Лена, найдите в и-нете таблицы продуктов на кремлёвке. и меню тоже. лучше всего найти сайт от Комсомольской правды. автор Евгений Черных. При кремлёвке в день можно съедать от 40(это для резкого запуска процесса) до 60 у.е.(граммов) углеводов. А это не так уж и мало. Кроме того много продуктов с практически нулевым кол-вом углеводов. И это не только мясо, птица, рыба. Это грибы, сыр, многие овощи, молочка(там углеводов минимум).