Худеем по-корейски: Техника выполнения упражнений. FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) |
Продолжаем худеть с корейским инструктором Юнг Да Йен (Jung DaYeon) по системе FigureRobics.
Книги и видео южно-кореянки Юнг Да Ен продаются в ее стране огромными тиражами и позволили сколотить многомилионный капитал матери двоих детей после того, как ей удалось за 3 месяца потерять 20 килограмм лишнего веса и посредством фитнеса и диеты сделать себе в 49 лет тело, которому позавидуют многие 20-летние...
Неплохая мотивация для похудения, что скажете? Огромный плюс методики FigureRobics в простоте упражнений. Комплексы доступны для любого возраста.
В ролике выше Юнг Да Йен объясняет технику выполнения некоторых упражнений. А в видео ниже - несложный комплекс на растяжку (стретчинг-упражнения)
Смотрите также:
Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ":
Часть 1 - Для нашего стройного тела добавим здоровья!
Часть 2 - Идеальное тело!
...
Часть 36 - Как быстро убрать живот: 2 эффективных упражнения
Часть 37 - Как убрать живот и бока
Часть 38 - Худеем по-корейски: Техника выполнения упражнений. FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon)
Часть 39 - Упражнения для укрепления «вялых» мышц
Часть 40 - >Дыхательная гимнастика для уменьшения живота
...
Часть 42 - Плоский красивый живот за 10 минут
Часть 43 - Фитнес дома для начинающих
Часть 44 - Плоский живот за 42 дня
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
