Секреты правильного питания. 12 принципов.

Секреты правильного питания. 12 принципов.

+ читать дальше

Как изменить себя

 

Много слов. Прям притомилась вещать.

Полезный свежевыжатый сок. :)


Сделала себе сок, который очень хорошо очищает кровь. Состав простой: свёкла, морковь, яблоко и капуста кольраби.

Я кладу всё в равных пропорциях, примерно. Но, вам рекомендую свёклу положить чуть меньше. Ибо она очень активная, посмотрите какая будет реакция сначала.

Именно свёкла в этом соке прекрасно чистит кровь. О полезности других ингредиентов думаю вы и сами всё знаете.
>>>

"Человек роет себе могилу с помощью ложки". Трёхлебов.

Советы при переходе на любое другое питание. :)

Решила изложить вам свой взгляд, на смену образа жизни и питания.

1. Ну, во-первых, надо вам задать себе вопрос: а нужно ли вам это? Потому что настройка на любые перемены - важна. Ибо всегда будут последствия. Иногда эти последствия такие кардинальные, что вы можете остаться в одиночестве. Что тоже не совсем плохо, если вы к этому готовы. Читать далее...

Жизнь или смерть? Выбор всегда остаётся за вами. Сыроедение, как альтернатива лечения рака.

"У меня обнаружили рак в 2009 году, лимфома ходжкина 2б с нодулярным склерозом, пораженные участки: грудной, подмышечный, шейный. Это видео посвящается моему другу Рамилю, который умер от этой страшной болезни, у него осталась семья (жена, 2 маленьких детишек)"...





P.S. Я закрою это видео от комментариев, т.к. считаю, что они здесь бессмысленны.

Как нарастить мышцы на веганском сыроедении.

Читать далее...

Сытный салат. Рецепт. :)


Когда у вас в холодильнике шаром покати, но всё же что-то есть, то можно даже объесться!

Я вчера сознательно "подмела" в холодильнике почти все продукты. Во-первых, на меня напал жор. А во-вторых, я хочу поголодать на неделе, для этого лучше иметь пустой холодильник. Но, как бы я ни стралась, всё я не съела, что там было. У меня осталось немного молодой капусты, кусочек имбиря, да зелёный горошек в морозилке. Ещё немного гранатового сока было, мужу на рынке его презентуют, за то, что он покупки у них делает. Вот я и решила всё это сегодня съесть на обед.

Придумался простой, но очень сытный салат. Нам нужно, как я уже сказала:Читать далее...

Растения - это самые идеальные союзники человека в астральном мире. растения думают, чувствуют, читают мысли, общаются накоротке с высшими силами.
Книга "Тайная жизнь растений"

http://ezograd.narod.ru/lib-podsoznanie/tompkins-t...kins-tainaya-life-rasteniy.htm

Морковный салат. Рецепт. :)



Вам потребуется: морковь, помидоры, имбирь, укроп, растительное масло, соль по желанию.

Трём морковку на тёрке в любом варианте. У меня соломкой.
Делаем в блендере соус: помидоры, имбирь, укроп. Если у вас нет блендера, то помидоры и имбирь на терке, а укроп просто порубить помельче.

Заправляем морковь растительным маслом, соль по вкусу (если вам это нужно), посыпаем кунжутом и добавляем соус. Перемешиваем.

Очень вкусно вышло! Приятного аппетита!

Мой любимый авокадо. :)


Очень люблю этот фрукт! Как-то раньше я его не так часто ела. А с переходом на сыроедение, ем практически каждый день.

Этот полезный фрукт улучшает память и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Он практически не содержит углеводов и сахара, в нем нет ни грамма холестерина и вредных жиров. Наоборот, в состав авокадо входят вещества, которые расщепляют избыток холестерина в крови. Авокадо богат витаминами: А, В, С, D, а витамина Е в нем содержится намного больше, чем в других фруктах. В Мексике этот плод используют в качестве афродизиака: считают, что авокадо обладают возбуждающим эффектом, но это далеко не все достоинства этого плода.

Обычно авокадо употребляют только в сыром виде, так как в процессе приготовления мякоть плода темнеет и становится горькой. Вкус этого питательного плода орехово-масляный. Авокадо практически не содержит сахаров, белков, а вот калорийность и содержание жиров в нем высокий. Калорийность авокадо составляет в среднем 120 ккал на 100 гр. Но это не те калории, которые потом откладываются в лишнем жире. В витаминный комплекс авокадо входят: витамин Е и F. Витамин Е способствует улучшению снабжения клеток нашего организма кислородом, и к тому же работает как антиоксидант, защищая клетки.Читать далее...

Салат из свёклы с соусом из авокадо. :)


Сейчас с мужем пообедали салатиком. Очень вкусно получилось, и сытно. Делюсь придуманным рецептом.

Нам потребуется:

- сырая свёкла, 4 штуки среднего размера;
- чеснок, 2 дольки;
- пучок зелени: петрушки и укропа;
- один спелый авокадо;
- кунжут, 1 ст.ложка;
- растительное масло, 2-3 ст. ложки;
- соль морская пищевая по вкусу.
ЧИТАЕМ И СМОТРИМ>>>

Салат из кабачков. Рецепт.


Продолжаем эксперименты. Нам потребуется:

- кабачок, небольшого размера;
- один спелый авокадо;
- два помидора;
- горсть кедровых орешков;
- зелень любая, например укроп и петрушка;
- один зубчик чеснока;
- растительное масло;
- соль морская пищевая.

Трём на тёрке тонкой соломкой кабачок. Готовим соус в блендере: авокадо, помидоры, чеснок, зелень, соль, растительное масло. Заправляем этим соусом кабачок, посыпаем кедровыми орешками, перемешиваем.
Приятного аппетита!

Первый Всероссийский Открытый Форум врачей, практикующих сыроедение и вегетарианство.

09 и 10 Июля в Москве состоится беспрецендентное событие - Первый Всероссийский Открытый Форум врачей, практикующих сыроедение и вегетарианство.

Цель мероприятия:

В последнее время достаточно динамично растет интерес к теме здорового питания, в частности к сыроедению и вегетарианству. В Интернете появляется все больше литературы, как русской, так и англоязычной, посвященной данным темам. По телевидению выходят программы, в которых темы сыроедения и вегетарианства появляются все чаще и чаще. Количество приверженцев данных рационов питания, неуклонно растет. Люди получили возможность узнавать об этих рационах больше не только с точки зрения различных религий, или норм этики, но и с точки зрения науки, с точки зрения физиологии человека и собственного здоровья.

Читать далее...