Обращаюсь к администратору сайта, мне, в силу своего возраста, дневник освоить не удалось, плохо старалась.
Сообщения по электронной почте получала, с огромным удовольствием знакомилась с содержанием. Друзей у меня
рядом не осталось и эти сообщения мне в радость. С ноября они не приходят, если можно и не сложно порадуйте
"старушку" сообщениями. Буду Вам очень благодарна.
С уважением Людмила Дмитриевна

Название Игуасу происходит от слов «вода» и «большой» (guasu).
Согласно легенде, Бог хотел жениться на красивой аборигенке, но она сбежала со своим любовником на каноэ. В порыве гнева Бог разрезал реку, создав эти невероятные водопады, обрекая влюблённых на вечное падение в бездну.
Водопады расположены на реке Игуасу на границе Бразилии и Аргентины, а также на территории национальных парков «Игуасу», включенных в Список Всемирного наследия ЮНЕСКО
Комплекс водопадов имеет ширину 2.7 км и включает в себя примерно 270 отдельных водопадов. Множество островов отделяют водопады друг от друга, и около 900 метров из общей ширины в 2.7 км не покрыты водой. Высота падения воды достигает 80 метров.


Радуйтесь жизни! Такая красота в картинках, как будто там находишься!

1.


2.


3.


4.


5.

Серия сообщений "Чудеса света ":
Часть 1 - Амазонка
Часть 2 - Сан-Рафаэль
...
Часть 5 - Красочные птицы. Чудеса природы
Часть 6 - Бухта Халонг, Вьетнам
Часть 7 - Водопады Игуасу, Аргентина и Бразилия

Бухта Халонг включает в себя более 3 000 островов, а также небольшие скалы, утёсы и пещеры. Площадь её составляет около 1 500 кв.км.
Она находится во Вьетнаме и является объектом всемирного наследия ЮНЕСКО.
Халонг переводится как «там, где дракон спустился в море». Согласно легенде, остров Халонг был создан огромным драконом. Он всегда жил в горах, но когда стал выбираться оттуда, продолбил своим хвостом долины разнообразной формы. После его погружения в море, места, выкопанные его хвостом, заполнились водой, и остались только маленькие островки земли. Местные жители и по сей день верят, что в этом заливе живёт дракон.
На острове есть множество озёр, водопадов и гротов, а также коралловые рифы.

Известными пещерами в бухте Халонг являются грот Бонау, Девичье и Небесный Дворец.

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Серия сообщений "Чудеса света ":
Часть 1 - Амазонка
Часть 2 - Сан-Рафаэль
...
Часть 4 - Змея анаконда. Одно из чудес природы.
Часть 5 - Красочные птицы. Чудеса природы
Часть 6 - Бухта Халонг, Вьетнам
Часть 7 - Водопады Игуасу, Аргентина и Бразилия

На двух картинках показаны Попугаи Ара:

На третьей картинке показан большой тукан.


Красота! Заглядеться!

1.


2.


3.

Серия сообщений "Чудеса света ":
Часть 1 - Амазонка
Часть 2 - Сан-Рафаэль
Часть 3 - Виктория амазонская.
Часть 4 - Змея анаконда. Одно из чудес природы.
Часть 5 - Красочные птицы. Чудеса природы
Часть 6 - Бухта Халонг, Вьетнам
Часть 7 - Водопады Игуасу, Аргентина и Бразилия

Каждый 10-й описанный вид животного или растения распространён в амазонских джунглях. Здесь находятся 3 000 известных видов рыб, 1 295 видов птиц, 430 видов млекопитающих, 378 видов пресмыкающихся. Из крупных хищников в джунглях Амазонки обитают ягуар и кайман. Змея анаконда — крупнейшая современная змея. Её средняя длина — 5-6 метров, а нередко встречаются экземпляры и по 8-9 метров. В местных реках водятся опасные электрические скаты:

1.

Серия сообщений "Чудеса света ":
Часть 1 - Амазонка
Часть 2 - Сан-Рафаэль
Часть 3 - Виктория амазонская.
Часть 4 - Змея анаконда. Одно из чудес природы.
Часть 5 - Красочные птицы. Чудеса природы
Часть 6 - Бухта Халонг, Вьетнам
Часть 7 - Водопады Игуасу, Аргентина и Бразилия

Самая большая кувшинка в мире — Виктория амазонская. Диаметр листа может превышать 2 метра. Она была названа в честь английской королевы Виктории.

На второй картинке показаны Мангровые заросли.

1.


2.

Серия сообщений "Чудеса света ":
Часть 1 - Амазонка
Часть 2 - Сан-Рафаэль
Часть 3 - Виктория амазонская.
Часть 4 - Змея анаконда. Одно из чудес природы.
Часть 5 - Красочные птицы. Чудеса природы
Часть 6 - Бухта Халонг, Вьетнам
Часть 7 - Водопады Игуасу, Аргентина и Бразилия

Водопад Сан-Рафаэль в джунглях Амазонки — самый большой водопад в Эквадоре по высоте и объему падающей воды.

Самый крупный, мощный, высокий и зрелищный водопад Эквадора – это, несомненно, водопад Сан-Рафаэль. Еще он по праву считается самой красивой достопримечательностью латиноамериканского континента. Он также известен как: Сан-Рафаэль-Фолс, Coca Falls Сан - Рафаэль.


На отдаленном расстоянии, на уровне верхней точки водопада оборудована специальная смотровая площадка, откуда можно наблюдать и фотографировать это великолепное зрелище природы. К смотровой площадке можно добраться специальной тропой, а можно по дну оврага. Туристам предоставлена большая возможность совершать прогулки по горным тропам.

Ну а тем экстремалам, которые хотят попасть поближе к водопаду следует быть очень осторожными. Об этом напоминает установленный памятный крест о погибшем туристе из Канады, который хотел найти фоторакурс эффектнее.

1.

Серия сообщений "Чудеса света ":
Часть 1 - Амазонка
Часть 2 - Сан-Рафаэль
Часть 3 - Виктория амазонская.
Часть 4 - Змея анаконда. Одно из чудес природы.
Часть 5 - Красочные птицы. Чудеса природы
Часть 6 - Бухта Халонг, Вьетнам
Часть 7 - Водопады Игуасу, Аргентина и Бразилия

Это новое чудо природы расположено на 7 000 000 кв. км. на территории 9 стран (Боливия, Бразилия, Колумбия, Эквадор, Французская Гвиана, Гайана, Перу, Суринам, Венесуэла), на обширной и плоской равнине, охватывающей почти весь бассейн реки Амазонки. Собственно леса занимают около 5.5 миллионов кв. км. Джунгли Амазонки составляют более половины всех тропических лесов на Земле.

В джунглях Амазонки находится самое большое на Земле разнообразие растений. По оценкам некоторых экспертов, на 1 кв. км. здесь приходится около 150 000 видов высших растений, в том числе 75000 видов деревьев. На один квадратный километр амазонского тропического леса может приходиться до 90790 тонн живой растительной массы. Это самый крупный тропический лесной массив в мире, который называют «легкими» нашей планеты

1.


2.

Серия сообщений "Чудеса света ":
Часть 1 - Амазонка
Часть 2 - Сан-Рафаэль
Часть 3 - Виктория амазонская.
...
Часть 5 - Красочные птицы. Чудеса природы
Часть 6 - Бухта Халонг, Вьетнам
Часть 7 - Водопады Игуасу, Аргентина и Бразилия

По мере старения человека его организм понемногу «изнашивается», многие органы и целые системы начинают работать с перебоями. К огромному сожалению, в той или иной степени это касается любого человека. Время неумолимо и от его воздействия еще не укрылся ни один человек в мире.
В первую очередь у человека начинается ухудшение функционирования сердечно – сосудистой системы. Мозговые нарушения являются наиболее часто встречающимися проблемами сердечно – сосудистой системы. В данной статье пойдет речь о преходящих нарушениях мозгового кровообращения, так как именно они встречаются чаще всего.

Причины развития нарушений мозгового кровообращения

Чаще всего переходящие нарушения мозгового кровообращения имеют место в том случае, если человек страдает от атеросклероза сосудов или же гипертонической болезни. И чем сильнее выражены эти заболевания, тем тяжелее протекают нарушения мозгового кровообращения. Именно поэтому ни в коем случае недопустимо оставлять эти заболевания без должного внимания, и уж тем более без лечения.
Кроме того, очень важно помнить о том, что нарушения мозгового кровообращения могут развиваться на фоне синдрома хронической усталости. В данном случае человек должен как можно быстрее обратиться к врачу для лечения синдрома хронической усталости. Данное состояние человека может привести к расстройству работы таких систем организма, как эндокринная, пищеварительная, и, разумеется, сердечно – сосудистая.
Да и постоянные стрессовые ситуации, в которые попадает человек, также не придают ему здоровья. Помимо нарушения мозгового кровообращения и артериальной гипертонии стрессы могут привести к развитию нервных срывов, дисфункции центральной нервной системы. Да и нарушение кровообращения головного мозга при стрессовых ситуациях также бывает достаточно серьезным.
Как уже говорилось выше, очень высока вероятность развития мозгового кровообращения у тех людей, которые страдают от атеросклероза сосудов. А атеросклероз – это закупорка сосудов холестериновыми бляшками. Поэтому так важно постоянно контролировать уровень холестерина в крови. Также очень важно уделять достаточное количество внимания вопросу питания – рацион питания больного человека должен быть согласован с врачом – диетологом, а при его отсутствии – с врачом – терапевтом.

Различные травмы головы

Нарушение кровообращения головного мозга может возникнуть вследствие черепно-мозговых травм самой различной степени тяжести. Причем чаще всего в том случае, если имела место травма, нарушение мозгового кровообращения возникает из-за внутричерепного кровоизлияния. Чем обширнее кровоизлияние – тем сильнее нарушается процесс кровообращения в сосудах головного мозга.

Чрезмерное физическое напряжение

Иногда к нарушению мозгового кровообращения может приводить чрезмерное физическое напряжение. И далеко не всегда идет речь об интенсивных физических нагрузках. Зачастую банальное сидение за компьютером в неудобной позе приводит к излишнему напряжению мышц спины и шеи и, как следствие, нарушению мозгового кровообращения.

Нарушение мозгового кровообращения из за шейного отдела позвоночника

Сколиоз, остеохондроз… Эти слова на слуху у всех, однако очень малое количество людей знает о том, каковы последствия данных заболеваний. На самом деле они могут быть достаточно серьезными – ведь позвоночник в организме играет огромную роль. И любые болезни позвоночника влекут за собой патологические изменения в организме, нарушение функционирования тех или иных органов, в зависимости от того, какой отдел позвоночника пострадал. Так, например, при заболевании шейного отдела позвоночника очень часто становится причиной развития мозгового кровообращения.
Симптомы нарушения мозгового кровообращения

Разумеется, на начальных стадиях заболевания нарушение нормального мозгового кровообращения первое время может протекать бессимптомно, никоим образом не давая о себе знать. Однако, как и любое другое заболевание, нарушение мозгового кровообращения, при отсутствии необходимого лечения, быстро прогрессирует, и больной человек начинает испытывать недомогание. Симптомы нарушения кровообращения головного мозга:

Головная боль

Головная боль, как правило, является самым первым сигналом о том, что с кровообращением головного мозга не все в порядке. Самой распространенной ошибкой большинства людей является то, что человек игнорирует появление головных болей, предпочитая походу к врачу прием обычных обезболивающих препаратов. Однако подобная тактика поведения крайне чревата самыми тяжелыми последствиями – инсультами, в частности.
Именно поэтому, в том случае, если человек начинает испытывать систематические головные боли, он должен как можно быстрее обратиться за помощью к врачу – неврологу. Врач, на основании результатов обследования больного человека и его жалобах, установит диагноз и назначит необходимое лечение, которое в значительной степени облегчит состояние больного.

Боль в глазах

Боль в глазах, которая усиливается при движениях глазных яблок, также в большинстве случаев свидетельствует именно о том, что у человека тем или иным образом нарушено мозговое кровообращение. Особенно сильно данное явление отмечается в конце дня, когда глаза уже уставшие от напряжения в течение рабочего дня. Как только человек заметил у себя подобную боль, возникающую во время движения глаз, он должен как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. Причем больной человек может обратиться за помощью как к врачу = окулисту, так и к врачу – невропатологу.

Головокружение

Частое возникновение чувства головокружения также требует крайне пристального внимания со стороны больного человека. В том случае, если головокружения появляются чаще 3 раз в месяц, человек должен без промедления обратиться к врачу. Помимо нарушения нормального мозгового кровообращения, к головокружениям может привести ряд иных нарушений, например, железодефицитная анемия либо нарушение нормального функционирование центральной нервной системы. И то, и другое заболевание не менее опасны, чем и нарушение мозгового кровообращения.

Тошнота и рвота

Появление тошноты и рвоты, как правило, чаще всего отмечается при тех или иных нарушениях функционирования желудочно – кишечного тракта. Однако в том случае, если тошнота и рвота сопровождаются головной болью, болью глаз при движении, либо головокружением, больному человеку показана немедленная консультация у врача невропатолога. Как правило, примерно такие же явления присущи различным видам нарушения мозгового кровообращения, в том числе и инсульту.

Заложенность ушей, шум и звон в ушах

Также при нарушении мозгового кровообращения нередко больные люди жалуются на периодически возникающий звон в ушах или же чувство заложенности, словно в уши попала вода. И чем сильнее выражено нарушение кровообращения головного мозга, тем чаще и продолжительнее подобные явления.

Изменения со стороны сознания больного человека

Также особо тяжелые формы нарушения мозгового кровообращения могут сопровождаться временным изменением сознания и восприятия: человек может быть излишне возбужден либо, напротив, чувствовать себя оглушенным, либо и вовсе периодически терять сознание. Все эти состояния крайне опасны для здоровья человека, и являются важным поводом для немедленного обращения за медицинской помощью. В том же случае, если человек потерял сознание, оптимальным вариантом для него станет вызов бригады «скорой помощи».

Судороги

Гораздо реже, но все же порой нарушение мозгового кровообращения может стать причинной возникновения судорожных явлений различного типа.

Онемение

Также нередко страдающие нарушением мозгового кровообращения люди жалуются на чувство онемения рук, ног или иных частей тела. Причем онемение возникает не как обычно, если конечность человека находилась длительное время в неудобном положении, а просто так. Это является прямым следствием нарушенного кровообращения в сосудах головного мозга.

Помимо вышеописанных симптомов, существует ряд общемозговых симптомов, которые возникают во время церебральных кризов. Сначала у больного человека наблюдаются такие вегетативные расстройства, как ощущение жара или озноба. После этого, как правило, значительно поднимается уровень артериального давления.

Также нередко у больных с нарушением мозгового кровообращения во время обострения заболевания появляются менингиальные явления и значительное напряжение всех мышц головы, а особенно затылочных. У больного человека болит не только голова – он ощущает сильную слабость и дискомфорт во всем теле.

Однако сильные приступы обострения нарушения мозгового кровообращения могут протекать на фоне не гипертонического, а напротив, гипотонического криза. В данном случае уровень артериального давления значительно снижается. Человек также испытывает сильнейшее недомогание – слабость во всем теле, головокружение, нередко случаются обмороки. Кожные покровы человека приобретают бледную окраску, может выступить холодная испарина, частота сердцебиений значительно снижается.

Иногда неврологические симптомы помогают врачу определить, в каком именно полушарии мозга нарушено кровообращение. Так, например, если кровообращение нарушено в больших полушариях головного мозга, очень часто возникают парезы – нарушается чувствительность отдельных частей тела, больной жалуется на онемения, покалывание конечностей, лица или некоторых участков кожи. В особо тяжелых случаях у больного человека может отмечаться снижение чувствительности – от незначительной до полной потери.

В том же случае, если нарушено кровообращение в мозговом стволе, нередко возникают головокружения, нарушение нормальной координации движения, подергивание глазных яблок и век, особенно при взгляде в сторону, значительная потеря чувствительности языка, сильнейшая слабость в конечностях. Также нередко значительно нарушается процесс глотания.

Особенности головной боли при нарушении мозгового

кровообращения

Как известно, головная боль может возникать вследствие самых различных причин: напряжения, переутомления, стрессов, различных заболеваний. И каждая головная боль имеет свои особенности. Не стало исключением и нарушение кровообращения головного мозга – боль при нем также весьма специфична.

В начальной стадии нарушения кровообращения сосудов головного мозга головная боль имеет достаточно тупой характер. Она дает о себе знать не периодически, а лишь во время физического либо умственного напряжения, либо общей усталости человека. Как правило, именно на усталость заболевший человек первое время и списывает появление головной боли.

Однако, по мере прогрессирования, появляется звон и шум в ушах, головокружение и тому подобные симптомы. Также появляются первые признаки того, что кровоснабжение головного мозга недостаточно интенсивное. К подобным признакам относятся:

Снижение памяти

По мере прогрессирования нарушения кровообращения головного мозга у человека появляется значительное снижение памяти. Причем память снижается только на текущие события – человек не помнит о запланированных делах, забывает, куда положил ту или иную вещь. При этом человек прекрасно помнит то, что было в прошлом. Ни в коем случае нельзя игнорировать снижение памяти, так как это в любом случае сигнализирует о наличии проблем со здоровьем человека.

Появление рассеянности

Также зачастую нарушение кровообращения головного мозга приводит к тому, что прежде внимательный и собранный человек становится чрезвычайно рассеянным. Строго говоря, рассеянность практически всегда является спутницей пониженной памяти.

Снижение работоспособности

Снижение работоспособности также весьма часто встречается у людей с нарушенным кровообращением головного мозга. Им очень сложно сосредоточить свое внимание на чем – либо на протяжении длительного времени. Человек очень быстро устает – как правило, уже к полудню у человека создается впечатление, что он уже отработал полный рабочий день.

Эмоциональная нестабильность

Само собой разумеется, что повышенная утомляемость и постоянно плохое самочувствие не могут не сказаться на эмоциональном состоянии человека. Повышенная раздражительность, эмоциональная нестабильность, беспочвенная агрессия, плаксивость – все эти явления не так уж и редки при нарушении мозгового кровообращения.

Нарушение сна

Очень часто многие люди жалуются на нарушение сна, зачастую на первый раз беспричинное. Однако повышенная сонливость, когда человек не может выспаться и все время хочет спать, либо, напротив, бессонница, также зачастую свидетельствует именно о том, что у человека нарушено мозговое кровообращение. В любом случае, бессонница должна насторожить и послужить поводом для обращения за медицинской помощью, не зависимо от того, чем именно она вызвана.

Во время же острого приступа нарушения мозгового кровообращения головная боль носит совсем иной характер. Боль появляется внезапно, но крайне быстро, чаще всего сопровождается сильнейшим звоном или шумом в голове, головокружением, расстройством нормальной координации движения.

После этого может появиться чувство тошноты, однократная или затяжная рвота, перед глазами появляются черные пятна или мелькающие точки. Человек может впасть в ступор либо, напротив, испытывать необъяснимое эмоциональное возбуждение.

В особо тяжелых случаях у человека могут появиться ярко выраженные судорожные припадки, парезы, конвульсии. Человек может потерять сознание, а придя в себя, засыпают и спят длительное время. После такого приступа человек чувствует себя разбитым несколько дней. Первое время подобные приступы повторяются крайне редко. Однако по мере прогрессирования заболевания приступы повторяются все чаще и чаще. И если заболевание не лечить, то рано или поздно один из таких приступов может закончиться инсультом. Это еще один из поводов для того, чтобы как можно быстрее обратиться к врачу тогда, когда заболевание только начало давать о себе знать.




Первая помощь при приступах нарушения нормального мозгового
кровообращения

В тот момент, когда человек переживает приступ заболевания, крайне важно оказать ему своевременную и правильную медицинскую помощь. Это поможет не только избежать инсульта, но и облегчит состояние больного человека.
Первое, что необходимо сделать во время приступа, это измерить уровень артериального давления, а также определить частоту сердцебиения. В том случае, если сердечная деятельность ослаблена, или уровень артериального давления чрезмерно повышен или, напротив, понижен, необходимо как можно быстрее доставить больного человека в медицинское учреждение, либо, если подобной возможности нет, вызвать бригаду «скорой помощи». Самостоятельно давать больному человеку какие бы то ни было медицинские препараты, если только они не были назначены лечащим врачом. Превышать дозировку также ни в коем случае не стоит – это может привести к еще худшим результатам.


Профилактика нарушения мозгового кровообращения

Само лечение занимает достаточно длительное лечение и достаточно сложно. Для того чтобы лечение нарушения мозгового кровообращения было успешным, оно должно быть комплексным. Для лечения данного заболевания используется очень широкий ряд медикаментов. Медикаменты имеют достаточно сильное действие, поэтому ни в коем случае нельзя принимать их без назначения врача. Все препараты подбираются строго индивидуально, с учетом таких факторов, как:

Возраст больного человека.
Вес больного человека.
Причины, вызвавшие нарушение мозгового кровообращения.
Длительность заболевания.
Результаты обследования больного человека.
Особенности течения данного заболевания.

Лечение может длиться длительное время и отнимать немало сил. И, к огромному сожалению, далеко не всегда это лечение бывает таким эффективным, как того бы хотелось, несмотря на все усилия врачей. Поэтому гораздо разумнее и эффективнее предотвратить развитие нарушения мозгового кровообращения. Или, по крайней мере, начать лечение как можно раньше, не допуская, чтобы болезнь прогрессировала.

Особенно внимательными к своему здоровью должны быть люди, страдающие от определенных групп заболевания. Они попадают в так называемую «группу риска». К подобным болезням относятся:

Гипотоническая болезнь – понижение артериального давления.
Гипертоническая болезнь – повышение артериального давления.
Атеросклероз сосудов – закупорка просвета сосудов холестериновыми бляшками.
Вегетососудистая дистония.
Все заболевания сердечно – сосудистой системы.
Имеющие в прошлом инсульты и инфаркты.

Кроме того, в группу риска также попадают следующие люди:

Люди, страдающие хронической железодефицитной анемией.
Люди, работающие на вредном предприятии.
Люди, которые по роду своей профессии имеют значительные нагрузки на сердечно – сосудистую систему: водолазы, летчики, стюардессы и тому подобное.

Все люди, попадающие в вышеперечисленные «группы риска», должны особо пристально следить за своим здоровьем. При малейших вышеописанных признаках нарушения мозгового кровообращения, описанных выше, человек должен как можно быстрее обратиться за помощью к врачу.

Как уже говорилось выше, чем раньше будет диагностировано нарушение полноценного кровообращения головного мозга, тем проще от него будет избавиться. Для того чтобы следить за состоянием больного человека, необходимо регулярно контролировать состояние его крови. Очень важное значение имеют такие показатели, как вязкость крови и количество содержащихся в ней тромбоцитов. В том случае, если вязкость крови слишком высокая, ее ток по кровеносным сосудам становится достаточно затруднительным. В подобных случаях врачи назначают больному человеку необходимые препараты, которые разжижают кровь.

Также необходим регулярный тщательный контроль над уровнем артериального давления. Ваш лечащий врач обязательно объяснит вам, каким образом и в какое время необходимо измерять артериальное давление. Многие врачи рекомендуют больным вести специальную тетрадку, в которую необходимо записывать все показания измерения артериального давления. Таким образом, контроль над уровнем давления будет более точным, что позволит вовремя предпринять необходимые меры и не допустить развития приступа, позволит врачу отслеживать изменения вашего давления и, соответственно, ход течения заболевания.

Кроме того, чаще всего для лечения нарушения мозгового кровообращения врачи используют поддерживающую терапию. Это значит, что больной человек должен будет регулярно принимать определенные препараты, по той схеме, которую ему назначит врач.

Какие именно препараты будут назначены, может решить только врач, так как он знает все особенности течения заболевания у человека. Как правило, в том случае, если нарушение кровообращения не сильное, врачи назначают снотворные и успокаивающие препараты, такие как валериана, пустырник, новопассит.

В том же случае, если нарушение кровообращения головного мозга сопровождается головной болью, головокружением, рвотой, тошнотой, используются более сильнодействующие препараты, которые призваны улучшить кровообращение головного мозга, снять все неприятные его симптомы, облегчить общее состояние больного человека.

Не менее важно обратить пристальное внимание на такой нюанс, как образ жизни больного человека. Очень часто люди совершенно игнорируют данный вопрос, полагая, что ему врачи предают чрезмерно преувеличенное значение.

Однако, на самом деле, это вовсе не так. Подумайте сами – сбитый режим дня, недостаточное количество сна, отсутствие прогулок и, как следствие, недостаток кислорода, постоянные стрессы, тяжелая пища, излишний вес – все это может не повлиять на работу организма?

И в том случае, если человек пересмотрит свое отношение к своему образу жизни, начнет уделять ему немного больше времени, откажется от некоторых своих привычек, такой вопрос, как терапия нарушения мозгового кровообращения, может перед ним никогда и не встать. А если по каким – либо причинам заболевания избежать все же не удалось, его течение будет гораздо легче, а лечение – продуктивнее. Не зря шуточная мудрость гласит – «спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Ну а наше здоровье – в наших руках!

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мишень- суставы. Необычные причины Артроза
Часть 2 - Лечение варикоза народными средствами.
...
Часть 6 - ТОЛОКНО-ЗДОРОВАЯ ПИЩА ИЗ ГЛУБИНЫ ВЕКОВ.
Часть 7 - МУМИЕ
Часть 8 - НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ НЕ ПРИГОВОР!

Применение мумие

Мумиё применяется для лечения множества заболеваний и недугов. Здесь изложены общие схемы использования препарата, а также специализированные рецепты, разработанные для лечения конкретных заболеваний.
Схемы и рецепты применения мумие

Применение мумиё положительным образом сказывается на состоянии иммунной системы, позволяет повысить скорость регенерации при повреждении тканей. Кроме того, мумие известно еще и тем, что его применение позволяет нормализовать метаболизм.


Доказано, что противопоказаниями к использованию мумиё не являются ни беременность, ни кормление грудью.

В настоящее время, известны не только многочисленные народные рецепты использования мумие в лечебных целях, но и научные схемы, на основании которых проводятся курсы лечения.

Использование мумиё по методике А. Шакирова

Труды доктора медицинских наук А.Шакирова являются наиболее известными в нашей стране работами, посвященными применению этого вещества. В частности, в 1976 году вышла книга «Мумие в комплексном лечении переломов костей». В ней собраны рецепты применения мумие, как наружного, так и внутреннего, доказавшие свою эффективность в ходе клинической апробации.

Далее будут изложены общие схемы использования препарата, а также специализированные рецепты, разработанные для лечения конкретных заболеваний.

Применение мумие, по Шакирову: детям назначается дозировка 0,05 г, для взрослых – 0,2-0,5 г. Вся доза принимается натощак, за один-два часа перед приемом пищи. Так как мумие имеет горький вкус, записать его рекомендуется медовой водой, сладким чаем или молоком. Курс лечения составляет от 7 до 10 дней, далее следует перерыв 10 дней, еще один курс, снова перерыв 10 дней и заключительный курс. Для программы лечения по этой схеме требуется 6 г препарата.

Общетерапевтическая норма приема: мумие применяется в количестве 0,15-0,2 г, один раз в день, утром перед едой натощак. Такая схема используется в течение 10 дней, после чего следует перерыв на 5-10 дней – более предпочтительным является, по мнению врачей, пятидневный перерыв. После этого, прием препарата снова возобновляется, и ведется в течение 10 дней. Иногда количество препарата рассчитывается не по данной норме, а исходя из веса тела: для людей весом в пределах 70 кг, достаточно 0,2 г препарата, при весе от 70 до 80 кг – 0,25 г, пациенты весом до 90 кг должны принимать 0,3 г, а весом более 90 кг – 0,5 г мумие.

Дозировка мумие для детей: прием препарата можно вести уже в первые месяцы жизни ребенка. В возрасте от 3 до 12 месяцев, дневная дозировка составляет 0,01-0,02 г, для детей до 9 лет – 0,05 г, для детей в возрасте до 14 лет – 0,1 г.

Народный рецепт: на прием берется доза размером с пшеничное зерно. Прием препарата ведется один или два раза в сутки.



Доказано, что противопоказаниями к использованию мумиё не являются ни беременность, ни кормление грудью.

В настоящее время, известны не только многочисленные народные рецепты использования мумие в лечебных целях, но и научные схемы, на основании которых проводятся курсы лечения.

Использование мумиё по методике А. Шакирова

Труды доктора медицинских наук А.Шакирова являются наиболее известными в нашей стране работами, посвященными применению этого вещества. В частности, в 1976 году вышла книга «Мумие в комплексном лечении переломов костей». В ней собраны рецепты применения мумие, как наружного, так и внутреннего, доказавшие свою эффективность в ходе клинической апробации.

Далее будут изложены общие схемы использования препарата, а также специализированные рецепты, разработанные для лечения конкретных заболеваний.

Применение мумие, по Шакирову: детям назначается дозировка 0,05 г, для взрослых – 0,2-0,5 г. Вся доза принимается натощак, за один-два часа перед приемом пищи. Так как мумие имеет горький вкус, записать его рекомендуется медовой водой, сладким чаем или молоком. Курс лечения составляет от 7 до 10 дней, далее следует перерыв 10 дней, еще один курс, снова перерыв 10 дней и заключительный курс. Для программы лечения по этой схеме требуется 6 г препарата.

Общетерапевтическая норма приема: мумие применяется в количестве 0,15-0,2 г, один раз в день, утром перед едой натощак. Такая схема используется в течение 10 дней, после чего следует перерыв на 5-10 дней – более предпочтительным является, по мнению врачей, пятидневный перерыв. После этого, прием препарата снова возобновляется, и ведется в течение 10 дней. Иногда количество препарата рассчитывается не по данной норме, а исходя из веса тела: для людей весом в пределах 70 кг, достаточно 0,2 г препарата, при весе от 70 до 80 кг – 0,25 г, пациенты весом до 90 кг должны принимать 0,3 г, а весом более 90 кг – 0,5 г мумие.

Дозировка мумие для детей: прием препарата можно вести уже в первые месяцы жизни ребенка. В возрасте от 3 до 12 месяцев, дневная дозировка составляет 0,01-0,02 г, для детей до 9 лет – 0,05 г, для детей в возрасте до 14 лет – 0,1 г.

Народный рецепт: на прием берется доза размером с пшеничное зерно. Прием препарата ведется один или два раза в сутки.

Использование раствора мумие для полоскания горла
Показано по совету врача, при наличии воспалительных заболеваний. Показания к использованию метода будут перечислены далее.

Лечение зубов и десен
Мумие можно прикладывать к десне и больному зубу. Данный метод является практически безвредным, однако не стоит использовать его в течение длительного времени. Если в течение 5-10 минут не получен желаемый обезболивающий эффект, лучше прекратить использование препарата. Специальная схема разработана для лечения пародонтоза.

Использование раствора мумие для закапывания в ухо
Этот способ может быть использован при гнойном и остром отите. Приготавливается 15%-ный раствор мумие в теплой воде, набирается в пипетку, и закапывается в ухо. Больной должен при этом лежать на здоровой стороне. Чтобы лекарство попало внутрь уха, после закапывания нужно сделать несколько глотательных движений. В течение 15 минут соблюдать покой, затем поместить в ухо на сутки ватный тампон. По истечении суток, тампон вынимается, ухо промывается теплой водой и очищается. Лучше всего закапывать раствор мумие на ночь, а после закапывания прогреть ухо грелкой, через шерстяную прокладку. Обычно количество закапываний составляет от 3 до 7 на курс.

Использование мумие для закапывания в нос
Этот метод применяется при лечении воспалительных процессов носоглотки, а также гайморита. Концентрация раствора, для достижения желаемого результата, может быть и умеренной (прозрачный коричневый цвет), и достаточно интенсивной (непрозрачный раствор). Но при этом иметь в виду, что крепкий раствор может вызывать сильное жжение в пораженных пазухах. Ориентиром должна служить индивидуальная переносимость препарата пациентом.
Когда раствор попадает в нос, слизь разжижается, и эффект применения является практически мгновенным. После закапывания, нос освобождается от слизи, после чего процедура может быть повторена несколько раз, пока носовые ходы не очистятся полностью. Чтобы раствор попал в гайморовы пазухи, после закапывания голову лучше повернуть набок, в противоположную сторону от той, куда закапывалось средство. То есть, если раствор капается в левую ноздрю, голова поворачивается на правый бок. Не рекомендуется закапывание раствора мумие перед сном, так как препарат вызывает повышенную секрецию, что может доставить пациенту неудобства.

Закапывание раствора мумие в глаза
Используется при простых воспалительных заболеваниях, к примеру, при образовании ячменя. Раствор должен иметь такую концентрацию, чтобы цвет его в пипетке был очень светлым. Если эффекта не достигнуто, повторное закапывание не рекомендуется. Дозировка составляет 1-2 капли в каждый глаз, после чего необходимо интенсивно поморгать – в этом случае, раствор распределяется по всей поверхности глаза. Процедура повторяется несколько раз с интервалами в 5 минут.
Общее количество закапываний должно составлять 5-6. Эффектом применения раствора является раздражение слизистой, в результате чего наблюдается интенсивное слезоотделение, и очищение глаза. Как правило, воспаление проходит в тот же день, или через несколько часов, в зависимости от степени поражения.

Использование раствора мумие для электрофореза
Такое лечение назначает больному врач.

Использование мумие в виде свечей
Применяется при воспалительных заболеваниях и трещинах заднего прохода, при лечении геморроя.

Применение мумиё в виде микроклизм

Показано при геморрое, язве двенадцатиперстной кишки, отравлениях, колитах, интоксикациях. Для проведения процедуры, берется 50-150 мл теплого 4%-ного раствора препарата. Положение пациента во время процедуры определяется расположением пораженного участка. Если у больного геморрой, достаточно лечь на живот. Если лечению подлежат более высоко расположенные участки кишечника, больной должен поднять ноги как можно выше, и оставаться в этой позе в течение 5-15 минут. Это позволит раствору достичь нужного участка. Желательно после процедуры не посещать туалет в течение 2 часов.

1.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мишень- суставы. Необычные причины Артроза
Часть 2 - Лечение варикоза народными средствами.
...
Часть 5 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ!
Часть 6 - ТОЛОКНО-ЗДОРОВАЯ ПИЩА ИЗ ГЛУБИНЫ ВЕКОВ.
Часть 7 - МУМИЕ
Часть 8 - НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ НЕ ПРИГОВОР!

Очень жаль, что современные дети не знают вкус толокна, что взрослые лишают их и себя сытных и полезных блюд из него. Ведь этот натуральный продукт высокой биологической ценности – превосходный завтрак, на приготовление которого требуются считанные минуты.

Еще лет тридцать – сорок назад толокно было довольно распространенным продуктом, широко используемым преимущественно в детском и диетическом питании. В наши дни на полках супермаркетов теснятся яркие упаковки с кашами быстрого приготовления, состав которых должен бы насторожить. Но покупатели, привлеченные рекламойи возможностью без хлопот приготовить блюда с различными вкусовыми добавками, охотно приобретают их. При этом скромное толокно, увы, забыто и не может конкурировать сэтими новинками пищевой промышленности.

Смело можно сказать, что толокно – ценный продукт питания для людей любого возраста при любом состоянии здоровья, но особенно оно полезно детям (давать толокно детям можно с 6 месяцев), кормящим матерям для усиления лактации, а также пожилым людям и выздоравливающим после тяжелых болезней и травм. Благодаря своей высокой питательности и легкой усвояемости толокно является диетическим продуктом и вспомогательным лечебным средством при многих заболеваниях. Врачи рекомендуют регулярно употреблять блюда из толокна при

- хронических воспалительных заболеваниях;

- заболеваниях желудочно-кишечного тракта, низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении;

- заболеваниях печени и почек;

- онкологических заболеваниях;

- нарушениях обмена веществ;

- анемии;

- туберкулезе;

- нервном переутомлении, стрессовых и депрессивных состояниях;

- кожных болезнях.

По сведениям специалистов, одна чайная ложка толокна обеспечивает поступление 20% суточной потребности взрослого человека в белке, а две чайные ложки толокнапозволяют снизить уровень холестерина в крови до 10%.

Что готовили из толокна наши предки

Толокно ценилось на Руси за возможность быстро, без особых хлопот приготовить множество вкусных, сытных и полезных блюд, которые, как правило, не требовали термической обработки, т. е. не надо было топить печь. Недаромв народе сложилась пословица: «Толокно и сладко, и скоро, и сытно, и споро».

Овсяное толокно разбавляли молоком, простоквашей, а то и просто водой. Из толокна, растительного масла и воды или кваса замешивали крутое тесто илепили из него колбаски. Их удобно было брать с собой на работу в поле. Назывались эти колбаски «запятинками» или «бычками». Толокном, замешанным на охлажденной подсоленной воде, обычно полдничали, так как между обедом и ужином проходило довольно много времени, ведь ужинали только перед сном. Обладая высокой питательной ценностью, такой перекус надолго утолял голод. Детвора из смеси толокна, воды и соли лепила незатейливые фигурки, которые потом можно было съесть. Летом в страдную пору готовили холодные похлебки, основой которых были квас или пахта, которые чаще всего подбивали толокном и добавляли нарезанный зеленый лук. На праздники, связанные с завершением сельскохозяйственных работ, готовили дежень – сытное и вкусное блюдо из овсяного толокна, смешанного с кислым молоком и сметаной. Толокно добавляли в творог, ягоды, похлебку. Из толокна готовили толоконцы (толокняные колобки), кулагу (толокно с ягодами и медом) или саламату (кашу из толокна с жареным салом и луком). Национальным мордовским блюдом с давних времен является кисель из заквашенного толокна. В Карелии издревле пекли калитки – маленькие пирожки из пресного теста на ржаной муке с разными начинками, в том числе и из толокна, к которому добавляли сметану или подсоленную простоквашу.

1.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мишень- суставы. Необычные причины Артроза
Часть 2 - Лечение варикоза народными средствами.
...
Часть 4 - ОВЕС-ВОЛШЕБНОЕ ЗЕРНЫШКО! ПОЛЬЗА ОВСА
Часть 5 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ!
Часть 6 - ТОЛОКНО-ЗДОРОВАЯ ПИЩА ИЗ ГЛУБИНЫ ВЕКОВ.
Часть 7 - МУМИЕ
Часть 8 - НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ НЕ ПРИГОВОР!

Сегодня речь пойдет о втором пункте комплекса упражнений – о гимнастике для глаз (или упражнениях на подвижность и укрепление мышц глаза).

Гимнастика для глаз – это, наверное, единственные упражнения, которые рекомендуют выполнять сами врачи. Гимнастика улучшает кровообращение глаз, что способствует уменьшению утомляемости глаз. Также она укрепляет глазодвигательные мышцы, которые атрофируются при постоянном ношении очков.

Перед выполнение гимнастики для глаз следует сделать пальминг. Затем принять исходное положение: шея и спина выпремлены, тело расслаблено, взгляд направлен прямо перед собой. Упражнения следует выполнять не спеша, без рывков и болевых ощущений (при их появлении необходимо уменьшить амплитуду). Голова при выполнении гимнастики должна быть неподвижна.

Внимание!!! Гимнастика противопоказана людям с отслоением сетчатки и с миопией больше -6 диоптрий. Также людям с миопией больше -3 следует делать упражнения очень осторожно, по 2-3 повторения за раз, а через неделю можно начинать постепенно наращивать повторения (увеличивать на 1 повторение в неделю).
Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз изображенна на фото, которое Вы можете видеть справа. Как можно заметить, гимнастика включает в себя 20 упражнений. Первые 8 следует выполнять по 2-10 повторений, а остальные упражнения достаточно по одному повторению. Между упражнениями следует делать центральную фиксацию (быстро моргать).

После выполнения гимнастики сделайте пальминг.

Гимнастику следует выполнять 2-4 раза в сутки, не больше и не меньше. Внимание!!! если появляется боль в глазах, то следует уменьшать количество повторений.

1.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мишень- суставы. Необычные причины Артроза
Часть 2 - Лечение варикоза народными средствами.
Часть 3 - У ВАС ХОРОШАЯ ПАМЯТЬ? ТЕСТ НА ПРОВЕРКУ ВАШЕЙ ПАМЯТИ.
Часть 4 - ОВЕС-ВОЛШЕБНОЕ ЗЕРНЫШКО! ПОЛЬЗА ОВСА
Часть 5 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ!
Часть 6 - ТОЛОКНО-ЗДОРОВАЯ ПИЩА ИЗ ГЛУБИНЫ ВЕКОВ.
Часть 7 - МУМИЕ
Часть 8 - НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ НЕ ПРИГОВОР!

Овёс — самый обыкновенный, казалось бы, злак. Но это только на первый взгляд. На самом же деле это самый настоящий кладезь полезных веществ. Именно благодаря богатейшему составу овёс широко используется в народной медицине.

В зернах этого злака содержится клетчатка, необходимые организму белки, аминокислоты: триптофан и лизин. Богат овёс и эфирными маслами, содержит камедь и витамины: В1, В2, В6, витамин К, каротин и кислоты (щавелевая, эруковая, молоновая). В овсе найдены магний и калий, хром и фосфор, марганец, железо, никель, йод, фтор и цинк. Зерно овса богато серой. Одним словом, овёс — бесценный продукт здорового питания.

Овёс является отличным средством для выведения шлаков из организма, нормализации веса и улучшения обмена веществ. Кроме того, это незаменимый помощник в лечении заболеваний печени. Овёс помогает выводить из организма вредные вещества. Именно благодаря этому он так полезен при длительном приёме медикаментов и алкоголя.

Зерна овса способствуют поддержанию нормального уровня холестерина и сахара в крови, помогают очищению сосудов от атеросклеротических бляшек.

Этот ценный злак способствует лечению болезней суставов, восстановлению нормального сердечного ритма и укреплению сердечно-сосудистой системы. Он благоприятно воздействует на иммунитет, нервную систему и жизненную энергию человека. Хотите иметь крепкие ногти, здоровые волосы и кожу? И в этом поможет овёс.

|ОТВАР ОВСА|

Овёс — это не только овсяная каша или кисель из овса, который, кстати говоря, совершенно незаслуженно забыт многими хозяйками. Очень полезен отвар овса.И приготовить его с нашими рецептами и фото совсем несложно. В профилактических целях отвар этого злака готовят так: неочищенные и непротравленные зерна овса необходимо измельчить, используя кофемолку. Измельченный овёс нужно засыпать в термос и залить кипятком из расчета 1 столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка. Полученную смесь настаивать в термосе 12 часов, после чего процедить и пить. Принимать отвар следует по два стакана три раза в день за полчаса до еды или между приемами пищи в течение месяца.

Если же речь не о профилактике, и организм уже просит помощи, то на каждый случай есть особый рецепт отвара овса.


|ОВЕС ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ|

В кастрюлю необходимо налить 1,5 литра воды, а в воду опустить серебряный предмет. Например, ложку. После того как вода закипела, серебряный предмет необходимо извлечь, а в воду засыпать 150 граммов неочищенного овса, овёс томить на маленьком огне 15 минут, затем настаивать в течение 2 часов, укутав кастрюлю одеялом или толстым полотенцем. Настоявшийся отвар процедить и пить 3 раза в день по пол-литра за 30 минут до еды. Курс чистки печени — 10-15 дней.


|Лечение овсом|

Лечение бессонницы.

Промыть 500 граммов зерен овса холодной водой, и варить их до полуготовности, после чего полученный отвар процедить и добавить мед. Пить по одному стакану каждый день перед сном.

При заболеваниях желудка.

Стакан неочищенного, тщательно промытого овса нужно залить литром кипяченой воды комнатной температуры. Залитый водой овёс необходимо настоять в течение 12 часов, а затем на маленьком огне довести его до кипения, накрыв посуду плотной крышкой, и томить на слабом огне еще 30 минут. Полученный отвар настаивать, укутав посуду одеялом, после чего процедить и пить по два стакана три раза в день за 15-20 минут до приема пищи. Курс лечения — 1 месяц.


Для снижения уровня холестерина и сахара в крови, укрепления нервной и сердечно-сосудистой системы.

Один стакан овсяных хлопьев залейте литром кипяченой воды, затем на маленьком огне доведите полученную смесь до кипения и томите, пока жидкость не приобретет вид киселя. Полученный отвар процедите, и влейте в него, из расчета один к одному, сок боярышника. Принимать отвар необходимо по 0,5-1 стакану 2-3 раза в день в течение месяца.

Против упадка сил.

Один стакан овсяной крупы необходимо залить пятью стаканами холодной воды. Полученную смесь следует довести до кипения на небольшом огне, а затем томить эту смесь до тех пор, пока она не приобретет вид жидкого киселя. Полученный отвар необходимо процедить и разбавить двумя стаканами молока. То, что получилось, вновь доведите до кипения, остудите и добавьте 4 чайных ложки меда. Полученный напиток необходимо выпить в течение дня.

Лечение гастрита, энтероколита, хронического холецистита.

Половину пачки геркулесовой каши следует залить четырьмя литрами кипяченой воды комнатной температуры и оставить настаиваться в течение часа. Отдельно готовим следующую смесь: 1 чайная ложка сахара, 0,5 чайной ложки дрожжей, половина стакана муки, половина стакан воды. Затем соедините настой овса с приготовленной смесью и поставьте то, что получилось, в теплое место на одни сутки. Спустя 24 часа смесь необходимо процедить через сито в эмалированную кастрюлю, которую затем поставить в холодильник. Утром полтора-два стакана смеси необходимо отливать в отдельную посуду и доводить до кипения. В полученный отвар можно добавлять по желанию немного меда и масла. Принимать отвар нужно ежедневно на протяжении
трех-шести месяцев.



ЛЕЧЕБНЫЕ СВОЙСТВА.

ЖЕЛЧЕГОННОЕ СВОЙСТВО. Семена овса необходимо залить холодной водой из расчета один к десяти. Смесь настаивают в течение суток, а затем принимают по стакану перед едой два-три раза в день.

ЛЕЧЕНИЕ САХАРНОГО ДИАБЕТА. Сто граммов овсяных зерен необходимо залить тремя стаканами воды и настаивать в течение суток, полученный настой необходимо принимать по полстакана перед едой 3-4 раза в день.

РАЗГРУЗКА ОРГАНИЗМА. На три столовых ложки овсяных хлопьев добавьте десять столовых ложек воды и настаивайте смесь в течение 8-12 часов. Полученный настой следует процедить и принимать небольшими порциями в течение дня.

МОЧЕГОННОЕ , ЖАРОПОНИЖАЮЩЕЕ, ПОТОГОННОЕ СРЕДСТВО. Для данного настоя понадобятся не зерна овса, а солома овса. Итак, 30-40 граммов изрезанной соломы овса необходимо залить литром воды и настаивать полученную смесь в течение двух часов. Принимают такой настой по одному стакану 2-3 раза день.

Полезен для здоровья и сок из колосьев овса. Он нормализует состояние организма при отсутствии аппетита, нервных истощениях, оказывает общеукрепляющее действие на организм, полезен после перенесенной простуды или гриппа. Приготовление: зеленые части растения нужно пропустить через мясорубку или соковыжималку. Полученный сок следует принимать по 100 мл 2-3 раза в день до еды в течение 2 недель.

Не болейте!

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мишень- суставы. Необычные причины Артроза
Часть 2 - Лечение варикоза народными средствами.
Часть 3 - У ВАС ХОРОШАЯ ПАМЯТЬ? ТЕСТ НА ПРОВЕРКУ ВАШЕЙ ПАМЯТИ.
Часть 4 - ОВЕС-ВОЛШЕБНОЕ ЗЕРНЫШКО! ПОЛЬЗА ОВСА
Часть 5 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ!
Часть 6 - ТОЛОКНО-ЗДОРОВАЯ ПИЩА ИЗ ГЛУБИНЫ ВЕКОВ.
Часть 7 - МУМИЕ
Часть 8 - НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ НЕ ПРИГОВОР!

О пожилых людях говорят, что из-за усиливающегося склероза они становятся рассеянными и забывчивыми. В действительности же забывчивость не является «привилегией» только пожилых. Увы, «дырявая» память может быть у людей разных возрастов.

А какая у вас память? Чтобы получить ответ на этот вопрос, воспользуйтесь следующим тестом.

В течение 1 минуты — положите перед собой часы — прочтите 25 слов, закройте текст и за 5 минут запишите в любом порядке все слова, которые вам удалось запомнить. Подсчитайте число написанных слов и оцените каждое написанное слово в 1 балл.

По сумме баллов определите, к какой категории вы можете себя отнести.
Слова теста:
Психологические тесты

сено, тротуар, ключ, столетие, самолет, фильм, поезд, аромат, картина, Карпаты, месяц, Гималаи, певец, неподвижность, радио, календарь, трава, мужчина, перевал,, женщина, автомобиль, абстракция, сердце, вертолет, букет

Результаты теста:

6 баллов и меньше. Ваша память (в первую очередь зрительная) не в лучшем состояний. Но это вовсе не безнадежно — займитесь регулярными упражнениями по тренировке памяти, например чтением книг, запоминанием текстов и т. д. Помогает и счет в уме. Употребляйте витамины. При случае посоветуйтесь с врачом или психологом об индивидуальных методах профилактики забывчивости.

7-12 баллов

Память у вас не так уж плоха, но вы, видимо, не умеете сосредоточиться, а это всегда мешает запоминанию.

13-17 баллов

Результаты ваши вполне приличны, и вы можете рассчитывать, что в большинстве случаев память вас не подведет.

18-21 балл

Отличный результат, который доказывает, что у вас незаурядная память. Вы можете заставить себя сосредоточиться, следовательно, обладаете достаточной волей. За память свою не беспокойтесь.

Свыше 22 баллов

У вас прекрасная, если не сказать, феноменальная, память!



1.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мишень- суставы. Необычные причины Артроза
Часть 2 - Лечение варикоза народными средствами.
Часть 3 - У ВАС ХОРОШАЯ ПАМЯТЬ? ТЕСТ НА ПРОВЕРКУ ВАШЕЙ ПАМЯТИ.
Часть 4 - ОВЕС-ВОЛШЕБНОЕ ЗЕРНЫШКО! ПОЛЬЗА ОВСА
Часть 5 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ!
Часть 6 - ТОЛОКНО-ЗДОРОВАЯ ПИЩА ИЗ ГЛУБИНЫ ВЕКОВ.
Часть 7 - МУМИЕ
Часть 8 - НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ НЕ ПРИГОВОР!

|ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА|

Эффективным лечением варикоза является чеснок с маслом. У одной больной, страдавшей сильным варикозом, после пары месяцев применения такого метода лечения варикоза больные вены ушли и даже не появились после трудного дачного сезона!

Возьмите белый чеснок и размельчите его. Чеснок обязательно требуется с белой шелухой, а не с синеватой! После размешайте его с двумя частями сливочного масла. Этот раствор прикладывают к выступающим венам на ночь, сверху прикладывают пергаментную бумагу, закрепляют бинтом или тёплым шарфом. Наутро, помыв ноги, следует надеть на них что-нибудь тёплое.

Напомним, что одним из залогов благополучного лечения считается соблюдение диеты при варикозном расширении вен.


|ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА ЗЕЛЕНЫМИ ПОМИДОРАМИ|

Рецепт заключается в следующем. Нужно просто привязывать к больным венам ломтики помидоров, лучше зеленых.

С наступлением жаркого времени года, вены на ногах обычно начинают болеть еще сильнее и вздуваться еще больше. В это время какраз это делать и необходимо. по вечерам перед сном привязывать помидоры, а утром снимать, также рекомендуется делать около года. Шишки заметно станут меньше и мягче, по истечению года и вовсе пройдут.

|ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА КРАПИВОЙ|


Хоть лечение очень долгое, но очень безопасное и действенное. Нужно делать следующее в течение шести месяцев: 2 столовых ложки травы залить стаканом кипятка, час настаивать, процеживать и выпивать по четверти стакана три раза в день. Через четыре недели стоит сделать перерыв на две недели и потом повторять курс лечения. Ко всему сказанному, стоит придерживаться определенной диеты, а именно: исключить жирное мясо и копчености, жареную рыбу (вареная рыба, наоборот, полезна!). И вы сможете даже гулять после этого курса лечения.

|ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА УПРАЖНЕНИЯМИ МИКУЛИНА|



Довольно эффективным упражнением для прочистки сосудов являются упражнения Микулина. Нужно встать на носки, приподняв пятки на пару сантиметров от пола, а после резко приземлиться на пятки.

Повторите упражнение 30–50 раз после отдых 10 секунд. Упражнение делается не быстро, в спокойном режиме. Желательно повторять это упражнение по 3–5 раз в день. При этом не стоит делать более 60 ударов.

|ЛЕЧЕНИЕ ВАРИКОЗА ЯБЛОКАМИ|


Для лечения народными средствами варикоза, а также тромбофлебита поможет настой антоновских яблок. Антоновские яблоки очищают кровь, улучшают сон и аппетит. В кипящий литр воды киньте 3 яблока, сверху закройте крышкой и поставьте в тёплое место на 4 часа. После, не вынимая яблоки из воды, разломайте их, перемешайте и процедите.

Получившеюся настойку следует принимать, добавляя ложку мёда, по полрюмки, то есть по 50 граммов. Пьют средство утром, перед едой, и вечером, перед сном.


|ПЮРЕ ИЗ КАРТОФЕЛЯ ОБЛЕГЧАЕТ БОЛЬ|


Необходимо очистить 5 картофелин, потереть на терке и этим пюре натереть и намазать ноги. Спустя 4 часа боль полностью пройдёт, и тогда пюре можно смыть тёплой водой.

Да и, кстати, помогает еще одно средство – мазь из корня одуванчика. Для ее приготовления выкопайте корни, промойте, просушите, измельчите, залейте водой и варите до состояния пюре. Добавьте свиной жир – так, чтобы было очень густо. Хранить средство необходимо в холодильнике, а лечиться – прикладывая к венам.



УПРАЖНЕНИЯ МИКУЛИНА


1.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мишень- суставы. Необычные причины Артроза
Часть 2 - Лечение варикоза народными средствами.
Часть 3 - У ВАС ХОРОШАЯ ПАМЯТЬ? ТЕСТ НА ПРОВЕРКУ ВАШЕЙ ПАМЯТИ.
Часть 4 - ОВЕС-ВОЛШЕБНОЕ ЗЕРНЫШКО! ПОЛЬЗА ОВСА
...
Часть 6 - ТОЛОКНО-ЗДОРОВАЯ ПИЩА ИЗ ГЛУБИНЫ ВЕКОВ.
Часть 7 - МУМИЕ
Часть 8 - НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ НЕ ПРИГОВОР!

Артроз – очень распространенное заболевание, привести к которому могут травмы, лишний вес.
А еще его причиной нередко становятся заболевания, на первый взгляд, никак не связанные с суставами…


|От диабета до варикоза|

О негативном влиянии «сахарной болезни» на сердечно-сосудистую и нервную систему, зрение, состояние кожи сказано немало. А вот о том, что диабет усугубляет проблемы с суставами, знают немногие. Между тем это так.

В первую очередь при артрозе страдает суставной хрящ. В норме его ткань должна постоянно обновляться: часть ее клеток разрушается и взамен их производятся новые. Пока эти процессы находятся в балансе, сустав остается здоровым. Если же равновесие сдвигается в сторону распада, возникают проблемы. Хрящ истончается, расслаивается, не может выдержать даже привычную нагрузку – развивается артроз.

Чтобы хрящевая ткань своевременно обновлялась, ей необходимо полноценное питание. Для этого окружающие сустав ткани должны хорошо снабжаться кровью. При диабете сосуды, особенно мелкие, сильно страдают, так что кровоснабжение ухудшается, и хрящ хуже подпитывается. К тому же основной элемент, из которого хрящ получает энергию, – это глюкоза. При диабете ткани организма хуже ее усваивают, становятся менее к ней чувствительными. Соответственно, страдает и сустав.

На голодном пайке хрящевая ткань зачастую оказывается и при варикозном расширении вен и атеросклерозе мелких сосудов ног. В этом случае нередко развивается артроз коленных и тазобедренных суставов.



|Меньше гормонов, хуже восстановление|

Способствовать развитию артроза могут и заболевания щитовидной железы, особенно гипотиреоз, недостаточная выработка ее гормонов. Дело в том, что они способствуют естественному восстановлению хрящевой ткани. Если в организме их мало, этот процесс замедляется. А вот разрушение хряща идет своим чередом. Если не устранить гормональный сбой, рано или поздно это приведет к артрозу. Но даже пока это заболевание не начало развиваться, у пациентов с гипотиреозом могут наблюдаться боли в суставах, отеки вокруг них.

|Когда стопа ленится|

Плоскостопие развивается из-за слабости мышц и связок стопы. На первый взгляд оно кажется вполне безобидным, однако для опорно-двигательного аппарата может стать фатальным. Слабая стопа плохо гасит удар ноги о землю, теряет свои амортизационные свойства. Соответственно, тряску, которая возникает при ходьбе, приходится компенсировать коленным и тазобедренным суставам. Природой они для таких нагрузок не предназначены, поэтому изнашиваются значительно быстрее. Неслучайно начальные степени артроза у людей с плоскостопием выявляют уже в достаточно молодом возрасте.

|Ищем выход|

Артроз, возникающий на фоне других заболеваний, называют вторичным. От первичного, связанного со старением организма и естественным изменением обмена веществ, по своим проявлениям он почти не отличается. Однако для того, чтобы не допустить разрушения суставов, нужно в первую очередь держать под контролем основной недуг. При диабете – внимательно следить за уровнем глюкозы в крови, держать диету.

При проблемах с щитовидкой – подобрать заместительную гормональную терапию. При плоскостопии – носить специальные стельки и супинаторы, делать гимнастику. При варикозе – надевать компрессионное белье.

Если первые проявления артроза – скованность в суставах, боль в них после физической нагрузки – уже появились, обязательно обратитесь к врачу. Важно не упустить момент и начать лечение, пока разрушения еще не сильные, ведь полностью восстановить хрящ до здорового состояния современной медицине не под силу.

Можно лишь «законсервировать» болезнь на той стадии, на которой она находится. Для этого как при вторичном, так и при первичном артрозе специалисты назначают хондропротекторы – препараты, которые подпитывают хрящевую ткань, активируют в ней восстановительные процессы.

Эти средства обычно изготавливают на основе глюкозамина и хондроитина сульфата, природных компонентов, которые получают из хрящей животных и панцирей ракообразных. Хондропротекторы практически не имеют побочных эффектов (кроме индивидуальной непереносимости), поэтому их несложно принимать на фоне других заболеваний.

Могут помочь в лечении вторичного артроза и немедикаментозные методы: массаж, физиотерапия. Однако записываться на такие процедуры можно лишь после консультации с врачом. Дело в том, что при болезнях щитовидной железы они зачастую противопоказаны, как и при варикозе. Так что лечение должно быть комплексным, взвешенным и правильно подобранным.

1.

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мишень- суставы. Необычные причины Артроза
Часть 2 - Лечение варикоза народными средствами.
Часть 3 - У ВАС ХОРОШАЯ ПАМЯТЬ? ТЕСТ НА ПРОВЕРКУ ВАШЕЙ ПАМЯТИ.
...
Часть 6 - ТОЛОКНО-ЗДОРОВАЯ ПИЩА ИЗ ГЛУБИНЫ ВЕКОВ.
Часть 7 - МУМИЕ
Часть 8 - НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ НЕ ПРИГОВОР!

Ингредиенты:

Блины:
Яйцо - 4 шт.
Молоко - 1,5 стакана
Вода - 1 стакана
Мука - 2 стакана
Какао-порошок - 1/2 стакана
Сливочное масло - 6 столовых ложек
Сахар - 2 столовых ложки
Ванилин - 2 чайных ложки

Начинка:
Взбитые сливки/ Нутелла/ шоколадный мусс или что-либо по желанию

Приготовление:

Все ингредиенты для блинов смешайте в блендере и взбейте около 10 секунд. Поставьте тесто в холодильник на час. На разогретой сковороде на сливочном масле обжарьте тонкие блины.
Выложите на тарелку и промажьте блинные слои, чередуя шоколадную пасту со взбитыми сливками.Сверху посыпать какао,а сердечки делаем с помощью сахарной пудры.

Ингредиенты: Рыбный фарш (или филе лосося, горбуши, кеты) — 250-300 гр. Лук репчатый — 1/2 шт. Батон (черствый) — 50-70 гр. Молоко — 100 гр. Сыр — 50-70 гр. Сметана — 2-3 ст.л. Соль, специи по вкусу. На 3 порции.

1. Батон замочить в молоке на 5-7 минут. Слегка отжать и перемолоть с луком и филе (или готовым фаршем). Готовый фарш я всегда перемалываю повторно, т.к. в нем зачастую содержатся небольшие косточки. Посолить котлетную массу, добавить специи. На противне или в форме сформировать небольшие котлетки (у меня размер котлет 7-8 см). Слегка запечь в разогретой до 200 градусов духовке.

2. Как только у котлет появится легкая корочка, нужно полить их небольшим количеством сметаны (можно использовать майонез, если вы готовите для взрослых).

3. Сверху посыпать сыром, тертым на мелкой терке. Вновь поставить в духовку. Запекать до появления золотистой корочки (около 10 минут).

Серия сообщений "Любимые рецепты":
Часть 1 - Чесночный хлеб, очень полезно и вкусно!
Часть 2 - Котлеты СУПЕР вкусные!

Чесночно-сырный хлеб

Ингредиенты:
- 55 г сливочного масла комнатной температуры
- 2-4 зубчика чеснока, натереть
- 1 столовая ложка петрушки, мелко нарубить
- половина буханки итальянского хлеба
- 50 г тертого пармезана

Приготовление:

Масло, чеснок и петрушку смешайте.
Нанесите эту смесь на хлеб, сверху присыпьте сыром и поставьте под бройлер. Обжаривайте до золотисто-коричневой корочки пока сыр не расплавится.

Серия сообщений "Любимые рецепты":
Часть 1 - Чесночный хлеб, очень полезно и вкусно!
Часть 2 - Котлеты СУПЕР вкусные!

Польза нашатырного спирта:

1. Чтобы прибавить блеск окрашенному полу, оконной раме, двери, добавьте в воду несколько ложек нашатырного спирта.

2. Вам не понадобиться отбеливатель для белых вещей, если влить вводу для стирки нашатырный спирт(1ст л. на ведро).

3. Легко выводятся с помощью нашатыря пятна йода.

4. Раствором нашатыря хорошо отчищать замшевую обувь (на литр воды 1ст. л.). После поверхность замши протрите резиновой щеткой.

5. Чтобы вернуть блеск серебряным и никелевым изделиям, достаточно протереть их шерстяной тряпочкой, смоченной в нашатырном спирте.

5. Для того, чтобы легко отчистить массажные щетки и расчески, нужно оставить их на ночь в воде, в которую добавить немного нашатырного спирта и 3 ст. л. крупной соли, а утром сполоснуть.

Серия сообщений "Хозяйке на заметку! ":
Часть 1 - О пользе нашатырного спирта!

Мне 65 лет, я еще работаю. Радуюсь жизни!


1.