О пользе орехов.

Арахис
Наиболее популярный орех среди спортсменов. Его ценность в высоком содержании белка и невысокой стоимости. Кроме 26% протеина, арахис содержит 45% растительных масел, фолиевую кислоту, витамины С, А, D, Е, К, В1, В2, РР, а также натрий, кальций, калий, магний, фосфор, железо и цинк. Благотворно влияет на нервную систему, способствует понижению уровня холестерина в крови, росту и обновлению клеток, улучшает память и внимание.

Миндаль
18 % белка, небольшое количество углеводов, богатейший набор витаминов группы В и Е - и это только начало оды миндалю. Этот орех (косточковый плод) содержит много кальция, так что если ты вам противопоказаны молочные продукты - миндаль пополнит запасы этого микроэлемента. Фосфора в миндале больше чем в других орехах, много магния, калия, цинка и железа. Миндаль поддерживает в здоровом состоянии зубы, волосы, кожу, улучшает зрение и мозговую активность, очищает внутренние органы. Но учти, что переваривается он достаточно трудно, так что не сильно увлекайся миндалём при слабом желудке и кишечнике.

Грецкий орех
В наших краях его выращивают в достатке, и не зря! Содержит много белка и немало полезных жирных кислот. Наличие витаминов и минералов тоже впечатляет: А, В1, В2, Е, РР, С, железо, кобальт, цинк, калий, магний, кальций, йод и фосфор, благодаря которому грецкие орехи настоящая пища для ума. Укрепляет сердце, печень, повышает иммунитет. А так же снимает нервное напряжение.

Кедровый орех
Сто граммов этих орешков обеспечат суточную потребность в микроэлементах, а ещё добавят в твой рацион витамины, А, Е, D, В1, В2, В6, В12, С, РР, клетчатку и фруктозу. Кедровые орехи укрепляют иммунитет и повышают работоспособность. Аминокислотный состав отличается повышенным содержанием аргинина - одной из важнейших аминокислот. Потребление кедровых орехов благотворно сказывается на состоянии крови, нервной системе, клетках печени, регулирует процесс обмена веществ.

Лесной орех (лещина, фундук)
В ядре лесного ореха содержится много белка, витамины группы В, витамин, А, калий, кальций, железо, магнии, медь, фосфор. По своим питательным своим свойствам фундук сходен с грецким орехом, вещества, содержащиеся в нем, способствуют выведению шлаков. Фундук очищает организм и укрепляет иммунную систему.

Кешью
Эти, до недавнего времени экзотические в наших краях орехи, содержат витамины, А, В1, В2, В3, С, железо, кальций, магний, фосфор, никотиновую кислоту. Так же богаты белком 18%, жирными кислотами - 48%, и в отличии от других орехов в них достаточно углеводов - 22,5%, так что учитывайте это, если сбрасываете лишние килограммы. Кешью полезны при анемии, депрессии, улучшают обмен веществ, нормализуют сердечную деятельность, снижают уровень холестерина в крови.

Фисташки
Оказывают тонизирующее действие, способствуют восстановлению после тяжёлых физических нагрузок. Содержат железо, витамины, А, В1, Е и большое количество витамина В6. Хороши фисташки при малокровии, помогают бороться с лишним весом и повышают потенцию.

Бросая себе вызов, ты растешь. Меняется твоя жизнь. Взгляд на мир становится жизнеутверждающим. Достичь поставленных целей не всегда бывает легко, но это не причина для того, чтобы останавливаться. Никогда не говори: “Сдаюсь”. Всегда повторяй: “Я могу. И я буду пытаться, пока не добьюсь победы”.

Ричард Брэнсон (К черту все! Берись и делай!)

Ингредиенты :

Для пюре:

Картофель (средний) - 10 шт.
Молоко - 200 мл.
Масло сливочное - 50 гр.
Соль - по вкусу

Приправы:
Паприка молотая - щепотка
Куркума - щепотка
Перец чёрный молотый - щепотка
Чеснок - 2-3 зубчика

Для начинки:
Фарш (свинина с говядиной) - 500-600 гр.
Лук репчатый - 2 луковицы
Сыр твёрдый - 100 гр.
Сметана - 4 стол. ложки
Соль, базилик, перец - по вкусу

Для начала, отвариваем картофель и сразу делаем пюре, добавив молоко, сливочное масло, мелко порубленный чеснок и приправы.
Далее обжариваем фарш до готовности, с мелко нарезанным луком и добавляем соль со специями.
Следующим шагом, натираем на тёрке Сыр.
Теперь, выкладываем в форму для запекания половину пюре, затем половину тёртого сыра, а затем и весь фарш. Оставшийся сыр выкладываем поверх фарша и сверху оставшееся пюре. Поверхность смазываем сметаной.
И в завершение, запекаем в духовке, при 220 градусах до тех пор, пока верх хорошенько не зарумянится. (Подавать на стол - посыпав зеленью).
Теперь наша картофельная запеканка с фаршем и сыром готова!

Всем хочу пожелать приятного аппетита!

Автоматическая межпланетная станция Dawn получила первые цветные изображения поверхности карликовой планеты Церера. Изображения сделаны зондом перед его выходом на орбиту небесного тела.

К началу мая будут получены ещё более чёткие изображения уже всей поверхности. Будут пристально изучены яркие пятна, которые будоражат умы множества людей, особенно в Internetе. То, что является отражающим источником солнечного света в этом регионе до сих пор неизвестно, но, естественно, близкий взгляд на это место должен помочь вычислить его характер.

С того времени, как аппарат Dawn попал в сферу влияния карликовой планеты Цереры прошёл целый месяц. И за это время, с 6 марта, межпланетная станция показала безупречную работу как в плане работы ионного двигателя и прочей аппаратуры, так и в плане предварительных научных изысканий. Как сообщают исследователи, последнее включение двигателя, совместно с гравитационным манёвром у астероида, перевело Dawn на почти круговую орбиту вокруг Цереры, все остальные системы и инструменты работают нормально.

Для любителей кокосовой выпечки!!! Очень вкусное печенье! Ни грамма муки!!! Хрустящая корочка и нежное внутри!

Ингредиенты:

-400 гр кокосовая стружка
-4-5 шт яйцо
-1.5 ст сахар (Стакан 200 гр)

Приготовление:

Все ингредиенты перемешать (яйца взбивать не надо) в таком порядке, яйца+ сахар+ стружка
Посмотрите что в результате получилось
Теперь сформировать шарики с грецкий орех и уложить на пергаментную бумагу
Вот и все!!! Далеко не отходите от духовки, печется очень быстро! В предварительно разогретой духовке достаточно 25-30 минут при температуре 180 гр.
Посмотрите какое оно нежное, очень советую приготовить! Да и рецептик, легче не бывает!!!!!

Приятного аппетита!!!

Мы привыкли к тому, что бег - это сильные ноги и сердце. Но на самом деле в работу включается гораздо больше мышц. Поэтому, в качестве заключительной статьи для этой недели, посвященной физиологии бега, мы предлагаем вам рассказ о том, какие именно мышцы задействованы во время бега.

Ноги
-Четырехглавые мышцы. Во время бега активно задействованы квадрицепсы (четырехглавые мышцы бедра). Они занимают все переднюю и отчасти боковую поверхность бедра. Их функция - разгибание ноги в колене и сгибание бедра.

Во время бега они стабилизируют колени и поглощают удар, который возникает во время вашего приземления на землю.

-Мышцы бедра. Мышцы бедра, расположенные на задней поверхности, выполняют противоположную функцию - сгибают мышцы колена.

-Икроножные мышцы. Икроножные мышцы сгибают колени, приподнимают ноги и стабилизируют тело.

-Во время бега развивается камбаловидная и передняя большеберцовая мышцы, в результате чего голень становится более ровной и гармонично развитой. Также эти мышцы помогают абсорбировать удар стопы о беговую поверхность и делают ваш шаг более пружинистым.

-Ягодичные мышцы. Ягодичные мышцы помогают поддерживать тело в вертикальном положении во время бега. Это группа из трех мышц: большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца и малая ягодичная мышца.

Большая ягодичная мышца разгибает и поворачивает бедро, выпрямляет и фиксирует туловище.

Средняя ягодичная мышца участвует в отведении бедра, при фиксированном положении бедра отводит в сторону таз. Выпрямляет согнутое вперёд туловище, при стоянии наклоняет туловище в свою сторону.

Малая ягодичная мышца также участвует в отведении бедра и выпрямлении туловища.

-Подвздошно-поясничные мышцы. Подвздошно-поясничные мышцы - мышцы внутренней группы мышц таза. Эти мышцы осуществляют сгибание и супинацию бедра в тазобедренном суставе.

Стопы
-Длинные разгибатели большого пальца ноги. Длинные разгибатели большого пальца - мышцы голени передней группы. Они отвечают за разгибание большого пальца, стопы, приподнимая её передний край.

-Длинные сгибатели большого пальца ноги. Длинные сгибатели большого пальца - мышцы голени задней группы. Занимают наиболее латеральное положение, располагаясь на задней поверхности.

Подобно остальным задним мышцам голени, производит сгибание, приведение и супинацию стопы. Укрепляет продольный свод стопы.

-Длинные сгибатели пальцев ноги. Длинные сгибатели пальцев также относятся к мышцам голени задней группы. Они располагаются на задней поверхности большеберцовой кости. Эти мышцы воздействуют на стопу в целом, а вместе с трехглавыми мышцами голени, принимают участие в постановке стопы на носок, активно содействуют укреплению продольного свода стопы и прижимают пальцы к опоре во время ходьбы и бега соответственно.

-Передние и задние большеберцовые мышцы. Передние и задние большеберцовые мышцы участвуют в работе стопы. Передние большеберцовые мышцы разгибают стопу, задние большеберцовые мышцы сгибают стопу. Короткие и длинные малоберцовые мышцы также задействованы в сгибании стопы и её пронации.

Корпус
-Мышцы пресса. Мышцы брюшного пресса (верхнего и нижнего) помогают нам сохранять правильную осанку, которая имеет решающее значение для максимальной производительности и помогает избежать травм. Во время бега наш корпус не закреплен, и это может вызвать вращение позвоночника, а сильные мышцы пресса помогают стабилизировать верхнюю часть тела и свести к минимуму рассеивание энергии на ненужные телодвижения. Особенно это касается бега на длинные дистанции.

-Межреберные мышцы (внешние и внутренние). Эти мышцы играют вспомогательную роль в беге. Внешние мышцы задействованы в форсированном вдохе, внутренние - в форсированном выдохе.

-Двуглавые мышцы плеча. Двуглавые мышцы плеча (бицепсы) расположены выше локтя. Сгибают плечо в плечевом суставе, предплечье - в локтевом. И именно этими мышцами мы работаем для того, чтобы удержать руки в правильной позиции во время бега.

-Трехглавые мышцы плеча. Трехглавые мышцы плеча (трицепсы) двигают наши руки назад и к туловищу. Также они участвуют в разгибании предплечья.

-Широчайшие мышцы спины. Широчайшие мышцы спины - поверхностные мышцы, занимающие всю нижнюю часть спины. Эти мышцы заводят руки во время бега назад.

Продуктивных вам пробежек!

Теперь легендарный VW Beetle стал еще и дайвером. В этом автомобиле можно опускаться под воду, не опасаясь нападения акул. Впрочем, именно для наблюдения за этими хищниками он и был предназначен. На сегодняшний день это единственный в мире подводный автомобиль, на котором можно отправиться в путешествие по дну океана.

В честь 25-й годовщины ТВ-шоу про акул Shark Week, канал Discovery и компания volkswagen совместными усилиями создали мобильную подводную клетку против акул в форме знакового авто компании - VW Beetle.

Единственный в своем роде подводный автомобиль, который способен перемещаться по океанскому дну, оснащен полностью автономной воздушной системой, фарами и двумя гребными винтами. Теперь ученые смогут в буквальном смысле прокатиться в толпе океанских хищников.

Каркас подводного автомобиля создан из трубчатого алюминия и оснащен дисками из легкого сплава. Мы хотели, чтобы бренд volkswagen теперь начал ассоциироваться с шоу Shark Week, сказал Джастин Осборн, генеральный менеджер по маркетингу и коммуникациям компании volkswagen в Америке.

Подводный автомобиль имеет существенное преимущество по сравнению с традиционными спускаемыми противоакульими клетками - управлять этой конструкцией дайверы сами смогут.

Для тех, кому нравится не просто созерцать подводные красоты, а заниматься активным дайвингом, подойдёт подводное крыло, с которым подводные прогулки станут реальностью даже для начинающих дайверов.

Ингредиенты:

Тесто:

210г муки
1 яйцо
50г сахарной пудры или мелкого сахара
100г масла
щеп. соли, растертой в порошок
1\4 ч.л. разрыхлителя

Начинка:
200г творога
40г сахара
30г муки
20г сметаны
1\2 желтка (вторую половину оставьте для смазки, сразу смешав с водой, чтобы желток не засох)

Смазка:
1\2 желтка
столовая ложка теплой воды

Приготовление:

Приготовьте начинку (она должна постоять, чтобы сахар растворился, или можно использовать сахарную пудру).
Все ингредиенты сложите в миску и перемешайте миксером.
Тщательно.
Приготовьте тесто. Сложите в миску мягкое масло, яйцо, соль, пудру и взбейте миксером.(главное чтоб ратворился сахар*)
Всыпьте муку с разрыхлителем.
Размешайте (недолго).
Тесто слепите в комок.
Разделите тесто на 6 частей (по 70г, у кого весы). Каждую часть скатайте в недлинную колбаску и раскатайте на присыпанном мукой столе. Положите начинку (по 45г). Начинку накрывайте половиной теста, так, чтобы она была видна.
Кладите на бумагу для выпечки или противень, смазывать надо!
Сами сочники смажьте желтком с водой с помощью кисточки, и начинку, и тесто.

Пеките при 200С 25 минут.

Можно добавить ванильный сахар в начинку.

- Мам, помоги с математикой!
Десятилетний Дима в который раз выглядывает из своей комнаты.
- Солнышко, попроси, пожалуйста, папу. Я сейчас готовлю ужин.
- Папа тоже занят! Он пошёл в гараж.
- Хорошо. Через часик помогу. Займись пока чем-то другим.
Тишина…

Вы не думали над тем, откуда берутся непослушные дети? Одна из причин - неслушающие родители. Эта мать, казалось бы сделала всё вероятное, чтобы выслушать просьбу сына. Но так ли?

Не удивляйтесь, если через некоторое время вы услышите такое:

- Дима, пойди вынеси мусор (помой пол, почисти ботинки или т.п.)
- Ну, мам, ну я только что сел за компьютер. Мне папа позволил только на час!
- Но ведь мусор вынести займёт 3 минуты!
- Ну мам…
Тишина…

И это только цветочки. Ягодки будут через несколько лет, когда родители не смогут заставить ничего делать своего недоросля Диму. Зато тот будет претендовать на многое…

Слушать и слышать не всегда синонимы. Слышать не означает говорить ласково, обещать, заверять. Слышать означает выполнить просьбу, удовлетворить потребность, исполнить обещание.

Слышать не обязательно ушами. Лучше это делать сердцем. Если вы рассчитываете на доброжелательность, послушность своих детей, умейте их слышать. Почему бы маме не отложить все дела и первой не предложить свою помощь сыну? Да, ужин - это важно. Ремонт авто, (читай - часто болтовня с дружками) - это необходимо. Но - сердце ребёнака!

Когда говорите с сыном или дочерью, постарайтесь их понять, вникнуть в их тревоги. Да, вам кажется всё просто - пропал учебник, поссорились с подружкой, учитель выгнал из класса, замаралось новое платье… А для ребёнака - это трагедия! И если он вам рассказал об этом - цените его доверие.

Слушая ребёнака, смотрите ему в глаза, искренне кивайте головой, подтверждая своё понимание.
Слушая ребёнака, держите его за руку, поглаживайте по голове, обнимите, успокаивая.
Старайтесь не обещать неисполнимого, а, обещая, немедленно исполнить.
Ежедневно живо интересуйтесь, как прошёл день у малыша, каковы его чувства, переживания.
Обсудите проблемы ребёнака всей семьёй. Дайте свои советы, окажите помощь.
Никогда не упрекайте ребёнака и не ругайте его, не разобравшись в ситуации. Может, он и виноват, но вникните в его обстоятельства. Мальчик подрался с ровесником - не спешите ставить сына в угол или ругать. Возможно, он только защищался или защищал друга. А если он и оказался задирой, - это повод для откровенного разговора. Что мучает ребёнака? Чем он не доволен? Как вы - родители со своей стороны можете компенсировать его потребности?

Ваши старания вознаградятся сторицей, если сын или дочь будут видеть в вас надёжную опору!

6 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ. Они помогут вам в разговоре с врачом.

Помните: ваше здоровье зависит только от вас! В кабинете у доктора займите активную позицию: спрашивайте, интересуйтесь, выясняйте, рассказывайте!

1. Говорите, не ждите когда вас спросят.

Расскажите доктору все, о чем он должен знать. Очень важно сказать даже о интимных сторонах вашей жизни, даже если смущаетесь.

Чтобы ничего не упустить напишите наиболее важные вопросы перед визитом к врачу, записывайте моменты, которые кажутся вам важными в разговоре или просите письменные инструкции. Принесите на прием все ваши медицинские документы.

2. Старайтесь получить полную информацию.

Спрашивайте доктора подробно и убедитесь в том, что поняли все ответы. Выбирайте врача общение, с которым приятно для вас. Можете прийти на прием с родственником или другом, которые помогут задать нужные вопросы и верно понять ответы.

3. Составьте список всех лекарств, которые вы принимаете, и покажите его доктору.

Если у вас аллергия на какие-либо препараты обязательно скажите об этом. Спрашивайте доктора или фармацевта о побочных эффектах лекарств. Перед приемом препаратов обязательно прочитайте вкладыш.

4. Храните результаты всех анализов.

Это позволит вам избежать лишних расходов и даст исчерпывающую информацию о вашем состоянии. Спрашивайте врача где, когда и как вам сдавать анализы. Спрашивайте, что означают результаты анализов для вашего здоровья.

5. Обсудите с доктором какая клиника лучше для вашего лечения.

Поговорив с врачом и выслушав его совет, вы будете уверены в правильности выбора больницы. Ведь советовать доктор будет исходя из состояния вашего здоровья. Будьте уверены в том, что правильно поняли все предписания по режиму после госпитализации.

6. Если вам предстоит операция, подробно узнайте обо всем, что вам предстоит.

Перед операцией узнайте, согласен ли хирург с предписаниями вашего лечащего врача. Спросите хирурга, что конкретно он будет делать? Как долго будет длиться операция? Как будет проходить реабилитация?

Предупредите хирурга, анестезиолога, сестер об аллергии, реакции на анестезию и других особенностях вашего организма.

1.Закон перфекционизма. Нужно делать всё наилучшим образом. Так как время - невосполнимый ресурс, проводить его за работой стоит с максимальной эффективностью.

2.Закон фазности. Настроение человека зависит от множества внешних факторов. Выспались ли вы, сколько поели, были ли проблемы на работе и прочее. И многие недооценивают влияние внешних факторов на их настроение. Нужно научиться с этим работать и понимать, что это всего лишь фаза.

3.Закон правильных поступков. Если человек поступает правильно, то его жизнь с каждым днём становится всё лучше.

4.Закон расплаты. Человеку приходится платить за всё в этой жизни.

5.Закон духовной лимфы. Нужно научиться восстанавливать свои силы. Вот несколько способов:
- физический отдых (сон, душ, массаж);
- физические упражнения;
- молитва.

6.Закон обнуления. Мозгу необходимо обнуление - период, в который он отдыхает, не воспринимает информацию и восстанавливается.

7.Закон показательности мелочей. Как человек проявляет себя в мелочах, таков он и есть.

8.Закон полярной реакции на талант. Талантливые люди всегда вызывают полярные реакции: либо восторг, либо ненависть. Если вы талантливы, не стоит надеяться на то, что все будут вас любить. Враги будут всегда.

9.Закон вещизма. Чем больше у человека вещей, тем больше времени он тратит на их обслуживание. Выбрасывайте ненужное барахло, не поддаваясь воспоминаниям, связанным с ним.

10.Закон усталости на одежде. Чтобы быстрее отдохнуть, переоденьтесь, даже если кажется, что одежда в порядке.

11.Закон общей памяти. Больше всего людей связывают общие события.

12.Закон влияния. Окружение влияет на многое. Мы превращаемся в тех, кто рядом с нами, и гораздо реже превращаем их в себя.

13.Закон хороших отношений. Хорошие отношения с не очень влиятельным человеком эффективнее, чем поверхностное знакомство с “тузом”.

14.Закон момента. Если чувствуешь, что нужно что-то совершить - делай, звони, говори, подойди.

15.Закон сорняка. Сорняк более живуч, чем полезное растение. Так же и с людьми.

16.Закон чуда. Если будешь делать хоть что-то, чудо может произойти.

17.Закон “Проблема = задача”. Проблема - это всего лишь задача, которую нужно решить.

18.Закон оправданных ожиданий. Вы получите от жизни то, чего ждёте. Ждите хорошего и действуйте.

19.Закон корзинки и мячика. Мысли - мячики, головы - корзинки. Если упорно думать о чём-то, корзинки мозга начинают проворно хватать летающие в изобилии мячики.

20.Закон общей упряжки. Две лошади в упряжке могут сдвинуть с места 15 тонн. А вот каждая по отдельности - только 3 тонны. Действуйте сообща!

Юбочки

Всем хорошего настроения!

Ученики и ученицы!

Чтоб было проще вам считать,
Мы Пифагорову таблицу
В стихах решили написать.

По ней легко найти решенье,
Куплет достаточно прочесть,
А чтоб запомнить вычисленья,
Везде своя подсказка есть!

Ну что ж, откладывать не станем,
Тетрадь и карандаш достанем
И примемся за дело бойко.
Итак, на старт выходит ДВОЙКА!

Умножив 2 на единицу,
Получим ДВОЙКУ - лебедь-птицу,
Спасает каждый ученик
От этих “птичек” свой дневник.

Известно детям в целом мире,
Что дважды 2 равно ЧЕТЫРЕ.
Им также следует учесть,
Что дважды 3 получим ШЕСТЬ.

Два на 4 - будет ВОСЕМЬ.
И всех ребят мы очень просим
Забыть капризы, ссоры, лень
Восьмого марта - в мамин день!

Нам 2 на 5 умножить нужно,
И если все возмемся дружно,
Да поднатужимся, ребятки,
То сразу попадем в ДЕСЯТКУ!

О том, что дважды 6 - ДВЕНАДЦАТЬ,
Вам календарь расскажет, братцы,
А в нём подсказку вам дадут
Двенадцать месяцев в году!

Красиво 2 на 7 умножить
Февральский праздник нам позволит,
День всех влюбленных, помню я, -
ЧЕТЫРНАДЦАТОГО, друзья!

А сколько будет дважды восемь,
Десятиклассников мы спросим.
Они подскажут нам ответ,
Ведь им уже ШЕСТНАДЦАТЬ лет!

Запомнить надо постараться,
Что дважды 9 - ВОСЕМНАДЦАТЬ.
И очень просто догадаться,
Что дважды 10 - будет ДВАДЦАТЬ!

Мы хорошенько постарались
И с двойкой быстро разобрались.
Теперь, друзья, держитесь стойко,
В игру уже вступает ТРОЙКА!

Умножив 3 на единичку,
Мы попадаем на страничку
Из книги сказок для ребят
Про ТРЕХ веселых поросят!

Что трижды 2 равно ШЕСТИ,
Ответ в шпаргалке подглядим!
А трижды три, решим и сами,
Равно ШЕСТЕРКЕ ВВЕРХ НОГАМИ.

Три на 4 умножая,
Я циферблат воображаю
И представляю я тотчас,
Как бьют часы ДВЕНАДЦАТЬ раз.

Что трижды 5 равно ПЯТНАДЦАТЬ,
Легко должно запоминаться.
Представь, как в школе первоклашки
Играют весело в пятнашки!

Умножим 3 на 6 в 2 счета,
Скорее взрослым стать охота!
Ты знаешь, годы быстро мчатся,
Глядишь, тебе уж ВОСЕМНАДЦАТЬ!

Умножить 3 на 7 придется,
И это нам легко дается,
Ведь трижды 7 - ответ один,
Получится ДВАДЦАТЬ ОДИН!

А сколько будет трижды восемь,
За сутки справимся с вопросом,
Ведь в сутках, как известно в мире,
Часов всего ДВАДЦАТЬ ЧЕТЫРЕ!

Мы по секрету скажем всем,
Что трижды 9 - ДВАДЦАТЬ СЕМЬ.
И надо ж было так случиться,
Что трижды 10 будет ТРИДЦАТЬ!

Ну, вот и тройку одолели,
Устать мы, к счастью, не успели.
А дел ещё невпроворот,
Нас впереди ЧЕТВЁРКА ждёт!

Четверку на 1 умножив,
Мы изменить её не сможем,
В произведеньи с единицей
Должна ЧЕТВЕРКА получиться!

Четыре на 2 - будет ВОСЕМЬ,
Восьмерку на нос мы набросим,
Вдруг подойдет тебе и мне
Восьмерка в качестве пенсне?

Четыре на 3 как умножить?
Придется в зимний лес идти,
ДВЕНАДЦАТЬ месяцев помогут
Зимой подснежники найти!

Умножь 4 на четверку,
Такой пример легко решить!
В произведении этом только
ШЕСТНАДЦАТЬ можно получить!

Для вас 4 на пятерку
Умножат ловко мушкетеры,
С врагами шпаги вновь скрестя
В романе “ДВАДЦАТЬ лет спустя”.

Четыре мы на 6 умножим
И в результате будет что же?
Идут часы, бегут минутки…
ДВАДЦАТЬ ЧЕТЫРЕ - ровно сутки!

Четыре на 7 - ДВАДЦАТЬ ВОСЕМЬ -
Деньков обычно в феврале.
А для проверки всех попросим
Искать ответ в календаре!

Умножь 4 на восьмерку,
И ТРИДАТЬ ДВА - звучит ответ.
У человека ровно столько
Во рту зубов в расцвете лет!

Умножь 4 на девятку -
Получишь ровно ТРИДЦАТЬ ШЕСТЬ,
Ну, а умножишь на десятку,
Пиши смелее СОРОК здесь!

Червёрка позади осталась,
Другая цифра показалась…
И предстоит запоминать
Нам умноженье с цифрой ПЯТЬ!

Умножив 5 на единицу,
Мы без труда получим ПЯТЬ!
И нашу складную таблицу
Продолжим дальше изучать.

А 5 на два, хочу заметить,
Умножить просто - будет ДЕСЯТЬ!
Ответ всегда в твоих руках:
Он - в рукавичках и в носках!

Умножим 5 на тройку дружно,
Немного времени нам нужно.
ПЯТНАДЦАТЬ получили сразу -
Управились за четверть часа!

Как 5 умножить на четыре,
Дадут ответ в телеэфире!
Смотрите на экране вы
ДВАДЦАТКУ клипов МузТV!

А пятью 5 - ответ известный,
О нём поётся в детской песне,
И каждый школьник должен знать,
Что здесь получим ДВАДЦАТЬ ПЯТЬ!

Пять на шестёрку умножаем,
В результате ТРИДЦАТЬ получаем.
И пятью 7 - легко считать -
Ответ короткий: ТРИДЦАТЬ ПЯТЬ!

А сколько будет пятью восемь,
Али-Бабу из сказки спросим.
Когда к разбойникам попал,
Он их все СОРОК насчитал!

Друзья, хочу вам подсказать,
Что пятью 9 - СОРОК ПЯТЬ,
И знает каждый из ребят,
Что пятью 10 - ПЯТЬДЕСЯТ!

Пятёрку враз мы рассчитали
И совершенно не устали.
Решаем дальше! Силы есть!
Теперь займёмся цифрой ШЕСТЬ!

Шесть на 1 - ШЕСТЕРКА вышла,
А за окном гитару слышно!
И льются песни ночью лунной
Под переливы шестиструнной.

Шестерку на 2 умножаем -
ДВЕНАДЦАТЬ ровно получаем.
В двенадцать ночи каждый год
К нам в дом приходит Новый Год!

Шесть на 3 - только ВОСЕМНАДЦАТЬ!
В такие годы можно, братцы,
Жениться, замуж выходить,
Самим автомобиль водить!

Простой пример “шестью четыре”
Его мы с вами походили!
Подумать надо с полминутки…
ДВАДЦАТЬ ЧЕТЫРЕ - снова сутки!

А шестью 5 - получим ТРИДЦАТЬ,
Здесь циферблат нам пригодится:
Большая стрелка на часах
Покажет ровно полчаса!

А, верно, 6 на 6 умножить
Нам снова песенка позволит,
В её словах решенье есть:
Шесть на 6 будет ТРИДЦАТЬ ШЕСТЬ.

"Шесть на семь" умноженье учим,
Подсказку в обувном получим,
Ведь носят многие мужины
СОРОК ВТОРОЙ размер ботинок!

Что шестью 8 - СОРОК ВОСЕМЬ,
Удав мартышке объяснял,
Но сам в длину - лишь тридцать восемь
Он “в попугаях” составлял!

А шестью 9 - мы решили.
Получим ПЯТЬДЕСТЯТ ЧЕТЫРЕ!
И каждый нам ответить рад,
Что шестью 10 - ШЕСТЬДЕСЯТ!

Друзья, отличная работа!
С шестёркой справились в 2 счёта!
А дальше предлагаем всем
Решить примеры с цифрой СЕМЬ!

"Семью один" - найти ответик
Поможет цветик-семицветик!
Ведь у подобных, как он цветков,
СЕМЬ разноцветных лепестков!

Семь на 2 мы умножим просто,
ЧЕТЫРНАДЦАТЬ - хороший возраст,
Ведь в этом возрасте прекрасном
Ребята получают паспорт!

Что семью 3 - ДВАДЦАТЬ ОДИН,
Сказал нам важный господин,
Давайте у него же спросим:
"Cемью четыре?" ДВАДЦАТЬ ВОСЕМЬ!

Умножим 7 на пять! Готово!
Ответ знакомый - ТРИДЦАТЬ ПЯТЬ!
Попросим тридцать 3 коровы
Его погромче промычать!

Для всех пропел Валерий Сюткин,
Что шестью 7 - ответ простой,
Проводит СОРОК ДВЕ минутки
Он ежедневно под землёй!

Хотите 7 на 7 умножить?
Мы всем подсказку можем дать:
Взгляните, “СОРОК ДЕВЯТЬ” можно
Лишь раз в таблице повстречать!

А умножая 7 на восемь,
ПЯТЬДЕСЯТ ШЕСТЬ ответ дадим!
Людей по городу развозит
Автобус с номером таким!

Семь умножаем на девятку,
Получится ШЕСТЬДЕСЯТ ТРИ.
И с “семью десять” всё в порядке,
Здесь ровно СЕМЬДЕСЯТ, смотри!

Итак, с семёркой мы в расчёте,
А цифра ВОСЕМЬ на подходе!
Чтоб даром время не терять,
Начнём-ка, братцы, умножать!

Восьмерку на 1 умножит
Подводный житель осьминог,
Ходить по суше он не может,
Хоть и имеет ВОСЕМЬ ног!

А 8 на 2 - знайте, братцы,
Решенье верное - ШЕСТНАДЦАТЬ!
А 8 на 3 - не забыли?
Ответ “в часах” - ДВАДЦАТЬ ЧЕТЫРЕ!

Умножим 8 на четыре,
Здесь только ТРИДЦАТЬ ДВА, друзья,
Хоть в Лукоморье говорили
Про тридцать 3 богатыря!

Умножим 8 на пятёрку -
Здесь СОРОК, вариантов нет!
А вот подсказка-поговорка:
"За сорок бед - 1 ответ!"

Восьмёрочку на 6 умножим -
Выходит СОРОК ВОСЕМЬ здесь!
Ну а на 7 помножив, сможем
Мы получить - ПЯТЬДЕСЯТ ШЕСТЬ!

На 8 восемь научились,
Мы без ошибок умножать,
И ровно ШЕСТЬДЕСЯТ ЧЕТЫРЕ
Должны в ответе указать!

На 9 8 умножаем.
Вот результат: СЕМЬДЕСЯТ ДВА!
На 10 8 - отвечаем:
Здесь ВОСЕМЬДЕСЯТ, господа!

Ура! Восьмёрку одолели!
Ещё рывок, и мы у цели!
Но для начала по порядку
Беремся умножать ДЕВЯТКУ!

Умножим 9 на один,
Историю страны листая,
Пусть помнит каждый гражданин
О славном дне - ДЕВЯТОМ мая!

Умножить 9 на 2 просто,
А чтоб не забывать ответ,
Запомни: твой “гражданский” возраст
Начнётся в ВОСЕМНАДЦАТЬ лет!

"Девятка на три", вслух считаем,
Здесь ДВАДЦАТЬ СЕМЬ - решенье есть!
А на 4 умножаем -
Получим ровно ТРИДЦАТЬ ШЕСТЬ!

Совсем не сложно научиться
На 5 девятку умножать!
Должно в результате получиться
Произведенье СОРОК ПЯТЬ!

А чтоб на 6 умножить девять,
Нам ничего не нужно делать!
Мы с вами это проходили,
В ответе - ПЯТЬДЕСЯТ ЧЕТЫРЕ!

А вот и умница Мальвина
Прилежно учит Буратино,
И говорит ему: “Смотри,
Девятью 7 - ШЕСТЬДЕСЯТ ТРИ&

Так выглядят оазисы, этот находится в Ливийской пустыне

Креатив из резиновых сапог.

Новый фильм о Бонде

Если человек счастлив дольше одного дня - значит от него что-то скрывают!

Эклеры.

Ингредиенты:

Тесто:
- Вода - 250 мл
- Сливочное масло - 100 г
- Мука - 200 г
- Яйца - 3 шт.
- Соль - на кончике ножа
Крем:
- Сливки - 150 мл
- Вареная сгущенка - 2 ст.л.

Приготовление:

Нагреть воду, добавить масло и соль, довести до кипения.
Уменьшить огонь и, постоянно помешивая, всыпать небольшими частями просеянную муку. Мешать пока тесто не начнет отставать от стенок кастрюльки.
Снять кастрюлю с огня и охладить тесто.
Добавить поочередно яйца, при этом тщательно перемешивая массу.
На застеленный пергаментной бумагой противень с помощью кондитерского мешка поместить жгутики, длиной 5-6 см, и шириной 2-3 см.
Выпекать эклеры первые 15-20 минут нужно при температуре 200 °. Затем температуру уменьшить до 150&

Министр императорского двора и уделов граф В.Б Фредерикс в форме лейб-гвардии Конного полка. 1913