Спасибо вам большое за пост!) Сейчас стала популярной диета одного блогера, он решил провести эксперимент, и на собственном примере показал, как можно худеть на 5 кг в месяц соблюдая всего два правила касательно еды и воды: http://www.liveinternet.ru/users/zdorovie-info/post424590132/ Самое удобное наверное то, когда особо не надо ухищряться, и при этом если соблюдать режим можно достигнуть результата.
"Жалеть себя - значит пестовать болезь" - Доктор Бубновский о болезнях позвоночника ( из архива ЗОЖ):http://www.liveinternet.ru/users/vestnik_zoj/post374659476/#zoj-2015-08-20