Светлана Ория. Желание завершить обучающий опыт, порождает готовность жить полноценно Вариации к теме ИЗОБИЛИЕ….

 «желание завершить обучающий опыт порождает готовность жить полноценно».Изобилие не означает манию покупок или потакание своему эго!Наше ощущение счастья зависит от того, на что мы сами ставим ударение, — это самое субъективное и интимное ощущение. Но, но всё же есть закономерности, которые помогут на этом пути…На первое место выходят критерии достаточности и качества, а не количества (в прошлом или будущем)… Не сколько я времени потратил, а как я провёл это время, чем оно было наполнено; не сколько раз я ездил в отпуск, а благодаря чему я смог отдохнуть; неважно, сколько раз я была замужем, важно сколько раз я была счастлива…Найдите для себя доступные способы получать удовольствие и радость, выражая любящее отношение к себе. Изобилие включает в себя все жизненные ресурсы, которые вы сами направляете по выбранному маршруту: время, энергичность, здоровье, свободу, опыт, деньги, связи, творческий подход…Всё это делает вашу жизнь насыщенной, интересной, такой, как бы вы заботились о самом дорогом человеке, — и это всё вы посвящаете теперь себе. Ощущение изобилия можно достичь разными способами, и сегодня это — очень востребованное чувство.Это чувство делает нас полноценными, а не ущербными — это ощущение любви к себе, которому обучаются взрослые люди, осознав свою самодостаточность.Как создать то, чего нет?1.Моделирование, фантазия, высвобождение от ограничивающих установок и самозапретов (меня так воспитывали) — всё необходимое всегда рядом с нами, на расстоянии вытянутой руки…

2.Поменять внутри себя отношение к чему-то важному, чтобы изменилась именно ваша реальность: что я могу изменить в себе, чтобы моё отношение выражало свободу мысли, свободу чувствования, свободу действий, свободу духа?Такие вопросы к самому себе активизируют творческое мышление, и эмоциональный контекст меняется: раскрепощённые, открытые люди лучше понимают себя и лучше ощущают контакт с происходящим с ними.

3. Позволение (преодоление ограничений и условностей) и Доверие (как раскрытие внутреннего потока энергии, наполняющего течение жизни) — это новые ключи. Быть заложником своего опыта…«С возрастом приходит мудрость, но иногда возраст приходит один…» (М.Ж.)

Ключи высвобождения:1.Принятие себя в прожитом контексте (прощение боли);
2.Психологическое завершение прожитого — сдать в архив;
3.Отпускание тех связей, которые не актуальны в вашей реальности (эмоциональные зависимости);Если ваш опыт полон трудностей и травм, спросите себя честно, вы преодолели их (?) или отложили во времени — «со временем само пройдёт»; может быть, ваш негативный опыт внушает ложную уверенность в недосягаемость достижения желаемого?Почему бы не назвать свой опыт обучением «как попадать в ямы» и как вы учились из них выходить, создавая проблему, мы ищем решения, мы познаём свои возможности?Чувствовать себя несчастным, жертвой обстоятельств, говорящего «хочу, но не могу» — это застревание в роли, которую вы сами выбрали неосознанно и повторения записанных реакций изо дня в день.Чувства обиды, зависти, ревности, утверждения «я не могу, а у других всё в шоколаде» обнажают комплексы неполноценности и вы сердитесь на себя и других, вместо того, чтобы изменить их. Может, вам нужна больше всего жалость к себе, а не жизнь в изобилии?Попробуйте сделать психологически обоснованный для себя выбор «полноценность или ущербность», ради каких чувств вы остаётесь жертвой или ради чего желаете привлечения изобилия в свою жизнь?Это совершенно новая грань ответственности за себя, за своё благополучие, за своё развитие — желание завершить обучающий опыт порождает готовность жить полноценно.Чем больше счастливых по-своему людей будет на Планете, тем экологичнее станет наше пространство!Благословенны счастливые, они излучают эликсир жизни!Светлана Ория, психолог, Израиль — 29.07.16