26 упражнений для растяжки

Пятница, 19 Февраля 2016 г. 15:15 + в цитатник

Сначала несколько полезных советов для новичков:
1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
2. Растягивание — это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой.

Рубрики:

Красота
Здоровье
Полезное
Интересное

Процитировано 12 раз
Понравилось: 2 пользователям