Итак, вас бросили. Вы плачете, слушаете меланхолическую музыку, называете отражение в зеркале фригидной крокодилицей и уже набирали номер гадалки Сесилии, которая, судя по рекламе в газете, «приворожит любимого по фото». В общем, вам плохо. Настолько плохо, что вы готовы на все, лишь бы получить от безвременно сбежавшего мужчины хоть частицу прежнего внимания. Увидеть улыбку, встретиться взглядом, поговорить. Я испытала это на себе. И могу сказать вам: не унывайте, леди, – мужчины иногда возвращаются. И несмотря на то, что, вероятно, вам в тот момент этот мужчина уже будет не нужен, его падение на колени, мольбы о прощении и фраза «я понял, что ты лучше всех» будут вам очень приятны. Что может подтолкнуть его к такому шагу? Чтобы вычеркнуть слово «лузерша» со страниц неудачной любовной истории, попробуйте следующее.

Во-первых, забудьте о нем. Точнее, в буквальном смысле забыть не получится. Это все равно что «не думать о розовых слониках», которые начинают лезть в вашу голову с истинно африканской страстью. Но не демонстрировать вашу привязанность вы в состоянии. Не пишите, не звоните ему, не кидайте трубку, но и не пытайтесь воссоздать иллюзию, что вы согласились на дружбу, которую он вам «любезно» предложил. Дайте бывшему возможность расслабиться. Это откроет двери дальнейшему общению. Мой бывший мужчина, например, часто звонил мне после разрыва. Вежливость им двигала или привычка, не знаю. На вопросы «Как настроение?», «Чем занимаешься?» и прочие циничности мне хотелось рявкнуть «Какое тебе дело?», но я стискивала зубы, отвечала односложно или переводила разговоры на нейтральные темы вроде погоды или подарка троюродному племяннику. В итоге мужчина начал писать и звонить мне все чаще. И, убедившись в моем хладнокровии, предложил встречу. На этом дружеском свидании я призналась, что скучаю по нему, но отвлекаю себя работой и делами. Видимо, сильные женщины нравятся, и мне была предложена встреча №2…

Во-вторых, не говорите с ним об отношениях. Разумеется, вас так и подмывает написать ему sms «я соскучилась», поплакаться на то, что от одиночества вы начали курить коноплю, а заодно пройтись по недостаткам его нынешней пассии. Не стоит! Поскольку всем понятно, что она – дура крашеная, а вы – светоч и ангел во плоти, воздержитесь от едких комментариев. Помните, нужно доказать, что вы – идеальная женщина! А следовательно, жаловаться на жизнь, хамить и давать волю психической неуравновешенности (которая, чего уж там, частенько посещает нас после болезненного разрыва) нежелательно. Меня, в частности, после измены любимого с неистребимой силой тянуло напомнить ему, что он подонок. Сказать что-то вроде: «Пока я тут страдаю, ты там со своей хахалицей развлекаешься» и сообщить, что я «отдала ему лучшие годы, выкормила и выходила, а подруга пришла на все готовое». Но держите себя в руках! Вспомните, что вы умная и самодостаточная леди. А это притягивает.

В-третьих, займитесь собой. Что означает: вытрите слезы и накрасьте глаза, потратьте половину зарплаты на распродаже в магазине одежды, придите в салон красоты и, указав на себя пальцем, заявите: «Сделайте из этой женщины топ-модель». Понятно, что ваше отвергнутое тело вызывает у вас раздражение. Но это временно. На самом деле после ночных рыданий в подушку вы похудели и выглядите сексуально, а подернутые грустью глаза и романтическая бледность вам очень к лицу. Теперь нужно вас грамотно упаковать и сделать соблазнительную сердцеедку. Зачем? Очень просто. Часто мужчины бросают подруг ради новых ощущений. Непривычный запах, вкус и прикосновения – это то, что тянет мужчин менять любовниц. Истина в том, что новой любовницей под силу стать и вам. Так, когда одна моя сотрудница встретилась с бросившим ее парнем после многолетней разлуки, он был в шоке. «Ты так изменилась…» – удивился мерзавец. И, учитывая, что дама скинула 10 килограммов, сменила юношеский макияж в стиле «буфетчица» на изящный make-up, оделась со вкусом и научилась, наконец, есть с помощью вилки и ножа, удивлен он был приятно. Вскоре она была приглашена на свидание. Ведь, что и говорить, пригласил он уже совершенно новую женщину!
В-четвертых, общайтесь с его друзьями и родственниками. Да не просто общайтесь, а рассказывайте о своих успехах на работе, переменах в жизни и светлых планах на будущее. Поверьте, они непременно донесут это бывшему. Причем подадут информацию под горьким соусом: «Как ты упустил такое сокровище?» Именно это однажды заставило Виктора, разбившего сердце моей подруги Марины, умолять ее принять его обратно. Почему? Да потому, что его мама сказала: «Марина – такое чудо, так старается и столько добивается. При том что характер чудесный и хозяйка отличная. Знаешь, сын, кроме нее я не приму невесток!» Действительно, ничто так не действует на людей, как мнение тех, кто им близок. И фраза матери «на твою свадьбу с другой я не приду» заронила в сердце Виктора зерно сомнения в его правоте. Ведь если не мама лучше всех разбирается в людях, то кто?

В-пятых, будьте счастливы. Хотя бы визуально. Для него. Да не важно, одиноки вы или нет, тоскуете или нет, показывайте ему лишь положительную сторону вашей жизни. Удачно сходила в аквапарк с подругами? Рыбалка с родителями прошла «на ура»? Весело провела время в баре с сотрудниками? Да отлично! А теперь берем фотографии веселья (особенно те, где вы улыбаетесь во все 47 зубов), и выкладываем в социальную сеть, которую регулярно посещает бывший. Ничто так не привлекает в людях, как их способность получать радость от жизни. Ничто так не тянет окружающих, как желание окунуться в этот позитив. Так, однажды бывший спросил меня: «А что это за прикольный парк на фото?» – и через какое-то время мы пошли туда вместе.

В-шестых, встречайтесь с мужчинами. Совершенно верно. Ампутируйте из своего сознания образ любимого и сходите на свидание с кем-нибудь еще. Даже если это друг. Или брат начальника, который шаркает ногами, у которого потные ладони и полное отсутствие способности вызвать у вас сексуальное влечение. Согласитесь на встречу, посетите какое-нибудь симпатичное заведение и на другой день отправьте ему в социальной сети публичный подарок – сердечко с надписью: «Спасибо за великолепный вечер». Не поверите, эффект будет сногсшибательным.

Именно так я и вызвала острейший приступ любви в организме бывшего мужчины: сфотографировалась с приятелем, выложила фото на всеобщее обозрение и написала какой-то веселый комментарий. Мужчину словно подменили! «Боже, она действительно счастлива?», «Ужас, она больше меня не хочет!» и паническое «А ведь она всегда нравилась многим…» заставили его заявить, что он «вовсе и не хотел расставаться», что я «самый лучший человек в его прошлой жизни и было бы здорово вернуть это прошлое в настоящее». Ревность и эгоизм делает с нашим сознанием непостижимые вещи…

И если бы мой «фотоприятель» был просто шаркающим ногами корешем, а не замечательным и любимым мужчиной, то бывший бы добился своего. Вот только, увы, было уже поздно.

Остается пожелать: расставайтесь с мужчиной, не теряя гордости и собственного достоинства. Если он вернется и вы видите в нем вашу судьбу, думайте сердцем. Но если решите отказаться, скажите честно: «Да, мне грустно. Но прошлого не вернуть». И смело шагайте в новую жизнь. Где вас обязательно будет любить лучший мужчина в вашей жизни.

"Жизнь прожить - не поле перейти" - гласит народная мудрость. "Все будет: слякоть и пороша" - предупреждает поэт. Но счастливые молодожены, выходя из дверей загса, не думают, что их когда-нибудь коснется житейская проза, что им вдруг станет вместе скучно, что иной раз выдастся даже такая минута, когда им покажется, что они просто ненавидят друг друга.
Но те, кто прожил - и счастливо прожил! - много лет, кто отметил серебряные и даже золотые свадьбы, вспоминают: бывало, всякое бывало... Счастливые супруги - это не только те, у кого и жизненные обстоятельства, и внутренние взаимоотношения всегда складываются гладко, но и те, кто умеет преодолевать трудности, разрешать конфликты.

Семья, как и все на свете, подвержена законам движения, изменения, развития, и в ходе этих изменений есть периоды относительной стабильности, спокойствия, а есть и периоды повышенной остроты и сложности. Часто их называют кризисами, но точнее было бы сказать так: это период перестройки, который может стать, но совсем необязательно становится кризисом.

Семья без детей, семья с маленькими детьми, семья с подростками, семья с взрослыми женатыми или замужними детьми - это ведь далеко не одно и то же. На каждой такой стадии свои заботы, трудности, интересы, свои особенности взаимоотношений, распределения обязанностей, организации быта.

Большинство семей естественно и легко переходит от стадии к стадии, перестраивая жизненный уклад, приспосабливаясь к новым требованиям. Но бывает по другому: люди не находят психологических резервов для обновления, пасуют перед трудностями, отдаются во власть инерции, раздражения или обиды. И не случайно пики разводов падают именно на такие кризисные периоды. К ним можно отнести первый год совместной жизни - тот самый, который, как принято считать, начинается с "медового месяца" и окрашен безоблачными, розовыми тонами... Почему же для некоторых молодоженов он оказывается столь неожиданно трудным?

Специалисты, изучавшие этот вопрос, с полным основанием относят часть сверхранних разводов за счет легкомысленного, необдуманного вступления в брак. Ошибка даже не столько в самом выборе, сколько вообще в отсутствии зрелых чувств, в том числе и чувства ответственности за семью, за собственные поступки.

Но разводятся на первом году и супруги, брак которых и им самим, и всем окружающим казался вполне обдуманным, о которых принято говорить, что они "созданы друг для друга". И все-таки переход от красивых, праздничных добрачных отношений к совместной жизни обнаруживает в каждом из них какие то не замеченные раньше недостатки. По мнению некоторых специалистов, до 99% молодоженов переживают на первом году супружества разочарование друг в друге. Но одни, обнаружив нечто отрицательное, не забывают и о главном - положительном. Для них естественно принять любимого человека таким, каков он есть. Они решают либо смириться с недостатками, либо постараться их исправить.

Другие же сосредоточиваются на своем не радующем открытии, делают его предметом постоянного и не всегда деликатного обсуждения. Это, конечно, расшатывает молодую семью. Особенно если "лобовая критика" касается такой тонкой и ранимой области, как сексуальная жизнь, которая, и это вполне естественно, далеко не всегда сразу складывается гармонично...

Наконец, еще один камень преткновения - быт. Молодые обычно не умеют вести хозяйство, распределять будничные обязанности, планировать бюджет - словом, не умеют жить семьей. А тут и невысокие пока заработки, жилищные проблемы, отношения с новыми родственниками. Возникающая напряженность разрешается не всегда спокойно и психологически грамотно: категоричность юности несовместима с мудрой умеренностью.

Но если у супругов есть желание помочь друг другу, взять на себя ношу потяжелее, молодая пара легко преодолевает первый кризис. Возможны и размолвки, и обиды, но они рассеиваются, остаются позади...

Молодой семье, конечно, нужна и помощь старшего поколения: добрый совет, поддержка в устройстве быта. Важно не вмешиваться в отношения молодой пары, не контролировать ее, а действовать примерно так, как учат малыша ходить: дать свободу, но подстраховывать, если будет падать...

Вторым серьезным испытанием супружества становится рождение ребенка. С его появлением в семье сразу и резко меняется весь уклад жизни. Уход за младенцем требует времени, сил, нервной энергии. Новые заботы и новые радости делают супружеский союз теснее, эмоционально богаче, ребенок как бы награждает родителей почетнейшими титулами: "отец", "мать". Как тут не гордиться, не быть благодарными друг другу?

Что же может дезорганизовать семью именно на этой стадии?

Причины довольно типичны. Первая - молодой муж устраняется от ухода за младенцем. Жене, конечно, трудно, даже если ребенок здоровый и спокойный. А если слабенький, больной? Тогда трудности возрастают многократно. Жена нуждается и в физической, и в моральной поддержке, и когда не может опереться на мужа, ищет помощи у матери. И пусть помощь оказана, пусть бытовые проблемы решены - обида на мужа все равно остается. А стоит еще родным жены подлить масла в огонь - и может вспыхнуть скоропалительное решение: "Тебе не нужны ни я, ни ребенок! Уеду к маме совсем! И ребенка ты никогда не увидишь!"

В истоках напряженности этого периода может лежать и ошибка жены, когда, полностью сосредоточившись на ребенке, она лишает мужа всех уже ставших привычными для него знаков нежности и внимания. Вроде бы теперь стало не до него, вроде бы он уже чуть ли не лишний, а все мысли и заботы - только о младенце, вся любовь - только ему...

У некоторых молодых мужчин такое положение обделенного, отодвинутого на второй план вызывает чуть ли не ревность. Пусть и неосознанно, но он ревнует жену к собственному ребенку. Не так ли закладываются основы будущих нездоровых, конкурентных отношений между отцом и сыном?

Выход из кризисной ситуации только один: нести вдвоем заботы о малыше. Тогда молодая мать не будет такой уставшей (а то, что муж порой принимает за охлаждение, обычно всего лишь ее усталость), и отец не станет воспринимать ребенка как похитителя его прежнего счастья.

Совместные заботы о подрастающих детях определяют жизнь семьи, ее ценности, интересы, стиль взаимоотношений, организацию быта. Но где-то впереди уже маячит тот период, когда ребенок становится подростком. Ему теперь не нужна повседневная опека, он рвется из-под родительского надзора, активно стремится к самостоятельности: у него свои друзья, свои увлечения и свои планы на проведение досуга. Он хочет стать полноправным членом семьи, иметь в ней авторитет.

Родителей, разумно строивших отношения и друг с другом, и с детьми, это не застает врасплох. Но если они превратили ребенка в единственное скрепляющее звено, если помимо него у них постепенно становилось все меньше и меньше общих интересов, тогда беда! Для семьи, которая держалась только на совместных заботах о ребенке, его взросление становится крахом.

И, бывает, такие родители в растерянности перед обнаружившейся брешью пытаются законсервировать ситуацию, продлить уходящую, уже изжившую себя стадию семейной жизни. Они подавляют подростка, искусственно задерживают его взросление. Подросток протестует, конфликтует, демонстрирует непослушание.

Мало того - ведь это возраст необычайной обостренности чувств, подросток смутно догадывается, что не его интересы заботят отца и мать, что у них самих что-то неладно. Это делает семейный климат еще более напряженным.

Споры о воспитании подростка, взаимные призывы обратить на него больше внимания нередко лишь маскируют тревожный вопрос: как дальше строить семейные отношения? Нужны ли мы теперь друг другу?

Перестройка на повторную "идиллию вдвоем" становится особенно сложной, когда повзрослевшие дети навсегда или даже просто надолго покидают родительский дом: уезжают учиться, уходят в армию.

Вот тогда-то, на свободе, супруги вновь вглядываются друг в друга - и не в горячке молодости, а сквозь призму прожитых лет, приобретенного жизненного опыта. И прекрасно, если каждый из них сможет сказать: какое счастье, что мы когда-то встретились! Тогда этот период станет порой новой влюбленности, нового прилива чувств.

Но он может быть и периодом переоценки ценностей, серьезных семейных потрясений. Если уже давно супруги перестали испытывать потребность друг в друге, если обе стороны или хотя бы одна считали, что надо жить вместе "ради детей", если за фасадом благополучной семьи таилась пустота - семейный очаг может разрушиться.

В общем числе разводов за последнее время увеличился процент разводов супругов, проживших вместе 15-20 лет. Можно рассуждать о том, что это свидетельствует о возросших требованиях личности, о нежелании сохранять брак без любви и всётаки каждый такой развод переживается болезненно обоими супругами, остается травмой не только для них, но и для повзрослевших детей. И не ясно ли, что в этот по своему трудный период надо трижды взвесить каждый свой шаг, обдумать каждое слово, каждый поступок, искать в себе силы для укрепления ослабевших связей, а не расшатывать их.

Переход из одной стадии в другую происходит не сразу, не вдруг. Он длится месяцами, и эти то месяцы самые трудные: много неопределенности, недовольства, нервозности. В кризисный период обостряются хронические беды семьи, раскрываются старые раны, всплывают забытые обиды. Все это надо уметь правильно расценить, призывая на помощь и любовь, и чувство долга, и выдержку, и понимание того, что ситуация требует внутренней собранности и терпения. Под влиянием минуты положение иногда кажется безвыходным, и вроде бы не остается ничего, кроме развода. Подумайте, очень подумайте, воздержитесь от импульсивных решений!