LiveInternet <a class="gl_Topv2-logo-lnk" href="//www.liveinternet.ru/" title="LiveInternet.ru">LiveInternet

Метки: советы здоровье

Комментарии (2)

Мед с куркумой: самый мощный антибиотик в мире

Дневник

Вторник, 02 Июня 2020 г. 10:03 + в цитатник

1 столовая ложка порошкообразной куркумы — 100 гр. меда

Смешайте эти ингредиенты в стеклянной банке. Принимайте по 1 чайной ложке этого средства каждый час, если у вас простуда или грипп. На второй день принимайте по 1 чайной ложке этого средства каждые 2 часа. Принимать ту же дозировку 3 раза на следующий день. Не проглотите смесь сразу! Она должна медленно таять в вашем рту. Объедините ее с чашкой чая, чтобы получить оптимальные результаты.

Читать далее
.

Рубрики:

Метки: советы здоровье

Комментарии (1)

Мягкий способ для очищения кишечника

Дневник

Вторник, 02 Июня 2020 г. 09:54 + в цитатник

Как очистить кишечник при помощи конфеты тройного действия, которая гарантированно помогает за 8 частов. Кроме того она не создаёт привыкания и… наполняет организм витаминами , а не всякой химией

Понадобится:
100 гр чернослива,
100 гр изюма или инжира (помыть и ошпарить кипятком, пропустить через мясорубку),
100 мл растительного масла (оливковое, подсолнечное, кунжутное),
100 гр меда,
50 гр листа сенны (купите в аптеке и дополнительно перемелите в кофемолке).

Перемешайте все ингредиенты – должна получится однородная густая смесь. Скатайте шарики из 1 ч. ложки. Положите в баночку, закройте крышкой, уберите в холодильник – хватает надолго и хранится хорошо. 1 чайную ложку на ночь – не больше! Курс – 5-7 дней Каждый из компонентов конфеты обладает еще и витаминным и антипаразитарным действием.
Источник
.

Рубрики:

Метки: советы здоровье

Комментарии (8)

Многоразовые маски на любой вкус. МК

Дневник

Понедельник, 30 Марта 2020 г. 16:20 + в цитатник

.

Рубрики:

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/~ Советы по здоровью
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/~ Гимнастика

Метки: шитьё маска

Комментарии (1)

Дыхательная гимнастика Бутейко

Пятница, 27 Марта 2020 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принцип метода врача физиолога К. П. Бутейко — задержка дыхания и поверхностные вдохи. Это позволяет снизить потребность организма в кислороде и насытить его углекислым газом, устранить гипервентиляцию лёгких, нормализовать метаболизм. Основа гимнастики — вдох (2 секунды), выдох (4 секунды), пауза между ними (минимум 4 секунды). Дыхание должно быть лёгким и тихим. Доказана эффективность занятий при лечении астмы, эмфиземы, аллергии, патологий пищеварительной и нервной систем.

2835299_Dihatelnaya_gimnastika_Byteiko1 (600x394, 91Kb)

Гимнастикой занимаются только на пустой желудок. Начало занятий нередко сопровождается дискомфортом из-за дефицита воздуха, возможны приступы головокружения, появление чувства слабости, страха, потеря аппетита.

Базовые упражнения:

Повторите 10 раз: вдох, выдох, пауза (по 5 секунд на каждую фазу). Задействуйте только верхнюю часть грудной клетки.
Вдохните, задействовав сначала диафрагму, затем грудную клетку полностью (7,5 секунд). То же время уходит на выдох. Пауза — 5 секунд. Повторите 10 раз.
Задержав дыхание, разотрите лёгкими круговыми движениями биологически активные точки у крыльев носа, на носогубной складке, переносице.
Повторите второе упражнение, поочерёдно зажимая ноздри (по 10 раз на каждую).
Повторите второе упражнение, особое внимание уделив тому, чтобы, вдыхая, по максимуму втянуть живот, напрячь брюшные мышцы и сохранить их в таком положении до окончания выдоха. На паузе расслабьте их.
Коротко и резко вдыхайте и выдыхайте (2,5 секунды на цикл). Продолжительность упражнения — минута.
Проделайте 4 цикла: одна минута — вдох-пауза-выдох, следующие две — вдох-выдох-пауза (всё продолжительностью 5 секунд). Три минуты — вдох-пауза-выдох (по 7,5 секунд), 4 минуты — та же последовательность, но с увеличенной продолжительностью (10 секунд).
Вдохните, задержите дыхание максимально надолго. Выдохните, как можно дольше не вдыхайте.

Источник

Читать далее...

Рубрики:

Метки: здоровье советы гимнастика

Комментарии (1)

Масла для лица: зачем нужны, кому походят и как правильно пользоваться

Дневник

Понедельник, 09 Марта 2020 г. 09:42 + в цитатник

B последнее время все больше и больше производителей начали пополнять свои уходовые линейки маслами для лица. Многочисленные исследования показывают, что растительные масла для лица (а лучше – смесь масел) могут преобразить вашу кожу. Особый эффект ощущается на сухой, шелушащейся или обезвоженной коже.

Читать далее
.

Рубрики:

Метки: советы красота

Комментарии (1)

Обезвоженная кожа: как справиться с проблемой?

Дневник

Понедельник, 09 Марта 2020 г. 09:25 + в цитатник

С приходом долгожданной весны нас ждут не только приятные изменения – теплое солнышко, распускающиеся цветы и хорошее настроение, но и, увы, обострение проблем с кожей. Проявляется это шелушениями, покраснениями, потерей эластичности и тусклым цветом лица.
Подавляющее большинство женщин часто путает термин «сухая кожа» с определением «обезвоженная кожа». Однако это совершенно разные понятия. Разница между ними следующая: сухая кожа страдает от недостатка жировой смазки и питательных веществ, а обезвоженная – от недостатка влаги. При этом жирная кожа тоже может быть обезвоженной, как и сухая, и нормальная.

Читать далее
.

Рубрики:

Метки: советы красота

Комментарии (0)

Супер-маска от морщин с витамином Е

Дневник

Четверг, 05 Декабря 2019 г. 09:13 + в цитатник

Если вы заботитесь о своей красоте, то непременно должны знать о пользе, которую несут глицерин и витамин Е для лица. Эти вещества жизненно необходимы коже. Они обладают уникальными свойствами, благодаря которым вы сможете продлить свою молодость и избавиться от множества проблем. В чем секрет?

Читать далее
.

Рубрики:

Метки: советы красота

Комментарии (0)

Маска от выпадения волос в домашних условиях

Дневник

Четверг, 05 Декабря 2019 г. 09:06 + в цитатник

Очень действенная маска от выпадения волос в домашних условиях. Действенная, потому что используются сильные витамины, необходимые волосам, в сочетании с питающими маслами и медом. Самое главное - недорого и не нужно выбрасывать кучу денег на дорогостоящее лечение. Остановила выпадение волос, с успехом отрастила волосы и увеличила их объем. Попробуйте и вы - результаты вас просто поразят!

Читать далее
.

Рубрики:

Метки: советы красота

Комментарии (0)

4 рецепта красоты - действует мгновенно!

Дневник

Четверг, 05 Декабря 2019 г. 08:57 + в цитатник

*** 1 ***
Мыло - маска, которое вы можете сделать сами. Подходит для любого возраста и любой кожи.

Рецепт.
* 3 ст. ложки гороховой муки, 3 ст. ложки овсяной муки, 1/2 ч. ложки куркумы, 2 ст. ложки оливкового масла, 3 капли эфирного масла (розового, лаванды, имбиря и др.) по вашему вкусу, для запаха.

Читать далее
.

Рубрики:

Метки: советы красота

Комментарии (0)

Натуральный шампунь, регулирующий жирность волос

Дневник

Четверг, 05 Декабря 2019 г. 08:23 + в цитатник

Красивые блестящие волосы, удачно подобранная прическа являются одними из самых важных условий женской красоты. Когда волосы в порядке, нет проблем с кожей головы, тогда и настроение отличное, и работоспособность повышена, а восхищенные комментарии окружающих о вашей прическе значительно повышают самооценку. Но похвастаться здоровыми волосами могут далеко не все. Многие ведут тихую, не заметную для посторонних, постоянную борьбу с перхотью, повышенной жирностью, тусклостью волос. Такие проблемные волосы требуют к себе повышенного внимания. И если промышленные шампуни могут предложить только щадящие формулы для ежедневного мытья, которые помогают справиться с последствиями повышенной жирности волос, то самостоятельно можно приготовить шампунь, который будет бороться с быстрым загрязнением волос кожным жиром, снижая и контролируя процесс его выделения.
20 (476x700, 250Kb)

Для приготовления шампуня нам понадобятся:
* цветы ромашки 2 чайных ложки
* листья крапивы 2 чайных ложки
* цветы календулы 2 чайных ложки
* семена льна 2 чайных ложки
* желатин 2 столовых ложки
* сок алоэ (отжатый из листьев) 2 чайных ложки
* мед 2 столовых ложки
* черный хлеб 35 грамм
* порошок горчицы 1 чайная ложка
* раствор витамина А в масле 1 чайная ложка
* раствор витамина Е в масле 1 чайная ложка
* димексид 1 чайная ложка
* масло виноградных косточек 0,5 чайной ложки
* масло репейное 0,5 чайной ложки
* эфирное масло эвкалипта 10 капель
* эфирное масло апельсина 10 капель.

Читать далее
.

Рубрики:

Метки: советы красота

Комментарии (1)

13 средств для укрепления и роста волос

Дневник

Вторник, 09 Апреля 2019 г. 10:36 + в цитатник

Просмотрите каждый из предложенных вариантов. Выберите «свой» и проверьте его эффективность. Позже, чтобы подойти к проблеме с другой стороны, вы можете переключиться на следующий вариант. Каждый из ингредиентов знает свое дело и работает на благо ваших прядей.
1 (485x465, 110Kb)

Алоэ
~ Разрежьте листики алоэ надвое и выдавите сок. Вотрите жидкость в корни волос массирующими движениями. Это поможет соку проникнуть глубже, а также улучшить кровообращение. Походите так два часа или даже оставьте простую маску на всю ночь. После смойте привычным способом.
~ Если волосы жирные, то вам поможет рецепт:
Обрежем нижние листики с алоэ, промоем, выжмем сок. После этого разведем сок 1/5 частью спирта. Полученный настой при помощи ватного тампона вотрём в голову. Курс лечения три месяца. В аптеке можно купить готовый состав.
~ Кончики волос сухие, а корни жирные? Смешиваете желток яйца, 1 ст ложку любого масла и 1 ст ложку сока алое. Смотрите по длине волос, возможно, понадобится больший объем, тогда пропорция будет просто умножена на 2.

Яблочный уксус
После того, как вы помыли волосы привычным способом, используйте яблочный уксус вместо любимого кондиционера. Не смывайте его, а просто дайте лишней жидкости стечь. Высушите волосы феном.

Читать далее
.

Рубрики:

Метки: красота маска

Комментарии (1)

Классные эффективные омолаживающие маски для лица

Дневник

Понедельник, 08 Апреля 2019 г. 14:38 + в цитатник

Тайская маска для лица с потрясающим эффектом

1/3 банана
1ч.л. рисовой муки (перемолотый рис)
1ч.л. овсяной муки (перемолотые овсяные хлопья)
1ч.л. масла грецких орехов

* * * * * * *

Шикарная омолаживающая маска для лица

- 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);
- 1 яйцо
- 6-7 капель масла виноградной косточки (1 чайная ложка)
- 6-10 капелек лимона
- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)
.

Рубрики:

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/~ Гимнастика

Метки: красота маска

Комментарии (0)

Скрытая гимнастика Воробьева

Дневник

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 11:27 + в цитатник

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
16 (480x564, 136Kb)

* * * * *
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

Источник
.

Рубрики:

Метки: советы здоровье гимнастика

Комментарии (1)

Упражнения для улучшения работы мозга

Понедельник, 19 Ноября 2018 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

alt="Упражнения для улучшения работы мозга"

Читать далее...

Рубрики: