http://dietmix.ru/diety-zvezd/191-dieta-loliti-milyavskoy.html

Кефирная диета Лолиты

Вы можете припомнить, кто еще из отечественных звезд шокировал  публику  способностью менять формы тела с такой легкостью, как Лолита Милявская? Лично мне на ум приходит только лишь Алла Пугачева, огуречная диета которой пришлась по вкусу очень многим желающим похудеть быстро.

Кстати сказать, по словам самой звезды, Лолита вовсе не комплексует по поводу своего веса и форм тела, а худеет исключительно ради здоровья и очищения организма.

Что же, поверим ее словам, а поскольку кефирная диета Лолиты бесплатно размещена во многих источниках, то и мы воспользуемся ее советами для похудения.

Диета Лолиты достаточно строгая,  она способствует не только снижению веса, но и помогает очистить организм от шлаков. В результате, после применения диеты, вы получите постройневшую фигуру и заряд бодрости и энергии. Рассчитана диета Лолиты Милявской на 7 дней, похудеть за неделю вы сможете на 4-5 кг.

 

Примерное меню кефирной диеты Лолиты на каждый день:

Первый день: отварной картофель - 4-6 шт, кефир - 0,5 л.

Второй день: кефир (средней жирности) – 1,5 л,  отварная курица (филе или грудка) – 100 -150 г.

Третий день: кефир – 1,5 л, отварная говядина или нежирная свинина – 100 -150г.

Четвертый день: кефир – 1,5 л, отварная рыба нежирных сортов – 100-150 г.

Пятый день: овощи, фрукты (в любом количестве, кроме винограда и бананов).

Шестой день: кефир в любом количестве.

Седьмой день: минеральная вода.