ Ѕ вообще почти всегда процеживаютс€, на вс€кий случай, так более плотные части белка не попадут в тесто, и оно будет более однородным.
„итать далее...

—ери€ сообщений "“орты, пирожные":
“орты, пирожные
„асть 1 - “орт из кабачков
„асть 2 - Ћетний торт. Ѕез выпечки
...
„асть 10 - “ворожный тарт с клубникой и шоколадом
„асть 11 - ”мопомрачительно вкусный творожный торт
„асть 12 - «аварное тесто шаг за шагом. Ёклеры
„асть 13 - ¬кусный пирог, можно сказать торт с персиками

–убрики:  ’ќ–ќЎјя  ”’Ќя
’ќ–ќЎјя  ”’Ќя

ћетки:  

 ак сделать декупаж на мебели

ѕонедельник, 20 »юн€ 2016 г. 00:49 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћо€-копилочка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак сделать декупаж на мебели

 ак сделать декупаж на мебели

—ейчас € делаю кухонный стеллаж из картона в стиле прованс и шебби шик. —коро он будет готов, и €, как всегда, поделюсь своим ноу-хау, а пока € расскажу, как € сделала декупаж на его будущих дверцах. ƒумаю, что этот способ подойдет дл€ декупажа на любой мебели.

 

„итать дальше...

 

 

—ери€ сообщений "ѕолезные советы":
„асть 1 -  ак сделать декупаж на мебели
„асть 2 -  ак сделать декупаж на мебели
„асть 3 - —оветы по очистке п€тен на все случаи жизни
„асть 4 - јльтернативные способы чистки ковров
...
„асть 22 -  ак избавитьс€ от катышков на одежде
„асть 23 -  ак избавитьс€ от непри€тного запаха у м€гкой мебели
„асть 24 - ≈ще один способ декорировани€ коробок дл€ домашнего уюта

—ери€ сообщений "ƒекупаж":
„асть 1 -  ак сделать декупаж на мебели
„асть 2 - ƒелаем винтажный гладильный комод из старой гладильной доски
„асть 3 -  ак сделать декупажную карту своими руками
...
„асть 33 -  расим и декорируем дерев€нный стол-тумбу
„асть 34 -  ухонный стеллаж в стиле прованс из картона
„асть 35 -  ухонный фартук в стиле прованс из старой плитки
–убрики:  ƒекупаж
ƒекупаж

ћетки:  

ѕлатье в стиле бохо. ѕодробный мастер-класс

¬оскресенье, 19 »юн€ 2016 г. 10:52 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ —ударын€_√ал€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕлатье в стиле бохо. ѕодробный мастер-класс от www.season.ru

115506427_large_1_1–∞ (310x455, 101Kb) 

„итать далее...
–убрики:  ¬ыкройки бохо
¬ыкройки бохо
ѕлатюшки
ѕлатюшки
Ѕќ’ќ
Ѕќ’ќ
Ў»“№®
Ў»“№®

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

ЎьЄм текстильную брошь

—уббота, 18 »юн€ 2016 г. 22:56 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ svetlana-sh [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ЎьЄм текстильную брошь


Screenshot_1 (682x547, 216Kb)

Ќам понадобитс€:
 
- –азноцветные ткани
- —интепон или остатки шерсти дл€ набивки
- Ќитки 
- »голка
- ќснова дл€ броши
- Ўнур 

Screenshot_2 (700x447, 235Kb)

—мотрим мастер-класс:

—ери€ сообщений "“екстильные переделки":
“екстильные переделки
„асть 1 - ƒекор хлопка своими руками
„асть 2 - “екстильна€ брошь своими руками
...
„асть 43 - ∆илет из лоскутов шерсти и декоративной тесьмы
„асть 44 - Ѕрошь в стиле бохо. ћастер-класс
„асть 45 - ЎьЄм текстильную брошь
„асть 46 - “екстильна€ брошь своими руками
„асть 47 - »деи дл€ неспешного рукодели€

—ери€ сообщений "“екстильные броши":
“екстильные броши
„асть 1 - “екстильна€ брошь своими руками
„асть 2 - ќчаровательные украшени€ от  сении ¬агнер
...
„асть 37 - Ѕрошка из ленточки!
„асть 38 - Ѕрошь в стиле бохо. ћастер-класс
„асть 39 - ЎьЄм текстильную брошь
„асть 40 - “екстильна€ брошь своими руками

—ери€ сообщений "“екстильные цветы":
“екстильные цветы
„асть 1 - “екстильна€ брошь своими руками
„асть 2 - ќчаровательные украшени€ от  сении ¬агнер
...
„асть 42 - Ѕрошка из ленточки!
„асть 43 - Ѕрошь в стиле бохо. ћастер-класс
„асть 44 - ЎьЄм текстильную брошь
„асть 45 - “екстильна€ брошь своими руками

—ери€ сообщений "“екстильные украшени€":
“екстильные украшени€
„асть 1 - “екстильна€ брошь своими руками
„асть 2 - ќчаровательные украшени€ от  сении ¬агнер
...
„асть 34 - Ѕрошка из ленточки!
„асть 35 - Ѕрошь в стиле бохо. ћастер-класс
„асть 36 - ЎьЄм текстильную брошь
„асть 37 - “екстильна€ брошь своими руками

–убрики:  јксессуары бохо
Ѕохо
—ерьги, броши, колье своими руками
—ерьги, броши, колье своими руками

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕохо

ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 12:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќльга-¬ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–убрики:  Ѕќ’ќ
Ѕќ’ќ

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕоиск сообщений в N_N_N
—траницы: [603] 602 601 ..
.. 1  алендарь