5 рецептов ДЛЯ КРЕПКИХ НОГТЕЙ!

Зачем покупать средства по уходу за ногтями , если можно сделать их самой?

 К вашему вниманию 5 рецептов!

...

Как сохранить красивую осанку: Топ-10 правил

Узнай, каких правил необходимо придерживаться, чтобы сохранить хорошую осанку.



Осанка портится, в основном, по двум причинам: из-за недостатка физической активности, а также из-за несоразмерной нагрузки на разные отделы позвоночника. Потому важно добиться баланса между нагрузками и отдыхом.

...

10 шагов к сияющей коже

Хочешь, чтобы твоя кожа - с ног до головы - буквально сияла здоровьем? Для этого придется хорошенько постараться, но результат того стоит.

Читать далее

7 продуктов, которые следят за Вашей фигурой

1). Артишок
В магазинах уже давно можно найти любые экзотические овощи и фрукты. Тем, кто озабочен вопросом «как похудеть», стоит положить в свою продуктовую корзинку артишок. «Прелесть артишоков в том, что ими фактически невозможно злоупотребить», — утверждает американский диетолог Венди Базилиан. Артишок естественным путем снижает уровень «плохого» холестерина. Один плод содержит примерно 65 калорий, но при этом дарит чувство насыщения.

...

Метод автолифтинга.

 

...

Арбуз и помидор – простой способ сохранить вечную молодость

http://www.raut.ru/news/arbuz_i_pomidor_prostoy_sposob_sokhranit_vechnuyu_molodost.html

 

Оказывается, оставаться молодой и красивой можно и без особых усилий. Главное – соблюдать достаточно простые правила, и тогда гарантирован стопроцентный результат. Во-первых, диетологи США советуют добавлять в пищу красные продукты. Арбузы, помидоры  содержат ликопин, мощный антиоксидант с омолаживающими свойствами. Во-вторых, лучше отказаться от времяпрепровождения в социальных сетях. Вместо этого лучше понаблюдать за чем-нибудь веселым, так как смех  заставляет чувствовать себя моложе, несмотря на образование мимических морщин «счастья».

Читать далее...

Фейсбилдинг- упражнение для лица, позволяющие выглядеть на 5-10 лет моложе!

Фейсбилдинг – упражнения для лица, позволяющие выглядеть на 5-10 лет моложе!

 Фейсбилдинг – специально разработанный комплексупражнений для лица, с помощью которого можно разгладить морщины, сделать кожу более упругой и подтянуть ее без хирургического вмешательства. Именно такой потрясающий эффект он оказывает, если выполнять его правильно и дважды в день в удобное для вас время. Потратив всего 20 минут в день, вы заметите первый результат уже через неделю – улучшится цвет лица, исчезнут синяки под глазами, а чтобы появились видимые изменения – исчезли мешки под глазами, смягчились носогубные складки, приподнялись уголки глаз и ушелдвойной подбородок, надо не менее месяца регулярных занятий. Стереть лишние годы с лица вы можете совершенно бесплатно, воспользовавшись данным фитнесом для лица, и сможете легко выглядеть на 5 лет моложе своих лет!

Читать далее...

30 самых полезных продуктов для тела

Смотрите также

рецепты красоты

Причины старения лица и методы борьбы с ними

ПРИЧИНЫ СТАРЕНИЯ ЛИЦА


Я специально проводила опрос в группе вконтакте, чтобы узнать, в чем женщины видят основную причину старения лица: морщин, дряблости кожи, изменения овала, образования складок и обвислостей. Тенденция выявилась следующая: в изменениях лица большинство винит:
1. влияние возраста на кожу;
2. генетику.

Никто не будет отрицать, что кожа с возрастом стареет, теряет эластичность и влагу.

Никто не будет отрицать, что доставшиеся нам от рождения особенности кожи и ее тип (толщина, размер пор, восприимчивость к солнцу, цвет, чувствительность, и т. д.), а также тип лица (прикус, расположение скул, и т. д.) очень сильно влияют на то, как быстро будет стареть кожа и где именно на лице возникнут проблемные зоны.


НО!!! НЕ МЕНЕЕ ВАЖНЫМИ ПРИЧИНАМИ СТАРЕНИЯ ЛИЦА ЯВЛЯЮТСЯ :

3. мимические привычки;
4. возрастные (и не только) изменение в костях и мышцах;
5. неправильный образ жизни;
6. привычка спать на лице.

И если с генетикой и возрастными изменениями кожи мы поделать ничего не можем, то разобраться с остальными пунктами — вполне в наших силах! Это поможет как минимум на 30-50% уменьшить изменения, связанные со старением кожи и генетикой !

Мало кто задумывается о том, что в ИДЕАЛЕ (которого в реальной жизни — не спорю — добиться сложно) мы не должны с возрастом набирать лишний вес, не должны горбиться, должны правильно питаться и много двигаться, жить в подходящем для нашей кожи климате, не проводить на солнце больше времени, чем положено, не пить, не курить, не спать на лице, не морщить все время лоб, не поджимать губы, и так далее. СПОРИМ, если бы все женщины соблюдали ВСЕ эти правила, они выглядели бы молодо намного дольше?
Посмотрите на голливудских звезд — многие из них в 40-50 или даже 60 лет выглядят не старше 35 лет. В чем причина?

Читать статью "Причины старения лица и методы борьбы с ними"

Гардероб современной женщины от Эвелины Хромченко

Однажды Джона Гальяно спросили, что для него Россиия. Он ответил: «Красная площадь, икра и Эвелина Хромченко».

Эвелина Хромченко, соведущая передачи «Модный приговор» и просто независимая, умная, привлекательная женщина – блестящий пример успешной женщины и яркой индивидуальность. Она знает о моде и стиле все, и даже больше...

Давайте выясним, что, по мнению Эвелины Хромченко, обязательно должно быть в гардеробе современной женщины, а от чего следует немедленно отказаться.

Должно быть

Маленькое черное платье, идеально скроенные черные брюки, белая рубашка, бежевый джемпер с V-образным вырезом, смокинг, бежевое кашемировое пальто, тренч черный или защитного цвета, красивое украшение от нитки жемчуга до костюмной бижутерии, большая сумка для дня и клатч на вечер, и очень много туфель. Ну, а теперь по-порядку...

• Джинсы. Темно-синие, практически черные. Классического покроя, прямые, или широкие, или узкие - в зависимости от того, что вам идет, потому что для джинсов универсального совета нет. Они должны хорошо сидеть, уменьшать попу, удлинять ноги и прятать все зримые недостатки, поэтому важно правильно выбрать джинсы. Джинсы не должны быть покрыты вышивкой, стразами, не должны быть разодраны и прочее. Они должны быть гладкие.
• Черные брюки, не слишком широкие, закрывающие каблук. Они отлично удлиняют ногу, прибавляя к ней высоту каблука...

Читать далее >>

 

Фитнес упражнения для сжигания жира на животе

Небольшой животик у женщин считается вполне нормальным явлением, даже у стройных девушек. Так наше тело защищает репродуктивные органы, и готовится к будущему материнству. Но что, если детей мы пока не планируем, а подкожный жир на животе, особенно жир внизу живота, «портит весь вид»?

Дальше

Комплекс упражнений для мышц лица

Снять усталость, укрепить дряблые черты делающие лицо старее можно при помощи тренировки для мышц лица. Правило для всех упражнений: напряжение сменяется расслаблением.

Упражнения сначала легче выполняются стоя перед зеркалом. Выполняя упражнения, придерживайтесь определенной частоты повторений. При напряжении следует считать до пяти и потом сразу расслабить мышцы лица. Для начала повторяйте каждое упражнение по 5 раз, потом  увеличьте до 15 раз. Результат не заставит себя ждать!

Воспоминания об эмоциональных моментах из жизни поможет сделать комплекс упражнений для мышц лица приятным времяпровождением.

Далее>>>