В жизни случается всякое, и появившийся, наконец, суженый-ряженый может однажды смущенно попросить не звонить по вечерам - чтобы жена не устроила скандал. Они друг друга, конечно, не любят, живут ради детей, да и поженились исключительно из-за внезапной беременности. Сколько раз в жизни вы слышали подобные слова? Сколько раз их слышали ваши подруги?

Но банальность ситуации редко охлаждает влюбленных женщин. Они предпочитают учиться на собственном горьком опыте и разрабатывают изощренные стратегии, цель которых - увести чужого мужа. Но если трезво оценить ситуацию, можно увидеть множество причин, по которым чужую семью лучше оставить в покое.

Причина первая
Человек склонен испытывать моральную ответственность за свои поступки. Кто-то верит в утверждение "на чужом несчастье счастья не построишь" и потом подсознательно ждет возмездия. Кто-то просто не может договориться со своей совестью - она категорически против причинения боли другим людям, она не может простить вам слез брошенных детей.

Это поначалу кажется, что любовь отвоеванного мужчины - самое главное в жизни. Когда страсть поутихнет, откроется неприглядная изнанка отношений, и жить с этим на самом деле очень сложно. Безоблачное счастье с чужим мужем ожидает разве что человека с весьма пластичной совестью и шаткими принципами. Кроме того, спустя годы, мужчина именно вас обвинит в том, что его дети росли без отца.

Причина вторая
Мне не раз приходилось слышать, что любовница, которая увела мужа, обязательно побывает на месте обманутой жены. И главное, на полноценную злость не хватает сил - ведь сама однажды вот так, без зазрения совести, увела мужа из семьи. А сейчас наблюдает за тем, как уводят ее мужа. Возмездие, кара, плата за свои же поступки. На мой взгляд, все гораздо проще - мужчина, который однажды ушел из семьи, понял, что семейные узы не так прочны, как казалось. Почувствовал вкус свободы и теперь не намерен хранить верность. Как правило, такое случается с теми мужчинами, которые были примерными семьянинами, жене изменили лишь с одной и после этого ушли из семьи. Сделать с этой ситуацией что-либо вторая жена вряд ли сможет, и ей остается либо развод, либо бессонные ночи в ожидании загулявшего любимого.

Причина третья
Есть еще одна причина, которая заставляет однажды ушедшего из семьи мужа бросаться во все тяжкие. Адреналин. К которому, как известно, привыкают однажды и навсегда. "Навсегда" означает, что вы не сможете изменить ситуацию и привязать к себе мужчину каким бы то ни было способом.

Слишком уж сладкой оказалась интрига тайных встреч, конспирация, зашифрованные имена в памяти телефона, преступный вкус измены... Все это делает жизнь некоторых мужчин чрезвычайно яркой и насыщенной, ведь это шквал эмоций и ведение параллельной тайной жизни. Увлекательно, не так ли? Вполне, если вы смотрите на происходящее со стороны, а не являетесь обманутой женой.

Причина четвертая
Мужчину нетрудно увести из семьи. Вот только уходит он не потому, что вы - мечта всей его жизни. Потому что к жене имеются серьезные претензии. Крайне часто мужчина просто убегает от проблем. Дома - болезненный ребенок, нервная жена, какие-то бесконечные ссоры по пустякам, полсотни родственников и быт, быт, быт... У вас - тишина и покой, вы пред ним исключительно при макияже и в своих лучших платьях, а еще с вами весело, совсем как во времена беззаботной юности. С вами он до тех пор, пока продолжается праздник. Через несколько месяцев этот мужчина исчезнет в поисках праздника очередного. Если же вам удастся увести его из семьи, вы совершите самую большую ошибки в жизни - зачем вам экземпляр, который привык сбегать от проблем, переложив ответственность за семью на плечи жены? Или вы хотите наблюдать за тем, как оставив вам ребенка и быт, он вновь отправится на поиски праздника?

Причина пятая
Мужчина, который ушел из семьи, ушел не один. Он принес с собой неподъемный опыт негативных семейных отношений. Теперь вас ждут сравнения с бывшей и масса вещей, на которые любимый отныне не собирается соглашаться. Например, вполне возможно, что он не захочет больше иметь детей. Не захочет отправляться в ЗАГС и предложит вам разве что сожительство. Это нездоровые отношения, которые для нормальной женщины будут обычным унижением.

А если любовь?
Что ж, единственным верным решением будет отказаться от задумки увести чужого мужа. Отойдите в сторону, займитесь собственной жизнью. Если вы ему действительно нужны, то спустя какое-то время он уйдет сам. И этого времени ему хватит на то, чтобы разобраться в своих ценностях, распрощаться с прошлым и подготовиться к созданию новой семьи. И в подобной ситуации это, пожалуй, лучший способ построить счастливые отношения.

Человек настроения - так говорят о людях неуравновешенных, чрезмерно эмоциональных, способных принимать решения импульсивно, под воздействием минутных впечатлений.

Но в большей или меньшей степени каждый из нас подвержен колебаниям настроения. И не только потому, что события повседневной жизни дают нам поводы радоваться или печалиться. Душевное состояние может меняться под влиянием множества незаметных, порой неуловимых причин.

Солнечный свет и лунные блики, свист ветра, шум дождя, обрывок песни, донесшейся из открытого окна, обращенное к нам слово, чья-то мимолетная улыбка или нахмуренные брови - все находит отзвук в нашем сознании, привлекает или отталкивает, вызывает предвкушение удовольствия или настораживает. Самые незначительные, беглые впечатления подчас ведут за собой сложную цепь ассоциаций, заставляют вернуться к каким-то давним переживаниям и впечатлениям. И вроде бы ничего не случилось, а все-таки что-то изменилось.

Конечно, восприятие всегда субъективно. Что выводит из равновесия одного, то оставляет равнодушным другого. Более того, реакция на один и тот же раздражитель может меняться в зависимости от состояния человека в данный момент.

Воздействие любого раздражителя имеет приятный или неприятный оттенок, независимо от того, исходит оно из внешней среды или из внутренних органов. И из большого количества разнообразных впечатлений и ощущений в конце концов складывается одна равнодействующая - настроение.

К наиболее устойчивым факторам, влияющим на настроение, относится тонус организма, который определяется интенсивностью обмена веществ, составом крови, лимфы, спинномозговой жидкости, характером процессов кровообращения, пищеварения.

Физиологические функции наших органов и систем отличаются постоянством, способностью к саморегуляции, но и они подвержены изменениям даже у вполне здоровых людей. На тонус организма влияют и времена года, и время суток, и барометрическое давление, и даже фазы Луны. Есть люди, более чувствительные к этому, есть менее чувствительные, но изменения, происходящие в окружающей среде, оказывают влияние на всех.
Никто или почти никто не бывает постоянно весел и всем доволен. Каждому человеку присущ свой биологический ритм, сопровождающийся чередованием лучшего и худшего состояний.

Если бы графически изобразить настроение, ни у кого оно не выглядело бы в виде прямой. Причем, кроме длинных пологих волн, соответствующих подъемам и спадам, эта кривая может давать резкие пики - аффекты,- связанные с внезапно охватывающим гневом или страхом, печалью или смущением.

Некоторых людей даже острая ситуация не выводит из равновесия настолько, чтобы они утратили всякую власть над собой и реагировали поступком, неадекватным обстоятельствам. В гневе они не позволят себе рукоприкладства, не станут бить посуду или нецензурно браниться, в печали не будут громко причитать, в смущении не убегут и не спрячутся, как ребенок.

Умение владеть собой, корригировать внешние проявления аффекта во многом зависит не только от состояния нервной системы, но и от индивидуального уровня этических представлений, волевых качеств.

Когда мы говорим о культуре человека, то вкладываем в это понятие и способность управлять своим настроением. Нельзя позволять себе "срывать злость" на окружающих, навязывать им свое уныние, отравлять чужую радость. Зная, что колебания настроения естественны, надо уметь продлевать хорошее и не поддаваться плохому. Каждому доступно в известной мере становиться для себя психотерапевтом, анализируя, почему сегодня, например, все с утра выглядит в мрачном свете, подавлять в себе недовольство, неадекватное вызвавшей его причине.

Но всегда ли плохое настроение - это только игра эмоций? Всегда ли можно считать, что человек просто несколько распустился, потребовать, чтобы он взял себя в руки?

Вам, может быть, приходилось встречать такого прирожденного пессимиста: настроение его почти всегда плохое, и даже радостные события отравляются мыслью об их непрочности; от будущего он не ждет ничего, кроме несчастий или трудностей, прошлое оставляет только угрызения совести по поводу действительных или мнимых ошибок.

Всегда угрюмые, недовольные, мрачные, такие люди на первый взгляд не вызывают симпатии. Но в тесном кругу близких, окруженные атмосферой сочувствия и любви, они как бы отогреваются и делаются приветливыми, веселыми, интересными собеседниками. Раскрываются их доброта, отзывчивость, способность понимать душевные движения других людей. Но стоит такому человеку оказаться вне любящего окружения, и снова им овладевает плохое настроение.

Но что это: неприятные для окружающих черты характера, подлежащие перевоспитанию, или особенности психического склада, с которыми надо считаться, принимая человека таким, каков он есть? И то и другое одинаково вероятно.

Перепады настроения, как уже говорилось, естественны. Но иногда они бывают настолько разительными, повторяются такими ритмичными циклами, что лежат уже за гранью нормы. В этих случаях периоды возбуждения чередуются с депрессией, унынием. Подобные колебания нередко наблюдаются у подростков. Бывают они связаны и со временем года: депрессия чаще возникает весной или осенью и, даже если она слабо выражена, воспринимается тяжело.

И здесь уж необходима помощь психиатра. Своевременное лечение помогает сгладить, смягчить, а иногда и предупредить очередные спады, сохранить душевное равновесие, покой и работоспособность.

По-разному справляются люди и с постигшими их бедами и неприятностями. Едва ли найдется человек, который бы не испытал угнетенного, подавленного настроения, вызванного каким-либо тяжелым переживанием. Вполне естественно, что, пережив утрату кого-то из близких или крушение жизненных планов, человек тоскует, у него резко падает настроение, ухудшаются сон, аппетит, ослабевает интерес к обычным делам и развлечениям.

Но депрессивное состояние, обусловленное такой причиной, а иногда и возникшее без всякой видимой причины, может затянуться, усилиться и стать уже заболеванием. От естественной психической реакции на неблагоприятную ситуацию заболевание отличается главным образом тем, что начинает сильнее ощущаться и изнурять тоска, к ней присоединяются тревога, безотчетный страх за будущее. Труднее становится работать, так как затормаживается умственная деятельность, человек как бы сникает, становится менее подвижным.

Если, как уже говорилось, физическое состояние влияет на настроение, то всегда существует, а при депрессии особенно явственна обратная зависимость. Резкая подавленность влечет за собой спазм сосудов, повышение артериального давления, неприятные ощущения, близкие к тем, какие испытывают больные грудной жабой.

Почему одни справляются с жизненными испытаниями быстрее и легче, других же пережитое горе не отпускает, они погружаются в него все глубже и глубже, не могут повернуться от мрака к свету? Во многом это зависит от склада личности, особенностей центральной нервной и эндокринной систем.

Иногда думают, что депрессивное состояние, особенно если оно возникло без видимых причин, чуть ли не блажь. А ведь это - заболевание, и больной так же неповинен в своей мрачности, как неповинен, скажем, в возникающих приступах страдающий астмой или почечнокаменной болезнью.

Какой бы природы ни было депрессивное состояние, с ним обязательно надо бороться. Если человек сам не может справиться с затянувшейся тоской и подавленностью, ему надо обратиться к психиатру.

Больной, которому поставлен диагноз "депрессивное состояние", необязательно должен лечиться в стационаре. Он может остаться дома, продолжает работать. И очень важно, чтобы те лекарства, которые назначит врач, дополнялись теплым вниманием со стороны товарищей и членов семьи.

Такой человек нуждается в постоянно ровном, спокойном и приветливом обращении. Окружающие должны вести себя так, чтобы он почувствовал, что о нем действительно заботятся, оберегают его. Не надо в преувеличенно оптимистичных тонах уверять, что у него нет повода беспокоиться, что вот, мол, другие в гораздо худшем положении и то сохраняют бодрость.

Утешители, о которых в народе метко говорят "чужую беду руками разведу", не имеют в этих случаях успеха. Для человека, поглощенного своей печалью, легковесные, банальные утешения не только не действенны, но даже и обидны: они воспринимаются как непонимание. Конечно, вполне оправдано стремление вывести человека из круга печальных мыслей, как-то переключить, развлечь. Но не надо проявлять излишнюю настойчивость, приглашая, скажем, его в кино, в театр, на концерт.

В подавленном состоянии человек обычно не обращает внимания на себя - ничего ему не хочется, ничто не мило. Надо постараться, чтобы он правильно питался, соблюдал режим, сохранял опрятный, подтянутый вид. Близкие должны постараться расположить его к себе, добиться полного его доверия. Только при таком условии больной будет всегда откровенен, и это даст возможность лучше узнать его мысли и намерения. А знать их необходимо и для того, чтобы предотвратить нежелательные, а иногда и трагические последствия.

Важно внимательно следить за приемом назначенных врачом транквилизаторов. Создание этого ряда лекарств, способных воздействовать на психику, снимать возбуждение, оказывать успокаивающий или тонизирующий эффект, большая победа медицины. Но это не значит, что все теперь решается просто.

Подбор препаратов, их дозировка строго индивидуальны, врач учитывает особенности психического и физического состояния больного, особенности его личности, род профессиональной деятельности. Нельзя по собственному наитию принимать транквилизаторы, нельзя, пытаясь облегчить душевное состояние своих близких, советовать им испробовать тот или иной успокаивающий препарат, о котором вы слышали. Психика человека - тончайший инструмент, который требует весьма бережного обращения.

Все счастливые семьи похожи друг на друга;
каждая несчастная семья несчастна по-своему.
(Лев Толстой)





Существует множество способов для людей быть несчастным, но у счастливых людей есть общие особенности. Именно поэтому хороший способ быть счастливым состоит в том, чтобы изучить общее у счастливых людей и применить это на себе.





Вот 17 вечных тайн счастливых людей:

1. Забудьте прошлое

Один из ключей к счастью - плохая память.
(Rita Mae Brown)

Вы не будете счастливы, если будете нести на себе бремя прошлого. Вы делали ошибки? У Вас были ужасные события? Независимо от того, что это было, вы должны позволить им уйти. Вы ничего не можете сделать с прошлым, поэтому вы должны сосредоточить вашу энергию на настоящем.

2. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

Тайна Счастья - Свобода, а тайна Свободы — Храбрость.
(Thucydides)

Чтобы быть счастливыми, у вас должна быть свобода, и самая существенная свобода - свобода выбора. Независимо от того, насколько плоха ситуация, у вас всегда есть выбор, как ответить на нее. Люди могут раздражать вас, но только вам решать, как вы будете на них реагировать.

Но, цитата выше говорит, свободу дает храбрость. Свобода выбора требует, чтобы храбрость взяла ответственность за вашу жизнь. Вы не должны обвинять кого-нибудь еще, когда что-нибудь идет не так, как надо. Возьмите ответственность на себя, ведь у вас есть право выбора.

3. Cтройте взаимоотношения

Истинное счастье находится в дружбе,
которую мы делаем по пути жизни.

Взаимоотношения — это то, откуда мы можем получить истинное счастье в жизни. Причина проста: только через отношения мы можем любить и быть любимыми. Ставьте отношения вашим высшим приоритетом, и будет на пути к истинному счастью.

4. Развивайте многосторонние интересы

Чем больше интересов и желаний у нас есть,
тем больше у нас есть путей,
чтобы быть счастливым.
(Charlotte-Catherine)

Истинные интересы приводят вас к счастью. Но вам следует не только открывать свои внутренние страсти, вы должны также расширять круг своих интересов. Этим вы создадите новые пути к счастью.

Ключ к расширению интересов - любопытство. Если вам будет любопытно, то у вас будет бесконечный поток захватывающих вещей, которые ждут вас.

5. Постройте свой характер

Характер это основание счастья,
а счастье следствие характера.
(George Santayana)

Построение вашего характера будет самым существенным шагом для счастья. Когда вы будете верны себе и другим, вы будете в гармонии.

Способ начать строить характер прост - делая обещания, держите их. Например, вы даете обещание себе, что не будете курить. Когда вы держите его, вы строите свой характер. Или вы даете обещание другим быть пунктуальными. Когда вы держите его, вы строите свой характер.

6. Будьте самим собой

Встреча в высшим счастьем достигается,
когда человек готов быть, кем он есть.
(Desiderius Erasmus)

Вы можете только тогда быть счастливыми, если будете самим собой. Не живите жизнью других людей, пытаясь оправдать их надежды. Люди могут ожидать, что у вас будут определенная работа или определенный способ жить. Но главное не идти у них на поводу. Найдите себя и будьте им.

7. Живите со своей целью

Единственное истинное счастье приходит при самореализации.
(William Cowper)

Чтобы прожить жизнь незря, вы должны найти свою цель в жизни и искренне следовать за нею. Обозначьте себе цели в жизни и имейте храбрость, чтобы следовать за ними.

8. Цените то, что имеете

Счастье никогда не приходит к тем,
кто не в состоянии ценить то, что у них уже есть.

Быть счастливым легко, если мы ценим это. К сожалению, видеть то, чего у нас нет, обычно легче, чем видеть то, что у нас есть. Иногда нужно ощутить потерю прежде, чем оценить то, что мы имели. Так что не считайте вещи само собой разумеющимися. Посмотрит на то, что у вас есть, и скоро у вас будет много причин быть счастливыми. Вы можете начать с самых простых вещей.

9. Мыслите позитивно

Не место и не ситуация, а один только разум может
сделать любого счастливым или несчастным.
(Roger L’Estrange)

Счастливые люди знают, как управлять их разумом. Они не позволяют отрицательным мыслям приходить. В то время как ситуация кому-то может казаться плохой, счастливые люди смотрят на неё с положительной стороны. Они всегда считают, что независимо от того, насколько ситуация кажется плохой, всегда есть что-нибудь положительное. Ваше мировосприятие может быть судьбоносным для вас, поэтому — думайте о хорошем.

10. Работайте творчески

Счастье лежит в радости достижения и
волнительных ощущениях творческих усилий.
(Franklin D. Roosevelt)

Когда работаете творчески над чем-нибудь, вы найдете счастье. Есть известное явление относительно этого названное потоком. Когда вы находитесь в состоянии потока, вы полностью сосредоточены на задачей, что больше не замечаете течение времени. Это состояние потока позволяет вам достигать высокой производительности и быть счастливым в то же самое время.

11. Начните с того, что у вас есть

Глупый человек ищет счастье на расстоянии,
мудрый выращивает его под своими ногами.
(James Oppenheim)

Счастливые люди не нуждаются в чем-либо, чтобы быть счастливыми. Они не нуждаются в определенной работе или определенном уровне дохода. Вместо этого они учатся быть счастливыми с тем, что они уже имеют. Они изучили искусство удовлетворенности. Будьте довольны тем, что вы имеете, и вы будете счастливы.

12. Меняйтесь

Всем, кто хочет быть постоянным в счастье
или мудрости, нужно постоянно изменяться.
(Confucius)

Чтобы быть счастливым, требуется постоянное развитие. Фактически, процесс самого изучения является существенным для счастья. Вы когда-либо чувствовали волнение от того, что что-либо узнали? Вы когда-либо чувствовали волнение достижения нового уровня в жизни?

13. Используйте свои таланты

Истинное счастье состоит в полном
использование силы и талантов.
(Douglas Pagels)

Есть два урока, которые можно взять от этой цитаты. Во-первых, вы должны найти свои таланты и во-вторых, вы должны использовать их по полной. Работа с вашими способностями - верный способ наслаждаться своей работой. Использование ваших талантов "на всю катушку" сделает вас еще более счастливыми из-за удовлетворения приложенных усилий.

14. Остерегайтесь маленьких вещей

Cчастье большинства людей не разрушено
большими катастрофами или фатальными ошибками,
оно медленно разрушается маленькими проблемами.
(Ernest Dimnet)

Это очень верно. Часто не большие вещи разрушают ваше счастье. Возможно вы не любите кого-то или нарушаете некоторые "маленькие" обещания. Но даже маленькие проблемы могут потопить ваш корабль счастья, остерегайтесь их.

15. Умерьте свои амбиции

Счастье кончается, где начинаются амбиции.

В то время как желание достигнуть больше в Вашей жизни хорошо, будучи одержимым этим не. Приложите все усилия, чтобы улучшить себя, но не будьте одержимы этим.

16. Делайте других счастливее

Счастье — это духИ, которые вы не можете
вылить на других, не получив несколько капель себе.
(Ralph Waldo Emerson)

Это - моя любимая тайна счастья. Путь к тому, чтобы быть счастливым, нужно сначала сделать счастливыми других. Чем больше вы помогаете другим людям и делаете их счастливыми, тем больше вы будете счастливы. Счастье не приходит через эгоизм, а через самоотверженность. Вы пожинаете то, что сеете.

17. Сострадание

Если вы хотите, чтобы другие были
счастливы, совет — сострадание.
(The Dalai Lama)

Сострадание - возможно высший уровень самоотверженности, которая может быть. Эта цитата говорит, практикуя сострадание вы можете сделать других и себя счастливыми. Но конечно, это требует практики. Начните с размышления о людях вокруг вас. Взгляните на их потребности и найдите способы помочь им. Даже если вы не сделаете этого из сострадания в начале, то ваше сострадание будет расти.

Голос - вернейшее зеркало характера.

Бенджамин Дизраэли

Мы говорим, говорим, говорим… очень часто, очень много и даже не задумываемся над тем, КАК это делаем. Между тем, твой голос – это одно из самых важных орудий на фронтах любви.

Голос и жизнь

Именно голос в XXI веке начинает решать многое, если не все. Только сейчас пришло осознание, что это инструмент, который требует настройки, заботы и если все будет выполнено правильно, то именно он станет орудием успеха в делах рабочих, бытовых или любовных.

«Сидячих» профессий – очень много, например, секретарь или менеджер. И если ты представитель этой профессии, то прекрасно понимаешь, какую роль может играть твой голос. Ведь большую часть времени приходится работать на телефоне! И здесь внешность не играет никакой роли, главное – тембр, интонация, дикция, скорость речи. И если то, что слышат люди им приятно, они согласятся с тобой и будут с тобой сотрудничать, если же у твоего голоса, есть недостатки, то не стоит отчаиваться, ведь это поправимо, можно записаться на тренинги по мастерству публичных выступлений или тренинги общения, можно заняться саморазвитием.

Заниматься самому не так уж сложно, было бы желание, а способов и упражнений для этого придумано предостаточно. Мастера эфирных выступлений рекомендуют выполнять одно небольшое, но эффективное задание:
Необходимо встать прямо
Поставить ноги на ширину плеч
Какое-то время спокойно подышать: вдох-выдох (те, кто занимаются йогой, должны с легкостью это проделать)
Набрать воздуха, но не в грудь, а в живот. Вообще дышать во время работы над твоим голосом надо именно животом
Резко выдохнуть со звуком "Ха-а"
Необходимо полностью выдохнуть, а звук максимально громким.

Если тебе важен твой голос – не стоит смущаться, при выполнении заданий, ведь результат даст гораздо больше.

Те, что любят ушами

Несмотря на то, что обычно говориться, что любят ушами женщины – это далеко не так. Вряд ли мужчина сможет долго выдержать беседу с представительницей прекрасной половины, если ее голос похож на работу бензопилы, скорострельности которой может позавидовать даже автомат, а уж высота буквально переходит на ультразвук. Разве так должна говорить настоящая женщина? Именно поэтому сильный пол с большей охотой отдаст свое внимание той, чей голос ласкает слух.

Для женщины этот навык особенно необходим, так как у мужчин от природы голос более низкий, а значит и более легкий для восприятия. Значит, если ты заинтересована, чтобы твой голос стал той изюминкой, которая привлечет вторую половинку навсегда, заманит к тебе в сети необходимо поработать над этим. Не случайно, же в мифах появлялись сладкоголосые сирены…разве сейчас они вымерли?

На любителя

Но бывает и так, что твой голос – уже сам по себе изюминка для кого-то. Есть и такие, которые приходят в восторг от легкой картавости, а шепелявый человек становится чуть ли не лакомым кусочком. Так что и недостаток может стать большим достоинством.

Твой голос – это действительно важнейшее зеркало характера и именно поэтому стоит работать над собой. Изменяя что-то в себе в лучшую сторону, ты направляешь свою жизнь в более успешное русло.


Екатерина Семакова для LifeTaste.ru
При использовании материала ссылка на LifeTaste.ru обязательна

Вы никогда не задумывались, почему столько хороших сотрудников годами сидят без повышения? Разгадка проста: для успешной карьеры одного профессионализма мало — надо обладать изрядной долей нескромности.

Порвите с неудачниками
Обратите внимание на круг вашего общения. Если вы работаете среди офисного планктона, привыкшего бесконечно жаловаться на несправедливость жизни, коллег и начальство, ваше окружение может негативно сказаться на вашей самооценке, а соответственно, и на карьерных достижениях. Может быть, это прозвучит цинично, но от общения с неудачниками нужно отказаться, иначе это болото рано или поздно вас затянет.

Общаясь с успешными людьми и завязывая новые контакты, вы можете почерпнуть их ценный опыт. К тому же знакомство с новым человеком помогает вам раскрепоститься и преодолеть свои комплексы.

Кроме того, учитесь говорить «нет». Безотказность — это порок, а не добродетель. Уважая себя и свое время, вы приучаете других себя уважать, а это немаловажно для карьеры.


Побеждайте каждый день
Для того чтобы обрести уверенность в себе, необходимы победы и результаты. Чем больше маленьких побед, тем лучше. Если ваша работа не нацелена на получение ежедневной отдачи, вам прямая дорога в спортзал. Занятия спортом и фитнесом смогут дать вам ощущение победы над самим собой, а также станут залогом будущих серьезных побед на профессиональном поприще.


Учитесь презентовать
Добиваться результатов мало — надо еще уметь указать на свой результат невнимательному начальнику, доказать, что он выдающийся.

Для того чтобы здраво оценить собственные навыки презентации, попробуйте провести небольшой эксперимент.

«Для скептиков, утверждающих, что они и сами все знают и умеют, — простое упражнение: сделайте презентацию результатов работы за месяц перед камерой, а потом посмотрите объективно на свои навыки презентации, — советует Андрей Сидельников, руководитель проекта „HR-эксперт“. — Дали бы вы повышение человеку с экрана? Если есть хоть грамм сомнения, вам пора на курсы по презентациям и ораторскому мастерству».

Конечно, вы можете попробовать обучаться и самостоятельно. Благо литературы по теме сейчас полно. Но не забывайте практиковаться. Ораторские навыки можете оттачивать на своих друзьях и знакомых.


Намекайте
Если вам неловко открыто прийти к боссу и заявить о себе, это можно сделать и обходными путями.

Если вы хотите претендовать на повышение, то должны понимать, что управлению нужно учиться. Руководить, не обладая при этом лидерскими качествами, гораздо сложнее: из-за скромности вы будете выполнять не только свою работу, но и половину обязанностей своих подчиненных. К тому же ваше решение посещать курсы управленцев имеет и скрытый смысл: оно станет прозрачным намеком для вашего начальника. «Сам факт прохождения вами такого обучения уже дает сигнал руководству: «Эй, да он созрел для более серьезной работы!» — комментирует Андрей Сидельников.

Чаще разговаривайте со своим боссом на темы продвижения в компании, даже безотносительно конкретно вашей персоны, ненавязчиво обращайте его внимание на то, что есть задачи повышенной эффективности, которые вы в состоянии отлично решить. Это даст свой результат, и вы получите возможность реализовать проект. А потом, опираясь на опыт, сможете замахнуться на следующий, в котором вам понадобятся помощники.

Веет осенью. Тишина.
Я иду под чьими-то окнами,
Не усталая, не одинокая, -
Просто я сегодня одна.
Фонари надо мною зажглись.
Клены желтые звезды сбросили.
Я беру на память об осени
Горьковатый, в морщинах, лист.
Кто-то шепчется там, впотьмах.
Бродят парочки вереницами.
Это счастье, быть может, снится мне
Только в самых секретных снах.
Я гляжу сквозь кленовое кружево,
Прижимаю листья к груди,
Невлюбленная, незамужняя...
Это все еще впереди!

К маме по соседству через два квартала, -
Аврала нет в середине квартала.
Модные туфли, стильный бюстгальтер, -
Она - хороший главный бухгалтер.
Девяносто на шестьдесят и еще на девяносто.
Ну, может, около, но это непросто:
Фитнес, плавание, водные лыжи,
И, конечно, горные лыжи.
Йога, фэн-шуй, образ жизни – здоровый;
Домашний старый, мобильничек новый.
Есть сослуживцы, подруги, приятели -
Она ведь правда самостоятельна?

Вечером длинным в зимнюю стужу
Звучат пластинки бывшего мужа:
Блюз, электроника, этно, фьюжн,
Но ей сотрудник НИИ не нужен!
С директором взаимно-приятные встречи.
Он симпатичный, но занятый вечно:
К жене, в столицу, с партнёрами в баню,
А с ней так редко… Опять в ресторане
Вынесут горячее, заменят приборы;
Медленный танец, поцелуй, разговоры,
Такси к подъезду, «здрасьте!» соседям,
Нежность… Но через час он уедет.

Все тусовки и лучшие пабы не заменят домашний уют.
Ты, конечно, хочешь быть слабой. Хочешь быть слабой, но не дают.

По телеку фильмы про женскую долю;
Ремонт на кухне, собрание в школе,
В уме отчеты, в колготках люрекс,
В душе романтика, в сумочке «Durex».
В Италию, Турцию, Египет летала.
Там отдыхала, ибо здесь подустала
От мужчинок липких, противных,
На вечеринках корпоративных;
От острот генитального юмора,
От щедрот интеллекта угрюмого,
От холодных свиданий на площади
За отсутствием нужной жилплощади.

Депрессия станет морщинкой на коже.
В конце концов, можно звякнуть Серёже:
В трубке телефонной утонченный флёр, -
Это не суженый, это – партнёр.
Но, Серёжа, похоже, приехать не сможет, -
С кем-то в театре, в какой-то VIP-ложе,
Но он молодец, и чувствует тонко,
И даже оттуда спросил про ребёнка,
А у того начинается вольница,
Когда с отцом он идет по «макдональдсам».
И ей хорошо – завтра не на работу,
Но так нелепо одной быть в субботу.

Каждой лодке надобен берег, даже если в море успех…
Пусть не принц, но чтоб был уверен, что ты лучше всех!
Пусть не принц, но чтоб был уверен, хотя бы.

Влюбить в себя достаточно просто: немного психологии, немного техники и цель не заставит себя долго ждать. Хотя Любовь — это самое высокое чувство, но и его можно вызвать искусственно, т.к. это всего лишь группа гормонов, выделяющихся в кровь.

При выделении этого гормона твоя нервная система возбуждается, активируются центры получения удовольствия, и ты начинаешь думать о любимом человеке.
Почему же человек влюбляется, что определяет его выбор?

Чувство любви возникает для того, чтобы соединить двух людей. Если подсознание пришло к выводу что этот человек годится для создания семьи, то оно приступает к выработке гормона (дофамин), причем нужно что бы это чувство возникло у обоих. Поэтому любые чувства имеют свойство передаваться через биополе человека. Если один человек влюбился в другого, то при достаточно продолжительном контакте это чувство влюбленности передастся другому.

Как женщина делает выбор?

Есть ли способы влюбить в себя?
Разберемся, сначала, как подсознание приходит к выводу, что данный человек годится для создания семьи и соответственно в него можно влюбляться.
Все просто, нужны Хорошие гены.
Хорошие гены - залог здоровых детей, поэтому женщина всегда ищет мужчину (и влюбляется) в мужчину с хорошим набором ген. Женщина ищет сильного самца, только он может обладать хорошими генами. Естественно этот выбор идет на подсознательном уровне.

Под сильным самцом будем понимать:

Физически сильный
Здоровье
Тонус.
Способность находится в активном состоянии продолжительное время. Жизнь бьет ключом – это про него.
Фигура / Внешность
Подтянутый и привлекательный внешне. Совсем не обязательно чтобы был красавцем с обложки. Это качество наименее важное.

Морально сильный
Способность принимать решения
Здесь скорее не сама способность, т.к. принимать решения умеет каждый. А принимать серьезные решения без колебания и уверенно.
Брать ответственность на себя
За каждое принятое решение быть способным ответить.
Способность выделять цели и следовать им
Человек без целей как аморфное существо. Человек с целями, но не следующий им - как лодка без весел. Сильный самец идет к своим целям несмотря ни на что.
Сила духа
Когда все плохо, когда планы рушатся, когда вокруг все говорят, что у тебя не получится, он продолжает работать. И остановится только тогда, когда достигнет цели.

Социальные
Востребованность у девушек
Если мужчина востребован у женщин, это уже говорит о том, что он действительно ценен и чем-то привлек других женщин. Это знак для женщины, даже если она не понимает, что именно они в нем нашли. Наверно действительно что-то есть, чего она не замечает, думает она.
Высокое социальное положение


Итак, мы имеем набор качеств идеального самца. Вероятно, такой действительно когда-то существовал, но умер в конвульсиях оргазма от секса с 10 жаркими женщинами.

Если ты будешь обладать большей часть этих качеств, то ты будешь думать не как влюбить в себя, а как отбиться от поклонниц. Но, естественно, это идеальный случай. Тебе же следует из всех этих качеств выделить те, которые наиболее слабо в тебе развиты. И начинать эти качества развивать.

У многих парней серьезный провал в способности принимать решения, а именно - быть уверенным в своих решениях. Уверенность достигается только многократным прохождением различных жизненных ситуаций, и опытом. Так что вперед за опытом, девушки ждут!




LifeTaste.ru

В нашей жизни волей-неволей мы постоянно сталкиваемся с людьми: в магазинах, в метро, в парке и просто на улице. Там и тут нас окружают лица людей. Что можно сказать о человеке, глядя на его лицо? Глядя на черты лица? Многое! Начиная от характера до наклонностей, привычек и так далее.

Итак, приступим:

Брови

Густые, темные, сросшиеся на переносице брови выдают тяжелый своенравный характер. Носитель таких бровей – лидер, стоящий на своем вопреки всему. Часто он бессознательно давит на окружающих. Гладкие, маловыраженные брови – признак верности, такой человек будет хорошим другом для вас. Большие волоски на бровях – признак мудрости, человек с такими бровями проживет долгую жизнь. Брови, хорошо очерченные по всему контуру, выдают человека умного, отвечающего за свои действия. Таким людям свойственны также высокомерие и гордыня.

Глаза

Большие глаза свидетельствуют об уме, утонченности и артистизме. Люди с маленькими глазами – лучшие преданные друзья с твердыми моральными и жизненными установками. Глубоко посаженные глаза выдают романтическую натуру. Глаза навыкат имеет человек-игрок, чувствующий «наживу», человек с такими глазами своего не упустит никогда. Широко расставленные глаза – романтическая, нежная натура.

Нос

Короткий нос – признак мягкотелости, нерешительности. Прямой нос – честная натура, справедливая во всем, у человека с таким носом – ровный нрав. Длинный нос – проницательная натура, мыслитель. Курносые люди жизнерадостны, легки на подъем, но не надежны в плане секретов. Обладатель орлиного носа - натура властная, гордая, надменная. Нос «картошкой» у человека доброго, покладистого нрава. Раздвоенный кончик носа – льстивость, угодничество. Нос с небольшой горбинкой – неуверенность в самом себе, наличие проблем с принятием решения.

Подбородок

Ямочка на подбородке – признак бурного темперамента и сексуальности. Человек с таким подбородком - вечный ребенок, его всегда тянет пошалить, однако иногда в своих играх он заходит слишком далеко. Острый подбородок – признак ненадежного здоровья. Круглый подбородок – человек скучен, всегда в себе.

Губы

Широкий рот с тонкими губами – решительность, твердость духа, энергичность и гордость. Губы полумесяцем выдают юмористов, любимчиков толпы. Обладатель губ в форме изогнутого лука вечно в обиде на себя, на окружающих и вообще на все. Маленький рот с тонкими губами – очень критичная натура, всегда стоящая на своем. Люди с полными губами – чувствительные натуры, романтики, хотя порой бывают довольно легкомысленны в любви.

Уши

Заостренные уши – признак непостоянства, переменчивости характера. Большие уши свидетельствуют о чувствительности и добродушии. Длинные мочки – о мудрости, человек с такими ушами проживет долгую жизнь. Маловыраженная мочка – щепетильность.

И хотя наука «прочтения человека по чертам лица» имеет тысячелетнюю историю, современные ученые считают, что по чертам лица невозможно наверняка сказать о человеке что-либо конкретное.

Верить или нет такому методу, решать вам.