Филейный костюм "Царство роз". |
|
ВКУСНЫЙ ПП-ЗАВТРАК: АБРИКОСОВЫЙ СМУЗИ С КЕФИРОМ И КОРИЦЕЙ |
В чем преимущество смузи перед соками? Они состоят из пищевых волокон, необходимых нашему организму для полноценного функционирования. Сытный смузи может заменить даже ужин, особенно если ты на диете.
Такой микс фруктов и кефира очень благотворно влияет на всю пищеварительную систему. Кроме того, в сочетании с кисломолочной продукцией высокий гликемический индекс фруктов падает, поэтому употреблять смузи можно и во второй половине дня. Напиток хорошо насыщает и самое главное – он сладкий и вкусный! А готовится смузи быстро.
Для смузи из абрикосов тебе понадобится:
|
Вязание спицами: большая коллекция модных блузок (более 200 интересных моделей с описанием, схемами) |
|
рисунок двухцветный |
1.
2.
3.
4.
|
Японские узоры спицами |
|
Как скачивать торренты: простыми словами от А до Я. |
http://faqpc.ru/kak-skachivat-torrenty-prostym-slovami-ot-a-do-ya/Слышали новость? Качать фильмы, музыку и программы из Интернета скоро станет невозможно! Или очень сложно. Ответственность за нарушение авторских прав вынуждает веб-ресурсы избавляться от нелегального контента. Правообладатели, конечно, ликуют, но что делать нам, простым смертным?
Читать далее
|
Платье с аранами от Натальи Куликовской |
|
Ботва молодой свеклы. Рецепты заготовок |
Друзья, знаете ли Вы, что листья свеклы содержат в 6 раз больше витамина С, чем корнеплоды? Поэтому, выбрасывая ботву, мы лишаем себя значительной витаминной добавки!
А ведь свекольную ботву можно заготовить и впрок. Вот собрала несколько рецептов и советов. Буду рада, если кто-то ими воспользуется или просто примет к сведению!
БОТВА КОНСЕРВИРОВАННАЯ ТУШЕНАЯ
|
Уникальные рецепты мазей от боли в суставах |
К сожалению, достаточно многих людей беспокоят боли в суставах. Это может быть связано с возрастом, со старыми травмами, а порой и просто возникают периодические боли. Проблема вызывает дискомфорт и доставляет нам неудобства.
Чтобы забыть о боли, нужно чем-то мазать болезненные участки. Но мази в аптеках сейчас стоят недешево.
Предлагаем вам сделать две чудесные мази самостоятельно. Это будет менее затратно, зато более действенно.
Эти мази проверены уже многими людьми, которые подтвердили их действие. Попробуйте, и вы всегда будете пользоваться именно этими мазями при болях в суставах.
|
5 легких овощных гарниров |
1. Морковный гарнир
Ингредиенты:
• Морковь (большая) - 6 шт.
• Чеснок - 2 зубка
• Зелень рубленой петрушки - по вкусу
• Сок лимонный (из половины лимона)
• Зира, паприка сладкая, перец и соль - по вкусу
• Масло оливковое
Приготовление:
Морковь помыть, почистить и нарезать кружочками.
Опустить морковь в кипящую подсоленную воду и варить 6 минут.
Слить воду через дуршлаг и промыть морковь холодной водой.
Смешать сок половины лимона, оливковое масло, зиру, сладкую паприку, соль, перец и измельченный чеснок.
Листья петрушки измельчить и добавить в соус.
Хорошо перемешать морковь с соусом.
Поставить в холодильник минимум на 2 часа или на всю ночь.
|
Мастер-класс: как связать корзину крючком? |
Корзины - крючком своими руками:
1.
2.
|
Белая филейная туника - вяжем крючком |
Белая филейная туника - вяжем крючком
Лицевая сторона туники:
|
Схемы кокеток филейным кружевом |
|
Тапочки спицами - подборка |
|
Валяные тапочки
Модель взята из журнала "Вязаная копилка" №1/2013 г. Валяные тапочки связаны спицами №8 и №10 из пряжи (100% шерсть для валяния, ...
|
Вязанные тапочки
Модель взята из журнала "Вязаная копилка" №1/2013 г. Синие тапочки с цветочками связаны спицами №3,5 и крючком №3 из пряжи 100% ...
|
|
Вязание тапочек спицами
Модель взята из журнала "Вязаная копилка" №1/2013 г. Голубые тапочки связаны спицами №3,5 и крючком №2 из 100 г пряжи (50% шерсть, ...
|
Тапочки на двух спицах
Тапочки для детей на возраст 2-3 года связаны спицами №3. Пряжа 75% акрил и 25% шерсть. Схема вязания тапочек спицами ...
|
|
Летняя кладовая: пять рецептов вкусной овощной икры |
Летом каждая хорошая хозяйка старается сделать побольше вкусных припасов на зиму. А потому приготовление овощной икры на многих кухнях уже идет полным ходом. Это невероятно вкусное блюдо занимает в семейном меню прочные позиции, и не без причины.
|
Великолепная шаль своими руками. Вязание крючком. |
Привет! Этот великолепный аксессуар можно связать крючком своими руками. Шаль приятно будет накинуть на плечи в прохладном помещении или в театральном (концертном) зале. Если такую шаль повязать на пальто или куртку, то несомненно ваш ансамбль одежды будет смотреться гораздо более привлекательно и нарядно.
Очень красива и проста в исполнении модель из немецкого журнала, выполнена она из мягкой пряжи. В такой шали вам будет не только уютно, но и тепло!
|
Протиеновый салат с курицей, яйцом и овощами |
Протеиновый салат с курицей, яйцом и овощами
Мало кто обращал внимание на тот факт, что если немного подкорректировать всеми любимый салат Оливье, то можно получить диетический аналог. Он будет таким же вкусным, но абсолютно полезным для фигуры!
Конечно же, это будет уже другой салат. Но оливье он напоминает. Просто исключаем некоторые ингредиенты, добавляем другие, а вредные заменяем полезными.
Итак, исключаем колбасу. Мы заменим ее вкусным отварным мясом курицы. Конечно же, это должно быть белое мясо, то есть филе. Исключаем картофель - он ни к чему. Для фигуры сложно себе представить употребление картофеля. Его я употребляю крайне редко. Но когда хочется - то обязательно с селедочкой!
Отварную морковь оставим - она прибавит цвета и сделает салат игривым, симпатичным, привлекательным и аппетитным! Яйца тоже оставляем. Это все - ценный белок, который необходим организму для полноценного питания и соблюдения белковой диеты.
Соленые огурцы и консервированный горошек заменим свежими, майонез - сметаной или йогуртом. Лук добавлять не станем, он сделает салат неоправданно резким. Да и запах неприятный останется.
Ингредиенты:
• Куриное филе отварное – 250 г
• Яйца – 3 шт.
• Огурец свежий – 150 г
• Натуральный йогурт или сметана - по вкусу
• Морковь - 1 шт.
• Зеленый горошек - 100 г
Можно использовать соль, перец и немного горчицы для усиления вкуса и аромата блюда. И не забуываем о декоре. Зелень на тарелке - это всегда витамины!
Готовится салат просто. Яйца отвариваем вкрутую, измельчаем при помощи яйцерезки. Куриное филе нарезаем кубиками. То же самое проделываем с огурцами и морковью. Отварной зеленый горошек щедро добавляем в салат. Можно не 100 г, а больше. И наконец-то заправляем ингредиенты сметаной или йогуртом с добавлением соли и специй. Салатик готов. Можно приглашать к столу семью и пробовать! Полезно и сытно!
Спортивное питание подразумевает употребление витаминов, аминокислот и других ценных компонентов, обеспечивающих хорошее самочувствие. Здесь можно купить глютамин http://atletic-food.ru/glutamine/ и найти информацию о его уникальных свойствах. Энергию, восстановление мышц после тренировки, укрепление иммунитета и многое другое дарит аминокислотный комплекс.
|
Как приготовить целебный настой для почек из семян арбуза |
Все знают, как полезен и вкусен арбуз, он освежает и дает организму столько полезных веществ, что в летнее время просто вне конкуренции среди других фруктов.
|
Вязание. Плед с котами и мышками |
|
Альбом «Вязание - Ваше хобби. Спецвыпуск EXTRA № 04/2016, Мода и стиль» |
|
