Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

https://www.sptut.ru/

Читать далее...

6 жиросжигающих упражнения. Видео

Девчонки

Рецепт вечной молодости!

Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты! Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица! 

Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение. 

Читать далее...

Свекровь поделилась хороший рецепт от шершавой кожи рук, трещин на пятках, натоптышей

В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба работают. 

Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. 
- В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом. 
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните.

Читать далее...

Вместо ботокса: натуральная маска для лица из 3-х компонентов

Трехкомпонентная, полностью натуральная маска для лица подтягивает кожу лучше, чем ботокс и позволит вам выглядеть на 10 лет моложе!

Вот все, что вам нужно:

½ чайной ложки кокосового масла.
Яичный белок.
½ чайной ложки лимонного сока.
Инструкция:

Разбейте яйцо в миске, отделите яичный белок от желтка и взбейте его вилкой, пока он не вспенится. Затем добавьте лимонный сок и кокосовое масло и хорошо перемешайте. Это все!

Затем хорошо промойте лицо теплой водой и мылом, протрите его полотенцем и нанесите маску. Используйте пальцы и осторожно массируйте лицо круговыми движениями.

Оставьте его действовать в течение 15 минут, а затем смойте водой или ромашковым чаем. Эффекты заметны сразу, так как маска сделает пятна, прыщи и морщины почти незаметными!

Для достижения наилучших результатов повторяйте эту процедуру часто и наслаждайтесь гладкой и молодой кожей!

Источник

 

Подтягиваем кожу рук, живота и боков. Убираем холку на шее.

.

 

Серия сообщений "Диета. Фитнес.":

Часть 1 - Дыхание вместо диеты
Часть 2 - Супер программа – без живота!
...
Часть 45 - Анна Куркурина-Плейлисты видео занятий.
Часть 46 - Как худеть с помощью льна
Часть 47 - Подтягиваем кожу рук, живота и боков. Убираем холку на шее.

Маски для лица от морщин в домашних условиях от 30 до 60 лет

Сегодня тема статьи будет посвящена уходу за лицом. Появление морщин заботят очень сильно. Особенно представительниц прекрасного пола. И это закономерно, поскольку женщины всегда хотят выглядеть хорошо.  Одним из распространенных метод профилактики кожи лица являются маски.

Читать далее...

Этот японский метод поможет быстро убрать жир

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине.Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

 

Читать далее...

Красота от природы.

Красота – вот то, что волнует и волновало женщин во все времена. Сейчас, когда прилавки магазинов ломятся от избытка косметологической продукции, перед современной женщиной стоит лишь одна проблема – проблема выбора (впрочем, многие все же предпочитают бабушкины и нетрадиционные средства).Читать далее »>

Оливковое масло для очищения кожи лица

Оливковое масло для очищения кожи лица 


 

1. Оливковое масло для очищения кожи лица. 

Для ежедневного очищения кожи лица рекомендуется смазывать лицо немного подогретым оливковым маслом. Эта процедура станет полезна людям, имеющим шелушащуюся сухую кожу лица, так как масло сделает её мягкой и гладкой. Оставьте масло на лице на двадцать минут, после чего смойте его тёплой проточной водой или настоем ромашки. 

2. Оливковое масло для комбинированной кожи. 

Для ухода за комбинированным типом кожи лица необходимо смазывать оливковым маслом её проблемные участки по несколько раз на день. 

3. Маска с оливковым маслом для всех видов кожи. 

Для того чтобы приготовить эту целебную маску необходимо размешать в стеклянной или керамической ёмкости одну большую ложку свежих измельчённых в кашицу ягод или фруктов с одной столовой ложкой качественного оливкового масла. После этого наложите ровным слоем приготовленную массу на кожу лица на пятнадцать – двадцать минут, а затем смойте её остатки тёплой водой. Для сухого типа кожи лица идеально подойдёт мякоть таких фруктов и ягод как: брусника, чёрная смородина, крыжовник, абрикос, дыня, хурма и банан. Кроме того эту мякоть можно заменить свежеприготовленным пюре из таких овощей как: кабачки, болгарский перец, капуста, морковь, редис, огурец и картофель. 

4. Маска с оливковым маслом для увлажнения и смягчения кожи лица. 

Необходимо растереть одну большую ложку домашнего жирного творога с двумя большими ложками качественного масла (также можно размешать один сырой желток с одной большой ложкой оливкового масла) и наложить готовую смесь на кожу лица на двадцать минут. Остатки маски можно убрать при помощи тёплой воды и ватного косметического тампона. Для подтяжки увядающей кожи в рецепт рекомендуется добавлять ещё одну чайную ложечку жидкого мёда. 

5. Оливковое масло для питания кожи лица. 

Для того чтобы приготовить следующее народное средство нужно добавить к одной большой ложке рисовой, овсяной или пшеничной муки столько же качественного оливкового масла. Теперь размешайте ингредиенты до образования однородной пастообразной массы и наложите её на кожу лица на пятнадцать – двадцать минут, после чего смойте тёплой водой. Эту маску необходимо делать не менее двух – трёх раз в неделю.

Серия сообщений "Домашняя косметика":
Часть 1 - Волшебный крем для лица
Часть 2 - Младенческие пятки
...
Часть 39 - Осветляющая маска для лица.
Часть 40 - Подтягивающая маска для жирной кожи
Часть 41 - Оливковое масло для очищения кожи лица
Часть 42 - Омолаживающая экспресс-маска
Часть 43 - Увлажняющая маска для лица из овсянки и молока

Омолаживающая экспресс-маска

Омолаживающая экспресс-маска 

 

Эта маска поистине уникальна — она сделает лицо сияющим, гладким, свежим. Ее хорошо делать перед важным мероприятием или торжеством — результат будет великолепен. 

Для приготовления маски для лица с овсянкой и лимоном натрите корку лимона на мелкой терке, добавьте чайную ложку лимонного сока, белок и пару чайных ложек измельченных овсяных отрубей. 
Тщательно размешайте полученную смесь, консистенция ее должна напоминать густую сметану. 
Нанесите средство на все лицо на десять минут, не дольше, чтобы белок не стал твердым. Смыть маску необходимо холодной водой, это сузит очищенные поры.

 

Проводите подобную процедуру не чаще трех раз в 
месяц, дабы не перегружать кожу.

Серия сообщений "Домашняя косметика":
Часть 1 - Волшебный крем для лица
Часть 2 - Младенческие пятки
...
Часть 40 - Подтягивающая маска для жирной кожи
Часть 41 - Оливковое масло для очищения кожи лица
Часть 42 - Омолаживающая экспресс-маска
Часть 43 - Увлажняющая маска для лица из овсянки и молока

Увлажняющая маска для лица из овсянки и молока

Увлажняющая маска для лица из овсянки и молока

 

Молочные продукты содержат молочную кислоту, которая, как говорят, помогает удалить мертвые клетки кожи и уменьшить признаки старения. 

Что вам нужно: 

2 ст. л овсянки
¼ чашки молока 
1 ст.л. оливкового масла 

Сварите овсянку с молоком до мягкости. Добавьте оливковое масло и хорошо перемешайте. Как только смесь остынет, нанесите на лицо и шею и оставьте на 20 минут.

Промойте теплой водой с последующим холодным полосканием.

 

 

 

Серия сообщений "Домашняя косметика":
Часть 1 - Волшебный крем для лица
Часть 2 - Младенческие пятки
...
Часть 41 - Оливковое масло для очищения кожи лица
Часть 42 - Омолаживающая экспресс-маска
Часть 43 - Увлажняющая маска для лица из овсянки и молока

Самая популярная мазь. Я помолодела за 1 ночь!

Невероятно! Эта мазь от морщин действительно разглаживает кожу лица буквально за 1 ночь. Рецепт проверенный и помог уже многим женщинам! Мазь действительно работает на 100% и кожа приобретает здоровый вид без морщин! За две недели использования я помолодела на 10 лет. Записывайте рецепт.

Читать далее:

Этот комплексный метод поможет быстро убрать жир с живота.

Как правило, чтобы от диеты был эффект, нужно подобрать к ней правильные упражнения. Или, наоборот: чтобы увидеть результат от занятий спортом, важно есть подходящую еду. Подобрать диету и упражнения так, чтобы они сочетались друг с другом и подходили именно вам, очень и очень сложно.

Комплекс, который поможет похудеть,
повысить метаболизм и не займет много времени.
А еще он универсальный.

Универсальная диета на 7 дней

Серия сообщений "здоровое питание, диеты":

Часть 1 - Как на нас влияют продукты?!
Часть 2 - Диета английской королевы.
...
Часть 41 - Самые полезные фрукты для тех, кто худеет.
Часть 42 - Фитотерапия: Десять ароматных и полезных видов чая.
Часть 43 - Этот комплексный метод поможет быстро убрать жир с живота.

Возможно ли быть всегда счастливым?

Отсутствие энергии – это первый признак приближающихся несчастий и болезней. В Аюрведе говорится, что если человек продвигается в духовной жизни, то это должно быть видно по двум признакам:

1. Человек с каждым днем становится все счастливей и счастливей.
2. Его отношения с другими людьми улучшаются.

Если этих признаков не наблюдается, то какой бы хорошей духовной или религиозной практикой человек не занимался, значит, он деградирует.
ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ С АЮРВЕДОЙ
Подлинное счастье приходит от отдачи, от жертвы, потому что мы можем ощутить любовь только во время отдачи. Эгоистичный, жадный, завистливый человек не может любить и его едва ли кто полюбит и захочет с ним общаться. Следовательно, он не может быть счастливым. А отдавать мы можем много в том случае, если мы не зависим от этого мира. Чем меньше у нас привязанностей в этом мире, тем больше мы способны отдавать и, следовательно, тем больше мы можем любить.

Если готовность брать, получать больше, чем готовность отдавать, значит, Вы зависите. Получающий зависит, отдающий не зависит.

В Аюрведе, самой древней медицинской системе, которая поражает своей глубиной и мудростью, утверждается, что в корне всех болезней и страданий лежит корысть и зависть, так как эти качества увеличивают эгоизм, концентрацию на себе, жадность.
Читать далее...

Медово-дрожжевая маска для лица

Медово-дрожжевая маска для лица

Понадобится: натуральный мед, ромашковый чай и пищевые дрожжи

Заварим 2 пакетика ромашкового чая в стакане горячей воды. Остудим и смешаем 1 столовую ложку меда с 1-ой чайной ложечкой дрожжей. Добавим в полученную массу ромашкового чая столько, чтобы получилась паста.

Нанесем масочку на лицо и оставим на 20 минут. Затем смоем теплой водой. Маска отлично питает и разглаживает кожу.

Пейте и худейте!

Принимая по 2 столовые ложки в день этого природного средства, растопим 1 см жира на животе

Читать далее...

Невероятное омоложение - ложечный массаж!

Невероятное омоложение - ложечный массаж!

Техника массажа очень 
проста. Нужно взять чайные или десертные ложки, можно стальные, стакан 
холодной воды с несколькими кубиками льда, миска с подогретым 
растительным маслом. Затем можно проводить процедуру согласно такой 
схеме

Читать далее...

Видео/медитативные программы Ленни Россоловски.

1.Продление жизни





Опубликовано: 3 июл. 2015 г.

Может ли звук продлить жизнь? Сама постановка этого вопроса звучит немного фантастически, но именно таким вопросом озаботились итальянские нейрофизиологи из Университета Бари - Francesco Casciaro, Vincenza Laterza, Sergio Conte, Maria Pieralice, Antonio Federici, Orlando Todarello, Franco Orsucci и Elio Conte, и провели серию экспериментов, в ходе которых выяснилось: стимуляция мозга частотой 9,5Гц способствует увеличению вариативности сердечного ритма, а это, в свою очередь, прямой путь к долголетию.

10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАС ЗА 30 ДНЕЙ

 

СОВЕТ № 1

Читать далее...