Как быть красивой и ухоженной

Красота женщины заключается не только в удачно подобранном макияже или красивом платье. Истинная леди всегда ухожена и знает, что лучше для нее, ее тела и здоровья. Маленькие тонкости ухода за собой откроют перед вами безграничные возможности.

1.

Следите за собой. Каждая женщина должна помнить о трех составляющих красоты: здоровой коже, ухоженных волосах и ногтях. Именно они являются первейшими показателями вашей работы над собой.

Каждый день используйте очищающее молочко, тоник и увлажняющий крем. Снимайте макияж специальными средствами, а не мылом. Подбирайте крем в зависимости от типа кожи и ее потребностей. Ваши волосы нуждаются в не меньшем уходе: раз в неделю наносите на них маски, старайтесь меньше использовать фен и утюжок, защищайте от солнца головными уборами. Ногти же и руки в целом выдадут ваш возраст и отношение к себе даже незнакомцам. Поэтому регулярно делайте маникюр, следите за состоянием лака на ногтях, три-четыре раза в день наносите увлажняющий крем (а на ночь - питательный).
 

2.

Занимайтесь спортом. Красота символизирует подтянутую фигуру, а добиться ее без физических нагрузок невозможно. Даже если вы довольны своим телом, это не повод отказываться от тренировок.

Два раза в неделю выбирайте один из следующих видов спорта: плавание, бег, аэробика. Они призваны укрепить ваше тело в целом, сжечь лишние калории и подарить организму бодрость. В остальные же дни занимайтесь отдельными группами мышц, то есть качайте пресс, занимайтесь с гантелями, делайте приседания и отжимания. Все это доступно даже в домашних условиях, поэтому старайтесь не искать отговорок и раз в день уделяйте спорту хотя бы пятнадцать минут.

3.

Читать далее

Об ухоженном лице свидетельствует здоровый вид кожи, в меру увлажненный, нормальной жирности, упругий, нормального цвета. Подчеркивает ухоженность лица наличие умеренного макияжа.

Начать уход лучше всего с пилинга - отшелушивания старых, отмерших клеток эпидермиса. Механические пилинги удобны в домашнем применении, но могут подойти для молодой, нерастянутой кожи. Для возрастной кожи - лучше применять слабые фруктовые (кислотные) или ферментные (кроме сухой кожи) пилинги. В космети-ческих салонах предлагают ультразвуковой, химический, кислотный пилинги. Часто отшелушивание проводить не следует, чтобы не истощать и не растягивать кожу.

После этого кожу надо увлажнить и подпитать. Для этого используют увлажняющие кремы и питательные маски и кремы.

Для достижения быстрого эффекта лучше использовать сыворотки. Они содержат большую концентрацию активных веществ и витаминов для упругости и тонуса кожи. Обычно их используют вместе с кремом.

Для не очень юной кожи хороший визуальный эффект дают кремы с лифтинг-эффектом. Их можно наносить не только с вечера, но и днем, перед выходом из дома, как основу под макияж.

Обратите внимание на дневные и ночные кремы. Не используйте ночные кремы после 22 часов.

Применение тональной крем-пудры маскирует все неровности. Выбирайте в магазине крем-пудру, который хорошо размазывается, т.е. его можно нанести очень тонким слоем. Цвет можно подобрать самостоятельно. Если вы не знаете какому тону отдать предпочтение, то возьмите на один тон светлее своей кожи. Сейчас во всех крупных магазинах есть консультанты, не стесняйтесь подойти к ним и попросить совета.

После общего тона нанесите легкие румяна, они позволят сделать однотонное лицо более рельефным, выразительным, подчеркнуть скулы и оттенят глаза. Остальную декоративную косметику нанесите в соответствии с модными тенденциями и характерными особенностями своего лица.

Сейчас в магазинах и аптеках представлено огромное количество косметических средств. Если вы затрудняетесь с выбором, лучше потратьте один раз час времени и небольшую сумму денег на консультацию со специалистом в салоне красоты. Пользы вы получите гораздо больше, а денег потратите меньше, чем если будете экспериментировать с косметикой самостоятельно.

Вечером не забывайте снимать макияж специальным средством. Для удаления макияжа с глаз хорошо использовать средства с экстрактом василька.

Один - два месяца регулярного ухода даст прекрасный эффект, кожа будет выглядеть здоровой, ухоженной, красивой!

Будьте красивой!Материал взят с сайта http://www.bankreceptov.ru

     Я думаю, каждая из вас встречалась с проблемой ломкости или расслаивания ногтей. У меня была та же проблема. Я очень часто пользовалась лаками и не обращала внимание на то, что у меня слоятся ногти. Но когда дело зашло слишком далеко я решила принять меры.

    Если слоятся ногти, то на помощь придет народная медицина

   Пока еще живы советы наших бабушек, применявших рецепты народной медицины, и они не утратили своей актуальности в применении как одно из средств лечения.