хек с овощами |
Продукты необходимые:
филе хека=500 г
картофель= 5 шт.
большая луковица=1 шт.
красный болгарский перец=1 шт.
оливкового масла=1 ст.л
Вода= 70 мл
соль, перец
Готовим:
Филе и картофель нарежем средними кусочками, лук полукольцами.
Перец очистим от семян, нарежем на полоски.
Смешаем все ингредиенты в форме, подходящей для микроволновой печи, добавимводу и оливковое масло, посолим, поперчим и перемешаем.
Накрываем крышкой и готовим в микроволновке при 800 Вт 30 минут. Если нет микроволновой печи, можно запечь в духовке при температуре 250*С 30-40 минут.
Приятного аппетита!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |