-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Плоткина_66

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 42) Бабушкины_секреты Здоровье Женское_Здоровье Народные_советы Вязаный_вальс Диеты Худеющие_Красавицы Рецепты_домохозяек Стройные_и_красивые ДНЕВНИК_ХУДЕЮЩИХ НАРОДНАЯ_МЕДИЦИНА Красота_это_реальностЬ Мы_будем_худыми Аудиокниги вязалочки идеальная_фигура леди_САМО_СОВЕРШЕНСТВО Я-Женщина БУДЬ_ЗДОРОВ УспешнаяДомохозяйка Царство_Кулинарии Вяжем_спицами_и_крючком ХоЧуНиМаГУ рецепты_красоты_и_здоровья Секреты_здоровья Мир_вязальщиц_ЛиРу Рукодельница Здоровый_образ_жизни хУДЕЕМ Вкуснотища_и_только Быть_Женщиной_просто НЕ_ЖРАТЬ Школа_кулинара УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Я_-_МАСТЕРИЦА Вяжем_вместе ЯРМАРКА_РУКОДЕЛИЯ Моя_кулинарная_книга Мировая_Кулинария Вкусно_Быстро_Недорого Creative_Designs Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 5) Вяжем_пряжу Как_похудеть_лентяйке Настоящая_женщина О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2013
Записей: 14731
Комментариев: 325
Написано: 15065

Выбрана рубрика худеем.


Другие рубрики в этом дневнике: полезности(1076), музыка(194), молитвы(127), Личико(684), Лерочке(492), кулинария(1690), здоровье(2388), заговоры,медитации(900), Дениске(109), вязание(5329), (0)
Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 06 Января 2019 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Роксолана_Лада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпейте ЭТО перед сном и всё, что вы съели, уйдет бесследно!

Voda

Давно уже не можете смотреть в зеркало на свою пополневшую фигуру и, в частности, на живот? Мне знакома эта проблема, а на диету не хватает терпения. Я могу целый день держаться, а к вечеру — очередной срыв!

Читать далее:

Рубрики:  здоровье
худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 24 Августа 2018 г. 23:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свекла с кефиром для похудения: минус 15 кг за месяц

Свекла с кефиром для похудения дает мощный очищающий эффект. Как она справляется с жировыми отложениями, какую пользу приносит организму, как готовить вкусные блюда для снижения веса — все узнаете из этой статьи.


kefir-so-svekloj-dlya-pohudeniya (600x400, 154Kb)

Рубрики:  худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 19 Июля 2018 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир жизни. Японская методика лечения без побочных эффектов

Японская методика лечения без побочных эффектов. Эликсир жизни

вода с лимоном

Всего 4 стакана воды после сна — японская методика, без побочных эффектов.
Всё, что надо для улучшения самочувствия и предотвращения многих болезней, это всего лишь каждое утро пить воду.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 19 Июля 2018 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК всего двумя ингредиентами?

ПРОСТАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ОЧИСТКИ ВАШЕГО КИШЕЧНИКА ВСЕГО ИЗ 2 ИНГРЕДИЕНТОВ

chistka_kishechnika (564x314, 76Kb)

Хронические запоры, упадок сил, диабет, чрезмерный либо же недостаточный вес, болезни печени и почек, нарушения зрения и слуха, проблемы с кожей, волосами и ногтями, а также множество других хронических болезней, от артрита до рака, могут быть признаком того, что вам кишечник нуждается в срочной очистке.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 19 Июля 2018 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смесь для повышения метаболизма!

Смесь для повышения метаболизма!

smes_dlya_metabolizma (640x335, 96Kb)

Лучшее, что вы можете сделать, когда пытаетесь потерять вес, — увеличить ваш метаболизм и тем самым стимулировать процесс сжигания жира, и этот напиток предназначен именно для этого.

Ингредиенты этой смеси специально выбраны для повышения их метаболизма, и именно поэтому этот напиток поможет вам сжигать жиры тела в течение ночи.

Читать далее...
Рубрики:  худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 19 Июля 2018 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРАВИЛА БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ. Соленая вода очень эффективна

ПРАВИЛА БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ. Соленая вода очень эффективна
solenaya_voda (700x380, 48Kb)

Чистка соленой водой
    Приготовь солевой раствор: 1 ч. л. морской соли раствори в 1 л воды. Выпей 200 мл раствора натощак за полчаса до завтрака. Также выпей 200 мл соленой воды через 2,5 часа после завтрака.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 19 Июля 2018 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение кишечника соленой водой

Очищение кишечника соленой водой

5239983_kishechnik (330x220, 18Kb)Чтобы похудеть, нужно регулярно пить соленую воду. Но не с обычной солью, а с морской! Пополнив запасы морской соли в доме, готовься терять лишние килограммы.

Соль обладает слабительным эффектом, полностью очищая кишечник, что важно для похудения. Также соленая вода стимулирует пищеварительные процессы. Уже через пару дней ты заметишь эффект: живот уменьшится!


4 ПРАВИЛА БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 19 Июля 2018 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 МАЛОИЗВЕСТНЫХ СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ МАГНЕЗИИ

6 МАЛОИЗВЕСТНЫХ СПОСОБОВ ПРИМЕНЕНИЯ МАГНЕЗИИ

magneziya (640x381, 118Kb)

Магнезия, или английская соль, — незаменимый препарат, который пользуется огромным спросом в медицинской сфере. Многие знакомы с этим веществом не понаслышке, так как магнезия является прекрасным успокоительным, противосудорожным и спазмолитическим препаратом.

Сегодня мы, поговорим о других свойствах магнезии, которые помогут использовать ее ежедневно на благо нашему организму.

Для хорошей работы сердечно-сосудистой системы

Читать далее...
Рубрики:  здоровье
полезности
худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 18 Июля 2018 г. 14:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 способа использования кукурузных рылец для похудения

kykyryzka (700x525, 312Kb)

Полезные свойства кукурузы были замечены давно, её используют не только в пищу, но и в лечебных целях.

Свойства кукурузных рылец

Кукурузные рыльца содержат в себе очень много полезных веществ. Жирные кислоты, эфирные масла, витамин С, пантотеновая и аскорбиновая кислоты будут благотворно воздействовать на все системы твоего организма.

Читать далее...
Рубрики:  худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 18 Июля 2018 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 упражнений для упругих ягодиц

5 упражнений для упругих ягодиц (700x366, 141Kb)

Красивую фигуру не каждому выдают при рождении, но исправить себя, изменить что-то в своём теле, мы можем сами с помощью упражнений. Если Вам не нужно иметь упругие накачанные ягодицы, то Вы можете спокойно сидеть и смотреть телевизор. Молодым девушкам всегда хочется иметь идеальную фигуру, чтоб хотя бы на пляже окружающие любовались ею. Да и самой всегда приятно, если ты выглядишь на все 100%. Упражнения несложные, но, если имеются противопоказания, лучше воздержаться от них! Красивая фигура – хорошо, но здоровье дороже!

Читать далее...
Рубрики:  худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 18 Июля 2018 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот рецепт значительно уменьшит ваши объёмы!



Худеют все, но не у всех это получается! Ведь для того, чтобы похудеть мало сесть на диету или выполнять какое-то упражнение, надо изменить свой образ жизни, своё отношение к себе, свой рацион питания. Если включить в него хотя бы лимоны, это уже хорошо, поскольку лимонный сок активно расщепляет жиры (есть противопоказания для страдающих болезными желудка!). А вот из лимона и семян чиа можно приготовить снадобье, принимая которое по 2 столовые ложки каждое утро, Вы гарантированно ускорите свой метаболизм и уменьшите свои объёмы. Так худеть не только приятно, но ещё и полезно, поскольку улучшается пищеварение, ускоряется вывод токсинов и шлаков. Попробуйте:
• Выжмите сок из 1 лимона.
• Добавьте 1 столовую ложку семян чиа. Дайте настояться час.
• Потом добавьте стакан воды, перемешайте.
• Добавьте столовую ложку мёда, смешайте в блендере для более ровной консистенции. Напиток для сжигания жира готов!
Но не увлекайтесь им, пить надо всего 2 столовые ложки каждое утро. Хранить в холодильнике не более суток. Здоровья всем и отличного настроения!


4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)
Рубрики:  худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 18 Июля 2018 г. 14:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой способ убрать пивной живот!

Пивной живот – это бич современного мира, поражающий, к ужасу этих несчастных, даже тех, кто пиво пьет в умеренных количествах или не пьет совсем. А все потому, что в образовании пивного живота кроме пива принимают участие еще несколько факторов. Причинами становятся и малоподвижный образ жизни, и переедание, и все ухудшающийся с возрастом обмен веществ.

Так как же избавиться от этого смертельно надоевшего спутника жизни? В первую очередь, конечно, нужно полностью пересмотреть свой рацион, убрав из него все вредные продукты и сведя потребление пива к минимуму. А вместе с этим вам будет необходимо ежедневно выполнять целый комплекс спортивных упражнений. О самых эффективных из них мы расскажем в данном материале.

Как убрать пивной живот

Читать далее...
Рубрики:  худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 18 Июля 2018 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Nadin-YA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза яблочного уксуса для здоровья — невероятная и удивительная.

 


...обернула живот яблочным уксусом и легла спать...

 Польза яблочного уксуса для здоровья —

невероятная и удивительная. 

Похожее изображение
0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

 

Рубрики:  худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 31 Марта 2018 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ МОЖНО ДЕЛАТЬ ПРЯМО В ОФИСЕ.


2.jpg
Приятно сидеть в уютном офисе, когда другие должны выполнять свою работу снаружи под самыми разнообразными погодными условиями.
Однако есть некоторые недостатки сидячей работы, которые могут нанести ущерб вашему здоровью.
Множество исследований доказали, что люди, которые проводят много времени в сидячем положении, чаще страдают от рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
0_7b558_b2d2a747_XL.jpg.png
Рубрики:  худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 31 Марта 2018 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО

Чтобы обрести желаемую форму - несколько простых упражнений, который преобразят нас в домашних условиях за четыре недели. И 10 минут в день...


Рубрики:  худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 24 Марта 2018 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я попробовал японскую технику глубокого дыхания и скинул 13 килограммов!

Вы тоже можете.


1 (640x336, 125Kb)Диета часто требует немалых затрат на покупку здорового питания, запись в зал и покупку спортивного инструментария, причём результат далеко не всегда гарантирован, пишет Medical Daily
Но бывшему японскому актёру Мики Риосуке похудеть было просто — он добился этого с помощью дыхательных упражнений! Риосуке сбросил около 13 килограммов и 12 сантиметров на талии всего за семь недель. Такой результат стал побочным эффектом от выполнения дыхательных упражнений, предписанных ему от болей в спине.
Чтобы повторить успех Риосуке, нужно всего две минуты в день уделить концентрации на дыхании: делать глубокие вдохи и агрессивные выдохи.
Похудевший 55-летний актёр назвал своё открытие «диетой долгого дыхания». Техника заключается в том, чтобы занять определённую позу перед тем, как сделать трёхсекундный вдох, а затем сильный выдох на протяжении 7 секунд.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье
худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 23 Марта 2018 г. 23:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Ешь и худей": самая полезная еда для похудения!

3925073_pohudenienappschegonachat (700x525, 176Kb)

Формула «меньше ешь – меньше весишь» работает не всегда. Худея, хочется улучшить самочувствие, и здоровье, а не ухудшить. Вот несколько продуктов, способных в этом помочь.

Яблоки.

Кожуру следует мыть, а не обрезать, ведь она - главный источник пользы (витаминов и минералов). Магазинные яблоки тоже подойдут, но лучше местные, «по сезону».

далее
Рубрики:  худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 23 Марта 2018 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 причины лишнего веса, которые абсолютно не связаны с перееданием!

Известно, что лишние килограммы появляются из-за малоподвижного образа жизни, наследственности, переедания, стрессов. Однако немалую роль играют и гормоны, отвечающие за метаболизм. Поэтому, если вы уменьшили размер порций, увеличили физическую нагрузку, а результата нет, то это повод задуматься.
 
Поговорим о 4 причинах набора веса, связанных с гормонами.
 
1. «Надпочечниковый» набор веса
 
  
3925073_294816651544861026081201491373360149137336465061491373364650b46bb8a7371491394493 (650x479, 130Kb)
 
далее
Рубрики:  здоровье
худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 23 Марта 2018 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть без диет: снижаем уровень кортизола в организме!

3925073_1010696x365 (696x365, 99Kb)
 
Что такое кортизол? Кортизол является основным стрессовым гормоном, секретируемым двумя железами размером с колпачок, которые расположены в верхней части почек в ответ на стресс. Он был описан как низкосортный адреналин.
 
Этот гормон помогает в «боевых» ситуациях. Его задача — быстро преобразовать накопленные источники энергии в организм в полезную энергию. Сегодня, как общество, мы подчеркиваем работаем, отвечаем за отношения, плохой выбор пищи, обезвоживание, перетренированность упражнением, отсутствием адекватного сна и другие факторы. Каждый раз, когда тело становится напряженным, кортизол освобождается.
 
Это хроническое повышение кортизола крайне вредно для здоровья человека. Это связано с (но не ограничивается) увеличением веса, усталостью надпочечников, гормональными дисбалансами, сердечными заболеваниями, чрезмерным уровнем сахара в крови и повышенным холестерином.
 
далее
Рубрики:  здоровье
худеем

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 23 Марта 2018 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение "Всадник" – суперсжигатель жира!

4716146_upr_vsad (400x297, 35Kb)

Хотите добиться идеальной формы и упругости бёдер в короткий срок, прилагая минимум усилий? Тогда эта статья, то, что Вам нужно! Прочитав её, Вы узнаете о том, как правильно выполнять уникальное упражнение «Всадник», благодаря которому можно не только избавиться от лишних килограммов и сделать стройными ножки, но и укрепить иммунные функции организма!
 
Рубрики:  худеем


 Страницы: [39] 38 37 ..
.. 1