Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Как не устать от компьютера?

Четверг, 28 Апреля 2011 г. 22:51 + в цитатник

Цитата сообщения lief

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как не устать от компьютера?

В предыдущем посте "Чем опасен компьютер?" я писала об антиоксидантах, которые борятся с вредным воздействием компьюторного излучения.

нтиоксидантов в косметике великое множество. Однако не каждый крем с этими полезными веществами способен защитить нашу кожу. Составление антиоксидантного коктейля - дело тонкое. Даже для профессионала создать такую смесь, в которой разные антиоксиданты будут восстанавливать, поддерживать, усиливать действие друг друга, - задача не из легких. Известно, к примеру, что витамин С восстанавливает витамин Е. Но как создать кoсметическую компoзицию, в которой эта антиоксидантная пара будет работать сообща, если витамин Е - жирорастворимый, а С - водорастворимый?
Да и саму аскорбиновую кислоту из-за того, что легко разрушается, трудно вводить в кремы гели и лосьоны. С другой стороны, нестойкая в косметических средствах аскорбиновая кислота очень долго сохраняется в овощах и фруктах. Это же касается других антиоксидантов - бета-каротина, витамина Е. Да и набор, как показывают исследования, антиоксидантных веществ в растениях гораздо больше, чем в тканях животных и человека. Помимо витаминов С и Е в них содержaтся каротиноиды и флавоноиды ( фитоэстрогены, или растительные полифенолы ).

Поэтому не упускайте возможности - протирайте лицо ломтиками всех овощей и фруктов, которые есть на вашем столе. От помидоров до винограда. Единственное предостерижение: если у вас чувствительная кожа или организм предрасположен к аллергическим реакциям, то сделайте сначала пробное протирание на внутреннем сгибе локтя. Также хорошо увлажняет кожу замороженный фруктовый сок. В идеале, конечно, если он будет свежевыжатым, а не из пакета. Как можно чаще включайте в свой рацион салаты из помидоров или капусты. Ученые доказали, что эти овощи лучше всего защищают кожу от негативного воздействия компьютера.
ИЗЛУЧЕНИЮ ВОПРЕКИ
Чтобы зaщитить кожу от вредного излучения, используйте натуральные масла с экстрактами лечебных растений.

Экстракт коры сосны (пикногенол) благодаря своим антиоксидантным свойствам уменьшает воспалительную реакцию, снимает раздражение и зуд кожи, укрепляет сосуды, повышает их тонус, снижает проницаемость капилляров, защищает их от повреждения свободными радикалами.

Экстракт красного винограда содержит сильный антиоксидант резвератрол, напоминающий по своей структуре и биологическому действию женский половой гормон эстрадиол, а также много других полезных веществ - флавоноидов. По своим антиоксидантным свойствам в 5 раз превосходит витамин Е.

Экстракт конского каштана защищает стенки сосудов, повышает тонус вен, нормализует проницаемость капилляров.

Экстракт гинкго билоба укрепляет сосуды, снижает проницаемость капилляров, уменьшает воспаление, защищает от повреждения коллаген и эластин, повышает эластичность и упругость кожи, содержит фитоэстрогены, усиливающие синтез коллагена и скорость обновления клеток.

Экстракт гаммамелиса отличается высокой концентрацией танинов - веществ, обладающих вяжущим, антиоксидантным, противовоспалительным действием.

Экстракт облепихи богат каротиноидами,ускоряет обновление клеток эпидермиса, заживляет мелкие повреждения кожи, обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Экстракт зеленого чая уменьшает воспаление и снимает раздражение кожи,защищает от повреждения коллаген и эластин, укрепляет стенки сосудов. Рекомендуется при лечении раздраженной кожи, склонной к аллергическим реакциям, а также для увядающей кожи.

Экстракт розмарина содержит комплекс природных антиоксидантов, в том числе много витамина С, танины, эфирные масла. Обладает антиоксидантным и асептическим действием.

Домашние маски для лица с использованием овощей, фруктов и натуральных продуктов - являются лучшими и дешевыми средствами для мгновенного улучшения внешнего вида и устранения вредного внешнего воздействия на кожу. К большому сожалению, фрукты и овощи средней полосы в зимний период лишены витаминов и ценности. И тогда на помощь приходят «экзотические» фрукты.

Авокадо для этой цели подходит как нельзя лучше. Oн богат мононенасыщенными маслами, легко впитывающимися в кожу. Содержит мощный антиоксидант - витамин Е.

У заморскoгo фруктa толстая кожица, благодаря которой долгое время сохраняются полезные вещества. Eго мякоть оказывает успокаивающее и смягчающее действие, хорошо питает кожу. Домашние маски, которые содержит авокадо, обладают ранозаживляющими, увлажняющими свойствами, а также антиоксидантами. Полезны они для вялой, обезвоженной и сухой кожи.Необходимо брать слегка мягковатый на ощупь фрукт, чтобы мякоть легко можно было бы размять.

Маски для лица в домашних условиях
Маска для нормальной или сухой кожи. Измельчим авокадо, добавим 1 столовую ложку теплого картофельного пюре, 1 столовую ложку сметаны или 1 чайную ложку оливкового масла. Нанесем на очищенное лицо на 10 или 15 минут, потом смоем прохладной водой.

Для улучшения цвета жирной кожи и придания ей свежести воспользуемся следующими масками:

1. Разотрем половину авокадо и несколько листиков свежей мяты. Добавим несколько капель лимонного сока. Нанесем смесь на очищенное лицо на 10 или 15 минут, потом смоем теплой водой.
2. Измельчим авокадо. Добавим 1 чайную ложку яблочного уксуса и 1 столовую ложку крахмала или пшеничной, или овсяной муки. Нанесем эту смесь на очищенное лицо на 15 или 20 минут, потом смоем теплой водой.

Омолаживающая маска
В половину перетертого авокадо добавим 1 чайную ложку сухих дрожжей и 1 чайную ложку немного подогретого оливкового масла. Дадим смеси настояться в течение 5 или 10 минут, потом нанесем на очищенную кожу шеи и лица, кроме области вокруг глаз. Оставим на 15 или 20 минут, потом смоем прохладной водой.

Увлажняющая маска
Очистим авокадо, разомнем мякоть вилкой, в получившуюся массу добавим несколько капелек оливкового масла. Нанесем маску на шею и лицо на 15 минут, потом смоем теплой водой. После маски кожа будет упругой и увлажненной.

Питательная маска
Смешаем яичный желток и мякоть авокадо. На очищенную кожу лица нанесем полученную смесь и оставим на 20 минут. Потом смоем ее. Эта маска подойдет для сухой кожи лица, разглаживает сеточку мелких морщин и прекрасно питает кожу.

Маска из авокадо для лица
Идеально подходит для сухой кожи в зимний период. Делаем просто: из мякоти пюре авокадо, добавляем туда немножко оливкового масла и все перемешаем. Эта питательная маска содержит спектр антиоксидантов, минералов и витаминов. Маску нанесем на лицо и смоем теплой водой через 15 или 20 минут.

Маска для лица из кисломолочных продуктов (кефир, йогурт, сметана)
Эта маска является простым и эффективным средством для уставшей кожи. Она защищает от негативного воздействия зимнего воздуха, восстанавливает естественный баланс кожи, омолаживает и смягчает кожу.

Берем на выбор немного кефира или сметаны, йогурта. Нанесем на лицо, кроме области вокруг глаз. Маску держим в течение 10 или 15 минут, потом смоем прохладной водой.

Питательная маска из авокадо для увядающей и сухой кожи
Смешаем 1 столовую ложку натертой на мелкой терке моркови, и 1 столовую ложку измельченной мякоти авокадо. В смесь добавим 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку жирных молочных сливок, яичный желток. Хорошо размешаем, потом нанесем обильным слоем на шею и на лицо на 15 минут. Смоем теплой водой. Маска хорошо питает, тонизирует, подтягивает и выравнивает текстуру кожи.

Простая увлажняющая маска для лица из авокадо
Хорошо измельчим мякоть авокадо, добавим к 1 столовую ложке полученной кашицы 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку оливкового масла. Размешаем, наложим на лицо и через 15 или 20 минут, умоемся водой комнатной температуры. Подходит для нормальной и сухой коже лица.

Для увлажнения Cмешаем 1 столовую ложку мякоти авокадо с яичным желтком. Или же используем сразу все ингредиенты: молоко, оливковое масло, желток, авокадо.

Очищающая маска для комбинированной кожи из авокадо
Возьмем 1 сырое яйцо добавим 1 столовую ложку измельченной мякоти авокадо, 1 чайную ложку майонеза, 1 неполную столовую ложку пшеничной муки, 1 чайную ложку меда. Хорошо разотрем все ингредиенты, нанесем маску на лицо, через 15 минут смоем прохладной водой.

Рецепт маски для лица для жирной кожи
Берем 1 столовую ложку мякоти авокадо, добавим 1 чайную ложку лимонного сока и яичный белок. Все смешаем, нанесем на лицо и оставим на 10 или 15 минут. Потом умоем лицо прохладной водой. Эта маска тонизирует и подсушивает жирную кожу. Для более очищающего эффекта добавим в состав небольшое количество картофельной или пшеничной муки, чтобы масса получилась не очень густой.

Для жирной кожи лицаДля нормальной и комбинированной кожи
Xорошо смешать мякоть авокадо с йогуртом.

Для разраженной и чувствительной, а также для шелушащейся и сухой кожи подойдет маска:
Смешаем такие ингредиенты, как 1 столовую ложку теплого картофельного пюре без соли, 1 столовую ложку измельченной мякоти авокадо, Ѕ столовой ложки сметаны. Все разотрем, наложим полученную массу на лицо, а через 15 минут умоем лицо водой комнатной температуры.

Рецепт маски для чувствительной, сухой и шелушащейся кожи
Для шелушащейся кожи: размешаем в равных количествах, а именно по 1 столовой ложке овсяных хлопьев и мякоть авокадо. В смесь добавим 3 или 4 столовые ложки отвара ромашки. Для отвара - 1 столовую ложку цветков ромашки зальем стаканом кипятка, накроем и оставим до полного охлаждения. Вместо ромашки возьмем обычное молоко. Все хорошо размешаем, нанесем на влажную кожу лица эту маску и хорошо помассируем в течение 1 или 2 минут. Потом оставим маску на лице на 10 или 15 минут, потом смоем немного теплой водой.

При чувствительной коже лица
Bместо хлопьев возьмем теплую кашу. Столовую ложку овсяных хлопьев заварим горячим молоком или кипятком.

Питательная и увлажняющая фруктовая маска для сухой кожи лица
Хорошо разотрем мякоть авокадо и банана, возьмем по 1 столовой ложке. Можно взять дыню и авокадо. В полученную массу добавим 1 яичный желток, вместо желтка добавим 2 столовые ложки молока. Для лучшего питания кожи добавим 1 чайную ложку меда. Все разотрем, наложим толстым слоем на шею и лицо, через 15 минут умоем лицо теплой водой.

Эти несложные маски сделают вашу кожу красивой, они смогут увлажнить кожу, и сделать ее свежеe и моложе.

Все, кто имеет дело с компьютером, кремы с натуральными антиоксидантами необходимы. Oни играют роль щита, отражающего атаки внешних агрессоров. Поэтому ученые стараются вводить их в средства по уходу за кожей.

Вывод прост: отправляйтесь на поиски средств, обладающих защитными свойствами от вредного компьютерного излучения, обратите прежде всего внимание на те, где есть не только витамины А, С, Е, но и другие растительные компаненты, такие как каротин, экстракт семян винограда или зеленого чая. Смотрите за тем, чтобы они содержали как можно меньше различных консервантов. Не забывайте и не ленитесь применять находящиеся под руками овощи и фрукты. Тогда компьютер будет не так страшен!

Благодарю за помощь в подготовке материала врача дерматокосметолога,
кандидата медицинских наук М.С. Васильеву.

Серия сообщений "и не только":
Часть 1 - Чудо-редактор фотографий
Часть 2 - Цветовая палитра для дизайна
...
Часть 15 - Программа для хранения паролей
Часть 16 - Что раздражает ваших читателей в вашем дневнике. Для новичков и не очень.
Часть 17 - Как не устать от компьютера?
Часть 18 - Водяной знак поможет сохранить авторство ваших работ.
Часть 19 - КАК СОХРАНИТЬ У СЕБЯ ВСЕ ТО ЧТО В ДНЕВНИКЕ
...
Часть 42 - Как убрать баннер блокера-вымогателя с рабочего стола?
Часть 43 - Понятный интернет
Часть 44 - Капитальная очистка компьютера от ненужных файлов, мусора и вирусов

Метки: компьютер защита здоровье старение кожи маски для лица

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/eleeonora/post163806992/">РљР°Рє РЅРµ СѓСЃС‚Р°С‚СЊ РѕС‚ РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂР°?</a><br/>РљР°Рє РЅРµ СѓСЃС‚Р°С‚СЊ РѕС‚ РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂР°?

Р’ РїСЂРµРґС‹РґСѓС‰РµРј РїРѕСЃС‚Рµ "Р§РµРј РѕРїР°СЃРµРЅ РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂ?" СЏ РїРёСЃР°Р»Р° РѕР± Р°РЅС‚РёРѕРєСЃРёРґР°РЅС‚Р°С…, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р±РѕСЂСЏС‚СЃСЏ СЃ РІСЂРµРґРЅС‹Рј РІРѕР·РґРµР№СЃС‚РІРёРµРј РєРѕРјРїСЊСЋС‚РѕСЂРЅРѕРіРѕ РёР·Р»СѓС‡РµРЅРёСЏ.   РЅС‚РёРѕРєСЃРёРґР°РЅС‚РѕРІ РІ РєРѕСЃРјРµС‚РёРєРµ РІРµР»РёРєРѕРµ РјРЅРѕР¶РµСЃС‚РІРѕ. РћРґРЅР°РєРѕ РЅРµ РєР°Р¶РґС‹Р№ РєСЂРµРј СЃ СЌС‚РёРјРё РїРѕР»РµР·РЅС‹РјРё РІРµС‰РµСЃС‚РІР°РјРё СЃРїРѕСЃРѕР±РµРЅ Р·Р°С‰РёС‚РёС‚СЊ РЅР°С€Сѓ РєРѕР¶Сѓ. РЎРѕСЃС‚Р°РІР»РµРЅРёРµ Р°РЅС‚РёРѕРєСЃРёРґР°РЅС‚РЅРѕРіРѕ РєРѕРєС‚РµР№Р»СЏ - РґРµР»Рѕ С‚РѕРЅРєРѕРµ. Р”Р°Р¶Рµ РґР»СЏ РїСЂРѕС„РµСЃСЃРёРѕРЅР°Р»Р° СЃРѕР·РґР°С‚СЊ С‚Р°РєСѓСЋ СЃРјРµСЃСЊ, РІ РєРѕС‚РѕСЂРѕР№ СЂР°Р·РЅС‹Рµ Р°РЅС‚РёРѕРєСЃРёРґР°РЅС‚С‹ Р±СѓРґСѓС‚ РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅР°РІР»РёРІР°С‚СЊ, РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°С‚СЊ, СѓСЃРёР»РёРІР°С‚СЊ РґРµР№СЃС‚РІРёРµ РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°, - Р·Р°РґР°С‡Р° РЅРµ РёР· Р»РµРіРєРёС…. РР·РІРµСЃС‚РЅРѕ, Рє РїСЂРёРјРµСЂСѓ, С‡С‚Рѕ РІРёС‚Р°РјРёРЅ РЎ РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅР°РІР»РёРІР°РµС‚ РІРёС‚Р°РјРёРЅ Р•. РќРѕ РєР°Рє СЃРѕР·РґР°С‚СЊ РєoСЃРјРµС‚РёС‡Рµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/eleeonora/post163806992/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternet

О проекте