-Рубрики

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме списка избранных и списка друзей. Зарегистрироваться!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галя_Ковалёва

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) Царство_Кулинарии Моя_кулинарная_книга Секреты_здоровья Только_для_женщин hand_made Я_-_МАСТЕРИЦА
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.08.2012
Записей: 13846
Комментариев: 234
Написано: 14425


КАК ВВЯЗАТЬ РЕЗИНКУ В ЮБКУ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Lev_igra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ввязать резинку в юбку



Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/мастер-классы,уроки

ПАСХАЛЬНЫЙ КРОЛИК- АМИГУРУМИ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:56 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальный Кролик- амигуруми

Пасхальный кролик амигуруми Ичиго- Тян


main4web (588x392, 118Kb)


main2web (588x392, 145Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУКЛАМ/амигуруми,игрушки

СБОРНИК ШВЕЙНЫХ ХИТРОСТЕЙ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_laitdream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сборник швейных хитростей. ч.1

http://www.liveinternet.ru/users/raduzka/post348365547 - отстрочка на джинсе

IMG_7669 copy
 
http://www.liveinternet.ru/users/liousy/post348146634 - много мелких интересностей, серьезно облегчающих работу.
 
http://www.liveinternet.ru/users/3573123/post347638877 - как сделать равномерный ручной шов.
 
http://www.liveinternet.ru/users/viktorka_k/post347626569 - неизвестные возможности  известной лапки.
 
видео - как и зачем использовать клей ПВА в шитье.
 
http://www.liveinternet.ru/users/4002900/post346809673 -  как с помощью вилки заложить мелкие равномерные складки.
ШЬЁМ, ШЬЁМ, ШЬЁМ.  Ровные складки с помощью вилки
 
http://www.liveinternet.ru/users/3866265/post345296698 - секреты работы с косой бейкой.
 
http://www.liveinternet.ru/users/5141426/post344556283 - как сделать вытачку без узелка и закрепка на шифоне.
 
http://www.liveinternet.ru/users/tanchya/post344310518 - закладываем равномерные складки.
652-300x168 (300x168, 15Kb)
 
http://www.liveinternet.ru/users/raduzka/post343665481 - как сделать шаблон для удобной повертки.
Три секрета для портних!
 
http://www.liveinternet.ru/users/3382912/post341388616 - быстрый способ вшивания молнии.
 
http://rukodelie.moya-kopilochka.ru/samyiy-byistryiy-sposob-okantovki-kosoy-beykoy - быстрый способ окантовки косой бейкой.
 
 
Рубрики:  ШИТЬЁ/мастер-классы, швы

ПЛАТЬЯ КРЮЧКОМ 237

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья крючком 237

 

Нажми на картинку

3731083_5143146_16200826 (69x148, 11Kb)Платья крючком 236

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post350812369/

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/подборки-коллекции

ЖАКЕТЫ, КАРДИГАНЫ СПИЦАМИ 128

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакеты, кардиганы спицами 128

Нажми на картинку









 


 


3731083_2 (100x120, 74Kb)Жакеты, кардиганы спицами 127

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post350918542/
 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/подборки-коллекции

ПАЛЬТО, ШАЗЮБЛИ КРЮЧКОМ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто, шазюбли крючком

 

Нажми на картинку


3731083_ (100x120, 129Kb)Пальто, шазюбли крючком. Подборка 36

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post339645220/

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/подборки-коллекции

КАК СВЯЗАТЬ ПЕРЕКРУЧЕННЫЙ КРАЙ ИЗДЕЛИЯ.

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:53 + в цитатник
Это цитата сообщения cicikore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать перекрученный край изделия.



Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/мастер-классы,уроки

ОБЗОР ПОЛЕЗНЫХ КНИГ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:40 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБЗОР ПОЛЕЗНЫХ КНИГ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

ОБЗОР ПОЛЕЗНЫХ КНИГ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ (604x400, 45Kb)Наш список – это такие книги, которые не столько дают указания, как и что нужно делать, сколько помогают задуматься, что мы делаем и для чего. И уверены ли мы в том, что наш путь – именно тот, который даст лучший результат.

1. Ирина Млодик «Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на заданную тему»

Эта книга для живых людей, испытывающих самые разные чувства – положительные и не очень. Мы тревожимся, чувствуем себя виноватыми, когда-то раздражаемся и вновь чувствуем себя виноватыми уже за эти чувства. Да, мы отлично знаем, что мы совсем не идеальны. Мы, те, кто хотел бы быть самыми лучшими родителями для своих детей, далеко не всегда чувствуем себя таковыми. Однако, мы можем научиться принимать свои чувства такими, какие они есть. Научиться принимать и детские чувства, даже те, что нам не всегда понятны и приятны – злость и обиды, страхи и тревоги – как часто нам хочется просто отмахнуться, просто не признавать, что у детей могут быть такие переживания. Наш ребенок растет, казалось бы, лишь вчера мы привезли его из роддома, еще вчера мы впервые вели его в детский садик. А сегодня он уже школьник, он уже подросток. Он почти взрослый человек со своим мнением и своими эмоциями, чувствами и переживаниями. Что мы об этом знаем? И знаем ли что-то? На каждом этапе жизни у детей есть свои сложности и свои особенности. Зная и умея их понимать и принимать, жить значительно легче. И намного легче принимать свою родительскую неидеальность, осознавая, что именно в ней и кроется наш успех, успех наших отношений с ребенком. Как раз об этом и рассказывает книга Ирины Млодик.
Читать далее...

Серия сообщений "аудио-книги,книги":
Часть 1 - ССЫЛКИ АУДИОКНИГИ ЧТЕНИЕ
Часть 2 - КНИЖНЫЙ СЕРВИС ДЛЯ ТЕХ, КТО ЧИТАЕТ - READRATE.COM
...
Часть 20 - ЛИТЕРАТУРНОЕ ИНТЕРНЕТ-ИЗДАТЕЛЬСТВО: И ДЛЯ АВТОРА, И ДЛЯ ЧИТАТЕЛЯ
Часть 21 - БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН БИБЛИОТЕКИ КНИГ
Часть 22 - ОБЗОР ПОЛЕЗНЫХ КНИГ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Часть 23 - СЛУШАЕМ КНИГИ..
Часть 24 - ЛИТЕРАТУРНЫЕ НОВИНКИ ВЫЗЫВАЮЩИЕ КНИЖНОЕ ПОХМЕЛЬЕ
Часть 25 - БИБЛИОТЕКА В ЭЛЕКТРОННОМ ФОРМАТЕ
Часть 26 - САЙТ "КУЧА КНИГ"


ТУМБОЧКА-ПУФ ДЛЯ ОБУВИ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:38 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тумбочка-пуф для обуви

3_0_s (686x700, 321Kb)

Из подручных материалом изготавливаем тумбочку-пуф для обуви.

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН ПОМЕЩЕНИЙ/гардероб-хранение

КАК КРОИТЬ И ШИТЬ ПЛАТЬЕ-РУБАШКУ ОТРЕЗНУЮ И С ПЕРЕПАДОМ ДЛИНЫ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Вера_Ольховская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как кроить и шить платье-рубашку отрезную и с перепадом длины

platie-rubashka-otreznoe-s-perepadom-dliny_foto (604x604, 81Kb)

Вера Ольховская

Уровень сложности шитья: средний – модель этого платья для начинающих не подходит, так как потребуются навыки кроя и шитья. Фасон хорошо смотрится на разных типах фигур, в том числе на фигурах, сочетающих два размера.

Расход ткани зависит не только от размера и выбранной Вами длин юбки и рукава, но и способа обработки борта (с планкой или без неё). А при расчете раскроя из ткани в клетку, на расход повлияет и размер раппорта. 

Приблизительный расход ткани на платье-рубашку из однотонной ткани с косой планкой составит от 200 до 300 см, в зависимости от размера при ширине 140 см.

Приблизительный расход для клетки с косой планкой от 300 до 350 см.

Самый экономный вариант без планки – 180 – 260 см, в зависимости от размера.

Чтобы рассчитать точный расход ткани, перед покупкой ткани следует выполнить раскладку лекал с учетом долевого направления и припусков на швы.

Для шитья этого отрезного платья-рубашки подходят различные шерстяные и джинсовые ткани. Летние вариации можно сшить из рубашечного или обычного ситца.

Скачать выкройку отрезной платья-рубашки с перепадом длины можно на сайте Веры Ольховской

Как кроить отрезную платье-рубашку с планкой и без

Начинать работу над этим платьем следует не с кроя и шитья, а с изготовления лекал для предварительной раскладки. Чтобы изготовить их, нужно понимать как именно и какую вариацию фасона Вы будете кроить.

Рассмотрим возможные варианты (рис. 1 – 2).

Спинка лифа может выкраиваться, как со средним швом, так и без шва. Людям с большим поясничным прогибом рекомендуется использовать спинку со швом. Если прогиб небольшой и/или платье будет носиться с поясом, то шов делать не обязательно и лекало можно изготовить со средней линией (см. рис. 1 - 2).

Средняя линия спинки совпадает с долевым направлением. Если Вы выбрали шов, то талиевый срез спинки должен быть строго перпендикулярен долевой нити (кромке).

Полочку можно кроить как отрезной, так и цельной. Определяться с этим моментом лучше, выполняя раскладку. Вытачку по талии для полочки можно увеличивать или уменьшать, исходя из особенностей фигуры. Для размеров 60-62 талиевая вытачка на полочке не предусмотрена.

Перед выполнением раскладки, обратите внимание на линии полочки: полузанос – это средняя линия полочки, совпадающая со средней линией туловища; край борта – не совпадает с полузаносом, если борта накладываются друг на друга. Для данного платья расстояние между вертикалью полузаноса и краем борта составляет 1,5 см. А ширина планки без припусков на швы – 3 см.

Чтобы выполнить раскладку, изготовьте выкройку планки (рис. 2) длиною равной длине полочки (лиф + юбка). Лекало следует сделать без припусков на швы.

Теперь о припусках.

На швы добавляем, как обычно

по 1 см для плечевых, боковых, низа платья, к переднему и заднему шву рукава;

0,7 по краю борта и краям планки;

2 – 2,5 по низу рукава

и НЕ добавляем припуски к ростку, горловине, пройме и окату рукава.

Над вытачками – припуски-«домики», чтобы после заутюживании вытачка надёжно закреплялась в шве.

Теперь переходим к раскладкам, выбирая наиболее экономичную и соответствующую Вашему замыслу.

Первые две раскладки (рис. 3, 4) с традиционной косой планкой. Как Вы можете видеть, эта деталь увеличивает расход ткани. Но для шитья платья-рубашки из клетчатой ткани планка, выкроенная по косой, может быть дополнительным украшением изделия. К тому же косой крой существенно облегчит обработку – долевую планку будет сложнее обработать «чисто».

На рис. 3 показана раскладка, где спинка лифа имеет средний шов и нижний рубашечный воротник выкраивается со средним швом.

На рис. 4 – спинка лифа без среднего шва – выкройка прикладывается средней линией к сгибу ткани. Выкройки полочки объединяются в одну деталь, а рукав кроится по косой. Косой крой рукава хорош не только для экономии, но и сделает узкий рукав более комфортным в носке.

А вот стоит ли объединять детали полочки в одну – вопрос неоднозначный и зависит от особенностей фигуры заказчика и выбора ткани. Крупная клетка «любит» крупные детали, для мелкой клетки первостепенным значением будут особенности фигуры. Например, большая грудь в сочетании с тонкой талией или маленький рост заказчицы, перегибистая или сутулая фигура – уже основание не объединять выкройки лифа и юбки полочки в одну деталь.

Одним из самых экономичных вариантов будет с цельнокроеным подбортом (рис. 5). Борт обрабатывается в подгибку с закрытым срезом. Строчка имитирует планку. Разумеется, этот примитивный способ не годится для уважающих себя кутюрье, но он очень часто используется для шитья массовки.

И экономичный вариант с застёжкой только на лифе (рис. 6). Короткая планка (по длине застёжки полочки) не увеличит расход ткани. Чтобы ПП юбки выкроить без застёжки, деталь следует уложить полузаносом на сгиб ткани (см. надсечки на лекалах). Лишние в этом случае 1,5 см можно просто загнуть. До раскроя нужно учесть и то, что для этого варианта платья Вам понадобится молния в боковом шве.

Разумеется, могут быть и другие варианты кроя и шитья.

Шитьё платья-рубашки отрезного по талии почти не отличается от шитья платья-рубашки нью-лук и обычного платья-рубашки

Поговорим подробнее об этом «почти»…

Лиф, юбка (кроме обработки боковых швов,замётываются мягкие склады на ЗП) и рукав собираются на примерку отдельно, при этом планка и воротник пока лежат в стороне.

На примерке длина лифа «отбивается», как и в других отрезных платьях, разумеется, лиф следует сколоть, совместив полузаносы полочек.

См. видео урок по шитью как правильно отмерить длину лифа платья с учетом особенностей фигуры (в конце мастер класса).

После разметки линии соединения лифа и юбки можно, не отпуская заказчицу, вметать рукава и примерить ещё раз.

После примерки смело соединяйте лиф с юбкой, обрабатывайте застёжку, втачивайте рукава и воротник и заканчивайте шитьё платья обработкой низа, вымётыванием петель и пришиванием пуговиц.

 

Рубрики:  ШИТЬЁ/ выкройки,моделирование

КАК ПЕРЕШИТЬ ИЛИ РАСТЯНУТЬ ДЖИНСЫ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:37 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПЕРЕШИТЬ ИЛИ РАСТЯНУТЬ ДЖИНСЫ

5420033_original (700x364, 499Kb)

Достаточно набрать лишний килограмм, и джинсы тут же становятся слишком тесными. Вот здесь и возникает вопрос: нужно ли пытаться похудеть или все же лучше задуматься, как растянуть джинсы.

Существует несколько способов удобного, простого и гарантированного увеличения объемов джинсового изделия.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/переделка,ремонт

КАК СВОИМИ РУКАМИ СДЕЛАТЬ ШКАФ КУПЕ?

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:36 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как своими руками сделать шкаф купе?

Можно конечно попытаться заказать шкаф по своим чертежам, но если вы хотите сэкономить и получить действительно такой шкаф, который вы хотели – имеет смысл сделать его самостоятельно.

3925311_ideya_spalnya_kabinet (604x453, 225Kb)

Выбор места

Прежде всего, вы должны определиться в какой комнате будет стоять шкаф- купе, и какие примерно размеры у него должны быть.

Лучше для этого взять рулетку и просто замерить то место где будет стоять ваш будущий шкаф, запишите на листок ширину, длину в высоту мебели.

Читать далее...
Рубрики:  ДИЗАЙН ПОМЕЩЕНИЙ/гардероб-хранение

ШВЕЙНАЯ ДОМА ПО MACHIKO KAYAKI

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Швейная дома по Machiko Kayaki

4870325_00cover (393x512, 44Kb)

 Machiko Kayaki -простой Стиль одежды

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/подборки

СОЗДАНИЕ СХЕМ С НУЛЯ В ПРОГРАММЕ PATTERN MAKER. ВИДЕО-УРОКИ.

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ar_56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создание схем с нуля в программе Pattern Maker. Видео-урок 1-3

 

Pattern Maker,  по моему скромному опыту, самая удобная программа для создания схем для вышивки из любой картинки, фото. И не только для создания. В сети много инструкций о том как пользоваться этой программой, но видео-урок встречаю впервые. Кто еще не видел - рекомендую. (Автор - Кристина,  Кристинин блог )

 

Создание схем с нуля в программе Pattern Maker. Видео-урок 1

Начинаем цикл моих видео уроков на тему создания собственных схем вышивки в программе Pattern Maker. В первой части рассмотрим действия, которые необходимо выполнить, приступая к работе над схемой. Будем определять параметры ткани: задавать размер, плотность переплетения, тип, цвет канвы и параметры отображения сетки.




Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА

ПУЛОВЕРЫ СПИЦАМИ 286

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/подборки-коллекции

ПРИМЕТЫ ЦВЕТОВ - КАКИЕ ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ ПОМОГАЮТ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Amelaina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приметы цветов - какие домашние цветы помогают

С домашними растениями в народе связано много примет и пословиц. Какие домашние цветы помогают, а какие могут навредить - читайте приметы цветов и пользуйтесь ими на радость))

3788799_Primeti_cvetov__kakie_domashnie_cveti_pomogaut (700x393, 203Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ,растения

ЧТО РАЗРУШАЕТ ЧИСТОТУ И ЭНЕРГЕТИКУ ДОМА

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО РАЗРУШАЕТ ЧИСТОТУ И ЭНЕРГЕТИКУ ДОМА


К этому женщина должна быть особенно чувствительна. Дом разрушают сплетни, критика, измены. Эти действия очень разрушают энергетику дома. Если, допустим, человек уже без этого не может жить, пришла подруга, распирает просто перемыть кому-то косточки или покритиковать кого-то, не делайте это хотя бы дома, выйдите на улицу. Если уже там такая холодина, хотя бы на балкон выйдите. Все, что обсуждается дома, оно записывается, тонкая информация.

Поэтому, допустим, если произошел какой-то скандал или оскорбление, то обязательно нужно не ждать следующего дня, а прямо вот после этого взять и

Читать далее »

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

КАК НЕ НАРУШИТЬ ПСИХИКУ РЕБЕНКА

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:17 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как не нарушить психику ребенка

Как не нарушить психику ребенка (604x404, 36Kb)Детская психика начинает формироваться с раннего возраста, точнее после первых 2 месяцев жизни. Малыш будучи еще совсем крохой не может контролировать свои действия и эмоции, да и вовсе не умеет это делать. Если утром, днем и вечером родители пытаются развеселить, отвлечь, поиграть с ребенком, то ночью ситуация меняется в корне. Целый день мамы и папы проводят с ним, кормя и играя, на любой плач подбегают и тут же берут на руки или другим способом отвлекают и развлекают. Как же происходит все ночью?

Конечно, все родители устают от работы, от суеты, от накопившихся нерешенных проблем и с наступлением ночи хотят поскорее лечь спать. А ребенок? Ребенок начинает просыпаться через каждый час или два часа и плакать, возможно, даже и без причины. Дело в том, что ребенок уже может уловить такую связь с родителями, как последовательность их действий. Она заключается в следующем: чадо днем плачет - родители тут же подходят к нему и успокаивают, то есть он сам просит внимания к себе и полностью его получает.
Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/дети

ПЛАТЬЯ КРЮЧКОМ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья крючком

Нажми на картинку

3731083_0_e00b9_6e101243_S (100x75, 22Kb)
Платья крючком 303

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post387510703/

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/подборки-коллекции

ПСИХОЛОГИЯ ДЕТСКОГО РИСУНКА

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПСИХОЛОГИЯ ДЕТСКОГО РИСУНКА

1492175_original (427x604, 279Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/дети

ВЫКРОЙКА ШЛЕЙКИ ДЛЯ СОБАКИ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения muhtuya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫКРОЙКА ШЛЕЙКИ ДЛЯ СОБАКИ

http://www.liveinternet.ru/users/5035548/post346578221/

Выкройка шлейки для собаки

МК

Серия сообщений "Уроки шитья":
Часть 1 - Швейные хитрости .
Часть 2 - Портновские хитрости
...
Часть 37 - ОДЕЖДА И БОТИНОЧКИ ДЛЯ СОБАЧКИ
Часть 38 - Одёжка для собак с выкройками
Часть 39 - ВЫКРОЙКА ШЛЕЙКИ ДЛЯ СОБАКИ
Часть 40 - Cвитер для собачки за 20 минут.
Часть 41 - Еще один способ красиво пришить молнию на вязаное изделие
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ

ОДЕЖДА И БОТИНОЧКИ ДЛЯ СОБАЧКИ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения muhtuya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОДЕЖДА И БОТИНОЧКИ ДЛЯ СОБАЧКИ

http://www.liveinternet.ru/users/5035548/post388298043/

одежда и ботиночки для собачки


Читать далее...
Рубрики:  ЖИВОТНЫЕ

ПЛАТЬЕ КРЮЧКОМ "СТЕЛЛА" С САЙТА "СТРАНА МАМ"

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье крючком "Стелла" с сайта "Страна мам"

Копилка - вязание и шитье!

Платье 10 - 1a (610x446, 426Kb)

Платье 10 - 1b (610x400, 387Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для женщин

ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПИЦЦЫ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Популярные рецепты пиццы

 Рецепт пиццы «Гавайская» классический

Пицца «Гавайская» - классический рецепт с фото

 

Гавайская пицца – это вкусное и жизнерадостное блюдо, что вытекает не только из ее названия, но и из внешнего вида: желтые кусочки ананаса в сочетании с розовой ветчиной делают ее очень яркой! Когда хочется быстро, но вкусно перекусить, домашняя пицца может стать отличным решением. В этой подборке мы собрали для вас простые и быстрые рецепты приготовления вкусной домашней пиццы.

Очень популярная в Европе и США гавайская пицца, что интересно, вовсе не так широко распространена на самих Гавайях. Эта американская версия пиццы получила название в честь райских островов, на которые мечтают попасть многие люди со всего мира, просто из-за присутствия в рецептуре ананасов. Но нас, конечно, прежде всего, интересуют вкусовые свойства и приготовление этого великолепного блюда.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка,тесто

БЛУЗКА РУКАВ ЛЕТУЧАЯ МЫШЬ.МОДЕЛИРОВАНИЕ.

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЛУЗКА РУКАВ ЛЕТУЧАЯ МЫШЬ.МОДЕЛИРОВАНИЕ.

              

Моделирования с одним цельным рукавом.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/ выкройки,моделирование

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ И НЕ НАВРЕДИТЬ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:11 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно чистить зубы и не навредить

Как правильно чистить зубы: основные правила

Чтобы чистка зубов была более эффективной, необходимо следовать определенным правилам.

Чистить зубы следует начать при несомкнутых челюстях, с заднего ряда зубов. Производятся «выметывающие» движения от десны к зубу, щетка при этом находится под углом 45 градусов. Таким образом, нужно прочистить обе челюсти, с обеих сторон – и с внешней, и с внутренней (поверхность зуба, обращенная к языку).

Далее необходимо прочистить поверхность зубов, которая используется для пережевывания пищи. Щетка располагается горизонтально, и производятся вращательные движения.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/зубы,горло,полость рта

КАК СТИРАТЬ ПОДУШКИ И НЕ ИСПОРТИТЬ ИХ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:10 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стирать подушки и не испортить их

Каждая хозяйка знает, что поддержание чистоты и уюта в доме – это не только повседневная обязанность, но и нелегкий труд.

Особенно, если дело касается вещей, которые, на первый взгляд, очень тяжело поддаются стирке.

К примеру, когда подушки со временем накапливают пыль или пачкаются, многие предпочитают просто купить новые.

Читать далее...

Серия сообщений "шторы-скатерти-полотенце":
Часть 1 - КАК СДЕЛАТЬ ТЮЛЬ СУПЕР БЕЛОСНЕЖНЫМ.
Часть 2 - Отбеливатель для тюля {по бабушкиному рецепту}
...
Часть 15 - КАК ОТСТИРАТЬ БЕЛЫЕ ШТОРЫ?
Часть 16 - ВЫВОДИМ СТАРЫЕ ПЯТНА НА ПОЛОТЕНЦАХ
Часть 17 - КАК СТИРАТЬ ПОДУШКИ И НЕ ИСПОРТИТЬ ИХ
Часть 18 - ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ВЫБОРЕ ШТОР!!!
Часть 19 - "ШТОРЫ:ВЫКРОЙКИ, МАСТЕР-КЛАССЫ ". АВТОР NELYA GERBEKOVA


СУПАТНАЯ ЗАСТЕЖКА ПАЛЬТО

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:10 + в цитатник
Это цитата сообщения tanchya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супатная застежка пальто

supat36 (350x350, 111Kb)
От автора:

Мастер классов по супатным застежкам в сети так много, что я не планировала делать свой. Но пальтишко в работе случилось – симпатичное, с потайной застёжкой, – и сам собой созрел мастер класс с подробностями и пошаговыми мелочами для красоты этого непростого узла.

Мне известно 5 разных способов шитья супатных застежек, плюс особенности и вариации внутри каждого способа.

Сегодня разберем самый трудоемкий и запутанный способ, который для толстых пальтовых тканей «что доктор прописал». Давайте разберём, как сделать его аккуратно.

Читать далее.
Рубрики:  ШИТЬЁ/мастер-классы, швы

ПРАВИЛЬНАЯ МЕТОДИКА ОЧИЩЕНИЯ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:09 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильная методика очищения лимфатической системы

4248238_12 (300x240, 32Kb)

Лечение двудомной крапивой

Для приготовления данного целебного средства Вам нужны такие ингредиенты как очищенная вода и свежие листья крапивы. Итак, нужно залить двумя литрами горячей воды три столовых ложки измельчённых листьев, после чего накрыть посуду со смесью крышкой и оставить на час в тёплом месте. Принимаем чай в тёплом виде (можно из термоса) на протяжении двух недель трижды в день за сорок минут до еды, после чего делаем перерыв на неделю и снова проходим курс.

Употребление крапивного напитка не только очистит лимфу, но и укрепит иммунные силы организма, вернув ему силу и энергию.

Очищение лимфатической системы подорожником

Очищение лимфатической системы таким способом довольно эффективна. Для этого необходимо употреблять трижды в день сок подорожника. Пьём его за пять минут до приёма еды, а чтобы наш сок сохранялся дольше его можно законсервировать, добавив в него пятнадцати процентный спирт.

В зимний сезон разжиться соком подорожника не просто, поэтому его следует заменить отваром, приготовленным из листьев и корней подорожника (три чайных ложечки на стакан кипятка), который нужно употреблять трижды в день по половине стакана.

Очищение лимфатической системы цитрусовыми

Берём двести граммов грейпфрутового сока и по литру лимонного и апельсинового сока, после чего добавляем к данной смеси стакан талой холодной воды. Поутру чистим кишечник, используя клизму или слабительное, а потом принимаем горячую ванну. Употребляем смесь по половине стакана пять раз в день на протяжении трёх дней. При этом нужно голодать. Данное средство не рекомендуется людям с болезнями ЖКТ.

источник

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/очищение

КАК ОБРАБОТАТЬ РАЗРЕЗ НА ЮБКЕ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:08 + в цитатник
Это цитата сообщения tanchya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как обработать разрез на юбке



Рубрики:  ШИТЬЁ/мастер-классы, швы

ЭЛИКСИР ДЛЯ ШЕИ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир для шеи


  Размешайте в 1 стакане воды 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. спирта и 1 ч. л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза… Подробнее

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/косметика,маски

ШАЛИ, ШАРФЫ, ШАПОЧКИ СПИЦАМИ 50

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 05:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шали, шарфы, шапочки спицами 50

Нажми на картинку

Разноцветный палантин


Снуд "Листья"

Косынка-бандитка Весна / Springtime Bandit

http://xobi.com.ua/2492-stilnyj-sharf.html

Стильный шарф

Красивый палантин из кидмохера. Лучший подарок.

Шапочка

https://vk.com/id80867360?w=wall80867360_2186

Шапочка спицами узором Клоке.

http://www.liveinternet.ru/users/5128137/post387492726/


Rock Island shawl

Шаль "Гламурные раковины" (Glam Shells), автор Marisa Hernandez


Шаль Hyrna

 


Шапочка дизайнера Марины Абдулиной.

Палантин

3731083_109547192_3407372_14448796b1b0b65d611ed32 (127x164, 18Kb)

Шали, шарфы, шапочки спицами 49

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post382700876/

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/шапки,шарфы,манишки,шали

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ОБЪЯСНИТЬ РЕБЕНКУ МАТЕМАТИКУ!

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые способы объяснить ребенку математику!

В мире существует великое множество увлекательных наук. Все они безумно интересны, но не все нам объясняли интересно и с фантазией. Мы решили ненадолго снова стать детьми и представить, как бы нам хотелось получать математические знания.

Всем стоять, конфеты на столе

10 лёгких способов объяснить ребёнку математику

Такая математика придётся по вкусу любому ребёнку. Заготовьте заранее листы с различным количеством кружков и выкладывайте вместе различные цифры. Конфеты можно заменить на любую интересную малышу еду — от ягод и фруктов до так весело хрустящих сухариков.

Читать далее...

Серия сообщений "математика":
Часть 1 - СОСТАВ ЧИСЛА
Часть 2 - ОСВАИВАЕМ УСТНЫЙ СЧЕТ
...
Часть 40 - ТАБЛИЦА НА 9
Часть 41 - 9 ПРОСТЫХ МАТЕМАТИЧЕСКИХ ТРЮКОВ
Часть 42 - ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ОБЪЯСНИТЬ РЕБЕНКУ МАТЕМАТИКУ!
Часть 43 - КРУТЫЕ МАТЕМАТИЧЕСКИЕ ТРЮКИ
Часть 44 - ПОМОГАЕМ ДЕТЯМ УЧИТЬ МАТЕМАТИКУ.
Часть 45 - ХОРОШИЙ СПОСОБ УМНОЖАТЬ


МОДНАЯ ОДЕЖДА ЛЕТА.СХЕМЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ.

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОДНАЯ ОДЕЖДА ЛЕТА.СХЕМЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/ выкройки,моделирование

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА У МЯГКОЙ МЕБЕЛИ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от неприятного запаха у мягкой мебели

Как избавиться от неприятного запаха у мягкой мебели/1783336_OSGRXwCLLFI (600x450, 71Kb)

Все мы любим своих домашних питомцев и многое им позволяем, ведь они становятся просто членами нашей семьи. Однако эта любовь имеет и обратную сторону медали: неприятные запахи от мягкой мебели.

Избавиться от такой неприятности достаточно просто.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

 

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Как сделать декупаж на мебели
Часть 2 - Как сделать декупаж на мебели
...
Часть 21 - Чистим до блеска духовку
Часть 22 - Как избавиться от катышков на одежде
Часть 23 - Как избавиться от неприятного запаха у мягкой мебели

Серия сообщений "Домоводство":
Часть 1 - Как крахмалить вязаные вещи. Три способа для разных случаев
Часть 2 - Красивая папка для хранения кулинарных рецептов
...
Часть 10 - Чистим до блеска духовку
Часть 11 - Полезные советы по кухне
Часть 12 - Как избавиться от неприятного запаха у мягкой мебели
Рубрики:  СОВЕТЫ/ дом-мебель


Понравилось: 1 пользователю

ОБРАБОТКА ПИДЖАЧНОГО ВОРОТНИКА

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Korfiati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обработка пиджачного воротника

Мастер-класс по обработке пиджачного воротника

Пошив жакета или пиджака считается вершиной портновского искусства. И не спроста. Ведь для качественного пошива жакета требуется обладать большим количеством навыков и знаний. Но, как говорится, дорогу осилит идущий, и наш сегодняшний мастер-класс посвящен одному из значимых узлов жакета – обработке воротника. Но для начала – немного важной теории. Читать далее...

Рубрики:  ШИТЬЁ/мастер-классы, швы

ЦЕННЫЙ ПОДАРОК ДЛЯ УЧИТЕЛЯ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ценный подарок для учителя


подарки

Выбор подарка к празднику многих вводит в ступор и размышления. Всегда ведь хочется преподнести что-то необычное и оригинальное. Одним из сложных выборов – это подарок учителю или воспитателю вашего ребенка. Родители не знают, какой презент воспитателю понравится. И, как правило, ограничиваются конфетами и букетами. А вы не задумывались, что учитель такой же человек, как и вы. И после первого звонка или дня учителя у него может начаться диабет от такого количества шоколадок и конфет. Раз уж вы решили учителю сделать подарок, постарайтесь, чтобы он на самом деле был ценный. Отличным подарком будет фотоколлаж или картина. Учитель – человек творческий и всегда приятно будет получить в подарок что-то из серии хенд-мейд. Например, мыло ручной работы.

Далее
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ/дети

ПРОГРАММА ДЛЯ СОЗДАНИЕ СХЕМ ДЛЯ ВЫШИВКИ КРЕСТИКОМ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:52 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа для создание схем для вышивки крестиком

3424885_kartina_2 (700x383, 34Kb)

Длительное время занимаясь вышивкой, я часто пыталась сама создать схему будущей картины на основе реального изображения. Прилагая множество усилий, скачивая множество программ, я убедилась, что подобная работа очень сложна: часто нарушается перспектива изображения, и цвета выглядят не очень естественными. В очередном серфинге по интернету, я набрела на компьютерную программу, которая может, за считанные минуты, создать многоцветную схему, которая полностью меня устраивает. 

Читать далее...
Рубрики:  ВЫШИВКА

СУПЕР-КАПЛИ ОТ ГАЙМОРИТА И ЗАТЯЖНОГО НАСМОРКА

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:51 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер-капли от гайморита и затяжного насморка

Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся очень просто.
5283370_NARODNIE_METODI_LEChENIYa_GAIMORITA (604x452, 127Kb)
 
Итак...
 
* 1 ч. ложка глицерина (купить в аптеке) смешивается с 4 ч. ложками воды.
Читать далее...

Серия сообщений "ОРВИ,грипп,нос,горло":
Часть 1 - КАК ЛЕЧИТЬ ЛОР-ЗАБОЛЕВАНИЯ
Часть 2 - 15 СПОСОБОВ ЛЕЧЕНИЯ НАСМОРКА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
...
Часть 21 - ПРОФИЛАКТИКА ГАЙМОРИТА
Часть 22 - ГНОЙ ИЗ НОСА: САМАЯ ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ
Часть 23 - СУПЕР-КАПЛИ ОТ ГАЙМОРИТА И ЗАТЯЖНОГО НАСМОРКА
Часть 24 - ТУЯ ОТ НАСМОРКА
Часть 25 - СРЕДСТВО ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ГАЙМОРИТА. НАРОДНОЕ СРЕДСТВО
...
Часть 29 - ЛЕДЕНЦЫ ОТ КАШЛЯ. ДЕЛАЕМ САМИ И БЕЗ КОНСЕРВАНТОВ.
Часть 30 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ НАСМОРК ЗА 5 МИНУТ
Часть 31 - СРЕДСТВО ОТ ГАЙМОРИТА.


КАК УСЛЫШАТЬ КРИК О ПОМОЩИ: 8 ПРИЗНАКОВ ЧЕЛОВЕКА СО СКРЫТОЙ ДЕПРЕССИЕЙ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как услышать крик о помощи: 8 признаков человека со скрытой депрессией


Мы часто слышим от людей подобную фразу: «Кажется, у меня опять меня депрессия!». На самом деле, всё не так просто… Хандра и депрессия — это разные вещи. Депрессия чаще всего протекает незамеченной, и это опасней всего. Человек склонен скрывать от чужого глаза свои самые болезненные и глубокие раны. Он остается наедине…Подробнее

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

АСТЕНИЯ. ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НИ НА ЧТО НЕТ СИЛ?

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Luch-nik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АСТЕНИЯ. ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НИ НА ЧТО НЕТ СИЛ?

164 (425x282, 106Kb)

Бывают в жизни периоды, когда человек ощущает упадок сил, настроения, когда сил не хватает ни на что, а единственное желание – принять лежачее положение. Всем знакомым примером может служить состояние человека зимой, после или вовремя болезни, например, ОРЗ, гриппа, – когда организм потратил огромное количество ресурсов и идет восстановительный процесс по возвращению к обычной деятельности. Красивым медицинским термином такое состояние называется «астения», что с греческого переводится просто: «без сил».

Астения (или астенический синдром) является самым распространенным в медицине синдромом, который может являться первым признаком начинающегося заболевания, сопровождать его или наблюдаться в период восстановления после болезни. То есть, астенические признаки – это первый тревожный сигнал о том, что в организме произошли «неполадки». Человек, следящий за своим здоровьем, обратит на это внимание, но у большинства людей астенический синдром может просто «слиться» с обычным будничным состоянием, нормой поведения и человек просто может не заметить разницы. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

ДУШЕВНАЯ БОЛЬ — ЭТО КРИК ДУШИ, ЕЁ ПРИЗЫВ К ИЗМЕНЕНИЮ!!!

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДУШЕВНАЯ БОЛЬ — ЭТО КРИК ДУШИ, ЕЁ ПРИЗЫВ К ИЗМЕНЕНИЮ!!!


Почему она возникает, о чем она нам сигнализирует? Мои посты читают люди, которые небезразличны к своей жизни. У каждого из нас свои цели и свои проблемы. В большей или меньшей степени каждый временами ощущает чувство неудовлетворенности. Неудовлетворенность – это тайная дверь, которая ведет к животворной перемене, которая стимулирует нас изменяться.… Подробнее

Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

ПЛАТЬЯ, ТУНИКИ СПИЦАМИ 116

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья, туники спицами 116

Нажми на картинку

http://www.liveinternet.ru/users/5128137/post385930312/

3731083_ (469x700, 239Kb)

3731083_0_c527d_f26a8b09_XS (100x96, 6Kb)Платья, туники спицами 115

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post385999815/

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/подборки-коллекции

ЧТО ОЗНАЧАЮТ БОЛИ ОТДЕЛЬНЫХ ПОЗВОНКОВ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:47 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что означают боли отдельных позвонков

Боли отдельных позвонков и что это означает

3925311_golova_pozvonochnik (548x384, 83Kb)


Первый шейный позвонок (С 1, атлант):

Головные боли, мигрень, ослабление памяти, хроническая усталость, головокружение, артериальная гипертензия, недостаточность мозгового кровообращения.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/позвоночник,хандроз, суставы,руки,ноги


Понравилось: 1 пользователю

ПЛАТЬЕ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ШИТЬЁ/ выкройки,моделирование

ОДНА-ЕДИНСТВЕННАЯ ПРИЧИНА ВАШЕЙ ПОСТОЯННОЙ УСТАЛОСТИ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:46 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОДНА-ЕДИНСТВЕННАЯ ПРИЧИНА ВАШЕЙ ПОСТОЯННОЙ УСТАЛОСТИ

ОДНА-ЕДИНСТВЕННАЯ ПРИЧИНА ВАШЕЙ ПОСТОЯННОЙ УСТАЛОСТИ (537x240, 28Kb)В этой статье известный тренер и ученый Джеймс Клир суммирует все, что известно науке о природе сна, и дает практические рекомендации о том, как лучше высыпаться и стать более энергичным.

13 февраля 1972 года Мишель Сиффр забрался в пещеру в юго-западном Техасе. Следующие шесть месяцев он провел в ней, ни разу за эти дни не видя дневного света. Сиффр был не сумасшедшим, а французским ученым и пионером в области хронобиологии — науки, изучающей работу биологических ритмов.

Самый известный ритм — циркадный, он регулирует циклы сна и бодрствования. Сиффр забрался в пещеру, чтобы выяснить, как этот механизм работает.Сиффр жил в палатке. Роль кровати для него выполнял деревянный поддон. Были у него также стол, стул и телефон — для связи с исследовательской группой, которая осталась снаружи.

В его подполье была одна лампочка, которая всегда светила одним и тем же мягким светом, большой запас замороженных продуктов и пара тонн воды. И главное: на нем или с ним не было никаких часов и календарей.

Его задача заключалась в наблюдении за организмом, который не знает, день сейчас или ночь, а значит — спать ему или нет. Так в одиночку в этой пещере Сиффр прожил шесть месяцев. Все это время он пытался разобраться в том, как работают его биологические часы.
Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

ЭЛЕГАНТНЫЙ ЛЕТНИЙ ЖАКЕТ ОТ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Элегантный летний жакет от

Летний жакет от английского дизайнера Ким Харгривс (Myra by Kim Hargreaves). Очень люблю ее вязанные модели, за стиль и простоту.

Летний жакет от Ким Харгривз

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для женщин

КОМБИНЕЗОН.СХЕМЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ.

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_O [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОМБИНЕЗОН.СХЕМЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ.

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЁ/ выкройки,моделирование

ПЕРЕДЕЛКА СТОЛА ИКЕА / МЕБЕЛЬ / ВТОРАЯ УЛИЦА

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:28 + в цитатник
Это цитата сообщения basylia_61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Переделка стола Икеа / Мебель / ВТОРАЯ УЛИЦА

http://secondstreet.ru/blog/mebel_iz_nichego/68331.html

Переделка стола Икеа. Идея для поклонников современного искусства — почти любую вещь, состоящую их прямоугольных деталей, можно перекрасить под картины Мондриана. Здесь

Серия сообщений "мебель":
Часть 1 - СТЕЛЛАЖИ ДЛЯ ЦВЕТОВ СВОИМИ РУКАМИ
Часть 2 - ДЕКОРАТИВНАЯ РАМКА ДЛЯ ЗЕРКАЛА [МАСТЕР-КЛАСС]
...
Часть 14 - ОТКИДНОЙ СТОЛ СВОИМИ РУКАМИ: ШАГ ЗА ШАГОМ
Часть 15 - ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ИЗ СТАРОЙ ДВЕРИ НА ДАЧЕ И В КВАРТИРЕ
Часть 16 - ПЕРЕДЕЛКА СТОЛА ИКЕА / МЕБЕЛЬ / ВТОРАЯ УЛИЦА
Часть 17 - СТОЛ ШВЕИ
Часть 18 - ОБНОВЛЕНИЕ МЕБЕЛЬНЫХ КРОМОК
...
Часть 40 - ОБИВКА МЕБЕЛИ ПОШАГОВО!... МК..
Часть 41 - ОБНОВЛЕНИЕ МЕБЕЛИ 16
Часть 42 - ИНТЕРЕСНОЕ САМОДЕЛЬНОЕ ПОКРЫТИЕ ДЛЯ ВАШЕЙ МЕБЕЛИ. СЕРИЯ ПЕРЕДЕЛОК.


РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА — ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 04:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Радикальная диета — готовимся к лету

Продолжительность — 14 дней.
Потери в весе — до 20 кг.
Сложность — 4 балла (по пятибалльной системе).
Адаптация — 2-3 дня.

Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения — оно вам очень потребуется. Без согласия врача использовать не рекомендуется.

Читать далее…

Рубрики:  КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ/диеты,правила питания


Поиск сообщений в Галя_Ковалёва
Страницы: 276 ... 239 238 [237] 236 235 ..
.. 1 Календарь