Когда человек сталкивается с проблемой зрения, будь то дальнозоркость или близорукость, астигматизм – он мечтает лишь об одном: полном излечении от этих недугов и восстановления своих зрительных способностей.

Нужно сказать, что восстановить зрение – можно! Есть сотни тысяч доказательств по всему миру, причем способы восстановления бывают самыми различными: от врачебных до простейших народных методов!

С помощью предложенных упражнений вы укрепите мышцы глаз, снимите с них напряжение, улучшите остроту зрения.
Комплекс можно выполнять в качестве профилактики для поддержания зрения в хорошем состоянии.
Рекомендуется выполнять комплекс ежедневно - утром и вечером.

Помещение, в котором вы находитесь, должно быть хорошо освещено, чтоб свести к минимуму нагрузку на глаза. Упражнения следует выполнять без очков или контактных линз.

Для того, чтобы восстановить зрения в домашних условиях, придется хорошо потрудиться: вам понадобиться не только делать гимнастику для глаз, но и принимать витамины, сделать упор на пищу, полезную для глаз, соблюдать режим и контролировать уровень усталости.

Удачи!

 

Смотрите также:

Точечный массаж для улучшения зрения

Упражнения для улучшения зрения

Цигун: Упражнения для улучшения и восстановления зрения