Красивые ухоженные ноги привлекают не только мужчин, но и делают уверенной в себе любую женщину. Ноги, как и лицо, нуждаются в постоянном увлажнении, ведь с возрастом кожа на ногах становиться сухой, и на её подошве могут образоваться трещинки. Но никто не позаботится о ваших ногах лучше, чем вы сами.

Как избавиться от шершавых пяток

•Если ваши пяточки стали желтыми, шершавыми и больше напоминают наждачную бумагу, спасайте ситуацию — используйте эффективную ванночку с молоком и обычной солью. В глубокий таз налейте воды (38-42 градуса), влейте 500 мл горячего молока, добавьте пригоршню крупной соли (морской или поваренной). Держите ноги в таком растворе до тридцати минут. Когда пятки основательно распарятся, потрите их жесткой мочалкой или пемзой, после чего обильно смажьте кожу пяточек оливковым маслом или питательным кремом.

Cредство от натоптышей и мозолей

•Размягчить мозоли и натоптыши — сложная задача? Отнюдь, если подержать ножки в мыльно-содовой ванночке. Средство от натоптышей и мозолей готовят так: на литр воды (горячей) берут четверть пачки пищевой соды. Глицериновое мыло натирают на терке или строгают ножом. Затем мыльную стружку насыпают в таз с содовой водой, размешивают — и в такой раствор опускают ноги. Через полчаса огрубевшие участки стоп (а с ними и мозоли) размягчатся, и их несложно будет удалить при помощи специальной щеточки или пемзы. Очищенные пятки после процедуры нужно смазать любым жиром, растительным маслом или кремом на основе экстракта ромашки либо календулы.

Как избавиться от трещин на пятках

•Травяные ванны для ног способны быстро заживить трещины, в том числе и очень крупные. Многие растения обладают бактерицидным, ранозаживляющим, антисептическим обезболивающим действием. К примеру, ванночка с отваром бузины черной поможет при сильной потливости стоп. Ванночка с лавандой снимет отеки, будет полезна уставшим ногам. Хотите иметь розовые «младенческие» пяточки? Тогда не спешите выбрасывать подаренные букеты роз — лепестки можно оборвать, залить теплой водой, добавить несколько капель розовой воды, и волшебная ванночка готова!

•Стопы надолго сохранят гладкость и мягкость, если подержать их в отваре картофельной кожуры. Еще вариант — маска из яичного желтка и картофельного крахмала. Продукты смешивают (1 желток на 1 стол. л. крахмала), добавляют сок четвертинки лимона. Состав наносят на пятки (их предварительно распаривают в мыльной воде), держат 20 минут, образовавшуюся корочку смывают теплой водой или травяным настоем. Обработанные стопы смазывают детским кремом или вазелином.

•Быстро привести пятки в порядок поможет луковая маска. Для ее приготовления берут одну репчатую луковицу (большую), пропускают ее через крупную сеточку мясорубки. Луковую кашицу смешивают с ложкой липового (или любого цветочного) меда, массу наносят на пятки, накрывают марлевыми салфетками. На ноги надевают носки. Оставляют маску на ночь, утром моют ноги с мылом.

•Замечательным средством от трещин на пятках является ножная ванночка с красным вином или натуральным виноградным соком. На 2 литра воды берут пол-литра вина или сока, разводят в тазу, опускают ноги на 15 минут. Пять-семь таких процедур — и вашим пяточкам будет завидовать сама Афродита.

Отечность ног.

•После напряженного рабочего дня наши ноги просто гудят. Снять усталость и отечность помогут  травяные ванночки с кубиками льда. Хорошо подходят для таких случаев календула, ромашка, мята. Если нет возможности сделать ванночку для ног, просто потрите  ноги кусочками льда, если вены расширены.

•Ванночка из отвара липового цвета, меда и ромашки: 2ст.л.  цветков ромашки, 2 ст.л. липового цвета – залить  литром кипятка, оставить настаиваться на 5 минут, процедить,  затем еще один литр теплой воды и  ст. ложку мёда.  Размешать и в этой ванночке  подержать ноги 15-20мин. – эта ванночка снимает усталость и отеки ног.

•Контрастные ванночки улучшают кровоснабжение. Налейте в один таз горячую воду, в другой – холодную. И опустите ноги сначала в горячую воду на три пять минут, потом в холодную на десять, пятнадцать минут. Повторите так 5 раз, закончить следует в холодной.

Потливость ног

Причины повышенной потливости ног могут быть разные. Тесная и закрытая обувь, физическая нагрузка, заболевания ног, жаркая погода.

В решении этой проблемы также помогут ванночки.

•Очень простой рецепт – 100гр крапивы (двудомной) и шалфея, в соотношении 1х1 залить тремя литрами кипятка и настаивать отвар 20 мин. Процедить и подержать ноги  в ванночке 10-15 мин.

•Еще один рецепт: 100гр. коры дуба залить литром воды и кипятить 20-30мин. на медленном огне.  Из отвара приготовить ванночку.

Опрелости между пальцами ног

•Полезно перекладывать пальцы ног свежими листиками березы дважды в день. Растрескавшуюся кожу полечите облепиховым маслом или детскими кремами, содержащими цинк.

Трещины на пятках

•В этом нам тоже помогут ванночки из отваров трав. Хорошо помогут отвар подорожника, чистотела, череды и сосновой хвои. Можно также делать ванночки из отвара календулы и ромашки. После принятия ванночки – смажьте  ноги жирным кремом.

Огрубевшая кожа ступней

•Смягчить огрубевшую кожу ступней поможет смесь из 2 чайных л. касторового масла, 1 ст.л. уксуса и 1 ст.л. белка. Втирайте эту смесь каждый день. Бархатистые пяточки у вас будут – если раз в неделю смазывать пятки на ночь жирным кремом и одевать х/б. носочки.

•Еще один способ смягчить пятки – маска из голубой глины. Разведите глину до кашеобразного состояния и нанесите ее на ступни, держите, пока не подсохнет. Затем смойте теплой водой и смажьте пятки жирным кремом. Такую маску можно делать время от времени.

•Не забывайте про пемзу и ей подобных средствах для очищения от отмершей кожи хотя бы раз в неделю.

Грубая кожа на коленях

•Некрасивые коленки портят весь вид ног. С этим тоже надо как-то бороться. Помогут в этом маски.  Отлично подойдут пшеничные отруби, смешанные с молоком до сметанообразной консистенции. Или смесь растительного масла с лимонным соком в соотношении 10х1. Смесь лимонного сока  с медом (1х2) тоже хорошая маска для коленок. Эти маски наносите на 20мин. И затем смойте теплой водой и смажьте питательным кремом. Если времени для приготовления масок нет – просто разрежьте лимон и половинками потрите коленки. Затем вымойте ноги в теплой воде и тоже смажьте кремом.

Сухая и шелушащаяся кожа ног

•С этим справиться поможет мед. Слегка смочите голени теплой водой и разотрите мед по коже пока мед не побелеет, оставьте на полчаса.

•А вот справиться с шелушением кожи от частой носки колготок – поможет отличный скраб из кофейной гущи. Он не только отлично очищает кожу, но и питает ее. После того, как потрете кофейной гущей ноги – помойте ноги теплой водой и намажьте  молочком для тела.

 •Избавиться от сухости кожи также поможет смесь лимонного или апельсинового сока с растительным маслом в соотношении 1х1.

Мозоли

Появляются при первом ношении новой обуви или если ноги отвыкли от прямого соприкосновения с обувными материалами. Настоящая беда для красивых ног. Быстро залечить мозоль помогут смолы любых хвойных деревьев. Приложите на мозоль и закрепите лейкопластырем. Через один-два дня мозоль заживет. Поможет также, мякиш хлеба, вымоченный в уксусе в течение 20-30мин., чтобы избежать ожога, предварительно смажьте кожу вокруг мозоли жирным кремом.

Маски для ног
А еще обязательно нужно делать маски для ног. Особенно хороши ножные маски из голубой глины. Делаются они просто: разведенную глиняную кашицу наносят на ступни. После высыхания глину смывают теплой водой и смазывают ноги кремом.

• Еще одна маска для ног: 10 таблеток аспирина без оболочки растворите в небольшом количестве воды, можно добавить ложку лимонного сока. Должна получиться кашица. Этой кашицей смазывайте распаренные пятки, натоптыши, мозоли. Сверху обмотайте пленкой и наденьте носки. Подождите минут 15-20, после чего аккуратно обработайте пемзой.

• При огрублении подошв будет полезна такая маска для ног. Взять 2 л горячей воды, 1 чайную ложку соды и 1 столовую ложку наструганного хозяйственного мыла. Ежедневно на ночь подержите ноги в этой воде 20-30 минут. После ванночки стопы смажьте жирным кремом.

Крем для ног
Крем делает ступни мягкими, розовыми и нежными. А еще его хорошо использовать применяться для снятия радикулитных болей.

• Тщательно перемешайте 1 желток с 1 столовой ложкой подсолнечного масла, затем, постоянно помешивая, влейте 1 столовую ложку уксусной эссенции и 1 чайную ложку скипидара. Наносите крем на стопы ног массажными движениями.

• Купите любой, самый простой, но свежий (посмотрите срок изготовления) крем для жирной кожи. В аптеке приобретите витамин А в жидком виде. Смешайте крем и витамин до однородной массы: 10-15 капель витамина с 10-15 граммами крема. И сразу же нанесите эту смесь на ноги, хорошенько втирая в кожу.
Конечно, уход за ногами– дело не легкое, но стоящее. Вы будете вознаграждены ощущением легкости и хорошего самочувствия, не говоря уже о восторженных взглядах  окружающих.