-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јпельсинные_цветы

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

люблю жизнь и надеюсь что это взаимно

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 1) »скусство_звука
„итатель сообществ (¬сего в списке: 1) ќ_—амом_»нтересном

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 28.05.2012
«аписей: 7724
 омментариев: 898
Ќаписано: 17631

[flash=836,368,http:


 омментарии (0)

 реативные идеи дл€ декора стен и пола

„етверг, 30 »юн€ 2016 г. 10:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ravingdon [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 реативные идеи дл€ декора стен и пола

трафарет

¬ разгаре лето, дивна€ пора отпусков, свадеб и, конечно, ремонта :) я тоже поддалась желанию что-то изменить в интерьере своего жилища, и начала искать интересные, несложные и бюджетные идеи по преображению дома, а несколькими оригинальными и вдохновл€ющими решила поделитьс€ с вами.

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ

—ери€ сообщений "»нтерьер":
„асть 1 -  омпактный складной столик (чертеж)
„асть 2 - ћ. .  ак превратить простой дерев€нный столик в изысканный кожаный
...
„асть 9 - –оспись стен. –еставраци€. —вет€щиес€ краски.
„асть 10 -  –”∆≈¬ј Ќј ќ Ќј’:  –ј—»¬џ… —ѕќ—ќЅ »«Ѕј¬»“№—я ќ“ Ќј¬я«„»¬џ’ ¬«√Ћяƒќ¬ — ”Ћ»÷џ
„асть 11 -  реативные идеи дл€ декора стен и пола


 омментарии (0)

 ак правильно гуглить. 15 советов

—реда, 29 »юн€ 2016 г. 17:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ lati [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак правильно гуглить. 15 советов

ќригинал вз€т у в  ак правильно гуглить. 15 советов
GYRmzLm4FkU
1. „тобы найти точную фразу или форму слова Ч возьмите ее в кавычки.
Ђдивлюсь € на небої

2. „тобы найти слово из цитаты, которое вы забыли Ч поставьте всю цитату в кавычки, а пропущенное слово отметьте звездочкой. √отово!
Ђћама * давайї

3.  ак найти любое слово из нескольких перечисленных. Ќадо прописать все варианты через вертикальный слэш |.
гостиница | отель | хостел

4. „тобы найти слова в пределах одного предложени€, используйте ampersand Ч знакомый всем значок &.
Ћучшие музеи мира & ѕариж

5. ≈сли нужно найти документ с определенным словом, поставьте перед ним +, только без пробела.
Ќиколаевский зоопарк +тигр
„итать далее...
–убрики:   ќћѕ№ё“≈–/ ¬—≈√ƒј ѕќƒ –” ќ…...

 омментарии (0)

300 лет ќмску: потр€сающие фотографии с высоты!

—реда, 29 »юн€ 2016 г. 16:59 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

300 лет ќмску: потр€сающие фотографии с высоты!

3925073_00 (700x466, 156Kb)
 
¬ данной фотоподборке вы сможете увидеть около 60 фотографий ќмска в высоты.
»стори€ города началась в 1716 году, когда по приказу ѕетра I дл€ укреплени€ рубежей –оссийской империи была заложена ќмска€ крепость. ¬ 1797 году острог получил статус города. ¬ XIX веке ќмск стал центром —тепного кра€, который охватывал значительную часть «ападной —ибири и север современного  азахстана, что составл€ло около трети территории всей страны. “аким образом, за триста лет небольша€ крепость на отдалЄнной границе –оссийской империи превратилась в крупный промышленный центр.
 
далее
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈/ћо€ —трана.

 омментарии (0)

Ўаль "»риша"

—реда, 29 »юн€ 2016 г. 16:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћирчик [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ўаль "»риша"

Ќашла мо€ старша€ дочка в сети вот такую шальку:


Ќу, вижу, простенька€, главное, нитки есть точно такого же цвета... —хем нет, но, когда мен€ это останавливало. —генерировала схему, правда сеточка не справа, а слева. », между в€зкой джемпера дл€ –иты за несколько вечеров св€зала эту (даже не знаю, как правильнее назвать) шальку-бактус-косынку.
Ќитки Angora modo 60% акрила, 40% мохера в 100 гр. 500 м.


«аинтересовались?
я выкладываю схему. «десь права€ и лева€ сторона разделены




ƒобавлю:
- Ќачинала с установочной ленточки: 3 петли, пров€зать 12 раз. Ќабрать на ней 3+6+3 всего 11 петель.
-  рай, где прибавлени€ можно делать и по другому: прибавл€ть не 2 из 1 в лицевых р€дах, а прибавл€ть по 1 из прот€жки в каждом лицевом и каждом изнаночном р€ду.
- кромочную, последнюю € пров€зывала изнаночной; можно и первую и последнюю лицевой.
- —етку можно мен€ть местами, и лучше всего снимать две вместе не за переднюю стенку, а за заднюю, тогда сетка не будет выт€гиватьс€ в одну сторону.

 стати, шалька, не смотр€ на все мои опасени€ блокировку перенесла отлично, форму держит.
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/  ак у нашей ћарфы есть в полоску Ўј–‘џ!

ѕовороты точки сборки,наход€тс€ под контролем ƒраконидов

ѕонедельник, 27 »юн€ 2016 г. 16:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕле€де€нец [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕовороты точки сборки,наход€тс€ под контролем ƒраконидов

9c28cf4c-5ec8-4752-9303-1b465d5a962b (538x538, 58Kb)
ћонада двупола, а не беспола€, как это часто говор€т. ƒуховное развитие сопровождаетс€ интеграцией мужского и женского начала. Ќо, в техническом отношении, в практике жизни, высша€ степень про€вл€ть качества противоположного пола состоит в способност€х точки сборки оборачиватьс€ своей активной стороной или вовнутрь (как обычно она повернута у женщины), или наружу (как это свойственно мужским воплощени€м). ѕолный контроль за положением точки сборки св€зан в том числе и со способностью мен€ть ориентацию ее активной стороны.
ƒл€ мужчины любое самоуглубление св€зано автоматически с переориентацией точки сборки на женскую сторону, т. е. вовнутрь; тогда как дл€ женщине это сделать проще, и потому успехи ее в сдвиге точки сборки вовнутрь всегда более очевидныЕ
—амо €вление, называемое в религи€х Ђ—пасениемї (как результат определенной энергетической перестройки после трансцендентации низшей материальности и переноса жизни на более тонкие уровни) Ч оно во всех конфесси€х суть одно и то же, только достигаетс€ оно в разных эгрегорах или через различные каналы в ауре нашей планетыЕ
 ак ни возьми,но невидимый спектр излучени€ контролируетс€ драконидами.» их никак нельз€ обойти
√олограмму установили они
¬се религии не только не противоречат учению новых вид€щих, но и дополн€ют одно другое. “аково и учение толтеков, “олтекска€ категори€ Ќепознаваемое соответствует термину —лава √осподн€ или Ћила,то есть игры богов.ѕрактически богов нет,есть то,что мы называем богами
¬езде сказано, что интеллектом вы не поймете духовные реальности ÷арстви€ Ќебесного и ¬олю Ѕога. ќни вообще невыразимы в формальных терминах человеческой речи.
–елигиозное пон€тие смирение всегда было и есть неде€нием даосов или не-деланием магов-толтеков
–убрики:  Ќ–ј¬»“—я!/ѕле€де€нец

’имиотрассы распыл€ют факторы снижени€ тестостерона

ѕонедельник, 27 »юн€ 2016 г. 09:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕле€де€нец [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’имиотрассы распыл€ют факторы снижени€ тестостерона

Cl0Qc-wWgAUAWUJ (600x600, 83Kb)
¬ распыл€емых химиотрассах обнаружены синтетические гормоны,эстрогены,антитестостерон. Ёти вещества выбивают из организма молодых тестостерон,замен€€ их женскими гормонами
”ровень тестостерона у них становитс€ на уровне ребенка,а вот уровень женских гормонов приближаетс€ к уровню зрелой женщины
ћожет быть это было бы не так страшно,если бы не агрессивное ментальное программирование льющеес€ с экранов и сцен на молодых людей.¬ключаютс€ механизмы потери самозащиты организма ,отключаетс€ естественное самовосстановление гормонального баланса
ѕросто ваше тело начинает думать,что хорошо быть гомосексуалистом и перестает реагировать на чужую химию
¬ спортзалах культуристы накачивают себ€ тестостеронов в иньекци€х,что производит потом эффект отскока.  роме того,в спортзалах само по себе достаточно много гомосексуалистов встречаетс€
ѕоследующие анализы показывают,что идет снижение тестостерона даже при посто€нной накачке в спортзалах
—амые здоровые виды спорта это плавание и езда на велосипеде и командные виды спорта, потому что в них периоды высокой интенсивности перемежаютс€ ,чем это происходит при накачке в спортзале.
Ќаркотики и лишение сна также уменьшают тестостерон.¬от почему дракониды нав€зали люд€м "романтичную" ночную жизнь.„тобы люди не спали
ƒракониды снижают тестостерон дл€ выведени€ сортов слабых людей,которые не будут сопротивл€тьс€ их системе
“ак же как это произошло с добавками в воду жител€м ”краины,когда добавки оказывают эффект только при активном смотрении телевизора и —ћ»,так и здесь,химиотрассы не особенно измен€т ваше поведение на гомосексуальное,если вы не смотрите телевизор и поп-концерты,то есть далеки от источников программировани€ сознани€
ѕока такие вещи мало кому известны. Ќо прийдет врем€,когда об этом будут знать все
»менно рептилоиды €вл€ютс€ гермафродитами и расширение €влени€ гомосексуализма св€зано с их атакой на человечество
–убрики:  Ќ–ј¬»“—я!/ѕле€де€нец

 ак разрезать бутылку. Ѕутылкорез за минуту.

—уббота, 25 »юн€ 2016 г. 13:15 + в цитатник


–убрики:  ¬»ƒ≈ќ/ќбучающие видео


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕелое платье из квадратов

—уббота, 25 »юн€ 2016 г. 07:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Gania [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕелое платье из квадратов (спицы)

Ѕелое платье с узором из квадратов

„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/ѕлать€, сарафаны, юбки

–асклешенное летнее мини-платье в полоску, св€занное вкруговую. ¬€зание спицами

—уббота, 25 »юн€ 2016 г. 07:44 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ rimirk [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–асклешенное летнее мини-платье в полоску, св€занное вкруговую. ¬€зание спицами


”зкие лилово-желтые полоски и вертикальные
рельефные дорожки из сн€тых петель
придают платью ј-силуэта неповторимый шарм!


–асклешенное летнее мини-платье в полоску, св€занное вкруговую. ¬€зание спицами



–азмеры: 34/36 (38/40) 42/44 (46/48)

–азмеры (российские): 40/42 (44/46) 48/50 (52/54)

¬ам потребуетс€: по 200 (250) 300 (350) г фиолетовой и желтой пр€жи Lana Grossa ЂClassicoї (100% хлопка; 110 м/50 г); круговые спицы є 4 длиной 40, 60, 80 и 100 см; комплект чулочных спиц є 4.

“ехника в€зани€: лицева€ гладь, узор Ђкосыї со сн€тыми петл€ми, чередование полос.

ќѕ»—јЌ»≈ ¬я«јЌ»я Ћ≈“Ќ≈√ќ ∆≈Ќ— ќ√ќ ѕјЋ№“ќ —ѕ»÷јћ» >>>


–убрики:  ¬я«јЌ»≈/Ќемного спиц

Ѕодифлекс дл€ женщин 40+

—уббота, 25 »юн€ 2016 г. 07:06 + в цитатник


–убрики:  ¬»ƒ≈ќ/«доровье и красота


ѕонравилось: 1 пользователю

„удо трафареты

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 08:20 + в цитатник

● клеевой пистолет ● клеевые стержни ● пергаментна€ бумага ● бутылочка со спиртовыми чернилами

 



–убрики:  ¬»ƒ≈ќ/ƒ≈ ќ–


ѕонравилось: 1 пользователю

 ороткометражные мультфильмы о насто€щих ценност€х

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 08:00 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ nikitaqa29 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ороткометражные мультфильмы о насто€щих ценност€х

”дивительно, как многим режиссерам удаетс€ всего лишь за несколько минут рассказать о главных ценност€х в жизни каждого человека: о любви и семье, о дружбе и верности, о добре и уважении к другим. “акие мультфильмы стоит смотреть не только дет€м, но и взрослым.

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ

—ери€ сообщений "ћульты":
„асть 1 - »ван ÷аревич и —ерый ¬олк
„асть 2 - ”Ќ» јЋ№Ќџ… –”—— »… ћ”Ћ№“‘»Ћ№ћ
„асть 3 -  ороткометражные мультфильмы о насто€щих ценност€х


јвторские работы јлександры ’охловой

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 07:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћарина_”шакова [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јвторские работы јлександры ’охловой

јлександра ’охлова больше 20 лет работает с различными породами дерева, очень любит этот материал. –азработала свой собственный стиль. —овмещает инкрустацию соломкой и перламутром, резьбу и художественное выжигание. ¬ работах использует различную тематику.

—овушка

1 (514x700, 387Kb)

—ери€ сообщений "“ворческое":
„асть 1 - ѕо следам великих... / ¬. ирдий
„асть 2 - Ёмбру
...
„асть 24 - Ёко строительство: дом из дров
„асть 25 -  укольные домики и комнатки с миниатюрами от Simple Smart, “оронто
„асть 26 - јвторские работы јлександры ’охловой


÷итата сообщени€ LediLana

—колько ѕользы в ’оз€йственном ћыле

÷итата

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 07:19 + в цитатник
ѕросмотреть видео
931 просмотров
—колько ѕользы в ’оз€йственном ћыле

—ери€ сообщений "ѕолезное":
„асть 1 - —колько ѕользы в ’оз€йственном ћыле


 омментарии (0)

Ћетний шарф-хомут

¬торник, 21 »юн€ 2016 г. 08:46 + в цитатник
otlicno.ru/vyazanie/vyazani...?_utl_t=li

Ћетний шарф-хомут крючком | otlicno.ru

–убрики:  ¬я«јЌ»≈/  ак у нашей ћарфы есть в полоску Ўј–‘џ!

ћетки:  

Ќужно ли безопасно извлекать флешку.

¬оскресенье, 19 »юн€ 2016 г. 09:40 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_Ўильников [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќужно ли безопасно извлекать флешку.

ƒо сих пор актуален вопрос: нужно ли использовать опцию безопасного извлечени€ устройства перед тем, как вынуть флешку из компьютера. „тобы узнать, что об этом думает сама операционна€ система, можно прогул€тьс€ в ѕанель управлени€ -> ќборудование и звук -> ƒиспетчер устройств.


Ќужно ли безопасно извлекать флешку

«десь находим вкладку Ђƒисковые устройстваї, разворачиваем еЄ и делаем правый клик по нашей дорогой флешке (естественно, флеш-карта в этот момент должна быть подключена). »з по€вившегос€ меню выбираем пункт Ђ—войстваї.

–убрики:   ќћѕ№ё“≈–/¬ помощь блоггерам

ѕесн€ —ольвейг

„етверг, 16 »юн€ 2016 г. 07:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ сандро_п€тый [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕесн€ —ольвейг

 о дню рождени€ Ёƒ¬ј–ƒј √–»√ј ( 15 июн€ 1843 - 4 сент€бр€ 1907)

—лова иногда нуждаютс€ в музыке,

но музыка не нуждаетс€ ни в чем...

Ёдвард √риг



Ёдвард √риг "ѕер √юнт" ѕесн€ —ольвейг

«има пройдЄт и весна промелькнЄт,

» весна промелькнЄт;

”в€нут все цветы, снегом их занесЄт,

—негом их занесЄт...

» ты ко мне вернЄшьс€ - мне сердце говорит,

ћне сердце говорит,

“ебе верна останусь, тобой лишь буду жить,

“обой лишь буду жить...

 о мне ты вернЄшьс€, полюбишь ты мен€,

ѕолюбишь ты мен€;

ќт бед и от несчастий теб€ укрою €,

“еб€ укрою €.

» если никогда мы не встретимс€ с тобой

Ќе встретимс€ с тобой;

“о всЄ ж любить € буду теб€, милый мой,

“еб€, милый мой...

ѕесн€ - воспоминание, песн€ - надежда! ...

121339242_72751863_7350 (346x49, 27Kb)

—ери€ сообщений "ћузыка":
„асть 1 - ¬стречайте - „елентано!...
„асть 2 - «астольна€.
...
„асть 40 - я.—умишевский "∆естока€ любовь"
„асть 41 - ќбернитесь. я —умишевский и —танкевич
„асть 42 - ѕесн€ —ольвейг


Ѕумажна€ мозаика. ≈. јндреева

ѕонедельник, 13 »юн€ 2016 г. 17:46 + в цитатник


–убрики:  ¬»ƒ≈ќ/ƒ≈ ќ–


ѕонравилось: 1 пользователю

√имнастика дл€ сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

¬оскресенье, 12 »юн€ 2016 г. 11:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћорской_рис [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√имнастика дл€ сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе

¬арикозное расширение вен — болезнь, которой сегодн€ подвержены женщины любого возраста.

 омплекс следует повтор€ть дважды в день, однако его необ€зательно выполн€ть полностью – можно разбить на части. ѕеред зан€ти€ми недолго посидите на корточках, каждое упражнение повтор€йте 4–8 раз (если не предписано иное). Ћечение варикоза увенчаетс€ успехом только в том случае, если лечитьс€ посто€нно, выполн€€ все назначени€ врача, правильно принима€ медикаментозное лечение и совмеща€ его с водными процедурами, которые эффективно тонизируют сосуды. b eghf;ytybzvb. ¬ противном случае лечение окажетс€ бесполезной тратой времени.

 

Ќе переусердствуйте: если вы неважно себ€ чувствуете, количество повторов можно сократить. √лавное – делать все правильно.

„итать далее...

—ери€ сообщений "—осуды, давление, сердце, лимфосистема":
„асть 1 - "Ѕелый" квас из овса. ¬аше здоровье.
„асть 2 - Ќастои дл€ профилактики ——« (инфарктов, инсультов)
...
„асть 8 - ћ€гкое очищение сосудов - гречневый кисель
„асть 9 - —ироп солодки и Ёнтеросгель - чистка лимфосистемы
„асть 10 - √имнастика дл€ сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе


ѕолынь спасает от рака

—уббота, 11 »юн€ 2016 г. 09:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ BARGUZIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕолынь спасает от рака

3509984_494564 (300x235, 13Kb)Ќе так давно было установлено, что јртемизинин, "Artemisia Annua" или как говор€т в народе - просто "полынь", способствует уничтожению клеток рака легких на 98%. ѕричем этого результата можно достичь всего за 16 часов!

Ёксперименты ученых доказывают, что трав€нистое растение полынь не оказывает негативное воздействие на клетки легких, которые наход€тс€ в здоровом состо€нии.

¬ прошлом полынь использовали дл€ лечени€ мал€рии. Ќо сегодн€ доказано учеными, что это растение можно эффективно использовать в борьбе с болезнью номер один последних двух веков - рак.

ќсобенное вли€ние на рак оказывает артемизинин, если его соединить с железом. 


3509984_7568cb1fc5304df40400aab3d1yjfenshujezoterikapolynoberezhnyjbuketik (700x473, 815Kb)

„итать далее...

—ери€ сообщений "¬се о полыни":
„асть 1 - ќ чЄм умалчивают врачи. ѕолынь против ...
„асть 2 - ѕолынь и народна€ медицина
...
„асть 6 - ѕолынный день:)
„асть 7 - ѕолынь спасает от рака
„асть 8 - ѕолынь спасает от рака


 акие файлы потенциально опасны дл€ вашего компьютера?

—уббота, 11 »юн€ 2016 г. 09:25 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_Ўильников [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 акие файлы потенциально опасны дл€ вашего компьютера?

shutterstock_135634103

ќдин из €вных признаков, помогающих отличить опытного пользовател€ от начинающего, это их отношение к расширени€м файлов. ѕервые с одного взгл€да могут сказать, какой файл €вл€етс€ картинкой, какой программой, а какой вообще лучше не открывать без предварительной проверки антивирусом. ¬торые обычно просто не понимают о чем идет речь и как эти самые расширени€ файлов выгл€д€т. »менно дл€ них в этой статье мы хотим осветить тот необходимый минимум, который понадобитс€ им дл€ безопасной работы на компьютере под управлением Windows.


–убрики:   ќћѕ№ё“≈–/ ¬—≈√ƒј ѕќƒ –” ќ…...

‘отографии ќмска с высоты птичьего полета!

—уббота, 11 »юн€ 2016 г. 09:22 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

‘отографии ќмска с высоты птичьего полета!

3925073_00 (700x466, 419Kb)

ќмск — один из крупнейших городов –оссии и второй город по численности в —ибири после Ќовосибирска. ѕо данным на 2015 год в нЄм проживает 1,2 млн. человека. √ород расположен на сли€нии двух рек — »ртыша и ќми. ¬ этом году ќмск отмечает свой 300-летний юбилей.

далее
–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈/ћо€ —трана.

ќбернитесь. я —умишевский и —танкевич

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 20:27 + в цитатник


—ери€ сообщений "ћузыка":
„асть 1 - ¬стречайте - „елентано!...
„асть 2 - «астольна€.
...
„асть 39 - ћама. я. —умишевский
„асть 40 - я.—умишевский "∆естока€ любовь"
„асть 41 - ќбернитесь. я —умишевский и —танкевич
„асть 42 - ѕесн€ —ольвейг


я.—умишевский "∆естока€ любовь"

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 19:47 + в цитатник

ћама. я. —умишевский

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 19:38 + в цитатник

Ќародный ћахор. я по тебе скучаю. ярослав —умишевский и  сени€ “аранушич

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 19:35 + в цитатник


—ери€ сообщений "ћузыка":
„асть 1 - ¬стречайте - „елентано!...
„асть 2 - «астольна€.
...
„асть 36 - Couple - —амолЄты-поезда (концерт в клубе Ѕ2)
„асть 37 - ∆уравлиный крик - я.—умишевский и –. “реть€ков
„асть 38 - Ќародный ћахор. я по тебе скучаю. ярослав —умишевский и  сени€ “аранушич
„асть 39 - ћама. я. —умишевский
„асть 40 - я.—умишевский "∆естока€ любовь"
„асть 41 - ќбернитесь. я —умишевский и —танкевич
„асть 42 - ѕесн€ —ольвейг


∆уравлиный крик - я.—умишевский и –. “реть€ков

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 19:31 + в цитатник

јнглийский Ѕукварь с пропис€ми

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 19:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ksu11111 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

јнглийский Ѕукварь с пропис€ми



1.
1 (473x695, 193Kb)

„итать далее...

—ери€ сообщений "Ќа вырост":
„асть 1 - малышам о космосе
„асть 2 -  нига " ак нарисовать любую зверушку за 30 секунд""
...
„асть 22 - Ёто интересно и полезно.
„асть 23 - “акому в школе нас не учили. ј жаль!
„асть 24 - јнглийский Ѕукварь с пропис€ми


—умки на лето пышными столбиками ... в€зание крючком

—реда, 08 »юн€ 2016 г. 09:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MerlettKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

—умки на лето пышными столбиками ... в€зание крючком



„итать далее...

—ери€ сообщений "—умки":
„асть 1 - в€зание спицами - сумка
„асть 2 - —нова о ручках дл€ сумок крючком. 3 мастер-класса
...
„асть 43 - —умки, косметички и блюда из веревок от јлисы Ѕурке. ћастер-классы
„асть 44 - ’ороша€ иде€: как вставить молнию в изделие, св€занное крючком
„асть 45 - —умки на лето пышными столбиками ... в€зание крючком


 ак сделать новую пр€жу из остатков старой своими руками!

—реда, 08 »юн€ 2016 г. 09:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак сделать новую пр€жу из остатков старой своими руками!

3925073_160604234903309607c9a0e6e33032ef51ed767f615a (700x497, 131Kb)
” мен€, как и у большинства в€зальщиц, накапливаютс€ остатки пр€жи. ¬ыкинуть такое богатство невозможно, поэтому всегда думаю, куда можно их применить. „то можно сделать из пр€жи? ƒругую пр€жу, конечно же :)
 
далее
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/”роки в€зани€.

Ќежна€,легка€,красива€ накидка с рукавами

—реда, 08 »юн€ 2016 г. 08:57 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -MALEFISENTA- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќежна€,легка€,красива накидка с рукавами

3937411_88b58fa749c6323f0c97f9026c06c772 (560x510, 103Kb)

—в€занна€ из нежного мохера, эта стола с эффектным узором выгл€дит просто роскошно!

–ј«ћ≈–

40/42

¬јћ ѕќ“–≈Ѕ”≈“—я

ѕр€жа (70% мохер, 30% шелк, 210 м/25 г): ок. 125 г лилового цвета; пр€мые спицы є3,5 и 5.

„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/Ќемного спиц

”ведомление до Windows 10 - выбираем

¬торник, 07 »юн€ 2016 г. 07:53 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ мен€_зовут_Ћюбаша_  [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”ведомление до Windows 10 - выбираем

—четчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


«дравствуйте...

—егодн€ поговорим про Windows 10, а именно про значок уведомлени€ на это обновление.
 то-то из пользователей обновилс€ до 10, а кому-то это не нравитс€. я расскажу, что можно сделать в ситуаци€х с Windows 10.


урок провела
Ћюбаша  

–убрики:   ќћѕ№ё“≈–/¬ помощь блоггерам

 омментарии со ссылками на вирусный сайт!

¬торник, 07 »юн€ 2016 г. 07:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Veta-z [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 омментарии со ссылками на вирусный сайт!




ѕриход€т сообщени€ от дневников однодневок, следующего содержани€: ѕ–ќ„“»“≈! ќчень важно-ƒружба с пеленок!-со ссылкой на зараженный сайт.
Ќи в коем случае не переходите по ссылке!!! “ам вирус.
¬от они-ё«≈–џ-—ѕјћ≈–џ,дневники которых открыты 24.05 2016.» нет Ќ» ќƒЌќ… записи

Antonina_Gruvica,

rainbow-color

ƒрузь€, будьте бдительны, не отвечайте на такие комментарии,удал€йте их. ƒелайте следующее: в нижнем правом углу данного комментари€ нажмите на белый квадратик с желтым треугольничком ,



далее выделите все 4 пункта , введите капчу и нажимайте кнопку выполнить.


¬сЄ спамерский комментарий а также все комментарии от пользовател€ спамера будут стЄрты.

“ак же можете поставить следующую опцию - скрывать комментарии не от друзей со ссылкой. ƒл€ этого надо зайти в настройки, далее в основные настройки и включить данную опцию

–убрики:   ќћѕ№ё“≈–/ ¬—≈√ƒј ѕќƒ –” ќ…...


ѕонравилось: 1 пользователю

Ћетний топ.

¬торник, 07 »юн€ 2016 г. 07:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ўрек_Ћесной [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћетний топ.

Ћетний топ дл€ жаркой летней погоды. ¬€жетс€ не сложно и очень быстро.


2e7ba27100b0921db1bf7e896b581545 (1) (577x700, 256Kb)

„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/“опы, туники.

ѕолный список обновлений, которые необходимо отключить, если вам не нужна Windows 10.

ѕ€тница, 03 »юн€ 2016 г. 07:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_Ўильников [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕолный список обновлений, которые необходимо отключить, если вам не нужна Windows 10.

 омпани€ Microsoft не прекращает усилий дл€ того, чтобы как можно больше пользователей перешли на Windows 10. ќднако далеко не все собираютс€ это делать. »менно дл€ них мы публикуем список обновлений, которые необходимо заблокировать, чтобы нова€ операционка не проникла на ваш компьютер.


как отключить обновление Windows 10

C самого начала Microsoft пошла на беспрецедентные шаги дл€ того, чтобы Windows†10 по€вилась на максимальном количестве компьютеров. ќна сделала новую операционную систему полностью бесплатной дл€ пользователей легальных копий Windows†7 и†8.1.

–убрики:   ќћѕ№ё“≈–/¬ помощь блоггерам

Ёѕј“ј∆Ќќ »  ј–“»ЌЌќ

—реда, 01 »юн€ 2016 г. 12:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –аф_√асанов [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёѕј“ј∆Ќќ »  ј–“»ЌЌќ


128056878_image__1_ (700x700, 169Kb)



*
Ёпатажно и картинно
ѕр€чешьс€ за многоточи€...
“ы умна или красива ?
–азмышл€ю перед встречей €...

” надуманного блуда
“реснуло чужое зеркало.
ј любовь ,така€ штука,
„то деватьс€ дальше некуда...

Ќасто€ща€ харизма ,
“ешитс€ влюбленным мастером...
“о послушна,то капризна_
—терва с ангельским характером..

“ы моЄ земное диво ,
∆енственное многоточие...
“ы умна или красива?!
–азмышл€ю после встречи €...

„удитс€ ,что ты мне ровн€,
ћы с тобой творцы и зодчие _
я горжусь тобой сегодн€,
“ы хвали,ругай и прочее...

© Copyright: √асанов –аф, 2016
—видетельство о публикации є116053101479
*
—пасибо ,Ќмна, за содействии в озвучке.

–убрики:  ћ”«џ ј/—тихо- ћузыкальные посты

√де-то есть на свете ты...

ѕонедельник, 30 ћа€ 2016 г. 07:07 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ “рииночка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

√де-то есть на свете ты...

√де-то есть на свете ты

4059776_61818558 (545x46, 13Kb)

4059776_0_8107e_bce308d1_XL (700x464, 157Kb)


–ано утром выйду в сад,
јромат цветка весенний,
ћайский ветерок рассе€н,
ќчень солнышку он рад!
я вдыхаю мир мечты,
 олокольчиком игра€,
» с волненьем вспоминаю:
√де-то есть на свете ты!

ѕрипев:

√де-то есть на свете ты,
ћоЄ сердце нежно тает,
ћои чувства расцветают,
 ак весенние цветы!
ѕесн€ юна€ мо€,
ѕерелив еЄ всЄ ближе,
Ќеужели ты не слышишь -
√де-то есть на свете €...

“ы не слышишь голос мой,
Ќе поймЄшь, как € грустила,
—колько песен € сложила
» пропела над тобой.
ћою светлую печаль
Ќебо облачком укрыло,
ћне дарили птицы крыль€,
“олько ты не замечал.
ѕрипев.

«а далЄкою горой,
«а ¬селенными ¬селенных
Ћучик песенки мгновенно
”летает за тобой.
„утким сердцем ты лови
ћои ласковые грЄзы,
ћне в саду шептали розы
ќ рождении любви.
ѕрипев.

ќлег Ћуганцев

женский портрет (485)

4059776_61818558 (545x46, 13Kb)

 

–убрики:  ћ”«џ ј/—тихо- ћузыкальные посты

ќ тенденци€х в€зальной моды: в€жем без фанатизма! ћодели с описани€ми

ѕонедельник, 30 ћа€ 2016 г. 07:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »римед [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќ тенденци€х в€зальной моды: в€жем без фанатизма! ћодели с описани€ми


»римед: в последнее врем€ заметно прибавилось количество простых   моделей, и по узорам, и по конструкции. ѕроизводители пр€жи ищут новых покупательниц, которые, не будучи героин€ми в€зального фронта, тем не менее хот€т что-то св€зать обратите внимание, попул€рность пончо просто зашкаливает!). ≈стественно, такие модели должны быть выполнены из качественной пр€жи, иначе "товарного вида" не будет. Ќесмотр€ на понимание причин, лично € к этой тенденции отношусь положительно. ѕосмотрите, например рубрику ћј≈„ »,“”Ќ» »,“ќѕџ на "ѕарижанке":

Pазмеры a) 34/36 - b) 38/40 - c) 42/44 - d) 46/48 - e) 50/52

„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/“опы, туники.

Ќе следует практиковать трансформацию сознани€ в сознание животных. —новидение

¬торник, 24 ћа€ 2016 г. 16:46 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕле€де€нец [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќе следует практиковать трансформацию сознани€ в сознание животных. —новидение

tumblr_o7cc0hNKjr1ukofkbo1_1280-1 (466x700, 243Kb)
ƒл€ владеющего своим энергетическим телом смена пола физической формы происходит в результате напр€жени€ воли и тренировок.ƒаже быть мужчиной или женщиной не означает окончательности этого состо€ни€, а €вл€етс€ результатом особого расположени€ точки сборки
„еловечество не знает, что точка сборки существует, и поэтому принимает последстви€ ее обычного расположени€ как нечто окончательное и неоспоримое. »менно эта неподвижность точки сборки делает наше ощущение мира настолько самодостаточным и т€гостным, что мы не можем выйти за его пределы.
„увство собственной важности фиксирует точку сборки в одном положении, как бы намертво цементирует ее позицию подобно клею.  огда чувство собственной значимости уменьшаетс€, например, через осознание иллюзорности видимого мира и развити€ духовных качеств высшего-Ђяї, то энерги€, обычно затрачиваема€ на его поддержку, больше не расходуетс€. Ќакопленна€ таким образом энерги€ затем служит своего рода трамплином дл€ отправлени€ точки сборки в невообразимое путешествие в духовную –еальность, причем автоматически и непреднамеренно.
Ќередко возникает Ђсдвиг внизї Ч в область животных форм. ” женщин это происходит чаще, чем у мужчин.
Ўироко известные €влени€ оборотней Ч особенно по средневековой ≈вропе, как и раз и отражают реальные случаи чаще всего бессознательной трансформации людей в волков или лисиц; некоторые маги люб€т превращени€ в собаку или в ворона
” детей вначале нет неподвижной точки сборки.
‘актически, из воплощени€ в воплощение переноситс€ јтма+Ѕуддхи+ аузальное тело (на санскрите ћанас). »нформаци€ об основных свойствах и достижени€х ѕлотного. јстрального и ћентального тела хранитс€ в  аузальном теле перевоплощающейс€ ћонады в виде так называемых Ђпосто€нных атомовї: ‘изического ѕосто€нного атома, јстрального ѕосто€нного атома и ћентального ѕосто€нного атома.
¬от почему мы не знаем своей кармы,ибо нам недоступны уровни эти в сознании
–убрики:  Ќ–ј¬»“—я!/ѕле€де€нец

«аготовка из стрелок чеснока на зиму

¬торник, 24 ћа€ 2016 г. 08:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ЋилЄша [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«аготовка из стрелок чеснока на зиму

(500x375, 99Kb)

—частливые обладатели огородов и приусадебных участков наверн€ка из год в год сад€т чеснок. ѕон€тно, что ради ароматных головок, но возможно не все знают, что до цветени€ растени€ можно собрать ещЄ один чудесный урожай Ц нарезать чесночных стрелок.
Ёто просто изумительное лакомство, скажу € вам. „его только сто€т жареные стрелки чеснока Ц в готовом виде блюдо сложно отличить от ароматных жареных грибов. ћногим нравитс€ пикантна€ холодна€ закуска Ц маринованные стрелки чеснока. Ќо сегодн€ € хочу поделитьс€ с вами заготовкой из стрелок чеснока на зиму.
ѕолучаетс€ универсальна€ очень ароматна€ приправа, которую можно использовать при приготовлении первых и вторых блюд, запеканок и даже выпечки. ƒаже просто смешав заготовку из стрелок чеснока с прокрученным солЄным салом, вы получите ну очень вкусную и ароматную намазку на хлеб. ¬ общем, пробуйте Ц это супер-заготовка на зиму!

—ери€ сообщений "«аготовки":
„асть 1 - ¬место хреновины (от подруги Ћены)
„асть 2 - »кра из кабачков как в магазине
...
„асть 17 -  апуста по-грузински. ¬итаминна€ бомба!
„асть 18 - ѕомидоры в пакетах
„асть 19 - «аготовка из стрелок чеснока на зиму


ƒесант инопланетных организмов (21.05.2016). ѕосадка ЌЋќ.

—уббота, 21 ћа€ 2016 г. 09:16 + в цитатник


—ери€ сообщений "ƒокументальное - о непознанном":
„асть 1 - —ериал ¬¬— - жизнь
„асть 2 - ѕризрак в моих генах
...
„асть 39 - *“айны луны* фильм режиссера ¬. ѕравдивцева 2007 г.
„асть 40 -  алетин јндрей Ёволюци€ - 2.
„асть 41 - ƒесант инопланетных организмов (21.05.2016). ѕосадка ЌЋќ.


ѕлатье на бретел€х крючком

—уббота, 21 ћа€ 2016 г. 07:23 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ќксана_јндрусенко [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕлатье на бретел€х крючком

ѕлатье на бретел€х крючком

 
 
–азмеры: S/M/L/XL ¬ам потребуетс€: 450/500/550/600 г белой пр€жи Bergere de France Coton a Tricoter (100% мерсеризованного хлопка, 200 м/50 г); крючок є 3.5 и є 4; 1 неразъЄмна€ застЄжка-молни€ длиной 18 см.

                                                                              

„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/ѕлать€, сарафаны, юбки


ѕонравилось: 1 пользователю

CAZADOR јватар CAZADOR ”шедшие за край небес

ѕ€тница, 20 ћа€ 2016 г. 11:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ CAZADOR [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”шедшие за край небес

Ћюбимые наши, ушедшие.

ѕлакать об ушедших за край небес вовсе и не надо.
Ёгоистичные, инфантильные это слезы. ќбида маленького ребенка, который придумал, насочин€л сам себе, что если мать скрылась с его глаз, так и исчезла навсегда. “ак же, как и если он ладошками глаза закрыл - то и сам исчез, спр€талс€...

— нашими потер€ми так же. »счез из ос€заемого, ощутимого мира - значит пропал...
»нфантильные, эгоистичные мысли.
Ќа самом деле взросление, это как раз тот опыт потерь, когда начинаешь чувствовать, что ушедшие любимые - не покидают теб€. ќни остаютс€ с тобой. » вовсе не кажутс€ мне странными и полоумными люди, которые ведут внутренние диалоги с ушедшими, обращаютс€ к ним за советом, рассказывают им новости...
ќни вовсе не странные, напротив, они мудрые. ћожет не разумом, не холодным интеллектом, который €сно говорит нам - умерший не может нас слышать, ведь даже будь он живым, не слышал бы наших мыслей, нет, они мудры душой.
ƒуша - вместилище всего духовного опыта, родовой пам€ти, та основна€ сущность, по которой мы узнаем друг друга.
—кептики могут задать закономерный вопрос - если душа проходит цепь перерождений, посто€нно измен€етс€, то каким же образом ушедший за край небес может остатьс€ с нами? ¬едь он уже снова изменилс€ и переродилс€!
ј € не вижу никакого противоречи€.
ƒа, конечно, ушедший изменилс€, может даже очень радикально, сменил тело и пол и, конечно же, возраст. Ќо ведь он мен€лс€ даже когда был с нами р€дом в одном мире и времени! » мы сами мен€емс€ ежесекундно, прираста€ новым опытом.
“ем не менее, мы же узнаем друг друга!  аждый из нас отпечатываетс€ в дорогой душе, отражаетс€ в ней, запечатлеваетс€ друг в друге, сохран€€ дорогие сердцу черты, тоненькими ниточками соедин€етс€, накрепко срастаетс€. » не разобрать иногда где ты, а где €, где ты начинаешьс€, а где € заканчиваюсь... ≈дина€ запись в  ниге —удеб... "» жили они долго и счастливо..." » когда любишь кого- то, то всегда живешь счастливо, даже когда больно и горько, в болезни и в здравии... ¬месте в любви - это всегда счастливо.
» вот, когда кто-то любимый уходит за край небес, прощаетс€ с земным обличьем, он не может душой полностью уйти от нас. ќн оставл€ет свой слепок, свой портрет, свой душевный образ внутри нашей души. “ак же, как и мы уже не покинем его, мы навсегда вместе в любви.
» мы никогда не тер€ем тех, кого любим и тех, кто любил нас при земном мимолетном порхании из тени в тень, танце пылинки в луче света.

» этот свет, про€вл€ющий нас во ¬селенной в сверкании и золотом блеске и есть... Ћюбовь. ≈динственна€ форма существовани€ Ѕога. » единственна€ форма ∆изни. ¬о всем ее разнообразии и великолепии. “олько люб€ можно развиватьс€, расти и вырасти наконец... в богоподобие.
¬ образ и подобие ≈го!
 огда уж навсегда вместе.
Ѕесконечно.  ак ¬селенна€...

я искренне желаю вам счасть€



—ери€ сообщений "ѕути ясноглазых Ѕогов":

„асть 1 - жить-поживать
„асть 2 - ¬еселый и злой.
...
„асть 17 - ј € счастливчик!
„асть 18 -  ак стать лучше?
„асть 19 - ”шедшие за край небес


–убрики:  Ќ–ј¬»“—я!/CAZADOR

ћ»– »«”ћ»“≈Ћ№Ќџ…

„етверг, 19 ћа€ 2016 г. 07:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ –аф_√асанов [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћ»– »«”ћ»“≈Ћ№Ќџ…


255 (700x612, 171Kb)


*
ћир изумительный _ он идеальный.
Ќичего со мною не стр€слось .
ѕросто, на душе твоей зеркальной ,
я ищу мою земную ось.

ќттого «емл€ так быстро кружитс€
¬след за —олнцем, на† своей оси,_
„тобы знала ты,как € соскучилс€,
¬ каждом круге,пада€ без сил.

© Copyright: √асанов –аф, 2016
—видетельство о публикации є116051801302
*
—пасибо ,Ќмна,за четкий синхрон музыки и прочтени€.
–убрики:  ћ”«џ ј/—тихо- ћузыкальные посты

“екстовый редактор Write! дл€ Windows: минимализм с упором на вЄрстку текста.

¬торник, 17 ћа€ 2016 г. 10:43 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ¬ладимир_Ўильников [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“екстовый редактор Write! дл€ Windows: минимализм с упором на вЄрстку текста.

¬ поисках действительно качественной и одновременно доступной мебели ¬ы можете потратить огромное количество своего времени и все равно не найти то, что предполагалось с самого начала. ‘абрика мебели ( иев) √≈–ћ≈— станет лучшим выбором, так как использование современных технологий, индивидуальный подход и профессионализм мастеров позвол€ют предлагать kyxni-na-zakaz.kiev.ua, мебель на любой вкус, а также воплощать безумные, креативные идеи и задумки.


“екстовый редактор Write! дл€ Windows прежде всего примечателен своим исключительным интерфейсом, а также возможностью лЄгкого создани€ текстов со сложной структурой. Ѕыть может, узнав из нашего материала о других полезных возможност€х программы, вы не захотите возвращатьс€ в свой штатный редактор.


Write! for Windows

¬ чистом листе бумаги есть что-то особое, символичное. ¬ нЄм скрыт потенциал, он доступен, прост и привычен. » как бы ни стремились компьютеры заменить нам бумагу, она всЄ равно остаЄтс€ предпочтительной формой фиксации мыслей, событий и судеб дл€ многих и многих миллионов людей.

–убрики:   ќћѕ№ё“≈–/¬ помощь блоггерам

Ѕелое платье с узором из квадратов

¬торник, 17 ћа€ 2016 г. 10:29 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ≈…“ј— [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ѕелое платье с узором из квадратов

3937385_91078b64d34db603d32aaff027a62410 (700x577, 263Kb)

¬ зависимости от аксессуаров, это платье, св€занное необычным узором из квадратов, может преображатьс€ бесконечно.

–ј«ћ≈–џ

34/36 (40/42) 46/48

¬јћ ѕќ“–≈Ѕ”≈“—я

„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/ѕлать€, сарафаны, юбки

ѕќƒ“я∆ ј » ћј——ј∆ Ћ»÷ј!!! ¬џ ”¬»ƒ»“≈ –≈«”Ћ№“ј“

ѕонедельник, 16 ћа€ 2016 г. 07:46 + в цитатник


–убрики:  ¬»ƒ≈ќ/«доровье и красота



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

монашеский орден, который растит медицинскую марихуану

„етверг, 12 ћа€ 2016 г. 19:31 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ AAUUMM [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

монашеский орден, который растит медицинскую марихуану

http://knife.media/sisters-of-the-valley/

«ќрден сестер ƒолины» — крошечный монашеский орден, который растит медицинскую марихуану, делает из нее целебные мази и болеутол€ющее, а затем продает через интернет. —естры пытаютс€ изменить воспри€тие каннабиса исключительно как наркотика.

Valley5 (700x466, 122Kb)

„итать далее...

—ери€ сообщений "—амоисцеление":
„асть 1 - мое исцеление
„асть 2 - я дышу чистым воздухом!
...
„асть 21 - ¬»—ќ„Ќќ≈ ѕќ—“” »¬јЌ»≈
„асть 22 - ¬есенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму
„асть 23 - монашеский орден, который растит медицинскую марихуану


"„®–Ќјя  –ќ¬№", документальный фильм (2012) о малоизвестных фактах предвоенной истории.

¬торник, 10 ћа€ 2016 г. 11:42 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћёƒћ»Ћј_ћ≈– ”Ћќ¬ј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

"„®–Ќјя  –ќ¬№", документальный фильм (2012) о малоизвестных фактах предвоенной истории.

Ќюрнбергский процесс над нацистами.

—ейчас Ќюрнберг – типичный баварский город, красивый и веселый. ¬ 45-м он лежал в руинах. Ќо именно к нему было приковано внимание всего мира. ¬ зале суда є 600, где судили лидеров “ретьего рейха, тогда разворачивалась последн€€ битва с нацизмом - битва документов, свидетельств, нервов. ¬ стане обвинителей и судей не было полного единства. ƒл€ союзников русские - чужаки, коммунисты. –азный менталитет. –азные системы права. «ато нацисты выступали единым фронтом. яростно отрицали свою вину – наде€лись уйти от правосуди€. “е, кто убивал без суда и следстви€, теперь взывали к ‘емиде. √лавный обвинитель от ———– прокурор –оман –уденко не имел права на ошибку. »з ћосквы за процессом пристально наблюдал —талин.

Ќацисты перед лицом своих преступлений.


fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif

—ери€ сообщений "»стори€, политика и мы":
„асть 1 - ‘ильм-премьера: "–омановы. «акат –оссийской империи." в 3 част€х.
„асть 2 - „ерные мифы о –уси. ќт »вана √розного до наших дней
...
„асть 42 -  ак страшно...
„асть 43 - —ергей ќрлов. ≈го зарыли в шар земной...„итает ¬асилий Ћановой.
„асть 44 - "„®–Ќјя  –ќ¬№", документальный фильм (2012) о малоизвестных фактах предвоенной истории.



ѕонравилось: 1 пользователю

¬есенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму

¬торник, 10 ћа€ 2016 г. 11:01 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћо€-копилочка [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬есенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму

¬есенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму/1783336_1 (640x480, 398Kb)

»так, началась гор€ча€ пора дл€ любителей здорового питани€, желающих обеспечить себ€ лесной аптекой на зиму, потому что все стало вокруг голубым и зеленым, и все везде одновременно зацвело.

—амое лучшее врем€ запасать дикоросы во врем€ цветени€, и само это врем€ очень короткое, а это означает, что нельз€ тер€ть ни дн€.

я ежегодно запасаю дикоросы дл€ своих ферментированных чаев, которые пью круглый год, вместо обычной заварки. » поскольку компонентов € использую очень много, а точнее говор€ все, что растет и цветет, то с ма€ по июль практически посто€нно хожу что-нибудь собирать, т.к. все нужные дл€ такого ча€ компоненты цветут друг за другом, а в мае особенно интенсивно.

—егодн€ € ходила в лес за черемухой и черникой, принесла вот такую корзинку того и другого и сейчас расскажу вам, как € это все обрабатываю.

—ам процесс приготовлени€ ферментированного ча€ € сейчас описывать не буду, т.к. очень подробно описала это здесь. ѕросто повторю еще раз, почему чай необходимо именно ферментировать, а не просто сушить.

ƒело в том, что если просто засушить листь€, цветы или травы, то они останутс€ столь же полезными, однако потер€ют свой самый пикантный компонент — эфирные масла, и будут иметь и вкус, и запах сена, просто сушенной травы. Ёто совершенно не годитс€ дл€ того, чтобы получить вкусный ароматный чай.

 роме того, ферменты, которыми обогащаетс€ чай в процессе ферментировани€, помогают лучше усваиватьс€ тем полезным веществам, которые в нем наход€тс€, и стало быть, делают чай еще более целебным.

ѕоэтому € расскажу, как € подготавливаю компоненты ча€ к ферментированию. —егодн€ это будут листь€ и цветы черемухи и черники.

Ќу, прежде всего, чем нам полезны эти растени€.

Ќекоторые ошибочно думают, что полезны только сами фрукты и €годы, однако это не так. Ћисть€ и цветы плодово — €годных растений не менее полезны дл€ организма.  роме того, они не имеют такого количества кислоты, которое содержитс€ в €годах и фруктах, а потому не имеют противопоказаний при многих заболевани€х желудочно-кишечного тракта.

 

„»“ј“№ ƒјЋ№Ў≈

 

 

—ери€ сообщений "ѕолезные советы":
„асть 1 -  ак правильно приготовить желе. Ќесколько простых секретов
„асть 2 - ѕростые секреты вкусной и красивой выпечки
...
„асть 16 - —оздаем кулинарные сувениры к ѕасхе.  расиво и совсем несложно!
„асть 17 - «аготавливаем сныть на зиму
„асть 18 - ¬есенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму

—ери€ сообщений "«доровое питание":
„асть 1 - »нтересные факты о помидорах. „ем полезны помидоры
„асть 2 - —алат с лимонной заправкой. ¬кусно и полезно
...
„асть 38 - 6 способов выведени€ солей из организма
„асть 39 - «аготавливаем сныть на зиму
„асть 40 - ¬есенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму

—ери€ сообщений "Ћечение без лекарств":
„асть 1 - „ем полезен одуванчик? ѕолезные и целебные свойства одуванчика
„асть 2 -  ак приготовить лечебное или эфирное масло в домашних услови€х
...
„асть 26 - «ачем пить утром воду с лимоном
„асть 27 - «аготавливаем сныть на зиму
„асть 28 - ¬есенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму

—ери€ сообщений "—амоисцеление":
„асть 1 - мое исцеление
„асть 2 - я дышу чистым воздухом!
...
„асть 20 - ћощнейший биостимул€тор по рецепту ‘илатова
„асть 21 - ¬»—ќ„Ќќ≈ ѕќ—“” »¬јЌ»≈
„асть 22 - ¬есенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму
„асть 23 - монашеский орден, который растит медицинскую марихуану


—ергей ќрлов. ≈го зарыли в шар земной...„итает ¬асилий Ћановой.

¬торник, 10 ћа€ 2016 г. 10:51 + в цитатник

ќбъЄмный плетЄнный узор крючком ✿ дл€ пальто оверсайз

—уббота, 07 ћа€ 2016 г. 10:28 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MerlettKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ќбъЄмный плетЄнный узор крючком ✿ дл€ пальто оверсайз


„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/∆акеты, пуловеры, пальто, кардиганы

ѕомидоры в пакетах

—уббота, 07 ћа€ 2016 г. 10:26 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈∆»„ ј [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

✿ღ✿ѕомидоры в пакетах✿ღ✿

original (604x477, 341Kb)
ѕомидоры в пакетах Ч это один из самых простых и быстрых способов солени€ помидор в домашних услови€х. ¬кусна€, остренька€ закуска к вашему столу без лишних заморочек!

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)

—ери€ сообщений "«аготовки":
„асть 1 - ¬место хреновины (от подруги Ћены)
„асть 2 - »кра из кабачков как в магазине
...
„асть 16 - ќгурцы "ѕокровские"
„асть 17 -  апуста по-грузински. ¬итаминна€ бомба!
„асть 18 - ѕомидоры в пакетах
„асть 19 - «аготовка из стрелок чеснока на зиму


÷итата сообщени€ lipa_fv

’»“–ќ—“» ’–јЌ≈Ќ»я «≈Ћ≈Ќќ√ќ Ћ” ј

÷итата

—уббота, 07 ћа€ 2016 г. 10:21 + в цитатник
ѕросмотреть видео
945 просмотров
’»“–ќ—“» ’–јЌ≈Ќ»я «≈Ћ≈Ќќ√ќ Ћ” ј

¬итамины всегда под рукой...

—ери€ сообщений " ухн€":
„асть 1 - —уп-пюре: 7 быстрых рецептов
„асть 2 - Ћюбите ли вы гаспаччо?
...
„асть 9 - “орт Ќаполеон (от тети Ќюси)
„асть 10 -  ак сделать шоколадные десертные креманки.
„асть 11 - ’»“–ќ—“» ’–јЌ≈Ќ»я «≈Ћ≈Ќќ√ќ Ћ” ј


 омментарии (0)

микрокосмос

ѕ€тница, 06 ћа€ 2016 г. 18:11 + в цитатник

 ак сшить —умочку - ѕошагова€ ќбучающа€ программа

ѕонедельник, 02 ћа€ 2016 г. 21:59 + в цитатник


—ери€ сообщений "Ўитье.":
„асть 1 - ј -л€ лапти)
„асть 2 - јватар Lyusikya  ак правильно втачать потайную молнию (видео)
...
„асть 18 - ћастер-класс по шитью туники - плать€ за вечер
„асть 19 - —шей сам кожаный рюкзак
„асть 20 -  ак сшить —умочку - ѕошагова€ ќбучающа€ программа




ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

—шей сам кожаный рюкзак

ѕонедельник, 02 ћа€ 2016 г. 21:53 + в цитатник



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

" вадратна€ кокетка крючком" (Flirty crochet)

ѕонедельник, 02 ћа€ 2016 г. 11:18 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюмли€ [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

" вадратна€ кокетка крючком" (Flirty crochet)

јвтор: ќльга ћитусова

¬ этом видеоуроке € расскажу, как св€зать крючком квадратную кокетку. Ќа основе этой кокетки можно св€зать различные детские вещи: - платье, пальто, комбинезон, боди, а также вещи на взрослых: кофту, тунику, платье и многое другое. я покажу, как св€зать самую попул€рную кокетку в интернете.



далее...
–убрики:  ¬»ƒ≈ќ/¬€зание крючком.

√”–ƒ∆»≈¬. ѕќ—Ћ≈ƒЌ»… „ј— ∆»«Ќ»

ѕонедельник, 02 ћа€ 2016 г. 11:16 + в цитатник

Ёос -»стер-јстарта-»штар-»сус-»стина-все это означает ѕасху

ѕонедельник, 02 ћа€ 2016 г. 11:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ѕле€де€нец [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ёос -»стер-јстарта-»штар-»сус-»стина-все это означает ѕасху

76a362b0e635f2bd7b84d5e7290d087b_L (700x433, 72Kb)
ѕасха это праздник ¬оскресени€ ’ристова, который €вл€етс€ сыном светр мира - солнца. ¬ €зыческие времена богин€ Eostre или Ostara .ей поклон€лись во врем€ весеннего равноденстви€. Ostara имеет также тыс€чи имен от одной »сиды
»стер-или јстарта,»штар-на древнегерманском-светает, поднимание света,рассвет
¬слушайтесь в эти имена.ќни все имеют один корень.ќ—. Ќапример,на греческом Ёќ—-богин€ зари
Ќа санскрите ”шас.ќтсюда слово-”∆ј—.ѕервично же означает —¬≈“
¬се эти слова имеют драконический корень —. ¬ русском слове —-вет. — €вл€етс€ приставкой.  орень ¬≈
яйца на пасху-это €йца дракона. Ёта традици€ ведетс€ с €зыческих времен ÷ар€ ящера. “о есть он же ќанн,ƒагон,»оанн  реститель-ящер
ѕоздравл€ю с праздником —вета,который все люди чт€т в этой забытой традиции
–убрики:  Ќ–ј¬»“—я!/ѕле€де€нец

«ачем тренировать пам€ть?

—уббота, 30 јпрел€ 2016 г. 11:09 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ LediLana [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

«ачем тренировать пам€ть?

1. ƒл€ того чтобы развиватьс€, а не деградировать. ¬едь мы продолжаем тренировать мышцы, хот€ нам не нужно гон€тьс€ за мамонтом и спасатьс€ от хищников.

3925311_golova_mozg_misli (500x375, 68Kb)


“ак и с мозгом — тренируй, чтобы он не атрофировалс€!

„итать далее...
–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ и  –ј—ќ“ј/Ќе дай себе засохнуть...


ѕонравилось: 1 пользователю

ѕотр€сающа€ творожна€ ѕасха к празднику

ѕ€тница, 29 јпрел€ 2016 г. 08:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ nikitaqa29 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕотр€сающа€ творожна€ ѕасха к празднику

¬анильно-шоколадна€ творожна€ ѕасха

ќчень вкусна€ ѕасха! Ќежна€, ароматна€, с €рким ванильно-шоколадным вкусом.
¬ начинку можно использовать любые орехи, цукаты, сухофрукты.
»з указанного количества ингредиентов получаетс€ 1 пасха, высотой 10 см, диаметром 12 см.

 

„»“ј“№ ѕќ—“ ÷≈Ћ» ќћ

—ери€ сообщений "  праздникам":
„асть 1 - ќригинальные "Єлочки" из овощей и фруктов.
„асть 2 - Ћомаем стереотипы о селЄдке под шубой
...
„асть 8 - ¬кусные Ќовогодние шишки.
„асть 9 -  улич творожный
„асть 10 - ѕотр€сающа€ творожна€ ѕасха к празднику


 улич творожный

ѕ€тница, 29 јпрел€ 2016 г. 08:02 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ -MALEFISENTA- [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 улич творожный

3937411_41_12_03_2013_2922 (350x439, 51Kb)

Ќа ѕасху об€зательно должна быть на праздничном столе пасха. ќна €вл€етс€ символом этого светлого праздника. ћногие путают пасху с пасхальным куличом, но разница между ними очень больша€. ѕасху делают из творога, а пасхальный кулич выпекают из теста.

„итать далее...

—ери€ сообщений "  праздникам":
„асть 1 - ќригинальные "Єлочки" из овощей и фруктов.
„асть 2 - Ћомаем стереотипы о селЄдке под шубой
...
„асть 7 - «акуски к празднику!¬ вашу кулинарную копилку.
„асть 8 - ¬кусные Ќовогодние шишки.
„асть 9 -  улич творожный
„асть 10 - ѕотр€сающа€ творожна€ ѕасха к празднику


¬»—ќ„Ќќ≈ ѕќ—“” »¬јЌ»≈

ѕ€тница, 29 јпрел€ 2016 г. 07:48 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  –ј—ќ“ј_«ƒќ–ќ¬№я [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬»—ќ„Ќќ≈ ѕќ—“” »¬јЌ»≈

¬»—ќ„Ќќ≈ ѕќ—“” »¬јЌ»≈ (224x240, 17Kb)Ђ¬ременное постукиваниеї Ч это древн€€ техника, которую недавно открыли заново. »значально ее использовали на ¬остоке дл€ сн€ти€ боли, но она также весьма эффективна в разрушении старых привычек и одновременном установлении новых. ѕостукивание вокруг височной кости Ч в начале висков и затем назад вокруг уха Ч делает мозг более восприимчивым к обучению, на какое-то врем€ приостанавлива€ другие сенсорные потоки. Ёто также успокаивает меридиан “ройного обогревател€, потому что вы постукиваете в направлении, противоположном его естественному течению, и именно “ройной обогреватель играет решающую роль в регулировании привычек вашего тела. ”спокаива€ ту часть нервной системы, котора€ боретс€ за поддержание ваших старых привычек, вы легче приобретаете новую привычку.

¬ 1970 году основатель прикладной кинесиологии ƒжордж √удхарт обнаружил, что постукиванием вдоль линии черепного шва вы можете на врем€ изменить механизмы, пропускающие сенсорную информацию. ≈сли вы занимаетесь самовнушением или произносите аффирмации и одновременно постукиваете по соответствующим точкам, ваш ум будет особенно восприимчив к этому. ¬исочное постукивание также настроено на существующие различи€ между левым и правым полушари€ми коры головного мозга. ѕоскольку левое полушарие головного мозга у большинства людей отвечает за критические и скептические установки, за€влени€, выраженные негативными словами, больше созвучны его способу функционировани€ и легче усваиваютс€ им. ѕодобные за€влени€ Ђвыстукиваютс€ї с левой стороны головы. “очно так же, поскольку правое полушарие чрезвычайно восприимчиво ко всему доброжелательному, позитивные высказывани€ Ђвыстукиваютс€ї с правой стороны. ” людей с ведущей левой рукой все наоборот, и вы можете убедитьс€ в этом, провед€ энергетическое тестирование. ≈сли вы демонстрируете сильную реакцию, выстукива€ негативные за€влени€ с левой стороны, то точно следуйте приведенным выше указани€м; если ваша реакци€ слаба, то помен€йте в указани€х слова Ђправыйї и Ђлевыйї.
„итать далее...

—ери€ сообщений "—амоисцеление":
„асть 1 - мое исцеление
„асть 2 - я дышу чистым воздухом!
...
„асть 19 - “айна€ сила мизинца.
„асть 20 - ћощнейший биостимул€тор по рецепту ‘илатова
„асть 21 - ¬»—ќ„Ќќ≈ ѕќ—“” »¬јЌ»≈
„асть 22 - ¬есенний марафон или начинаем заготавливать фито чаи на зиму
„асть 23 - монашеский орден, который растит медицинскую марихуану



ѕонравилось: 1 пользователю

’одьба на колен€х - эффективна€ китайска€ техника.

ѕ€тница, 29 јпрел€ 2016 г. 07:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ limada [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

’одьба на колен€х - эффективна€ китайска€ техника.

’одьба на колен€х в помощь работе почек и печени.
 
 
¬се знают, насколько полезна обычна€ ходьба, а вот о ходьбе на колен€х мало кто слышал.   сожалению, эта исключительно ценна€ даосска€ практика не так широко распространена у нас… ’одить на колен€х рекомендуетс€ всем, это упражнение без противопоказаний! ƒаже те, у кого бол€т коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. ќказываетс€, колени бол€т очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни! ’одьба на колен€х ƒаосска€ ходьба на колен€х помогает справитьс€ с болезн€ми почек и печени. ƒело в том, что на коленных подушечках наход€тс€ точки, которые полезно стимулировать при сбо€х в работе внутренних органов.  итайска€ медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней! ƒействительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет р€д преимуществ. Ќасто€щий бриллиант среди плевел! Ётой тренировке нужно удел€ть всего 15–20 минут ежедневно, только так результат будет ощутимым. ¬печатл€юща€ доступность! ¬ыполн€й упражнение на полу, подкладыва€ под колени м€гкое оде€ло. ѕередвигайс€ медленно, опира€сь только на коленные чашечки! ≈сли ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй ходить на колен€х на кровати.  огда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет!
¬ыполн€€ это упражнение ежедневно, можно очень быстро добитьс€ похудени€ ног! ”дивительно, но така€ практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий наход€тс€ точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз. –екомендуем ходить на колен€х с закрытыми глазами — эффект будет еще мощнее! “акже можно выполн€ть комплекс ««олотой петух», укрепл€ющий все системы организма. ѕроверь на себе это древнее китайское упражнение, ты почувствуешь улучшение своего состо€ни€ очень скоро! ¬ыполн€€ это упражнение ежедневно, можно очень быстро добитьс€ похудени€ ног! ”дивительно, но така€ практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий наход€тс€ точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз. ѕроверь на себе это древнее китайское упражнение, ты почувствуешь улучшение своего состо€ни€ очень скоро!
 
 

—ери€ сообщений "—уставы, артрит":
„асть 1 - Ѕелые скипидарные ванны- эффективно и полезно!
„асть 2 - ”пражнени€, которые рекомендовал делать врач при бол€х в спине.
...
„асть 31 - Ќапитки c куркумой - секрет уникального долголети€
„асть 32 - Ћечение шейного остеохондроза народными средствами
„асть 33 - ’одьба на колен€х - эффективна€ китайска€ техника.


ѕальто оверсайз от “ать€ны —авельевой ✿ в€зание спицами

ѕ€тница, 29 јпрел€ 2016 г. 07:27 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ MerlettKA [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ѕальто оверсайз от “ать€ны —авельевой ✿ в€зание спицами


„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/∆акеты, пуловеры, пальто, кардиганы

ƒиетическа€ подливка к гречке

„етверг, 28 јпрел€ 2016 г. 15:41 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–” [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ƒиетическа€ подливка к гречке!
 

4121583_56DS5ML4cIw (600x400, 146Kb)

¬кусна€ диетическа€ подлива дл€ тех, кто хочет похудеть или заботитс€ о своем здоровье. √отовитс€ подлива очень просто, весьма полезна, с гречкой очень вкусно. Ѕлюдо можно подать и на обед, и на ужин.

далее

–окова€ ошибка, убивающа€ наш метаболизм

—реда, 27 јпрел€ 2016 г. 08:45 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ јнтони€_7777 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

–окова€ ошибка, убивающа€ наш метаболизм

 

–окова€ ошибка, убивающа€ наш метаболизм.

 

ѕеред вами некоторые важные данные о взаимосв€зи между качеством сна и метаболизмом человека, предоставленные доктором ƒжонни Ѕоуденом (Dr. Jonny Bowden). Ѕудем говорить о том, как сон св€зан с настройкой нашей гормональной системы, с возможностью сбрасывать лишний вес, с продлением молодости тела либо ускорением его старени€.

Ѕудем говорить о шокирующих данных исследовани€, опубликованного в Annals of Internal Medicine: оказываетс€, практически все современные люди в своих спальн€х "совершают роковую ошибку, по сути убивающую их метаболизм"!

» в силу этой ошибки не только блокируетс€ способность организма избавл€тьс€ от лишнего жира, кроме этого из-за нее сбиваетс€ гормональна€ система, обостр€етс€ чувство голода, ускор€ютс€ процессы старени€, мы тер€ем больше энергии и тер€ем €сность мышлени€.

 

–окова€ ошибка, убивающа€ наш метаболизм

 

 

» даже еще хуже, в силу этой ошибки анализы совершенно “здорового” человека могут показать, что уровень инсулиновой резистенции у него – как у любого больного диабетом второго типа!

 

  сожалению, большинство людей не знают о том, что совершают эту ошибку… а решение, которое занимает всего 15 минут в неделю (!) – о нем пишут редко…ќ какой ошибке идет речь? ќ неполноценном сне.

ѕ–≈ƒ”ѕ–≈∆ƒ≈Ќ»≈: Ќе обманывайте себ€, дума€, что можно лечь позже, и что сон менее важен, чем неотложные дела. ≈сли приходитс€ выбирать между зан€ти€ми спортом ("ради поддержани€ здоровь€ и фигуры") и сном – то приоритет, безоговорочно принадлежит сну. » мы приведем 5 основных причин, почему это так.

ƒефицит сна провоцирует мощнейший голод и усиливает т€гу к наиболее вредной еде.  аким образом? Ќа этот счет есть исследование, опубликованное в Public Library of Science.

¬о-первых, неполноценный сон провоцирует снижение уровн€ гормона лептина примерно на 15% (этот гормон сообщает нам о наступлении сытости).

¬о-вторых, при этом уровень гормона, сообщающего нам чувство голода вырастает на те же 15%.

¬ сумме это приводит к тому, что мы тер€ем контроль над своим аппетитом, мы просыпаемс€ уже голодными и успокаиваемс€, только получив порцию наиболее вредных продуктов.

», как будто этого мало, неполноценный сон также провоцирует зависимость от вредной еды, провоцирует т€гу к сладкому и мучному! 

Ќа нашем обывательском €зыке мы обычно говорим о том, что "не отдохнувша€ нервна€ система требует стимул€ции и в ход идут максимально стимулирующие продукты". ћожет быть, это не сама€ корректна€ формулировка, но теперь лучше пон€тно, что за ней стоит.

Ћептин – гормон, сообщающий нам чувство сытости, также контролирует метаболизм (вли€ет на работу гормонов щитовидной железы).

ѕоэтому, когда вы спите недостаточно, уровень лептина падает и вместе с ним уровень гормонов щитовидной железы, что, в свою очередь, приводит к экстремальному замедлению метаболизма (то есть, в том числе, скорости сжигани€ калорий в состо€нии поко€).

» что в результате? ¬ результате еще большей процент съеденного откладываетс€ в жировой прослойке на животе и бедрах вместо того, чтобы преобразовыватьс€ в энергию, котора€ бы подпитывала нас в течение дн€.

ƒальше – хуже: почти никто не знает, что “жиросжигающие” процессы в основном протекают, когда мы спим! ¬о врем€ сна лептин активирует специальные жировые клетки, чь€ функци€ – сжигание жира (да-да, вы верно все прочитали), в результате, именно ночью сжигаетс€ излишек калорий, а полученна€ энерги€ просто трансформируетс€ и излучаетс€ в виде тепла. ѕоэтому, когда мы получаем недостаточно сна (или спим в неправильном режиме), мы упускаем то самое врем€, когда жир может оптимально сжигатьс€, а тали€ приобретать грациозные очертани€.

ƒефицит сна также подавл€ет чувствительность клеток к инсулину. ≈сли у вас понижена чувствительность к инсулину, вам нужно ЅќЋ№Ў≈ инсулина дл€ того, чтобы удалить излишек сахаров из крови. ј большое количество инсулина в крови, в свою очередь, провоцирует удвоение риска набора жировой массы, т.к. повышенное количество инсулина, по сути, посылает в печень команду преобразовывать получаемую пищу в жир, запирать излишки в жировых клетках, чтобы они снова не попали в кровь, чтобы избежать их сжигани€.

 роме того, организм воспринимает недостаток сна как стрессовый фактор, как угрозу своему существованию, поэтому реакци€ организма – это рост уровн€ гормона стресса – кортизола, а его напр€мую св€зывают с отложением жира в области живота и бедер.

ƒефицит сна также травмирует ткани головного мозга, когнитивные способности и негативно вли€ет на настроение.

ƒоктор ћайкен Ќидергад (Dr. Maiken Nedergaard), нейрохирург, профессор в ”ниверситете –очестера, опубликовал свое исследование, демонстрирующее, что, когда мы спим, мозг избавл€етс€ от сильных нейротоксинов, которые €вл€ютс€ естественными побочными продуктами нашей дневной жизнеде€тельности. 

≈сли позволить этим побочным продуктам накапливатьс€ и не избавл€тьс€ от них, последстви€ могут быть весьма печальными – например, затуманенное сознание, повреждени€ пам€ти, скачки в настроении и проблемы с фокусом внимани€. 

“акже выход€т из-под контрол€ воспалительные процессы и растет окислительный стресс, а это приводит к еще большему повреждению тканей мозга и подводит к риску развити€ таких возрастных заболеваний, как синдром јльцгеймера.

¬ы наверн€ка встречали когда-нибудь людей, которым не удалось нормально поспать несколько ночей подр€д? “акие люди обычно выгл€д€т очень истощенными и.. несколько.. постаревшими.

» на то есть причина – недостаток сна старит человека очень быстро, поскольку лишает его того самого “окна”, промежутка времени, когда, во врем€ ночного сна работают наши “гормоны молодости”.

–ечь о гормоне роста – это наш мастер обновлени€ и восстановлени€, гормон, который действует практически только ночью, помога€ нам восстанавливатьс€ и поддержива€ нашу молодость.

 роме старени€ кожи (сухость, морщины, слабый тонус), недостаток гормона роста также критически вли€ет на состав тканей – происходит перекос в пользу жировых тканей против мышечных. 

ѕод конец приведу мою собственную формулу получени€ достаточного количества сна и ускорени€ метаболизма. „етырехходовка:

• Ўаг 1:  аждую неделю ложитесь на 15 минут раньше, пока не начнете получать стабильно по 7-9 часов сна.

• Ўаг 2: ¬ спальне должно быть по-насто€щему темно – именно в таких услови€х гормональна€ работа будет на лучшем уровне. ≈сли нет возможности хорошо затемнить помещение, используйте маску - и, по желанию, бируши.

• Ўаг 3: ѕеред сном постарайтесь замедлитьс€, успокоить нервную систему – никакого телевизора, интернета, спорта. 

• Ўаг 4: ≈шьте не позднее чем за три часа до сна. ≈сли промежуток меньше, жиросжигательные эффекты сход€т на нет.

ѕ–≈ƒ”ѕ–≈∆ƒ≈Ќ»≈: Ёта формула не ускорит метаболизм и не будет работать на омоложение, если продолжаете питатьс€ вредными продуктами!

ѕри неправильном питании, сколько не спи, метаболизм все равно сбиваетс€ и тормозитс€, уровень энергии падает, мыслительные способности замедл€ютс€.

¬ контексте похудени€, в первую очередь нужно исключить сочетани€ крахмалистой и жирной пищи (бутерброды, макароны с маслом или сыром, картошка с маслом или сметаной и т.п.) Ѕольше об этом на ECOWAYS - по тагу метаболизм, как похудеть 

ќдин из основных принципов ускорени€ метеболизма через питание – это начинать день с балансирующих гормоны продуктов – сочетани€ максимально цельных жиров и белков:как основа хорошо подойдет авокадо с овощами или овощными сыроедческими хлебцами, кокосы и пуддинги на основе сем€н чиа с кокосовым маслом, фермерские €йца, океанска€ жирна€ солена€ рыба (не подвергавша€с€ термической обработке), овощи с фермерским сливочным маслом – например, брокколи, свекла, морковь; чечевица с авокадо или сливочным / кокосовым маслом.

** окосовое масло рекомендуетс€ в силу того, что оно подвергаетс€ меньшей обработке, значительно лучше сохран€етс€ и меньше подвержено окислению.

*ќстаетс€ добавить только один маленький факт, мы часто о нем знаем и легко откладываем: чем раньше мы ложимс€, тем меньше сна нужно, чтобы действительно выспатьс€ и тем легче корректируетс€ та часть гормональной настройки, котора€ зав€зана на смену дн€ и ночи. 

—амый эффективный сон - это часы, синхронные со световым днем (лечь не сильно позже, чем полностью стемнело, проснутьс€ с солнцем или совсем немного позже). Ѕодрости и €сности сознани€ такой режим придает просто на удивление, хот€, конечно, начать эту практику в современном городе не так то просто.

“ем не менее именно она разворачивает нас к €сности сознани€, более эффективному проживанию дн€, помогает меньше времени тратить на ерунду.

ecoways.ru

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈ и  –ј—ќ“ј/ѕравила стройности

ћ : —толик-тумба "а-л€ ћарокко"

¬оскресенье, 24 јпрел€ 2016 г. 19:11 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Lena-Yablonka [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћ  - —толик-тумба "а-л€ ћарокко"


IMG_0811 (689x700, 720Kb)
„итать далее



—ери€ сообщений "мои работы":

„асть 1 - ћ  - —толик-тумба "а-л€ ћарокко"
„асть 2 - ћ  ƒекупаж комода (метод - "мордойвлак")


—ери€ сообщений "–оспись":
„асть 1 -  јћ≈ЌЌјя  Ћ”ЅЌ»„ ј
„асть 2 - Ќеобычный способ расписать чайную пару. ћ 
...
„асть 8 - »митаци€ натуральных камней. ћалахит (роспись, мастер-класс
„асть 9 -  расива€ роспись ќксаны ¬асильевой
„асть 10 - ћ : —толик-тумба "а-л€ ћарокко"


¬€зание спицами - ∆акет с полочками частичным в€занием

¬оскресенье, 24 јпрел€ 2016 г. 18:54 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ koko_shik [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

¬€зание спицами - ∆акет с полочками частичным в€занием

 опилка - в€зание и шитье!
–Ц–∞–Ї–µ—В 15 (640x640, 355Kb)

јвтор этого чудесного жакета - “ать€на, работа выставлена на €рмарке мастеров

ѕодборка жакетов простой в€зкой

„итать далее...
–убрики:  ¬я«јЌ»≈/∆акеты, пуловеры, пальто, кардиганы

ћаковый торт с лимонно-имбирным кремом

¬оскресенье, 24 јпрел€ 2016 г. 07:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€  ≈…“ј— [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

ћаковый торт с лимонно-имбирным кремом

3937385_UWY3icxBnjI (600x429, 55Kb)

“есто:
100 г мака
100 г молотого миндал€
100-150 г сахара
80 г растопленного и охлаждЄнного сливочного масла
3 €йца
цедра 1 лимона, натЄрта€ на мелкой тЄрке
1 ст. ложка имбир€ ( так же натЄртого на мелкой тЄрке )

„итать далее...
–убрики:   ”Ћ»Ќј–»я/“орты

Ћегкий малосольный салатик за пару минут в пакете!

¬оскресенье, 24 јпрел€ 2016 г. 07:14 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ »Ќ“≈–≈—Ќџ…_ЅЋќ√_Ћес€ка–у [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ћегкий малосольный салатик за пару минут в пакете!

ЋЄгка€ закуска - салат, не требующий дополнительного соуса и заправки. ќгурцы, цукини, зелень и чеснок - немного соли и к вечеру или на следующий день закуска готова!!! ”гощайтесь!!! “аким образом можно приготовить слабосолЄные огурчики, кабачки или цукини!!! ¬кусно всЄ!!! ѕроверено временем!!!

3925073_1552780_17479nothumb500 (500x281, 106Kb)

далее

—ери€ сообщений "—алаты":
„асть 1 - —алат "ћорские порос€та"
„асть 2 - √реческий салат (видео).
...
„асть 15 - „удесный салат из свеклы с сельдью и брусничной заправкой
„асть 16 - —алат "Ўик"
„асть 17 - Ћегкий малосольный салатик за пару минут в пакете!


Ќезаменимый предмет женского гардероба. Ўьем водолазку

—уббота, 23 јпрел€ 2016 г. 10:35 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ VALERI-ELIN [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

Ќезаменимый предмет женского гардероба. Ўьем водолазку

5420033_Bezimyannii11 (400x611, 13Kb)
∆енска€ водолазка – незаменимый предмет женского гардероба, который органично вписываетс€ и строгий офисный стиль и в комплекты одежды с джинсами или длинными юбками. ≈е можно надеть под строгий жакет, с сарафаном-балахоном, с кардиганом. ќна подходит женщинам всех возрастов и стилевых предпочтений. ћногообразие трикотажных тканей позвол€ет шить водолазки из спокойных однотонных тканей или из €рких эластичных материалов. ÷веты, полоски, клетка, абстрактные решени€ – все это может быть воплощено в вашей дизайнерской задумке при пошиве водолазки.
„итать далее...

—ери€ сообщений "“опы, блузки, майки, туники":
„асть 1 - Ўьем легкую нар€дную блузу с рукавом "бабочка" из трикотажной ткани. ћастер-класс
„асть 2 - “уника и кейп от Dana's Fashion. ћастер-классы
...
„асть 13 - ѕерекрутка, проста€ и эффектна€ кофточка. —хемы
„асть 14 - Ѕазова€ выкройка и много идей!!
„асть 15 - Ќезаменимый предмет женского гардероба. Ўьем водолазку


 ак зародилось и развивалось "»сламское государство" - океан крови и насилие

ѕ€тница, 22 јпрел€ 2016 г. 08:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ћар—ер [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак зародилось и развивалось "»сламское государство" - океан крови и насилие

ћатериал из ¬икипедии — свободной энциклопедии
ќриана ‘аллачи
итал. Oriana Fallaci
Oriana Fallaci 2.jpg
–од де€тельности:

журналисткаписатель,публицист

ƒата рождени€:

29 июн€ 1929

ћесто рождени€:

‘лоренци€

√ражданство:

Flag of Italy.svg »тали€

ƒата смерти:

15 сент€бр€ 2006(77 лет)

ћесто смерти:

‘лоренци€

Commons-logo.svg ќриана ‘аллачи на ¬икискладе

ќриа́на ‘алла́чи (итал. Oriana Fallaci29 июн€ 1929‘лоренци€ — 15 сент€бр€ 2006, ‘лоренци€) — италь€нска€ журналисткаписательпублицист, в годы ¬торой мировой войны — участница италь€нского —опротивлени€. јвтор 12 книг, разошедшихс€ во всЄм мире 20-миллионным суммарным тиражом.

¬ойна цивилизаций - из 1 главы книги "—ила разума"

http://www.translarium.info/2013/09/part-1-wars-ci...s=0&at_tot=1 

–убрики:  »Ќ“≈–≈—Ќќ≈/„»“ј… и –ј«ћџЎЋя…


ѕоиск сообщений в јпельсинные_цветы
—траницы: [154] 153 152 ..
.. 1  алендарь