Спортсмену нужно очень много воды – вот основные причины:Это так просто на первый взгляд, однако, об этом почти всегда забывают. Ведь вода, это источник жизни. Около 70% земли покрыты водой, и столько же содержится в нашем организме. Потребность в воде необходима для всех метаболических процессов, включая синтез белка. И самое главное, чем вы можете помочь своему организму, если тренируетесь интенсивно, - это потреблять много воды.

В СОВРЕМЕННЫХ ФИТНЕС-КЛУБАХ появляется все больше тренажеров. Так что многие хорошие упражнения отходят на второй план. Представьте, уже не в каждом клубе найдешь перекладину для старых добрых подтягиваний! А что вы скажете насчет почти повсеместной пропажи брусьев? Между тем, отжимания наравне с подтягиваниями я считаю фундаментальными упражнениями в бодибилдинге. Фанатичные подтягивания способны радикально раздвинуть плечи. Что же касается отжиманий, то вопреки распространенному мнению они не являются упражнением для трицепсов с высокой степенью изоляции. Это серьезное базовое движение для всего плечевого пояса с охватом грудных мышц. Начните регулярно отжиматься, и вы сами увидите, какие удивительные перемены происходят с вашим телом. Посадка головы становится прямой, шею по бокам начинают подпирать бугры трапеции, уходит сутулость, больше становятся дельты, прорисовываются внешние края грудных. Ну и само собой увеличиваются руки.

…что катаются не по снегу, а по камням. Фотографии сделаны в австрийском поселке Хайминг.

8-й чемпионат мира по ловле рыбы на мормышку со льдапроводится в Украине,Харьковской области,с.Мартовая,на печенежском водохранилище.В чемпионате учавствуют 14 стран:Украина,Россия,Чехия,США,Молдова,Польша,Латвия,Беларусь,Болгария,Финляндия,Казахстан,Эстония,Литва,Швеция.Соревнования проходят с 5 по 6 февраля(два тура).Итоги соревнований будут известны 6 числа вечером.По итогам первого тура Украина на первом месте(8 очков),2-у место Латвия(12 очков),3-е место Польша(16 очков).

Соревнования проводяться на территории приблизительно 150х100 метров,которая разделена на пять зон,в каждой зоне по 14 человек.