// // // // // //

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алеся_111

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Рецепты_домохозяек ШКОЛА_РАДОСТИ БУДЬ_ЗДОРОВ Обречены_на_Счастье
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) притчи_мифы_сказки

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 30.06.2012
Записей: 182
Комментариев: 15
Написано: 206


очистка сознания от негативных мыслей

Четверг, 12 Июля 2012 г. 20:09 + в цитатник
Слайд6 (700x525, 43Kb)
Проведем очистку сознания от негативных мыслей, отравляющих нашу и без того короткую жизнь. А жить хотим мы позитивно, заниматься любимым делом и все уcпевать.

После очищения мыслей Вы почувствуете как глубоко дышится, серость будней вдруг окрасится в яркие цвета, происходящие события обволакиваются волшебством.

Мандариновое настроение все чаще и чаще будет появляться на вашем лице.


Почему в нашей жизни есть негатив?
Чаще всего мы фиксируем, причем непроизвольно, свое внимание на катастрофах и несчастьях, негативных эмоциях и грустных воспоминаниях, на несбывшихся надеждах и нерешенных проблемах.
Мы ищем виновных в наших бедах (судьба, Бог, родители, государство, начальство), программируем себя на неудачи: «У меня ничего не получится», «Это не для меня, я не могу себе этого позволить».
Мы забываем о том, чему учили мудрецы с древнейших времен:

“Все, на чем мы фиксируем сознание, рано или поздно становится частью реальности”.

Мысль – это энергия, импульс. Какая мысль, такая и энергия. Мы сами создаем себе проблемы. Переживая страдания, неудачи, сталкиваясь со злом, перестаем верить в добро, счастье, удачу. Они и обходят нас стороной. Наша жизнь – это наш выбор, и ее качество зависит от наших мыслей.
Как избавиться от негативных мыслей?

Позитивная психология нам в помощь. Следовать предложенным правилам, безусловно, получится не сразу. Но ступив на этот путь, вы убедитесь, что жизнь ваша во многом изменилась.

Сводка правил на каждый день:

1. Не забивайте голову негативом: плохими теленовостями, слухами, прогнозами. Не обсуждайте беды, несчастья, случившиеся с незнакомыми вам людьми.

2. Перестаньте постоянно тревожиться. Почти все, чего мы боимся, не воплощается в реальность. То, что воспринимается как проблема, может оказаться новой возможностью.

3. Оценивайте события объективно. Если можете изменить ситуацию – меняйте. Если нет, «отпустите» ее, переживания все равно не помогут.

4. Избавьтесь от иллюзии, что окружающие должны жить по вашему сценарию, поступать в соответствии с вашими идеалами и желаниями. Увидите, негативных эмоций станет значительно меньше.

5. Не цепляйтесь за прошлое, даже если оно было у вас очень счастливым. Древняя мудрость гласит: «Учитесь у прошлого, планируйте будущее, но живите в настоящем».

6. Относитесь проще ко всему. Многие вещи могут вас раздражать в жизни. Стоит только этим вещам придать другое значение, так ваши нервные окончания будут реже дергаться. Пример из Оксюморона:

Уже какую неделю соседи делают ремонт – стучат молотком, долбят стены, звуки дрели не дают вам покоя. Злоба, гнев, ненависть к соседям возрастает. А вы представьте, что это деньги долбятся к вам сквозь стены и с таким шумом, что скорее всего их очень много. Я, например, теперь всегда радуюсь, когда слышу чей-то ремонт. И Вам того желаю. Превращайте неприятные события в предмет удовольствия.

7. Не сожалейте о том, что сделано. Не старайтесь быть совершенным, безупречным. Нет людей, которые не совершают ошибок. Прощайте себе небольшие слабости.

8. Культивируйте в себе позитивные мысли. Пессимистический настрой вынуждает нас даже нейтральные события воспринимать как негативные. Найдите свои позитивные фразы и читайте их, вникайте в смысл.

9. Просветляйте мысли прогулкой. Именно прогулка пешком прочистит голову и найдет в ней здравые мысли, новые идеи. Проверено на себе тысячи раз.
Немного симорона…

Если, сидя сейчас за компьютером, Вы понимаете, что накопилось много негативных мыслей в голове, как серы в ушах, тогда возьмите Просветлитель.

В роли просветлителя выступает настольная лампа (или фонарик). Посветите ею в одно ухо, потом во второе со словами:

”Просветляю себя в ту (того), которая(ый) умеет позитивно мыслить и действовать осознанно”.

Всё, вы очистились от всего дурного. Завтра утром ожидайте позитивные мысли.
Позитивчик на последок…

Как только что-то гадкое подкрадётся в вашу светлую голову, тогда открывайте слайдер “Надо мыслить позитивно!” и окунитесь в обычные вещи, которые должны нас радовать каждый день ПРОСТО ТАК, без причин.

Смотреть можно в полный экран, нажав на стрелочки в нижнем правом углу.

Серия сообщений "Самомотивация":
Часть 1 - очистка сознания от негативных мыслей


Что такое комплексный подход в лечении заболеваний? Зачем он нуже

Четверг, 12 Июля 2012 г. 17:40 + в цитатник
Почему же возникла необходимость в натуропатии, диетотерапии, и собственно, в комплексном подходе" к лечению заболеваний:

Во-первых. Человеческий организм - это не набор органов.

Это система, в которой все органы и ткани взаимосвязаны. Поэтому если возникает заболевание какого - либо органа, то болезнь оказывает влияние на весь организм, вызывая в нем сбои. При правильном подходе, дающем надежные результыты важно не только вылечить один «заболевший» орган, но и оказать поддержку всему организму в целом. А это возможно только при комплексном подходе к лечению.


Во-вторых, антибиотики, спазмольгетики, анальгетики, жаропонижающие - это неизбежные компоненты медикаментозного лечения заболевания, так как нет средств, способных их заменить в полной мере. Поэтому «химию», которую назначил доктор, пить нужно обязательно. С другой стороны, если почитать анатации к
медикаментозным препаратам, видим - огромное количество побочных эффектов. Все они, как правило, «отравляют» кровь, нагружают почки, печень, могут являться сильными аллергетиками. И потом, микроорганизмы, вызывающие заболевания, тоже жить хотят, вот и научились приспосабливаться к антибиотикам. А это означает, что если заболевание запустить, не подойти к процессу выздоровления
ответственно, с каждым новым курсом лечения, эффективность его снижается. Это очевидный недостаток необходимого лечения «химией». Вот здесь - то и нужна натуропатия, то есть натуральное лечебное питание, которое направлено на очищение организма, на восстановление его сбоев, и на укрепление ммунитета.
Ведь, если ваш организм привести в порядок, и поддерживать этот порядок, то заболеть будет, как минимум гораздо сложнее.

В-третьих, увеличилось число людей, которые страдают хроническими заболеваниями и нуждаются длительное время в лекарствах, что может вызвать у человека побочные явления. Препараты на основе растений и пчелопродуктов более близки природе человека, лучше переносятся и могут приниматься длительно, не вызывая осложнений.

В-четвертых, огромное значение имеют растения и продукты пчеловодства и в профилактике заболеваний. Учитывая, что значительная часть людей находится между здоровьем и болезнью, их организм нуждается в средствах, нормализующих измененные функции здорового человека, что и обеспечивают пчело и фитопродукты.

И наконец, существует большое количество заболеваний, которые мы «наедаем ложкой».

Современные люди, из-за нехватки времени, лени, или просто, из-за того, что на себя «наплевать» , увлекаются фаст-фудом, полуфабрикатами, консервированными блюдами, газированной водой, энергетиками и другими искусственными продуктами.

Поэтому насыщают свой организм вредными жирами, стабилизаторами, эмульгаторами, пищевыми добавками, солями тяжелых металлов. Потом удивляются, откуда столько проблем и сваливают все на экологию. Удивляются, откуда повышенный холестерин в крови, и как следствие, возникшие сердечно-сосудистые заболевания. Удивляются, почему «шалят» печень, почки и поджелудочная. И не догадываются, что эти
«бедные» органы работают все время с огромной нагрузкой. Ведь любой, даже самый выносливый механизм, изнашивается, если работает в экстремальных условиях.

Самым наглядным заболеванием не правильного питания является состояние гиповитаминоза.
Поэтому и важно применять "комплексный подход", при котором, медикаментозные препараты оказывают «скорую» помощь организму, а лечебное питание ( диетотерапияи натуропатия) восстанавливает наш организм, устраняя таким образом, факторы, способствующие возникновению заболеваний.

На сегодняшний день консервативная медицина пришла к комплексной терапии. Это свидетельствует о взрослении медицины, как науки.

Комплексный подход к лечению включает в себя:
* медикаментозное «решение» заболевания
* диетотерапию и натуропатию

И грамотные врачи берут из этих трех направлений все самое лучшее. Грамотные врачи - это те представители медицины, которые по-настоящему заботятся о здоровье своих пациентах, которые ориентированы на хороший лечебный результат.

Серия сообщений "Умеем ли мы быть здоровыми?":
Часть 1 - Структурированая вода. Как правильно поить почки.
Часть 2 - Что наблюдается при дефиците воды в организме?
...
Часть 7 - Что такое целлюлит?
Часть 8 - «Живая Этика о соде» Елены Рерих.
Часть 9 - Что такое комплексный подход в лечении заболеваний? Зачем он нуже
Часть 10 - ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ
Часть 11 - Рассуждение о ста болезнях
...
Часть 23 - Алкоголизм. Лечение народными средствами
Часть 24 - Лечит всё. - Водный настой сухих корок плода ГРАНАТА.
Часть 25 - Настойка белых грибов


Метки:  

«Живая Этика о соде» Елены Рерих.

Четверг, 12 Июля 2012 г. 17:21 + в цитатник
Такая знакомая для нас «Пищевая СОДА». Оказывается не так уж и много мы о ней и о её применении знаем.

Её применяют не только в кулинарии, но и в профилактике и лечении многих заболеваний. Вот что сказано в книге «Грани Агни Йоги» в т. 8, с. 99-100.

С помощью соды проводят выщелачивание и растворение всех вред-ных отложений в суставах, в позвоночнике. Лечат радикулит, остео-хондроз, полиартрит, подагру, ревматизм. Мочекаменную и желче-каменную болезни лечат растворением камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках с помощью соды.

Рак, алкоголизм, курение, наркомания и токсикомания – эти заболе-вания также лечат, используя соду. Проводят профилактику радиоак-тивного заражения организма и даже выводят радиоактивные изотопы. Содой выводят из организма свинец, кадмий, ртуть, таллий, барий, висмут и другие тяжелые металлы. Даже улучшается внимание, сосредоточенность, ощущение равновесия после применения соды.

На мой взгляд, слог оригинала статьи, которая предлагается ниже, несколько тяжеловат для осознания, поэтому предлагаю вашему вниманию мой конспект этой статьи. Считаю, что те, кто действительно, интересуется сохранением своего здоровья, с большим удовольствием прочтут как «Современные исследования влияния соды на организм человека», так и цитаты из «Живой этики о соде» Е.Н.Рерих.

Прочтите внимательно – пригодится!
Современные исследования влияния соды на организм человека.

В организме человека, животных и растений роль соды заключается в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма в поддержании в норме кислотно-щелочного равновесия.

У человека показатель кислотности pH крови - в норме в пределах 7,35-7,47.
pH - меньше 6,8 (очень кислая кровь) - сильнейший ацидоз - наступает смерть.
pH - меньше 7.35 - ацидоз – повышенная кислотность организма.
pH - меньше 7,25 - сильный ацидоз – в этом случае должна назначаться ощелачивающая терапия: прием соды от 5 г до 40 г в сутки (Справочник терапевта, 1973, с. 450, 746). К примеру, при отравлении метанолом внутривенная суточная доза соды достигает 100 г (Справочник терапевта, 1969, с. 468). Для коррекции ацидоза назначают 3-5 г соды в сутки (Машковский М.Д. Лекарственные средства, 1985, т.2, с. 113).
Причины ацидоза:
яды в пище, воде и воздухе, лекарства, пестициды.
потеря психической энергии, которая ведет к потере щелочей.
Страх, беспокойство, раздражение, злоба, ненависть приводят к са-моотравлению людей. При потере психической энергии почки не мо-гут удерживать в крови высокую концентрацию соды, которая при этом теряется вместе с мочой.

Влияние соды на организм:

Сода, уничтожая ацидоз, повышает щелочные резервы организма, сдвигает кислотно-щелочное равновесие в щелочную сторону (pH примерно 1,45 и выше). Происходит активация воды, т.е. диссоциация ее на ионы Н+ и OH- за счет аминных щелочей, аминокислот, белков, ферментов, нуклеотидов РНК и ДНК. В активированной воде улучшаются все биохимические процессы: ускоряется синтез белка, быстрее обезвреживаются яды, активнее работают ферменты и аминные витамины, лучше действуют аминные лекарства, имеющие биологически активные вещества.

Здоровый организм для пищеварения вырабатывает сильно щелоч-ные пищеварительные соки. Пищеварение в двенадцатиперстной кишке происходит в щелочной среде под действием соков: панкреа-тический сок, желчь, сок бруттнеровой железы и сок слизистой обо-лочки двенадцатиперстной кишки.

Панкреатический сок имеет pH=7,8-9,0.
Желчь - pH=7,50-8,50.
Секрет толстого кишечника имеет сильно щелочную среду pH=8,9-9,0.
Ферменты панкреатического сока действуют только в щелочной сре-де. (БМЭ, изд. 2, т. 12, ст. Кислотно-щелочное равновесие, с. 857).
При сильном ацидозе желчь становится кислой pH=6,6-6,9 (норма pH=7,5-8,5). Это ухудшает пищеварение, что приводит к отравлению организма продуктами разложения, образованию камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.

В кислой среде спокойно живут глисты опистархоза, острицы, аскари-ды, цепни и др. В щелочной среде они гибнут.

В кислом организме слюна кислая pH=5,7-6,7, что приводит к медленному разрушению эмали зубов. В щелочном организме слюна щелочная: pH=7,2-7,9 и зубы не разрушаются. Для лечения кариеса необходим прием соды дважды в день, чтобы слюна стала щелочной. (Справочник терапевта, 1969, с. 753)

Сода, нейтрализуя избыточные кислоты, повышает щелочные резер-вы организма, делает мочу щелочной, что облегчает работу почек и тем самым сберегает психическую энергию, сберегает глутаминовую аминокислоту, предотвращает отложение камней в почках.

Замечательным свойством соды является то, что избыток её легко выводится почками, давая щелочную реакцию мочи (БМЭ, изд. 2, т. 12, с. 861).

“Но следует приучать тело к ней (соде) длительно” (М.О., ч. 1, с. 461), т.к. защелачивание организма содой приводит к выведению большого количества ядов (шлаков), накопленных организмом за многие годы кислой жизни, а это тяжело для организма.

В щелочной среде с активированной водой многократно возрастает биохимическая активность аминных витаминов: В1 (тиамин, кокар-боксилаза), В4 (холин), В5 или РР (никотиномид), В6 (пиридоксаль), В12 (кобимамид). В кислой среде отравленного организма “даже лучшие растительные витамины не могут выявить своих лучших ка-честв.

Применение соды:

- Мускус и горячее молоко с содой будут хорошим предохранителем. Насколько холодное молоко не соединяется с тканями, настолько же горячее с содой проникает в центры. Поэтому для улучшения всасывания соды из кишечника её принимают с горячим молоком. В кишечнике сода реагирует с аминокислотами молока, образуя щелочные натриевые соли аминокислот, которые легче, чем сода всасываются в кровь, повышая щелочные резервы организма.

- Большие дозы соды с водой не всасываются и вызывают понос и используются как слабительное.

- Для борьбы с аскаридами и острицами применяют аминную щёлочь пиперазин, дополняя его клизмами соды (Машковский М.Д., т. 2, с. 366-367).

- Сода применяется при отравлении метанолом, этиловым спиртом, формальдегидом, карбофосом,
хлорофосом, белым фосфором, фосфином, фтором, йодом, ртутью и свинцом (Справочник терапевта, 1969).

- Раствор соды, едкого натра и аммиака применяют для уничтожения (дегазации) боевых отравляющих веществ (КХЭ, т. 1, с. 1035).

- Для отвыкания от курения: полоскание рта густым раствором соды или обмазывание полости рта содой со слюной: сода кладётся на язык, растворяется в слюне и вызывает отвращение к табаку при ку-рении. Дозы должны быть небольшими, чтобы не нарушать пищева-рения.

«Живая Этика о соде» Елены Рерих.

В Учении Живой Этики, записанном Еленой Ивановной Рерих, неод-нократно говорится о необходимости применения соды, о ее благо-творном влиянии на организм человека.

Здесь некоторые цитаты из её работ.

В письме от 1 января 1935 г. Е.И. Рерих писала: “Вообще Владыка очень советует всем приучаться принимать соду два раза в день. Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака” (Письма Елены Рерих, т. 3, с. 74).

4 января 1935г.: “Я принимаю её ежедневно, иногда при сильном напряжении, до восьми раз в день по кофейной ложке. Причём я просто высыпаю её на язык и запиваю водой. Также замечательно хорошо действует при всех простудах и напряжениях центров горячее, но не прокипяченное молоко с содой” (Письма, т. 3, с 75).

«Хорошо и деткам давать соду в горячем молоке» (П6, 20, 1).

18 июля 1935 г.: “Затем советую вам ежедневно принимать два раза в день двууглекислую соду. При болях в подложечке (напряжение в солнечном сплетении) приемы соды незаменимы. Да и вообще, сода – самое благодетельное средство, она предохраняет от всевозмож-ных заболеваний, начиная от рака, но нужно приучить себя прини-мать её ежедневно без пропусков…Также при ломоте и горении в горле незаменимо горячее молоко, но не вскипевшее, а также с со-дою. Обычная пропорция кофейная ложка на стакан. Очень советуйте всем соду. Также наблюдайте, чтобы желудок не был обременен, и кишечник чист” (П, 18.06.35).

Великий Учитель советует ежедневный прием соды дважды в день всем людям: “Правильно, что не забываете значение соды. Не без причины ее называли пеплом Божественного Огня. Она принадлежит к тем широко даваемым лекарствам, посланным на потребу всего человечества. Следует помнить о соде не только в болезни, но и среди благополучия. Как связь с огненными действиями, она щит от тьмы разрушения. Но следует приучать тело к ней длительно. Каждый день нужно принимать её с водою или молоком; принимая ее, нужно как бы направлять ее в нервные центры. Так можно постепенно вводить иммунитет.” (МО2, 461).

«Для ослабления диабета принимают соду…молоко с содою всегда хорошо…» (МО3, 536).

«Явление переполнения психической энергией вызывает многие симптомы как в конечностях, так в горле и желудке. Сода полезна, чтобы вызвать разряжение, также горячее молоко…» (С, 88). «При раздражении и волнении советую молоко во всех видах, как обычное противоядие. Сода укрепляет действие молока» (С, 534). «При волнении – прежде всего - недоедание и валериан, и, конечно, молоко с содою» (С, 548)

«Запоры лечат различными способами, упуская из вида самый про-стой и естественный, а именно: простую пищевую соду с горячим мо-локом. В данном случае действует металл натрий. Сода дана для ши-рокого употребления людям. Но об этом не знают и часто применяют вредные и раздражающие лекарства» (ГАЙ11, 327).

«Напряжение огненное отражается на некоторых функциях организ-ма. Так, в этом случае для правильной работы кишечника необходима сода, принимаемая в горячем молоке… Сода тем хороша, что не вызывает раздражения кишечника» (ГАЙ11, 515).

«К обычному очищению кишечника можно добавить регулярный прием питьевой соды, которая обладает способностью нейтрализо-вать многие яды…» (ГАЙ12, 147.М.А.Й.)

1 июня 1936 г. Елена Рерих писала: “Но сода получила повсеместное признание, и сейчас ею увлекаются особенно в Америке, где она применяется чуть ли не против всех болезней… Нам указано прини-мать соду два раза в день, также как валериан, не пропуская ни одного дня. Сода предупреждает многие заболевания, включая даже рак” (Письма, т.3, с. 147).

8 июня 1936 г.: “Вообще, сода полезна почти при всех болезнях и яв-ляется предохранителем от многих заболеваний, потому не опасай-тесь принимать её, также как и валериан” (Письма, т.2, с. 215).

«Это изумительное предохранительное средство от многих тяжких заболеваний, в частности, от рака. Я слышала о случае излечения за-старелого наружного рака засыпанием его содою. Когда мы вспом-ним, что сода входит, как главный ингредиент, в состав нашей крови, то становится понятным ее благодетельное действие. При огненных явлениях сода незаменима» (П 3, 19, 1).

О дозах приёма Е.И. Рерих писала: “Доза соды для мальчика (диабе-тика в 11 лет) – четверть чайной ложки четыре раза в день” (Письма, т.3, с. 74).

“Один английский доктор… применил простую соду от всяких воспа-лительных и простудных заболеваний, включая воспаление легких. Причем он давал её в довольно больших дозах чуть ли не по чайной ложке до четырех раз в день на стакан молока или воды. Конечно, английская чайная ложка меньше нашей русской. Моя семья при всех простудах, особенно при ларингите и крупозном кашле употребляет горячее молоко с содой. На чашку молока кладем чайную ложку соды” (Письма, т. 3, с. 116).

“Если вы не принимали ещё соду, то начните по маленьким дозам, по пол кофейной ложечке два раза в день. Постепенно можно будет увеличить эту дозу. Лично я принимаю ежедневно две-три полные кофейные ложечки. При болях в солнечном сплетении и тягости в желудке принимаю и значительно больше. Но всегда следует начинать с малых доз” (Письма, т.3, с. 309).

О пользе соды для растений говорится: “Утром можно полить расте-ния, добавляя в воду щепоть соды. При закате нужно полить с раствором валериана” (А.Й., п. 387).

В пище человека “не нужно кислоты искусственных приготовлений” (А.Й., п. 442), т.о. явно сказано о вреде искусственных кислот, но ис-кусственные щелочи (сода и бикарбонат калия) намного полезнее хлорида и оротата калия.

!!! Принимать соду необходимо натощак, за 20-30 мин. до еды (нельзя сразу же после еды – может быть обратный эффект). Начинать с малых доз – 1/5 чайной ложки, постепенно увеличивать дозу, доводя до 1/2 чайной ложки. Можно развести соду в одном стакане тепло-горячей кипяченой воды (горячего молока) либо принять в сухом виде, запивая (обязательно!) горячей водой или молоком (один стакан). Принимать 2-3 раза в день.

На основе статьи из www.babyblog.ru

Серия сообщений "Умеем ли мы быть здоровыми?":
Часть 1 - Структурированая вода. Как правильно поить почки.
Часть 2 - Что наблюдается при дефиците воды в организме?
...
Часть 6 - Оптимальное питание для человека
Часть 7 - Что такое целлюлит?
Часть 8 - «Живая Этика о соде» Елены Рерих.
Часть 9 - Что такое комплексный подход в лечении заболеваний? Зачем он нуже
Часть 10 - ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ
...
Часть 23 - Алкоголизм. Лечение народными средствами
Часть 24 - Лечит всё. - Водный настой сухих корок плода ГРАНАТА.
Часть 25 - Настойка белых грибов


Метки:  

Что такое целлюлит?

Четверг, 12 Июля 2012 г. 17:10 + в цитатник
Целлюлит- это проблема всего организма. И подобно морщинам и избыточному весу, он подкрадывается незаметно. Сегодня его условно делят на несколько типов:
Молочный-именно молочные продукты богаты максимальным количеством любимых целлюлитом молочных жиров. Вывод: подобные проявления целлюлита уменьшаются с помощью соответствующей диеты.
Метаболический–характерен для худеньких дам со сниженным обменом веществ и привыкших к малоподвижному образу жизни.
В основном целлюлит появляется рядом с дряблыми и неразвитыми мышцами. А поскольку в наше время самыми слабо задействованными являются мышцы, на которых мы целыми днями просто сидим (за компьютером, в машине, перед телевизором)именно там и«расцветает» целлюлит. Повысить физическую активность - вот единственный совет, который можно дать в этом случае.
Гормональный (основной) – ярче всего выражен у женщин, страдающих от ощутимых гормональных колебаний в течение цикла.
Наследственный (наиболее трудный для коррекции)-
У таких женщин от природы слабая соединительная ткань, но во многом наследственные проблемы могут быть скорректированы при помощи активного образа жизни и правильного питания.
Сточки зрения врачей, целлюлитом с полным правом можно назвать только острое воспаление жировой клетчатки. Но его вызывают микробы, и помочь в этом случае могут только антибиотики.
Выполняя простые правила здорового образа жизни и употребляя апифитопродукты можно не только оздоровить тело, но и вернуть его красоту. К достоинствам продуктов «Тенториум» можно отнести и то, что они биосовместимы с любыми продуктами питания или лекарственными средствами, убирают саму причину возникновения дополнительных жировых клеток, мягко снимают воспаление клетчатки, очищают кровь и лимфу от жирорастворимых токсинов.
***
В природе человека заложен механизм, что осенью мы увеличиваем массу тела, а к весне худеем. У животных такого механизма нет. У человека могут появиться дополнительные жировые клетки, мы их называем целлюлитными.
Это происходит, если у человека нарушено желчеотделение, и в его крови и лимфе присутствует много жирорастворимых токсинов Желчи не было, жир не растворился, и жировые бляшки циркулируют по крови. Организм, чтобы не вызывать у себя самоотравление, собирает их в кучку и обволакивает мембраной.
***
Целлюлитная клетка - это запечатанные в мембрану жирорастворимые шлаки.
В мировой практике жировые клетки убирают с помощью вакуумного шприца - липосакция. За 14 лет существования липосакции в России умерло около 1,5 тыс. человек. Это далеко не безболезненная процедура для организма.
Жировые шлаки и токсины являются одним из самых страшных ядов для нервной системы.

Нормальный здоровый соображающий организм никогда не позволит разрушить мембрану. Мы разрушаем, он создаёт её заново, поэтому с целлюлитными клетками бороться сложно. Но возможно!
Необходимо убрать причину их возникновения - дефицит желчеобразования, дефицит желчи. Драже "Апи-Элите" всегда использовать в комплексе с "Линией жизни 2", одновременно, по 1 ч.л. за 30 мин. до еды.
В момент поста весной, когда печень готова трудиться, легче всего похудеть, рассосать жировые клетки. Летом проще сбросить избыточную мышечную массу, осенью - застойную лимфу. Чётко по сезонам работаем с продуктом.
***
Целлюлит, к сожалению, является проблемой, которая волнует многих женщин и даже девушек. Каких только способов нет для избавления от, так называемой, "апельсиновой кожи". И крема, и вибромассажёры, и скрабы различного состава. Некоторые даже прибегают к пластической хирургии. Но всё-таки начинать стоит с народных методов, с лечебных средств, которыми пользовались ещё наши предки.
Например, одним из народных способов борьбы с целлюлитом, является медовый массаж, методика которого дошла к нам из далёкого древнего Тибета. А Тибетские методы лечения всегда славились действенностью.
***
Хинази" - рассасывает конгломераты камней, работает в любом месте, где есть камни (в желчном пузыре, поджелудочной железе, толстом кишечнике, мочеполовой системе).
Камень по природе - это нарушенный обмен веществ и скопление шлаков в одном месте. По этому же принципу формируется доброкачественная опухоль - просто скопление шлаков.
В состав драже входят травы, которые обладают гигроскопичным эффектом, притягивают воду. Там, где "Хинази", всегда собирается вода, т.о. размывается камень. Пчелиная обножка из драже прилипает к любому конгломерату и облепляет его со всех сторон, как конфету в сахаре обвалять. Питательные вещества из пчелиной обножки вымываются и растворяют поверхность камня. Происходит обычная биохимическая реакция замещения, когда на место одного элемента встаёт другой.
***
Любому живому организму свойственно пользоваться тем, что лучше, это заложено природой. Какое яблоко вы возьмёте? Самое лучшее, самое красивое. Клетке тоже свойственно брать лучшее. Например, клетка окружена тремя молекулами. Одна подходит, но плохо. Вторая - мёртвая, не имеет энергетической оболочки. Третья имеет такую оболочку. Открывается мембрана клетки, и клетка возьмёт самую лучшую, с сильной энергетической оболочкой.
Есть ещё один механизм. Если в клетке уже есть плохо подходящий ей кальций, то клетка поменяет его на хороший, с могучей энергетической оболочкой, который есть снаружи. Это точно также как поменять сапоги со сломанным замком на новые. Внутри человека происходит то же самое, что делает человек.
***
Когда мы начинаем пользоваться Качественными продуктами, внутри нас происходит замещение дефектных микроэлементов на нормальные. Обмен атомами происходит каждую секунду. Например, между мной и столом. Стол, как более мёртвый предмет по отношению ко мне, стареет, потому что я всё время забираю из него нормальные атомы, а туда отдаю те, что похуже.
Есть категория людей, которые быстро изнашивают вещи. Обувь, одежда забирают на себя отрицательную энергию человека, а ему отдают хорошую.

Серия сообщений "Умеем ли мы быть здоровыми?":
Часть 1 - Структурированая вода. Как правильно поить почки.
Часть 2 - Что наблюдается при дефиците воды в организме?
...
Часть 5 - Кипяченая вода
Часть 6 - Оптимальное питание для человека
Часть 7 - Что такое целлюлит?
Часть 8 - «Живая Этика о соде» Елены Рерих.
Часть 9 - Что такое комплексный подход в лечении заболеваний? Зачем он нуже
...
Часть 23 - Алкоголизм. Лечение народными средствами
Часть 24 - Лечит всё. - Водный настой сухих корок плода ГРАНАТА.
Часть 25 - Настойка белых грибов


Метки:  

Оптимальное питание для человека

Четверг, 12 Июля 2012 г. 16:51 + в цитатник
Каждому виду организмов, в том числе и Человеку, несмотря на нашу всеядность, всё же присущ определённый вид питания, определенный продукт, на который настроен его генетический аппарат.
Для Человека Разумного этим видовым продуктом следует признать пчелопродукцию!
Именно в ней оказалось больше всего необходимых микрокомпонентов, специфической энергии... -всего того, что запускает и поддерживает многие конструктивные процессы в организме
Именно на фоне употребления пчелопродукции отмечены самые лучшие, мягкие комплексные изменения, которые приводят к избавлению от многих проблем со здоровьем.
Порой, положительные изменения настолько кардинальны и результат так высок, что если бы мне не пришлось наблюдать это лично, я как и любой врач- ортодокс, просто не поверил бы! Иногда кажется, что так не бывает. Но когда это видишь и наблюдаешь в динамике, то не верить собственным глазам просто невозможно!
Итак, круг замкнулся! Мы нашли базовый фундаментальный блок, с которого можно начинать восстанавливать утраченное здоровье - ПИТАНИЕ! А в ассортименте питания - ПЧЕЛОПРОДУКЦИЯ. Она даст клетке всё необходимое и позволит ей восстановить свои функции. Включается самый умный доктор ИММУНИТЕТ. (Пчела живет 50 мл. лет и неспроста корни слов ЧЕЛовек и пЧЕЛа одинаковые)

Галимов Ильдар Зинатович, 1954 года рождения.
 Врач - реабилитолог, нутрициолог, апитерапевт.
 11 базовых специализаций по комплементарной медицине
 1,5 года практической стажировки в Центральном Институте Реабилитологии г. Белград (Югославия) в 1990 году
 Главный врач закрытого Медицинского Центра по обслуживанию аппарата управления одного из подразделений ЛУКОЙЛа в Западной Сибири (1995 - 2002 г.г.);
 Специалист - практик по многим оздоровительным системам
 Автор базовой школы «Большой Пакет Здоровья»

Серия сообщений "Умеем ли мы быть здоровыми?":
Часть 1 - Структурированая вода. Как правильно поить почки.
Часть 2 - Что наблюдается при дефиците воды в организме?
...
Часть 4 - Полезные советы о меде и других пчелопродуктах
Часть 5 - Кипяченая вода
Часть 6 - Оптимальное питание для человека
Часть 7 - Что такое целлюлит?
Часть 8 - «Живая Этика о соде» Елены Рерих.
...
Часть 23 - Алкоголизм. Лечение народными средствами
Часть 24 - Лечит всё. - Водный настой сухих корок плода ГРАНАТА.
Часть 25 - Настойка белых грибов


Метки:  

Кипяченая вода

Четверг, 12 Июля 2012 г. 16:38 + в цитатник
Кипяченая вода. Уничтожает бактерии, коагу-лирует коллоидные частицы грязи, вода умягча-ется, испаряются летучие органические вещества и часть свободного хлора.
Возрастает концентрация солей тяжелых ме-таллов, пестицидов, органических веществ. Хлор, связанный с органикой, при нагревании превращается в сильный яд – канцероген-диоксин, относящийся к категории особо опасных ядов. Диоксины значительно более ядовиты, чем цианистый калий. Таким образом, кипяченая вода медленно нас убивает.
Отстаивание воды в течение часов снижает концентрацию свободного хлора, но не удаляет ионы железа, соли тяжелых металлов, канцеро-генные хлорорганические соединения, радио-нуклиды и нелетучие органические вещества

Серия сообщений "Умеем ли мы быть здоровыми?":
Часть 1 - Структурированая вода. Как правильно поить почки.
Часть 2 - Что наблюдается при дефиците воды в организме?
Часть 3 - Элексир вечной молодости и красоты
Часть 4 - Полезные советы о меде и других пчелопродуктах
Часть 5 - Кипяченая вода
Часть 6 - Оптимальное питание для человека
Часть 7 - Что такое целлюлит?
...
Часть 23 - Алкоголизм. Лечение народными средствами
Часть 24 - Лечит всё. - Водный настой сухих корок плода ГРАНАТА.
Часть 25 - Настойка белых грибов


Метки:  

Полезные советы о меде и других пчелопродуктах

Четверг, 12 Июля 2012 г. 16:24 + в цитатник
Мед является одним из самых фальсифицируемых и технологически неправильно перерабатываемых продуктов. Поэтому, чтобы Вы имели гарантию качества и пользы, покупайте только сертифицированный мед.


Никогда не ориентируйтесь на запах меда. На рынке широко продаются специальные эссенции, которые могут придать любой запах: от белой акации до донника. Никогда не покупайте так называемый “майский мед”, который так любят расхваливать пчеловоды. Подумайте – откуда в мае могут быть медоносы? Разве что с сахарной кормушки. Единственным стоящим медоносом может оказаться песчаная акация, которая цветет в песках Средней Азии в начале мая. Но такой мед очень редок на рынке, т.к. период цветения акации, как правило, совпадает с периодом весенних дождей. Никогда не добавляйте в горячий чай ложку меда, т.к. кипяток элементарно убьет все полезные фитонциды и вещества в хорошем и стоящем меде! Лучше дайте чаю немного остыть и только потом добавляете мед.

Это важно:
Прополис, растворяемый в быту, содержит смолы, которые медленно забивают фильтрующую систему организма. Этого недостатка лишён специально очищенный прополис, называемый "Пэгус компонент". Именно такой прополис применяется для создания продуктов «Тенториум».
Особенно уникален водный растров прополиса. Выпускается только компанией «Тенториум». Общеизвестно, что прополис в воде не растворим, но "Эй-Пи-Ви" - водный экстракт прополиса, и вода там необыкновенная. Сначала воду пропускают через минерал шунгит. Вода, пропущенная через этот минерал, приобретает новые свойства и становится растворителем даже для прополиса. Именно его свойства позволили создать водный экстракт прополиса.

Cекретное чудо!

30 граммов пыльцы (пчелиной обножки) полностью покрывают суточную потребность человека в незаменимых аминокислотах

Серия сообщений "Умеем ли мы быть здоровыми?":
Часть 1 - Структурированая вода. Как правильно поить почки.
Часть 2 - Что наблюдается при дефиците воды в организме?
Часть 3 - Элексир вечной молодости и красоты
Часть 4 - Полезные советы о меде и других пчелопродуктах
Часть 5 - Кипяченая вода
Часть 6 - Оптимальное питание для человека
...
Часть 23 - Алкоголизм. Лечение народными средствами
Часть 24 - Лечит всё. - Водный настой сухих корок плода ГРАНАТА.
Часть 25 - Настойка белых грибов


Элексир вечной молодости и красоты

Четверг, 12 Июля 2012 г. 16:20 + в цитатник
Cекретное чудо!

30 граммов пыльцы (пчелиной обножки) полностью покрывают суточную потребность человека в незаменимых аминокислотах.

Пыльца - это продукт пыльников, окружающих пестик, созревающий в центре цветка.
Пыльца состоит из отдельных, очень маленьких, пыльцевых зерен и представляет собой тончайший порошок, окрашенный в разные цвета от белого до густо-черного, в зависимости от вида растений, но чаще встречается желтая или светло-коричневая. Окраска пыльцы обусловлена пигментами: каротиноидами и флавоноидами. Они играют важную роль в окислительно-восстановительных процессах,
протекающих в клепках. Кроме того, флавоноиды обеспечивают иммунитет растениям.
Пыльца горьковата на вкус. Пчелки собирают ее с разных растений. Это акация, боярышник, базилик, василек синий, вереск, вишневое дерево, огуречник,
каштановое дерево, рапс, мак-самосейка, шиповник, эвкалипт, лаванда, конский каштан, апельсиновое дерево (все цитрусовые), одуванчик, яблоня, розмарин, ежевика, гречиха (лучшая пыльца), шалфей, ива, чабрец и тимьян, липа. Такое многообразие трав определяет и свойства пыльцы. Эффективность ее связана с действием этих трав.
Об удивительных свойствах пыльцы пчелы знают уже очень - очень давно , поэтому и кормят ей свое потомство. Пчелки чаще собирают один вид пыльцы и наполняют ею корзиночки на третьей паре своих ножек, обрабатывают ее секретом челюстных
желез, увлажняют нектаром и в виде небольших клейких комочков несут в улей, где принесенный продукт бережно складывают и ячейки сотов, утрамбовывают своей головкой и заливают медом. В дальнейшем из нее образуется перга, или пчелиный
хлеб.

Пыльца - это природный концентрат, содержащий белки, витамины, ценные минеральные вещества и микроэлементы. А самое главное - полный набор незаменимых аминокислот. Их в пыльце в 5 - 7 раз больше, чем в продуктах животного о происхождения (говядине, сыре, яйце). Это видно из данных табл. Содержание незаменимых аминокислот в 100 г продукта, мг (Ален Кайяс, изд-во Апимондия, 1968 г.)

Название
продуктаизолейцинлейцинлизинметионинфелиналанинтреонинтриптофанвалин
Говядина 0,931,281,450,420,660,810,200,91
Яйца 0,8510170,930,390,690,670,200,90
Сыр 1,742,632,340,801,431,380,342,05
Пыльца (смесь)4,56,705,701,803,904,001,305,70


Поэтому пчелиная обножка - это ценный белковый продукт, необходимый для образования клеток, ферментов и гормонов.



Есть в пчелиной пыльце ( обножке) и еще одно чудо!
Человечество с давних времен ищет эликсир вечной молодости и долголетия. Не зря в современной медицине так популярны стволовые клетки. Люди отдают большие деньги, чтобы сохранить молодость. Употребляя в пищу пчелиную обножку, наш
организм получает тот же эффект, причем гораздо дешевле!!! Секрет пчелиной обножки ( пыльцы), заключен в том, что она содержит ДНК- редуцирующие нуклеазы.



Свойства ДНК- редуцирующих нуклеаз.

Особые ферменты, содержащиеся в обножке проникают в самое сердце клетки - её ядро. В результате синтеза восстанавливается поврежденная цепочка ДНК. По сути, ферменты пчелиной обножки работают как стволовые клетки, но на боле глубинном
уровне - уровне генотипа. В отличие от стволовых клеток , они не заменяют собой поврежденные ткани, они выполняют функции «живой воды» - сохраняют и обновляют уже имеющиеся клетки, продлевая сроки их жизни . Чтобы понять, как это происходит достаточно обратиться к природе.

Опытные пчеловоды не раз наблюдали волшебное превращение - старые медоносные
пчелки, крылья которых уже изношены так, что они и летать - то не могут, вдруг обретают «вторую молодость». Их глоточные железы начинают производить маточное молочко, восковые железы - воск, а сами пчелы приобретают, в прямом смысле
слова, право на жизнь - даже на 5 или 6 жизней.

Каждая клетка организм воспроизводится путем деления. И если её генный состав нарушен, клетка поделится и образует новые «неправильные» клетки, это приводит к преждевременному старению, а что еще хуже - к появлению доброкачественных и злокачественных образований. ДНК- редуцирующие нуклеазы «ремонтируют» генный состав клеток, а полноценный аминокислотный состав пыльцы дает клеткам
строительный материал. Поэтому клетки организма становятся здоровыми и «обновленными», а , значит, процессы старения!

Ферменты пыльцы - биологические катализаторы, которые играют важную роль в процессах обмена веществ. Антибактерицидные вещества пыльцы активизируют организм на борьбу с вирусами и бактериями. Пыльца способствует выработке в
организме собственного интерферона, что повышает иммунную защиту организма и снижает риск онкозаболеваний.
Она оказывает желчегонное, мочегонное, радиозащитное и противоопухолевое действие, задерживает рост микроорганизмов кишечника, регулируя его функцию.
Кроме того, в пыльце содержится еще 240 веществ, которые также нужны для нормального протекания биохимических процессов в организме. В ней имеется 27 микроэлементов, среди которых особенно много калия (необходимого для поддержания сердечной мышцы организма), железа, меди, кобальта, кальция, фосфора, магния, цинка, йода и других.
Богата пыльца каротиноидами - провитамином А, витаминами группы В, витаминами С, Е, Д, К, Р, фитогормонами, антибактерицидными веществами. В пыльце много рутина, витамина Р, что очень важно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Укрепляя стенки капилляров, рутин способствуетт улучшению сердечной деятельности.


Пчелиная обножка содержит:

Минеральные вещества мг/100гр:

железокалийкальциймагнийнатриймарганецселен
0,2-4,2130-114030-118060-38028-4421-25,2микродозы


Витамины:
* В1 - 0,5-1,5
* В2 - 0,5- 2,2
* В3 - 0,3- 5,0
* В5 – 4,8 -21
* В6 -0,5 -0,9
* Витамин С 7,0- 205
* Фолиевая кислота 0,1- 0,68
* Витамин Н 0,-06
* Пантотеновая кислота 0,32- 5,0
* Витамин Е 0,3-1,7
* Витамин А 0,6- 212
* Витамин D 0,2-0,6

Современные технологии позволили получать переработанную и защищенную от внешней
среды пыльцу-обножку улучшенного качества.
Пыльца является одним из основных продуктов для получения апифитопродукции.
Следует заметить, что продукты пчеловодства, и особенно пыльца-обножка, активно усваиваются только со слюной, поэтому при приеме внутрь пыльцу необходимо рассасывать в полости рта, как леденец, хорошо смачивая слюной, и держать во рту
-2 мин, чтобы произошло ее усвоение через слизистую оболочку рта, и остатки проглатывать.

Продукты компании "Тенториум", особо богатые содержанием пчелиной обножки:


Медовая композиция "Полянка"
Питательное драже "Тенториум Плюс"

Пчелиная обножка содержит:
Минеральные вещества мг/100гр:

железокалийкальциймагнийнатриймарганецселен
0,2-4,2130-114030-118060-38028-4421-25,2микродозы

Витамины:
* В1 - 0,5-1,5
* В2 - 0,5- 2,2
* В3 - 0,3- 5,0
* В5 – 4,8 -21
* В6 -0,5 -0,9
* Витамин С 7,0- 205
* Фолиевая кислота 0,1- 0,68
* Витамин Н 0,-06
* Пантотеновая кислота 0,32- 5,0
* Витамин Е 0,3-1,7
* Витамин А 0,6- 212
* Витамин D 0,2-0,6

Современные технологии позволили получать переработанную и защищенную от внешней
среды пыльцу-обножку улучшенного качества.
Пыльца является одним из основных продуктов для получения апифитопродукции.
Следует заметить, что продукты пчеловодства, и особенно пыльца-обножка, активно усваиваются только со слюной, поэтому при приеме внутрь пыльцу необходимо рассасывать в полости рта, как леденец, хорошо смачивая слюной, и держать во рту
-2 мин, чтобы произошло ее усвоение через слизистую оболочку рта, и остатки проглатывать.

Продукты компании "Тенториум", особо богатые содержанием пчелиной обножки:

Медовая композиция "Полянка"
Питательное драже "Тенториум Плюс"

В чем разница между пыльцой и пчелиной обножкой

Пыльца - это мужские клетки цветковых растений, содержащиеся в пыльнике. Итак, цветы распускаются красивые, ароматные, душистые. Пчела летает, собирая нектар, и параллельно цепляет на себя пыльцевые зёрнышки. Те самые, которые пачкают нам нос, когда мы вдыхаем аромат цветка. В самом цветке содержится в среднем около 50-70 миллионов пыльцевых зёрен.
Пчела, смазывая передние лапки секретом своих желёз, собирает её. Затем, расчёсывая свою шёрстку, собирает пыльцу в виде катышков, которые складывает в корзиночки на задней паре лапок. Таким образом, она формирует пчелиную обножку.
Благодаря секрету подчелюстных желёз пыльца меняет свои свойства. Во-первых, она
перестаёт быть аллергеном (не вызывает аллергии, которую мы испытываем от пыльцы
попавшей к нам в организм иным путём). Во-вторых, она приобретает эффекты, которые позволяют ей работать внутри клетки. Пыльца растения каким-то случайным образом оказавшаяся у нас в желудочно-кишечном тракте, может попасть в межклеточные жидкости, но никогда не попадёт внутрь клетки. Чем является не
усвоенная нами пища? Шлаками, а пыльца становится ещё и активным аллергеном. А вот пыльца, собранная пчелой (мы называем её пчелиной обножкой), великолепно работает внутри клетки.

Серия сообщений "Умеем ли мы быть здоровыми?":
Часть 1 - Структурированая вода. Как правильно поить почки.
Часть 2 - Что наблюдается при дефиците воды в организме?
Часть 3 - Элексир вечной молодости и красоты
Часть 4 - Полезные советы о меде и других пчелопродуктах
Часть 5 - Кипяченая вода
...
Часть 23 - Алкоголизм. Лечение народными средствами
Часть 24 - Лечит всё. - Водный настой сухих корок плода ГРАНАТА.
Часть 25 - Настойка белых грибов


Что наблюдается при дефиците воды в организме?

Четверг, 12 Июля 2012 г. 16:07 + в цитатник
У организма есть определённые приоритеты, например, в крови человека всегда должно быть определенное количество воды, ни больше, ни меньше, иначе сердце просто перестанет работать, и лёгкие перестанут усваивать кислород. Откуда
организм возьмёт воду, если мы ему не дадим? Из межклеточной жидкости. Откуда будет поступать дополнительная жидкость в межклеточную? Из клетки. Что будет происходить с клеткой? Сморщиваться, то есть мы будем стареть.
Шунгитовая вода попадает внутрь клетки, потому что из 400 форм структурированной
воды она более близка жидкости внутриклеточной структуры.
Где взять шутнитовую структурированную воду, если нет шунгитового фильтра?
Очень просто.

Вы можете получить такую структурированную воду через экстракт прополиса водный
"Эй-Пи-Ви" (так как именно водный экстракт прополиса готовится на основе
шунгитовой воды).Эй-Пи-ВИ выпускается только компанией "Тенториум" - это Первая Россияская Пчеловодческая компания.

Серия сообщений "Умеем ли мы быть здоровыми?":
Часть 1 - Структурированая вода. Как правильно поить почки.
Часть 2 - Что наблюдается при дефиците воды в организме?
Часть 3 - Элексир вечной молодости и красоты
Часть 4 - Полезные советы о меде и других пчелопродуктах
...
Часть 23 - Алкоголизм. Лечение народными средствами
Часть 24 - Лечит всё. - Водный настой сухих корок плода ГРАНАТА.
Часть 25 - Настойка белых грибов


Метки:  

Структурированая вода. Как правильно поить почки.

Четверг, 12 Июля 2012 г. 15:41 + в цитатник
Родников много, но важно знать, что вода, взятая с глубины 120 метров и более - сруктурирована. Воде природного источника, для того, чтобы приобрести свойства живой, необходимо пройти породу в 120 метров, чтобы впитать в себя энергию и передать её почкам.
Почки по циркадному циклу спят с 5 часов вечера и до 5 часов утра, это время минимальной водной нагрузки. Когда нет выраженных проблем с почками, тогда специалисты говорят, что о из 4 литров в сутки - 3,5 литра принимаются до 18 часов. То есть с 6 утра - до 6 вечера -3,5 литра жидкости, а с 6 вечера и до 6
утра -0,5 литра жидкости. В первой половине дня вы объём жидкости можете увеличить хоть до 5 литров. Что будет, если мы перегрузим почки водой во второй половине дня?
В нас около 5-6 литров крови, а через почки проходит 10 000 литров жидкости в сутки. Представляете сколько раз кровь, соединённая с межклеточной жидкостью, сделает оборотов через почки?
Но почему почки слабеют?
Если мы пьём мало структурированной воды, почки, отдавая свою энергию, соединяют воду в цепочку, и таким образом со временем сталкиваемся с тем, что они слабеют, и наблюдаются гормональные дисфункции. Поэтому, если мы пьём структурированную воду, а из продуктов пчеловодства структурируют воду мёд и экстракт прополиса водный, то таким образом разгружаем почки, снижаем их нагрузку по
структурированию воды, и они у нас отдыхают больше. И ещё, если с 6 вечера до 5 утра мы пьём не более 0,5 литра жидкости - наши почки спят.
Представьте, если вам не давать спать каждый день, как вы себя будете
чувствовать через месяц, через год? А если почкам не давать спать каждую ночь?
Они тоже будут себя плохо чувствовать. Наш организм очень мудрый, что мы только
с ним не делаем, а он всё время пытается себя восстанавливать.
Сырая вода обязательно должна в нас присутствовать, потому, что она богата
микроэлементами. Когда воду кипятим, то на дне и на стенках чайника видим
накипь. Что это такое? Соли выпадают в осадок. Поэтому любой фильтр лучше, чем
кипячёная вода. Но если фильтр шунгитовый, то это совершенно потрясающая вещь.
Шунгит- это тот удивительный минерал доступный нам, который структурирует воду и
приводит её в состояние, напоминающее то, в каком вода находится внутри нас,
поэтому структурированная шунгитом вода беспрепятственно попадает внутрь клетки.

Серия сообщений "Умеем ли мы быть здоровыми?":
Часть 1 - Структурированая вода. Как правильно поить почки.
Часть 2 - Что наблюдается при дефиците воды в организме?
Часть 3 - Элексир вечной молодости и красоты
...
Часть 23 - Алкоголизм. Лечение народными средствами
Часть 24 - Лечит всё. - Водный настой сухих корок плода ГРАНАТА.
Часть 25 - Настойка белых грибов


Метки:  

Как настроиться на работу, когда работать не хочется?

Четверг, 12 Июля 2012 г. 12:46 + в цитатник
Наверное, все мы помним, как в детстве нам не хотелось каждый день мыть посуду, ходить за младшим братишкой в детский сад или ежедневно делать утреннюю зарядку, не пропуская ни одного упражнения. И тогда наши родители, стремясь вызвать у нас желание добросовестно выполнять ту работу, которую выполнять нам совсем не хотелось, взамен сулили нам что-то приятное. Например, поход в цирк, новое платье или деньги на карманные расходы. И эти обещанные блага служили для нас мотивацией к тому, чтобы выполнить свои обязанности.

Такая мотивация нужна и взрослым людям, чтобы помочь им заставить себя сделать что-то лучше, чем они это обычно делают. Чаще всего мотивация нужна нам на работе. Многие работодатели реализуют систему денежного вознаграждения за добросовестный труд. Но что делать, если начальство не торопится поощрять наши старания? Да и невозможно же ждать поощрения каждый день. А еще и лень часто одолевает, делать совсем ничего не хочется! И как быть «сове», которой каждый день приходится вставать рано утром, когда глаза еще не хотят открываться? Как настроиться на работу, когда все валится из рук и на трудовые подвиги совсем не тянет?

Чтобы добиться успеха на рабочем месте, мы должны быть сами себе своими лучшими мотиваторами. И мы действительно можем добиться больших успехов, если сумеем правильно настроиться на работу даже в самый тяжелый день. При правильном внутреннем настрое все встанет на свои места, лень уйдет, а работа будет спориться.
Настраиваемся на работу

Начнем с советов бедолаге-«сове». Как же этой поздней пташке настроиться на тяжелый рабочий день? Очень важно с самого утра создать себе положительный импульс. То, как вы начнете свой день, будет диктовать темп на всю оставшуюся часть рабочего времени. Поэтому крайне важно начать с эмоционального «взрыва». Надо сказать себе: «Я – успешная, я – лучшая! Я могу все сделать сегодня лучше, чем делала вчера! Я хочу и могу выполнить сегодня все задуманное!» Вы должны мысленно готовить себя к предстоящему рабочему дню, как только встанете с постели. Такая настройка поможет «сове» продержаться до обеда, а там вы уже почувствуете себя намного лучше.

Надо сказать, что создание положительного импульса в начале дня нужна не только «сове», но и всем остальным. Просто для «сов» без такого импульса раскачаться порой бывает очень сложно. Поэтому придумайте для себя такие упражнения, которые помогут вам достичь положительного эмоционального настроя в начале дня, и выполняйте их каждое утро.

Упражнения, вызывающие хорошее настроение:
1. Вспомните что-то смешное и постарайтесь расхохотаться. Во время смеха срабатывает рефлекс, и мозг получает сигнал: «Мне весело и хорошо!». Так можно научиться вызывать у себя хорошее настроение по своему желанию.
2. Слушайте радостную музыку.
3. Энергично выполняйте упражнения утренней физзарядки. Физическая нагрузка способствует выработке эндорфина, от которого зависит хорошее настроение.

Существуют ли еще какие-то упражнения, которые помогли бы выработать у себя положительную мотивацию? И что еще можно сделать, чтобы настроиться на работу?
Поддерживать только позитивные разговоры

Одним из главных угнетающих моментов офисной да и любой другой рабочей обстановки может стать то, что многие предпочитают ругать компанию, руководство, кого-то из коллег, работу вообще. Излишне говорить, что очень трудно оставаться мотивированной, когда на рабочем месте на нас постоянно изливается чей-то негатив. На любой работе есть что-то хорошее и что-то, что вас может не устраивать. Сосредоточьтесь на хорошем, окружите себя единомышленниками, которые умеют получать удовольствие от работы, и вы можете быть уверены, что ваша мотивация останется нерушимой.

Упражнения для поддержания позитивного настроения:
1. Каждый день найдите для себя один убедительный довод, почему вам нравится ваша работа.
2. Придумывайте и записывайте шутки, помогающие перевести разговор в другое русло, когда кто-то захочет поделиться с вами своим негативом.
3. Отмечайте для себя все хорошее, что произойдет с вами в течение рабочего дня. Постарайтесь не упустить даже мелочи, если они добавили вам хорошего настроения.

Думать о деньгах
Не секрет, что деньги являются хорошим мотиватором. Тем не менее, выполняя свою работу каждый день, мы постепенно начинаем забывать, как радовались своим первым деньгам, и что именно наша повседневная рутинная работа эти деньги нам и приносит. Напомните себе о том, что каждый рабочий день помогает вам заработать новые деньги. Подумайте о тех вещах, которые вы не сможете купить, если не будете работать. Если вы работаете в такой среде, где можете влиять на свою заработную плату (например, у вас сдельная оплата труда, или вы – предприниматель), то деньги должны быть одной из ваших главных причин для самомотивации, чтобы вы смогли работать больше, чем кто-либо другой.

Упражнения для мотивации на зарабатывание денег:
1. Составьте для себя список вещей, которые вы хотели бы купить. Определитесь, сколько вам для этого понадобится денег и сколько времени, чтобы их заработать. Впишите эти цифры в список желаемых покупок.
2. Составьте фотоколлаж из предметов, о которых вы мечтаете, и повесьте их на видное место. Каждый день рассматривайте коллаж, при этом говорите себе: «Я хочу это купить, и я могу на это заработать!»

Даже если ваша зарплата не зависит от ваших усилий, вы все равно должны работать в полную силу своих способностей, и это приводит вас к следующему пункту:
Вступать в здоровую конкуренцию с коллегами

Вы должны всегда стараться работать лучше, чем другие. Можно даже договориться с коллегами и устроить между собой соревнование: кто делают свою работу быстрее, кто лучше, а кто и лучше, и быстрее? Вы можете самостоятельно придумать друг для друга задания и упражнения, которые помогут повысить качество вашей работы. Причем даже сами упражнения могут стать объектом соревнования – кто качественнее их выполнит.

Все это внесет элемент веселого соперничества в общение между коллегами, попутно помогая наладить более благоприятную обстановку в коллективе. Да и вы научитесь быть более профессиональной, станете быстрее находить ответы на возникающие по работе вопросы и натренируетесь мотивировать себя на повышение качества своей трудовой деятельности. Конкуренция может привести к большим достижениям, вплоть до быстрого продвижения по карьерной лестнице.
Сосредоточиться на долгосрочных целях

Вам все равно не хочется идти на работу? А когда вы туда все-таки приходите, то не можете преодолеть лень? А знаете, почему с вами такое происходит? Потому что каждый ваш следующий день похож на предыдущий. И вчера, и сегодня вы делали то же самое, что будете делать завтра. Вам скучно, когда не происходит ничего нового. Но только от вас зависит, можно ли что-то изменить в существующем положении вещей.

Независимо от вашего сегодняшнего статуса, всегда есть возможность профессионального роста. Для вас всегда найдется такая позиция, над продвижением к которой вы можете трудиться, и это может стать отличным способом мотивировать себя. Таким образом, ставя перед собой цель достигнуть карьерного роста, вы вызовете в себе желание работать лучше. Когда перед вами будет стоять конкретная задача, у вас появится интерес к своему делу, и вы перестанете скучать на рабочем месте.

Упражнения для постановки долгосрочных целей:
1. Сначала потренируйтесь в постановке целей на текущий год. Поставьте общую задачу на год, разбейте выполнение этой задачи на этапы. Запишите по месяцам, когда и что вы хотите сделать для достижения цели. Например, цель на год – овладеть иностранным языком в определенном объеме. Задача на каждый месяц – изучение намеченных тем и конкретного количества слов. Каждый месяц сверяйтесь со своим планом, чтобы контролировать успешность его выполнения.
2. Составьте список целей, которые готовы поставить перед собой для достижения карьерного роста. Подумайте, что вам будет необходимо сделать для выполнения каждой намеченной задачи. Составьте план своей деятельности на ближайшие годы.

Если каждый ваш день принесет что-то новое, позволив вам приблизиться к намеченной цели, то вам больше не придется по утрам раскачиваться, думая, как настроиться на работу.

Ну хорошо, с большими целями мы разобрались. Но иногда ведь хочется просто спокойно работать, не стремясь схватить звезду с неба. Не все ведь мечтают о большой карьере! Как быть таким людям? Все эти упражнения по постановке больших целей для них неинтересны, да и здоровая конкуренция с коллегами не всегда возможна. Как в таком случае вызвать у себя интерес к работе?

Вы можете не поверить, но и в таком случае поможет умение поставить перед собой цели. Хотите узнать, как? Тогда читайте дальше.


Пять уловок, которые помогут вызвать интерес к работе
1. Установка собственных целей. Если ваш работодатель не ставит перед вами никакие цели, поставьте их перед собой сами! Ваши цели могут быть ежедневные, еженедельные, ежемесячные. Но если вы всего лишь хотите пробудить в себе интерес к работе, то сроки ставьте перед собой небольшие. Чем меньше срок для выполнения определенной задачи, тем вероятнее, что вы действительно выполните эту работу.
2. Поощряйте себя. После того как вы выполнили поставленную перед собой задачу, установите для себя вознаграждение. Если вы сделаете намеченный объем работы, то в ближайшие выходные посидите с подругой в любимом кафе. Если вы сможете заработать определенную сумму денег, то повезете детей на экскурсию, о которой они давно мечтали. Обязательно пообещайте себе в качестве награды то, чего вы очень хотите, иначе ваша мотивация будет быстро пропадать.
3. Будьте подотчетны другим. Часто нам не хватает мотивации из-за того, что мы знаем, что никто за нами не наблюдает. Это большая ошибка, ведь это очень расслабляет и снижает желание работать! Поручите своим друзьям или близким, а быть может и кому-то из сотрудников проследить за тем, как вы выполняете намеченный план. Зная, что кто-то может призвать вас к ответственности за выполнение своей работы, вы будете испытывать очень сильное желание хорошо работать.
4. Получите поддержку. Если вы чувствуете, что с трудом выполняете свои цели и начинаете терять интерес к работе, то попросите кого-нибудь из коллег, с кем вы в хороших отношениях, чтобы она тоже составила для себя план выполнения задач. Ей вовсе не надо помогать вам в вашей работе, и ее задачи могут отличаться от ваших. Лошадь, которая бежит в упряжке с другой лошадью, невольно ускоряет свой ход. Так и вы – вас будет подстегивать прогресс коллеги, и вам тоже захочется добиться успеха.
5. Чаще пересматривайте свои цели. Пересмотр целей помогает сохранить мотивацию. Во-первых, вы сможете убедиться в наличии или отсутствии своего прогресса. Во-вторых, вы сможете убедиться, что не установили свои цели на недостижимый уровень. Если ваши цели слишком высоки, вы быстро потеряете к ним интерес. При пересмотре целей вы сможете корректировать их, если почувствуете, что поставили пред собой слишком сложную задачу.
6. Станьте для себя работодателем. Откройте свое дело, займитесь интересным маркетингом, который поможет Вам развиваться. Я для себя нашла, если интересно, пишите 8apihit8@mail.ru

Последние советы тем, кому трудно настроиться на работу
Вам лень работать? Вместо бессмысленного блуждания по интернету почитайте новости, свежие публикации по вашей деятельности или сделайте то, что давно откладывали.
Скопилась масса важных дел, и вы не знаете, за что взяться в первую очередь? Запишите все по порядку и обдумайте, что требует срочного выполнения, а что может и подождать.
Мучают симптомы хронической усталости? Возьмите отпуск и приведите свой образ жизни в порядок, соблюдая режим. Спите часов по десять, больше гуляйте, обогатите свое питание витаминами, свежими и полезными продуктами.
Не в состоянии что-то сделать? Разберитесь, действительно ли вам это не под силу, или вы просто не хотите этим заниматься, придумывая различные отговорки.
Не можете себя заставить выполнить какую-то работу, и руки опускаются при одной только мысли об этом? Определите, что именно вызывает эту неприязнь. Если в вашей деятельности подобные чувства появляются довольно часто, стоит задуматься, ту ли работу вы для себя выбрали, и, может быть, есть смысл сменить род занятий?
Откладываете все «на потом», и не успеваете вовремя сдать работу? Вам помогут курсы по организации своего времени.
Регулярно забываете что-то выполнить? Поможет структурирование ваших заданий. Запишите все в нужной последовательности и отмечайте сделанное. Но если вы постоянно забываете об одном и том же, стоит разобраться, почему это происходит.
Не радует даже то, что недавно казалось увлекательным? Рутина в любом деле рано или поздно может надоесть. Это именно тот случай, когда нужно просто отвлечься и позаниматься любимым делом.

Скажите, вам хочется прийти домой с чувством гордости за то, что́ вы сегодня смогли сделать? Если вы находитесь на работе в среднем по восемь часов, то это, наверное, важная часть вашего дня и вашей жизни? Относитесь к своей работе, какой бы она ни была, с желанием выполнять ее каждый день. Когда вы сумеете этого добиться, то вы сможете почувствовать, что вы живете именно так, как должна быть прожита полноценная человеческая жизнь.


Советуем почитать дополнительно - Как настроиться на творческую работу, Как после праздников настроиться на работу.
Рубрики:  Психология для женщин



Процитировано 1 раз

В чем настоящая привлекательность женщины?

Четверг, 12 Июля 2012 г. 12:34 + в цитатник
Как стать привлекательным человеком?

Если вы хотите стать действительно интересной и привлекательной, то вам надо стараться развивать свой внутренний мир, работать над своими личностными качествами – намного больше и неустанней, чем трудиться над своей внешней привлекательностью (что, впрочем, для нас, женщин, тоже имеет значение). Вы уже интересный человек – такая, какой вы являетесь сегодня. У вас есть свой собственный жизненный опыт, и неважно, насколько длинна или коротка ваша жизнь. В любом случае ваш опыт уникален, и вам уже приходилось извлекать для себя уроки, которые могут помочь многим.

Люди не рождаются интересными – такими они становятся именно в результате работы над собой. Как сделать, чтобы этот процесс был наиболее эффективным? С чего вообще следует начинать работу в этом направлении? Вот подсказки, которые помогут вам на этом пути:
Интересуйтесь миром вокруг вас. Вы должны знать обо всем значительном, что происходит вокруг вас, чтобы с легкостью находить тему разговора с любым человеком. Какие самые большие проблемы нашей современности? Что людям из вашего окружения не дает уснуть по ночам? Какие местные спортивные команды наиболее сильны? Читайте газеты (по крайней мере, хотя бы новости), смотрите интересные передачи по телевизору, слушайте радио, особенно местное.
Регулярно меняйте зону комфорта. Такое изменение открывает вашему взгляду новые перспективы – это даст вам возможность приобрести новые знания и новый, более глубокий жизненный опыт. Жизнь станет подбрасывать вам новые истории, которыми вы сможете делиться с другими. Хотите знать самые простые способы изменения зоны комфорта? Пожалуйста! Начните добираться с работы домой новым маршрутом, посетите незнакомый ресторан, поезжайте с экскурсией в ближайший город, в котором вы еще не бывали, заведите новые знакомства, посетите мероприятия, которые раньше игнорировали.
Будьте хорошим слушателем. Знаете поговорку- вы должны дать, чтобы получить? Так же и с вниманием людей и интересом к вам. Ваша привлекательность во многом зависит от того, насколько вы умеете быть заинтересованной в других. Привлекательные люди – совсем не те, которые умеют произносить длинные монологи. Им интересно то, что говорят другие, поэтому и вы учитесь слушать людей внимательно.

Спрашивайте у собеседника, что он думает о том или ином событии, интересуйтесь, что происходит в его жизни. Просите людей поделиться своими историями и слушайте их с пристальным вниманием и с улыбкой в глазах – это поможет вам установить положительную обратную связь. Когда вы слушаете человека таким образом, вы доставляете ему несказанное удовольствие, а вы сами значительно поднимаетесь в его глазах. Он, несомненно, будет считать вас очень и очень привлекательной!
Станьте пожизненной ученицей – и сосредоточьтесь на всестороннем развитии. Каждый человек должен знать хотя бы немного о многом. Мы все должны знать что-то о классике – об изобразительном искусстве, литературе, музыке. Мы все должны иметь общее понимание истории и политики. Мы должны быть в курсе текущих событий (об этом мы уже говорили). Если мы будем расширять наши знания, то это увеличит глубину нашей личности.
Развивайте новые интересы. Расширьте свои горизонты, попробовав делать что-то новое. Не считайте, что вам не понравится то, что вы никогда не делали, пока вы это не попробуете. Как говорят американцы, невозможно узнать вкус черничного пирога, ни разу не откусив его. Попробуйте, например, записаться в школу танцев – а вдруг вам это так понравится, что вы станете одной из лучших в вашем городе? Или попробуйте рисовать, научитесь вязать. Как вы думаете, сумеете вы научиться петь? Тогда возьмите уроки вокала! Новые увлечения значительно расширят круг вашего общения и сделают вас более интересной и привлекательной в глазах ваших друзей и близких.

Что еще делает человека интересным и привлекательным?
Рубрики:  Психология для женщин



Процитировано 1 раз

Про радость жизни

Четверг, 12 Июля 2012 г. 12:26 + в цитатник
Дорогущий фирменный поезд, самое дорогое купе... В купе садятся двое — батюшка и бизнесмен. Оба такие "настоящие" со всеми причитающимися атрибутами. Бизнесмен только пиджак скинул, галстук распустил, сразу кинулся к ноутбуку и давай стучать. Поезд тронулся, батюшка немного газетку почитал, бороду огладил и говорит:— Сын мой, а не отведать ли нам с тобой табачку заморского? хороший табачок...только что из Голландии подвезли...— Не курю, батюшка, да и работать надо.А у него 2 мобильника постоянно разрываются, он ведет какие-то переговоры. Батюшка покурил, возвращается — от него хороший такой дух табака. Еще посидел, подумал и опять:— Сын мой, дело к трапезе. Не сходить ли нам в вагон-ресторан ужина откушать?— Не могу батюшка, работы еще очень много. Завтра очень важная встреча.Батюшка поужинал, вернулся. Посидел-подумал и по новой:— Сын мой! Трапеза удалась. Не задобрить ли нам ее?Достает бутылку дорогущего коньяка.— Не пью, батюшка! да и работать надо.Батюшка соточку-две навернул, и снова:— Сын мой! в соседнем купе девицы уж больно красивые едут. Может мы коньячок возьмем да и к ним?— Я, батюшка, женат и жене не изменяю! да и вообще работать надо! Возвращается поп под утро изрядно мятый, довольный. Тут бизнесмен не выдержал, крышкой ноутбука хлопнул и к попу:— Батюшка! ну вот я — не пью, не курю, работаю как вол, жене не изменяю! неужели я неправильно живу?!— Отчего же? Правильно, сын мой. Но зря.
Рубрики:  Притчи

Метки:  

Два путника.

Четверг, 12 Июля 2012 г. 12:22 + в цитатник
Однажды, по пути домой, Хинг Ши повстречался с человеком, который куда-то настолько сильно спешил, что, обгоняя по пути мудреца, случайно задел его плечом. Тот в свою очередь спокойно и вежливо обратился к нему с вопросом:— Скажи, почтенный человек, куда это ты так спешишь, что ничего не замечаешь на своём пути?— Прошу прощения, — сказал человек, не сбавляя шага, — спешу я потому, что занят поиском смысла жизни и не имею права промедлять, пока цель моя не достигнута.— Что ж, — промолвил Учитель, — я слышал об одном человеке, который искал всю свою жизнь этот смысл.— Надеюсь, истина открылась ему? — полюбопытствовал нетерпеливый попутчик.— Да, он умер просветлённым, успев шепнуть тем, кто был рядом то, что понял лишь умирая, — ответил Хинг Ши.— И что же он сказал?— Он сказал, что смысл жизни это выбор...— Что ж, спасибо тебе за беседу, — сказал человек, поклонился мудрецу и почти бегом продолжил свой путь.— ... выбор, либо жить, либо всю жизнь потратить на поиски этого самого смысла, — закончил мудрец. Но его слова прозвучали уже в пустоту.Случайный попутчик был уже слишком далеко. Он спешил.
Рубрики:  Притчи

Метки:  

Какой путь верный?

Четверг, 12 Июля 2012 г. 12:17 + в цитатник
Какой мне путь выбрать: лёгкий или тяжёлый? Шли по лесу старец с учеником. Впереди препятствие: бурная речка, через которую переброшен мостик. А рядом - корявый ствол старого дерева.- Учитель, - почтительно обратился к старцу молодой человек. - Какой мне путь выбрать: лёгкий или тяжёлый?Старец важно ответствовал:- Когда познаёшь ты Учение, лишь путь тяжёлый принесёт плоды…Юноша тяжело вздохнул, и полез по склизкой коряге. Учитель с интересом наблюдал, как молодой человек перелезал через реку, обламывая гнилые ветки, рискуя сорваться каждую минуту. Когда юноша оказался на том берегу, старец спокойно прошествовал по мостику. - Как же так?! - возмутился ученик. - А как же Учение?- И лишь достигши мастерства, осознаёшь, что лишь лёгкий путь ведёт к истине, - лукаво усмехнулся старик.

Метки:  

Как настроиться на работу, когда работать не хочется?

Четверг, 12 Июля 2012 г. 10:55 + в цитатник
Наверное, все мы помним, как в детстве нам не хотелось каждый день мыть посуду, ходить за младшим братишкой в детский сад или ежедневно делать утреннюю зарядку, не пропуская ни одного упражнения. И тогда наши родители, стремясь вызвать у нас желание добросовестно выполнять ту работу, которую выполнять нам совсем не хотелось, взамен сулили нам что-то приятное. Например, поход в цирк, новое платье или деньги на карманные расходы. И эти обещанные блага служили для нас мотивацией к тому, чтобы выполнить свои обязанности.

Такая мотивация нужна и взрослым людям, чтобы помочь им заставить себя сделать что-то лучше, чем они это обычно делают. Чаще всего мотивация нужна нам на работе. Многие работодатели реализуют систему денежного вознаграждения за добросовестный труд. Но что делать, если начальство не торопится поощрять наши старания? Да и невозможно же ждать поощрения каждый день. А еще и лень часто одолевает, делать совсем ничего не хочется! И как быть «сове», которой каждый день приходится вставать рано утром, когда глаза еще не хотят открываться? Как настроиться на работу, когда все валится из рук и на трудовые подвиги совсем не тянет?

Чтобы добиться успеха на рабочем месте, мы должны быть сами себе своими лучшими мотиваторами. И мы действительно можем добиться больших успехов, если сумеем правильно настроиться на работу даже в самый тяжелый день. При правильном внутреннем настрое все встанет на свои места, лень уйдет, а работа будет спориться.
Настраиваемся на работу

Начнем с советов бедолаге-«сове». Как же этой поздней пташке настроиться на тяжелый рабочий день? Очень важно с самого утра создать себе положительный импульс. То, как вы начнете свой день, будет диктовать темп на всю оставшуюся часть рабочего времени. Поэтому крайне важно начать с эмоционального «взрыва». Надо сказать себе: «Я – успешная, я – лучшая! Я могу все сделать сегодня лучше, чем делала вчера! Я хочу и могу выполнить сегодня все задуманное!» Вы должны мысленно готовить себя к предстоящему рабочему дню, как только встанете с постели. Такая настройка поможет «сове» продержаться до обеда, а там вы уже почувствуете себя намного лучше.

Надо сказать, что создание положительного импульса в начале дня нужна не только «сове», но и всем остальным. Просто для «сов» без такого импульса раскачаться порой бывает очень сложно. Поэтому придумайте для себя такие упражнения, которые помогут вам достичь положительного эмоционального настроя в начале дня, и выполняйте их каждое утро.

Упражнения, вызывающие хорошее настроение:
1. Вспомните что-то смешное и постарайтесь расхохотаться. Во время смеха срабатывает рефлекс, и мозг получает сигнал: «Мне весело и хорошо!». Так можно научиться вызывать у себя хорошее настроение по своему желанию.
2. Слушайте радостную музыку.
3. Энергично выполняйте упражнения утренней физзарядки. Физическая нагрузка способствует выработке эндорфина, от которого зависит хорошее настроение.

Существуют ли еще какие-то упражнения, которые помогли бы выработать у себя положительную мотивацию? И что еще можно сделать, чтобы настроиться на работу?
Поддерживать только позитивные разговоры

Одним из главных угнетающих моментов офисной да и любой другой рабочей обстановки может стать то, что многие предпочитают ругать компанию, руководство, кого-то из коллег, работу вообще. Излишне говорить, что очень трудно оставаться мотивированной, когда на рабочем месте на нас постоянно изливается чей-то негатив. На любой работе есть что-то хорошее и что-то, что вас может не устраивать. Сосредоточьтесь на хорошем, окружите себя единомышленниками, которые умеют получать удовольствие от работы, и вы можете быть уверены, что ваша мотивация останется нерушимой.

Упражнения для поддержания позитивного настроения:
1. Каждый день найдите для себя один убедительный довод, почему вам нравится ваша работа.
2. Придумывайте и записывайте шутки, помогающие перевести разговор в другое русло, когда кто-то захочет поделиться с вами своим негативом.
3. Отмечайте для себя все хорошее, что произойдет с вами в течение рабочего дня. Постарайтесь не упустить даже мелочи, если они добавили вам хорошего настроения.

Думать о деньгах
Не секрет, что деньги являются хорошим мотиватором. Тем не менее, выполняя свою работу каждый день, мы постепенно начинаем забывать, как радовались своим первым деньгам, и что именно наша повседневная рутинная работа эти деньги нам и приносит. Напомните себе о том, что каждый рабочий день помогает вам заработать новые деньги. Подумайте о тех вещах, которые вы не сможете купить, если не будете работать. Если вы работаете в такой среде, где можете влиять на свою заработную плату (например, у вас сдельная оплата труда, или вы – предприниматель), то деньги должны быть одной из ваших главных причин для самомотивации, чтобы вы смогли работать больше, чем кто-либо другой.

Упражнения для мотивации на зарабатывание денег:
1. Составьте для себя список вещей, которые вы хотели бы купить. Определитесь, сколько вам для этого понадобится денег и сколько времени, чтобы их заработать. Впишите эти цифры в список желаемых покупок.
2. Составьте фотоколлаж из предметов, о которых вы мечтаете, и повесьте их на видное место. Каждый день рассматривайте коллаж, при этом говорите себе: «Я хочу это купить, и я могу на это заработать!»

Даже если ваша зарплата не зависит от ваших усилий, вы все равно должны работать в полную силу своих способностей, и это приводит вас к следующему пункту:
Вступать в здоровую конкуренцию с коллегами

Вы должны всегда стараться работать лучше, чем другие. Можно даже договориться с коллегами и устроить между собой соревнование: кто делают свою работу быстрее, кто лучше, а кто и лучше, и быстрее? Вы можете самостоятельно придумать друг для друга задания и упражнения, которые помогут повысить качество вашей работы. Причем даже сами упражнения могут стать объектом соревнования – кто качественнее их выполнит.

Все это внесет элемент веселого соперничества в общение между коллегами, попутно помогая наладить более благоприятную обстановку в коллективе. Да и вы научитесь быть более профессиональной, станете быстрее находить ответы на возникающие по работе вопросы и натренируетесь мотивировать себя на повышение качества своей трудовой деятельности. Конкуренция может привести к большим достижениям, вплоть до быстрого продвижения по карьерной лестнице.
Сосредоточиться на долгосрочных целях

Вам все равно не хочется идти на работу? А когда вы туда все-таки приходите, то не можете преодолеть лень? А знаете, почему с вами такое происходит? Потому что каждый ваш следующий день похож на предыдущий. И вчера, и сегодня вы делали то же самое, что будете делать завтра. Вам скучно, когда не происходит ничего нового. Но только от вас зависит, можно ли что-то изменить в существующем положении вещей.

Независимо от вашего сегодняшнего статуса, всегда есть возможность профессионального роста. Для вас всегда найдется такая позиция, над продвижением к которой вы можете трудиться, и это может стать отличным способом мотивировать себя. Таким образом, ставя перед собой цель достигнуть карьерного роста, вы вызовете в себе желание работать лучше. Когда перед вами будет стоять конкретная задача, у вас появится интерес к своему делу, и вы перестанете скучать на рабочем месте.

Упражнения для постановки долгосрочных целей:
1. Сначала потренируйтесь в постановке целей на текущий год. Поставьте общую задачу на год, разбейте выполнение этой задачи на этапы. Запишите по месяцам, когда и что вы хотите сделать для достижения цели. Например, цель на год – овладеть иностранным языком в определенном объеме. Задача на каждый месяц – изучение намеченных тем и конкретного количества слов. Каждый месяц сверяйтесь со своим планом, чтобы контролировать успешность его выполнения.
2. Составьте список целей, которые готовы поставить перед собой для достижения карьерного роста. Подумайте, что вам будет необходимо сделать для выполнения каждой намеченной задачи. Составьте план своей деятельности на ближайшие годы.

Если каждый ваш день принесет что-то новое, позволив вам приблизиться к намеченной цели, то вам больше не придется по утрам раскачиваться, думая, как настроиться на работу.

Ну хорошо, с большими целями мы разобрались. Но иногда ведь хочется просто спокойно работать, не стремясь схватить звезду с неба. Не все ведь мечтают о большой карьере! Как быть таким людям? Все эти упражнения по постановке больших целей для них неинтересны, да и здоровая конкуренция с коллегами не всегда возможна. Как в таком случае вызвать у себя интерес к работе?

Вы можете не поверить, но и в таком случае поможет умение поставить перед собой цели. Хотите узнать, как? Тогда читайте дальше.


Пять уловок, которые помогут вызвать интерес к работе
1. Установка собственных целей. Если ваш работодатель не ставит перед вами никакие цели, поставьте их перед собой сами! Ваши цели могут быть ежедневные, еженедельные, ежемесячные. Но если вы всего лишь хотите пробудить в себе интерес к работе, то сроки ставьте перед собой небольшие. Чем меньше срок для выполнения определенной задачи, тем вероятнее, что вы действительно выполните эту работу.
2. Поощряйте себя. После того как вы выполнили поставленную перед собой задачу, установите для себя вознаграждение. Если вы сделаете намеченный объем работы, то в ближайшие выходные посидите с подругой в любимом кафе. Если вы сможете заработать определенную сумму денег, то повезете детей на экскурсию, о которой они давно мечтали. Обязательно пообещайте себе в качестве награды то, чего вы очень хотите, иначе ваша мотивация будет быстро пропадать.
3. Будьте подотчетны другим. Часто нам не хватает мотивации из-за того, что мы знаем, что никто за нами не наблюдает. Это большая ошибка, ведь это очень расслабляет и снижает желание работать! Поручите своим друзьям или близким, а быть может и кому-то из сотрудников проследить за тем, как вы выполняете намеченный план. Зная, что кто-то может призвать вас к ответственности за выполнение своей работы, вы будете испытывать очень сильное желание хорошо работать.
4. Получите поддержку. Если вы чувствуете, что с трудом выполняете свои цели и начинаете терять интерес к работе, то попросите кого-нибудь из коллег, с кем вы в хороших отношениях, чтобы она тоже составила для себя план выполнения задач. Ей вовсе не надо помогать вам в вашей работе, и ее задачи могут отличаться от ваших. Лошадь, которая бежит в упряжке с другой лошадью, невольно ускоряет свой ход. Так и вы – вас будет подстегивать прогресс коллеги, и вам тоже захочется добиться успеха.
5. Чаще пересматривайте свои цели. Пересмотр целей помогает сохранить мотивацию. Во-первых, вы сможете убедиться в наличии или отсутствии своего прогресса. Во-вторых, вы сможете убедиться, что не установили свои цели на недостижимый уровень. Если ваши цели слишком высоки, вы быстро потеряете к ним интерес. При пересмотре целей вы сможете корректировать их, если почувствуете, что поставили пред собой слишком сложную задачу.
6. Станьте для себя работодателем. Откройте свое дело, займитесь интересным маркетингом, который поможет Вам развиваться. Я для себя нашла, если интересно, пишите 8apihit8@mail.ru

Последние советы тем, кому трудно настроиться на работу
Вам лень работать? Вместо бессмысленного блуждания по интернету почитайте новости, свежие публикации по вашей деятельности или сделайте то, что давно откладывали.
Скопилась масса важных дел, и вы не знаете, за что взяться в первую очередь? Запишите все по порядку и обдумайте, что требует срочного выполнения, а что может и подождать.
Мучают симптомы хронической усталости? Возьмите отпуск и приведите свой образ жизни в порядок, соблюдая режим. Спите часов по десять, больше гуляйте, обогатите свое питание витаминами, свежими и полезными продуктами.
Не в состоянии что-то сделать? Разберитесь, действительно ли вам это не под силу, или вы просто не хотите этим заниматься, придумывая различные отговорки.
Не можете себя заставить выполнить какую-то работу, и руки опускаются при одной только мысли об этом? Определите, что именно вызывает эту неприязнь. Если в вашей деятельности подобные чувства появляются довольно часто, стоит задуматься, ту ли работу вы для себя выбрали, и, может быть, есть смысл сменить род занятий?
Откладываете все «на потом», и не успеваете вовремя сдать работу? Вам помогут курсы по организации своего времени.
Регулярно забываете что-то выполнить? Поможет структурирование ваших заданий. Запишите все в нужной последовательности и отмечайте сделанное. Но если вы постоянно забываете об одном и том же, стоит разобраться, почему это происходит.
Не радует даже то, что недавно казалось увлекательным? Рутина в любом деле рано или поздно может надоесть. Это именно тот случай, когда нужно просто отвлечься и позаниматься любимым делом.

Скажите, вам хочется прийти домой с чувством гордости за то, что́ вы сегодня смогли сделать? Если вы находитесь на работе в среднем по восемь часов, то это, наверное, важная часть вашего дня и вашей жизни? Относитесь к своей работе, какой бы она ни была, с желанием выполнять ее каждый день. Когда вы сумеете этого добиться, то вы сможете почувствовать, что вы живете именно так, как должна быть прожита полноценная человеческая жизнь.


Советуем почитать дополнительно - Как настроиться на творческую работу, Как после праздников настроиться на работу.
Рисунок1 (223x188, 11Kb)

Метки:  

В чем настоящая привлекательность женщины?

Четверг, 12 Июля 2012 г. 08:51 + в цитатник
Как стать привлекательным человеком?

Если вы хотите стать действительно интересной и привлекательной, то вам надо стараться развивать свой внутренний мир, работать над своими личностными качествами – намного больше и неустанней, чем трудиться над своей внешней привлекательностью (что, впрочем, для нас, женщин, тоже имеет значение). Вы уже интересный человек – такая, какой вы являетесь сегодня. У вас есть свой собственный жизненный опыт, и неважно, насколько длинна или коротка ваша жизнь. В любом случае ваш опыт уникален, и вам уже приходилось извлекать для себя уроки, которые могут помочь многим.

Люди не рождаются интересными – такими они становятся именно в результате работы над собой. Как сделать, чтобы этот процесс был наиболее эффективным? С чего вообще следует начинать работу в этом направлении? Вот подсказки, которые помогут вам на этом пути:
Интересуйтесь миром вокруг вас. Вы должны знать обо всем значительном, что происходит вокруг вас, чтобы с легкостью находить тему разговора с любым человеком. Какие самые большие проблемы нашей современности? Что людям из вашего окружения не дает уснуть по ночам? Какие местные спортивные команды наиболее сильны? Читайте газеты (по крайней мере, хотя бы новости), смотрите интересные передачи по телевизору, слушайте радио, особенно местное.
Регулярно меняйте зону комфорта. Такое изменение открывает вашему взгляду новые перспективы – это даст вам возможность приобрести новые знания и новый, более глубокий жизненный опыт. Жизнь станет подбрасывать вам новые истории, которыми вы сможете делиться с другими. Хотите знать самые простые способы изменения зоны комфорта? Пожалуйста! Начните добираться с работы домой новым маршрутом, посетите незнакомый ресторан, поезжайте с экскурсией в ближайший город, в котором вы еще не бывали, заведите новые знакомства, посетите мероприятия, которые раньше игнорировали.
Будьте хорошим слушателем. Знаете поговорку- вы должны дать, чтобы получить? Так же и с вниманием людей и интересом к вам. Ваша привлекательность во многом зависит от того, насколько вы умеете быть заинтересованной в других. Привлекательные люди – совсем не те, которые умеют произносить длинные монологи. Им интересно то, что говорят другие, поэтому и вы учитесь слушать людей внимательно.

Спрашивайте у собеседника, что он думает о том или ином событии, интересуйтесь, что происходит в его жизни. Просите людей поделиться своими историями и слушайте их с пристальным вниманием и с улыбкой в глазах – это поможет вам установить положительную обратную связь. Когда вы слушаете человека таким образом, вы доставляете ему несказанное удовольствие, а вы сами значительно поднимаетесь в его глазах. Он, несомненно, будет считать вас очень и очень привлекательной!
Станьте пожизненной ученицей – и сосредоточьтесь на всестороннем развитии. Каждый человек должен знать хотя бы немного о многом. Мы все должны знать что-то о классике – об изобразительном искусстве, литературе, музыке. Мы все должны иметь общее понимание истории и политики. Мы должны быть в курсе текущих событий (об этом мы уже говорили). Если мы будем расширять наши знания, то это увеличит глубину нашей личности.
Развивайте новые интересы. Расширьте свои горизонты, попробовав делать что-то новое. Не считайте, что вам не понравится то, что вы никогда не делали, пока вы это не попробуете. Как говорят американцы, невозможно узнать вкус черничного пирога, ни разу не откусив его. Попробуйте, например, записаться в школу танцев – а вдруг вам это так понравится, что вы станете одной из лучших в вашем городе? Или попробуйте рисовать, научитесь вязать. Как вы думаете, сумеете вы научиться петь? Тогда возьмите уроки вокала! Новые увлечения значительно расширят круг вашего общения и сделают вас более интересной и привлекательной в глазах ваших друзей и близких.

Что еще делает человека интересным и привлекательным?

Метки:  

Что наблюдается при дефиците воды в организме?

Понедельник, 09 Июля 2012 г. 19:35 + в цитатник
У организма есть определённые приоритеты, например, в крови человека всегда должно быть определенное количество воды, ни больше, ни меньше, иначе сердце просто перестанет работать, и лёгкие перестанут усваивать кислород. Откуда организм возьмёт воду, если мы ему не дадим? Из межклеточной жидкости. Откуда будет поступать дополнительная жидкость в межклеточную? Из клетки. Что будет происходить с клеткой? Сморщиваться, то есть мы будем стареть.Шунгитовая вода попадает внутрь клетки, потому что из 400 форм структурированной воды она более близка жидкости внутриклеточной структуры.Где взять шутнитовую структурированную воду, если нет шунгитового фильтра?Очень просто.

Метки:  

Keiko Matsui

Суббота, 30 Июня 2012 г. 08:07 + в цитатник

Дневник Алеся_111

Суббота, 30 Июня 2012 г. 06:10 + в цитатник
Живу, улыбаясь. Люблю весну и лето. Пою, когда хочется.. Люблю нестись навстречу ветру!.. Люблю гулять под дождем, промокая до косточки)

...Я влюблена в этот прекрасный мир, и верю, что это взаимно.



Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Алеся_111
Страницы: 2 [1] Календарь