Гречневая мука - методика очищения и исцеления

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 15:48 + в цитатник

Цитата сообщения YaromilaVolkova

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Гречневая мука - методика очищения и исцеления

4716146_grecnevayamuka (488x363, 57Kb)

Очень жаль, но гречневая мука не пользуется особой популярностью среди населения. А зря. В ней намного больше пользы, нежели в пшеничной, кроме того, гречневая мука – отличный продукт в диетическом питании.

Гречневая мука – превосходный источник белка, причем, белка растительного, в котором находятся все восемь незаменимых аминокислот, к примеру, лизин, триптофан и треонин.

Гречневая мука имеет очень низкое содержание жиров, зато клетчатки в ней – хоть отбавляй. Поэтому, она, как щетка, будет вычищать организм от вредных накоплений. Кроме того, в этой чудесной муке довольно много сложных углеводов и мало сахара.

Гречневая мука богата калием, фосфором, железом, селеном, цинком, марганцем и магнием. Также, в ней имеются антиоксиданты, витамины группы В, витамин Е и рутин.

Вот почему гречневая мука столь полезна для употребления, в блюда, приготовленные с ее помощью, станут намного полезнее.

Гречневую крупу можно купить в магазине или приготовить самостоятельно.

Как приготовить гречневую муку в домашних условиях?

Для приготовления гречневой муки нужна только обычная гречневая крупа.

1. Крупу необходимо перебрать от мусора. Далеко не всегда гречка бывает очень чистой.

2. Затем крупу хорошенько промыть. Я мыла водой из-под крана. Не обязательно использовать холодную воду, теплая тоже подойдет. Гречку я насыпала в мелкое сито и промывала. Промывать нужно до тех пор, пока вода не станет чистой.

Промытую гречку хорошо потрясти в сите, чтобы ушла лишняя вода.

3. Затем необходимо прокалить гречневую крупу на сковороде. В принципе делать это не обязательно. Но если не полениться и прокалить гречку, то вкус будет более насыщенным. Как это ни банально прозвучит, но именно после прокаливания крупы, улучшается именно сам гречневый вкус.

Прокалить крупу просто – на сухой горячей сковороде поджаривать гречку, периодически помешивая. По времени это займет около 5-7 минут. Закончить можно тогда, когда гречка будет тихонько потрескивать.

4. Крупу остудить. Можно оставить на время в сковороде, а можно выложить на полотенце.

5. Когда крупа остынет, измельчить ее. Для этого можно использовать кофемолку.

Целебный рецепт для очищения и исцеления организма

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4812316/post270375174/">Р“СЂРµС‡РЅРµРІР°СЏ РјСѓРєР° - РјРµС‚РѕРґРёРєР° РѕС‡РёС‰РµРЅРёСЏ Рё РёСЃС†РµР»РµРЅРёСЏ</a><br/>Р“СЂРµС‡РЅРµРІР°СЏ РјСѓРєР° - РјРµС‚РѕРґРёРєР° РѕС‡РёС‰РµРЅРёСЏ Рё РёСЃС†РµР»РµРЅРёСЏ

РћС‡РµРЅСЊ Р¶Р°Р»СЊ, РЅРѕ РіСЂРµС‡РЅРµРІР°СЏ РјСѓРєР° РЅРµ РїРѕР»СЊР·СѓРµС‚СЃСЏ РѕСЃРѕР±РѕР№ РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅРѕСЃС‚СЊСЋ СЃСЂРµРґРё РЅР°СЃРµР»РµРЅРёСЏ. Рђ Р·СЂСЏ. Р’ РЅРµР№ РЅР°РјРЅРѕРіРѕ Р±РѕР»СЊС€Рµ РїРѕР»СЊР·С‹, РЅРµР¶РµР»Рё РІ РїС€РµРЅРёС‡РЅРѕР№, РєСЂРѕРјРµ С‚РѕРіРѕ, РіСЂРµС‡РЅРµРІР°СЏ РјСѓРєР° &ndash; РѕС‚Р»РёС‡РЅС‹Р№ РїСЂРѕРґСѓРєС‚ РІ РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРѕРј РїРёС‚Р°РЅРёРё.

Р“СЂРµС‡РЅРµРІР°СЏ РјСѓРєР° &ndash; РїСЂРµРІРѕСЃС…РѕРґРЅС‹Р№ РёСЃС‚РѕС‡РЅРёРє Р±РµР»РєР°, РїСЂРёС‡РµРј, Р±РµР»РєР° СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРіРѕ, РІ РєРѕС‚РѕСЂРѕРј РЅР°С…РѕРґСЏС‚СЃСЏ РІСЃРµ РІРѕСЃРµРјСЊ РЅРµР·Р°РјРµРЅРёРјС‹С… Р°РјРёРЅРѕРєРёСЃР»РѕС‚, Рє РїСЂРёРјРµСЂСѓ, Р»РёР·РёРЅ, С‚СЂРёРїС‚РѕС„Р°РЅ Рё С‚СЂРµРѕРЅРёРЅ.

&nbsp;
	
		Р“СЂРµС‡РЅРµРІР°СЏ РјСѓРєР° РёРјРµРµС‚ РѕС‡РµРЅСЊ РЅРёР·РєРѕРµ СЃРѕРґРµСЂР¶Р°РЅРёРµ Р¶РёСЂРѕРІ, Р·Р°С‚Рѕ РєР»РµС‚С‡Р°С‚РєРё РІ РЅРµР№ &ndash; С…РѕС‚СЊ РѕС‚Р±Р°РІР»СЏР№. РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ, РѕРЅР°, РєР°Рє С‰РµС‚РєР°, Р±СѓРґРµС‚ РІ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4812316/post270375174/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Приложения

-Музыка

-Видео

-Фотоальбом

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Гречневая мука - методика очищения и исцеления