Носки на двух спицах без швов Пряжа: 50% шерсть, 50 % акрил, толщина 250 м / 100 г. Расход пря...
БИБЛИЯ ВЯЗАНИЯ СПИЦЫ И КРЮЧОК - (0)Книга "Библия вязания крючком и спицами" Авторы - Т.Михайлова, Е.Волкова Не можете выбрать меж...
КРОМКА - (0)Не забудь нажать НРАВИТСЯ. Благодарю за просмотр. _
ТАПОЧКИ - (0)Тапочки с трех петель (спицы) Набрать на спицы 3 петли. 1 ряд : накид, изн, накид. 2 ряд : и...
Маргарита Королева - (0)Диета Маргариты Королёвой: 9 дней Маргарита Королёва - врач - диетолог. С помощью её диет обр...
СОУСЫ |
Дневник |
|
5 правильных идей соусов, с которыми вкусно и полезно! |
Дневник |
1.Йогуртовый соус: забудь о майонезе!
Ингредиенты:
• Огурец - 1 шт (свежий)
• Йогурт натуральный - 125 мл
• Чеснок - 5 г
• Сок лимона - 1/2 шт
• Зелень свежая - 30 г
• Масло оливковое - 1 ст. л
• Соль - по вкусу
Приготовление:
Очищаем огурец, трем на терке, образовавшийся сок сливаем. Чеснок очищаем и давим через пресс, добавляем к огурцу. Зелень мелко шинкуем и отправляем к огурцу и чесноку. Разрезаем лимон на половинки, одну отжимаем, сок добавляем аккуратно к огурцу, чтобы косточки лимона не попали в соус. Солим по вкусу. Заправляем натуральным йогуртом. Добавляем оливковое масло или льняное, перемешиваем.
2.Греческий соус "Цацики"
Ингредиенты:
• Натуральный йогурт - 125 мл
• Огурец - 1 шт (у нас свежий)
• Чеснок - 3 г
• Сок лимона - 1/2 шт
• Оливковое масло - 1 ст. л
• Зелень - 15 г
• Соль - по вкусу
Приготовление:
Очищаем огурец, трем на терке, образовавшийся сок сливаем. Чеснок очищаем и давим через пресс, добавляем к огурцу. Зелень мелко шинкуем и отправляем к огурцу и чесноку. Разрезаем лимон на половинки, одну отжимаем, сок добавляем аккуратно к огурцу, чтобы косточки лимона не попали в соус. Присаливаем по вкусу. Заправляем натуральным йогуртом. Добавляем оливковое масло или льняное, перемешиваем.
3.Соус маринара: лучшая замена магазинным!
Ингредиенты:
• Помидоры - 1,5 кг
• Чеснок - 15 г
• Лимон - 1/2 шт
• Оливковое масло - 2 ст. л
• Укроп - 3 г
• Петрушка - 3 г
• Базилик - по вкусу
• Тимьян - по вкусу
• Розмарин - по вкусу
• Подсластитель - по вкусу
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Помидоры опустить в кипяток и снять кожицу. Чеснок измельчить и обжарить на оливковом масле. Помидоры пюрировать в блендере или мясорубке, добавить к чесноку и довести до кипения. Добавить нарезанную зелень, перец, подсластитель и выпарить соус на медленном огне до консистенции густой сметаны. Добавить соль и сок лимона.
4.Греческий соус для вкуснейшего салатика!
Ингредиенты:
• Оливковое масло - 10 мл
• Чеснок - 3 г
• Сок лимона - 1/4 ст
• Сушеный орегано - 1 ч. л
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Раздавите зубок чеснока. Выложите чеснок в чистую баночку.
Добавьте соль и орегано. Посыпьте свежесмолотым перцем (по вкусу).
В баночку добавьте оливкового масла. Добавьте туда же лимонный сок.
Встряхните хорошенько баночку, чтобы ингредиенты перемешались и поставьте в холодильник. Используется в качестве заправки к салатам, но за 10-15 минут перед использованием необходимо вынуть из холодильника и дать соус у нагреться.
5.Йогуртовый соус с яйцами
Ингредиенты:
• Натуральный йогурт - 300 г
• Яйца - 3 шт
• Зелень - по вкусу
Приготовление:
Яйца отварить в подсоленной воде в течение восьми минут после закипания. Остудить, очистить от скорлупы. Вынуть из яиц желтки и растереть с помощью ложки или пестика в однородную массу. Выложить желтки в пиалу, добавить йогурт. Смешать все ингредиенты до однородного состояния. В последнюю очередь добавьте в массу измельченную зелень. Чтобы консистенция соуса получилась более нежная можно перемолоть смесь в блендере. Но кусочки желтка абсолютно не мешают, так что это необязательно.
|
5 диетических соусов: фейерверк вкусов и минимум калорий! |
Дневник |
|
Мир майонеза: 4 рецепта домашних соусов |
Дневник |
|
Полезный майонез без яиц за 5 мин |
Дневник |
|
СОУСЫ ЗАМЕНИТЕЛИ МАЙОНЕЗА |
Дневник |
|
ВИТАМИННЫЙ СОУС |
Дневник |
|
СОУС "МАРИНАРА" |
Дневник |
|
Соус «Дзадзики»: отличная замена майонезу! |
Дневник |
|
6 идей полезных диетических соусов |
Дневник |
|
ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ МАЙОНЕЗ? |
Дневник |
|
Полезный майонез без яиц за 5 минут |
Дневник |
|
АДЖИКА БЕЗ ВАРКИ |
Дневник |
|
СОУС ИЗ КАБАЧКОВ С БРЫНЗОЙ |
Дневник |
Сразу скажу, что брынза для меня соленая и я заменила ее фетаксой. Очень понравился этот соус на тостах из черного хлеба, натертых чесноком.
Вкусно и с чайком, и с супом, и с борщом. А еще кусочек сала подойдет
кабачок |
300 г |
брынза | 50 г |
чеснок | 1 зуб. |
сметана | 1 ст. л. |
зелень укропа и петушки | по вкусу |
соль | по вкусу |
если потребуется | |
специи | по вкусу |
по желанию |
|
СОУС ИЗ СМОРОДИНЫ |
Дневник |
Этот соус стал хитом этого лета. Уже несколько раз готовила, из черной смородины, и из красной - очень вкусно! К мясу или просто намазать на хлеб. :)
За рецепт соуса спасибо Светлане. Она готовит его с мятой, нам же больше понравился соус с базиликом.
400 г черной смородины
половина острого переца
3 зубчика чеснока
горсть листьев базилика
1 ч.л. соли
2 ч.л. коричневого сахара
1 ч.л. молотого кориандра
1 ст.л. винного уксуса
Перец очистить от семян, измельчить в блендере вместе с чесноком, смородиной и базиликом. Добавить соль, сахар, уксус и кориандр. Размешать, попробовать и выправить на свой вкус - добавляя сахар, соль или уксус.
Дать настояться в холоде не менее 12 часов.
|
СОУСЫ К МЯСУ |
Дневник |
Прекрасно обжаренный стейк, бокал хорошего вина, и не хватает только одного – великолепного соуса к мясу.
Этот пикантный итальянский зеленый соус не потребует высокого кулинарного мастерства. Нарежьте пучок петрушки, зеленых побегов чеснока и мяты. Смешайте зелень с 1 чайной ложкой каперсов, 2-3 нарезанными анчоусами, измельченным зубчиком чеснока, соком одного лимона и тремя столовыми ложками оливкового масла.
Время приготовления 20 минут.
Этот классический сливочный соус для стейка не потребует много времени для приготовления. В сковородку без ручки налейте 2 столовые ложки винного уксуса и доведите до кипения. Затем добавьте 150 мл куриного бульона и проварите на среднем огне. Добавьте 2 чайные ложки зерен зеленого перца (тыльной стороной ложкой раздавите зернышки прямо в сковородке). Добавьте 4 столовые ложки сливок и проварите 1-2 минуты, пока соус не начнет загустевать.
Время приготовления 25 минут.
Если нравятся густые сливочные соусы по типу майонеза, то попробуйте приготовить беарнский соус.
Растопите ещё 25 г сливочного масла на среднем огне и обжарьте на нем нарезанный лук шалот. Готовьте 5 минут, затем добавьте 1 чайную ложку белого винного уксуса. Готовьте еще пару минут и добавьте 100 г сливок, 1 чайную ложку дижонской горчицы, ½ чайной ложки каперсов и нарезанный небольшой пучок эстрагона. Уменьшите огонь и готовьте 2-3 минуты. Посолите по вкусу.
Отделите яичный желток от белка и взбейте его в небольшой кастрюльке. Растапливаем на небольшом огне 25 г сливочного масла и хорошо взбиваем.
В блендере измельчаем уваренную смесь из первого пункта до однородности, затем добавляем смесь из желтков и сливочного масла, и вновь взбиваем до образования однородной консистенции. Соус по консистенции должен быть достаточно густым.
Время приготовления 5 минут.
Чимичурри – это латиноамериканский соус для жареного мяса. Для его приготовления необходимо смешать в блендере 1 зубчик чеснока, 1 красный перец чили, небольшой пучок кориандра и петрушки, 3 столовые ложки красного винного уксуса. После получения однородной массы добавить в нее 2 столовые ложки оливкового масла и еще раз перемешать блендером. Посолить и поставить в холодильник.
Время приготовления 25 минут.
Сделайте вкус вашего стейка более насыщенным с помощью азиатского соуса из черной фасоли. ½ банки консервированной черной фасоли отправьте в блендер, предварительно воду необходимо слить. Добавьте 1 чайную ложку сахара, 2 чайные ложки меда, 1 чайную ложку смеси китайских специй из пяти трав, ½ чайной ложки натертого имбиря, 1 красный перец чили, 2 чайные ложки кунжутной пасты, 2 столовые ложки яблочного уксуса, 2 чайные ложки соевого соуса и 5 столовых ложек воды. Получив однородную массу, отправьте ее в кастрюльку и доведите до кипения. Готовьте около 5 минут до загустения соуса, помешивая постоянно.
Время приготовления 20 минут.
250 мл говяжьего бульона налейте в кастрюльку и нагрейте на среднем огне. Затем добавьте 125 мл красного вина, 2 чайные ложки коричневого сахара и 1 чайную ложку бальзамического уксуса. Готовьте 10 минут до того момента, когда количество соуса не уменьшится вдвое. Посолите по вкусу.
Время приготовления 20 минут.
Этот японский сладковатый соус имеет достаточно густую консистенцию, а внешне похож на соевый. Смешайте 5 столовых ложек соевого соуса, 3 столовые ложки саке, 2 столовые ложки сладкого рисового вина Мирин, ½ чайной ложки тертого имбиря, 1 чайную ложку меда. Смешайте все ингредиенты в небольшой сковородке и доведите до кипения. Проварите 5 минут до загустения. Снимите с огня и добавьте мелконарезанный зеленый лук. Посолите по вкусу.
Время приготовления 10 минут.
Это простой соус состоит из двух ингредиентов. В небольшой кастрюльке соедините 2 столовые ложки дижонской горчицы и 100 г сливок доведите до кипения, помешивая. Посолите, поперчите по вкусу.
Время приготовления 20 минут.
Кажется, что сочетание стейка и голубого сыра придумали на небесах. Для приготовления соуса необходимо растопить 25 г сливочного масла в кастрюльке на среднем огне. Затем добавьте 1 столовую ложку муки и потихоньку вводите 150 мл молока, помешивая все время, пока соус не получится однородным. Доведите до кипения и добавьте 50 г нарезанного голубого сыра. Перемешайте и готовьте до тех пор, пока сыр не расплавится. Посолите и поперчите по вкусу.
Время приготовления 15 минут.
Этот утонченный грибной соус непременно всем понравится. Для его приготовления в сковородку добавьте 1 столовую ложку оливкового масла и разогрейте на среднем огне. Добавьте 6 шампиньонов, нарезанных на тоненькие слайсы. Обжарьте в течение 5 минут до золотистого цвета. Затем, добавьте измельченный зубчик чеснока, 2 столовые ложки коньяка и готовьте до полного его выпаривания. Затем добавьте 4 столовые ложки сливок и 1 чайную ложку горчицы в зернах. Уменьшите огонь и доведите до кипения, помешивая. Продолжайте готовить еще 2-3 минуты.
|
АЛЬТЕРНАТИВА СОУСАМ |
Дневник |
ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ И ФОРМУЛА ИХ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
|
ЯБЛОЧНЫЙ МАЙОНЕЗ |
Дневник |
Яблоки 2шт.
масло растительное — 100 миллилитров
сахар — 1 чайная ложка
поваренная соль — 1 чайная ложка
горчица столовая — 1 чайная ложка
лимонный сок — 1 столовая ложка
перец чёрный молотый — 1 щепотка
Готовить этот постный майонез мы будем из свежих яблок (кисло-сладких) среднего размера, рафинированного растительного масла, соли, сахара, лимонного сока, готовой горчицы и молотого черного перца. Если хотите, чтобы готовый майонез был более ароматным и отличался пикантным вкусом, добавьте по щепотке молотого мускатного ореха и сухого имбиря.
Берём пару средних яблок, очищаем их, чтобы получилась чистая мякоть. Измельчаем кубиком и кладем в сотейник. Добавляем по чайной ложке сахара и соли.
Тушим яблоки на среднем огне под крышкой до мягкости. Если вам попались суховатые фрукты, можно долить пару столовых ложек воды. Даём яблокам остыть.
Теперь переходим к приготовлению самого майонеза. Как это делать, решать вам - кухонный комбайн, стационарный (как у меня) или погружной блендер вам в помощь. Кладем в чашу яблоки, добавляем готовую горчицу. Пробиваем все до гладкого пюре. Пробуем на соль-сахар, если надо добавляем.
Теперь, не прекращая измельчение, тонкой струйкой наливаем растительное масло. Смесь начнет светлеть и густеть. Процесс я вам не покажу, так как сложно с всего 2 руками фотографировать и лить масло одновременно. В конце добавляем сок лимона и ещё раз все пробиваем.
Сразу после приготовления яблочный майонез будет не особо густым - видите, как он стекает тонкой струйкой.
Переливаем соус в банку с крышкой и ставим в холодильник. Спустя пару часов майонез загустеет.
|
Соусы- вкусные и всеми любимые |
Дневник |
|
ВИДЫ ДИЕТИЧЕСКИХ СОУСОВ |
Дневник |
|
Страницы: | [1] |