Как выжить в тайге. Советы бывалого таёжника


Что нужно знать, отправляясь в лес:

♠ Компас, если даже ты уверен в своих силах и дорога вроде знакома, у путешественника должен быть. Необходимо перед дорогой убедиться в его работоспособности и исправности.
♠ Наличие карты на ту местность, куда вы отправляетесь, приветствуется. В крайнем случае ты должен изучить, досконально топографическую основу местности. Она должна быть у тебя в голове. Выбери треугольник, либо квадрат, имеющие ярко выраженные характеристики. Например, на севере крупный водоток текущий на запад, на востоке в него впадает ручей с направлением течения на север. С Юга огромное болото с простиранием опушки примерно по линии Запад-Восток и, наконец, с Запада сосновый бор, тянущийся от болота до реки по линии Север-Юг. Таким образом получается ваш жизненный квадрат, в котором можно безопасно передвигаться, даже не имея средств ориентирования .
♠ Даже если ты уходишь в тайгу на короткое время, необходимо взять собой провиант (сухари, сало, соль, чай) и минимальное оборудование – маленький котелок или банку с дужкой, топорик или нож, спички .Читать далее...

Всякая болезнь происходит от НЕПРОЩЕНИЯ

    Всякая болезнь происходит от НЕПРОЩЕНИЯ. Л.Хей. "Как исцелить свою жизнь"
 

Как только человек заболевает, ему следует поискать в своем сердце, кого надо простить. Если вы найдете человека, которого простить очень трудно, то вам именно его надо простить. Прощение - значит, освобождение. Вам совсем необязательно знать, как прощать. Все, что требуется, это желание простить. А дальше Вселенная придет вам на помощь. Мы прекрасно понимаем свою боль. Как, однако, трудно нам понять, что те, кого нам нужно простить, тоже испытывали боль. Нам нужно понять, что в этот момент они не могли поступить по-другому.

Читать далее...

Лечение силой мысли и правильными установками

Лечение силой мысли и правильными установками

Люди страдают не от того, что происходит, а от своего отношения к происходящему. Человек, который в душе уверен, что он болен, – будет болеть. Дух человека является основным стимулятором к его телесному оздоровлению. Положительные мысли, позитивные чувства – эта та основа, без которой невозможно стать здоровым, какими бы радикальными и универсальными способами оздоровления вы ни пользовались.

Всемирный закон притяжения: подобное притягивает подобное. Те люди, которые постоянно думают о болезнях, постоянно говорят о них, – будут болеть, а те, кто концентрируется на здоровье, будет здоров. Все, что приходит в вашу жизнь, вы притягиваете в нее сами, поэтому и все свои болячки, все болезни вы тоже притянули сами своими неправильными мыслями и поступками.

Проблема в том, что большинство людей думают о том, чего они не хотят, а потом удивляются, почему это снова и снова происходит в их жизни. Вы можете начать прямо сейчас чувствовать себя здоровым, жизнерадостным, полным сил и энергии, и тогда Вселенная откликнется – вы притянете все это в свою жизнь. Сначала попытайтесь ощутить себя здоровым, поверить в исцеление, и тогда ваше желание реализуется, потому что это то, что вы чувствуете.

Не откладывайте, не думайте – вот я сначала выздоровею, а потом уже буду радоваться жизни. Чувствуйте себя хорошо уже сейчас – и вы притянете события, позволяющие чувствовать себя еще лучше.

Благодарность – верный способ привнести больше в свою жизнь. Вы дышите – будьте благодарны за это, у вас есть глаза, руки, ноги, вы можете видеть этот свет, можете слышать звуки природы, человеческие голоса, ощущать дуновение ветра... Благодарите за все, что вас окружает. Не сосредотачивайтесь на том, что чего-то не хватает. Благодарите за то, что уже есть!

Тело может само исцелить себя. Природа наших мыслей полностью определяет состояние и функционирование нашего тела. Клетки нашего тела устроены так, что они постоянно обновляются. То есть через несколько лет мы получаем фактически абсолютно новое физическое тело. Если вы болеете, сосредотачиваетесь на болезни и говорите о ней, тем самым вы создаете еще больше больных клеток. Представьте себе, что вы живете в абсолютно здоровом теле!

Создавайте положительные установки. Подумайте, какие убеждения мешают вам избавиться от недуга? Может быть, вы уверены, что у вас плохая наследственность? Вы можете быть убеждены, что никогда не станете совершенно здоровыми, потому что живете в городе с плохой экологией, или годы уже берут свое… Вы можете создавать для себя любые установки. То есть вы сами себя убеждаете в том, что никогда не выздоровеете. На самом деле наши возможности не ограничены, и убеждения, которые мы для себя создаем, со временем воплощаются в реальность. Например: вы убеждены, что вы не стареете, а молодеете. Попробуйте! Вы можете полностью освободиться от прошлых привычек, от общепринятых штампов, от давления общественного мнения и доказать раз и навсегда, что внутренняя сила превосходит внешние воздействия.

Слушайте свое тело. Любая болезнь указывает на то, что ваши мысли не приносят пользы вашему истинному «я». Таким образом тело пытается сообщить вам, что что-то не в порядке с вашими мыслями или чувствами. Поэтому будьте внимательны к потребностям своего тела, слушайте его. Начните внимательно прислушиваться к тому, что говорит оно о своих потребностях. Например, если вы что-то хотите съесть, сначала спросите себя, действительно ли вы проголодались, и та ли это пища, которая принесет пользу телу. Ешьте осознанно. И научитесь любить себя, свое тело. Тогда оно откликнется на вашу любовь и будет служить вам еще долго, не изматывая болезнями и недугами.

Эвелина Хромченко: «Обувь говорит о женщине больше, чем она бы того хотела»

Сейчас огромный выбор обуви – по фасону, по цвету и  по предназначению. Можно позволить себе достаточное количество пар. Тем более, что мы так любим обувь!

Марлен Дитрих говорила: «В сущности, у меня не такие уж красивые ноги, просто я умею ими правильно пользоваться!»  Поэтому мы тоже должны помнить о достоинствах и недостатках своих ножек и сделать все, чтобы недостатки никто не заметил, чтобы было удобно и при этом выглядеть модной и  грамотной в выборе обуви.

Поверьте, куда бы вы ни пришли – на собеседование, на свидание, на деловую встречу – на ваши ноги, вернее на вашу обувь, обязательно обратят внимание и сделают о вас соответствующий вывод. Так пусть же этот вывод будет благоприятным! Не делайте ошибки при выборе обуви, проверьте, правильно ли вы подобрали обувь, здесь.

Читать далее...

Так светло жизнь в деревне еще никто не снимал

http://www.adme.ru/fotograf/tak-svetlo-zhizn-v-derevne-esche-nikto-ne-snimal-704460/?image=6211460&utm_campaign=art-images-share#image6211460

 

Марко Сгарби — 30-летний фотограф-натуралист из Италии. Страстный поклонник пейзажной съемки, он демонстрирует нам размеренную и неприхотливую жизнь итальянской глубинки, но делает это особенно. Его добрые сельские зарисовки очаровывают с первого взгляда. Вроде бы те же самые стада овец, собаки-волкодавы да кошки, поля, паутинка на деревьях, сено, мухи и грубоватые люди. Но фотограф обращается с героями и декорациями сельской жизни трепетно и со всей любовью.

А еще снимки Марко отличает великолепное чувство света. Свет не просто живет на каждой фотографии — он струится, обволакивает и создает исключительную атмосферу в кадре. И завораживает так, что нам в AdMe.ru самим захотелось оказаться в этой деревушке и взглянуть на неё глазами фотографа.

 

Читать далее...

ВОЛШЕБНОЕ МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА

Читать далее...

Ванга. Советы мудрости

• - Научитесь правильно отдыхать. День создан для работы, а ночь — для сна.
• - Всегда хорошенько подумайте перед тем, как сказать что-нибудь. Слова мате­риальны: они могут принести счастье, но могут принести и много несчастий в вашу жизнь.
• - Некоторые думают, что, имея деньги, можно купить любовь, но это зря. Лю­бовь за деньги не купишь. Или думает: вот разбогатею, и будет у меня полный порядок, но и это пустое дело. Работа­ет, работает человек, копит деньги и вещи, а потом возьмет да и умрет и все другим оставит. Кто много накопил, тот вряд ли воспользуется накопленным. Другим достанется. Поэтому разумнее не копить, а тратить деньги — это сред­ство, а не цель жизни.

Читать далее...

Разница в мышлении

Профессор Селезнёв

Это важно помнить

10 недугов, передающихся духовным путем


1. Духовный фаст-фуд.
Эта болезнь проявляется тогда, когда саму духовность смешивают с культурой, для которой важна многозначность, скорость и получение немедленного удовлетворения. Этот духовный фаст-фуд возникает в результате очень популярной и вполне понятной фантазии о том, что избавиться от страданий можно быстро и не прилагая особых усилий. Но мы должны понимать, что невозможно добиться духовной трансформации наскоком.

2. Выдуманная духовность.

Такая ненастоящая, искусственная духовность проявляется тогда, когда человек ведет себя, одевается и разговаривает так, как он думает, это делал бы духовный человек. Это такой способ имитации, когда, к примеру, ткань с раскраской под леопарда имитирует настоящий рисунок меха.

3. Неправильная мотивация.

Хотя стремление к росту у каждого человека всегда чистое и подлинное, оно к сожалению, часто смешивается с более низкими желаниями, к примеру, быть нужными и любимыми, желание заполнить свое сердце, желание принадлежности, уверенность в том, что встав на духовный путь, мы быстрее избавимся от страданий. А также нам часто не дают покоя наши духовные амбиции — всем хочется быть особенным, единственным и неповторимым.

4. Отождествление с духовным опытом.

Эта болезнь возникает, когда мы принимаем свое собственное эго за духовный опыт. И затем у нас зарождается уверенность в том, что мы воплощаем тот инсайт, который был у нас ранее. В основном, это непродолжительная болезнь. Но у тех личностей, которые считают себя просветленными и которые становятся духовными наставниками, она задерживается надолго.

5. Одухотворение эго.

Такое происходит, когда эгоистический человек глубоко отождествляет себя с духовными концепциями и идеями. В итоге рождается «пуленепробиваемая» эгоистическая структура. Когда мы одухотворяем наше эго, то становимся равнодушны к помощи, конструктивной обратной связи или новой информации. Наш духовный рост приостанавливается, и мы становимся непроницаемы. И все это ради достижения так называемой духовности.

6. Духовные учителя в массовом производстве.

В мире есть несколько очень разрекламированных духовных традиций, благодаря которым появляются люди, считающие себя просветленными духовными личностями, о это далеко не так. Это выглядит как некий духовный конвейер: стоит добавить немного сияния и вот — ты стал просветленным и теперь готов просветлять окружающих, и наставлять их на «путь истинный».

7. Духовная гордыня.

Эта болезнь появляется, когда практикующий духовную жизнь человек, после долгих лет напряженных усилий действительно достигает определенной мудрости. Но он использует это свое достижение как оправдание отсутствия дальнейшей духовной практики. Еще одним симптомом этой болезни является ощущение «духовного превосходства». Он проявляется, когда человек уверен, что он мудрее и лучше остальных, а значит и выше других, поскольку он идет духовным путем.

8. Коллективное сознание.

Этой болезни есть и другие названия — психология культа, групповое мышление или болезнь ашрамов. Это достаточно коварный недуг, передающийся духовным путем, поскольку он очень похож своими симптомами на традиционную со-зависимость. Участники таких духовных групп между собой заключают неосознанное, тонкое соглашение, касательно того, как нужно одеваться, думать, говорить и действовать. Такие люди и группы, «подхватившие» этот вирус, отвергают других людей, и другие ценности, которые идут вразрез их неписаным правилам.

9. Комплекс избранного.

Этот комплекс, к сожалению, относится не только к евреям. Здесь главным является убеждение, что «наша группа самая духовно развитая и самая просветленная, а проще говоря, она лучше всех остальных». Есть достаточно большая разница между пониманием, что человек нашел свой путь, наставника или сообщество и ощущением, что он нашел Того Единственного.

10. Смертельный недуг под названием «Я добрался».

Этот недуг очень опасен, поскольку он может быть смертельным для нашего духовного роста. Эта уверенность, что мы достигли цели на своем духовном пути. Когда она укореняется в нашем сознании, наша духовная эволюция заканчивается навсегда.


По материалам с других сайтов

Что такое – депрессия? Как помочь себе и близкому ее преодолеть?


Депрессия изучена очень давно (еще при Гиппократе) и может иметь разную природу: эндогенную, «внутреннюю» , (вследствие наследственных факторов, вследствие заболевания) и экзогенную (когда есть влияние внешних факторов) – вследствие перенесенных, пережитых травм, утрат, потерь, неудач.

Я хочу поговорить о последней – депрессии, появившейся вследствие пережитой травмы.

Читать далее...

Полотно НАСТОЯЩЕГО

Начните с того места, где вы находитесь, это единственное и лучшее место, чтобы начать. Настоящий момент это холст, на котором будет нарисован покой вашей жизни.

Не тоскуйте по старым холстам, и не ждите нового. Не сожалейте и не боритесь с полотном Настоящего. Начните рисовать на холсте, который находится прямо сейчас перед вами, на этом единственном существующем полотне. Всё, что когда-либо происходило в вашей жизни: агония и экстаз, неудачи и разочарования, радости и потери – всё это вас привело к этому идеальному моменту, этому идеальному началу. К этому прекрасному холсту настоящего. И эта мистическая картина, всегда законченная в себе, захватит вас в плен именно такими, какие вы есть, во всём вашем божественном несовершенстве.

Джефф Фостер

Красивая игра с бабочками.
 

Ну что, времени немного есть? Предлагаю сыграть Вам в очень увлекательную игру с бабочками "Маджонг". Изучите внимательно окно меню. Вам будет предоставлена возможность менять бабочки местами и соединять их линиями. Находите одинаковые бабочки, нажимайте на них и увидите красную линию. После того как бабочки парные найдены - они улетают. 

Читать далее...

Будь серьезнее, когда тебя убивают!

Читать далее...

Обида –это манипуляция. Все мы просто хотим внимания и любви, совсем как малые дети. Причиной обиды являются наши нереалистичные ожидания, которые почему-то никто исполнять не вознамерился.

Превратившись в полноценного взрослого человека, не нуждающегося в другом для выживания, я, несомненно, встречу другую такую же личность, с которой я поделюсь тем, что у меня есть, а она —тем, что есть у неё. В действительности, в этом и есть смысл отношений в паре: это не спасение, а «встреча». Или лучше сказать, «встречи». Меня с тобой. Тебя со мной. Меня со мной. Тебя с тобой. Нас с миром.
Читать далее...

Практика прощения

Практика Прощения – одна из самых мощных и самых важных для духовного развития. Через Прощение можно работать с образами, с проблемами и с реальностью. Нам всегда есть кого прощать, есть за что прощать и за что просить прощения. Нам есть за что прощать себя, родителей, партнеров, Бога и Вселенную. Прощение делает тебя свободным, так как, прощая человека, ты отпускаешь его. Когда ты просишь прощения, ты освобождаешься сам.

 

12 природных законов или как сохранить жизненную энергию

Что такое энергия? Кто такие энергичные люди?

По просту говоря, энергия – это желание и способность что либо делать. Более полное определение: энергия – информационный поток гармоничного существования и развития. Как сохранить и преумножить энергию?

Есть 12 природных законов, правил, которые показывают источники потери энергии.

Сформулированы гуру йоги Ар Сантема (Стаценко . Харьковская академия йоги)

1. Тебе надо – ты и делай.  

дальше...

Ученый побывал в загробном мире

Материал взят с сайта:http://maxpark.com/community/88/content/2365239?di...newsletter&utm_campaign=digest

Сенсационные откровения физика Владимира Ефремова, чудом вернувшегося с того света.

Ведущий конструктор ОКБ “Импульс” Владимир Ефремов умер внезапно. Зашелся в кашле, опустился на диван и затих. Родственники поначалу не поняли, что случилось ужасное.

Подумали, что присел отдохнуть. Наталья первой вышла из оцепенения. Тронула брата за плечо:

- Володя, что с тобой?

Ефремов бессильно завалился на бок. Наталья попыталась нащупать пульс. Сердце не билось! Она стала делать искусственное дыхание, но брат не дышал. Наталья, сама медик, знала, что шансы на спасение уменьшаются с каждой минутой. Пыталась “завести” сердце, массируя грудь. Заканчивалась восьмая минута, когда ее ладони ощутили слабый ответный толчок. Сердце включилось. Владимир Григорьевич задышал сам.

- Живой! обняла его сестра. Мы думали, что ты умер. Что уже все, конец!

- Конца нет, прошептал Владимир Григорьевич. Там тоже жизнь. Но другая. Лучше...

Владимир Григорьевич записал пережитое во время клинической смерти во всех подробностях. Его свидетельства бесценны. Это первое научное исследование загробной жизни ученым, который сам пережил смерть. Свои наблюдения Владимир Григорьевич опубликовал в журнале “Научно-технические ведомости Санкт-Петербургского государственного технического университета”, а затем рассказал о них на научном конгрессе.

Его доклад о загробной жизни стал сенсацией.

- Придумать такое невозможно! заявил профессор Анатолий Смирнов, глава Международного клуба ученых.

Переход

Репутация Владимира Ефремова в научных кругах безупречна.

Он крупный специалист в области искусственного интеллекта, долгое время работал в ОКБ “Импульс”. Участвовал в запуске Гагарина, внес вклад в разработку новейших ракетных систем. Четырежды его научный коллектив получал Государственную премию.

- До своей клинической смерти считал себя абсолютным атеистом, рассказывает Владимир Григорьевич. Доверял только фактам. Все рассуждения о загробной жизни считал религиозным дурманом. Честно говоря, о смерти тогда не думал. Дел на службе было столько, что и за десять жизней не расхлебать. Далее лечиться было некогда сердце шалило, хронический бронхит замучил, прочие хвори досаждали.

12 марта в доме сестры, Натальи Григорьевны, у меня случился приступ кашля. Почувствовал, что задыхаюсь. Легкие не слушались меня, пытался сделать вдох и не мог! Тело стало ватным, сердце остановилось. Из легких с хрипом и пеной вышел последний воздух. В мозгу промелькнула мысль, что это последняя секунда моей жизни.

Но сознание почему-то не отключилось. Вдруг появилось ощущение необычайной легкости. У меня уже ничего не болело ни горло, ни сердце, ни желудок. Так комфортно чувствовал себя только в детстве. Не ощущал своего тела и не видел его. Но со мной были все мои чувства и воспоминания. Я летел куда-то по гигантской трубе. Ощущения полета оказались знакомыми подобное случалось прежде во сне. Мысленно попытался замедлить полет, поменять его направление.

Получилось! Ужаса и страха не было. Только блаженство. Попытался проанализировать происходящее. Выводы пришли мгновенно. Мир, в который попал, существует. Я мыслю, следовательно, тоже существую. И мое мышление обладает свойством причинности, раз оно может менять направление и скорость моего полета.

Труба

- Все было свежо, ярко и интересно, продолжает свой рассказ Владимир Григорьевич. Мое сознание работало совершенно иначе, чем прежде. Оно охватывало все сразу одновременно, для него не существовало ни времени, ни расстояний. Я любовался окружающим миром. Он был словно свернут в трубу.

Солнца не видел, всюду ровный свет, не отбрасывающий теней. На стенках трубы видны какие-то неоднородные структуры, напоминающие рельеф. Нельзя было определить, где верх, а где низ.

Попытался запоминать местность, над которой пролетал. Это было похоже на какие-то горы.

Ландшафт запоминался безо всякого труда, объем моей памяти был поистине бездонным. Попробовал вернуться в то место, над которым уже пролетел, мысленно представив его. Все вышло! Это было похоже на телепортацию.

Телевизор

- Пришла шальная мысль, продолжает свое повествование Ефремов. До какой степени можно влиять на окружающий мир? И нельзя ли вернуться в свою прошлую жизнь? Мысленно представил старый сломанный телевизор из своей квартиры. И увидел его сразу со всех сторон. Я откуда-то знал о нем все. Как и где он был сконструирован. Знал, где была добыта руда, из которой выплавили металлы, которые использованы в конструкции. Знал, какой сталевар это делал. Знал, что он женат, что у него проблемы с тещей. Видел все связанное с этим телевизором глобально, осознавая каждую мелочь. И точно знал, какая деталь неисправна. Потом, когда меня реанимировали, поменял тот транзистор Т-350 и телевизор заработал...

Было ощущение всесильности мысли. Наше КБ два года билось над решением сложнейшей задачи, связанной с крылатыми ракетами. И я вдруг, представив эту конструкцию, увидел проблему во всей многогранности. И алгоритм решения возник сам собой. Потом я записал его и внедрил.

Бог

Осознание того, что он не один на том свете, пришло к Ефремову постепенно.

- Мое информационное взаимодействие с окружающей обстановкой постепенно утрачивало односторонний характер, рассказывает Владимир Григорьевич. На сформулированный вопрос в моем сознании появлялся ответ. Поначалу такие ответы воспринимались как естественный результат размышлений. Но поступающая ко мне информация стала выходить за пределы тех знаний, которыми обладал при жизни. Знания, полученные в этой трубе, многократно превышали мой прежний багаж!

Я осознал, что меня ведет Некто вездесущий, не имеющий границ. И Он обладает неограниченными возможностями, всесилен и полон любви. Этот невидимый, но осязаемый всем моим существом субъект делал все, чтобы не напугать меня. Я понял, что это Он показывал мне явления и проблемы во всей причинно-следственной связи. Я не видел Его, но чувствовал остро-остро. И знал, что это Бог...

Вдруг я заметил, что мне что-то мешает. Меня тащили наружу, как морковку из грядки. Не хотелось возвращаться, все было хорошо. Все замелькало, и я увидел свою сестру. Она была испуганной, а я сиял от восторга...

Сравнение

Ефремов в своих научных работах описал загробный мир при помощи математических и физических терминов. В этой статье мы решили попытаться обойтись без сложных понятий и формул.

- Владимир Григорьевич, с чем можно сравнить мир, в который вы попали после смерти?

- Любое сравнение будет неверным. Процессы там протекают не линейно, как у нас, они не растянуты во времени. Они идут одновременно и во все стороны.

Объекты “на том свете” представлены в виде информационных блоков, содержание которых определяет их местонахождение и свойства. Все и вся находится друг с другом в причинно-следственной связи. Объекты и свойства заключены в единую глобальную информационную структуру, в которой все идет по заданным ведущим субъектом то есть Богом законам. Ему подвластно появление, изменение или удаление любых объектов, свойств, процессов, в том числе хода времени.

- Насколько свободен там в своих поступках человек, его сознание, душа?

- Человек, как источник информации, тоже может влиять на объекты в доступной ему сфере. По моей воле менялся рельеф “трубы”, возникали земные объекты.

- Похоже на фильмы “Солярис” и “Матрица”...

- И на гигантскую компьютерную игру. Но оба мира, наш и загробный, реальны. Они постоянно взаимодействуют друг с другом, хоть и обособлены один от другого, и образуют в совокупности с
управляющим субъектом -Богом глобальную интеллектуальную систему.

Наш мир более прост для осмысления, он имеет жесткий каркас констант, обеспечивающих незыблемость законов природы, связующим события началом выступает время.

В загробном мире констант либо нет вообще, либо их значительно меньше, чем в нашем, и они могут меняться. Основу построения того мира составляют информационные образования, содержащие всю совокупность известных и еще неизвестных свойств материальных объектов при полном отсутствии самих объектов. Так, как на Земле это бывает в условиях моделирования на ЭВМ. Я понял человек видит там то, что хочет видеть. Поэтому описания загробного мира людьми, пережившими смерть, отличаются друг от друга. Праведник видит рай, грешник ад...

Для меня смерть была ничем не передаваемой радостью, не сопоставимой ни с чем на Земле.
Даже любовь к женщине по сравнению с пережитым там ничто....

Библия

Священное Писание Владимир Григорьевич прочел уже после своего воскресения. И нашел подтверждение своему посмертному опыту и своим мыслям об информационной сущности мира.

- В Евангелии от Иоанна сказано, что “в начале было Слово, цитирует Библию Ефремов. И Слово было у Бога, и Слово было Бог. Оно было вначале у Бога. Все чрез Него начало быть, и без Него ничто не начало быть, что начало быть”. Не это ли намек на то, что в Писании под “словом” имеется в виду некая глобальная информационная суть, включающая в себя всеобъемлющее содержание всего?

Свой посмертный опыт Ефремов применил на практике. Ключ ко многим сложным задачам, которые приходится решать в земной жизни, он принес оттуда.

- Мышление всех людей обладает свойством причинности, -говорит Владимир Григорьевич.

- Но мало кто догадывается об этом. Чтобы не причинить зла себе и другим, нужно следовать религиозным нормам жизни. Святые книги продиктованы Творцом, это техника безопасности человечества...

- Владимир Ефремов: “Смерть для меня сейчас не страшна. Я знаю, что это дверь в другой мир”

Жить так, как ты хочешь, не значит - быть эгоистом. Эгоизм - это требование к другим жить по твоим правилам.

Забота о других людях – замечательная человеческая черта. Но нередко наши достоинства перерастают в недостатки, и в определенный момент забота о другом становится могильщиком нашей свободы. Одним из самых действенных рычагов лишения человека чувства свободы – это сделать его ответственным за чувства другого.

Читать далее...

Послеродовой живот. Кесарево сечение. Диастаз. Упражнения

ДИАСТАЗ - это расхождение прямых мышц живота, которое вызвано давлением на соединительную ткань, связывающую эти мышцы. У женщин расхождение чаще всего бывает вызвано беременностью (крупный плод, несколько беременностей, предрасположенность, слабые мышцы и т.п.). Диастаз прямых мышц живота может быть одной из основных причин «круглого животика», который не уходит, не смотря на изнуряющие занятия, упражнения на пресс, диеты и т.п.

Даже у профессиональных спортсменов борьба с Диастазом с помощью общепринятых упражнений на пресс приводит не к сокращению расхождения мышц, а скорее к его увеличению. Внимание!!! При Диастазе упражнения на пресс и сгибание туловища из положения лежа Противопоказаны!!!

Если у Вас Диастаз, очень Важно избегать следующих упражнений:

• упражнения для пресса

• частичные подъемы корпуса из положения лежа

• подъемы прямых ног из положения лежа на спине

• и тому подобные упражнения в которых не задействованы косые мышцы живота, но может увеличиться расхождение прямых мышц

  

  Нельзя! — кранчи

   

Читать далее...