Полезный и вкусный напиток из кефира и бананов.

Супер-простой рецепт! Отлично подойдет и на завтрак, и на ужин.

Очень густой, сытный, насыщенный и полезный коктейль. По желанию, вместо кефира можно использовать йогурт без добавок.
Вместо сахара можно использовать мед, а также добавлять корицу или сухой имбирь.
Кефир желательно использовать не очень кислый. Я использовала кефир 2,5% жирности. Получается 3-4 порции коктейля.

	Ингредиенты: 0,5 л кефира 2 банана 1-2 ст.л. сахара 1 ч.л. ванильного сахара
Приготовление: Бананы порезать на несколько крупных частей, положить в блендер.
	Добавить сахар, ванильный сахар, налить кефир.
Хорошо взбить.
	Разлить по бокалам и подавать. источник
Для большей полезности сахар можно заменить мёдом. Кефир обезжиренный: 300 грамм Мед: 40 грамм Бананы спелые мягкие: 2 штуки Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в чашку. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Затем разливаем по чашкам.  Десерт является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.