Вспомните день из вашей жизни, когда все шло как по плану, каждый шаг, каждое действие был верным и четким, когда вы чувствовали себя на высоте...

Некоторые спортсмены называют такое состояние «потоком». Это момент предвкушения чего-то прекрасного, когда вы можете заранее предсказать события и отреагировать наилучшим образом. Хозе Сильва называет это «особым состоянием сознания».

Вы можете самостоятельно программировать такое состояние, переходя на уровень альфа. 
Вот пошаговые рекомендации Хозе Сильвы: 

Погрузитесь на базовый уровень и вспомните опыт из прошлого, когда вы были «на высоте», когда вы отлично справлялись с задачей, когда все, что вы делали было совершенным, когда вы чувствовали себя на все сто, когда вы были полны уверенности, что реализуете все задуманное. Вспомните ваши ощущения в это время. Эти переживания возникли благодаря особому состоянию сознания. Вспомните в деталях, какими были ваши физические, умственные и эмоциональные переживания в этом особом состоянии сознания.

А теперь скажите себе: «Когда бы у меня ни появилась необходимость или желание так себя чувствовать, так думать или так поступать, все, что мне нужно сделать – это мысленно проговорить слова «особое состояние сознания», и я буду действительно так себя чувствовать».

Эта программа станет пусковым механизмом. Произнеся эти слова, вы сможете сразу переходить в особое состояние сознания, чтобы достичь желаемого успеха, и ваши результаты будут улучшаться с каждым разом.

В конце концов вы создадите достаточно точек отсчета и сможете погружаться в это состояние автоматическим. По мере практики ваш навык усовершенствуется и вам достаточно будет только вспомнить об особом состоянии сознания, и вы сразу перейдете в это состояние.

Каждый раз, когда вы демонстрируете отличные результаты, каждый раз, когда достигаете нового уровня совершенства в работе, войдите на уровень альфа и усильте ощущения успеха. Таким образом, в будущем с практикой ваши результаты будут становиться все лучше и лучше.

Лучше и лучше,

Ирина и Кристина Источник