-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ляля59

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.06.2012
Записей: 7443
Комментариев: 169
Написано: 7775





Молодость надолго!

Пятница, 08 Июня 2018 г. 13:37 + в цитатник
🌸Как вы думаете: « Можно ли сохранить красоту и молодость надолго, используя лишь ежедневный уход за собой?»
🌸Можно! Если применять продукты уникальной линейки косметических средств Fucoidan( фукоидан ) компании TianDe. Вот что заявляет производитель о действии фукоидана на нашу кожу:
• Мобилизует стволовые_ клетки , способствуя регенерации тканей;
• Замедляет процессы старения, повышает эластичностькожи ;
• Обеспечивает защиту клеток благодаря антиоксидантному действию;
• Уменьшает риск новообразований на коже и подкожных слоях;
• Стимулирует восстановительные процессы в глубинных слоях кожи;
• Возвращает упругость_ кожи и здоровый цвет лица.
Серия Fucoidan не содержит парабенов и минеральных масел
Один из продуктов этой линейки- Омолаживающая крем-маска для лица и зоны декольте.
🌸Перед нанесением маски нужно тщательно очистить лицо и зону декольте. Маску наносить на чистую сухую кожу, избегая области вокруг глаз. Через 20 минут удали остатки крема салфеткой.
Как часто? Достаточно двух раз в неделю. Активные компоненты маски сделают свое дело!💯 😳Удивительные омолаживающие свойства фукоидана были открыты случайно! Японцы употребляют водоросли в пищу. И женщины, которые промывали и обрабатывали водоросли, заметили – со временем их руки стали удивительно мягкими и нежными, несмотря на возраст и тяжелую работу.Позже, благодаря научным исследованиям выяснилось – это заслуга фукоидана, который содержится в бурых водорослях.
⚠️Фукоидан — настоящее сокровище, способное укреплять иммунитет, оздоравливать и очищать организм, у фукоидана нет соперников, способных так быстро и эффективно оздоравливать и омолаживать кожу.
После регулярного применения средств с фукоиданом возвращается красивый цвет лица, появляется здоровый румянец 💯.
🌸Делюсь своими впечатлениями от применения маски. Моя возрастная кожа реально становится лучше.Очень приятная консистенция, хорошо впитывается.
Хотите ощутить на себе чудодейственную силу водоросли фукодиан?
Пишите в личку или приобретайте крем-маску в интернет-магазине по ссылке http://mm.onlinetiande.com/vip Код маски 55605
Регистрация бесплатно, паспортных данных не требуется. После регистрации скидка на всю продукцию 35 %
маска фукоидан (450x350, 174Kb)
Рубрики:  Женские секреты/Маски для лица

Метки:  

Понравилось: 35 пользователям

«Кристальная коллагеновая маска для век»

Вторник, 15 Мая 2018 г. 22:21 + в цитатник
Презентация1патчи (700x525, 47Kb)
А знаете ли вы……? Расскажу о том, что меня впечатлило… Сказать, что понравилось, значит не сказать ничего.... Это просто ВАУ! И наименование этого продукта- «Кристальная коллагеновая маска для век»!
Маска содержат гидролизованный коллаген, который продлевает молодость кожи, а также:
-увлажняет кожу
-препятствует потере влаги
-улучшает клеточный метаболизм
-разглаживает мелкие морщинки
Это мгновенный эффект. Нанесли – они подействовали. Хотите быть молодой и красивой всегда- используйте патчи 1-2 раза в неделю в течение месяца. Эффект от них будет накопительным и в результате кожа улучшится.
После применения патчей можно не умываться. Оставшееся средство нужно «вбить» лёгкими похлопывающими движениями в кожу.
-С какого возраста ухаживать за кожей вокруг глаз? Чем раньше, тем лучше!
-Цена такой красоты вас порадует! Обращайтесь!
Приглашаю вас в интернет магазин компании Тианде по ссылке http://mm.onlinetiande.com/vip Регистрируйтесь бесплатно и наслаждайтесь своей красотой с нашей продукцией!
Рубрики:  Женские секреты/Уход за участками кожи, склонными к старению
Красота и здоровье с ТианДе/Для век


Понравилось: 2 пользователям

40 маленьких хитростей, помогающих похудеть

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 00:00 + в цитатник
40хитростей (700x350, 52Kb)
1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы - хоть и медленно, но верно.

2. Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.

3. Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.

4. Чаще смейтесь. 10-15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.

5. Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5-2 месяцев. Норма потребления - 1 стакан (200 мл) в день.

6. Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.

7. Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку - это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.

8. Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.

9. Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.

10. Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.

11. Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания - это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.

12. Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.

13. Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.

14. Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок - и наедитесь быстрее.

15. Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) - беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка - простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.

16. Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует полученные калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.

17. Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.

18. Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15-20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.

19. Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и два часа спустя. Это поможет справиться с немотивированным голодом.

20. Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм.

21. Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит.

22. Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет.

23. В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет переработку жира в энергию. Таким образом, регулярное употребление этого напитка способно разогнать ваш обмен веществ почти на 20%.

24. Замените салат и другую зелень на свежий шпинат. При низкой калорийности в нем больше всего клетчатки, которая способствует очищению ЖКТ и помогает организму расщеплять жиры более эффективно.

25. Попробуйте козий сыр вместо коровьего: он на 40% менее калориен, но при этом не уступает по содержанию полезных элементов.

26. Вместо макарон или гречки используйте в качестве гарнира чечевицу или фасоль. Бобовые содержат много клетчатки и особую аминокислоту, благодаря чему помогают активно избавляться от жировых отложений. За 2,5 месяца на "бобовой диете" можно сбросить до 7 кг.

27. Полностью исключать жиры из своего меню нельзя, хотя бы потому что они необходимы для абсорбции многих витаминов и минералов. Лучше заменить их на "здоровые", т. е. вместо жирных молочных и мясных продуктов есть мясо индейки, рыбу, льняное и оливковое масло, яйца, орехи. Исследования показывают, что такая замена не только способствует похудению, но и чрезвычайно полезна для сердца.

28. Не пропускайте завтрак. Отказ от утренней трапезы увеличивает суммарное дневное потребление калорий примерно на 100.

29. Хотя яблоки стимулируют выработку желудочного сока и провоцируют аппетит, потребление одного яблока за 15 минут до обеда или ужина уменьшает суммарную калорийность вашей пищи на 150-200 в сутки. Ученые объясняют этот эффект яблок высоким содержанием клетчатки.

30. Салат, заправленный оливковым маслом, более "диетичен", чем сухие овощи. Когда мы потребляем оливковое масло, в организме вырабатывается особый белок, и он сообщает нашему мозгу, что голод утолен. Таким образом, вы подавляете остаточный аппетит и избегаете переедания.

31. Помидоры содержат редкий компонент, подавляющий в организме выработку гормона голода. Чтобы ощутить его действие, достаточно просто добавить несколько ломтиков к своему обеду, положить на бутерброд или в утреннюю яичницу.

32. Идеальный перерыв между приемами пищи - 3 часа. Если ждать до следующего перекуса или ужина дольше, уровень сахара в крови начинает скакать, обмен веществ сбивается, и вы рискуете накинуться на еду и переесть.

33. Добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. Калорий в ней почти нет, зато есть очень много витамина С, необходимого для переработки жировых отложений в энергию.

34. Наряду с оливковым маслом, салаты можно заправлять обычным уксусом или соусами на его основе. Он содержит кислоту, которая ускоряет процесс разложения жира и помогает худеть.

35. Не ешьте на ходу. Сидя за столом, человек съедает на 30% меньше.

36. Ешьте с "малоешками". Как говорят психологи, люди бессознательно сравнивают размеры своих порций с обедом соседа и подстраиваются под них. Поэтому женщины, обедающие с мужчинами, обычно съедают на 20-35% больше, чем обычно. А вот прием пищи на пару с подружкой оказывает обратное влияние.

37. Не валитесь в кресло сразу после занятий фитнесом или другой интенсивной нагрузки, как бы вы ни устали. Легкая прогулка в течение 15-20 минут продлит процесс разложения жира, а резкая остановка, наоборот, сведет эффект от ваших усилий к минимуму.

38. Энергетические напитки в 4-8 раз калорийнее кофе и способствуют резкому повышению уровня сахара в крови. Так что если кофе, даже растворимый, чуть ускорит ваш метаболизм и поможет в борьбе с лишними килограммами, баночные энергетики, наоборот, могут стать причиной появления лишнего веса.

39. Не пейте пакетированные фруктовые соки: в них слишком много сахара и сравнительно много калорий (40-60 на 100 мл). Калорийность свежевыжатых примерно такая же, но в них содержатся легкоусвояемые сахара и гораздо больше клетчатки.

40. В обезжиренном молоке почти в 2 раза меньше калорий, чем в обычном, зато столько же кальция и фосфора, которые усиливают процесс переработки жиров в клетках. Кроме того, молочный жир вреден для сердца и сосудов и приводит к повышению уровня холестерина.
Питайтесь правильно!
Рубрики:  Женские секреты/рекомендации по питанию
Здоровье
здоровый образ жизни


Понравилось: 1 пользователю

10 хороших ритуалов, которые желательно применять каждому ежедневно

Понедельник, 17 Июля 2017 г. 14:22 + в цитатник
эзотерика (700x694, 110Kb)
➰ 1. Хвалить себя за любое хорошее дело.
Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

➰ 2. Говорить комплименты домашним и близким.
Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

➰ 3. Благодарить Богов и предков за хороший день.
Этот ритуал был хорошо знаком нашим прабабушкам.

➰ 4. Просыпаясь утром, улыбаться.
Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

➰ 5. Думать о приятном за едой.
Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

➰ 6. Медитировать.
Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

➰ 7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних.
Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

➰ 8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность.
Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.

➰ 9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой. Душ – это очищение.

➰ 10. Общаться за столом с домашними.
Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.
Рубрики:  эзотерика


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 17 Июля 2017 г. 14:12 + в цитатник
тибет лама (650x366, 47Kb)
СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА Тибетских лам

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.

8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.

9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.

10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).

Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий!
Рубрики:  Здоровье/Упражнения
здоровый образ жизни



Процитировано 1 раз

Зачем нужен йод для помидор

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 20:43 + в цитатник
Чтобы вырастить высокий и качественный урожай помидор, нужно их обеспечить необходимыми питательными элементами. В процессе роста растения нуждаются в азоте, калии, фосфоре, боре, магнии, железе, марганце, йоде и других микроэлементах. Чем подкармливать томаты, чтобы получить отличные качественные плоды?

Часть питательных веществ можно взять из почвы. Однако большинство земель имеют мало йода, что снижает урожай, а порой тормозит развитие растений. Чтобы ликвидировать недостатки питательных веществ и обеспечить здоровый рост, томаты нужно периодически подкармливать. Йод для помидор необходим для правильного развития посадок.
Что указывает на дефицит йода?

При недостатке йода развитие томатов тормозится, прекращается рост и замедляется созревание завязей, уменьшается иммунитет растения, что приводит к заболеванию посадок.

При любом дефиците в питании растения нам подают сигнал. Просто необходимо при уходе за помидорными грядками периодически внимательно их осматривать.
Сигналы о недостатке йода для томатов
Существуют верные признаки, сигнализирующие о необходимости подкормки йодным раствором томатов:
взрослые помидорные кусты хорошо развитые не плодоносят или же мала степень завязывания плодов и слишком медленное их созревание. Если не принять срочных мер, можно остаться без урожая или плоды будут долго созревать;
томатные кусты имеют тонкие стебли, бледную и вялую листву. Особенно пагубно дефицит йода отражается на рассаде и может привести к гибели молодых растений;
снижение иммунитета провоцирует возникновение заболеваний корневой гнилью, мозаикой, фитофторозом, бурой пятнистостью, что может привести к гибели при массовом поражении кустов. Применение химических препаратов для лечения от этих болезней слабо помогают.
Подкормка и обработка помидор
Внесение йода в грунт или опрыскивание кустиков томата послужит для них дополнительным питанием для активного роста. Кроме того, такая подкормка поднимет иммунитет помидор, тем самым защитит от грибковых заболеваний и поражения фитофторой.
Способы подкормок

Можно использовать корневое внесение удобрений и внекорневую подкормку. Опытные специалисты используют поочередно оба способа при лечении или профилактики. Причем для быстрейшего эффекта при лечении начавшегося заболевания лучше применить опрыскивание куста.

Сроки подкормок

Важно не допустить заболевания растений.

Поэтому рекомендуют первую йодную подкормку рассады провести в стадии двух пар первых настоящих листочков. Нужно взять 3 литра подогретой воды и добавить каплю (!) йода и не более. Полученным раствором полить каждый кустик под корень. Поливают раствором в момент подсыхание почвы вместо очередного полива.
Следующую подкормку проводят в период появления первой цветочной кисти. Сейчас можно опрыскать кусты йодным раствором. Берут литр теплой воды, вливают стакан обезжиренного молока и капают 5 капель настойки йода, настоянного на спирте. Не увеличивайте дозу йода, иначе можно обжечь листья и весь эффект обработки пойдет насмарку. Опрыскивают наземную часть из пульверизатора в пасмурную погоду или вечером после захода солнца. Приготовленный раствор нужно использовать сразу же. Обезжиренное молоко в этой подкормке применяется для образования на растениях жирной пленки, которая закрепляет и задерживает компоненты йода на длительное время, защищая от патогенных бактерий.
Можно вместо опрыскивания провести корневую подкормку. Взять ведро теплой воды и добавить 3 капли медицинского йода. Под каждый куст влить под корень около литра раствора; для низкорослых растений хватит и 0,7 л. Воду лучше использовать дождевую. Холодная вода пагубно действует на корни томатов.
Корневую подкормку можно провести в период массового плодоношения. Вскипятить ведро воды, развести там 0,5 кг золы, остудить. Затем все развести в два раза, добавить 8-10 г борной кислоты и 5 мл йода, настаивать сутки. Полученный состав развести 1:10 и полить помидоры под корень. Замечено, что такая подкормка увеличивает размер и количество плодов примерно на 10%.

Помните, что полезные молочнокислые бактерии уничтожаются йодом, поэтому не стоит в подкормках совмещать йод и Фитоспорин.

Информация размещена на Сайте «Во саду и огороде»
Рубрики:  огород

Метки:  

Код клетки

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 12:25 + в цитатник
Каждый день в нашем организме рождается и умирает 3 000 млрд. клеток. И не важно здоровые они были или больные в течение некоторого времени жизни. Это закон природы, который неподвластен человеку.
Хотите Вы этого или нет, но каждый организм нуждается в ежедневном питании. Это питание очень часто на много отличается от того, что мы ему даем в виде булочек, пирожков или пиццы на обед (ужин или завтрак).
Единственное, что находится во власти человека, — это выяснить, какие вещества необходимы каждой клетке организма ежедневно. Что и выяснили ученые. Эту формулу называют «Код клетки».

Код клетки Где брать?
28 аминокислот Белковые продукты
15 минералов Свежие фрукты и овощи
12 витаминов Свежие фрукты и овощи
3 вида насыщенных жирных кислот (омега-3, 6, 9) Растительные масла
7 групп ферментов Живые растения
Вода (30-40 мл на 1 кг) Норма 50-60% воды в организме
Клетчатка Живая еда: фрукты, ягоды, зелень…
Вот и весь секрет здоровья!
Но! Невозможно сказать точно Сколько Каких витаминов и минералов содержит персик, груша, слива или огурец. Поэтому может получиться неприятная ситуация, когда в организме избыток витамина С и огромный дефицит витамина К или В12. В таком случае о каком здоровье может идти речь?
Если в организме отсутствует хотя бы один элемент из Кода клетки, то нарушается работа всей системы.
Да, правда. Не знали этого Кода, ели то, что хотелось, а теперь дополнительные заморочки… Того не хватает, это в дефиците, а вон то в переизбытке.
Не спешите расстраиваться.
Если ученые открыли четкий Код клетки, то они и разработали продукты, которые помогают поддерживать правильный Код клетки каждому человеку!
Чтобы обеспечить Код клетки для Вашего организма Вам следует добавить в свой рацион специальные Wellness-продукты, которые выпускаются по стандарту GMP. Все продукты Wellness проходят процедуру стандартизации, которая в каждой капсуле гарантирует соответствие количества и качества заявленных витаминов, минералов и других веществ.
Стоит помнить также о том, что моментального результата натуральные продукты не дают. Моментальное действие дают только химические или медицинские продукты. Но через 1-3 года правильного питания клетки Вашего организма обновятся полностью! Этого не так долго ждать, как может показаться на первый взгляд. Стоит только попробовать. Употребляйте Wellness-продукты уже сейчас и результат не заставит себя ждать!!
Рубрики:  здоровый образ жизни/WELLNESS
Здоровье

Метки:  

Удивительная продукция для оздоровления!

Четверг, 27 Апреля 2017 г. 10:51 + в цитатник
Сегодня я хочу поделиться темой "WELLNESS в нашей жизни"
Еще недавно(до марта месяца) я даже не слышала такого слова WELLNESS! И вот чудо свершилось. по другому я не могу сказать. Меня познакомили с продукцией , разработанной в Швеции профессором Стиг Стеном. Профессор лауреат Нобелевской премии, занимается трансплантацией сердца. Стиг Стен разработал формулу Wellness для своих пациентов, которые находились на предоперационной подготовке к трансплантации сердца или легкого (кстати, пересадка легкого производится ТОЛЬКО вместе с сердцем, иначе легкое не приживается в новом организме!), а также в реабилитационном периоде. Восемь лет исследований дали результат, был создан продукт: коктейль «Нэчурал Баланс», который позволил пациентам быстрее вернуться к нормальной жизни после сложнейшей операции. Уникальные свойства и благотворное воздействие позволили и здоровым людям, употребляя коктейль «Нэчурал Баланс», поддерживать свое здоровье долгие годы, забыв о заболеваниях! А теперь самое главное!
У моего мужа сахарный диабет второго типа, принимал по три таблетки и уровень сахара в крови был 7,5. После того как я узнала про коктейль, я заставила(в прямом смысле этого слова) принимать порцию коктейля утром и вечером, причем он окрестил его "твой компот". Буквально на третий день сахар снизился до 5,9, но он все не верил. Я убедила его перестать пить таблетки, которые очень вредные для организма. И вот уже полтора месяца он не пьет таблетки, а пьет коктейль, сахар от 5,4 до 6.1 в зависимости от питания. Кстати он обнаглел и стал кушать пирожки и жаренную рыбу. Коктейль «Нэчурал Баланс» относится к источникам „медленных углеводов“, он богат пищевыми волокнами углеводов из яблок, сахарной свеклы и шиповника, в его составе есть ОМЕГА 3, необходимая для сердца, 8 аминокислот, необходимых для обновления клеток. Коктейль имеет низкий гликемический индекс и способствует медленному усвоению глюкозы организмом человека. Такие продукты не оказывают большой нагрузки на поджелудочную железу, поскольку вырабатываемый инсулин не превышает норму и организм получает необходимое стабильное количество энергии, которой организму достаточно до следующего приема пищи. Вот так! Я тоже употребляю коктейль. И у меня есть результаты, у меня пропала тяга к сладкому, без которого я жить не могла, и за месяц я похудела на 2 кг. Если бы я исполняла рекомендации: ходить пешком в день по часу, кушать 5-6 раз в день маленькими порциями, результат был бы лучше. Вот скоро мне нужно делать УЗИ щитовидки (есть проблема), посмотрю на результат. Продукт отвечает GMP стандарту. В нашей стране даже лекарства не отвечают этому стандарту.
Ели кого заинтересовала информация, пишите сообщением, я дам подробную информацию, как лучше приобрести продукт
Рубрики:  здоровый образ жизни/WELLNESS
Здоровье

Метки:  

Вино, вкус прекрасный, изготовление простое.

Среда, 21 Декабря 2016 г. 16:50 + в цитатник
По этому рецепту мой муж и все знакомые делают вино уже четыре года. Рецепт очень простой.
1.Грозди винограда вместе с веточками промываем в воде и наполняем десятилитровый баллон.
2.Добавляем в баллон 2кг сахара, больше ничего не добавляем, закрываем крышкой, на крышке ставим дату слива, это будет через 21 день. Выдержать 21 день самое важное, ни больше, ни меньше. Оставляю баллон в кухне под столом. Не надо тепла, солнца, перчаток и т.д.
3.Через 21 день сливаем вино, оно очень сладкое, получается три литра.
4.В баллон добавляем 1кг сахара и три литра воды и оставляем на 21 день.
5.Через 21 день сливаем, вино вкусное, но мы его тоже не употребляем.
6.В баллон добавляем опять 0,5кг сахара и три литра воды и оставляем на 21 день.
7.Через 21 день сливаем, и все порции вина перемешиваем. Получается 12 литров бесподобно вкусного и полезного вина. Можно угощать друзей, можно немного и самим употребить, это полезно.
Кому нравятся десертные вина, можно оставить вторую порцию и смешать первую и третью. Можно каждую порцию с разным содержанием сахара использовать. Это как кому понравиться. Если кто делает домашнее вино, рекомендую пользоваться этим рецептом. не пожалеете.
Рубрики:  Кулинария/напитки

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 2 пользователям

Эти продукты нельзя есть натощак

Вторник, 19 Мая 2015 г. 21:22 + в цитатник
Утро — самая прекрасная пора всего дня, все начинается заново, ты пробуждаешься с новыми силами. Чтобы день прошел успешно, начни его с правильного завтрака! Ведь то, как ты себя будешь чувствовать на протяжении всего дня, зависит от завтрака очень сильно. Завтракать нужно обязательно, чтобы твой обмен веществ не замедлялся и тело служило тебе весь день исправно. Быть оптимистично настроенным и хорошо работать может только здоровый человек.
Эти продукты нельзя есть натощак
1. Цитрусовые
Цитрусовые обладают неприятным свойством вызывать у людей аллергию. Даже если у тебя нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные первым делом на завтрак фрукты могут аукнуться неприятными высыпаниями. Нельзя так серьезно нагружать печень, а цитрусовые, если есть их натощак, как раз являются одной из таких опасных нагрузок. Гастрит также не появляется у людей без причины — апельсиновый сок на голодный желудок может помочь успешному началу гастрита. Перед тем как есть цитрусовые и пить соки, съешь тарелочку овсяной каши, к примеру. Ешь цитрусовые на завтрак, но только не натощак.
2. Бананы
Бананы славятся своим высоким содержанием магния, который улучшает работу сердца. Но не нужно хвататься за них, появившись ранним утром на кухне. Съеденный натощак банан может нарушить калиево-магниевый баланс, так что не удивляйся, если после бананового завтрака ты будешь ощущать весь день вялость.
3. Сырые овощи
Не один лишь гастрит, но и язву впридачу может спровоцировать завтрак из сырых овощей. Все дело в кислотах, которые присутствуют в свежих овощах, — они разъедают и раздражают стенки желудка.
4. Йогурт
Конечно, если съесть йогурт натощак, от него не будет такого вреда, как, скажем, от цитрусовых. Но и пользы никакой не будет! Организму не нужны дополнительные бактерии утром, лучше есть йогурт на протяжении дня или вечером.
5. Холодные напитки
Холодная вода в принципе плохо влияет на пищеварение, потому холодные напитки нельзя употреблять вместе с пищей. А если выпить что-то холодненькое утром, твой желудок не обрадуется — процесс переваривания пищи замедлится на весь день.
6. Сладости
Очень может быть, что люди, которые сейчас страдают диабетом, в прошлом любили позавтракать чем-то сладким. Поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина рано утром, кормить себя сладостями на пустой желудок — это убийственно. Уровень сахара в крови повысится до нездоровых пределов, проблемы со здоровьем в будущем гарантированы. С поджелудочной железой не стоит грубо обращаться.
7. Кофе
Кофе натощак… Ну кто этого не делал? А ведь это так вредно. Кофе раздражает слизистые, желудок может среагировать на постоянное потребление кофе натощак гастритом. Печень также не в восторге от кофе с утреца, ведь ей надо будет выполнить серьезную очистительную работу, а она еще не проснулась как следует. Поджелудочная железа также страдает… Вывод: пей кофе, но только после полноценного завтрака, не заливай его в пустой желудок.
Рубрики:  Женские секреты/рекомендации по питанию
здоровый образ жизни

Финики спасают от старения

Вторник, 19 Мая 2015 г. 20:52 + в цитатник
Разумеется, их научные изыскания называются по-другому. Эликсир никто не ищет, ищут способ продлить молодость, отодвинуть старость или хотя бы сделать ее бодрой и красивой, пишет tvoymalysh. По последним данным израильтян к разряду молодильных... плодов, можно смело добавлять очень полезные финики.
Оказывается, именно они умеют приостанавливать процессы старения организма.
По мнению ученых, достаточно есть по 100 г фиников в день. Эти сладкие плоды заботятся о здоровье сосудов, обеспечивают нормальное кровоснабжение всех органов и тканей, снижают уровень pH крови и значимо очищают кровеносные сосуды. Чистые сосуды, отсутствие атеросклероза и других серьезных сосудистых заболеваний помогает сохранять бодрость духа и тела, молодость систем и органов на длительное время, - пришли к выводу исследователи. Финики хороши еще и тем, что могут заменять другие сладости, а при этом не настолько вредны для фигуры, молодости и красоты. Так что даже интенсивно худеющим женщинам полезны финики, пусть не во время строгой диеты, а в промежутках между ними. Это, кроме всего прочего, поможет удержать вес.
Рубрики:  Женские секреты/рекомендации по питанию
здоровый образ жизни

Широкие обои – как успешно поклеить

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 22:31 + в цитатник
Долгое время на стендах магазинов были выставлены только обои стандартной 53 см ширины. Сейчас широкие обои для нашего населения перестали быть диковинкой.
У мастеров строительных фирм широкие обои пользуются огромной популярностью из-за их явных преимуществ: значительно сокращается время на поклейку обоев с наименьшим количеством стыков.
В этой статье рассмотрим, как грамотно подобрать материал и правильно наклеить его на стены помещения. Наибольшее распространение и популярность получили метровые полосы на основе флизелина.
как клеить широкие обои
широкие обои
Достоинства широкополосного покрытия

Нанесение на стены нестандартного материала сокращает время и усилия по сравнению с наклейкой обычных обоев.
Самым привлекательным для потребителей является факт сокращения почти вдвое количества швов в комнате, это значительно улучшает отделку помещения.
При метровой ширине покрытий уменьшается величина отходов при подгонке его.
Снижаются затраты на обои: покупка одного рулона широкополосного настенного покрытия меньше, чем двух стандартных рулонов.
Недостатки широкого покрытия
Для наклеивания этого покрытия необходимо хорошо подготовить поверхность стен, иначе трудно состыковать полосы и получить качественный внешний вид.
Большая ширина полос затрудняет оклеивание поверхностей в труднодоступных участках.
Для проведения работ по оклеиванию необходим напарник.
Выбор обоев
Специфичность нестандартных материалов в том, что в рулоне они выглядят не так, как на стене. Поэтому выбирать их лучше в строительных магазинах, где образцы можно посмотреть на стендах. Только надо помнить, что в середине стенда расположены покрытия не особо популярные у покупателей.
Если вы мечтаете об оригинальном уникальном дизайне, то необходимо покупать обои, бордюр и шторы одной коллекции.
Чтобы приобрести качественный настенный материал, надо приобретать обои, имеющие сертификат качества.
Прежде чем сделать окончательный выбор, надо посчитать количество материала стандартного размера и широкополосного и выбрать оптимальный вариант по цене и количеству предполагаемого отхода.
Оклейка стен
Подготовительные работы
Полностью очистить от прежнего старого покрытия все поверхности стен, заштукатурить сколы, трещины, следы от шурупов, гвоздей, затем всю поверхность зашпаклевать и дважды загрунтовать от возможных пятен и для обеспечения большей прочности склеивания.
Снять со стен розетки, выключатели, выкрутить шурупы.
широкие обои
как клеить широкие обои
Порядок оклеивания
Процесс оклеивания широкими обоями практически ничем не отличается от способа оклейки стандартным материалом. Очень важно сохранять во время работы соответствующий климат, не создавая сквозняков в помещении.
Отмерить, а затем отрезать полотно необходимой длины с допуском в 1,5 см. При оклеивании полотен с рисунком проще сразу же подогнать по рисунку и нарезать несколько следующих полос.
Начинать оклеивать лучше от ближайшего к окну угла, начертив вертикальную линию.
На поверхность стены нанести клей на ширину полосы. Марка клея должна соответствовать рекомендации изготовителя материала, а клей приготовлен по инструкции на его упаковке.
Первую полосу совместить с вертикальной линией. Полотно разгладить от середины к краям резиновым валиком, выгоняя пузырьки воздуха. Постарайтесь полотно не растягивать по горизонтали, иначе при высыхании возникнет щель между полосами.
Все следующие полосы клеим встык.
Прямых углов в домах практически нет, поэтому состыковать покрытия по всей длине невозможно. Для этого полосы в углу наложить внахлест до трех см, затем ножом нижнюю полосу обрезать ровно по стыку, обрезки убрать, дополнительно смазать стену в месте стыка клеем. Излишки клея на стыках вытирать чистой губкой или тряпочкой.
Оставить отметки на обоях в местах розеток, выключателей.
Места вокруг окон, у приборов отопления, над дверьми клеить обрезками, подходящими по рисунку и размером.
Окончательная доводка
После полного высыхания настенного покрытия (примерно через сутки) обрезать ножом излишки, вырезать места под розетки, выключатели.
Обнаружив пузыри на обоях, надо клей закачать шприцем под пузырь и разгладить.
Если обнаружились какие-либо неровности покрытия, можно с кромки покрытие немного разрезать и соединить внахлест.
Для получения эффектного дизайна можно наклеить широкие обои различного оттенка или фактуры.
Опубликовано:http://remontuzel.ru/
Рубрики:  Разное/все для дома

Метки:  

Водная "диета"

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 15:26 + в цитатник
В настоящий момент больше половины населения земного шара страдают ожирением. Малоподвижный образ жизни, постоянное нарушение пищевого рациона, плохая атмосфера, неочищенная вода, постоянные стрессы: все это отражается на нашем с вами здоровье, а значит и внешности.

Мы живем во времена сумасшедшего ритма: нам не хватает времени даже на зарядку по утрам, что уж говорить о систематическом посещении спортзалов. Жесткие диеты не приносят никакой пользы для организма, да и настроение от такого стресса вряд ли будет хорошим. Зачастую небольшим порциям еды несколько раз в день мы предпочитаем 2 плотных приема пищи, после которого остается единственное желание устроиться поудобнее в кроватке и впасть в долгую спячку. Что же мы имеем в итоге? А в итоге у нас нарушается обмен веществ, и организм начинает превращаться в мусорку. Неужели нет никакого способа восстановить обменные процессы и улучшить свое здоровье без каких-либо радикальных методов? ЕСТЬ! И имя этому способу – ВОДА.

Наш организм на 80% состоит из воды. И обезвоживание даже на каких-то 2% может вызвать серьезные нарушения в нашем организме вплоть до частичной потери памяти. Так как же нам может помочь вода? Дело в том, что очень часто мы путаем недостаток воды в организме с голодом. Поэтому, как только у вас возникло желание что-нибудь перекусить, выпейте стакан воды. И, возможно, желание перекусить исчезнет. Но вода не только подавляет аппетит, но и вовлекает жиры в процесс обмена веществ. Согласитесь, намного проще следовать «водной диете», чем издеваться над собой и своим организмом голодовками.

Оптимальное количество потребления воды в сутки для человека – 2 литра, что составляет в среднем 8 стаканов. Но если вы страдаете избыточным весом, то на каждые 8 кг лишнего веса следует выпивать дополнительный стакан воды. Во время еды пить воду строго противопоказано, т.к. вода разбавляет желудочный сок, пища переваривается плохо, что влечет за собой сбой в обменных процессах. Но если вы никак не можете обойтись без жидкостей во время трапезы, то лучше всего приготовить для этих целей отвар из ягод Годжи, он стимулирует расщипление жира и улучшает обмен веществ (Как похудеть с помощью ягод Годжи на 30 кг всего за 1 неделю расскажет Елена Малышева).

Итак, давайте же разберемся с идеальным режимом «водоприема». Первое, что следует сделать после того, как вы проснулись – это выпить стакан воды на голодный желудок. Любой прием пищи должен начинаться не ранее получаса после выпитой воды, а пить воду следует лишь через 1,5 – 2 часа после приема пищи. Таким образом, в идеальном раскладе вам следует выпивать воду с утра после пробуждения, далее между завтраком и обедом – 2 стакана воды, между обедом и ужином – тоже 2 стакана, и, наконец, перед сном – 1 стакан воды. Вскоре вы заметите, что ваше самочувствие и внешний вид улучшаются.

Все прекрасно знают, что при потере веса кожа обвисает, теряет свою упругость, становится дряблой. Благодаря необходимому ежедневному потреблению воды, даже при потере веса, ваша кожа будет оставаться в тонусе и станет выглядеть более здоровой, т.к. сокращенные в размере клетки будут наполняться живительной влагой.

Что касается температуры потребляемой воды, то оптимальной для человека является вода комнатной температуры (20-40 градусов). Ни в коем случае не следует пить слишком горячую или же слишком холодную воду. И не забывайте о том, что вода должна быть очищенной! Если у вас нет специальных для этого фильтров, и вам не хочется тратиться на покупку уже очищенной воды в супермаркетах, то существует очень простой способ для самостоятельного ее очищения. Для этого возьмите обычную эмалированную кастрюлю, наполните ее обычной водопроводной водой, накройте крышкой и поставьте в морозильную камеру. После того, как вода полностью замерзнет, извлеките кастрюлю и оставьте таять воду при комнатной температуре. При этом самой чистой и самой полезной водой будет та, которая растаяла быстрее всего.

Что же имеем в итоге при правильном режиме приема воды:
Функция эндокринных желез улучшается.
Теряется сохраненная вода.
Больше жира используется в качестве топлива, потому что печень свободна и может использовать жир.
Возвращается естественное желание пить.
Очень быстро проходит чувство голода.
Не лишайте себя такого простого способа быть здоровой и красивой!
Рубрики:  Здоровье
диета

Метки:  

10 секретов отменного урожая огурцов

Понедельник, 23 Марта 2015 г. 15:17 + в цитатник
Одной из самых популярных огородных культур является огурец. Как же вырастить эту культуру самостоятельно и без ошибок? Узнайте из статьи. Чтобы огурцы дали хороший урожай, нужно помнить о 10 основных особенностях выращивания этой культуры.

1.Огурцы – теплолюбивые растения. При посеве семян следует обратить внимание на то, что их высевают в предварительно прогретую почву. Обманчивое потепление в апреле, во время которого проводят посев огурцов, сменяется длительным похолоданием. Поэтому семена начинают загнивать и выпревать в почве, кроме того, похолодания могут стать причиной гибели сеянцев огурцов. Рекомендуется высевать семена огурцов тогда, когда почва прогреется до 12-13°С на глубине до 8-10 см для защиты семян весной растения выращивают на утепленных грядках, а также утепляют опилками и другими органическими материалами.

2.У огурцов слабая поверхность листьев. Поэтому они теряют тургор при недостатке воды. В таком случае первые появившиеся завязи огурцов могут опадать, а качество урожая огурцов снижается. Кроме того, в самих плодах содержится высокое количество воды. Однако излишние поливы также вредят растениям: при большом количестве влаги огурцы легко поражаются болезнями. Полив следует проводить теплой водой.

3.Расстояние между посаженными сеянцами огурцов нужно сделать около 25 см. Если в одну лунку высаживают по 2-3 растения, то это расстояние увеличивается до 60-70 см.

4.Когда у огурцов появляются 2-3 настоящих листочка, то растения необходимо окучить. Это необходимо сделать для того, чтобы растения дали дополнительные корни. Обратите внимание на то, что чем сильнее корневая система, тем быстрее появляется завязь огурцов, а урожай будет хорошим.

5.Часто огурцы страдают от дождливой погоды. Для того чтобы защитить огурцы от стресса, следует использовать Эпин, который подходит как для семян, так и для взрослых растений. Опрыскивание огурцов Эпином позволяет избежать заморозков, засушливых периодов, перепадов дневных и ночных температур.

6.Одной из причин неудачи при выращивании огурцов является чрезмерное внесение удобрений. Так, в качестве подкормки можно использовать органические удобрения. Для этого куриный помет или коровяк следует развести водой в соотношении 1:10. Под каждое растение вносят по 1-1,5 л удобрения. Размещенные на грядке емкости, в которых находится раствор свежего коровяка, помогут растениям, поскольку выделяемый ими углекислый газ способствует выработке фотосинтеза. Чем жарче погода, тем чаще необходимо подкармливать огурцы. Также хорошо чередовать комплексные минеральные и органические удобрения. В качестве минеральных можно использовать следующие препараты: Кемира, Растворин, Кристаллин.

7.Не следует выращивать огурцы на одном и том же месте несколько лет подряд, лучше всего соблюдать севооборот. Это позволит получать высокий урожай ежегодно.

8.Выращивайте огурцы шпалерным способом: это позволит облегчить доступ пчелам к опылению, а растения проветриваются и не болеют. Урожайность при шпалерном способе выращивания возрастает вдвое.
Огурцы на шпалере

9.Сорта и гибриды огурцов следует выбирать из числа тех, которые рекомендованы для вашего региона. Они лучше приспособлены к местным условиям.

10.Для того чтобы долго получать высокий урожай огурцов, лучше всего выращивать эту культуру через рассаду. Кроме того, посевы семян следует проводить в открытом грунте.
Рубрики:  огород

Метки:  


Процитировано 1 раз

Горячая пятерка анекдотов

Понедельник, 16 Марта 2015 г. 22:10 + в цитатник
1.
В магазине.
— А можно алкоголь в кредит?
— Судя по вашему лицу, у вас хорошая кредитная история!
2.
Ну почему ты у меня такой идиот?!
Я ведь говорила тебе — заправься!
— А я думал, это ты про рубашку...
3.
Я начал заниматься спортом и правильно питаться, но так и не похудел. Наверное, проблема в том, что я слишком много вру.
4.
Он (пафосно):
— Лучше умереть стоя, чем жить на коленях!
Она (задумчиво):
— Смотря на чьих коленях...
5.
Маленьких девочек кладут в постель, а потом рассказывают сказки.
Большим девочкам рассказывают сказки, а потом кладут в постель.
Рубрики:  Разное

НЕ ГОВОРИТЕ ЭТО! КАКИЕ СЛОВА КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 17:14 + в цитатник
Ваш применяемый набор слов является мощным инструментом самопрограммирования! Список вредных слов, которые категорически нельзя употреблять, они программируют вас на несчастье!
Не говорите это! Какие слова категорически нельзя говорить.

Слова-разрушители

Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования.
В буквальном смысле: как говорим – так и живем. Что заявляем, то и имеем.
Слова – это одежда наших мыслей, и энергия слов имеет еще более плотную структуру, и эта энергия в разы быстрее (по сравнению с энергией мысли) формирует материю.
Доказательств тому приведено уже настолько много, что и прибавить к ним почти нечего.
Но все-таки приведём еще одно, и оно такое серьезное, что безоговорочно признано открытием, способным исцелять самые опасные болезни.
Это открытие сделал немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан, он первый обнаружил (а потом научился обезвреживать) слова, программирующие болезни тела. Со временем Пезешкиан убедительно доказал, что эти разрушительные слова присутствуют в лексиконе всех людей.
Понимаете? Нет ни одного человека, кто бы уберегся от слов, которые:

программируют болезни,
материализуют их в теле,
ни в какую не позволяют их исцелить.
Эти слова доктор Пезешкиан объединил в название органическая речь.

Конечно, по-русски это название звучит несколько кособоко, но суть отражает вполне: органическая речь – это слова и выражения, впрямую влияющие на физиологические органы человека. Вам отлично известны эти слова и выражения. Это по-настоящему опасная и разрушительная энергия, которая способна подорвать даже самое крепкое здоровье, будь оно хоть трижды богатырским.
Обратите внимание на то, насколько виртуозно замаскированы слова-разрушители. Сразу не верится, что такие безобидные на вид слова могут так сильно вредить.

Вот смотрите:
-лопнуло мое терпение,
-я уже голову сломал,
-что-то меня гложет,
-всю плешь мне проели,
-сидит у меня в почках (что-то, кто-то),
-мне перекрыли кислород,
-не перевариваю (что-то или кого-то),
-все соки из меня выжали,
-много крови мне попортили,
-чихать я хотел,
-надоело до тошноты,
-просто ножом по сердцу,
-меня уже колотит (трясет),
-всю шею отсидели,
-сыт по горло,
-с души воротит,
-загоняли меня до смерти,
-побывай в моей шкуре,
-давят на меня,
-найти бы отдушину.
Ну и так далее. Правда же, отличная маскировка? Нам кажется, что мы употребляем емкие метафоры, а на самом деле отдаем своему телу такие четкие команды, что тело их даже и не смеет не выполнить, вот и выполняет.

Свои выводы по влиянию органической речи на здоровье человека доктор Пезешкиан опубликовал не так давно, но эти выводы уже успели на сто рядов проверить. Особенно тщательно изучали вот такой вопрос: органическая речь создает болезнь или сообщает о ней? Оказалось, что именно создает. Другими словами, было предположение, что слова-разрушители появляются в речи человека после возникновения болезни – мол, так бессознательное, которое управляет всеми физиологическими процессами, сигнализирует о сбоях. Однако, нет, не подтвердилось предположение.
И теперь можно убежденно говорить, что картина такая: сначала человек включает слова-разрушители в свою активную речь (закладывает программу конкретной болезни), и только потом возникает болезнь. И не какая-нибудь болезнь, а точно та, которая была заявлена.
И вот еще что примечательно: создав болезнь, слова-разрушители еще более укореняются в активной речи, и совсем не для того, чтобы о болезни сообщать (сигнализировать).
Задача слов-разрушителей совсем другая – поддержать болезнь, дать ей возможность «жить и процветать». Это понятно: органическая речь – это самостоятельная психическая программа, и у нее вполне обоснованная миссия: поддерживать то, что создано.
Ниже приведены обобщенные данные подробных исследований речи многих тысяч пациентов. Конечно, набор слов в разрезе по болезням значительно богаче, чем в приведенной таблице, но если вы зададитесь целью установить в собственной речи слова, которые разрушают ваше здоровье, то приведенные иллюстрации помогут вам в этой продуктивной (и по-настоящему целительской) работе. И будьте уверены: как только вы обнаружите в своем обиходе слова-разрушители, ваша речь от них быстро очистится.
И механизм тут простой и понятный: обнаружен – значит разоблачен. Разоблачен – значит обезоружен. Надо ли говорить, что когда уходят слова-разрушители, то уходят и болезни?
Это масштабно доказал метод доктора Пезешкиана.
А вот и обещанная таблица:
Эти слова и выражения создают и поддерживают болезнь:
-Надело до тошноты, сыт по горло, с души воротит — Нервная анорексия
-Взвалить груз забот. Нести свой крест. Проблемы, которые сидят на шее — Остеохондроз
-Что-то гложет, отравлять жизнь, сам себе не принадлежу, надоело все до смерти — Рак
-Заниматься самоедством, язвительно, что-то (или кого-то) не переваривать — Язва
-Что-то сидит в почках, моча в голову ударила, нет сил, смертельно устал — Урологические заболевания
-Найти отдушину, дать волю своему гневу, перекрыть кислород, чихать на кого-то — Бронхиальная астма и г-ипервентиляционный синдром
-Высасывать кровь, выжимать соки, это вошло в мою плоть и кровь — Заболевания крови
-Принимать близко к сердцу, сердце разрывается, удар в самое сердце — Инфаркт миокарда
-Он и не чешется, не хотел бы оказаться в его шкуре, легкоранимый, тонкокожий — Заболевания кожи и аллергия
-Ломать голову, рисковать головой, еще головой побейся, сплошная головная боль — Мигрень, метеозавизимость
-Хромать на обе ноги, неустойчивый, шаткий, непроходимый — Хронические судороги, подагра
-Выпускать пар, лопнуло терпение, поддавать жару, подстегивать — Гипертония
-Едкий, мне горько, желчный, чтобы жизнь медом не казалась, никакой радости — Заболевания печени и желчного пузыря, а также ожирение
-Глаза бы не видели, страшно смотреть, смотря зачем, свет не мил, непроглядный — Заболевания глаз
-Не хочу этого слышать, не говори, замолчи, заткнись, шумно, грохочет — Снижение слуха, глухота
-Колотит, трясет, бесит, претит, не морочьте (мрак), лопнуло мое терпение — Депрессия
Примечание. Нет никакой разницы в том, к кому (или чему) применяются эти и подобные слова и выражения. Сам факт их присутствия в активной речи закладывает (а потом поддерживает) программу болезни.
Предлагаем вам понаблюдать за речью. Нет, не за своей – это без специальной подготовки может оказаться невозможным. Попрактикуйтесь – понаблюдайте за тем, какие слова-разрушители присутствуют в речи ваших близких. Только избегайте «проповедовать».
Будьте, пожалуйста, деликатны: людей, и особенно близких, ранят поучения и наставления. Просто поделитесь информацией. Например, дайте почитать эту или другие статьи по этой теме: предоставьте вашим близким возможность сделать самостоятельные выводы. И принять самостоятельные решения. И помните: индивидуальная речь – это то, во что категорически нельзя грубо вмешиваться!
Слова-кандалы
Теперь вы знаете слова-разрушители в лицо, и это означает, что они обезоружены. Теперь, если эти слова и станут проскакивать в вашей речи, то вы мгновенно это заметите и замените «вредителя» на нейтральный (или даже продуктивный) синоним. И очень поможете своему здоровью. Вот так все просто: маски сняты и речь очищается: разоблаченные слова-разрушители из нее постепенно уходят.
То же самое стоит сделать еще с одним набором слов. Эти слова получили название слова-кандалы. Очень точное название, потому что отражает самую суть: употребляя слова-кандалы, мы ограничиваем себя и в свободе, и в возможностях, и в праве, которое по умолчанию (т.е. без всяких условий) дано каждому из нас от рождения: получать от жизни все самое лучшее. К большому счастью, слов-кандалов не так уж и много, и не потребуется особых усилий, чтобы очистить от них свою речь. Достаточно просто знать, что сообщество кандальных слов состоит из 4-х основных «кланов» (или семей — так их принято называть).
Вот смотрите:
1. Клан кандальных слов «У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ». Эти слова отчетливо указывают на неуверенность в себе, за ними всегда маячит убеждение человека в том, что его способности ограничены, что он серый, неприметный – «обычный».
Слова клана «У меня не получится» в буквальном смысле заставляют стоять на месте – и заживо загнивать (уж простите за прямоту) …И все бы ничего, но за мнимой безобидностью этих слов мы даже не замечаем их коварства и НЕ осознаем, что они заставляют нас совершать смертный грех: ведь сомневаясь в себе, мы проявляем такое высокомерие, что мыслим себя чем-то отдельным от Того, Кто нас создал. И делаем вид, что мы сами по себе, а Бог – сам по себе (и никакого отношения к тому, какие мы вообще есть, Он не имеет); и что набор уникальных способностей, которым мы все наделены от рождения, ни к чему нас не обязывает; и что послание, обращенное к каждому, кто человек: «Ты наделен талантами и несешь за них ответственность» — это вовсе и не к нам.
Посмотрите, вот они, эти слова, за которыми очень удобно спрятаться, притаиться и НЕ выполнить свою уникальную жизненную миссию:
-не могу,
-не умею,
-не уверен (-а),
-не получится,
-это выше моих возможностей (сил),
-не могу обещать,
-от меня не зависит,
-не возьму на себя такую ответственность.
А самое коварное слово клана «У меня не получится» — это ювелирно замаскированное«постараюсь». Снимите с этого слова фальшивую веру в результат, уберите с него полумертвый энтузиазм – и непременно увидите его истинное лицо. И поймёте, что на самом деле транслирует это слово. Увидели? Все правильно, вот это: «я в себя не верю».
2. Клан кандальных слов «Я НЕ ДОСТОИН (-на)». При внешней похожести слова этого клана имеют кардинально другую задачу (по сравнению со словами клана «У меня не получится»). Почитатели слов из клана «Я не достоин», как правило, не стоят на месте, они по-настоящему стремятся к саморазвитию и хорошо понимают, что в этом, собственно, и состоит смысл их жизни. Именно эти люди имеют репутацию замечательных умниц и мастеров на все руки, именно они везут на себе всё и всех, они берут ответственность за все подряд, и только они уверены, что рабочая лошадь и они сами и есть синонимы (и что критика и понукания, на которые не скупятся едущие у них на шее – это норма). И знаете, не надо быть опытным психологом, чтобы заметить, насколько сильно поклонники слов клана «Я не достоин» боятся получать адекватные себе самим вознаграждения. И дабы не допустить к себе блага, которые так и ломятся к ним в дверь, они воздвигают такие заграждения, что перелезть через них… (обычно эти заграждения формируются из моральных норм, что родились еще при Царе Горохе. Но убедить уверенных в своей «недостойности», что эти нормы – заплесневелое пуританство… в общем, сто потов приходится пролить).
Вглядитесь в слова клана «Я не достоин (-на)» — и вы все поймете: Еще не время, Хотелось бы, но… Мало ли чего я хочу! Хотеть не вредно, Кто я такой/-ая, чтобы…
А еще обратите внимание вот на эти «шедевры» — они настолько легко проникают в речь, что им даже маскироваться не надо:
Я не могу себе позволить*, ничего себе! (а уж сколько синонимов у этого восклицания – полуцензурных и из откровенного вульгарного арго – просто богатейшее устное творчество).
* понятно, что кандальной эта фраза является только в контексте самоограничения.
А вот когда мы, к примеру, говорим: «не могу себе позволить пренебрегать своим здоровьем» — это, как говорят дети, «не счетово».
3. Клан кандальных слов «НЕ ХОЧУ, НО ЗАСТАВЛЯЮТ». О, ну это наши любимые слова! И судя по частоте их применения, мы их не просто любим, а упоенно обожаем:
надо, нужно (не в контексте потребности, а в значении «обязан»),
должен (должна), требуется, проблемы (очень коварное слово, и оно отлично замаскировано: ведь оно не обозначает имеющиеся проблемы (как может показаться), оно их формирует).
Сколько раз в день мы говорим (и слышим от своего окружения) эти слова? Да не сосчитать! А ведь мы не просто говорим – мы отчетливо (и без всяких разночтений) заявляем самим себе и друг другу: «моя жизнь – беспросветная кабала».
И что примечательно: мы так сроднились с этими кандалами, что даже и не пытаемся их хотя бы временно снимать, употребляем их даже тогда, когда говорим о своих личных потребностях, не имеющих ничего общего с обязательствами перед другими людьми (или перед обстоятельствами). Прислушавшись, легко заметите, что слова «мне надо сделать» и «я должен/должна сделать» мы употребляем в дело и не в дело, и тем самым строим громадные кордоны, через которые так не просто пробиться радости. Вот и ходим с озабоченными лицами — и напрочь забываем, что мы и пришли-то сюда исключительно для того, чтобы жизнью наслаждаться.
4. Ну и заключительная группа семейства слов-кандалов – это клан кандальных слов «НЕВОЗМОЖНО». Их употребление просто-напросто забирает кислород у всего, что мы называем мечтой. К счастью, стремительно уходят времена, когда слово «мечта» (и его производные) сопровождались снисходительной гримасой (мол, отрыв от реальности). Теперь уже никого не надо убеждать, что именно мечтателям мы обязаны всем, чем с таким удовольствием пользуемся: электричеством, телефонией, телевидением, интернетом, самолетами, машинами… продолжите список.
В общем, что называется, благословенны Небеса, что они посылают нам мечтателей, чтобы донести до нас и не дать нам забыть, что возможно всё. Всё (абсолютно!), что мы распознаем как внутренний запрос (мол, хочу) – это прямое указание на возможность. И на то, конечно, что у всех возможностей есть мощный потенциал воплощения, иначе бы запросы попросту не возникали.
Вот эти слова:
-Невозможно,
-Маловероятно,
-Никогда,
-Не может быть,
-Если вдруг (отказ от возможности),
-Если что (и это тоже отказ от возможности: мол, хочу-то я хочу, но вряд ли получу),
-Может случиться так… (планирование препятствий. Эта фраза — самый надежный способ, чтобы не только НЕ ----получить то, к чему стремишься, а гарантированно обеспечить себя тем, чего ни в какую не хочешь),
-А вдруг (та же песня),
-Не дай бог (из той же оперы).
-И самое убойное: нет выбора.
Знайте: кандальные слова (равно как и слова из разряда «органическая речь») значительно уменьшают скорость настройки продуктивной доминанты. А это, понятно, снижает скорость вашего движения к цели. Как, спросите, избавить свою речь от кандальных слов?
Отлично всегда помогает прием «Позорный столб».
Прием простой: выпишите кандальные слова из этой статьи и вывесьте этот перечень на видное место (например, на холодильник – как самое посещаемое место в доме), и пусть он (перечень) побудет там 7-10 дней. Дольше оставлять не стоит, во-первых, много чести, а во-вторых, за этот срок уже сформируется то, на что нацелен прием — черный список. Черный список – это умелый санитар, и он всегда отлично справляется со своей задачей: удаляет из речи все элементы деструктивных программ. Проверяйте.

Слова-крылья
Мы с вами стоим на самом пороге великих перемен! Грядут перемены, и просто в величайшей степени неразумно их бояться (тем более, что они точно не за один день произойдут – как, собственно, и положено переменам.) Предлагаем приступить к делу. Очень приятному делу, будьте уверены. И оно впрямую касается того, как организовать собственную жизнь в Новой Эре (ее, кстати, уже называют Эрой Абсолютного Добра).

Разговор пойдет о словах, которые, будучи допущенными в активную лексику, позволяют человеку получить доказательства, что управлять собственной судьбой – это не фигура речи, а вполне обыденный практический навык. И этот навык категорически не позволяет по жизни ползать, этот навык заставляет ЛЕТАТЬ.

Слова-Крылья. Их совсем немного, но много вовсе и не надо. Потому что каждое слово даже не пуд золота весит, а много больше. И силу слова-крылья имеют такую, что описать ее … можно. Но я не стану (сами опишете, когда испытаете на себе). Просто обозначу то, что наблюдаю в профессиональной практике: меняют люди свою личную историю, встают с больничных кроватей, вытаскивают себя из финансовых ям, раскрывают свои таланты и вообще начинают жить так, как каждому человеку и положено: радостно и взахлеб.
Вот он, наш истинный ресурс:
-Я могу,
-У меня всё получается.
-И самое мощное: Я намерен(-а).
Чтобы не быть голословной, предлагаю вот что: прямо сейчас произнесите, пожалуйста, вслух: «Я хочу», а потом так же вслух: «Я намерен (-а)», и вы отчетливо почувствуете, что сделали энергетический переход: более тонкую энергию перевели в значительно более плотную. И этот переход распознается не умозрительно, а на биологическом уровне, и как раз в этом-то секрет и состоит: глагол «намерен» запускает в теле совершенно определенные химические реакции (не гипотеза – проверили замерами). И как раз эти реакции заставляют и мыслить продуктивно, и действовать уверенно (а не наугад).
Рубрики:  умные мысли
Удивительное

Отмерь удобрения

Суббота, 14 Марта 2015 г. 20:36 + в цитатник
Полезный совет
Необходимое количество удобрений можно отмерить и без специальных весов.

Достаточно использовать спичечный коробок. В эту мини-тару вмещается:

мочевины – 15 г,

сульфата аммония – 17 г,

хлористого калия – 18 г,

калийной соли нитрофоски – по 20 г,

суперфосфата: в гранулах – 22 г, в порошке – 24 г,

калийной селитры – 25 г,

древесной золы – 10 г,

фосфорной муки – 34 г,

сернокислого калия и калийной селитры – 25 г,

извести-пушонки – 12 г.
Рубрики:  огород

8 самых шокирующих документальных фильмов

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 13:23 + в цитатник
8 самых шокирующих документальных фильмов документальные фильмы, история, наука. Некоторые из них ЗАПРЕЩЕНЫ К ПОКАЗУ в различных странах мира. Фильмы буквально меняют представление о жизни, и вы уже никогда не будете мыслить так, как раньше. Делитесь с друзьями и смотрите!
1. "Я и Другие"
Документальный фильм снятый в советское время, рассказывает о том как люди подвержены мнению толпы. Вы - это личность или лишь чья-то копия? Посмотрите, очень интересно.
2. "Разменная монета" - ФИЛЬМ ЗАПРЕЩЕН В США
Фильм рассказывает о том, кто и зачем устроил 11 сентября. Если Вы не видели этот фильм, то наверняка будете шокированы. Факты в картине просто неопровержимы.
3. "Дом" - ФИЛЬМ ЗАПРЕЩЕН В 36 СТРАНАХ!!!
Этот фильм вызвал бурное обсуждение во всемирной сети. Очень качественные съемки Люка Бессона и проблема окружающей среды сделали свое дело.
4. "Секрет"
Фильм, который рекомендуют психологи и бизнес-тренеры как номер 1 к просмотру. Фильм раскрывает секрет о том, как правильно мыслить, чтобы любое желание сбыв
5. "Курск - Подводная лодка в мутной воде" - ЗАПРЕЩЕН К ПОКАЗУ В РОССИИ
Фильм раскрывает тайну затонувшей подлодки "Курск". Это могло быть началом Третьей мировой в
6. "Ефимов - Лекция в ФСБ"
Лекция о том, как и кто нами управляет, к чему стремится "Тайное мировое правительство" и как этого избеж
7. "Дух времени 1" - ЗАПРЕЩЕН В США
Вы знали, что США контролируется несколькими семьями? Они взяли под контроль печать долларов и теперь просто дают США в долг. Эти семьи банкиров также взяли контроль и над другими ст
8. "Никола Тесла - Властелин мира"
Возможно, самый великий ученый в истории человечества, имя которого только сейчас становится известно большинству. Тесла опередил свое время на несколько веков вперед. Интернет, телефон, телевизор, радио и многое-многое другое - это результаты его работы.



Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:
Рубрики:  Кино

Метки:  

Лунный календарь садовода и огородника с 2 по 18 марта

Среда, 04 Марта 2015 г. 12:38 + в цитатник
Со 2 марта (02:34) по 4 марта (14:57)
2-я четверть. Луна в Льве
Можно: присмотреть за комнатными и тепличными растениями: взрыхлить субстрат, проредить всходы, по необходимости провести обработку от вредителей и болезней. В саду будет полезно проветрить растения под укрытиями (в сухую погоду), а заодно, по желанию, — облить горячей водой ягодные кустарники (если они освободились от снега).
Нельзя: сильно тревожить землю и растения — им в эти дни требуется отдых.

С 4 марта (14:57) по 7 марта (03:52)
Полнолуние 5 марта в 21:05. Луна в Деве
Можно: (только 4 марта) посеять на рассаду однолетние цветы, провести пикировку овощных и цветочных сеянцев, полить и подкормить комнатные и тепличные растения минеральными удобрениями. В саду (по погоде) можно начинать формирующую обрезку деревьев и кустарников.
нельзя: тревожить растения в день полнолуния.

С 7 марта (03:52) по 9 марта (16:09)
3-я четверть. Луна в Весах
Можно: продолжить посевы на рассаду перца, томатов, лука-порея, ранней капусты, цветов. В теплице — заняться выращиванием зелени и лука на перо. В саду — обрезать деревья и кустарники. Эти дни подходят и для пересадки комнатных растений, а также полива и подкормки их органическими удобрениями.
Нельзя: давать слишком много воды при поливе — влажность субстрата должна быть в норме.

С 9 марта (16:09) по 12 марта (02:30)
3-я четверть. Луна в Скорпионе
Можно: заняться разнообразными посевами: цветочных и овощных культур на рассаду; холодостойких зеленных культур и редиса — в теплицу (под дополнительное укрытие). Поливать и подкармливать органическими удобрениями растения в комнате и теплице.
Нельзя: проводить обрезку и пересадку — велика вероятность попадания инфекции в открытые раны.

С 12 марта (02:30) по 14 марта (09:39)
4-я четверть. Луна в Стрельце
Можно: в комнате и теплице — провести санитарную обрезку, обработку против вредителей и болезней. В саду — постепенно и по погоде снимать укрытия, по желанию — обливать горячей водой кусты смородины и крыжовника (до начала набухания почек).
Нельзя: поливать — корням растений в эти дни в большей степени требуется воздух.

С 14 марта (09:39) по 16 марта (13:13)
4-я четверть. Луна в Козероге
Можно: поливать и подкармливать вегетирующие растения органическими удобрениями. По необходимости — продолжить посев на рассаду овощей, цветочных однолетников и многолетников. На даче — заниматься обрезкой деревьев и кустарников.
Нельзя: экономить воду при поливе растений — влажность почвы должна быть выше нормы.

С 16 марта (13:13) по 18 марта (13:57)
4-я четверть. Луна в Водолее
Можно: навестить сад — если позволяет погода, постепенно освобождать перезимовавшие растения от укрытий, проводить защитные мероприятия от вредителей и болезней. В комнате и теплице в эти дни забот немного: прополоть и проредить всходы, удалить лишние и отмершие части растений.
Нельзя: поливать — корням растений в эти дни в большей степени требуется воздух.
Рубрики:  огород

Метки:  

15 заблуждений в которые все верят

Суббота, 28 Февраля 2015 г. 14:20 + в цитатник
Существует такая категория мифов, которые, появившись однажды, так прочно поселились в головах людей, что продолжают находиться там многие и многие поколения.
И сколько не рассказывай людям, что в лимоне мало витамина С, а страусы никогда не прячут голову в песок, всегда найдутся те, кто об этом ещё не знает.
Давайте сегодня раз и навсегда развеем некоторые из подобных мифов.

1. Мустанги — это красивые и грациозные лошади
Начнём с того, что до Колумба лошадей в Америке не было вообще. А мустанги — это одичавшие и выродившиеся потомки скакунов, завезенных испанцами. Они и одомашненные-то не были медалистами, а одичав, стали и вовсе низкорослыми, гривастыми и неуклюжими. Такими же были и ковбои — неграмотные пастухи, день и ночь озабоченные перегоном коров в прериях. Так что беззаботные парни, гарцующие вдоль салунов на конях элитных пород, — не более, чем выдумка писателей и режиссеров. Индейцы же на мустангах вообще почти не ездили. Они их ели.
2. Страусы зарывают голову в песок
Так показалось римскому ученому Плинию Старшему, и он внёс факт в энциклопедию. Его труды вообще не отличались точностью, но этот миф протянул дольше других. А ведь страус не зарывает голову в песок — не умеет, да и задохнется. Зато часто ложится и кладет шею на землю, чтобы дать ей отдых. Чуя опасность, он тоже ложится и прижимает голову к земле — слушает, кто идет. Так что смело можно пугать страусов в вольерах с бетонным полом: им ничего не будет.
3. В шведских семьях много жён и мужей
Это заблуждение гуляет не только по России, но откуда оно взялось, не помнят нигде. В Европе, правда, 60 лет назад существовало выражение «брак по-шведски», обозначавшее незарегистрированное сожительство (что-то вроде нашего «гражданского брака»). Но как это понятие стало синонимом группового секса, этимологи не знают. Сами шведы, люди тихие и верные, приходят в шок, когда их спрашивают, правда ли они любят групповой секс и занимаются им прямо на шведских столах.
4. Пиво — хорошее снотворное
Да, оно туманит сознание и вызывает желание прилечь на минуточку. Однако выспаться после пива вам не удастся. Во-первых, содержащийся в пиве путресцин угнетает нервный центр сна, а во-вторых, уже через час после отхода ко сну мозг будет мечтать о том, чтобы вы поскорее проснулись и пошли в туалет.
5. Магнитные бури можно предсказать
Нельзя. В Институте прикладной геофизики РАН нам сказали, что последнее устройство, способное на это, затонуло вместе с орбитальной станцией «Мир». Прогнозы магнитных бурь в газетах — разновидность гороскопов.
6. Белка и Стрелка — первые собаки в космосе
Собак в космосе было как собак нерезаных. Некоторые гибли в авариях, другим везло больше. Всего полетов было три десятка, и первыми на высоту 100 км (формальная граница космоса) поднялись в июле 1951 года дворняги Дезик и Цыган. А вот на настоящую космическую орбиту первой вышла Лайка 3 ноября 1957 года. Возвращать корабли с орбиты тогда еще не умели, так что Лайка в капсуле изжарилась. Потому, наверное, об этом постыдном факте предпочитают не вспоминать.
7. Мыши без ума от сыра
Мыши без ума от всего, что съедобно. Масло, зерно, ветчина, колбаса — любую органику мыши сожрут с одинаковым аппетитом. Просто в прежние времена сыр чаще других продуктов хранился в кладовых открытым, и мыши этим пользовались. Так и возник миф. А вообще-то, если будет выбор между сыром и салом, две из трех мышей сделают выбор в пользу последнего.
8. Цирроз печени — удел алкоголиков
Не только. Цирроз вызывается вообще интоксикациями — например, если в организм попадает много меди (она, в частности, содержится в печени трески). А еще цирроз часто возникает как осложнение при любых формах гепатита и при нехватке белков в рационе.
Кстати, чтобы вы знали: деликатесное фуа-гра — это циррозная печень гусей. А ведь гуси в массе своей не пьют.
9. Галилея сожгли за фразу «А все-таки она вертится!»
Давате по порядку. Первым человеком, внесшим серьезный вклад в школьный учебник астрономии, был Николай Коперник. Он жил в XVI веке, часто глядел в небо и однажды понял, что Земля вертится вокруг Солнца. Умер он своей смертью в 70 лет, потому что не кричал на площадях: «Земля вертится, пацаны!» — а тихо выводил в блокнотике никому не понятные формулы. А вот поэта и мистика Джордано Бруно, который был следующим, как раз сожгли. Из трудов Коперника он понял лишь, что Земля — мелкая планетка, каких во Вселенной множество, и эта идея хорошо легла на придуманное им религиозное учение. В 1584 году Бруно начал гастролировать по городам с проповедями, и его сожгли за еретизм через 16 лет. Галилей был третьим. Крупный ученый, он открыл горы на Луне и пятна на Солнце. В 1632-м он написал книгу, в которой развил учение Коперника, и через год был вызван в суд. Там он согласился, что заблуждался, и был отпущен под домашний арест.
«А все-таки она вертится!» — старик не говорил, иначе бы не вернулся на свою виллу во Флоренции в добром здравии. Фразу в конце XVII века написал на портрете Галилея один из его учеников. Так и возникло заблуждение.
10. «Коктейль Молотова» изобрел Молотов
На самом деле бутылку с зажигательной смесью начали использовать финны в 1939 году. И они её назвали «коктейль для Молотова», так как верили, что русско-финскую войну развязал злой наркоминдел СССР. Англичане, которым смесь очень понравилась, не поняли, что кому предназначено, и выкинули слово «для».
11. Еда из рекламных роликов очень вкусная
Начнём с того, что это вообще не еда. Ролики делают не повара, а киношники. С продуктами они работать не любят, ведь шоколад под софитами тает, карамель липнет к белому фону, а мороженое не желает держать форму. Поэтому вместо них в рекламе снимаются профессиональные актеры: коричневая краска, парафин и картофельное пюре. Плюс элементы компьютерной графики, чтобы вы не заметили подлога. И это правильно. Каждый должен заниматься своим делом: краска — блестеть на экране, а шоколад — таять во рту.
12. Отелло не задушил Дездемону, а заколол кинжалом
Этим фактом любят хвастаться те, кто осилил Шекспира, перед теми, кто не осилил. Между тем Отелло заколол Дездемону только в переводе Пастернака, который вообще любил подправить классиков на свой вкус. В оригинале Отелло stifles свою жену, а это во все времена означало «душить». Так что правы те, кто Шекспира не читал. И отсюда мораль: чем меньше ты знаешь подробностей, тем вернее твое знание сути.
13. Нельзя мочиться на морозе
Исключительно мужской миф. Но мочиться на морозе можно и нужно. Иначе организм без вашей помощи помочится в штаны, что на морозе приведет к звонким последствиям. Не бойтесь за здоровье: за пару минут нельзя отморозить даже палец, тем более орган с таким мощным кровотоком и внутренним отоплением. Мочиться нельзя на электрокабель, но это совсем другая история, и время года тут роли не играет.
14. Газировка хорошо утоляет жажду
Она могла бы, если бы не главный компонент любой шипучки — ортофосфорная кислота. Раздражая вкусовые сосочки языка, она стимулирует выработку слюны, которая утоляет жажду. Но стоит слюноотделению прийти в норму — и пить хочется снова. Поэтому газировка хоть и утоляет жажду, но делает это плохо. Гораздо хуже обычно воды.
15. В лимоне очень много витамина С
Логика заблуждения проста: витамин С кислый и лимон кислый — значит, в одном много другого. На деле в лимоне витамина даже меньше, чем в капусте, и уж в десятки раз меньше, чем в киви. А кислый вкус лимону придают минорные вещества (называются они так не потому, что от них грустно, просто их концентрация мала).
Рубрики:  полезности

Метки:  

Ходьба и Бег Одинаково Полезны Для Здоровья Сердца

Суббота, 28 Февраля 2015 г. 13:53 + в цитатник
Пешеходы, чувствующие себя так, как будто они плетутся в самом хвосте мира физической культуры и спорта, теперь смогут держать голову немного выше. Согласно новому исследованию, когда речь идет о снижении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, ходьба ни в чем не уступает бегу.

После шести лет «большого заплыва» бегунов и ходоков исследователи обнаружили, что бег снижает риск развития гипертонии (высокого кровяного давления) на 4,2%, повышения уровня холестерина – на 4,3%, диабета – на 12,1%. Те же показатели были определены и для пешеходов: регулярная ходьба снижает риск высокого кровяного давления на 7,2%, повышения уровня холестерина – на 7%, диабета – на 12,3%.

Бег также снижает риск развития ишемической болезни сердца на 4,5%, а ходьба – на 9,3%. Однако, по словам исследователей, точно определить, в какой степени эти виды спортивной деятельности сокращают риск развития данной сердечной болезни, не представлялось возможным по причине небольшого количества случаев коронарных заболеваний у испытуемых.

Исследователи проанализировали данные, касающиеся 33 тысяч любителей бега, участвовавших в Национальном исследовании здоровья бегунов, и 15 тысяч пешеходов, принимавших участие в Национальном исследовании здоровья ходоков. Самому младшему участнику исполнилось 18, самому старшему – 80 лет, а средний возраст большинства участников колебался между 40 и 50 годами. Мужчины составляли 21% пешеходов и 51,4% бегунов.

В начале исследования ученые оценили степень физической активности каждого бегуна и ходока, ориентируясь не на время, а на пройденную дистанцию, и рассчитали количество энергии, которую израсходовал каждый из них. Для определения расхода энергии, коррелирующего с интенсивностью, исследователи в качестве расчетной единицы использовали MET – metabolic equivalent task, метаболический эквивалент нагрузки.

Один MET эквивалентен количеству энергии, затраченному в положении сидя. В соответствии с действующими положениями Гарвардской медицинской школы, медленная ходьба со скоростью 3,2 км/ч является эквивалентом примерно двух МЕТ, ходьба со скоростью 4,8 км/ч – 3,3 МЕТ, а бег со скоростью 12,9 км/ч – 13,5 МЕТ. Авторы исследования пояснили, что упражнения, при выполнении которых расходуется менее 3 MET, считаются легкими, от 3 до 6 MET – умеренными, а более 6 MET – энергичными.

Чтобы определить, как бег и ходьба влияют на людей, страдающих сердечными заболеваниями, исследователи фиксировали расход энергии всеми участниками, у которых в ходе мероприятия врачами были диагностированы гипертония, высокий уровень холестерина, диабет или ишемическая болезнь сердца.

«Выяснилось, что у ходоков и бегунов, имеющих проблемы с сердцем, при расходе одинакового количества энергии шансы улучшить состояние своего здоровья примерно одинаковые», – рассказал исследователь Пол Уильямс из Национальной лаборатории Лоуренса в Беркли (Калифорния).

Другими словами, у человека, идущего в умеренном темпе, упомянутые риски сокращаются в той же степени, что и у энергичного бегуна – при условии, что оба покрывают одинаковое расстояние. Уильямс добавил, что чем активней тренируются бегуны и ходоки, тем больше пользы они приносят своему здоровью. Он считает, что ходьба и бег идеально подходят для того, чтобы сравнить пользу от занятий средней и высокой интенсивности, поскольку и идущие, и бегущие люди используют те же группы мышц и движутся по одинаковой траектории, пусть и в разном темпе.

«Это – ценное исследование, к тому же в нем принимало участие большое количество людей, что значительно облегчило анализ», – сказал доктор Джеральд Флетчер, кардиолог из клиники Майо (Джексонвилл, штат Флорида) и представитель Американской Ассоциации сердца (AHA), не участвовавший в исследовании. – «Оно позволило получить доказательства того, что количество выполняемых упражнений важнее интенсивности тренировок», – добавил он.

«Физическая активность является одним из основных модифицируемых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний», – сказал Флетчер, добавив, что ходьба является идеальным упражнением для людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Центры по контролю и профилактике заболеваний и AHA рекомендуют взрослым пять дней в неделю выполнять упражнения средней интенсивности как минимум в течение 30 минут или, по крайней мере, три дня в неделю активно тренироваться по 20 минут в день.

Возникает вопрос: а можно ли сочетать физические занятия различной интенсивности? Например, быструю ходьбу в течение 30 минут два раза в неделю и 20-минутные упражнения (тоже дважды на этой же неделе) с целью повысить частоту сердечных сокращений, которая является одним из основных показателей состояния сердечно-сосудистой системы. В соответствии с докладом, опубликованным в 2007 году в журнале «Medicine & Science in Sports & Exercise» («Медицина, наука в спорте, упражнения»), именно такие тренировки позволяют контролировать вес и снижают риск развития хронических заболеваний.

Результаты данного исследования были опубликованы в журнале «Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology» (Атеросклероз, тромбоз и сосудистая биология»).
Рубрики:  Здоровье/Упражнения

Как Правильно Питаться Чтобы Быть Здоровым

Суббота, 28 Февраля 2015 г. 13:50 + в цитатник
Нередко нам приходится слышать набившую оскомину фразу: «Чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться!». У большинства людей эти слова вызывают лишь улыбку, ведь кажется, что о правильном питании нам известно абсолютно все. Однако количество людей с ожирением и сердечными заболеваниями, растущее с геометрической прогрессией, говорит как раз об обратном.
Чтобы развеять некоторые мифы и, впредь, не допускать ошибок, узнаем мнение диетологов о том, как правильно питаться, чтобы быть здоровым.
Сколько раз в день питаться?
-Основой правильного питания является употребление пищи всегда в одно время. Этим мы помогаем организму правильно распределять количество калорий попадающих в организм в течение суток. Главное, правильно подбирать энергетическую ценность и количество блюд к определенному приему пищи. В любом случае, здоровому человеку диетологи рекомендуют питаться 4 р/день, а значит: завтракать, обедать, полдничать и ужинать. Имеется немало желудочно-кишечных заболеваний, при которых принимать пищу рекомендовано еще чаще – 5-6 р/день (примерно через каждые 2-3 часа). Необходимо это, чтобы предотвратить застой желчи в организме и образование камней в желчном пузыре. И все же, большинство диетологов солидарны во мнении, что принимать пищу нужно 4 раза в день.
Когда принимать пищу?
-Для правильной работы органов пищеварения, завтрак должен проходить в 8 часов утра, обед, приблизительно, в 13 часов, полдник в 16 часов, а ужин в 19 часов. Если трудно держать перерывы между основными приемами пищи, допускается съесть яблоко, морковку, сухой хлебец, выпить стакан сока. К следующему приему пищи нельзя подходить очень голодным, иначе можно скушать гораздо больше, чем необходимо.
После еды
-От последнего приема пищи до сна должно пройти более 2-х часов. Необходимо это для того, чтобы прошел процесс пищеварения. Считается, что после 9 часов вечера организм почти не переваривает пищу, она долго лежит в желудке, начинаются гнилостные и бродильные процессы, что приводит к дисбактериозу. После любого приема пищи нужно обязательно двигаться, нельзя сразу ложиться, так как это способствует застою желчи, и как следствие, образованию камней в желчном пузыре и заболеваниям желудка. Полежать немного после сытной еды так приятно, но это в немалой степени влияет на появление жировых отложений и прямой путь к ожирению. Народная мудрость гласит: «Почему кот гладок – поел и на бок».
Кстати, на счет движения. Ходить нужно активно включая в движение тазовую область (попросту – вилять попой), это улучшает перистальтику, и как следствие, пищеварение, помогает при запорах. Конечно, так ходить постоянно не все могут себе позволить, но для этого и существуют занятия спортом, например, северная (скандинавская) ходьба.
Как правильно употреблять пищу?
-Еда не терпит спешки. Многие не обращают внимания на этот аспект, питаясь на скорую руку, или, попросту, глотая еду. А ведь таким «варварским» подходом можно запросто свести к нулю пользу от самого правильного питания. Есть нужно медленно, тщательно пережевывая пищу, так как процесс переваривания начинается еще во рту, где волокна пищи смешиваются со слюной. Как говорят китайские философы: «Еду нужно пить, а питье – есть!», намекая на то, что тщательно пережевывать нужно и то, и другое.
Система питания
-О рациональной системе питания сказано и написано немало, однако и тут находится место для споров. Западные диетологи рекомендуют питаться в соответствии со слоганом: «Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий». В то же время Восток говорит совершенно иначе: «Завтракай как нищий, обедай как принц, ужинай как король». Аргументы диетологов Востока сводятся к тому, что переваривание плотного завтрака отнимает слишком много энергии, которой не хватает на рациональное мышление, принятие решений и прочую деловую активность (как правило, деловая активность у человека наблюдается именно с утра). Возможно, в этом мнении имеется доля истины, но вот ужинать «по-королевски» уж точно не стоит, ночью желудок должен отдыхать.
-Западная система питания
Все же останемся верны западной системе питания. В этом плане каждому человеку утром полезен, и даже необходим, плотный завтрак. Основу его должны составлять «медленные» углеводы: макаронные изделия (твердых сортов), бобовые культуры, черный хлеб, рис, различные цельнозерновые каши, а также фрукты с низким содержанием сахара (персики и яблоки, груши и апельсины). Эти вещества медленно расщепляются, обеспечивая организм энергией до самого вечера. Полезной будет также чашка чая или некрепкого кофе, ведь кофеин активизирует деятельность мозга.
-В обед основу рациона должна составлять белковая пища (рыба, мясо и яйца, молочные либо кисломолочные продукты), а также еда, богатая клетчаткой (всевозможные овощи и фрукты, бобы, орехи, сухофрукты). Что же касается «быстрых» углеводов (белый хлеб, сдоба, сахар, сладости и сладкие фрукты), то их можно употреблять на завтрак и обед, но только в небольшом количестве. Лишь тогда они принесут пользу организму, повышая уровень глюкозы, которая необходима для питания мозга.
-Полдник необходим для того, чтобы в перерыве между обедом и ужином мы не испытывали голода. Перекус могут составлять полезные кисломолочные продукты (йогурт, творог, простокваша), зеленые витаминные салаты, а также свежевыжатые натуральные соки.
-Для ужина подойдет легкая пища, не отягощающая желудок, которая быстро переваривается. Это могут быть овощные салаты, заправленные обезжиренной сметаной, тушеные овощи, кисломолочные продукты, фрукты. Отличным вариантом для ужина будет также постная рыба или постное мясо. Пережевывание этих продуктов потребует больше времени, а значит, сигнал о насыщении поступит в мозг раньше, чем вы переедите.
Когда и как принимать витамины?
-Отдельно стоит сказать о витаминах. Их лучше принимать в натуральном виде, употребляя свежие овощи, фрукты, ягоды и их соки, так как натуральные витамины усваиваются куда лучше элементов полученных химическим путем. Употреблять продукты богатые витаминами лучше утром и в обед, ведь ближе к вечеру они усваиваются хуже. Стоит также помнить, что алкоголь, кофеин, табак и некоторые лекарственные препараты (снотворные, мочегонные средства и антибиотики), уменьшают содержание в организме витаминов и большинства минералов.
Нормы продуктов
-Чтобы организм функционировал идеально, необходимо контролировать количество потребляемых калорий. Человеку среднего возраста, ведущему сидячий образ жизни, следует употреблять следующее количество калорий:
мужчине – 2300 ккал/сут;
женщине – 1900 ккал/сут.
Эта норма позволит сохранять имеющийся на данный момент вес. А вот лицам, ведущим активный образ жизни, калорий требуется больше:
мужчине – 2900 ккал/сут;
женщине – 2300 ккал/сут.
Кстати, питание с подсчетом калорийности позволит значительно уменьшить порции потребляемой пищи. Человек, который не следит за собственным питанием, накладывает себе полную тарелку, и как следствие, растягивает свой желудок. Диетологи предупреждают – в нормальном состоянии физиологический объем желудка не превышает двух пригоршней, а значит, женщине за один присест стоит съедать не более 200 г пищи, а мужчине – не более 300 г.
-Важно также контролировать соотношение поступающих в организм жиров, белков и углеводов. Оно должно быть следующим 1:1:4. Суточные нормы каждого из этих элементов рассчитываются индивидуально, исходя из массы тела, но в среднем человеку в полном расцвете сил необходимо употреблять следующее количество полезных веществ:
мужчине – 125 г белков, 120 г жиров и 470 г углеводов/сут;
женщине – 100 г белков, 95 г жиров и 380 г углеводов/сут.
Чтобы было проще ориентироваться, расскажем, сколько граммов ценного вещества (в среднем) содержится в 100 г конкретного продукта:
Белки: мясо (15–20 г), рыба (14 г), хлеб (5–10 г), молоко (5 г).
Жиры: жирная свинина (33 г), колбасы (30–60 г), масла (99 г), фрукты (0,2 г);
Углеводы: хлеб (45 г), сахар (97 г), рис (72 г), крупы (68 г), картофель (20 г).
Нужны ли разгрузочные дни?
-Большинство диетологов сходится во мнении, что человеку полезно раз в неделю устраивать, так называемый, разгрузочный день. Он способствует нормализации деятельности желудка и налаживает обменные процессы в организме. Для этих целей достаточно выбрать день недели, питаться в который необходимо одним продуктом, содержащим ничтожно малое количество калорий (кефир, гречка, огурцы, яблоки). Такое питание должно сопровождаться употреблением зеленого чая или минеральной воды.
Сочетание продуктов?
-Важно понимать, что далеко не все продукты сочетаются друг с другом. Употребление несочетаемых продуктов может грозить нарушением работы ЖКТ и появлением жировых отложений, ведь для расщепления белков необходима кислая среда, а вот для углеводов – щелочная. В этом плане большинство диетологов рекомендуют придерживаться принципа раздельного питания разработанного Гербертом М. Шелтоном. Согласно его теории, все продукты делятся на 3 категории: белковые, углеводные и нейтральные. При этом белковую пищу не следует употреблять вместе с углеводной. Интервал между употреблением в пищу таких продуктов должен составлять 2 часа. Что же касается нейтральных продуктов, к которым Шелтон относит свежие овощи и фрукты, то их можно принимать и с углеводной, и с белковой пищей.
Сезонность питания
-Если говорить о разделении рациона питания по сезонам, то летом необходимо «налегать» на зелень и прочую растительную пищу, есть нежирное мясо, а также употреблять продукты, помогающие справляться с жарой (бобовые, петрушку и огурцы). Напротив, зимой, когда уменьшается световой день и человеческий организм быстрее теряет энергию, следует чаще употреблять продукты содержащие жиры и углеводы. Согреться в холода помогут хрен, перец, горчица, лук и чеснок. Последние два продукта спасут также от сезонной эпидемии гриппа.
Подведем итог
-Как видите, питаться правильно совсем несложно. Важно лишь понимать, что пища, поступающая в организм, должна быть разнообразной и сбалансированной. Забудьте о перекусах печеньем, хот-догами или гамбургерами. Возьмите за правило питаться в установленное время, причем четыре раза в день. Оптимальный рацион должен включать в себя основу из мяса, рыбы, злаковых, бобовых культур и молочных продуктов, а дополняться – свежими фруктами и овощами. Сладости и сахар следует свести к минимуму, но не отказываться от них. Вообще же, питаться нужно так, чтобы покидать стол без тяжести в желудке, а в перерывах между питанием не испытывать голода. Саму же еду нужно тщательно пережевывать, получая от этого процесса истинное удовольствие. Только в этом случае пища будет приносить не только радость, но и здоровье! Приятного аппетита!
Рубрики:  Женские секреты/рекомендации по питанию
Здоровье

Как выглядеть моложе своих лет?

Суббота, 28 Февраля 2015 г. 13:10 + в цитатник
Как выглядеть моложе своих лет? Стремление выглядеть моложе своих лет, сохраняя привлекательность для противоположного пола и высокую самооценку – это нормальное желание каждой представительницы прекрасного пола. К сожалению, время не щадит никого. Возрастные изменения рано или поздно накладывают отпечаток на внешний вид женщины, превращая ее из девушки в женщину, затем – из женщины в даму бальзаковского возраста, а позже – в бабушку.
Так что же старит женщину (помимо естественных возрастных изменений), а что, напротив, молодит.
-Лишний вес часто становится негативным фактором №1. Избыточные килограммы способны добавить до 10-15 лет, а здоровая стройность и сопутствующая ей легкость – напротив, скрыть истинный возраст женщины.
-Состояние волос, прическа – это то, на что обращают внимание окружающие женщину люди, вольно или невольно оценивающие ее привлекательность и возраст. Здоровые, блестящие волосы естественного оттенка – это всегда красиво. Женственные прически – локоны, косы, французские колоски, просто распущенные под ободок волосы способны оживить и омолодить женский образ. По данным опросов, проводимых среди мужчин и женщин разного возраста, стало очевидным, что короткие стрижки, волосы неестественных, «ядовитых» оттенков способны «добавить» женщине до 5-10 лет.
-Состояние кожи наравне с состоянием тела и волос женщины являются основными показателями ее здоровья, красоты и возраста. Жирная кожа с расширенными порами, как и чересчур сухая, склонная к раздражению и шелушению кожа, значительно портит вид и старит свою обладательницу. Чистая здоровая кожа, являющаяся естественным признаком молодости, безусловно, украшает женщину и скрывает ее истинный возраст.
-Макияж также должен соответствовать типу кожи, возрасту и обстоятельствам. Яркий макияж с использованием большого количества тональных средств, румян и прочей «замазки» уместен только для вечерних выходов. В повседневной жизни «боевой окрас» может «добавить» около 10 лет к возрасту женщины. Легкий естественный макияж, включающий в себя светоотражающий флюид или ВВ – крем, тушь для ресниц и блеск для губ естественного оттенка, напротив, помогут женщине скрыть возраст, делая ее лицо похожим на нежное личико девочки - подростка.
-Одежда способна как состарить, так и преобразить женщину. Одеваться, как и наносить макияж, всегда стоит, отталкиваясь от своих данных – фигуры, статуса и других особенностей, а также – соответственно ситуации. Безусловно, короткие юбки, обтягивающие платья и джинсы великолепно смотрятся, но только на великолепных фигурах. Полную женщину, вне зависимости от ее возраста, мини и стретч могут лишь изуродовать. Поэтому, подбирая гардероб, необходимо адекватно относиться к себе, выгодно подчеркивая свои достоинства и деликатно маскируя недостатки.
Как сохранить и приумножить молодость и красоту?
Чтобы оставаться привлекательной и молодой не только после 30, но и после 50 лет, женщине необходимо следовать особым рекомендациям специалистов.
Итак, женщине необходимо:
-Быть в тонусе, следить за своей физической формой. В идеале нужно посещать спортивный зал, бассейн и сауну хотя бы дважды в неделю. Если такой возможности у женщины в данный момент нет – не беда. Тренировки в зале можно заменить легкой утренней пробежкой, занятиями йогой и выполнением простых упражнений дома, каждое утро.
-Правильно питаться. Если вы не готовы полностью отказаться от животной пищи, майонеза и газировки, постарайтесь просто свести их употребление к минимуму. Ваше тело будет вам благодарно!
-Ухаживать за собой. Современные женщины в большинстве своем работают наравне с мужчинами. Следовательно, времени на уход за собой – посещение косметолога, парикмахера и маникюрного салона, практически не остается. Однако неухоженность не только прибавляет несколько лет к реальному возрасту женщины, но и портит общее впечатление о ней. Неряшливо собранные волосы, облупленный лак на ногтях или вовсе отсутствие маникюра не только не привлекают, но и отталкивают представителей противоположного пола.
-Правильно отдыхать и ухаживать за собой в домашних условиях. Стресс и нехватка времени на себя – весьма распространенная причина, лишающая женщину красоты, блеска в глазах, здоровья, что автоматически старит ее. Поэтому дамам, желающим выглядеть моложе своих лет, необходимо уделять себе хотя бы час в день. За этот час можно успеть сделать парафиновые ванночки для рук и стоп, увлажнить кожу специальными масками на основе водорослей или лечебной глины, сделать массаж с любимым аромамаслом. Прекрасной спа – процедурой, успокаивающей нервы и дарящей привлекательность, может стать расслабляющая ванна с использованием профессиональных средств по уходу и омоложению.
Здоровье, красота и молодость – это бесценный дар природы. Каждая женщина, ведущая здоровый образ жизни и правильно ухаживающая за собой, способна значительно продлить свою молодость и повысить привлекательность!
Рубрики:  Женские секреты/ Правильный уход за женским организмом после 45лет


Понравилось: 1 пользователю

Прививка новых сортов

Пятница, 27 Февраля 2015 г. 19:33 + в цитатник
Как же весной непросто проехать мимо мест, где продаются саженцы! Так и хочется купить новые сорта и яблонь, и груш, и слив ... А привезешь деревца на свой участок и не знаешь, куда определить новоселов – 6 соток, не разгуляешься. Но решение проблемы все же есть. Это прививка новых сортов в кроны уже растущих на участке деревьев. Ничего сложного в этом деле нет. Всего-то, что нужно – это острый нож, моток изоленты, несколько целлофановых пакетов, кусок шпагата и, собственно, черенки для прививки. Затраты минимальные, а в результате можем с обыкновенной антоновки получить сладкие яблоки. Можем мужское растение облепихи заменить несколькими привитыми веточками в крону женского. Можем самобесплодные черешню или сливу «уговорить» заплодоносить, когда среди их веток поселим черенки сортов-опылителей.

1.Прививка черенком.
Главное условие успешной прививки – это спящие (т.е. не начавшие набухать) почки на черенках. Поэтому, хотя сейчас еще почти везде лежит снег, но все же это самое время для заготовки черенков. И продлится оно до наступления теплых дней. Учтите еще, что сокодвижение у косточковых культур начинается очень рано. Так что, вооружившись секаторами, идем к деревьям высматривать черенки. Лучше всего брать их из центральной или верхушечной части дерева с южной стороны. Здесь наиболее вызревшие почки и полный запас резервных питательных веществ. Для прививки годятся только приросты прошлого года. Они имеют специфические приметы: находятся на концах ветвей, прямые с гладкой молодой светло-коричневой корой и плотно прижатыми небольшими почками. Длина приростов может быть от 15 см до метра, диаметр – от 3 мм до 8—10 мм. Срезав такую ветку, обратите внимание на цвет сердцевины. Если она светло-зеленая или беловатая – значит дерево перезимовало отлично, а черенок высшего качества. Если есть коричневый оттенок, то ткани, наверняка, подморожены. Ветви же с темным или пепельным цветом сердцевины для прививки не годятся.

Теперь задача – сохранить черенки до наступления наиболее благоприятного времени прививки. Сложите их пучками по сортам, подпишите, чтобы не перепутать. Оберните влажной (не мокрой!) тряпкой нижние места срезов и плотно закрутите полиэтиленовой пленкой или мешком. А теперь этот пакет можно присыпать снегом в тени дома на даче или поместить в холодильник или подвал с температурой не выше 2-3-х градусов тепла. Отдыхайте и считайте, что полдела сделано.

Через какое-то время займитесь подготовкой главного инструмента – ножа. Это может быть как покупной специальный прививочный нож, так и самодельный из заготовки для сапожного ножа. Общее требование – инструмент должен быть заточен так, чтобы брил волосы на руке.

Яблоневый сад. Для такой доводки воспользуйтесь вначале брусками, а затем мелкозернистой наждачной бумагой. Финишная операция – доводка на кожаном ремне или куске войлока, натертом пастой Гои. Теперь весьма полезным будет потренироваться подрезать черенки. Для этого из заготовленной ветки вырезается серединная часть с 2-мя-4-мя почками, которая берется в левую руку, а ножом в правой руке аккуратно, стараясь за один проход, нужно сделать косой срез длиной около 4-х см. То же самое делаем на другой стороне. Получаем два косых среза в нижней части черенка.

С конца марта до середины апреля самое время отправляться в сад прививать и перепрививать деревья. Операция эта считается хирургической, поэтому очень важны чистота инструмента, собранность, внимательность и быстрота действий садовода. Суть прививки и гарантия успеха состоит в том, чтобы соединить живые, биологически родственные ткани привоя (это наш черенок) и подвоя (то растение, на которое мы прививаем). Эти ткани расположены между корой и древесиной и называются камбием. Именно его клетки с весны и до осени усиленно делятся и способны за короткое время срастаться друг с другом так, что образуют единое целое.

Прививать лучше всего в ту часть кроны дерева, где идут активные ростовые процессы. Это хорошо освещаемые солнцем серединные и верхушечные ветви, толщиной до 3 см. Прививки на нижних ветках развиваются, как правило, слабо.

Яблоневый сад. Если дерево молодое и толщина подвоя и привоя почти совпадают, можно прививать способами в расщеп, простой или улучшенной копулировкой. Важно совместить камбиальные слои хотя бы с одной стороны. На более толстые ветки лучше прививать способом в боковой зарез коры. Когда делается косой надрез коры на всю толщину, а черенок имеет внизу срез наподобие очень остроугольного треугольника.

Через год, когда будет ясно видно, что прививка удалась, верхнюю часть ветки подвоя срезают, а прививка образует продолжение ветви, только уже, понятно, нового сорта.

Этот способ хорош тем, что в случае неудачи рана за лето точно зарастает, и ошибка легко исправляется следующей весной.
Важная деталь: длина черенка обычно составляет максимум 4 почки, лучше – две-три.
Готовить черенок нужно по возможности быстро, не допуская подсыхания волокон древесины и камбия. Недопустимо касание срезов руками.
Яблоня в цвету. Когда черенок соединен с подвоем, сожмите их пальцами левой руки, а правой начинайте фиксацию изолентой. Причем, первый слой мотайте липким слоем наружу, чтобы потом при снятии ленты, за ней не отставала кора. Намотав первый слой, просто переверните катушку и обмотайте с натягом еще несколькими слоями. При этом происходит более плотное прилегание камбиальных слоев.
А теперь, чтобы уберечь почки черенка от иссушения ветром и солнцем, наденьте на прививку экран – целлофановый пакет, предварительно срезав у него уголки, и неплотно привяжите его к подвою. Как только станет ясно, что почки черенка пошли в рост (а это время может составить и месяц), пакет снимите.

Через месяца два аккуратно размотайте изоленту. А дальше на ваше усмотрение: если черенок удлинился в пределах 20 см, то место соединения можно снова перемотать изолентой для предотвращения отлома, и так оставить до следующего года. Если же прирост больше 20 см, подвой с привоем желательно скрепить шинкой из подходящей реечки или оконного штапика.
Рубрики:  полезности

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как не наделать ошибок.Роза - царица цветов!

Пятница, 27 Февраля 2015 г. 19:21 + в цитатник
Чтобы радоваться пышному цветению, розе нужен хороший уход. Какие же условия необходимы?

1. Правильный выбор места. Оно должно быть светлым, хотя некоторые сорта плетистых роз хорошо себя чувствуют и в полутени. Оно должно быть теплым, хотя бы прикрытом от северных и северо-восточных ветров. Оно должно быть без застоя воды, иначе куст пострадает от недостатка кислорода. Уровень кислотности почвы должен быть нейтральным. А так же ни в коем случае не сажайте розы под деревьями: толку от этого не будет.
2. Правильная посадка привитых роз. Нужно сажать розу так, чтобы место прививки оказалась четко заглубленной в почву на 3-4 см. И только при посадке плетистых роз заглубить место прививки нужно больше – на см 9-10. Если прививка окажется выше почвы, то ниже прививки на стебле пойдут просыпаться почки дикого шиповника, что ослабит розу.
3. Грамотная подкормка. Ни в коем случае не перекармливайте розы. Особенно во время цветения. Вносите полное комплексное удобрение: азот, калий и фосфор в равных пропорциях, именно весной. Азот поможет активному росту весной и в первой половине лета. Калий и фосфор в период бутонов – цветению. А последняя подкормка этими элементами в середине сентября поможет розе подготовиться к зимовке.
Что касается органики – использовать навоз можно только перепревший, свежий вызовет ожоги.
4. Глубокий регулярный полив. Недостаток воды угнетает рост и цветение роз. Но здесь главное не допускать именно поверхностного полива. Вроде Вы и вылили ведро воды, но все это разошлось по почве, а корням достались только крохи. Чтобы такого не случалось, лучше поливать в лунку, сделанную вокруг куста, потом ее засыпать сухой землей или замульчировать травой. Некоторые вставляют близко к корням пластиковые обрезанные бутылки и поливают через них. Тоже вариант.
Поливать розы нужно обильно раз в 7-10 дней, желательно вечером. Если это капельный полив – то лучше делать эту процедуру только в пасмурный день, или ранним вечером - в солнечный, чтобы листочки успели просохнуть до темноты. В начале осени полив нужно значительно сократить.
5. Своевременная удаление увядших цветов. Если этого не делать, растение будет тратить силы на образование плодов.
6. Стимулирующая летняя обрезка побегов, на которых нет бутонов. Если мы активизируем такие побеги -веточки обрезкой – они зацветут.
7. Правильная подготовка роз к зимовке. Нельзя осенью подкармливать растения азотными удобрениями. Нужно обрывать все соцветия, листья и плоды. Не переусердствуйте с обрезкой кустов. Лучше окончательно ее сделать весной. Не торопитесь со слишком ранним укрытием кустов, лучше всего это сделать после первых заморозков.
8. Не покупайте и не сажайте сорта, привезенные из теплых краев. Они – неженки, и вряд ли смогут пережить наши зимы.

Если Вы все это учтете – проблем с розами точно не возникнет.
Рубрики:  Цветы/розы

Метки:  

Нужно ли купаться в проруби

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 20:58 + в цитатник
Врачи говорят, что после купания никому не бывает плохо, если соблюдать основные правила

В ночь на Крещение многие окунуться в купель. И это не только духовная, но и оздоравливающая процедура
В ночь на 19 января многие верующие пойдут к купелям, чтобы окунуться и смыть не только грехи, но и болезни. Врачи говорят, что после купания никому не бывает плохо, если соблюдать основные правила:
+ раздеваться непосредственно перед тем, как окунуться, то есть не мерзнуть перед прорубью, особенно важно - не стоять голыми ногами на льду;
+ не проводить в ледяной воде более 5 секунд;
+ сразу же хорошо растереться после того, как вылезли из полыньи, и быстро одеться;
+ ни в коем случае не "согреваться" алкоголем перед нырянием и не делать этого с похмелья.
Тогда купание принесет несомненную пользу. Знаменитый врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский постоянно пропагандирует криотерапию - лечение холодом. Вот какие причины он приводит в своей книге "Головные боли, или зачем человеку плечи?".
- Любая холодная ванна или холодный душ с головой в течение 5-10 секунд помогает сохранить здоровье, - уверяет Сергей Бубновский. - Кратковременная процедура, связанная с применение холодной (до +4 градусов по Цельсию) воды, имеет противовоспалительный и обезболивающий эффект и не может вызвать переохлаждение. По закону терморегуляции в ответ на внешнее воздействие, кровь начинает быстрее двигаться по телу, согревая нас. И есть еще несколько важных моментов:
1. Тонизируется гладкая мускулатура сосудов, резко усиливая микроциркуляцию в тканях. Благодаря тонусу сосудов, исчезают головные боли.
2. Улучшается газообмен, насыщение тканей кислородом.
3. Укрепляется иммунитет - кратковременное воздействие холодом "пугает" организм, который начинает вырабатывать больше антител.
4. Усиливается обмен веществ, ведь благодаря более быстрому току крови, все органы начинают работать в более активном режиме. Резервы организма активируются.
5. Укрепляется сила воли. Преодолев страх перед холодом, человек начинает уважать себя больше, появляется уверенность.

Правила и противопоказания, а также что нужно взять с собой к месту купания?

Правила купания в проруби

• Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

• Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

• К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

• Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу.

• Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.

• При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.

• Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

• При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1 — 1,5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лед.

• Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

• Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться.

• Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.

• После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

• Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.

Противопоказания к купанию в проруби:

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях:

- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

- сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий);

- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит);

- периферической нервной системы (невриты, полиневриты);

- эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);

- органов зрения (глаукома, конъюнктивит);

- органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);

- мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);

- желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит);

- кожно-венерические заболевания.


Что необходимо для купания в проруби:

• полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды;

• плавки или купальник, можно в белье;

• тапочки, чтобы не поранить ноги, только чтобы не скользили при ходьбе по льду, лучше шерстяные носки, в них можно купаться, ботинки;

• резиновая шапочка;

• сила воли и желание!


Что делать, если Вы провалились в холодную воду на тонком льду:

Не паникуйте, не делайте резких движений, стабилизируйте дыхание.

Раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение по направлению течения.

Попытайтесь осторожно налечь грудью на кромку льда, забросить одну, а потом и другую ноги на лед.

Если лед выдержал, перекатываясь, медленно ползите к берегу в ту сторону – откуда пришли.


Источник: http://ног.рф
Рубрики:  Здоровье
здоровый образ жизни

Йогурт в мультиварке

Пятница, 16 Января 2015 г. 11:22 + в цитатник
Ингредиенты

Молоко-0,5 литра
Сливки (11%)-0,5 литра
Сахар-3 ст.л.
Йогурт-1 упак.(натуральный)


Способ приготовления

Молоко, сливки и сахарный песок тщательна размешать до полного исчезновения сахара. В готовую массу добавить йогурт и ещё раз смешать все ингредиенты, после этого разлить по баночкам из стекла или пластика (рекомендую использовать баночки из под детского пюре).
В чашку мультиварки до первой отметки налить примерно 1 литр теплой воды и поставить баночки. Накрыть крышкой и нажать опцию подогрева, на 1 час (на дисплее должен гореть 1 Н). По окончанию отключаем и, не открываем крышку примерно два часа, пусть стоит пока мультиварка не остынет.
Спустя час вытаскиваем баночки и отправляем их в холодильник. Йогурт из мультиварки получится густым, а главное в нем сохранятся все полезные свойства.
Рубрики:  Мультиварка

Чем запить лекарство. Влияние различных напитков

Пятница, 16 Января 2015 г. 10:16 + в цитатник
Как некоторые напитки влияют на действие различных лекарственных средств? Чем лучше запивать те или иные препараты? Чем запить лекарство? Какими жидкостями можно запивать лекарства? Все мы знаем, что нельзя пить алкоголь после приема таблеток, это вредно, а иногда и смертельно опасно. Как влияет употребление некоторых напитков на действие препаратов? Предлагаем рассмотреть эти вопросы более подробно.
чем запить таблетку
чем запить лекарство
-Алкоголь -

Под воздействием этилового спирта происходит изменение проницаемости клеточных мембран. За счёт этого отмечается усиление действия многих лекарственных препаратов (за исключением антибиотиков). Но при этом не стоит рассчитывать на то, что это поможет уменьшить дозировку какого-либо дорогостоящего лекарства.

Такое сочетание с алкоголем только увеличит нагрузку на печень, а предполагаемое действие препарата может достичь критических отметок. Отдельно стоит сказать о пиве. В нем имеются вещества, которые тормозят выработку ферментов печени. Поэтому лекарства будут перерабатываться медленнее, что может спровоцировать передозировку.

-Фруктовые соки-

Из всех соков, которые не стоит использовать для запивания лекарства, стрит отметить грейпфрутовый. Он оказывает влияние на работу ферментов, участвующих в деятельности кишечника и печени. В результате этого препарат будет работать менее эффективно. Но возможен и обратный результат.

Под воздействием грейпфрутового сока происходит нарушение переработки веществ в печени. Сначала это ничем не проявляется, но по мере приёма лекарства может возникнуть риск передозировки.

Читайте по данной теме – польза или вред употребления грейпфрута.

Также нарушить работу некоторых ферментов способны гранатовый и апельсиновый соки.

-Молоко-

Данный напиток полезен сам по себе. Но в сочетании с антибиотиками молоко снижает доступность лекарственного средства для организма. Поэтому использовать этот напиток для запивания антибиотиков не стоит. Но молоко принесёт пользу при приёме жаропонижающих и обезболивающих средств. В этом случае напиток будет смягчать отрицательное действие лекарства. Также от соседства с молоком могут выиграть жирорастворимые витамины – Д, А, К, Е.

-Чай-

В этом напитке содержатся танины, являющиеся дубильными веществами. Они могут образовывать довольно прочные связи с некоторыми ионами, за счёт чего снижается усвоение многих микроэлементов. Особенно не рекомендуется запивать чаем препараты железа. Также этот напиток может ослабить действие некоторых ферментов печени.

Понятно, что чай полезен в меру, но мы говорим о запивании таблеток и лекарств.

-Кофе-

Эффект этого напитка во многом схож с чаем, но в нем присутствует больше кофеина. Поэтому снотворное запивать им не рекомендуется. А сочетание кофе с обезболивающими препаратами будет полезным, действие лекарства в этом случае будет более продолжительным. Отказаться от кофе требуется при приёме препаратов, регулирующих работу сердца и сосудов, танка как кофеин заметно учащает сердцебиение и повышает давление.

Будет интересно узнать, что кофе улучшает память, а еще его можно применять в борьбе с целлюлитом.



По материалам сайта "Здоровый дом" http://sferadoma.ru/
Рубрики:  лекарства


Понравилось: 1 пользователю

Результат теста "Твоя сущность(кто ты демон,вампир,а можнт ангел?с картинками)"

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 12:18 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Твоя сущность(кто ты демон,вампир,а можнт ангел?с картинками)"

Ангел-твое задание охранять людей...

У тебя отличный характер, ты чист и непорочен, но соргласись когда все хорошо-это тоже плохо....
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

Дневник Ляля59

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 13:32 + в цитатник
Очень понравилась информация. хочется расширить кругозор


Поиск сообщений в Ляля59
Страницы: [1] Календарь