В последний теплый денек в Москве перед моим отъездом мы погуляли с Ксения Абарина. А это итог нашей "прогулки", которым меня Ксюша нокаутировала больше недели назад. Потому что...снимать душу могут очень не многие.

Мне "приснилась" идея этого фильма. И я в какой-то степени была сценаристом и режиссером, задавая точки нашего маршрута, расставляя акценты, подбрасывая идеи и детали что снять (одна голова хорошо, а две творческих - это уже тандем без границ). Ксюша очень легко все подхватывала и обыгрывала в своей эксклюзивной манере.
И казалось что весь мир с нами заодно и во всем подыгрывает. Чего стоит только этот скрипач в переходе во фраке и удавшиеся съемки в тех местах, где снимать было запрещено (мы узнавали об этом уже по факту окончания))

Вся операторская работа, монтаж, подбор музыки - это все исключительно Ксюшина заслуга и видение. Аплодирую стоя.

Всегда не знаю "как сказать слова благодарности", так и сейчас столкнулась с этой трудностью...Потому что все будет так мало и так мелко. Спасибо Ксении, за то что сохранила то, что сохранить невозможно.

В Инстаграм: @kseniya_dommorya

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

САНУК, САБАЙ, СУАЙ - это тайская философия, три краеугольных камня или скорее "золотой треугольник" Таиланда. Это основополагающая концепция мировосприятия, которая делает тайцев тайцами, а атмосферу в Таиланде особенной.

САНУК - это душевное удовлетворение, гармония и fun для души.

Санук - это душевный комфорт, умиротворение, а также отсутствие «напряга». Тайцы живут не напрягаясь, не переживая, не предаваясь волнениям и тревогам. Они не создают проблем себе и другим, получая удовольствие от жизни и предаваясь жизненным удовольствиям без малейших сомнений и колебаний. В жизни тайца все должно быть санук. Если работа не санук - попытайся превратить ее в санук или нафиг такую работу. Известно, что только деньгами тайца на месте не удержишь.

Встречала историю местного гида в сети о том, как тайский водитель уволился прямо во время экскурсии. Наши туристы стали его дергать, высказывать какие-то претензии. Таец некоторое время терпел, потом просто остановил автобус и ушел в неизвестном направлении. Когда гид позвонил в агентство и спросил, что происходит, ему очень спокойно сообщили, мол, водитель им отзвонился и сообщил о своем увольнении.
Просто водитель-таец почувствовал, что больше не может выполнять свою работу расслабленно и с удовольствием. С ним случился «не сабай». Так звучит самая негативная оценка, на которую только способен таец. Можно перевести примерно, как «не в кайф».

САБАЙ- читать дальше

Страной в которую я никогда не мечтала попасть, так же как и в Непал😄 Но обе эти страны я влепила лет 5 назад в свою карту-желаний, которая и по сей день висит над столом (уже как фотообои)) Приклеила то что нашла в каком то журнале. Для меня это было просто про путешествия. А оказалось буквально)

Нашла время склеить небольшое видео. Равнодушной страна меня точно не оставила. Люблю изучать другие миры и есть чем поделиться)

Было время когда я верила в различные магические воздействия извне. Пока не познала что никакого "извне" не существует😉. Хоть мне иногда и хочется порой свалить все на происки кого-то или чего-то. Но, все есть одно...И если мы чего-то не хотим (хотя может казаться что хотим), то создадим себе "палки в колёса", сглазим сами себя или привлечём тех в кого верим. Как? Магическим образом - умом) Он может создать что угодно! Такой себе "злой" гений этот ум. Все что нас окружает - создано благодаря ему. Что-то из этого сильно помогает и делает жизнь удобной и комфортной. Что-то, наоборот. Ум - это как и нож, которым можно масло намазать на хлеб, а можно убить. Все во что мы верим - будет работать для нас ТАК как мы в это верим.

3 года не делилась полезностями купленными на  iHerb , а тем временем пользуюсь этим сайтом уже 5 лет без перерывов. И скрывать это и дальше просто преступление. Поэтому как только выдался свободный вечер, заглянула в папку куда складывала фото приобретенного. Перебрала, то что не понравилось просто удалила, зачем же о нем говорить. Решила собрать сейчас в одном месте то что нашла новенького за последнее время и чем оказалась очень впечатлена. Что-то из недавнего, что-то брала раньше, что-то заказываю уже не раз и на постоянной основе.

К слову, почему  iHerb , потому что качество товара и соотношение цены идеальные. Беру там косметику, бытовую химию, БАДы, суперфуды, вкусняшки и пр. Для меня так же важно что там можно найти продукцию без сульфатов, без парабенов, не тестирующуся на животных.

За 5 лет много чего изменилось. Раньше была только англоязычная версия сайта, теперь и русскоязычная. Раньше я посылки ждала по месяцу, а то и больше. Сейчас всего 3-5 дней. Раньше за ними надо было ходить на почту, сейчас можно заказать курьера домой или забрать на пункте выдачи, которых натыкано по всем районам (во всяком случае в Москве)

Итак, вот обзор от меня:

1.Petitfee, патчи для глаз с золотым гидрогелем, 60 шт

Вокруг последнее время какая-то патчемания, которой и я поддалась.  И пожалела только об одном - почему я не попробовала это раньше? Эффект потрясающий.  Я поверила тоже в корейскую косметику, о которой так много слышала. Эти патчи нашла чудом, решив просто проверить, есть ли на  iHerb  то что увидела в одном инстаграм (где это все задвигают). Оказалось ЕСТЬ, да еще и в 3 раза дешевле (с учетом той цены и доставки!)

О патчах: Обычно утром я делаю массаж лица, после нацепляю эти патчи на 20-30 минут, которые убирают остатки отечности, если она есть. Работают просто отлично. Мне кажется что даже морщинки начало разглаживать, хотя его роль "быстро привести лицо в свежий, отдохнувший и цветущий вид". Эффект длится довольно долго.  Хорошо бы иметь какой-то дорожный вариант, чтобы выходить такой же свежей, например, после бессонной ночи в самолете)) Эти хранятся в холодильнике и транспортировать не удобно. Использую пока только 2 недели. Но хочется заказать еще, чтобы не было перерыва когда закончатся)

смотреть дальше

🌺Если вам хотя бы раз приходила в голову мысль - рвануть в Непал, значит он ждёт вас. И вы готовы к нему. Эти мысли, даже мимолетные, посещают далеко не всех.
⠀
Мистический, манящий, экзотический, сакральный, непостижимый, далекий, родной, шумный, яркий, таинственный, древний, духовный, вкусный - какой он для вас уже есть или кажется мог бы быть по моим фото и статьям?

❓Скажите пожалуйста одно, Ваше слово о Непале кто был и кто не был в нем? Мне так интересно что вы о нем думаете😇
⠀
Желающие все так же могут присоединяться в уникальные туры которые я создаю. Их не много, так как все я делаю для души и в удовольствие, вкладывая в это большую часть своей любви к этой стране и частичку сердца.
⠀
Если вам близко то чем я делюсь, если это резонирует, то приглашаю исследовать Непал вместе со мной. Вместе Присутствовать в этом поистине исцеляющем пространстве, вместе раскрываться для чего-то большего, вместе творить, вместе созидать, вместе слушать тишину, вместе любить этот Мир.
⠀

🍂ОСЕНЬ:

🍏"Королевство Мустанг", 3-17 ноября 2018. Это трекинговый маршрут в сакральные земли Мустанга. Это настоящая "машина времени" и возможность очутиться в средневековье. Бодрые духом могут искупаться в 108 священных источниках - самом важном и священном месте региона. И конечно же вкуснейшие яблочные пироги на каждом шагу - ведь яблочный сезон😋

"БОЛЬШОЕ НЕПАЛЬСКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ", 18 ноября - 1 декабря 2018. Это объемная экскурсионная программа по всей долине Катманду. Древние города Патан, Бхактапур, Панаути, Места Силы связанные с Буддой Шакьямуни, священные пещеры Парпинга, горный курорт - Нагоркот, курортная Покхара с прекрасным озером Февра в окружении гор, ночь в монастыре, величественная природа - это и многое другое будет у нас.

👉Вся информация о турах по ссылке.

❓Итак, какое же ваше слово о Непале?

😃

смотреть еще фото

🎁На днях получила посылку из Лос-Анжелеса, с подарком - первой книгой Flaviya Ke . В ней собраны цитаты о музыке, жизни и любви, которые она написала во время своих выступлений в Лондоне, представляя таким образом свои песни. В книгу вошли так же ее фото за последние 10 лет.

Несмотря на то что я уже лет 10 не праздную Новый год (как это принято традиционно), хочется нажелать вам всякого хорошего в наступившем Новом году)

Например, свободы. Свободы от общественного мнения, от токсичных людей, от страхов, от предрассудков, осуждения, сомнения, постоянного контроля, ограничивающих мыслительных шаблонов, всего того что мешает прийти в жизнь переменам и стать больше, добиться большего, создать больше, отдать, раскрыть, принять, начать жить в раю прямо сейчас..

Я желаю вынуть из себя те догмы и правила, которые так запугали и заковали, что человек не может быть самим собой, не может расправить свои крылья, постоянно ломая себя, бичуя, занимаясь самоосуждением (а это даёт как следствие - осуждение и бичевание других). 
Просто будьте свободными от этого всего. И пусть будет видна радость в каждом миге существования.

💝

Непал предлагает два основных вида отдыха: активный (трекинги и восхождения, рафтинг и сплавы на каноэ, сафари и полёты на парапланах и самолётах) и медитативный (йога, медитация, духовные практики).

Мне нравится отдых в котором присутствует и активность и медитативность, чтобы они гармонично сменяли друг друга и не было ощущения что после отпуска нужен ещё один отпуск чтобы отдохнуть теперь после него))

Трекинг в Гималаях - один из самых запоминающихся опытов в жизни любого человека. Но я так же в каждом туре организую и знакомство с самой страной, ее культурным наследием, обычаями и пр.

На весну 2018 у меня есть 2 программы в Непал: одна с акцентом на горы и активность, вторая - знакомство с Непалом в целом (культура, архитектура, еда, места силы и пр)

Активный треккинг: "Рассвет в сердце Гималаев". 7 - 21 апреля 2018.

Это путешествие дает возможность увидеть Гималаи с разных сторон и через разные климатические зоны: джунгли, долины, бамбуковые заросли и рододендроновые леса, пустынные плато и сам грандиозный массив Аннапурны с его вечными снегами.

Это расширенный маршрут, а и значит более интересный. Кроме стандартной части мы захватим еще гору Пун Хилл и горячие источники. У нас будут лучшие виды из возможных, прекрасные закаты и все звезды Гималаев)) А так же цветущие рододендроны + экскурсии по Катманду и релаксирующий отдых в Покхаре.

Тур может быть интересен широкому кругу. И фотографам, и спортсменам или просто активным людям, тем кто давно мечтает познакомиться с Непалом и побывать в Гималаях (или расширить свою географию походов).

Знакомство с Непалом: "Большое непальское путешествие". 29 апреля - 13 мая 2018

Это расширенная программа знакомства с самыми интересными и сильными местами не только столицы, но и всей долины Катманду с ее старинными городами + Покхара с ее прекрасным озером и близостью к Гималаям. Это путешествие за Силой. Готовьте свои внутренние аккумуляторы на подзарядку. Мне есть что показать, а вам - чем наполнится
Здесь есть 2-дневный трекинг, после которого вас возможно потянет в "большие" горы, как показывает практика) Это возможность проверить свои силы, попробовать и этот популярный вид занятий в Непале.

Участникам моих прошедших туров скидка 10%
Видеографу, который может снять красивый профессиональный ролик, тоже скидки за участие.

Присоединяйтесь к путешествиям со смыслом! Все подробности по турам на сайте ТУТ.

#Непал #Катманду #турывнепал

смотреть еще фото

Время когда все подводят итоги, убирают свои жилища, наряжают ёлки, выбирают подарки близким и любимым, строят планы на Новый год и на то как его встретить и находятся в ожидании чуда

В предверии начала Нового чистого листа хочу пожелать всем Осознанности как можно чаще. Ведь если человек понимает что он делает, зачем он делает, от этого польза не только ему, а и всему что его окружает. Потому что он более внимателен, заботлив, чувствителен и он уже не "слон в посудной лавке". Вобщем вреда от него меньше

Я желаю всем научиться наслаждаться настоящим моментом и ценить то что имеете. Ведь по сути - нНастоящий момент это и есть все что мы имеем реально. Прошлого уже нет, будущего - ещё нет. А жизнь в иллюзиях это боль. Просто оглянитесь - в каждый момент можно быть счастливым и с поводом и без

А больше ничего человеку и не надо для счастья, гармонии и любви к которым он стремится. Ведь если будут эти пункты то будет все

Открытых сердец, улыбок и доверия к миру. Он ответит вам тем же и с той же искренностью

Если вы от чего-то устали или все идёт наперекосяк;
нехватает солнца, тепла, ярких красок и улыбок вокруг;
ушли с работы или от человека которому "отдали лучшие свои годы";
чувствуете нехватку энергии или начало депрессии;
ждёте знак или пинок);
или просто хотите чего-то нового и интересного.

Так может сделать паузу, съесть Твикс (тут могла бы быть ваша реклама), купить билеты в Непал, сменить обстановку и устроить себе ПЕРЕЗАГРУЗКУ? Миллион процентов что жизнь после этой поездки заиграет новыми красками, ракурсами и взглядами. Вы не измените мир, но можете что-то изменить в себе, от чего все выиграют 

Непал не для всех (и слава Богу, всем тут места не хватит!). Но если вы хотели, мечтали, хоть раз думали о нем в ключе "когда-нибудь" или "ещё бы раз", он вам снился или вы с удовольствием рассматриваете мои фотографии отсюда, то чего вы тяните резину?Может это как раз тот случай, когда надо просто взять и сделать шаг?)

В каждое мгновение мы можем взять и изменить что-то в жизни, а тут и шанс прекрасный - зарядить внутренние батарейки, раскрасить свою жизнь или просто добавить новых красок, эмоций и впечатлений

А может эти знаки будут значить для вас что-то другое. Выбирайте сами! И пусть они вам принесут желаемое

Ну а если все же в Непал, в сакральный Мустанг, попасть туда куда только ножками можно дойти и не каждый знает как, древние храмы, пещеры, тайные перевалы, горная романтика и вся сила тех мест, то вся информация тут: http://nepal.opolyakova.com/ 

#Непал #мустанг #катманду  #перезагрузка #путешествиесосмыслом

Непал-Перезагрузка на Фейсбук, ВКонтакте

То что я впечатлена городом говорит и то как быстро я смонтировала ВИДЕО (в день возвращения) Снято конечно на мобильник, но я его слепила из того что было, чтобы сохранить и передать впечатления. Погода тоже радовала разнообразием - то солнце, то дождь, то дождь с солнцем вместе) Довольно холодно и ветрено было. Но ветер добавлял особого шарма. Из-за этого у меня было ощущение на Плещеевом озере что я на море - такие волны и брызги, что даже по набережной не смогли пройти)) Я радовалась как ребенок, потому что последние несколько дней ооооочень хотелось моря, не важно какого. Мне просто подышать им, простор увидеть. Это было! И небо такое атмосферное весь день, что у меня передоз красоты за сегодня))

Переславль-Залесский - это один из городов популярного туристического маршрута Золотое кольцо России. Город очень древний (все как я люблю)) - он был основан в 1152 г. князем Юрием Долгоруким. Уже одно его название будто приглашает в сказку, и это первое ощущение не обманчиво. Приставку городу Переславлю дала территория под названием Залесье, а звучит это почти как "за тридевять земель", хотя всего-то каких-то 140км от Москвы. А все другое. 
Эти деревянные бревенчатые домики с резными наличниками, такие доброжелательные люди на каждом шагу (и во всех храмах в том числе)), это количество церквей и обителей на каждом шагу, что голова кругом, много сильных энергетически мест, а еще много всего вкусного и не дорого)

Переславль-Залесский славится не только красивыми видами и архитектурными шедеврами, многим из которых уже почти 10 веков. Для такого небольшого городка у него удивительно богатая история. Здесь родился князь Александр Невский, Переславль любили и часто посещали монархи, а Петр I сделал город колыбелью русского военного флота. Согласно легенде, на переславской земле появился на свет царевич Федор - последний представитель из династии Рюриковичей. 
Конечно на то чтобы посетить там все не хватит и 2-дневного уик-энда, но я видела и чувствовала так много, что мне на сегодня более чем достаточно)

Что было  сделано:

читать дальше

Уже в течение 3 тысяч лет народы различных стран, независимо от их традиций и медицины используют в лечебных и оздоровительных целях мумиё, что является доказательством его эффективности. Перечень заболеваний, при которых рекомендуется в традиционной медицине мумиё, очень широк, этому препарату приписывают чудодейственные качества.

Мумие в медицине.

В аюрведе мумие используется для лечения большого числа заболеваний. В аюрведической медицине применяется шиладжит - это черный минерал, который скапливается в скалах в Гималаях. По своим качествам шиладжит аналогичен алтайскому мумие. Но в состав шиладжита специальным образом обработанного мумие также входят травы, способствующие лучшему усвоению и более выраженному лечебному действию.

Свое лечебное действие мумиё берет из содержащихся в нем элементов, минералов и биологически активных веществ. Современные врачи и ученые приложили немало усилий к изучению. Больше всего хирурги и ортопеды, мумиё ускоряет процессы регенерации и заживления в тканях. Мумиё, находят в разных странах и существенно по составу не различается. Отмечены лишь небольшие изменения соотношения электролитов и некоторых других компонентов.

Сейчас доказано, что мумие содержит свыше 80 компонентов — жизненно важных и нужных для организма веществ, около 30 химических элементов (кальций, калий, кремний, натрий, магний, алюминий, ванадий, железо, фосфор, барий, сера, молибден, бериллий, марганец, титан, серебро, медь, свинец, цинк, висмут, никель, кобальт, олово, стронций, хром, гелий; в некоторых видах мумиё находили еще углерод, водород, азот), антибиотики растительного происхождения и антикоагулянты, необходимые аминокислоты (гистидин, треонин, триптофан, лизин, метионин, валин и др.), более 10 различных окислов металлов, жирные кислоты, витамины В, В2, В6, эфирные масла идр.), геминовые основания, ингибиторы, хлорофилл, ауксины, ферменты и др. вещества.

Изотопный состав бальзама оказался близким к составу горной растительности, характерной для уровня от 1500 до 3000 м. над уровнем моря. Возраст некоторых натеков мумиё на стенах алтайских пещер — от сотни до тысячи лет!

к.н.А.И.Юдин:« Сложность и изменчивость состава не позволяют вывести окончательную формулу мумиё. Его цвет — от светло-коричневого до черного. Поверхность у него блестящая, вкус —горьковатый. Мумиё хорошо растворяется в воде.
Получить искусственное мумиё, равноценное по лечебным качествам природному, пока не удалось».

Все ценные вещества в составе мумиё находятся в биологически растворимой форме, сбалансированные по их физиологическому действию на организм. И удивительно, но факт, что мумиё содержит указанные вещества в точном соответствии с их процентным содержанием в нашем организме!

Если в любом лекарственном средстве находится обычно лишь несколько элементов, то в мумиё более 80 компонентов.

Мумиё — это не стимулятор или вещество, угнетающее какие-либо функции организма, как думают многие. Мумиё— биологический регулятор наполняет необходимыми веществами и устраняет как симптомы, так и само заболевание.

Мумиё издавно применяли при туберкулезе, бронхиальной астме,мигрени, болезни почек, воспалительных процессах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, отравлениях,полиомиелите, эпилепсии, общих параличах и параличе лицевого нерва, вывихах, переломах и т. д.

Мумиё дает силу всему организму и особенно сердцу, способствует заживлению переломов и ран, а также оказывает мощное укрепляющее воздействие на весь организм.

В составе мумиё обнаружены вещества, по силе бактерицидного действия намного превосходящие пенициллин, мумиё является надежным и весьма эффективным средством при лечении инфекционных заболеваний, например дизентерии, а также заболеваний, связанных с воспалительными процессами — ангина, грибковые заболевания и некоторые виды экзем, туберкулез костей. Мумиё ускоряет регенерацию тканей и применяется при лечении переломов, ожогов, ушибов, всяких ран, обморожений и трофических язв.
Мумие применяют при лечении печени, мочевого пузыря, лучевой болезни (белокровии) и многих других. В аюрведической медицине мумиё применяют при лечении сахарного диабета.

Николай Федорович Воробьев вместе с другими учеными существенно дополнили перечень болезней, поддающихся лечению мумие. Оказалось, что мумиё не только обладает ярко выраженным антимикробным действием и уменьшает свертываемость крови, а это очень важно для лечении сердечно-сосудистых заболеваний, но и повышает активность иммунной системы, улучшает зрение. А строго дозированный прием раствора мумиё улучшает память, и даже активизирует творческие возможности человека. Мази на его основе хорошо лечат гнойные раны и трофические язвы, убирают целлюлит и снимают аллергические воспаления кожи.

Стимулируя защитные силы организма, мумиё повышает устойчивость к инфекции и переохлаждениям.

Мумие оказывает стимулирующее влияние на клеточный состав крови, что позволяет применять его при анемиях, для снижении уровня гемоглобина, у него желчегонное действие. На кислотообразование в желудке оказывает двухфазное действие: стимулирующее — при гипоацидных процессах и тормозное — при гиперацидности. Противоаллергическое действие, в связи с чем мумие используется при различных аллергических заболеваниях.

Важно прием мумиё желателен в возможно более ранние сроки заболевания. И для профилактических целей. Препарат нетоксичен , не обладает канцерогенным эффектом. Обеспечивая лечебный эффект в сочетании с другими природными, лекарствами.

У многих пациентов, принимавших мумиё как в качестве основного лекарственного средства, так и в сочетании с другими препаратами, назначавшимися врачами разных медицинских школ, отмечалось улучшение самочувствия. Быстрее протекал восстановительный период.

Надо помнить, Мумие содержит около 23 химических элементов, 30 макро-и микроэлементов, в том числе 10 различных оксидов металлов, большое количество витаминов В, С и А, 6 аминокислот, эфирные масла, смолоподобные вещества .

Мумиё возбуждающе действует на центральную нервную систему. Принимать его желательно в первой половине дня. Мумиё обладает широким спектром действия: бактерицидным, желчегонным, противовоспалительным, бактериостатическим, общеукрепляющим и антистрессовым. Мумиё стимулирует активность многих ферментных систем организма и поддерживает различные иммунологические процессы.
----------
От себя добавлю что это очень не вкусно) Но это лекарство, а не десерт. И переоценить его пользу невозможно.

Могу захватить несколько баночек в Москву отличного проверенного качества, в удобной водорастворимой форме. Вопросы и заказы в личку или на почту: phottoset@gmail.com

#мумие #гималайскоемумие #гималайское_мумие #Непал

К началу лета я вернусь в Москву и могу захватить из Непала тибетские поющие чаши и настоящее гималайское мумие (напишу еще о нем)

В этот приезд я открыла для себя чаши Full Moon. Это просто волшебные чаши, которые куют только в полнолуние, под прямым светом луны, заковывая в нее ее энергию. Это чистая алхимия, иначе и не скажешь когда слышишь их звук. Учитывая что куют их лишь раз в месяц, то количество их ограничено. А разбирают их как горячие пирожки. Почти все кому я их показывала - не могли уйти без своей чаши. Такие чаши как и другие тибетские ручной ковки обладают исцеляющим эффектом, гармонизирующим не только тело, а и пространство, выравнивают ауру, растворяют своими вибрациями и обертонами все блоки и заторы в энергетике. В них можно структурировать воду, медитировать с ними. Это всегда путешествие в себя, в тонкие материи, соединение со своей душой, вернее - контакт с ней. Это обновление, очищение, перезагрузка, которые можно иметь прямо дома. И это все очень доступно.

На днях закончилась программа нашего "Большого непальского путешествия", сегодня улетели последние участники. Я прямо чуть не расплакалась когда провожала, потому что люди за 2 недели становятся близкими и родными.

Впервые сложила такую обширную программу из большинства своих любимых мест. Она получилась такой активной и насыщенной, что мне показалось мы путешествовали по Непалу не 2 недели, а как минимум месяц) А из-за того что она была разбита на несколько этапов (Катманду и долину, трекинг и Покхару), всем показалось что у нас было 3 путешествия, плавно перетекающие из одного в другое.

  ☀ Друзья, хочу напомнить вам о двух предстоящих турах этой весной в удивительный, солнечный и мистический Непал!

➡ Трекинг "Рассвет в сердце Гималаев", 6-20 апреля (еще можно успеть запрыгнуть в самолет)). Тут мы увидим всю красоту и мощь самых великих гор в мире, цветущие рододендроны, искупаемся в горячих термальных источниках после всех переходов и мн.др. В тур так же входит знакомство и экскурсии по Катманду, Патану и Покхаре.

Беременность + новорожденный from Olga Polyakova on Vimeo.

Я смотрю в зеркало и думаю - в чем же тут Создатель ошибся и почему? Как же он промахнулся с этими губами, глазами, скулами? Может, он просто был пьян, соединяя воедино космическую пыль? Иначе как объяснить то, что многие женщины вышли настолько дефицитными, недостаточными? Такими, которых нужно приводить к общему знаменателю целой индустрией красоты. Маркетологи корпораций, они ведь знают лучше. И без доли сомнения утверждают, что Создатель сплоховал в своем творчестве. Причем с каждой из нас. Кого ни возьми - сплошной изъян по их мнению, который с трудом, но можно обтесать и отполировать до более-менее приемлемой формы. К счастью, оплошность вселенной можно исправить с помощью современных технологий: лишь успевай приклеивать ресницы, волосы, ногти, раздувать губы, ложиться под нож, внедряя то и вырезая это. Хочешь быть ценным лотом на мировом аукционе красоты? Готовься потратить лучшие годы, чтобы напрочь перекроить все то, что зовется естественной уникальностью. 

Но, если захочешь, возможен и другой вариант. Просто допустить мысль, что на самом деле так и задумано: чьи-то круглые румяные щечки, чей-то крупный графичный нос, чья-то маленькая аккуратная грудь. Ведь к тем, кто не боится быть собой и тем самым выделиться, обычно тянет, как магнитом. Но как можно осознать и проявить свою индивидуальность, если все время стоишь в очередях на унифицирование? Если считаешь свой внутренний и внешний облик не личной особенностью и даром, а браком на божественном производстве или вовсе наказанием? Избавиться от себя или обрести себя - это нелегкий выбор для каждой из нас. Выбирая второй путь, мы рискуем потерять гарантированное одобрение и принятие окружающих. Может стать меньше лайков в соцсетях, посыпаться больше критики от близких и незнакомых, добавиться попыток запихнуть нас обратно в шаблон. Нам страшно и не на что опереться внутри. Поэтому проще потеряться в гонке навязанных преображений, чем отстоять перед чужими ожиданиями свои неформатные губы или тело, не умещающееся в детский размер одежды. И уж тем более, свои желания и стремлениями, не резонирующие с общественными тенденциями.

Но если я вас спрошу: который из полевых цветов достоен победы в конкурсе красоты? Который из морских пейзажев может войти в топ самых-самых? Которое из домашних животных достойно лучшего отношения? Все это будет звучать смешно, ведь любое проявление природы неповторимо, тем оно и особенно ценно. Но кто в таком случае придумал уничтожить многообразие женской красоты? Внедрить искусственную систему оценок? И сколько мы еще будем вовлекаться в эти игры, надеясь выменять разукрашенное до неузнаваемости лицо на искреннюю любовь? На самом деле, только я могу выдать себе разрешение слезть с прилавка торгово-рыночных отношений, снять с себя ценник и больше не вовлекаться ни в торги, ни в сравнения, ни в ощущение постоянной недостаточности своей красоты. Только я могу найти силы стать настоящей и привлечь в свою жизнь такое же настоящее. Только я, никто другой вместо меня. 
(с) Анна Шестакова

Своей задачей при составлении этого авторского маршрута я поставила — показать Непал с разных сторон, охватить самые интересные и сильные места Непала, влюбить вас в эту страну 😃

Только вечером зашел разговор об этом в комментариях на Фейсбуке. Жизнь может быть простой и естественной, но люди привыкли все усложнять и страдать от этого. (можно включить русские субтитры)

Словенец Мартин Стрел — профессиональный гитарист. Ему 62 года, он любит плотно поесть и выпить пива или вина. При этом Стрел — один лучших спортсменов планеты. Он — пловец на сверхдлинные дистанции.

Мартин — автор мировых рекордов на грани человеческих возможностей: он проплыл от истока до устья пять крупнейших рек планеты: Миссисипи, Парану, Янцзы, Дунай и Амазонку. Он плавает свои супер-марафоны не ради денег или рекордов, а чтобы привлечь внимание к ужасному состоянию наших рек и природы в целом.

Трекинг в Непале. Апрель - Рассвет в сердце Гималаев. Октябрь - Королевство Мустанг. На май готовлю большое путешествие по Непалу - для которого не нужна хорошая физическая форма - это будет знакомство со страной с разных сторон. Велком)

http://nepal.opolyakova.com/

1. Трекинг "Рассвет в сердце Гималаев" (вид на горный массив Аннапурну)

смотреть еще

А вот место где можно подвиснуть - путешествуя по земному шарику и ловя радиостанции всех стран мира. Очень крутая идея и супер реализация! Возможность побывать в любимых странах в любое время и из любого места. Добавляю себе в закладки и вам рекомендую)
http://radio.garden

Взрослые — это мы. Мы сами отвечаем за свою жизнь и подаем пример детям, в том числе пример того, как быть счастливыми. 

1. Быть автором собственной жизни

Становясь взрослым, человек начинает сам выстраивать свою жизнь. И здесь очень многое зависит от внутренней позиции.

Люди, которые считают себя жертвами обстоятельств и неблагосклонной судьбы, которые уверены, что мир повернут к ним каким-то не тем местом, и они мало что могут изменить, которые в своем неуспехе или плохом настроении винят окружающих, никогда не будут довольны собой и своей жизнью.

А вот те, кто трезво оценивает свои возможности, считает, что все в его руках, что мы во многом сами — творцы своей судьбы, и в то же время помнит про фактор удачи и внешних, иногда непреодолимых сил, гораздо более успешны и удовлетворены.

Ученые выяснили, что важнейшее условие для ощущения благополучия — это стремление к цели и сам процесс ее достижения. Активная жизненная позиция и целеустремленность вдохновляют, и именно это вдохновение и наполняет нас чувством счастья.

2. Понимать свои потребности

Невозможно почувствовать себя счастливым, если живешь не своей жизнью и не своими интересами, не улавливаешь тонкий шепот своих потребностей и желаний. Нереализованные потребности — это всегда путь в неудовлетворенность и дальше в невроз.

Обычно неудовлетворенность ощущается, как «мне плохо» (или «все плохо»), «меня не понимают», «я не могу быть собой». Но! Все же каждый человек сам отвечает за то, чтобы понять, чего он хочет и чего ему не хватает.

Поэтому так важно налаживать контакт с собой, прислушиваться к себе и искать ответ на вопрос «чего я хочу?», «что для меня дорого и важно?», «что сделает меня более счастливым и как мне этого достичь?»

Ощущение, что знаешь, чего хочешь и самостоятельно выбираешь, как, где и с кем тебе жить, дает невероятную внутреннюю силу и устойчивость к жизненным трудностям.

3. Принимать себя и других такими, какие есть

У каждого человека есть свои сильные стороны и зримые достоинства. У каждого — свой набор несовершенств. И это нормально. Но до тех пор, пока мы не видим, не признаем и не принимаем самые разные свои стороны, мы и других не принимаем тоже: «Почему ты такой? Изменись!»

читать дальше

Возникает вопрос: а что такое отношения здоровые и безопасные?

Смысл безопасных отношений в том, что в них никому из партнеров ничего не угрожает. Каждый может рассчитывать на поддержку другого, раскрыться и рассказать о своих переживаниях, будучи уверенным, что их примут, а не высмеют, что тебя услышат, даже если с тобой не согласятся.

 Приветствую, друзья. Осенью я иду в трекинг в одно из самых сакральных мест в Непале - Нижний Мустанг (долина Муктинатх). Собираю небольшую группу заинтересованных людей, желающих присоединиться к этому интересному и насыщенному путешествию, не только по прекрасным и священным территориям, а и внутрь себя. Ссылка на предложение внизу (я наконец-то его сделала)).

Королевство Мустанг – это одно из наиболее таинственных мест в Непале. Те кто там побывают, остаются навсегда очарованными захватывающей природой и невероятным тибетским колоритом, практически нетронутым цивилизацией. 

Вообще Непал прекрасен и загадочен. Он является прекрасным выбором для желающих насладиться непревзойденной красотой Гималаев, побыть в их тишине и найти свою. Эта страна имеет особенный шарм и притягивает своей самобытностью. Более 40 % территории Непала расположено на высоте более 3000 м, так что Непал является самой высокогорной страной мира. Это настоящий рай для альпинистов и любителей пешего туризма.
Это страна, где повседневная жизнь людей в большинстве деревень мало чем отличается от эпохи средневековья. 

В Непале можно отправиться в поход от нескольких дней, до нескольких недель без необходимости носить с собой палатку и еду, потому что ночлег и питание можно получить во множестве горных лоджей (это небольшие гостевые дома (гестхаузы) расположенные на треккинговых маршрутах). 

Природа и таинственность Непала сделали его Меккой для современных путешественников. Невозможно совершить походы в горах этой страны и вернуться прежним, остаться равнодушными от увиденного и не хотеть вернуться туда вновь:)

Я стану проводником и покажу вам одно из своих любимейших направлений - Мустанг. А еще попробуете самые вкусные в мире яблочные пироги, ведь мы идем осенью, в яблочный сезон, а местные хозяйки знают в этом толк, они веками оттачивали свое мастерство.
Присоединяйтесь! (мест не много).
Намасте! 

Все подробности ниже по ссылке:
http://nepal.opolyakova.com/

1.

смотреть фото еще

Маленькая трекерша) Такой пример детям. Устала конечно бедняжечка, но столько впечатлений. И у меня после просмотра. Аааа, где мои трекинговые ботинки? Я не знаю как после таких видео не захотеть в горы?)))

Спокойствие, только спокойствие...

Кстати, если вы мечтали пойти в горы, приглашаю вас в Гималаи:) Уже известны даты на трекинг в Нижний Мустанг (ходить много, но маршрут проходим вполне даже для новичков). Этой осенью я веду тех кто вдохновится моим предложением в тибетский район Нижнего Мустанга. Эта часть не похожа ни на какие другие районы Гималаев.

Даты: - 21 сентября - 5 октября.

Кто хочет присоединиться, пишите в личку. Цены бюджетные. Из маршрута 3 ночи в Катманду, 4 ночей в Покхаре, остальные на маршруте в горных лоджах. Более подробный маршрут - скоро. Но лучше не затягивать с билетами, кому резонирует)

Ну и присоединяйтесь к моим группам по Непалу: на Фейсбук и Вконтакте! Там много всего интересного. Дома сидеть не захочется)

"— В чем смысл вашей жизни?

— В жизни нет смысла. Какой смысл во сне? Где эти люди, которые жили до нас? Их нет и никогда не было! Мы из пустоты пришли, в нее и вернемся. Нет смысла ни в чем, даже в творчестве. Само бытие превыше всего, превыше Баха и Моцарта. Надо просто жить. И делать, что умеешь. Надо познавать самого себя. Невероятно интересны рассказы продвинутых людей о внетелесном опыте. Они бывают в иных мирах, рассказывают, как там хорошо, намного лучше, чем здесь. И кажется: как захватывающе, кажется, что те измерения могут и тебя удовлетворить. Надо там побывать! Побываешь — у меня были такие моменты. И приходит время, когда ты понимаешь, что те великие миры тоже не могут удовлетворить твой запрос.
И приходишь к выводу, что надо просто жить, делать, что можешь, и пусть все будет как будет.

— Что для вас счастье? Ощущали ли вы его?

— Счастье — это короткий проблеск, когда ум спокоен, а духовный интеллект чувствует присутствие вечной силы, на которое отзывается сиянием твой внутренний свет. Гармония внутреннего и внешнего. И ты понимаешь, что надо было бы находиться в таком состоянии умиротворенной радости всегда. Что мешает? Конечно, наш непрерывно суетящийся ум.
А еще счастье для меня — когда больной ребенок попросит воды и я ложечкой даю ему пить и утоляю его жажду. Счастье — когда я вижу умных, интеллигентных и добрых родителей, которые любят своего ребенка.

— Для вас важно, чтобы вас любили другие люди?

— Для меня важнее любить самому. Любовь — это когда у вас общие интересы, вам одно и то же очень нравится и не нравится. На подобной основе создается вполне приемлемая семейная жизнь. А вообще-то каждый засыпает и умирает сам, в своем одиночестве. Как Бог один, так и ты один. И если кому-то удается интегрировать в свое одиночество другого человека — это замечательно.

— Одиночество — это горе?

— Вопрос — почему ты один? Многие совершенные люди, например Махариши, рекомендуют для человека семейную жизнь. Иисус Христос был в Тибете и говорил мужчинам: "Лучший монастырь для тебя — твоя семья. Это отличная школа служения, ведь, когда ты делаешь хорошо другому человеку, ты делаешь добро Богу". Мне лично нравится мыть посуду, гладить рубашки. Я использую эти моменты для практики в концентрированной осознанности."

Все интервью ПО ССЫЛКЕ. Очень интересно он говорит так же о Смерти.

☀ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС ПОЗНАТЬ СЕБЯ, КАК ЧАСТЬ МИРА, А МИР, КАК ЧАСТЬ СЕБЯ. Я приглашаю в путешествие к своему Духу, из которого вы не вернетесь прежними!

Я приглашаю вас пройти глубокие трансформации в одном из самых сильных мест Земли, в Перекрестке Миров – Непале.

После того что Непал сделал со мной, появилось желание пригласить всех желающих посетить это невероятной красоты и энергетики Место Силы. И с учетом особенностей этого места предложить помощь и некоторые услуги, чтобы ваше пребывание в Непале было максимально полезным и эффективным для ваших души и тела.
Меня настолько переполняет любовь к этой маленькой стране, что хочется поделиться ею. А как известно, любой любящий отдает от души и даже больше чем обещает) Постараюсь не быть исключением)

Энергия Непала имеет волшебную силу менять все внутри, переворачивать все с ног на голову, поднимать такие «клады» внутри из глубинных слоев, от которых, могло казаться, вы давно избавились. Это могут быть застарелые травмы, блоки, эмоции (неэффективно прожитые или заблокированные) и мн.др. В этих энергиях проявляются, как посредством лакмусовой бумажки, реальность и иллюзия, наши и навязанные нам желания/мечты/цели/ценности. Не обязательно, но могут обостриться какие-то хронические болезни или вновь появиться те от которых казалось исцелились. Это может произойти только в том случае, если причина, корень этих болезней не исцелены. Это все-равно произошло бы рано или поздно. И поверьте, че раньше с этим разобраться – тем лучше. Энергия болезни – она не плохая, она, наоборот, вам служит и помогает, сигнализируя о том что у вас где-то есть нерешенная проблема.

В виду вышесказанного, чтобы ваше пребывание в Непале и возвращение после него было максимально удобным, комфортным, эффективным, полезным, легким, приятным, красивым и интересным, хорошо иметь под рукой специалиста, который поможет разобраться со всеми теми вещами и внутренним «багажом» с которым приехали и который поднялся там или еще задолго до поездки. Человека который поможет вам самостоятельно найти нужные ответы, поможет распутать даже самые запутанные клубки из причин и следствий, которые вновь и вновь создают и привлекают в ваши жизни травмирующие и повторяющиеся ситуации, похожих людей, не дают создать в жизни желаемую реальность. Со всем этим я могу вам помочь.

Скажу что в Непал не приезжают просто так. Это место никогда не притянет к себе случайных людей или тех, которые еще не готовы к трансформациям и изменениям, к выходу на новый уровень своей эволюции и новому этапу. Туда попадают те кто осознанно или бессознательно выбрал изменения, у кого пришло время, кто морально и духовно созрел, кто готов отпустить все то что ему давно не служит и тянет назад.

Определённые энергии, накопленные в течение многих жизней, сохранены в клеточной памяти наших физических тел, а также в эмоциональных и ментальных телах. Каждый человек хранит и несет, пока не очистит, свои личные энергии наследственности, клятв, обещаний и всех серьёзных жизненных событий (и хороших, и плохих), наряду с клеточной памятью о людях, участвующих в этих событиях. Вы можете выбрать освободиться от любых энергий, которые больше не служат и не помогают вам, что уже устарело и что давно пора завершить. Эти энергии сохранялись и переносились из жизни в жизнь, потому что мы не были еще достаточно развиты, чтобы осознать и решить их путем, который бы позволил их очистить. Те методы которые я практикую, как раз и позволяют трансформировать и очистить устаревшие энергии, которые мешают жить в радости.

чем я могу быть вам полезна + фото

----------------------------------------------------------------------

Присоединиться к группам Непал ☮ Перезагрузка можно на Фейсбук и ВКонтакте.

❤

Мейкапила меня моя дорогая Анастасия Белинская. Фотографы: Елена Снегирева и Алексей Миксон. Мехенди, стиль, идея - мои.
Это был интересный опыт. В кои-то веки я и с другой стороны объектива:)

1.

смотреть серию

Оля хотела простую, домашнюю, уютную съемку. И было у нас на нее минут 40. Что-то из этого даже получилось)

Мехенди тоже я рисовала. Мои группы по мехенди (росписи хной) на Фейсбук и 

1.

смотреть все

Дмитрий Троцкий: «Искренность — ключ к решению любой проблемы»

Дмитрий Троцкий — хиромант, который больше не занимается предсказаниями. Почти десять лет назад (к тому времени Дмитрий уже долгое время практиковал хиромантию) он увидел на руках у своего отца знаки скорой смерти. Страх потери стал стимулом для того, чтобы пересмотреть накопленные опыт и знания и попробовать изменить судьбу. Получилось — линии на ладонях отца изменили рисунок, и он жив до сих пор. После этого Дмитрий стал основное время посвящать изучению взаимосвязей — как мышление и поступки людей влияют на то, что потом происходит в их жизни. За несколько лет выстроилась четкая система, которая позволяет распутать любую проблему — меняя мышление и вырабатывая новые привычки, участники тренингов Дмитрия учатся строить судьбу по своему сценарию.

По мнению Дмитрия, главный ключ к счастью — это искренность перед самим собой и близкими людьми. Кажется — просто, но многим приходится заново учиться открыто выражать то, что они чувствуют прямо сейчас.

О вегетарианстве, здоровье, взаимоотношениях и предназначении Дмитрий рассказал корреспонденту Vegetarian.

читать интервью

Некоторые мои личные исследования на эту тему. Заметила что когда человек говорит что он чего-то не делает, например, не осуждает, не хотел обидеть, не знал не ведал и т.п., говорят как раз об обратном – осуждал, хотел, знал и т.д. Бессознательное таким образом подсказывает на что стоит обратить внимание. И то, что озвучивается – это желаемое и то к чему человек на самом деле стремиться (он хочет не осуждать, не обижать), но еще находится на пути к этому. Частица «не» не воспринимается бессознательным и оно выдает правду, то что есть в человеке на самом деле. И это может быть полнейшим сюрпризом, да еще и мало приятным, но отличной подсказкой куда направить свое внимание и с чем разобраться.

Понимаю что это понимание сильно бьет по эго. И могу уверить что мое это тоже испытало на собственной шкуре) И тут конечно самообман соблазнителен, но он сковывает личность некой гипнотической мглой и иллюзией что все хорошо и прекрасно. И для того чтобы на самом деле начать двигаться в реальности, а не во сне, надо прорваться сквозь нее. И это требует немало усилий и честности. Выход из зоны комфорта всегда некомфортен. Если вы остаетесь в комфорте, расширяя границы – вы обманываете сами себя в этом.

«СУЖДЕНИЕ и ОСУЖДЕНИЕ. Слово СУДИТЬ, это значит рассуждать, разбирать и анализировать какой то поступок. Слово ОСУЖДЕНИЕ, это значит сделать человеку приговор, может быть только устный, но все-таки приговор. Вот что точно написано Архиепископом Аверкием в его книге "Руководство к изучению Священного Писания Нового Завета": "Не судите, да не судимы будете" - эти слова св. Лука передает так: "Не осуждайте, да не осуждены будете" (Луки 6:37).

Здесь запрещается следовательно не СУЖДЕНИЕ о ближнем, а ОСУЖДЕНИЕ его, в смысле пересудов, происходящих, по большей части, из каких-либо самолюбивых и нечистых побуждений, из тщеславия, гордости, запрещается злословие, злоязычие, злобное порицание чужих недостатков, проистекающее из чувства нелюбви, недоброжелательства к ближнему. Осуждение признак гордости, гнева, злобы , зависти, злой привычки, отсутствия хорошего расположения и любви к человеку. Осуждение может быть плохой привычкой и даже страстью. »(с)

Вот что говорит о осуждении Валерий Синельников: «Когда вы критикуете, то просто выражаете недовольство и несогласие с кем-либо или с чем-либо. Вы считаете, что ваше мировосприятие самое правильное. Осуждение гораздо опаснее. Оно проникает глубже в подсознание и приводит к более серьезным заболеваниям. Осуждая человека, мы приписываем ему то, что есть в нас самих. Ведь мы общаемся не с самим человеком, а с тем образом, который мы уже создали в своем подсознании. Давайте представим такую ситуацию. Вы не виделись давно с приятелем. За прошедшее время он, быть может, сильно изменился, но в нас еще действует старый образ. Он-то и управляет ситуацией. В последнее время я пришел к выводу, что нет людей плохих или хороших. Есть просто люди, разные люди. Это мы их делаем плохими или хорошими — делаем своими мыслями. А потом расплачиваемся за это. Каждый создает свой мир сам. Мы притягиваем именно то, что сами из себя представляем. Когда я стал менять свои мысли, то мне в жизни стали встречаться исключительно доброжелательные люди, везде — в транспорте, на рынках, в государственных учреждениях. Если мы осуждаем кого-либо, то вскоре сами становимся такими же.»

читать дальше

Не так давно на Фейсбуке публиковала статью о словах и выражениях, которые программируют нас на несчастья и болезни. С тех пор поставила намерением замечать подобные высказывания у себя и у других, чтобы при возможности направить внимание человека на то что он говорит (как правило совершенно на автомате) если это уместно, ну или оставлять на заметку для себя.

Поделюсь собранным за последнюю неделю, подслушанным преимущественно на улице, проходя мимо.

"Я прокляла все на свете!" - воскликнула одна женщина делясь с другой неудобством новых сапог. Я ужаснулась. Потому что сейчас я не говорю такое, но точно вспомнила что раньше у меня в лексиконе это проскакивало. Вы понимаете посыл такой фразы, ее мощь и последствия? Это проклятие накладываемое на все - на себя, на свой Род, на все-все-все. Сами, своими же руками, от неосознанности и непонимания того что делаем. Но как известно, незнание законов не спасает от ответственности. Дорогие, замечайте пожалуйста то что вы говорите. Предлагаю прямо сейчас выразить искреннее намерение отслеживать в своем лексиконе слова и предложения-паразиты, которые вам вредят. Ведь даже если там говориться о вреде кому-то другому, то это обернется вредом для вас. Потому что все Едино.
-------

Для тех кто хотел украсить себя мехенди (роспись хной) - приглашаю) Сакральные, энергетические с закладыванием намерения и/или просто ради украшения.

Присоединяйтесь к моим группам по мехенди на Фейсбук и ВКонтакте, для участников особые условия и бывают разные конкурсы:)

1.

смотреть еще

Приглашаю заглянуть в мой инстаграм, вдруг вам там покажется интересно и захотите присоединиться:) @opolyakova

На фото шляпка которую нашла у Ани дома после МК по мехенди, не смогла пройти мимо. Иногда мне кажется что я не в той эпохе родилась. Хотя, в тех же я тоже рождалась. Теперь надо научиться жить в этой. А любовь к шляпкам можно и не отменять. Тем более они меня тоже любят, у нас это взаимно)